iChoose

Disponibilitatea de învățare

2
LEGENDĂ:

Folosește indicațiile de pe parcursul lecției pentru a te ghida.

Prima persoană Următoarea persoană Subliniază ce e Împărtășește cu Acționează

citește cu voce citește cu important ceilalți
tare voce tare pentru tine

CUM POȚI FACE ACEASTĂ LECȚIE SĂ FIE EFICIENTĂ PENTRU TINE ȘI PENTRU CEILALȚI:

1. Formați grupuri de 6 până la 8 persoane în sala de curs.

2. Respectă și apreciază fiecare persoană din grup.
Încurajează-te pe tine însuți, dar și pe ceilalți în timp ce tu vorbești.
3. Citiți cu voce tare pe rând fiecare secțiune din material.
4. Discută deschis. Subliniază ce e important pentru tine pe măsură ce
citești.
5. Evaluează-te. Recapitulează. Reflectează. Aplică. Distrează-te!

OBIECTIVUL ACESTEI LECȚII:

Alege să fii o persoană dispusă să învețe pentru a-ți

putea îmbunătăți viața.
Partea 1
Disponibilitatea de a învăța este o
alegere
Lutul este un material ușor de modelat când este ud și poate fi transformat în
frumoase opere de artă. Viața ta, asemenea lutului, poate fi o muncă în
desfășurare. Indiferent cum arată lutul tău, poate fi modelat cu ajutorul
dorinței tale de a învăța și de a fi receptiv la lecțiile pe care ți le oferă viața.

3
 Această lecție te va ajuta să înveți cum poate fi modelată viața ta pentru a
deveni persoana frumoasă pe care ți-o dorești.

DISPUS SĂ ÎNVEȚE  MALEABIL  FRUMOS

.......... În ce domeniu al vieții tale ți-ar plăcea să te îmbunătățești?

OAMENII DISPUȘI SĂ ÎNVEȚE SUNT ...

1. Modești - „Trebuie să învăț și să mă îmbunătățesc mai mult.”

Dacă ești modest, știi că viața este dificilă și nu poți face totul de unul
singur.
Ai nevoie să fii dispus să înveți și să ai nevoie de ajutorul celorlalți. Mândria
este

opusul modestiei. Mândria spune, „Știu destule”.

Hai să le comparăm pe cele două. Modestia este dependentă. Modestia

ne deschide mințile pentru a primi
Mândria este independentă.
feedback. Modestia ne permite să ne
Mândria ne închide mințile față de
înfruntăm greșelile.
feedback.
Modestia este dispusă să învețe.
Mândria ne împiedică să ne
Modestia ne extinde potențialul.
recunoaștem greșelile.
Modestia spune, „Trebuie să învăț
Mândria nu este dispusă să învețe.
mai multe.”
Mândria ne limitează potențialul.

4
REFLECTARE:
Care te reprezintă mai mult? Mândria sau modestia? .......................................

OAMENII DISPUȘI SĂ ÎNVEȚE SUNT ...

2.Înfometați - „Vreau să învăț și să mă îmbunătățesc mai mult.”Dacă

vrei cu adevărat să faci ceva, vei găsi o modalitate. Dacă nu, atunci vei
găsi o scuză. Cum știi că ești înfometat pentru învățare și dispus să te
îmbunătățești? Cerând feedback de la cei care te pot ajuta și cei cărora le
pasă de tine.

5
 ÎNTREBĂRI REFERITOARE LA FEEDBACK
Bifează-le pe cele care ți se aplică.

REACȚIE POZITIVĂ LA FEEDBACK

 Sunt destul de vulnerabil să știu că am nevoie de ajutor din partea
celorlalți?
 Sunt recunoscător că îi pasă cuiva destul de mult de mine pentru a
mă ajuta?
 Sunt deschis să ascult, să învăț și să mă schimb, chiar dacă e greu?
 Sunt dispus să fac schimbări pentru a-mi îmbunătăți viața ?

REACȚIE NEGATIVĂ LA FEEDBACK

 Consider că știu mai multe decât ceilalți și nu am nevoie de ajutorul
lor?
 Îmi dau ochii peste cap când sunt criticat în mod constructiv?
 Mă simt nerecunoscător față de cei cărora le pasă de mine și vor să
mă ajute?  Plec fără să-mi fac timp să reflectez cu privire la ceea
ce am auzit?

Recapitulează ce ai bifat. Câte dintre ele erau în secțiunea ......... reacției

pozitive? Câte erau în secțiunea reacției negative?
Împărtășește cu restul.

6
 REFLECTARE:

CE IMPACT ARE ASUPRA MEA DISPONIBILITATEA DE A ÎNVĂȚA Ce

schimbare aș face ca să fiu mai dispus să învăț?

.........

7
 Astăzi voi fi dispus să învăț
și le voi cere celorlalți feedback.

8
 Partea 2
RECAPITULAREA LECȚIEI 13, PARTEA 1:

• Disponibilitatea de învățare este o alegere

În prima parte a acestei lecții, ai cerut altor persoane feedback pentru a te ajuta să te
schimbi și să te îmbunătățești. Cât de bine te-ai descurcat?

RĂSPUNDE MAI JOS:

EVALUEAZĂ-TE pe o scară de la 1 la 5 :

Încercuiește răspunsul. (1 Slab - 5 Puternic)

1 2 3 4 5

....... De ce ți-ai dat nota asta?

