Sunteți pe pagina 1din 47

CAPITOLUL 3 MECANISMELE DE REGLARE I AUTOREGLAREA COMPORTAMENTULUI N SPORTURI DE LUPT I AUTOAPRARE

3.1. Reglarea i autoreglarea competitiv


n sportul de performan, problema reglrii i autoreglrii conduitei individului este esenial, ntruct actele svrite n condiii neobinuite solicit mecanisme adaptative ct mai apropiate de perfeciune. Privit din unghiul activitii practice, capacitatea psihic are structura operaional, corelnd un mare numr de elemente aparent eterogene (atenie, vigilen, percepie, creativitate, decizie, sentimente, voin, memorie, cunotine, autocontrol) i fiind susinut energetic i atitudinal de trsturile motivaionale i caracteriale ale sportului (M. Epuran, 1982). Exist un raport direct ntre solicitare-pregtire i performan. Pe msura creterii pregtirii i performanei cresc i solicitrile.

Figura nr.3.1. Raportul solicitare-pregtire-performan (M. Epuran 1982)

Pregtirea sportiv are permanent n vedere modelul competiiei urmrind s adecveze la el "modelul sportivului". Majoritatea specialitilor M. Kodym, 1996; D. Harre, 1971; Weinneck, 1981 etc.) ncadreaz sporturile de lupt n categoria sporturilor anticipativ-

euristice, n care obinerea victoriei este condiionat n cea mai mare parte capacitatea operatorie a gndirii, de capacitatea de rezolvare de probleme.

Figura nr. 3.2. M.Golu, 1975 Practicarea activitilor fizice i sportive calificate ca "informaionale" cere ca sportivul s efectueze simultan o prelucrare a informaiei cu scopul, pe de o parte, de a analiza i interpreta situaia i, pe da alt parte, de a efectua rspunsul cu maximum de eficacitate. Aceast exigen care guverneaz ansamblul activitilor decizionale este caracterizat de existena unui conflict "semantic-senzoriomotor", pe care sportivul trebuie s-l rezolve ct mai bine n scopul unei adaptri ct mai eficace posibil, a rspunsului la exigenele situaiei. Aceast relaie conflictual "nelegere-aciune" este cu att mai critic cu ct activitile sportive vehiculeaz o cantitate mai mare de informaie. Astfel, incertitudinea care rezult de aici, limitele temporale impuse de sarcina i complexitatea aciunilor implicate, sunt tot atia factori de care se ine cont n impunerea unui compromis dificil i care nu poate fi stpnit dect la un nivel nalt de experien.

n acest sens, este mai mult dect elocvent studiul lui Ripoll i col., 1995, "Rezolvarea conflictului semantic-senzoriomotor n sport", care analizeaz condiiile de gestionare optim a acestui conflict i identificarea strategiilor utilizate de sportiv pentru a rspunde eficace. Pentru a realiza acest demers, Ripoll i col., 1995, fac o distincie ntre:

informaiile vizuale psihosemantice, destinate nelegerii de ctre subiect semnificaiei la care particip. Aceasta rezult din intrarea n joc a controlului cognitiv de orientare a indicilor pertineni necesari pentru aciunea n curs i care vin ntr-un mod substanial n sprijinul activitii decizionale.

informaiile psihosenzoriale destinate s asigure funcia de schimb motric ntre individ i mediul fizic (adversar). Acestea constituie suportul funcional al micrii, asigurndu-i eficacitatea desfurrii i controlului. A discerne la un sportiv, ce parte revine mecanismelor senzoriomotorii i

respectiv operaiilor psihosemantice nu este o operaie ce poate fi realizat la o prim abordare. Exist, de asemenea, riscul major de a atribui limitelor funcionale ceea ce revine limitelor opionale i invers. Din motive de facilitate, studiile lui Ripoll i col., 1995, asupra funciei vizuale n sport se refer la:

tipul de activiti saturate de constrngeri senzoriomotrice i n care nu intervin sau intervin foarte puin operaiile psihosemantice; grupa de activiti saturate n constrngeri psihosemantice (este vorba de simularea unor sarcini de rezolvare a problemelor strategice n sport). Analiza coordonrilor ntre aceste diferite funcii nu a fost abordat dect

relativ recent n studierea situaiilor de opoziie dual (Ripoll, Fleurance i Cazeneuve, 1986). Comportamentele analizate, innd cont de strategiile senzoriomotrice adoptate pentru satisfacerea exigenelor motrice ale sarcinii, sunt considerate ca reprezentnd "eantionul martor", nainte de a fi comparate cu eantioanele

