Exercitiu Simplu Pentru Cresterea Încrederii În Sine

1. Înainte să începem am să te rog să-ți concentrezi atenția asupra respirației tale, să simți
cum aerul îți intră prin nări și cum acesta iese. Să-ți simți senzațiile corpului, căldura,
greutatea, fiecare bătaie a inimii tale.

2. Vreau să-ți imaginezi că pe lumea această exiști tot tu, doar că într-o variantă mult mai
bună, poate mai frumoasă, inteligentă și înțeleaptă. Există o persoană, un tu din viitor
care a ajuns exact unde vrei tu să ajungi.

3. Vreau să-ți imaginezi un loc în care o să întâlnești această persoană. Vreau să-ți
imaginezi toate detaliile posibile, lumina, sunetele de acolo, cum se simte aerul când îți
atinge părul sau fața, este cald sau rece și modul în care arată persoana respectivă până la
cel mai mic detaliu?

4. Imaginează-ți fiecare mic detaliu care construiește locul respectiv… apoi vreau să observi
cum persoana respectivă, versiunea ta mai bună din viitor, vine spre tine. Vreau să îi
observi mersul, îmbrăcămintea, mirosul, modul în care părul îi este aranjat, ce haine
poartă și cum le-a asortat, accesoriile, postura, limbajul trupului, fiecare emoție pe care o
transmite prin fiecare gest subtil pe care-l face.

5. Vreau să te privești pe tine, din viitor, acea persoana care a ajuns exact unde îți dorești să
ajungi și care a trecut prin toate lucrurile prin care urmează ca tu să treci. A trecut cu
succes, a reușit, chiar dacă toți spuneau că nu o să ajungă acolo și chiar dacă nimeni nu
credea în forța sa. Tu din viitor ești exemplul care se abate de la regulile impuse de
societate.

6. Iar în momentul în care se așează lângă tine, să faci o pauză de câteva secunde. Să îi simți
respirația, bătăile inimii, ochii și să-l întrebi un lucru, orice îți dorești tu să descoperi de la
această persoană, acest tu din viitor mult mai avansat, inteligent și înțelept.

7. Apoi așteaptă răspunsul la întrebarea adresată și folosește-te de acest răspuns în drumul

tău spre cea mai bună variantă a ta.

Concluzia exercițiului
Cel mai probabil ai avut o întrebare, la care ai primit un răspuns. Păstrează pentru tine
acest lucru și acționează folosindu-te de această informație. Pun pariu că viața ta o să se
îmbunătățească dacă ai practicat acest exercițiu și mai apoi ai aplicat ceea ce ți-ai spus tu ție cu
ajutorul lui.
Iar ori de câte ori întâmpini o problemă, te regăsești în fața unei intersecții, fii liber să
încerci acest exercițiu și să primești răspunsul pe care-l căutai de mult, pentru că tu ești singura
persoană care știe exact ceea ce este cel mai bine pentru tine.
Totul se află deja în tine… doar că îți trebuie răbdare să descoperi.