9
 OAMENII DISPUȘI SĂ ÎNVEȚE SUNT ...

3.Optimiști - „Voi învăța și mă voi îmbunătăți mai mult.”Dacă nu ești

dispus să înveți și să te îmbunătățești, nimeni nu te poate ajuta. Dacă ești
o persoană dispusă să învețe și să se îmbunătățească, nimeni nu te poate
opri. Oamenii dispuși să învețe sunt de neoprit! Ei au o mentalitate de
începători; prin urmare, multe posibilități stau în fața lor. Dacă ai un
spirit de om dispus să învețe, vei aborda fiecare zi ca pe o oportunitate de
a învăța și de a te îmbunătăți. Inima ta va fi deschisă. Atitudinea ta va fi
una expectativă. Și vei învăța din greșelile tale.

Toată lumea face greșeli. Întrebarea este, „Ai învățat din ele? Te-ai
schimbat? Te-ai îmbunătățit?” Dacă răspunsurile sunt „da”, poți să fii o
persoană optimistă în legătură cu viitorul tău.

10
AUTOBIOGRAFIE ÎN CINCI CAPITOLE SCURTE DE PORTIA NELSON CAPITOLUL I

Merg pe stradă.
E o groapă adâncă în mijlocul drumului.
Cad în ea.
Sunt pierdut… nimeni nu mă ajută.
Nu e vina mea.
Durează o veșnicie până ies.

CAPITOLUL II
Merg pe aceeași stradă.
E o groapă adâncă în mijlocul drumului.
Mă fac că n-o văd.
Cad în ea din nou.
Nu pot să cred ca sunt iar în groapă.
Dar nu e vina mea.
Durează mult până ies.

11
 CAPITOLUL III
Merg pe aceeași stradă.
E o groapă adâncă în mijlocul drumului.
O văd.
Tot cad în ea. E deja obișnuință... Dar,
am ochii deschiși.
Știu unde sunt.
E vina mea.
Ies din groapă imediat.

CAPITOLUL IV
Merg pe aceeași stradă.
E o groapă adâncă în mijlocul drumului.
O ocolesc.

CAPITOLUL V
Merg pe altă stradă.

......... Care
a fost cel mai important lucru pe care l-ai învățat din autobiografia de
mai sus? Împărtășește cu grupul.

OAMENII DISPUȘI SĂ ÎNVEȚE SUNT ...

4.Serviabili - „Voi da mai departe altora ceea ce am învățat și modul

cum m-am îmbunătățit.”
Sunt două feluri de sculpturi: un fel din care îndepărtezi și un fel la
care adaugi. Sculpturile făcute din piatră sunt create prin înlăturarea
materialului care e în plus până când se formează o operă de artă.
Sculpturile făcute din lut sunt create prin modelarea și stratificarea
lutului până se creează o operă de artă. Tu ești ca lutul, ești modelat
de către un spirit dispus să învețe. Pe măsură ce înveți și te
îmbunătățești, îi ajuți pe ceilalți dând mai departe ce ai învățat.

12
......... CUM ÎI INFLUENȚEAZĂPE CEILALȚI FAPTUL CĂ SUNT O
PERSOANĂ DISPUSĂ SĂ ÎNVEȚE
Cu cine vei împărtăși îmbunătățirile tale?

13
 Azi voi ajuta pe cineva să învețe
și să se îmbunătățească
prin ceea ce îi voi împărtăși.

14
LECȚIA 14:
Auto-disciplina

„Nivelul tău de succes va fi determinat de

nivelul tău de auto-disciplină.”
JOHN C. MAXWELL

15
 LEGENDĂ:

Folosește indicațiile de pe parcursul lecției pentru a te ghida.

Prima persoană Următoarea persoană Subliniază ce e Împărtășește cu Acționează

citește cu voce citește cu important ceilalți
tare voce tare pentru tine

CUM POȚI FACE ACEASTĂ LECȚIE SĂ FIE EFICIENTĂ PENTRU TINE ȘI PENTRU CEILALȚI:

1. Formați grupuri de 6 până la 8 persoane în sala de curs.

2. Respectă și apreciază fiecare persoană din grup.
Încurajează-te pe tine însuți, dar și pe ceilalți în timp ce tu vorbești.
3. Citiți cu voce tare pe rând fiecare secțiune din material.
4. Discută deschis. Subliniază ce e important pentru tine pe măsură ce
citești.
5. Evaluează-te. Recapitulează. Reflectează. Aplică. Distrează-te!

OBIECTIVUL ACESTEI LECȚII:

Alege să fii auto-disciplinat ca să poți urca pe

muntele visurilor tale.

Partea 1 Auto-disciplina este

o alegere
Orice lucru care merită cu adevărat va fi la deal. ORICE LUCRU!
Visurile tale sunt la deal. Relațiile extraordinare sunt la deal. Succesul
este la deal. Pentru a merge la deal, trebuie să fii intenționat. Nu ai cum să
mergi din întâmplare la deal. Poți ajunge acolo prin auto-disciplină. Poți

16
 urca la deal străduindu-te să urci. Auto-disciplina reprezintă acea
străduință. Autodisciplina înseamnă să faci ce ar trebui să faci, atunci
când ar trebui să faci acel lucru.

