Scribd Logo
Încărcați

Bine ați venit la Scribd!

  • Document

    Încărcat de

    Darius Dicu
    9 vizualizări1 pagină

    Titlu original

    Document (2)

    Drepturi de autor

    © © All Rights Reserved

    Formate disponibile

    DOCX, PDF, TXT sau citiți online pe Scribd

    Vi se pare util acest document?

    Este necorespunzător acest conținut?

    Raportați acest document

    Drepturi de autor:

    © All Rights Reserved
    Descărcați ca DOCX, PDF, TXT sau citiți online pe Scribd
    Indicator pentru conținut neadecvat
    9 vizualizări1 pagină

    Document

    Încărcat de

    Darius Dicu

    Drepturi de autor:

    © All Rights Reserved
    Descărcați ca DOCX, PDF, TXT sau citiți online pe Scribd
    Indicator pentru conținut neadecvat
    din 1

    Tractiuni cu priza larga 4 serii de cate 10 repetari

    Tractiuni la helcometru 15 repetari 4 serii, Crescand greutatea

    La saltea, pe burta, cu palmelel pozitionate la nivelul cervical, picioarele raman intinse si ridicam
    picioarele si capul, sinscronizand miscarea, 10 serii a cate 4 repetari

    Folosim banda elastică, prindem banda eleastica cu ambele brate, plecam cu bratele intinse si ducem
    coatele in spate, 4 serii de cate 20 de repetari

    S-ar putea să vă placă și