Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
capacitatea de a le identifica, asuma, gestiona si, nu in ultimul rand, gradul in care le intelegi si inveti din
acestea. Un coeficient ridicat de inteligenta emotionala iti asigura o mai buna empatie si capacitatea de
a adopta rolul de lider. Afla care este nivelul tau de inteligenta emotionala si cum poti sa il imbunatatesti
cu urmatorul test.
Acest test de inteligenta emotionala este compus din doua seturi de intrebari la care se raspunde prin
“da” sau “nu”.
Fiecare “nu” la primul set de intrebari ale testului de inteligenta emotionala valoreaza 1 punct:
4. Te simti jenat daca iti vine sa plangi atunci cand te uiti la un film sau citesti o carte?
10. Ai pretinde ca ti-a intrat ceva in ochi daca incepi sa plangi pe neasteptate?
Fiecare “da” la intrebarile celui de-al doilea set al testului de inteligenta emotionala valoreaza 1 punct:
12. Te gandesti sa planuiesti razbunari impotriva celor care iti provoaca furie?
27. Iti misti picioarele in ritmul muzicii cand asculti diverse melodii?
28. Esti, adesea, ultimul care se opreste din aplaudat la concerte, evenimente sportive sau altele de
genul?
30. Poti sa iti aduci aminte cand ai ras cu adevarat si te-ai simtit bine ultima oara?
17-30 puncte
Atitudinea ta fata de propriile emotii este una sanatoasa. Nu iti este rusine sa iti exprimi emotiile
ocazional si cu siguranta te simti bine cu aceasta atitudine. Cu un astfel de nivel ridicat de inteligenta
emotionala, ti se potrivesc cariere precum psiholog, asistent social sau comunicator.
8-16 puncte
Esti o persoana care isi exprima emotiile, insa nu atat de des pe cat ar fi sanatos. Ar trebui sa iti sporesti
inteligenta emotionala afisand mai des ceea ce simti. Plangi cand esti trist si, cand esti bucuros, exprima-
ti buna dispozitie printr-un zambet larg. Empatia si deschiderea fata de exterior sunt semne de
inteligenta emotionala crescuta, in plus, sa lasi emotiile sa se vada face bine la sanatate.
Esti, cu siguranta, foarte incordat. Ar fi cazul sa iti imbunatatesti putin inteligenta emotionala, aratand
mai des ceea ce simti. Nu este nimic in neregula sa arati celor din jurul tau propriile emotii, incearca si te
vei simti cu siguranta mai bine!