Alergiile de primvar

Una din cele mai frecvente boli contemporane, care a luat o mare amploare n ultimii ani, alergia sezonier se declaneaz cu mare virulen la nceputul primverii. De altfel, statisticile arat c aproximativ 20% din populaia mondial sufer de diverse tipuri de alergii. Alergia sezonier este provocat n principal de polenul plantelor anemofile care polenizeaz cu ajutorul vntului. Prima perioad critic este n februarie-mai cnd apare polenul arborilor i arbutilor timpurii apoi urmtoarea n aprilie-iulie cnd apar gramineele. La persoanele alergice sistemul imun de protecie al organismului reacioneaz exagerat i percepe substane comune, precum polenul, praful, mucegaiul, etc, drept substane periculoase. Ce se ntmpl de fapt? La contactul cu aceste substane, numite alergeni, organismul produce o cantitate mare de anticorpi care se fixeaz pe anumite celule din organism i elibereaz ageni chimici puternici care declaneaz simptomele alergiei. Reacia alergic poate s apar sub diverse forme: rinite, conjunctivite, astm, urticarie, eczeme, etc. Cele mai ntlnite sunt rinitele alergice. Atunci cnd alergenul este inhalat prin nas, celulele albe din snge produc un anticorp numit imunoglobulina E (Ig E). Acesta se fixeaz pe suprafaa mastocitelor (celule ale esutului conjunctiv) i determin secreia de substane chimice care particip la reaciile de aprare ale organismului. O astfel de substan este histamina care, eliberat n nas, ochi i sinusuri produce strnutul, rinoreea sau pruritul ocular iar eliberat n plmni duce la inflamarea mucoasei de pe cile aeriene i la secreia unui mucus vscos. Cum putem preveni sau mcar diminua aceste efecte ale rinitelor alergice i ale astmului alergic sezonier? Tratamentul const din produse antihistaminice i antiinflamatoare i trebuie nceput cu 3-4 sptmni nainte de debutul primverii i se prelungete i dup ce perioada de producere intens a alergenilor (polen, praf etc) a trecut. Substanele bioactive cu proprieti antihistaminice i antiinflamatoare se gsesc n numeroase plante pe care, cu generozitate, ni le-a pus natura la dispoziie. Astfel, deosebit de efecieni i cunoscui pentru efecte antialergice sunt mugurii de coacz negru, arbust din genul Ribes. Acetia sunt bogai n compui fenolici, acid alfa-linolenic, acid gamma-linoleic, acid stearidonic, antocianine, proantocianidine, vitaminele C, B1, B2, PP, B6, acid tartric, acid malic, acid citric, caroten, acizi diterpenici, ulei volatil bogat n sabinen, limonen, alfa i beta felandren, pinen. Mugurii de coacz negru stimuleaz sistemul imunitar, acioneaz la nivelul glandelor suprarenale, mucoaselor, aparatului osteo-articular, aparatului respirator i genitor-urinar. Studiile tiinifice au demonstrat c extractul din muguri de Ribes nigrum reduce nivelul biomarkerilor produi de reacia alergic cum sunt sulfidoleukotrienele, acioneaz asupra eozinofilelor stimulnd eozinofilia i are proprietile unui cortizon natural, fr a avea ns toxicitatea acestuia. n cazul rinitelor alergice se poate asocia cu extractul din muguri de carpen
1

(Carpinus betulus), care cicatrizeaz mucoasele lezate n reacia alergic, cu mugurii de fag (Fagus sylvatica) i rozmarin (Rosmarinus officinalis) Pentru tratarea astmului de natur alergic se poate folosi mpreun cu mugurii de clin (Viburnum lontana). n antichitate era considerat fructul longevitii i cu adevrat reprezint o surs important de vitamine, deci pe lng efectele antialergice i celelalte beneficii sunt deosebit de utile acum la nceput de primvar: vitaminizant, detoxifiant, imunostimulent. Din grdina bogat a naturii gsim i o plant cu flori multicolore parc fcute de un pictor talentat: trei frai ptai (Viola tricolor), plant erbacee cunoscut i folosit de mii de ani pentru dureri de stomac, boli renale, bronite, boli de piele, alergii. Mai este cunoscut, n medicina popular i sub alte denumiri, precum barba mpratului, buruiana de spurcciune, buruiana de nou daturi, catifelate, clunai de cmp, crligei, coroic, flori domneti, friori, ghizd, lmioar etc. Planta conine mucilagii, saponozide triterpenice, derivai i esteri ai acidului metil salicilic, sruri minerale, carotenoide, violanina, acizi p-cumarici, ulei volatil, tanin, vitamina C, flavonozide din care 20% violaquercetrin (rutozid), violantin, orientin, izoorientin, vitixin, izovitexin, vincenina, antocianozide (violanin), saponozide triterpenice pentaciclice, carotenoide (violaxantin, zeaxantin), compoziie care explic proprietile terapeutice. La fiecare schimbare de anotimp se recomand o cur cu ceai de trei frai ptai i toi cei care au alergie la polen i praf ar trebui s o ncerce pentru a se convinge de beneficiile sale. O alt plant recunoscut pentru proprietile sale antialergice, mineralizante, antioxidante, vitaminizante i detoxifiante este urzica (Urtica dioica). Studiile clinice au evideniat reducerea simptomelor n cazul rinitelor alergice. Urzica previne eliberarea excesiv de substane inflamatorii cum sunt leucotrienele. Leucotrienele sunt substane naturale eliberate de organism cnd un alergen ptrunde n corp determinnd un rspuns inflamator. Acestea provoac iritarea i tumefierea membranelor i secreia excesiv de mucus. O substan antioxidant din urzic, quercetinul, este un antihistaminic natural. Quercetinul este un flavonoid esenial din care deriv muli ali flavonoizi printre care flavonoizii citrici, rutin, hesperidin, narigin i tangeritin. Quercetinul are proprieti puternic antiinflamatoare, inhib producerea i eliberarea histaminei i a altor mediatori alergici i inflamatori. Se mai gsete n struguri, ceai verde, ananas, mere i ceap roie. Bioflavonoidele, care mai sunt cunoscute sub denumirea de vitamina P, sunt constitueni importani care se gsesc n multe flori, frunze i fructe i au efecte benefice i n ndeprtarea simptomelor alergiilor sezoniere. Bioflavonoidele previn formarea histaminei care crete n rinite alergice i care cauzeaz lcrimarea ochilor i curgerea nasului. Plantele care conin bioflavonoide sunt antialergice precum: mueel, roini, gura lupului, ment, anason, ghimbir, ment crea, spilcu, armurariu, coada oricelului. Plante precum lemnul dulce, ginkgo, scorioar, cardamom, rozmarin, ment i uleiurile eseniale de portocale, mandarine i lmie, sunt antihistaminice i ajut la relaxarea cilor nazale
2

