Ministerul Educației Culturii şi Cercetării al Republicii Moldova

Direcția Generală Educație, Tineret și Sport

Instituția Publică Liceul Teoretic “Grigore Vieru”, com. Băcioi, mun. Chișinău

“Aprobat” “Coordonat”
Data ________________________ 2023 Data ____________2023
Director ____________/ Eftode Natalia/ Director- adjunct pe educaţie
____________/ Falcaş Aliona/

Proiectarea didactică de lungă durată la

DEZVOLTAREA PERSONALĂ
pentru clasa a X-a “B”
Anul de studii 2023-2024

Profesor: Erhan Tamara

grad didactic I

Proiectul este elaborat conform Curriculumului Național la ,,Consiliere Școlară și Dezvoltare Personală”, ediția 2018
Discutat la şedinţa Comisiei Metodice Consiliere și Dezvoltare personală
Proces-verbal nr._______ din ______ septembrie 2023
Şeful comisiei:________/Erhan Tamara/
Statutul Aria curriculară Clasa Nr. de ore pe Nr. de ore pe an Nr. ore conform
 disciplinei săptămână planului
calendaristic
Consiliere şcolară şi X 1 34
Obligatorie 34
dezvoltare personală
Unitatea de conţinut Nr. de ore Evaluare iniţială Evaluare sumativă
Produsul
I.Securitatea personală 7 1 1
II.Asigurarea calității vieții 7 - 1
III.Modul de viață sănătos 7 - 1
IV.Proiectarea carierii profesionale și 7 - 1
dezvoltareaspiritului antreprenorial
V.Arta cunoașterii de sine și a celuilalt 6 - 1

COMPETENȚE SPECIFICE
1.Valorificarea identității personale în relaționarea armonioasă cu familia și comunitatea, prin autoevaluarea critică și selectivă a
sinelui și a resurselor sociale;
2. Manifestarea unui comportament pro-activ, axat pe integritate și gestionarea eficientă a resurselor, orientat spre sporirea
calității vieții;
3. Adoptarea unui mod de viață activ în vederea protecției sănătății proprii și a celor din jur, prin asumarea responsabilă a
consecințelor deciziilor luate;
4. Proiectarea responsabilă a carierei prin valorificarea potențialului individual și a oportunităților pieței munci;
5. Manifestarea comportamentului constructiv și responsabil în acțiuni de protecție personală și a celor din jur, axat pe cunoștințe
acumulate și atitudini social pozitive.
 Unități de Unități de conținuturi Nr. Data Activități de învățare și produse Observaţi
competențe ore școlare realizate i