elaborate odat cu sporirea complexitii sarcinii. Aceast sporire poate fi dat de factorii de execuie, crescnd, de exemplu, constrngerile de precizie fr sporirea gradului de certitudine, fie de factorii de incertitudine, analiznd comportamentul n lupt sau ntr-o sarcin asemntoare. Analiza comparat a strategiilor vizuale dezvoltate de acelai sportiv n ndeplinirea sarcinilor cu constrngeri variabile, permite studierea modalitilor de prelucrare i de coordonare a informaiilor psihosemantice i psihosenzoriomotrice. Ripoll i col., 1995, au studiat tenisul de mas, care, cu unele excepii, are foarte multe similitudini cu sporturile de lupt (mai ales kick-box, karate, scrim i ntr-o msur mai mic lupte i judo). Analiza loviturii de dreapta n regim de regularitate, considerat ca o situaie de referin, ce prezint constrngeri minime de incertitudine i precizie, este comparat cu analiza jocului n meci, care impune o complexitate sporit n precizie i n incertitudine. Vom expune aici mecanismele caracteristice loviturii de dreapta n regim de regularitate. Acestea se refer la urmtoarele puncte: - sportivii nu urmresc mingea cu privirea; - ei anticipeaz poziia mingii plasndu-i privirea n anumite punct importante; aceste punct sunt situate pe fileu i pe ricoeuri; - n timpul execuie returului, ntre ricoeu i lovitura propriu-zis, privirea se stabilizeaz n conformitate cu direcia corespunztoare orientrii corpului. Aceast orientare condiioneaz precizia loviturii; - sunt extrase puine informaii vizuale direct de la adversar. Analiza jocului n cadrul meciului permite descrierea unui anumit numr de adaptri ale strategiilor vizuale: - cretere a duratei fixrilor vizuale asupra adversarului. Acestea se refer la ansamblul rachet, antebra, bra, umr, cap. Aceast deplasare a fixrilor este destinat s reduc ct mai rapid posibil incertitudinea referitoare la aciunea efectuat de adversar i s o identifice;

- cretere a numrului de urmriri ale mingii, n special ntre lovitura adversarului i fileu. Sportivul "eantioneaz" o poriune a traiectoriei, urmrind cu precizie mingea cu privirea. Aceast operaie este caracteristic n cazul falselor alarme vizuale. Ne ateptm de la o fals alarm la o anticipare eronat a traiectoriei, urmat de o sacad corectoare, destinat s repoziioneze privirea pe traiectoria mingii; - diminuare a fixrilor anticipatorii asupra ricoeului adversarului n timpul returului. Juctorul i dirijeaz privirea direct de la fileu spre adversar. Aceast operaie este destinat obinerii unui ctig de timp, necesar analizrii comportamentului adversarului; - cretere a numrului i a duratei coordonrilor oculo-cefalice n timpul loviturii. Acest fapt se explic, probabil, prin obiectivul de precizie pe care i-l fixeaz sportivul n jocul liber. Studiul comparativ al acestor dou situaii caracteristice permit s se precizeze punerea n practic a diferitelor modaliti de intervenie a operaiilor vizuale. Jocul n timpul meciului impune sportivului diferite tipuri de constrngeri.

3.1.1 Constrngeri legate de incertitudine


Creterea duratei fixrilor asupra adversarului se explic, n raport cu situaia de regularitate, prin creterea raportului semnal/zgomot. Aceast cretere impune o analiz mult mai fin a comportamentului adversarului i o focalizare a privirii asupra indicilor pertineni din cadrul ansamblului funcional umr, bra, antebra, ncheietura minii. Faptul c aceste modificri se refer la durat i nu la numrul de fixri arat c analiza ine cont mai mult de rapoartele funcionale dintre aceste diferite elemente, dect de eantionarea acestor elemente luate separat. Aceast reducere a incertitudinii este destinat identificrii naturii aciunii declanat de adversar, rspunznd la ntrebarea "ce?"; momentul

declanrii rspunde la ntrebarea "cnd?" iar locul proieciei rspunde la ntrebarea "unde?" Aceast tripl reducere a incertitudinii este destinat s permit elaborarea de comportamente de anticipare coincident, adecvate. Cu toate acestea, aceast reducere a incertitudinii nu este ntotdeauna suficient, pentru a prevedea irul de evenimente, de aici apariia de false alarme care se traduce n inadecvarea anticiprii i eantionarea unei pri a traiectoriei mingii, pentru reconsiderarea ei. Aceast observaie permite apropierea de principiile de organizare a funciei vizuale ce determin comportamentele cele mai complexe. Astfel, plecnd de la observarea jocului real n tenis, aceti autori arat c, atunci cnd direcia passing-shot-ului este corect anticipat, rspunsul const ntr-o rapid accelerare n direcia estimat. Din contra, n cazul unei false alarme, sportivul aflat la primire reacioneaz brusc, reorientndu-i deplasarea n direcia potrivit.

3.1.2. Constrngeri legate de presiunea temporal


Elaborarea comportamentului de anticipare coincidena se dovedete cu att mai dificil cu ct constrngerea temporal, determinat de viteza de schimb, crete. Aceast predicie este legat att de informaiile vizuale obiective ct i de estimrile probabilistice. Acest fapt a fost demonstrat de Alain i Proteau (1979) (citai de Rippoll), pentru care juctorul care recepioneaz o lovitur atribuie un grad de probabilitate diferitelor lovituri susceptibile de a fi realizate de ctre adversar. El utilizeaz aceast evaluare probabilistic pentru a-i spori eficacitatea rspunsului. Cu ct timpul este mai limitat, cu att proporia micrilor anticipate este mai mare.

