3/1/23, 3:11 PM Cum poate fi recuperată memoria în boala Alzheimer? - HelloSanatate.

ro

mijlocul frazelor.
Odată incluși în protocolul MEND, pacienții au făcut schimbări radicale ale
stilului de viață în scopul stopării și reversibilității pierderilor de memorie.
În termen de șase luni, nouă pacienți au înregistrat o îmbunătățire
notabilă a memoriei, cei șase care au trebuit să întrerupă lucrul au fost
capabili să se întoarcă la locurile lor de muncă. Unii dintre pacienți au fost
monitorizați în continuare pe o perioadă de până la 2 ani și jumătate, iar
îmbunătățirile memoriei s-au menținut. Un pacient, care se afla într-un
stadiu avansat de Alzheimer, nu a prezentat nicio îmbunătățire.

Program terapeutic complex în 25 de pași

Studiul MEND este singurul care sugerează că pierderea memoriei poate fi
reversibilă, cu o îmbunătățire pe termen lung. MEND este un program
terapeutic complex, incluzând 25 de etape, care implică: schimbarea
completă a dietei, stimularea creierului, optimizarea somnului,
administrarea unor suplimente nutritive și vitamine, alte măsuri care
afectează chimia creierului.
Abordarea lui Bredesen este personalizată pentru fiecare pacient, dar
componente principale sunt următoarele:
1. Eliminarea carbohidraților simpli (zahăr, făină albă), a glutenului și a
alimentelor procesate și creșterea consumului de legume, fructe și
pește sălbatic.
2. Practicarea meditației de două ori pe zi și yoga pentru reducerea
stresului.
3. Adoptarea unui program de somn de 7-8 ore pe noapte.
4. Administrarea zilnică a unor suplimente nutritive.
5. Optimizarea igienei orale folosind o periuță electrică, ață dentară,
apă de gură.
6. Reechilibrare hormonală.
7. Menținerea unei perioade de post sau repaus alimentar de cel puțin
12 ore între cină și micul dejun și cel puțin 3 ore între cină și culcare. 
https://www.ziaruldesanatate.ro/fara-categorie/cum-poate-fi-recuperata-memoria-in-boala-alzheimer/ 4/16
3/1/23, 3:11 PM Cum poate fi recuperată memoria în boala Alzheimer? - HelloSanatate.ro

8. Efectuarea unei activități fizice de minimum 30 de minute, între 4 și

6 zile pe săptămână.

Protocolul MEND
Iată tabelul care detaliază protocolul doctorului Dale E. Bredesen, cu
ajutorul căruia pacienții incluși în studiu și-au recuperat memoria.
Scop Abordare Mențiuni
Îmbunătățirea Pacienții au avut Scăderea
dietei: eliminarea posibilitatea de a alege inflamației,
carbohidraților dintre mai multe diete cu combaterea
simpli; reducerea indice glicemic scăzut și cu rezistenței la
inflamației conținut redus de grăsimi insulină
Stimularea Repaus alimentar 12 ore în Reducerea
ketogenezei și fiecare noapte, incluzând 3 nivelului
autofagiei ore înainte de culcare insulinei
Combaterea Tehnici de relaxare Reducerea
stresului personalizate, meditație, cortizolului
yoga, muzică etc.
Optimizarea 8 ore de somn pe noapte;
somnului Melatonină; tratarea
sindromului de apnee în
somn
Exercițiu fizic 30-60 min/zi; 4-6
zile/săptămână
Stimulare Directă sau indirectă
cerebrală
Homocisteină <7 Vitamina B12 
https://www.ziaruldesanatate.ro/fara-categorie/cum-poate-fi-recuperata-memoria-in-boala-alzheimer/ 5/16
3/1/23, 3:11 PM Cum poate fi recuperată memoria în boala Alzheimer? - HelloSanatate.ro

B12 seric >500 Suplimentare vitamina

B12
CRP <1.0; A/G >1.5 Dietă antiinflamatorie, Rolul critic al
curcumin, acizi omega 3 inflamației în
(DHA/EPA) boala
Alzheimer
Insulina ajeun <7; Dietă cu indice glicemic Legătura
HgbA1c <5.5 redus dintre diabet
tip 2 și boala
Alzheimer
Reechilibrare Reglarea nivelurilor
hormonală hormonilor tiroidieni (T3,
T4), estrogen,
progesteron, testosteron,
cortizol
Sănătatea Prebiotice și probiotice Prevenția
intestinului inflamației și
autoimunității
Reducerea Curcumin, Ashwagandha
inflamației
Îmbunătățirea Magneziu
funcției cognitive
Nivelul 25OH-D3 = Vitamina D3, vitamina K2
50-100 ng/ml
Stimularea Colină, omega 3
conexiunilor
nervoase

https://www.ziaruldesanatate.ro/fara-categorie/cum-poate-fi-recuperata-memoria-in-boala-alzheimer/ 6/16
3/1/23, 3:11 PM Cum poate fi recuperată memoria în boala Alzheimer? - HelloSanatate.ro

Antioxidanți Tocoferoli și tocotrienoli,

seleniu, acid alfa-lipoic,
N-acetil-cisteină,
vitamina C
Zinc În funcție de valorile
obținute la testare
Oxigenare Eliminarea sau tratarea
nocturnă sindromului de apnee în
somn
Optimizarea Coenzima Q10, acid alfa-
funcției lipoic, N-acetil-cisteină,
mitocondriale L-carnitină, seleniu, zinc,
resveratrol, vitamina C,
vitamina B1
Creșterea Acid pantotenic
capacității de
atenție și
concentrare
Creșterea funcției Resveratrol
sirtuinelor
Eliminarea Testarea nivelului de
metalelor toxice mercur, plumb, cadmiu;
proceduri de chelare dacă
este cazul
Trigliceride cu lanț Ulei de cocos
mediu


https://www.ziaruldesanatate.ro/fara-categorie/cum-poate-fi-recuperata-memoria-in-boala-alzheimer/ 7/16