Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
OBIECTIVELE KINETOTERAPIEI :
Ameliorarea pozitiei coloanei
Cresterea mobilitatii coloanei
Cresterea fortei musculare
Ameliorarea respiratiei
Partea concava : Muschii = scurtati --- trebuie alungiti
Partea convexa : Muschii = alungiti --- trebuie scurtati
AMELIORAREA POSTURII
Posturare : posturi fixe corectoare si hipercorectoare --- DL
, perna sub convexitate ; Corectare cifoze , hiperlordoze
asociate.
Exercitii de corectare posturala : pozitionari pentru
corectarea curburilor , cu ruperea pozitiei si repozitionare
corectoare.
Exemple : ortostatism , brat ridicat de partea convexitatii ;
patrupedie , ridicare membre superioare ; DD , DV
inclinare laterala membre inferioare ; genunchi , trunchi
oblicizat ; scaun , ridicare genunchi la piept de partea
convexitatii.
METODA KLAPP
Principii : coloana vertebrala este mentinuta paralel cu solul ,
astfel incat se elimina actiunea nefavorabila a gravitatiei ,
putandu-se mobiliza , in acest fel , mai usor.
In pozitia patrupeda coloanal vertebrala se poate
decontractura semnificativ , permitand obtinerea , mai
usor , a inclincarilor laterale corectoare si pe o amplitudine
mai mare.
Efectul corrector al miscarii poate fi localizat la nivelul
droit al rahisului.
TONIFIERE MUSCULARA
TONIFIEREA MUSCULATURII ABDOMINALE
TONIFIERE MUSCULATURA FESIERA
TONIFIERE MUSCULATURA PARAVERTEBRALA
REEDUCARE RESPIRATORIE
REEDUCAREA INSPIRULUI
inspir pe o nara , cealalta fiind presata cu degetul.
inspiruri sacadate ca in “mirositul florilor”.
inspiruri pe nas , cu batai ritmice ale aripioarelor nasului.