Copiii se simt mai fericiți și ar putea face față mai

bine problemelor atunci când învață să-și înțeleagă și

să-și gestioneze emoțiile.

Când copilul dumneavoastră poate recunoaște și

vorbi despre emoții puternice, cum ar fi entuziasmul,
frustrarea, furia sau dezamăgirea, este mai puțin
probabil să-și exprime aceste emoții printr-un
comportament provocator, cum ar fi accesele de
furie.

A fi capabil să recunoască și să înțeleagă cum se simt

alții îl poate ajuta și pe copilul tău să se înțeleagă cu
ceilalți.

Alegeți o emoție – de exemplu, „entuziasmat”.

Vorbește cu copilul tău despre momentul în care ai
simțit acea emoție și când ar putea să o simtă și el. De
exemplu, „Sunt entuziasmat când este ziua mea de
naștere. Când te entuziasmezi?’
Arată-i copilului tău emoția cu chipul și corpul tău.
De exemplu, arată-i copilului tău o față emoționată,
bate din palme, sări în sus și în jos și așa mai departe.
Spune emoția în timp ce o arăți. De exemplu, „Mă
simt entuziasmat”.
Cereți-i copilului să vă arate aceeași emoție cu chipul
și corpul.
Puteți, pe rând, să arătați și să ghiciți diferite emoții și
să vorbiți despre momentele în care simțiți aceste
emoții.
Alte idei pentru a învăța despre emoții
Încercați să desenați fețe emoționale pentru a le ghici
unul pe celălalt.

Folosiți păpușile sau jucăriile preferate pentru a

reprezenta emoțiile și apoi vorbiți despre emoțiile pe
care le „simt” jucăriile. De exemplu, o jucărie s-ar
putea simți prea speriată pentru a se juca sau foarte
entuziasmată de o petrecere.

Lăudați-i copilului dumneavoastră mai mic pentru că

a încercat să numească emoții. Dacă copilul tău
înțelege „greșit”, dă indicii. De exemplu, „Da, cineva
ar putea să mă gâdile. Sau poate sunt fericit. Crezi că
arăt așa când sunt fericită?

Copilul tău mai mare va avea cuvinte pentru emoții

mai complexe, cum ar fi „confuz” sau „gelos”.
Copilului tău probabil că va fi mai ușor să conecteze
numele emoțiilor cu propriile experiențe.