APOGEUL

GRECIA ANTIC
 n istoria Greciei antice se disting dou
perioade: Grecia preclasic (preelenic)
Grecia clasic.
Grecia preelenic (preclasic)
Epoca preelenic este perioada pn la anul
1.100 .Ch.
Documente literare care prezint aspecte de
practicare a exerciiilor fizice:
Argonautica
Poemele homerice.-sec.al IX-lea .Ch
Grecia clasic
Principala preocupare a grecilor era ngrijirea
atent a corpului i minii
Concepii:
concepia igienic,
concepia militar
concepia idealului armonic
 Concepia igienic

ntre exerciiile fizice i ngrijirea sntii au

existat legturi nc din cele mai vechi timpuri.
Sunt numeroase referirile la recomandri cu
privire la alimentaie, exerciii fizice, bi,
ungeri corporale, n scopul ngrijirii sntii.
 Concepia igienic - Reprezentani
Herodikos -pedotrib
Hipocrate (460 - 377 .Ch.)
Galen (138 - 201 d.Ch.) Manual despre jocuri cu mingea
Filostrat (176 - 249 d.Ch.) este contemporan cu Galen, scrie o lucrare
foarte important intitulat De arte gymnastica (Despre gimnastic),
n care trateaz istoricul i tehnica exerciiilor fizice
Antilus a trit prin secolele II - III d.Ch. i a fost un reputat medic i
chirurg, fiind considerat adevratul ntemeietor al gimnasticii
terapeutice. Cum trebuie s se trateze bolnavii singuri
Theon din Alexandria, matematician i astronom grec ce a trit n
secolul al IV-lea d.Ch- enciclopedie a gimnasticii.
 Concepia militar
Este specific statului cetate Sparta
Se refer la folosirea exerciiilor fizice pentru formarea
militarilor
De la natere copiii slabi i infirmi erau dui pe muntele
Taiget i lsai s moar, iar cei cu o constituie robust
rmneau n grija familiei pn la vrsta de 6 ani, dar
educaia era supravegheat de stat. De la 7 ani erau luai de
lng prini i intrau n grija statului.
De la 18 ani tinerii deveneau efebi i erau folosii la servicii
militare n interiorul cetii pn la 20 de ani, cnd erau
declarai militari. La vrsta de 30 de ani se puteau cstori
i face copii pentru stat
Concepia militar
 Concepia idealului armonic
Atena, alturi de celelalte ceti greceti, era un stat sclavagist
militar, dar datorit poziiei sale geografice statul atenian se
deosebea radical de cel spartan.. Atena devine o republic
sclavagist democratic, n fruntea statului situndu-se
plutocraia, o clas progresist. Epoca lui Pericle[1] (secolul V
.Ch.) este perioada unei culturi nfloritoare, n care tiinele
naturii, matematica, istoria, filosofia, arta cunosc o mare
dezvoltare, idealul atenian fiind cel al frumuseii i
perfeciunii.

[1] Pericle a trit aprox. n perioada 493 - 429 .Ch., a fost

conductor democratic n Atena, sub conducerea sa statul atenian
cunoscnd o mare nflorire economic i cultural.
Concepia idealului armonic
Educaia, n mod special educaia fizic, are o organizare
ce se deosebete prin form i coninut de cea
spartan. Fiina uman trebuia educat n spiritul
frumosului i armoniei, iar calitile pe care ea trebuie
s le ntruneasc s duc la perfeciune. Idealul
atenian de perfeciune este concretizat prin formula
Kalos kai agatos (frumos i bun), iar atingerea lui se
realizeaz prin dezvoltarea armonioas a nsuirilor
oamenilor. Rezultatul acestei educaii trebuie s fie
frumusee fizic, manifestat prin dezvoltare
proporional a corpului i inut corect. Aceast
educaie trebuie fcut n paralel cu dezvoltarea
nsuirilor spirituale prin filosofie i artele libere
 Concepia idealului armonic
Platon considera gimnastica o sophia (tiin), fiind
necesare reguli tiinifice n ngrijirea corpului[1].
n opoziie cu Platon, Aristotel[2] consider c educaia
trebuie s fie fcut nu numai prin stat, ci i prin familie.
Cei mai de seam oameni ai Greciei antice au folosit
palestrele, gimnaziile i stadioanele, mndrindu-se cu
premiile ctigate la jocurile de ntrecere. Pitagora a fost
nvingtor la pugilat n Olimpia.