I. Identitatea personală și relaționarea armonioasă 7

1. Evaluarea inițială 1 08.09.2023
2. Autoeficacitatea – calea de utilizare 1 15.09.2023 Exerciții de dezvoltare a credinței în
1.1. Identificarea a resurselor personale. Credințe capacitățile personale.
factorilor care personale despre succes și eșec. Elaborarea unei liste individuale a
influențează Atribuirea cauzelor succesului și strategiilor eficiente și sănătoase de depășire
autoeficacitatea în eșecului. Strategii de dezvoltare a a situațiilor cu impact emoțional puternic.
evoluția personală; autoeficacității.
3. Tipurile de comunicare (verbal, non- 1 Analiza studiilor de caz cu referire la
1.2. Compararea verbal, paraverbal; intrapersonal, 20.09.2023 gestionarea eficientă a emoțiilor asociate
percepțiilor despre interpersonal, de grup). Factori implicați situațiilor de comunicare.
tradițional și modern în procesul de comunicare. Bariere ale
în relațiile de cuplu și
comunicării.
familie;
4. Stereotipurile și prejudecățile de 1 27.09.2023 Analiza surselor de formare și menținere a
1.3. Explicarea gen. Impactul stereotipurilor și stereotipurilor și prejudecăților.
impactului prejudecăților asupra comportamentului
stereotipurilor și și relațiilor interpersonale. Factorii de
prejudecăților asupra menținere a relațiilor. Strategii de
comportamentului și combatere a stereotipurilor și
relațiilor prejudecăților.
interpersonale,
inclusiv de gen. 5. Familia. Valori, tradiții, viziuni. 1 04.10.2023 Dezbateri în baza materialelor mass-media,
Roluri și responsabilități de gen în textelor literare, filmelor vizionate cu privire
familie – tradițional vs modern. la valorile familiale.
6. Proiect de grup la una din teme: 1 11.10.2023 Elaborarea proiectelor de grup. Discutarea şi
„Tradițional și modern în relațiile din stabilirea criteriilor de succes.
familie”, „Roluri și responsabilități fără
stereotipuri”.
 7. Lecţie de sinteză şi autoevaluare.
II. Asigurarea calității vieții
2.1. Analiza 8. Idealul vieții: viziuni și strategii de
oportunităților și realizare. Ideal, factorii de influență.
beneficiilor unei Rolul modelelor. Modalități de atingere a
persoane integre, din idealului: posibilități și limite.
perspectiva relaționării 9. Dimensiuni ale unei vieți de calitate.
cu mediul său de viață; Viața personală: viziuni și tendințe de
realizare. Viața profesională, realizarea în
2.2. Argumentarea carieră, caracteristici. Echilibrarea vieții
posibilității de obținere personale și a carierei.
a unor dimensiuni ale 10. Profilul persoanei integre. Valorile
vieții de calitate, prin morale și integritatea persoanei.
Beneficiile unei persoane integre.
deschiderea spre
Posibilități ale manifestării integrității.
schimbare și
11. Provocările și schimbarea: acțiuni
gestionarea resurselor;
și riscuri. Schimbarea ca fenomen
constant. Necesitatea schimbării.
2.3. Luarea unor decizii Beneficiile schimbării. Dezvoltarea
privind strategiile de socială și personală. Deschiderea spre
atingere a idealului schimbare, comportamentul adecvat.
vieții, prin valorificarea 12. Tipurile de resurse pentru o bună
resurselor și implicarea gospodărire. Reprezentări despre buna
activă; gospodărire. Prioritățile vieții și buna
gospodărire. Mentalitatea ca resursă
principală a bunei gospodăriri. Utilizarea
rațională a resurselor în raport cu
sistemul de valori. Familia și copiii.
Necesitatea investirii în educația copiilor.
1 18.10.2023 Prezentarea ,,produselor” şi evaluarea
reciprocă în baza criteriilor prestabilite.
Autoevaluarea în baza tabelului de
performanţă.
7
1 Organizarea unor expoziţii a tablelor de
25.10.2023 vizualizare cu privire la scopurile pentru
viitor şi a strategiilor de realizare;
1 08.11.2023 Analiza diverselor studii de caz. Discuţii în
baza unor opera literare relevante temei.
Prezentarea unor cazuri reale din comunitate.
1 05.11.2023 Analiza diferitor relatări despre percepția
cetățenilor din comunitate cu referire la
cazurile de corupție identificate;
1 22.11.2023 Discuție-Panel Beneficiile și riscurile
schimbării; Atitudinea tânărului modern
față de schimbare.
1 29.11.2023 Realizarea posterului/ dezbateri Ce