i respiratorii. Mueelul poate ncetini reaciile alergice prin creterea producerii de cortizon de ctre glandele adrenale reducnd astfel inflamarea plmnilor i uurnd respiraia. Ginkgo biloba, numit i arborele pagodelor, conine nite substane bioactive, ginkgolide, care interfer n lanul de evenimente care constituie reacia alergic. Ginkgolidele acioneaz ca inhibitor al factorului PAF - factorul de agregar a plachetelor sanguine, leucocitelor, macrofagelor, cu rol n agregarea plachetar, a reaciilor inflamatorii. Are proprieti antiinflamatoare dovedite prin studii tiinifice. mbuntete capacitatea organismului de a tolera alergenii. Acest copac cunoscut ca cel mai btrn supravieuitor, venind pn n zilele noastre nc din era mezozoic, este un simbol al longevitii, remarcabila sa rezisten datorndu-se substanelor bioactive coninute care i confer i proprieti terapeutice deosebite. Un remediu eficient mpotriva alergiei este reprezentat de seminele de negrilic sau susan negru (Nigella sativa). Are n compoziie glicozizi, alcaloizi, aminoacizi, triterpene, flavone, saponine, steroizi de tipul ergostan (obtusifoliol), lipide, glucide, rezine, taninuri, uleiuri volatile (nigelna i chinona), acizi grai eseniali de tipul omega 3 i omega 6. Este demonstrat faptul c extractul de Nigella reduce n mod semnificativ markerii inflamaiei alergice n principal prin inhibarea proliferrii celulelor T (celulele sistemului imun implicat n aprarea organismului). Studiile clinice au artat o evident mbuntire a disconfortului din timpul somnului i a frecvenei i intensitii tusei la pacienii cu astm alergic cu ajutorul acestui remediu natural. Extractul de susan slbatic (Perillae frutes) i acidul rosmarinic din compoziia sa (substan prezent n cantiti mari i n rozmarin) reduc semnificativ nivelul de histamin, inhib activitatea ciclooxigenazei-2 i caspazei-1, enzime implicate n reacia inflamatoare i alergic. Are n compoziie limonen, cariofilen, farnesen, miristicin, citral, rosefuran, luteolin, acid rosmarinic. n Japonia, frunzele de Perilla frutescens sunt o garnitur foarte popular i un cunoscut antidot antialergic. De altfel susanul negru, susanul slbatic, rozmarinul, cimbrul sunt condiment alimentare foarte bune avnd i efecte antialergice. Deosebit de eficiente n tratarea i prevenirea reaciilor alergice sezoniere sunt uleiurile volatile eseniale cum sunt cele de eucalipt, ment, lavand, pin, tea tree, cimbru, eficiente i n afeciunile astmatice. Acestea decongestioneaz cile respiratorii, reduc secreia de mucus, amelioreaz ochii iritai i gtul inflamat prin stimulare imun. Lavanda (Lavandula officinalis) cunoscut i cu numele de levnic, plant frumoas, plcut mirositoare, cu proprieti curative remarcabile, este util i n astm i afeciuni bronice. Uleiul de cimbru are proprieti imunostimulatoare dovedite tiinific. Am prezentat aici doar o mic parte din darurile pe care natura ni le pune cu generozitate la dispoziie pentru a ne preveni, trata i ameliora reaciile alergice i pentru a tri din plin venirea primverii.