CĂTĂLINA PONOR

D E I O N I TA M I T R A N G .
• Este o gimnastă română, care a participat la Jocurile Olimpice 2004 din Atena, Grecia și în
2012 la Olimpiada de la Londra. La Atena a câștigat medalia de aur, ca membră în echipa
română de gimnastică. De asemenea, ea a câștigat la aceeași olimpiadă medalii de aur la bârnă
și sol.

• La Campionatul European de Gimnastică din 2017 Uniunea Europeană de Gimnastică a

anunțat declasarea cu jumătate de punct a dificultății exercițiului de la sol, la câteva ore de la
terminarea concursului, locul ei în finală fiind luat de nemțoaica Pauline Schaefer.
MEDALIILE CĂTĂLINEI PONOR

• 2003: Mondialele de la Anaheim: Argint la echipe, bârnă și sol

• 2004: Europenele de la Amsterdam: Aur la echipe, bârnă și sol
• 2004: Olimpiada de la Atena: Aur la echipe, bârnă și sol
• 2005: Europenele de la Debrecen: Aur la bârna
• Mondialele de la Melbourne: Bronz la bârna
• 2006: Europenele de la Volos: Argint la echipe, aur la bârna, bronz la sol
• 2007: Mondialele de la Stuttgart: Bronz la echipe
• 2012: Campionatele Europene de la Bruxelles: Aur la echipe, aur la bârnă și argint la sol
• 2012: Olimpiada de la Londra: Bronz la echipe, argint la sol
• 2017: Europenele de la Cluj: aur la bârnă
EXERCITIILE LA BARNA SI LA SOL

• 2002: urcare rondă flic; mostepanova; flic; salt cu deschidere; danilovă înainte; flic cu 3.60;
cloș ghemuit; mustăcioară; cloș; stând pe mâini cu 360 de grade întoarcere călare pe bârnă; tur
ghemuit; piruetă simplă; dublu echer
• 2002:tur ghemuit; țukahara echer; ronda flic 900; săritură gogean; pirueta triplă; 1080; o pisică;
dublu echer
• 2003: urcare simplă; piruetă simplă; mostepanova; flic; salt pe un picior; cloș la cap; danilovă
înainte; flic; flic pe o mână; cloș; flic cu 3.60; sărituri artistice; stând pe mâini cu 360; dublu
echer inapoi

• 2003: pirueta triplă-popa; țukahara echer; 900 salt înainte întins; 2 pisici; 1080; tur ghemuit;
dublu echer
• 2004: urcare simplă; mostepanova; flic; flic pe o mână; salt pe un picior; cloș; flic cu 3.60;
danilovă înainte; flic; salt înapoi echer; piruetă simplă; stând pe mâini cu 360 de grade
întoarcere; țukahara
• 2004: pirueta triplă-popa; țukahara echer; 900 salt înainte întins; 2 pisici; tur ghemuit; 1080;
dublu echer
• 2006: Urcare din stând pe mâini; mostepanova; danilovă înainte; flic cu 3.60; flic; salt înapoi
echer; mustăcioară; cloș; piruetă 7.2; cloș; stând pe mâini cu 360 de grade întoarcere; dublu
echer înapoi
• 2006: Piruetă triplă; țukahara echer înapoi; 900 salt înainte; pirueta cloș; cadet cu
3.60;șușonova; sărituri gogean-popa; cloș la cap; dublu echer
• 2007: Urcare din lateral; flic; salt înapoi întins aterizat pe ambele picioare; danilova laterală;
mostepanova; danilova înainte; flic; salt pe un picior; mustăcioară; săritură artistică; pirueta
7.2; clos; flic cu 3.6; stând pe mâini cu 180 de grade întoarcere; dublu echer înapoi
• 2007: Cadet cu 3.6; țukahara echer; 900 salt înainte întins; piruetă triplă; cloș la cap; săritură cu
deschidere; dublu echer; cadet cu 3.6; mușcăcioară cu 180; șușunova
• 2011: Urcare din lateral;salt cu deschidere;ronda flic-salt întins;piruetă dublă;mostepanova-flic-
salt înapoi echer;sfoara-flic cu 3.60;danilova înainte-flic-salt pe un
picior;împușcăcioara;sfoara;dublu echer
• 2011: pirueta triplă-popa;dublu întins;caciov-caciov-flic-țukahara echer;cadet cu 3.60;clos la
cap;săritură cu deschidere;danilova înainte;1080
SARITURI

• 2004: Yurcenko cu 2 șuruburi

• 2006: Yurcenko cu 1 șurub și jumătate
• 2007: Yurcenko cu 1 surub și jumătate
• 2011: Yurcenko cu 2 șuruburi
PARALELE

• 2004: stând pe mâini pe bara mică; roata-n talpi; trecere pe bara mare; îndreptare; iagăr în
depărtat; gigantică cu 3.6; trecere pe bara mică; roată-n tălpi; trecere pe bara mare; îndreptare;
dublu echer înapoi
MELODII FOLOSITE LA SOL

• 2003 - Bronx Machine

• 2004 - Gia-Despina Vandi
• 2005 - Harem
• 2006 - Soundtrack din "The Truman Show"
• 2007 - Dark Angel-Edvin Marton
• 2011 - Rise-Safri Duo
• 2012 - Fever