Iată problema. Cei mai mulți oameni au speranțe care să îi ducă la deal,
dar obiceiuri care îi trag la vale. De ce? Pentru că a merge la vale e
ușor. Oamenilor le plac lucrurile ușoare. Uită-te la diferența dintre
urcatul la deal și alunecarea la vale.

ÎNTREBĂRI PENTRU FEEDBACK

Bifează-le pe cele care te reprezintă cel mai bine.
URCATUL LA DEAL ALUNECAREA LA VALE
 Orice lucru care merită  Niciun lucru care merită
 Câștiguri  Pierderi
 Pregătire  Reparare
 Moral ridicat  Moral scăzut
 Respect de sine ridicat  Respect de sine scăzut
 Auto-perfecționare  Fără perfecționare
 Există un scop  Fără niciun scop
 Aduce împlinire  Nu aduce nimic
 Face o diferență  Nu face o diferență
 Acțiuni intenționate (a face)  Intenții bune (a ști)
 Obiceiuri la deal  Obiceiuri la vale

......... Care parte are mai multe elemente bifate? Cea cu urcarea la deal sau cu
alunecarea la vale?

E ușor să le spui oamenilor despre visurile tale. E ușor să creezi panouri

despre viziunea ta și să îți scrii obiectivele. E ușor să stai în fața oglinzii și
să rostești afirmații motivatoare; din păcate, acolo se opresc cei mai mulți
oameni! Nu e destul doar să visezi. Realizarea unui vis se întâmplă doar
prin activarea acelui vis. Trebuie să muncești constant ca să îți îndeplinești
visurile. Visurile sunt gratuite, dar călătoria nu este.

17
 Visul este plin de inspirație. Călătoria pentru a obține visul necesită
autodisciplină. Toată lumea vrea să trăiască în vârful muntelui (visul),
totuși, puțini ajung acolo pentru că trebuie să urce (auto-disciplina).

Care e acel lucru pe care îl poți pune în practică pentru ................. a-ți atinge
visul?

Orice lucru care merită cu adevărat este la deal!

Sintagma „orice lucru” înseamnă totul, include tot. Este plină de
promisiune. Sintagma „care merită cu adevărat” se referă la lucrurile
dorite, potrivite și benefice pentru tine. Este ceva atractiv. Cuvântul
„la deal” se referă la ceva care reprezintă o provocare, necesită
muncă, te seacă de energie. Este ceva dificil. John C. Maxwell a spus:

„Lucrul corect și lucrul dificil de făcut

înseamnă adesea același lucru.”
Viața ta din prezent este de fapt suma obiceiurilor tale. Cât de fericit
sau nefericit ești e un rezultat al obiceiurilor tale. Cât de mult ești sau
nu în formă e un rezultat al obiceiurilor tale. Cât de mult succes ai sau
nu ai este un rezultat al obiceiurilor tale.

Ceea ce alegi să faci în mod repetat (lucrurile la care te gândești cel

mai mult și pe care le faci zilnic) formează persoana care ești, lucrurile
pe care le crezi, succesul pe care îl ai și personalitatea pe care o

18
portretizezi. Dar ce se întâmplă când vrei să te îmbunătățești? Ce se
întâmplă când vrei să îți schimbi obiceiurile proaste? Cum vei face
asta?

Marea întrebare!
Cum poți începe urcarea la deal și să oprești alunecarea la vale?

Marele răspuns!
Primul pas către urcare e ca tu să decizi că nu vrei să rămâi în situația
în care ești. Al doilea pas este să-ți schimbi obiceiurile. Din moment
ce ești ceea ce faci în fiecare zi, ceea ce alegi să faci în fiecare zi este
esențial. Întreabă-te - obiceiurile tale te ajută sau îți fac rău?
Obiceiurile nepotrivite cauzează alunecarea spre vale. Obiceiurile
bune te ajută să urci către culmi. Alegerea depinde de tine.

Auto-disciplina întărește urcarea spre culme.

Ideea măreață!
Gândirea îți determină obiceiurile. Schimbând modul de gândire vei
începe să-ți schimbi obiceiurile.

Auto-disciplina îți întărește gândirea la deal.

Marianne Williamson a spus:

„Trebuie să înveți o nouă

modalitate de gândire înainte să
poți perfecționa un nou mod de
viață.”
01 Beneficiile auto-
disciplinei

19
 Gândește-te la beneficiile auto-disciplinei. Bifează beneficiile care ți se par
atractive.

AUTO-DISCIPLINA ...
 Îți conferă control asupra propriei vieți.
 Te face să fii o persoană care contribuie în loc să fii o persoană care observă în
mod pasiv.
 Te alimentează pentru a continua să urci atunci când alții renunță.
 Te eliberează de efectele negative ale unei vieți indisciplinate.
 Îți permite să faci tot ce poți mai bine în orice situație.
 Îți permite să te bucuri de satisfacția faptului că ai dus lucrurile la bun sfârșit.
 Îți ajută acțiunile să-ți controleze sentimentele.
 Îi face pe ceilalți să-ți admire stilul de viață disciplinat.

REFLECTARE:
Câte beneficii
Care beneficii ai bifat?
ți s-au părut..........................................................................................................
cele mai atractive? De ce?
La ce obicei de alunecare la vale vei renunța? Cum? ...................................

Azi am decis să fiu o persoană ....................................................... care

urcă la deal.