[1] Platon(427-347 .Ch),Constantin Kiriescu, Palestrica,

Ed.UCFS, Bucureti, 1966, pg. 92
[2] Aristotel (384 - 322 .Ch.), filosof grec, considerat cel
mai mare gnditor al antichitii
Formele educaiei fizice

gimnastica - forma omul prin exerciii fizice

orchestica - urmrea formarea inutei cu ajutorul muzicii i
dansului
agonistica - ntrea voina i caracterul prin lupta de
ntreceri.
 Gimnastica
n cadrul gimnaziilor se practicau alergrile, sriturile libere, lupta,
aruncarea discului, aruncarea suliei, pugilatul i pancraiul. Cei care
vroiau s devin atlei complei practicau pentatlonul, care cuprindea:
alergarea, sritura, aruncarea cu discul, aruncarea cu sulia i lupta. El
a fost inaugurat la cea de-a XVIII-a ediie a Jocurilor olimpice.
Alergarea - cel mai vechi exerciiu fizic. Ea puteau fi de vitez i de
durat. Alergarea de vitez avea dou probe: dromos sau cursa de un
stadiu i diaulos sau cursa dubl, dus-ntors. Alergarea de durat se
numea dolicos i se desfura de distana de 24 de stadii (4,5 km). Pista
pe care se desfurau ntrecerile era acoperit cu nisip, alergtorii
avnd n picioare un fel de sandale legate cu curele. Condiiile de
ntrecere erau precise i corespunztoare vrstei concurenilor. Pe lng
acestea se mai organizau ntreceri ale oamenilor narmai
hoplitodromes i curse de tafete: spre exemplu cea a lampadoforilor,
care consta n transmiterea unei tore aprins.
Sriturile practicate de vechii greci erau libere, putnd fi la
distan sau n nlime. Ca i particularitate a grecilor erau
sriturile efectuate de concureni care aveau fixate haltere la
picioare.
Aruncarea discului era un exerciiu specific grecesc,
folosindu-se discuri din lemn, piatr sau mai trziu din aram.
Greutatea discurilor era de 2 kg, dar au fost descoperite i
discuri de 5 kg. Era un exerciiu de for la distan.
Aruncarea suliei era un exerciiu de precizie, folosindu-se
sulie de lemn cu vrful din fier. Exist multe desene pe vase
ornamentale care conin scene de aruncare a suliei, iar
Doriforul lui Policlet prezint un arunctor n poziie
specific.
 Lupta a fost la nceput un exerciiu grosolan, dar mai trziu
a evoluat solicitnd mult agilitate i dibcie. Corpul
lupttorilor era n mod obligatoriu uns cu uleiuri i
presrat cu nisip. Pentru curirea corpului de nisip se
folosea un cuit de lemn numit strigiliu. Se cunosc mai
multe forme de lupt: vertical, orizontal i
acrochereismos sau lupta degetelor.
Pugilatul sau lupta cu pumnii - Se practica pugilatul cu
pumnii goi i cel cu ceste, un fel de curele ce se nfurau
n jurul pumnilor.
Pancraiul era o combinare ntre lupta de trnt i pugilat,
n care erau permise orice mijloace pentru nvingerea
adversarului. Din aceast cauz pugilatul era un exerciiu
periculos, care de multe ori a fcut victime.
 Pe lng aceste forme ale gimnasticii se mai practicau i alte
exerciii la fel de ndrgite. Jocul cu mingea, spheristica, era des
menionat n diverse scrieri, mingile folosite fiind confecionate
din piele, ln sau stof, umplute cu fulgi sau semine de
