Valorificarea timpului

Timpul: bomba cu ceas a Universului.

 de Costel Zăgan
Timpul este marea artă a omului.
 de Napoleon Bonaparte 
Timpul este focul în care ne ardem existenţa.
 de Friedrich Nietzsche

Timpul este un lup devorator.

de Nichita Stănescu

Timpul este modalitatea naturii de a face ca să nu se întâmple toate deodată.

de Woody Allen

Timpul este o valoare de sentiment - pentru unii trece prea repede, pentru alţii prea
încet.
 de George Călinescu

Timpul e un hoţ care nu poate fi prins niciodată.

 de Elis Râpeanu 
 4 pași pentru un management al
timpului eficient

1. În primul rând nu este recomandat să te

implici în nici un fel de activitate dacă nu ai
măcar câteva ore libere pe săptămână.
Ar trebui să fii foarte clar cu privire la sarcinile și
responsabilitățile tale. Un lucru eficient ar fi să îți
scrii tot programul pe o bucată de hârtie. Atunci
când ai programul în față este mult mai ușor să îți
organizezi timpul și nu riști să uiți vreuna din
îndatoririle pe care le ai.
Trebuie să planifici zilele săptămânii astfel încât dacă ai
lunea rezervată pentru antrenament, atunci respectă
acest lucru. Pe de altă parte, poți planifica anumite
momente în timpul săptămânii dedicate evoluției tale
sportive. Programurile sunt uneori greu de ținut, dar
dacă o faci, vei descoperi că toate activitățile tale se vor
desfășura din ce în ce mai eficient.
Prioritizarea te va ajuta să reușești. Sunt
toate lucrurile pe care intenționezi să le
îndeplinești sarcini prioritare? Ce te vor
ajuta să realizezi aceste lucruri? Mai întâi
acordă timp priorităților, după care
încearcă să introduci și celelalte activități
în program
Cercetătorii prezintă următoarele 5
abilități ca fiind decisive în
managementul timpului:
Percepția adecvată a timpului – asigură o
planificare realistă a activității, permite evitarea
apariției unor sentimente de anxietate și frustrare.
Stabilirea obiectivelor – permite
conturarea finalităților care vor fi
atinse în urma activității.
Schimbarea standardelor – presupune
ajustarea standardelor activității la condițiile
schimbătoare de lucru. Această abilitate
asigură evitarea unei tendințe perfecționiste,
permite aprecierea și valorificarea rezultatelor
obținute deja.
Planificarea timpului – implică stabilirea
activităților și a volumului de muncă care trebuie
realizat într-un interval de timp. Nu este sinonim
cu managementul timpului, este un segment al
acestei activități complexe.
Recunoașterea tărăgănării. Tărăgănarea
presupune amânarea unei decizii sau a unei
activități care trebuie realizată la termen.
Cercetătorii consideră că factorii care
generează acest tip de comportament sunt:
lipsa de relevanță a activității,
acceptarea unor obiective neconcordante cu
cele proprii,
tendința spre perfecționism,
ambiguitatea sarcinii,
frica de necunoscut,
incapacitatea de a face față situației.
Valorifică timpul pierdut şi
trăieşte această zi, ca şi cum
ar fi ultima.
din Thomas Ken