20
 Partea 2
RECAPITULAREA LECȚIEI 14, PARTEA 1:

• Auto-disciplina este o alegere

• Beneficiile auto-disciplinei

Î n prima parte a acestei lecții, ai ales să fii o persoană care urcă la deal.
Cât de bine te-ai descurcat?

RĂSPUNDE MAI JOS:

E VALUEAZĂ-TE pe o scară de la 1 la 5 :

Încercuiește răspunsul. (1 Slab - 5 Puternic)

1 2 3 4 5

....... De ce ți-ai dat nota asta?

21
 02 Disciplinează-ți gândirea
Ceea ce gândim determină cine suntem.
Cine suntem determină ceea ce facem.
Azi ești acolo unde te-au adus gândurile tale.
Mâine vei merge acolo unde te vor duce gândurile tale.
De ce? Pentru că modul cum gândim determină ceea ce vom face
(obiceiurile).

Exemple:

Dacă vei gândi NEGATIV, atunci vei AMÂNA.

De ce? Pentru că nu consideri că acțiunile tale îți vor aduce ceva bun. Știi
ce se întâmplă atunci când îi dai unei persoane care amână o oportunitate?
Nimic!

Dacă vei gândi POZITIV, atunci vei ACȚIONA.

De ce? Pentru că consideri că acțiunile tale vor aduce ceva bun. „Dacă îți vei
face patul în fiecare dimineață, vei fi dus până la capăt prima sarcină a zilei.
Îți va oferi un mic sentiment de mândrie și te va încuraja să duci altă sarcină
la sfârșit și apoi alta și așa mai departe. Până la finalul zilei, acea sarcină pe
care ai dus-o la sfârșit se va transforma în mai multe sarcini duse la bun
sfârșit. A-ți face patul îți va întări în minte ideea că lucrurile mici din viață
contează.” - Amiralul William H. McRaven.

Dacă te vei gândi că viața ar trebui să fie UȘOARĂ, vei aluneca LA

VALE.
De ce? Dacă te vei gândi că viața va fi ușoară, înseamnă că te aștepți ca toate
să se întâmple așa cum vrei tu. Asta e o gândire greșită. Oamenii apatici
alunecă zilnic la vale. Cei mai mulți oameni cred că dacă nu fac nimic, nu
pierd nimic și nici nu câștigă nimic. Dacă alegi să nu faci nimic, de fapt
aluneci la vale.

Dacă te vei gândi că viața e DIFICILĂ, vei urca LA DEAL.

22
 De ce? Pentru că știi că trebuie să lupți pentru cei ce vrei să primești. Cei care
urcă la deal știu că dacă faci lucrurile pe care trebuie să le faci atunci când
trebuie să le faci, într-o bună zi, poți face lucrurile pe care vrei să le faci
atunci când vei vrea să le faci. Orice vârf de munte e la îndemână dacă vei
urca în continuare.

Dacă te vei gândi că NU deții CONTROLUL vieții tale, vei căuta SCUZE.
De ce? Pentru că nu te simți responsabil. E mai ușor să arăți cu degetul la
ceilalți oameni în loc să te uiți în oglindă și să-ți asumi responsabilitatea
pentru propriile acțiuni. Dacă vrei cu adevărat să faci ceva, vei găsi o cale.
Dacă nu, atunci vei găsi o scuză.

Dacă tu crezi că DEȚII CONTROLUL vieții tale, vei FACE ORICE!

De ce? Pentru că poți! În alegerea de a-ți hotărî viitorul, vei face
lucrurile care trebuie făcute, atunci când trebuie făcute, atât de bine cât
pot fi făcute și le vei face în felul aceste mereu!

............ REFLECTARE:
Gândește-te
Care cum
pe gândurile
care îl ai șitale îțicreează
determină obiceiurile.
pentrue tine?
gândul care un obicei pozitiv

Ce gând ai care creează un obicei negativ pentru tine?

23
 Astăzi voi urca la deal
gândindu-mă și acționând
în favoarea mea și a celorlalți.

24
LECȚIA 15:
Rezistența

„Fii un diamant. Strălucește în timp

ce te șlefuiești.”
JOHN C. MAXWELL

25
 LEGENDĂ:

Folosește indicațiile de pe parcursul lecției pentru a te ghida.

Prima persoană Următoarea persoană Subliniază ce e Împărtășește cu Acționează

citește cu voce citește cu important ceilalți
tare voce tare pentru tine

CUM POȚI FACE ACEASTĂ LECȚIE SĂ FIE EFICIENTĂ PENTRU TINE ȘI PENTRU CEILALȚI:

1. Formați grupuri de 6 până la 8 persoane în sala de curs.

2. Respectă și apreciază fiecare persoană din grup.
Încurajează-te pe tine însuți, dar și pe ceilalți în timp ce tu vorbești.
3. Citiți cu voce tare pe rând fiecare secțiune din material.
4. Discută deschis. Subliniază ce e important pentru tine pe măsură ce
citești.
5. Evaluează-te. Recapitulează. Reflectează. Aplică. Distrează-te!

OBIECTIVUL ACESTEI LECȚII:

Alege să fii o persoană rezistentă și învinge lucrurile

dificile din viața ta.

