Cum să medităm

Posted: 22 Jan 2011 01:26 PM PST

Distribuie pe Facebook

„În acelaşi mod vibraţiile vin, sunt emise. Nu

trebuie decât să vă deschideţi lor; cel mai bine este să nu faceţi niciun efort, să nu vă îngrijoraţi că aveţi o
problemă la un anumit nivel. Am văzut că multe persoane, dacă au un blocaj undeva, în timpul meditaţiei
se preocupă mereu de el. Nu trebuie să vă faceţi griji, lăsaţi-l să treacă şi totul va funcţiona de la sine.

Nu trebuie deci să depuneţi vreun efort, aceasta este meditaţia. Meditaţia înseamnă a te deschide harului
lui Dumnezeu. Harul însuşi ştie cum să vă vindece. Ştie cum să vă corecteze, cum să-şi afle sălaş în fiinţa
voastră, cum să vă păstreze Spiritul aprins, el ştie totul. Nu trebuie prin urmare să vă faceţi griji despre ce
aveţi de făcut, sau ce nume (de zeităţi, n.tr.) să rostiţi, ce mantre să spuneţi. În meditaţie nu trebuie să
faceţi absolut niciun efort. Deschideţi-vă deplin fiinţa şi fiţi absolut lipsiţi de gânduri la acel moment.

Presupunând că este posibil să nu fiţi lipsiţi de gânduri, în acel moment trebuie doar să vă priviţi
gândurile, dar să nu vă implicaţi în ele. Veţi vedea treptat că, pe măsură ce soarele se ridică, întunericul
dispare, iar razele soarelui pătrund în fiecare deschizătură şi în fiecare loc, făcând ca totul să fie luminat.
În acelaşi mod fiinţa voastră va fi luminată în întregime, dar dacă faceţi un efort în acel moment, sau
încercaţi să opriţi ceva în interiorul vostru, sau încercaţi să faceţi un bandhan, nu va funcţiona. Lipsa
completă a efortului este singura cale către meditaţie. Dar nu trebuie să fiţi letargici. Trebuie să fiţi alerţi
şi atenţi.

O altă extremă ar putea fi aceea a oamenilor care moţăie. Nu, trebuie să fiţi alerţi. Dacă moţăiţi, nimic nu
va funcţiona. Este un alt aspect: dacă sunteţi leneşi în privinţa asta, nimic nu va funcţiona. Trebuie să fiţi
alerţi şi deschişi, pe deplin conştienţi, complet lipsiţi de efort, absolut lipsiţi de efort. Dacă nu faceţi niciun
efort, meditaţia va reuşi cel mai bine. Nu vă gândiţi deloc la problemele voastre. Oricare v-ar fi blocajele
din chakre, oricare, deschideţi-vă doar fiinţa. Vedeţi, când soarele străluceşte, întreaga natură se expune
razelor soarelui şi primeşte binecuvântările soarelui fără efort; nu face niciun efort, doar primeşte. Când
primeşte razele soarelui, atunci razele soarelui încep să acţioneze şi să stimuleze.

În acelaşi mod puterea atotpătrunzătoare începe să lucreze. Nu

trebuie ca voi s-o dirijaţi, nu trebuie să faceţi nimic. Fiţi doar lipsiţi de efort, complet lipsiţi de efort. Nu
rostiţi niciun nume (de zeităţi, n.tr.), nu vă preocupaţi de un blocaj la Agnya sau la alt nivel – ea lucrează!
Şi va continua să lucreze atâta timp cât va putea şi va împlini miracolul pe care trebuie să-l împlinească.
Nu trebuie să vă faceţi griji pentru asta, îşi cunoaşte munca. Dar atunci când voi faceţi un efort, de fapt voi
îi creaţi o barieră. Nu este deci nevoie de niciun efort, fiţi absolut lipsiţi de efort şi cereţi doar ca blocajele
să se ducă, atât.

Meditaţia este pentru propria voastră înălţare, pentru binele vostru cel mai înalt, pe care trebuie să îl
aveţi. Şi odată ce intraţi în ea, voi vă dobândiţi, de asemenea, propriile puteri. Ca atunci când deveniţi
guvernator şi primiţi puterile unui guvernator. În acel moment nu trebuie să vă gândiţi la nimeni
altcineva, nu trebuie să vă îndreptaţi atenţia către nimeni altcineva, ci numai să primiţi, doar să primiţi.
Nu vă gândiţi la nicio altă problemă, ci la faptul că trebuie să fiţi lipsiţi de efort, complet lipsiţi de efort. Va
funcţiona cel mai bine asupra celor care doar primesc.
Aveţi probleme, de aceea vă aflaţi aici, dar nu le puteţi rezolva; ele trebuie să fie rezolvate de către puterea
divină. Acest lucru trebuie înţeles pe deplin, anume că nu ne putem rezolva singuri problemele. Este peste
puterile noastre să ne rezolvăm singuri problemele. Aşa că lăsaţi-le în mâinile puterii divine şi deschideţi-
vă fiinţa fără efort, absolut fără efort.”

Shri Mataji Nirmala Devi - Londra, Marea Britanie, 1980

◦◦◦

Glosar

Agnya – centru de energie subtila situat in mijlocul fruntii si guvernat de Iisus Christos, atat in planul
cosmic, cat si in fiinta umana;

Bandhan – tehnica de protectie si purificare in Sahaja Yoga;

Mantra – fonetizare a vibratiilor intr-un sunet specific, care are un efect direct asupra fiintei energetice
subtile; mantrele se rostesc in meditatie.