înseamnă să fii un bun gospodar; Buna
gospodărire între tradiție, stereotipuri și
abordări rezonabile
 Căminul familial.
13. Pentru o viață de calitate, consum
produse de calitate. Calitatea
produselor. Criterii de apreciere.
Consumul echilibrat. Influența socială
asupra consumului.
14. Lecţie de sinteză şi autoevaluare.
III. Modul de viață sănătos
3.1. Analiza 15. Conceptul - modul de viață sănătos.
impactului relațiilor Bazele cunoștințelor medicale cu referință
sexuale neprotejate, la modul de viață sănătos.
din perspectiva 16. Curba fiziologică a capacității de
riscului pentru muncă intelectuală. Durata activității
sănătate și a intelectuale. Efortul intelectual.
consecințelor de ordin Repartizarea sarcinilor în timp.
social;
17.Modalitățile de diminuare a
3.2. Stabilirea relației stresului și oboselii. Cauze ale stresului.
dintre modul de viață Mod de manifestare. Modalități de
și consecințele asupra diminuare a oboselii și extenuării.
sănătății: oboseală, 18. Tulburările de nutriție. Obezitatea:
extenuare, obezitate atitudine față de oamenii obezi. Bulimia.
etc; Anorexia. Modalități de depășire și de
prevenire.
3.3. Aprecierea rolului 19. Relațiile sexuale neprotejate.
imunității și Responsabilitatea partenerilor. Riscuri
imunizării asupra de ordin psihofiziologic și social.
sănătății proprii și a Consecințe
1 06.12.2023 Elaborarea unor reguli privind selectarea și
consumul echilibrat al produselor de calitate.
1 13.12.2023 Prezentarea unor secvențe de film despre
idealuri și reușita unor personalități.
Discutarea şi exprimarea opiniilor
argumentate..
Autoevaluarea în baza tabelului de
performanţă.
7
1 20.12.2023 Prezentarea informațiilor privind modul
sănătos de viață de medicul instituţiei sau o
persoană resursă.
1 10.01.2024 Realizarea sondajelor despre factorii ce
influențează dezvoltarea capacității de muncă
intelectuală.
Elaborarea unor sugestii pentru colegul de
bancă, privind diminuarea stresului și oboselii;
1 17.01.2024 Elaborarea unor sugestii pentru colegul de
bancă, privind diminuarea stresului și
oboselii;
1 24.01.2024 Analiza cazurilor de obezitate, bulimie,
anorexie și a modalităților de diminuare a lor.
1 31.01.2024 Redactarea unor fișe informaționale referitoare
la pericolul relațiilor sexuale neprotejate.
celor din jur. 20. Imunizarea și imunitatea.
Imunizarea, proces natural și artificial:
Atitudinea față de imunizarea artificială..
Mituri și beneficii. Modul de viață și
imunitatea.
21. Lecţie de sinteză şi autoevaluare.
IV. Proiectarea carierii profesionale și dezvoltarea
spiritului antreprenorial
22. Preferințele profesionale și
4.1. Identificarea dezvoltarea carierei. Cariera.
ofertelor educaționale Planificarea carierei. Scopuri/ Obiective.
existente în RM, Studii, profesie, ocupație.
relevante preferințelor 23. Ofertele educaționale ale sistemului
și aptitudinilor de învățământ din Republica Moldova.
proprii; Sistemul de învățământ. Trasee și oferte
educaționale. Preferințe, interese și
4.2. Valorificarea studii.
abilităților conexe
24. Aptitudinile, aspirațiile, scopurile
profesiei alese, prin
în proiectarea carierei. Aptitudini și
activități
tipuri de abilități. Valoarea aptitudinilor,
antreprenoriale și de
abilităților și atitudinilor pentru
voluntariat utile
proiectarea carierii. Noțiunea de
comunității în care
trăiește; networking social. Tehnici de menținere
și dezvoltare a rețelei sociale. Persoane-
4.3. Proiectarea cu resursă. CV-ul electronic.
responsabilitate a
acțiunilor de
25. Rețelele sociale (networking).
întreprins pentru Noțiunea de networking social. Tehnici
dezvoltarea unei de menținere și dezvoltare a rețelei
sociale. Persoane-resursă. CV electronic.
1 07.02.2024 Dezbateri: Pro și contra imunizării;
Realizarea unor filmuleţe promoţionale
elaborate în grup (care va fi demonstrate
elevilor din instituție)
1 14.02.2024 Prezentarea proiectelor şi evaluarea
reciprocă în baza criteriilor prestabilite.
Autoevaluarea în baza tabelului de
performanţă.
7
1 21.02.2024 Aplicarea testului ”Harta Intereselor”.
Selectarea studiilor care se potrivesc cel mai
bine cu interesele/ preferințele elevilor.
1 28.02.2024 Informarea din diverse surse despre ofertele