Partea 1 Rezistența este o

alegere
Rezistența este capacitatea de a înfrunta stresul și dificultățile. E
rezultatul presiunii și alegerilor. Toată lumea are parte de dificultăți în
viață, dar este alegerea ta dacă să te lași învins de greutăți sau să te
perfecționezi în urma lor. E alegerea ta dacă să fii doborât de durere

26
 sau să fii mai înțelept datorită ei. Este alegerea ta să înțepenești din
cauza fricii sau să îi permiți să îți clădească curajul în tine. Alegerea ta
să fii o persoană rezistentă e ceea ce face diferența!

Beneficiile provocărilor vieții sunt atât de prețioase, încât dacă ar putea

fi cumpărate, oamenii ar plăti enorm pentru ele, și chiar fac asta!

Diamantele sunt dure, aproape indestructibile, fiind cele mai rezistente

pietre prețioase de pe planetă. Ceea ce e fascinant la diamante e
frumusețea simbolică pe care o reprezintă. Ele sunt întruchiparea
frumuseții modelate cu ajutorul unor presiuni extreme.

Un diamant nu este de la început șlefuit și strălucitor. Cândva nu era

nimic special, dar cu destul timp, presiune și efort, în cele din urmă
devine o bijuterie de preț! Și tu poți fii asemenea unui diamant.

Nu te-ai născut cu rezistență, dar poți deveni o persoană rezistentă

punând asta în practică în alegerile pe care le faci și acțiunile pe care
le întreprinzi. Devii ceea ce faci dacă faci acel lucru destul de des.
După multă practică, rezistența te va caracteriza.

01
Practici care te vor face
o persoană mai rezistentă
1. Împrietenește-te cu eșecul.
Eșecul este inevitabil. Toată lumea eșuează, dar nu toată lumea
reacționează la fel față de eșec. Reacția ta față de eșec va fi influențată de
relația de prietenie sau dușmănie pe care o ai cu eșecul.

Observă diferențele și bifează elementele care se aplică în cazul tău: EȘECUL ÎN CALITATE
DE DUȘMAN EȘECUL ÎN CALITATE DE PRIETEN

27
  Îl neg.  Învăț din el.
 Mă demoralizez.  Mă motivez.
 Îl consider un semn de oprire.  Îl consider un indiciu de urmat.
 Renunț.  Încerc în continuare.
 Îmi pierd calea.  Îmi găsesc calea.
 Devin amar.  Devin mai bun.

Care parte are mai multe elemente bifate? „Eșecul în calitate ............... de dușman”
sau „Eșecul în calitate de prieten”? Cu cât poți bifa mai multe elemente din coloana
„Eșecul în calitate de prieten”, cu atât mai rezistent vei deveni.

2. Stăpânește-ți sentimentele sau vor pune ele stăpânire pe tine.

Rezistența este un cuvânt care sugerează control. Viața nu este ușoară.
O persoană rezistentă înoată continuu în amonte, aleargă cu vântul
puternic în față și escaladează munți. Viața e la deal până la capăt!
Oamenii rezistenți nu își numără pierderile, în schimb, ei își numără
lecțiile. Ei au speranță pentru viitor chiar dacă în prezent lucrurile nu
merg prea bine. Ei consideră că greșelile nu sunt eșecuri, ci dovezi
pentru faptul că au depus un efort. Când cad, ei se ridică, trec peste și
apoi continuă mai departe!

Cum depășesc obstacolele? Care e secretul lor? Ei trec peste multe

lucruri pentru că în primul rând și-au asumat controlul sentimentelor.
Cum?

Sentimentele sunt uneori nesigure. Ai acționat vreodată pe baza

sentimentelor, iar mai târziu ai regretat? Desigur, asta se întâmplă tuturor.
Pentru a-ți face sentimentele un avantaj în loc de vulnerabilitate, trebuie
să le asociezi cu...
1. Un sentiment de curiozitate: sentimentele sunt reacțiile tale
față de lumea din jurul tău. Reflectând și întrebându-te de ce ai o
anumită reacție față de ceva, sentimentele tale pot deveni mai
productive.

28
 2. O perspectivă matură: sentimentele pot fi rezultatul propriei
tale perspective. Permite unei persoane în care ai încredere să îți dea
sfaturi. Perspectiva sa ar putea să-ți facă sentimentele mai complete.
3. Mai mult timp: Reflecția elimină caracterul tăios al reacțiilor.
Așteaptă până trece flama momentului înainte să reacționezi.
4. Mai multă hotărâre: Odată ce ești încrezător în decizia ta,
acționează. Permite sentimentului tău - cu hotărâre adăugată - să îți
mărească rezistența.

........... REFLECTARE:
CE IMPACT ARE REZISTENȚA
ASUPRA MEA mai
Ce anume voi face pentru a deveni o persoană rezistentă?

29
 Astăzi nu voi mai permite eșecurilor
sau sentimentelor să-mi controleze
acțiunile.

30
 Partea 2
RECAPITULAREA LECȚIEI 11, PARTEA 1:

• Rezistența este o alegere

• Practici care te vor face o persoană mai rezistentă

În prima parte a acestei lecții, ai ales să faci ceva ce trebuia să faci, dar nu voiai să
faci, pentru a deveni o persoană mai rezistentă. Ai reușit asta?

RĂSPUNDE MAI JOS:

E VALUEAZĂ-TE pe o scară de la 1 la 5 :

Încercuiește răspunsul. (1 Slab - 5 Puternic)

1 2 3 4 5

....... De ce ți-ai dat nota asta?