smochine. Ea era lovit cu palma, pumnul sau piciorul sau se
arunca cu braul. Se juca pe pistele acoperite ale gimnaziilor
numite spheristerium, sub conducerea unui maestru numit
spheristikos. Se mai practica un joc asemntor hocheiului numit
keretizontes i unul n care mingea se lovea cu piciorul,
harpaston. Koricomachia era un joc n care se lovea cu pumnii o
minge atrnat de tavan.
notul era considerat de greci ca o ntrecere naional, fiind
practicat de oamenii din popor n mare, iar la orae n bazinele
gimnaziilor. Mult apreciate erau i ntrecerile de trageri cu arcul,
dar i cursele de cai i care. Erau folosite care uoare, simple i
joase, trase de o pereche de cai - biga - sau de dou perechi de cai
- quadriga.
 Orchestica
Orchestica este arta dansului prin care se cuta s se exteriorizeze o stare
sufleteasc intens prin micri i gesturi. Dansurile, aa cum le
nelegeau vechii greci, nu au nimic comun cu dansurile popoarelor
moderne. Ele nsoeau ceremoniile religioase, nmormntrile, serbrile
publice, reprezentrile teatrale, putnd fi executate individual sau n
grup. De cele mai multe ori dansul era nsoit de muzic. Principalele
genuri de dansuri sunt urmtoarele:
- dansuri funebre - executat de rudele mortului sau de ctre dansatoare
profesioniste, gen bocitoare;
- dansuri religioase - ce se executau n cortegiu, sau sub forma unor hore,
cu seriozitate i demnitate;
- dansuri pirice - erau dansuri rzboinice, executate de oameni narmai. La
nceput au imitat lupta i pancraiul, mai trziu aveau reguli precise,
rednd imaginea rzboiului;
- dansuri dionisiace - erau dansuri vesele, care-i trag originea de la zeiti,
n special n legtur cu serbrile date n cinstea zeului Dionisos.
 Agonistica
Denumirea vine de la grecescul agon, care
nseamn lupt de ntrecere. Jocurile de
ntrecere existau din cele mai vechi timpuri.
Ceremonia nmormntrii lui Patroclu, descris
cu lux de amnunte n Iliada, era nsoit de
jocuri de ntrecere. Erau ntreceri muzicale,
poetice i gimnastice.
Se organizau tot felul de ntreceri, de la cele
locale pn la cele panelene. Cele mai
nsemnate erau: Jocurile Olimpice, pitice,
nemeice i panateniene.
 Jocurile Olimpice
Timp de 12 veacuri Olimpia a constituit, o form a culturii greceti,
simbolul vieii greceti. Olimpia era considerat lcaul jocurilor, ea
fiind o cmpie ntins numit Altis (dumbrava sacr), unde fusese
construit altarul zeiei Hera, n vecintatea creia s-au stabilit
Jocurile Olimpice, la nceput cu caracter local. Dumbrava sacr Altis
cuprindea un spaiu nconjurat de un zid al crui punct central era
altarul lui Zeus. Lng el era Templul lui Zeus, care adpostea
statuia lui Zeus fcut de Fideas, considerat una din cele 7 minuni
ale lumii. Lng templu era mslinul sdit de Hercule, din ramurile
cruia se fcea cununia nvingtorilor. Mai existau i alte temple,
precum i statui ale nvingtorilor. Dincolo de zidurile Altisului erau
gimnaziul, palestrele, hipodromul i stadionul, care putea gzdui
aproximativ 40.000 de spectatori.