educaționale existente în Republica Moldova
și solicitările pieței muncii.
1 06.03.2024 Întocmirea unor liste cu experiențe personale
care ar putea fi valoroase pentru CV. Analiza
listelor de prieteni virtuali și nevirtuali din
perspective acumulării informațiilor cu referire
la domeniile profesionale de interes.
Completarea profilul personal pe rețelele de
socializare, cu accent pe punctele forte pe care
merită să le vadă un posibilul angajator care va
vizita pagina de profil.
1 13.03.2024 Completarea profilului personal pe rețelele
de socializare, accentuând punctele forte, ce
merită a fi văzute de un posibil angajator
care ar putea să vizualizeze pagina de profil;
 cariere de succes. 26. Voluntariatul și traseele paralele.
Antreprenoriatul - opțiune în carieră.
Domenii și activități de voluntariat.
Voluntariat pentru mediu, pentru oameni
nevoiași, persoane în etate etc. Activitatea
de antreprenoriat. Beneficii și riscuri.
Oportunități antreprenoriale în comunitate
27. Proiectarea carierei. Interesele și
dezvoltarea carierei. Stiluri decizionale și
cariera.
28. Lecţie de sinteză şi autoevaluare.
V. Securitatea personală
5.1. Descrierea 29. Concepte generale de pericol și
explicită a situații de urgență. Definire, consecințe
comportamentelor nefaste posibile, modalități de acțiune.
recomandate în cazul Protecția omului la locul de muncă.
stărilor de urgență, Situații de risc și pericole. Reguli de
pericol, accidente; comportament. Surse de informare.
5.2. Respectarea
regulilor de circulație
rutieră, cu asumarea
responsabilității pentru
securitatea proprie și a 30. Riscurile asociate perioadei reci a
anului. Protejarea în cazul utilizării
celor din jur;
bazinelor acvatice înghețate. Pericol de
înec. Prim ajutor. Acțiuni întreprinse în
cazul întroienirilor. Prim ajutor în caz de
5.3. Manifestarea unui îngheț. Regimul de apărare împotriva
1 20.03.2024 Formularea unor argumente cu referință la
decizia de a deveni voluntar. Analiza
necesităţilor cetăţenilor din comunitate.
Identificarea unor idei de afaceri viabile pentru
comunitat.
1 27.03.2024 Elaborarea unui Proiect de carieră, în care se
trec toate scopurile/obiectivele ce țin de
viitoarea profesie și studiile pe care ar dori să
le urmeze.
1 03.04.2024 Prezentarea proiectelor şi evaluarea
reciprocă în baza criteriilor prestabilite.
Autoevaluarea în baza tabelului de
performanţă.
6
1 10.04.2024 Elaborarea reprezentărilor grafice (tabele,
scheme), conceptual cu referire la pericolele
și situațiile de urgență;
Discuții dirijate despre protecția omului la
locul de muncă: prevenirea accidentelor de
muncă prin respectarea instrucțiunilor cu
privire la securitatea locului muncii;
echipamente personale de protecție necesare
pentru activitatea de muncă;
responsabilitățile angajaților în prevenirea
accidentelor de muncă;
1 17.04.2024 Atelier de discuție Drumurile publice.
Drepturi și responsabilități;
Vizionarea filmelor educative despre
prevenirea accidentelor.
comportament incendiilor în timpul desfășurării
regulamentar în locuri activităților culturale în masă.
cu risc social, în mediul 31. Comportamentul sigur în locuri cu 1 24.04.2024 Elaborarea și discutarea Harta locurilor de
virtual, centrat pe risc și grad înalt de criminalitate. risc cu grad nalt de criminalitate în
cunoașterea și Caracteristici. Cauze. Mod de evitare. comunitate.
respectarea Modalități de acțiune.
recomandărilor 32. Regulile de circulație rutieră. 1 15.05.2024 Studiu de caz: Situație de risc și pericol
Drepturi și responsabilități. general;
normative
Protecția civilă – instituție și reguli de
securitate colectivă. Reguli. Cunoștințe
și abilități necesare.
33. Grooming-ul – tehnici de contact 1 22.05.2024 Proiecte de grup de cercetare cu referire la
on-line periculoase. Esența Grooming-ului și impactul acestuia.
fenomenului. Mod de manifestare.
Situații posibile. Modalități de prevenire
și acțiuni.
34. Lecţie de sinteză şi autoevaluare. 1 29.05.2024 Discuţie dirijată despre concepte generale de
pericol și situații de urgență, consecințe nefaste
posibile, modalități de acțiune.
Autoevaluarea în baza tabelului de
performanţă.