31
 Practici care te vor face o persoană mai
rezistentă
(continuare)
3. Acumulează mici câștiguri.
Rezistența se obține prin acumularea unor mici victorii în viața ta.
Victoriile mici încep cu efortul. Nu încerca să fii perfect. Încearcă să fii
mai bun. Dacă ești mai bun, asta e destul să te ajute să începi. Odată ce
vei începe, te vei simți bine în legătură cu tine, iar asta reprezintă o mică
victorie. Linia de demarcare dintre cuvinte și câștiguri este acțiunea. Vrei
să pari bun sau să faci lucruri bune?

Rezistența clădește respectul de sine. O cale sigură ca tu să îți mărești

respectul față de tine e prin efort și realizări. Respectul de sine nu e ceva
ce un profesor, un coach sau un guvern îți pot da. Respectul de sine
crește prin succesul pe care ți-l creezi - nu din cauză că ni s-a spus că
suntem buni, ci atunci când știm că suntem buni.

Cuvintele de laudă fără realizări = îndoială de sine

Cuvintele de laudă cu realizări = respect de sine

Când acționezi, vei întâmpina frica. Vei avea de luptat și vei înfrunta
dificultăți. În anumite momente, va trebui să lupți pentru ceea ce vrei.
Dar vei face o descoperire minunată. Adesea, în timpul acelor strădanii
dificile te vei simți cel mai în viață. Atunci îți vei mări respectul de
sine, vei lega prietenii, vei învăța înțelepciune, vei deveni creativ și vei
munci cu un scop. Dacă vrei să-ți mărești rezistența, va trebui să te lupți
pentru ea, iar cea mai mare victorie va fi respectul față de tine.

32
 REFLECTARE:
CUVINTELE DE LAUDĂ
.............Ce
sine? poți încerca și realizaCU REALIZĂRI
acum ca să îți=mărești
RESPECT DE SINEde
respectul

CUM ÎI INFLUENȚEAZĂ PE CEILALȚI REZISTENȚA MEA

4. Observă imaginea de ansamblu.

Viața este despre percepție. Realitatea văzută de o persoană poate fi
ceva total diferit față de ce ar putea vedea alții. Totul depinde de cum
ne modelează lumea gândurile, sentimentele, alegerile și
comportamentele noastre individuale. Dacă am putea să facem un pas
înapoi și să ne uităm cu adevărat la modul cum reacționăm în anumite
situații și cum interacționăm cu alți oameni, am învăța foarte multe
despre noi înșine și despre ceilalți.

Rezistența este anduranță cu o direcție. Este anduranță cu un scop.

Care este rezultatul? Îți vezi toate piedicile dintr-o perspectivă mai
largă. Vezi mai multe, așa că ești în stare să înduri mai multe! Când
vezi mai multe și poți îndura mai multe, poți fi mai multe pentru
ceilalți.

Avantajele faptului că vezi imaginea de ansamblu...

1. Trăiești optimist: Oamenii rezistenți nu își pierd niciodată
speranța. Ei își înfruntă fricile și au o atitudine care le permite să
se adapteze mai bine, iar asta le permite să se concentreze asupra

33
 posibilităților, chiar și în cele mai nefavorabile vremuri. A trăi
optimist e ceva ce inspiră atât individul, cât și pe ceilalți. Oamenii
se cizelează prin situații dure.

Când înfruntă o situație foarte dificilă, se întâmplă asta:

Mândria lor spune - „E imposibil.”
Experiența lor spune - „E riscant.”
Rațiunea lor spune - „E inutil.”
Dar inima lor spune - „Încearcă.”

Renunțarea apare în mintea omului, dar rezistența se află într-o inimă

optimistă.

2. Generozitate față de ceilalți: Dăruirea mărește

perspectiva. Chiar și în cele mai dure vremuri, oamenii rezistenți
găsesc o cale prin care să își demonstreze grija pentru ceilalți,
pentru că uneori, a fi o persoană altruistă e cea mai bună cale prin
care să-ți descoperi propria putere.

3. O versiunea mai bună a ta: John C. Maxwell a spus:

„Rezistența nu înseamnă cât

de tare poți lovi... înseamnă
cât de multe lovituri poți
primi și să mergi mai
departe, devenind mai bun
cu fiecare lovitură.”
Rezistența este virtutea care îți permite să treci prin dificultăți și să
devii mai bun. Renunți la eticheta de „victimă”. Nu vei spune, „Ce
mi s-a întâmplat a fost oribil și nu pot face nimic.” Vei spune, în
schimb, „Ceea ce mi s-a întâmplat a fost destul de rău, dar alții sunt
într-o situație mai rea, iar eu voi ieși din asta.” Nu te vei afunda în
autocompătimire ca să te întrebi „De ce eu?” În schimb, chiar dacă

34
 poate fi dureros, vei persevera cu o atitudine pozitivă și vei deveni
un diamant frumos! Recompensele rezistenței merită din plin să le
obții.

............ REFLECTARE:
Care e cel mai important lucru pe care l-ai învățat despre
rezistență?

Ce alegere referitoare la rezistență vei face acum ca să te

ajute pe tine, dar și pe ceilalți?