 Jocurile Olimpice
Jocurile Olimpice se ineau la fiecare 4 ani, aveau o durat de 5 zile, i ncepeau
aproximativ la 27 iulie. Intervalul dintre 2 jocuri se numea Olimpiad. Jocurile
Olimpice au fost alese ca msur a timpului: spre exemplu, lupta de la Termopile s-a
dat n primul an al Olimpiadei 75 (anul 480 .Ch.). Ele s-au inut cu regularitate timp
de 12 secole, ncepnd cu anul 776 .Ch. i pn n anul 394 d.Ch. n intervalul de
1172 de ani s-au desfurat 293 de Jocuri Olimpice. Nici o calamitate natural sau
confruntare politic nu au ntrerupt irul ntrecerilor. Primul nvingtor al Jocurilor
este Korebos, care n anul 776 .Ch. ctig premiul pentru alergare, numele lui
fiind scris pe tabla de onoare. De atunci aa se va proceda cu nvingtorii.
Admiterea la ntrecerile olimpice se fcea dup reguli stricte, iar pregtirea se realiza
printr-un antrenament lung i ndrjit. Criteriile de selecie erau de ordin: etnic,
social, moral i tehnic. Numai brbaii aveau dreptul de participare, femeile nefiind
admise nici mcar ca i spectatoare. De asemenea, puteau participa numai ceteni
liberi. Celor care nclcau condiiile de admitere li se aplicau amenzi i pedepse
severe.
Concurenii erau numii atlei. Dup admiterea la ntreceri erau supui unui regim
igienic i de antrenament sever, sub conducerea gimnatilor, timp de 10 luni. Ultima
lun era petrecut n oraul vecin Elis, concurenii fiind supui unor examene pentru
repartizarea pe categorii de vrst i putere.
 Jocurile Olimpice
Conducerea jocurilor era ncredinat unor magistrai numii helanodikes, care
rspundeau de organizarea serbrilor, conducerea jocurilor, judecarea rezultatelor,
decernarea premiilor, administrarea cetii i poliia jocurilor. Ei aveau n subordine
un numr mare de funcionari. Conductorii tehnici ai jocurilor de ntrecere purtau
numele de agonothei.
Programul ntrecerilor era urmtorul:
- ziua 1 - procesiunea concurenilor i depunerea jurmintelor n altarul lui
Zeus;
- zilele a 2-a, a 3-a i a 4-a erau alocate ntrecerilor propriu zise. Se ncepea cu
pentatlonul, alergri, srituri, aruncri, lupt, pugilat, pancraiu, alergarea
hoplitodromilor. Se continua pe hipodrom, prin cursele de cai i care. Arbitri
vegheau asupra corectitudinii desfurrii ntrecerilor. Erau aplicate pedepse
severe i n caz de mituire a adversarilor. La sfritul fiecrei ntreceri se
ddea o ramur de mslin nvingtorului, ca semn provizoriu al victoriei.
- ziua a 5-a era dedicat ncoronrii nvingtorilor. Premiile se ddeau n Altis
dup o ceremonie sobr. nvingtorii erau declarai olimpionikes i ridicai
la rangul de semizei. Rsplata era completat cu alte daruri, pe care le
primeau la ntoarcerea la cetile de batin. Aici erau primii cu mare fast,
intrarea n cetate fcndu-se printr-o sprtur n zidul cetii, care simboliza
cucerirea cetii de ctre nvingtor. Dintre ilutri olimpionikes amintim pe
Milon din Crotona, Xenofon Corintianul i Teagene. nvingtorii la mai
multe ediii ale jocurilor erau numii periodonikes.
 Decderea jocurilor. Prbuirea Olimpiei

