Seminar 3 deficiente fizice functionale

Gimnastica respiratorie:

-nervul frenic inerveaza diaframgul si regleaza respiratia. Se afla la nivelul C3-4.

-fazele respiratiei: inspire si expir

in gimn respirtorie este importanta durata unei faze, pauzele dintre faze, proportionalitatea dintre
inspire si expir.

-in orice afectiune gimn resp fol un ex de baza :inspir10-12 sec, pauza 2-3 sec expir8-10

-se face o reeducare respiratory pt marirea diametrelor:

 diam longitudinal/craniocaudal (torace mic si globules, lung si atrofic) se lucreaza pt inspiratie

 Diam sagital/ateroposterior lucreaza intercostalii se lucreaza pt coastele 2-7 se lucreaza inspire-
expir superior.
 Diam latero-lateral/transversal: exepansiunea/ridicarea coastelor 2-7 7-10(se evazeaza) muschii
intercostalii lucreaza. Se lucreaza resp toracala si superioara si in ferioara.
Pe coastele 10-12 se insera mu schii abdominali

Tipuri de resp:-toracal inferior si superior si abdominal sau diafr gmica

Muschii care lucreaza in inspire linistit: diafragmul, intercostalii externi si de scalini. Diafragmul asugura
65%din resp abdominal. Diafragmul nu poate fi controlat voluntar…