35
 Astăzi voi deveni o persoană mai bună
pentru mine și pentru ceilalți pentru că
sunt o persoană mult mai rezistentă.

36
LECȚIA 16:
Influența

„Viața ta este mai semnificativă atunci când

îi influențezi pe ceilalți într-un mod pozitiv.”
JOHN C. MAXWELL

37
 LEGENDĂ:

Folosește indicațiile de pe parcursul lecției pentru a te ghida.

Prima persoană Următoarea persoană Subliniază ce e Împărtășește cu Acționează

citește cu voce citește cu important ceilalți
tare voce tare pentru tine

CUM POȚI FACE ACEASTĂ LECȚIE SĂ FIE EFICIENTĂ PENTRU TINE ȘI PENTRU CEILALȚI:

1. Formați grupuri de 6 până la 8 persoane în sala de curs.

2. Respectă și apreciază fiecare persoană din grup.
Încurajează-te pe tine însuți, dar și pe ceilalți în timp ce tu vorbești.
3. Citiți cu voce tare pe rând fiecare secțiune din material.
4. Discută deschis. Subliniază ce e important pentru tine pe măsură ce
citești.
5. Evaluează-te. Recapitulează. Reflectează. Aplică. Distrează-te!

OBIECTIVUL ACESTEI LECȚII:

Alege să-ți aprinzi lumânarea influenței

pentru tine și pentru ceilalți.

Partea 1 Influența este o

alegere
Influența e asemenea unei lumânări. Când e aprinsă, face totul mai
luminos și mai bine. Dacă nu e aprinsă, nu se întâmplă nimic pozitiv.
Alegerea de a aprinde lumânarea e ceea ce adaugă valoare altora. Ții

38
 lumânarea influenței în mâna ta. Ce vei face cu ea? O vei aprinde și vei
merge prin lume ajutându-i pe ceilalți să vadă?

Când Benjamin Franklin a vrut să le stârnească interesul oamenilor din

Philadelphia cu privire la iluminatul stradal, nu a încercat să-i convingă
vorbind despre asta. El a atârnat un frumos felinar pe un stâlp din fața
casei sale. Avea grijă ca sticla felinarului să fie mereu foarte bine curățată.
În fiecare seară, când începea să se întunece, aprindea fitilul. Oamenii au
văzut lumina de la distanță și pe măsură ce trecea prin zona iluminată, au
descoperit că astfel puteau să vadă și să evite pietrele ascuțite din trotuar.
Și alții și-au pus lumini în fața casei, iar în scurt timp, Philadelphia a
recunoscut nevoie de iluminat stradal.

CINE A APRINS LUMÂNAREA PENTRU TINE?

Numește un profesor care te-a ajutat în școală.
________________________ Numește o persoană care te face să te simți
special. _____________________ Numește pe cineva care te-a ajutat în
momente dificile. __________________ Numește o persoană cu care îți
face plăcere să petreci timp. _______________

Oamenii ale căror nume le-ai notat au avut cu toții o influență pozitivă
asupra vieții tale. Ei și-au aprins lumânările pentru tine!

.......... Împărtășește grupului o persoană care a aprins o lumină pentru tine.

Întrebarea nu este, „Poate influența noastră să facă o diferență?”, ci „Ce

fel de diferență va face influența noastră?” Răspunsul este „Aprinde-ți
lumânarea și fă lucrurile mai bune pentru alții.”

ÎȚI APRINZI LUMÂNAREA CÂND ...

1. Porți de grijă celorlalți.

Maica Tereza a fost cunoscută pentru faptul că îi păsa de oameni. Și-a
folosit influența pentru a vorbi în numele oamenilor care aveau foarte

39
 puțină influență. A spus, „Nu permite nimănui care vine la tine să plece
fără să fie mai bun și mai fericit.” Ea avea grijă de ceilalți. Când auzi
cuvântul „grijă”, la ce te gândești? Dacă ești ca cei mai mulți oameni,
probabil că îți imaginezi o mamă care îngrijește un copil. Are grijă de el,
îl protejează, îl hrănește, îl încurajează și se asigură că îi sunt îndeplinite
nevoile. Nu îi dă atenție doar atunci când are timp liber sau când i se pare
convenabil. Ea îl iubește și vrea ca el să crească. La fel, în timp ce
încerci să ajuți și să influențezi oamenii din jurul tău, trebuie să ai
sentimente pozitive și să îți pese de ei. Dacă vrei să ai un impact pozitiv
asupra lor, nu îi poți detesta, desconsidera sau discredita. Trebuie să le
oferi iubire și respect. Sau, așa cum spunea expertul în relații umane Les
Giblin, „Nu-l poți face pe celălalt să se simtă important în prezența ta
dacă tu în mintea ta consideri că este un nimeni.”

REFLECTARE:
„După ce oamenii petrec timp cu tine, pleacă mai buni și
mai fericiți?”
.......................

„Cum îi ajuți să fie mai buni și mai fericiți?” ............................................................

ÎȚI APRINZI LUMÂNAREA CÂND ...

40
 2. Îi ajuți pe ceilalți.
Influența ta va fi un plus sau un minus în viețile celorlalți. Unul dintre
modurile prin care să te asiguri că le adaugi valoare oamenilor este să-i
ajuți în mod intenționat. Iată câteva moduri prin care poți face asta.
• Practică regula de 30 de secunde: Spune ceva pozitiv unei
persoane în primele 30 de secunde petrecute cu acea persoană.
• Complimentează oamenii în fața altor oameni: Toată lumea
adoră complimentele. Mai ales în fața altor oameni.
• Fii prima persoană care ajută: Prima persoană care oferă o
mână de ajutor este mereu ținută minte. Nu aștepta după alții. Fii
prima persoană care ajută.
• Fii o persoană care încurajează: Încurajarea este oxigen pentru
suflet. Oricine face lucrurile mai bine dacă are parte de încurajare.
• Ascultă cu ajutorul inimii: Oamenilor nu le pasă cât de mult știi
până nu știu cât de mult îți pasă.