Sub mpratul Adrian se ncearc o nviorare a Olimpiei inaugurndu-se o etap

nou de construcii. Dar aceast perioad de nviorare a olimpismului este
trectoare, jocurile i pierd din interes, iar atleii profesioniti sunt ironizai
tot mai mult. Ultimul olimpionike al crui nume s-a pstrat nscris pe placa de
onoare este cel al unui persan din Armenia, Varazdatos, el ctignd
pugilatul la jocurile din anul 384 d.Ch. n anul 392 au loc ultimele ntreceri,
pentru ca n anul 394 mpratul Teodosiu I s decreteze desfiinarea Jocurilor
Olimpice. n anul 426 mpratul Teodosiu al II-lea ordon incendierea
templelor pgne i distrugerea lor, statuia lui Zeus este transportat n
Bizan, unde i se pierde urma, posibil ntr-un incendiu.
Valurile urmtoare de invazii, cutremurul din secolul al VI-lea care au dus la
drmarea majoritii construciilor din Olimpia i inundaiile succesive, au
fcut ca Olimpia s dispar timp de 15 secole pn n secolul al XIX-lea,
cnd ruinele templelor au fost readuse la lumin n urma unor spturi
arheologice.
Adrian, mprat roman, fiul adoptiv al lui Traian, care a domnit ntre 117 -
138 d.Ch., a iniiat numeroase reforme administrative.
 Agonistica
- Jocurile istmice - se desfurau n Corint, primvara n al doilea i al
patrulea an al Olimpiadei. Erau dedicate lui Poseidon, Zeul mrilor,
ntrecerile fiind identice cu cele de la Olimpia, mai trziu adugnduli-
se i ntreceri de muzic. nvingtorii primeau coroane de pin.
- Jocurile nemeice - care se desfurau n legtur cu cultul morilor.
Numele vine de la oraul Nemeea. Ele se ineau din 2 n 2 ani, vara, n
al doilea i al patrulea an al Olimpiadei. ntrecerile erau asemntoare
celor din Olimpia.
- Jocurile pitice - se ineau la Delfi, n cinstea lui Apollo. La nceput erau
numai ntreceri muzicale, fiind cele mai importante dup Jocurile
Olimpice. Se desfurau din 8 n 8 ani, toamna n cel de-al 3-lea an al
Olimpiadei.
- Jocurile panateniene - erau jocuri locale ce se desfurau n Atena. Se
disputau din 4 n 4 ani, n cel de-al 3-lea an al Olimpiadei. La nceput
au fost numai ntreceri de poezie, cntec i muzic, apoi s-au adugat i
cele gimnastice, dansuri pirice, curse ale lampadoforilor, concursuri de
frumusee corporal.
 Evoluia concepiei despre educaia fizic n
Grecia antic
Din punctul de vedere al evoluiei educaiei fizice, istoricii
mpart istoria Greciei antice n 5 faze. Dup Norman
Gardiner, acestea sunt:
1. Faza omului puternic (nainte de secolul al VI-lea .Ch.) este
faza n care predomin concepia spartan. Idealul superioritii
umane l reprezint Hercule, Milon din Crotona, Teagene, etc.
Arta din aceast perioad d atenie reliefului musculaturii
corpului. n arhitectur, motivul decorativ al susinerii bolilor
prin cariatide este dominant.
2. Faza idealului atletic (ntre anii 500-400 .Ch.) este faza
corespunznd influenei ateniene, apogeul istoriei greceti,
timpul nfloririi economice i culturale, cunoscut sub
denumirea de secolul lui Pericle. Acum este creat pentatlonul
ca exerciiu de ntrecere i formare a corpului omenesc.
Evoluia concepiei despre educaia fizic n
Grecia antic
3. Faza specializrii i atlelismului profesionist (400-338 .Ch.). ncepe decderea
cetilor greceti i i face apariia mercenarismul ca i instituie. n practica
exerciiilor fizice i face loc ideea pregtirii unilaterale a atletului,
specializarea pentru o prob. n ntreceri dispare spiritul olimpic, urmrindu-se
doar spectacolul. Apare ideea de atlet profesionist, acesta participnd doar la o
singur prob. Premiile acordate ctigtorilor erau ademenitoare. Jocurile
Olimpice sunt n declin, iar palestrele, gimnaziile i localurile de bi nu mai au
utilitatea iniial. Necesitatea de spectacol este satisfcut de atleii
profesioniti recrutai de obicei din masele srcite i sclavii lsai liberi.
4. Faza decderii atletice, elenistic sau alexandrin (338-146 .Ch.). Atletul
devine un om care triete din exerciiile fizice. Exerciiile atletice uoare sunt
abandonate, preferndu-se pugilatul cu ceste i pancraiul. Educaia fizic a
tineretului ca regul de via ncepe s dispar.
5. Faza atleticii sub stpnirea roman (146 .Ch. - 393 d.Ch.) desvrete
decderea gimnasticii greceti. n aceast perioad stpnirea roman domin
politic Grecia. Idealul cultural s-a schimbat. Muzica i gimnastica nu mai ocup
primul loc n educaia grecilor, gramatica, retorica i filosofia lund locurile de
frunte. Gimnastica se mai pstreaz ntr-o oarecare msur n educaie,
considerndu-se necesar pentru ntreinerea sntii. Armonia caracteristic
concepiei greceti luase sfrit.