Budinca de chia cu ciocolata

neagra si visine

Budinca de chia
cu ciocolata
neagra si visine
Poate ! consumata atat ca
si dese", cat si ca si
gustare, la orice ora din zi.

Alege Meniul Preferat.

FitFoodWay

 Search

Hummus de ciocolata
 March 9, 2021

 Andreea
 0 comments
 cacao, ciocolata, crema, crema de ciocolata,
hummus, hummus de ciocolata

Jump to Recipe Print Recipe

Cine s-ar = gândit că un hummus dulce poate = atât

de bun?! V-am pregătit o rețetă delicioasă de hummus
de ciocolată, numai bun de întins pe pâine prăjită la
micul dejun sau ca desert alături de fructe proaspete

Când vine vorba de experimente în bucătăria

erbivorului, sunt de parere că nu ar trebui să spunem
niciodată – niciodată

Poate nu v-ați gândit până acum, dar năutul și chiar

fasolea =artă (pe care o puteți folosi ca alternativă în
această rețetă) pot = folosite în diferite deserturi și
sunt aproape imperceptibile ca gust.

Un exemplu foarte bun de rețetă de prăjitură bazată

pe năut este Prajitura de năut și unt de arahide fără
gluten de pe site, foarte ușor de făcut și mereu
lăudată!

Așa că dacă sunteți amatori ai experimentelor atunci

când gătiți, vă recomand cu toată încrederea această
rețetă pentru că veți obține o cremă delicioasă!

Aș îndrăzni să spun că înlocuiește cu succes (în

variantă mult mai sănătoasă), populara Nutella. Știu…
știu… nu e același lucru dar s-ar putea să vă facă să
uitați de ea.

Print Recipe

Hummus de ciocolată
Prep Time
10 mins

Cook Time
0 mins

Total Time
10 mins

Course: Desert, Dessert

Keyword: ciocolata, crema ciocolata, crema de
ciocolata, hummus

Equipment
Robot de bucatarie cu lama in forma S

Ingredients
240 g năut fiert din conservă (conservă de 400
g)
2 linguri ulei de cocos în stare lichidă
3 linguri cacao
3 linguri îndulcitor lichid (eu am folosit sirop de
agave)
1 lingură cu varf unt de migdale (sau de
arahide)
1 linguriță esență de vanilie
2-3 linguri lapte vegetal
1 praf de sare
2 linguri fulgi de ciocolată neagră (opțional)

Instructions
1. Scurgem conserva de năut și spălăm bine
boabele de năut în apă rece. Putem chiar să
lăsăm puțin boabele în apă ca să eliminăm
sarea
2. Cu mâinile în apă frecăm în palme boabele
scufundate pentru a desprinde cojile de pe
boabe pe care le culegem apoi de la suprafața
apei (atunci când fac hummus în varianta
sărată de obicei sar peste acest pas dar acum
am ales să elimin cojile pentru a obține o
textură mai cremoasă)
3. Scurgem năutul și îl adăugăm în vasul robotului
4. Adăugăm uleiul de cocos, îndulcitorul lichid,
esența și untul de migadale (sau arahide) și
începem să mixăm până acestea se
încorporează
5. Adăugăm cacao și un praf de sare și mixăm din
nou până la încorporarea completă
6. La final, în funcție de textura pe care dorim să o
obținem, adăugăm câte puțin lapte vegetal și
mixăm până obținem o cremă omogenă. Crema
din poze e mai solidă pentru că a fost ținută la
frigider dar imediat după mixare aceasta are o
consistență mai fluidă.
7. * Dacă vreți, la final puteți adăuga fulgi de
ciocolată pentru a-i da un gust și mai intens

Notes
Hummusul de ciocolată rezistă câteva zile la frigider,
depozitat într-un recipient închis etanș, cu
mențiunea că textura va fi puțin mai groasă (similară
cu cea din poze).

! " #

Lasă-mi un mesaj

Enter your comment here...

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your

comment data is processed.

Produse Organic India

organicindia.ro

Urmărește-mă și în social media

! $ " %

Cele mai recente rețete

Chiftele de zuchinni la cuptor

Crumble de caise și migdale

Smoothie cu banana și kaki

Porridge cu a=ne (blueberry porridge)

Rondele crocante (Bake rolls) cu mărar și smoked paprika

Salată de quinoa, măr și goji

Ce se întâmplă dacă renunți la produse lactate

Tags

aivia avocado biscuiti vegani briose broccoli burrito busuioc

carnati vegani cheesecake cheesecake vegan chiftele

ciuperci cozonac vegan crema cocos fara gluten foietaj
hummus leurda linte mancare de post marar
naut nutritie vegana omleta vegana ovaz =ert pesto pizza
plantbased porridge quiche salam vegan salata soia spanac

supa crema tarta terci de ovaz tofu vegan

zuchinni

Scapă de kilograme în timp ce

dormi. Oferta din această săptămân:
1+2 gratuit + shaker
SlimJOY România

Instagram

erbivorul

Mai multe... Follow pe Instagram

Facebook

Erbivorul
8,488 likes

Like Page Share

Slăbește în somn mai repede

Anunț SlimJOY România

Încălţăminte medicală
Anunț Încălţăminte medicală

Falafel - Erbivorul - Mancaruri

erbivorul.com

Musette Summer Sale up to 40%

Anunț Musette

Cous-cous (cuscus) cu broccoli si…

erbivorul.com

Salata mediteraneana cu naut -…

erbivorul.com

Painici tip lipie - Erbivorul -…

erbivorul.com

Salată de quinoa, măr și goji -…

erbivorul.com

Ce se întâmplă dacă renunți la…

erbivorul.com

Mancaruri
erbivorul.com

& " $ %

Copyright 2021 © Erbivorul