REFLECTARE:
.......... Uită-te la ce ai subliniat. Care este cel mai important element
pentru tine? De ce?

.......... În fiecare zi, aprinde-ți lumânarea influenței pentru cineva.

Pentru cineinfluenței
lumânarea va fi azi? Scrie
lor? numele lor. Cum le vei aprinde

41
 Astăzi mă voi asigura că lumânarea mea
este aprinsă.

42
 Partea 2
RECAPITULAREA LECȚIEI 16, PARTEA 1:

• Influența este o alegere

Î n prima parte a acestei lecții ai făcut o alegere să îți aprinzi lumânarea pentru
cineva în fiecare zi. Cât de bine te-ai descurcat?

RĂSPUNDE MAI JOS:

E VALUEAZĂ-TE pe o scară de la 1 la 5 :

Încercuiește răspunsul. (1 Slab - 5 Puternic)

1 2 3 4 5

....... De ce ți-ai dat nota asta?

43
 Influența este o alegere
(continuare)
ÎȚI APRINZI LUMÂNAREA CÂND ...

3. Înveți și pui în practică valori bune.

Valorile tale reflectă ce fel de influență vei avea asupra altora. În această
serie de lecții „iChoose”, ai învățat 16 valori. Pe măsură ce vei pune
aceste valori în aplicare în viața ta, lumânarea ta va arde mai luminoasă
pentru a arăta drumurile celor pe care îi influențezi. Familia și prietenii
tăi te vor vedea demonstrând aceste valori și vor fi atrași mai aproape de
tine.

• Alegerile: Unul dintre cele mai mărețe cadouri pe care le vei primi
vreodată este darul de a face alegeri.
• Creșterea: Creșterea personală de azi e singura garanție că ziua de
mâine va fi mai bună.
• Atitudinea: Atitudinea ta colorează fiecare aspect al vieții tale. E ca
pensula minții
• Dedicarea: Victoria o obține cel care termină cursa, nu cel care o
începe.

• Relațiile: Relațiile devin mai bune când dărâmăm zidurile care ne

separă și clădim punțile care să ne aducă mai aproape.
• Caracterul: Dacă faci alegeri corecte cu privire la caracter, vei fi mai
mare pe interior.
• Iertarea: Iertarea este o alegere pe care o faci cu privire la a nu
menține o stare de ostilitate față de o altă persoană, în ciuda a ceea ce
ți-a făcut ție.
• Stima de sine: Eticheta de preț pe care ne-o atribuim este aceeași cu
eticheta de preț pe care ne-o atribuie ceilalți.

44
• Responsabilitatea: Pășește în fața oglinzii și asumă-ți
responsabilitatea pentru viața ta.
• Curajul: Curajul înseamnă să mergi mai departe în ciuda fricii.
• Inițiativa: Nu poți câștiga dacă nu începi.
• Prioritățile: Hotărăște care sunt prioritățile tale. Dacă nu, altcineva o
va face pentru tine.
• Disponibilitatea de a învăța: Dorința ta de a-ți îmbunătăți viața
începe cu o atitudine dispusă să învețe.

• Auto-disciplina: Nivelul tău de succes va fi determinat de nivelul tău

de auto-disciplină.
• Rezistența: Fii un diamant. Strălucește în timp ce te șlefuiești.
• Influența: Viața ta e mai semnificativă atunci când îi influențezi pe
ceilalți într-un mod pozitiv.

Acceptarea și punerea în practică a acestor valori îți va face influența

mult mai valoroasă. Ralph Waldo Emerson spunea,

„Dorința noastră principală în

viață este ca cineva să ne inspire
să fim ceea ce știm că am putea
deveni.”
Sperăm ca aceste valori să te inspire să îți atingi potențialul. Acum
mergi și inspiră-i pe ceilalți. Păstrează lumânarea aprinsă!

REFLECTARE:
Uită-te peste toate valorile pe care le-ai învățat. Care este cea
mai importantă pentru tine? De ce?

La care valoare trebuie să lucrezi cel mai mult? De ce?

45
 valoare altora?

Azi îi voi influența pe ceilalți cu valorile

pe care le-am învățat și le pun în practică
în viața mea.

46
©2017 iLead | THE JOHN MAXWELL LEADERSHIP FOUNDATION
TM

John C. Maxwell este, conform New York Times, cel mai

bine vândut autor, coach și vorbitor, a fost identificat
ca liderul numărul 1 în afaceri de către Asociația
Americană de Management și este cel mai influent
expert în leadership, conform revistei Inc., în 2014.
Organizațiile sale - The John Maxwell Company, The John
Maxwell Team, EQUIP și The John Maxwell Leadership
Foundation - au format milioane de lideri din fiecare țară
de pe glob.

VIZITEAZĂ WWW.JOHNMAXWELLTEAM.RO
PENTRU MAI MULTE INFORMAȚII.

47