3.1.3. Constrngeri legate de organizarea spaiului


Spaiul semnificativ sau purttor de informaie nu este omogen, n sensul n care el nu poate fi nglobat dintr-un singur "punct de vedere". Astfel sportivul trebuie s-i mpart prioritile, focalizndu-i privirea fie asupra adversarului,
6

pentru a-i nelege jocul, fie asupra traiectorie mingii, pentru a-i analiza caracteristicile i a organiza execuia returului (rezolvrii), fie, n fine, asupra execuie loviturii propriu-zise. Or, aceste constrngeri spaiale sunt cu att mai critice cu ct diferitele elemente care sunt implicate n spaii distincte pot surveni n aceeai plaj temporal. Este situaia n care, de exemplu, adversarul i modific poziia n timpul deplasrii mingii sau a execuiei returului i prinde juctorul pe "picior greit". Sportivul trebuie, n acest caz, s-i distribuie eficace resursele atenionale i prioritile intenionale dac vrea s surprind ansamblul parametrilor situaiei: cei implicai n execuie i cei implicai n analiza situaiei adversarului.

3.1.4. Constrngeri legate de limitrile atenionale


Importana cercetrii mecanismelor de orientare a ateniei ne conduc la a considera c diferitele variante ale dimensiunilor pot fi obiectivul unei orientri a ateniei. Ele se refer la: un canal senzorial, o modalitate senzorial, o sarcin, n ansamblul su, un semn particular, o zon de memorie, o verig a unui lan senzoriomotoric etc. Ori, fascicolul atenional este, n acelai timp, orientat spaial (Posner, 1980) i de mrime i form limitate. Posner i Cohen (1984), arat c a orienta atenia asupra a dou regiuni diferite nseamn a nu marca nici una. Hoffman i Nelson (1981) arat c funciile de identificare (identificarea unei litere dintr-o serie de cinci) i detecia (detectarea orientrii unei litere) pot fi efectuate simultan, n condiia n care stimulii sunt prezeni ntr-un spaiu restrns. Ori, problema care se pune n sport este cu att mai critic cu ct presupune, n acelai timp, o funcie de orientare spaial a ateniei i o orientare ateniei asupra proprietii micrii (semantic sau senzoriomotric). Ordinea prioritilor informaionale rezult din strategia planificrii operaiilor care condiioneaz orientarea ateniei fa de sursele i dimensiunile pertinente i din strategia de explorare vizual.

Luarea n calcul a diferitelor surse de informaie vehiculate de situaie este greu de pus n acord cu conceptul de limitare a capacitii de prelucrare a informaiei. Modelul lui Welford (1952, 1960, 1977) ilustreaz aceast concepie, recurgnd la metafora canalului unic care susine c nu putem prelucra dect un numr restrns de informaii n interiorul unui canal, sau registru unic de prelucrare. Welford (1977) demonstreaz c aceast capacitate de prelucrare fix a sistemului, este de fapt, elastic. Recentele cercetri ce utilizeaz metodologia sarcinii ajutate (Leplat, 1977) sau a mpririi sarcinilor (Navon i Gopher, 1980) arat c dou sarcini opuse pot fi efectuate simultan, cu condiia ca exigenele fiecreia dintre ele s nu satureze resursele atenionale ale subiectului sau ca automatizarea uneia dintre ele s lase disponibile resursele atenionale, pentru execuia celei de-a doua. Rezultatele obinute nu contrazic categoric modelul canalului unic dar i confer o dimensiune calitativ i opional care nu mai ine cont de limitrile cantitative. Cu toate c s-a pus n eviden faptul c procesele cognitive automatizate fac apel la atenie, aceste rezultate arat c automatizarea anumitor pri ale prelucrrii informaiei las subiectul disponibil pentru abordarea de sarcini complementare sau opuse. Diferitele rezultate pe care le-am obinut n situaii sportive, confirm capacitatea limitat de prelucrare a informaiei, permind propunerea unui model de analiz a strategiilor de prelucrare a informaiei vizuale. Dup o prere personal, consider c practica sporturilor de lupt (judo, lupte) demonstreaz contrariul, sportivul analiznd simultan informaii plurisenzoriale i la niveluri diferite, anticipnd i lund decizii n condiiile supranvrii.

3.2. Propuneri pentru un model de analiz a funciei vizuale n sporturile de opoziie dual
Ripoll i col. arat faptul c sportivul experimentat, este capabil s elimine o parte important din informaia redundant, pentru a-i orienta atenia i privirea numai ctre resursele informaionale utile. Studiul activitilor cu incertitudine crescut, cum sunt tenisul de mas i sporturile de lupt, completeaz modelul nostru ntr-un mod pertinent. Analiza comparat a comportamentelor exploratorii vizuale la sportivii cu diferite niveluri de practic i a evoluiei lor n cursul procesului de formare, permite punerea n eviden a trei tipuri de bucle de control vizual, n raport direct cu orientarea ateniei (fig.nr.3.3.). a) Bucla de control vizual continuu. Controlul vizual al stimulului este permanent. El se refer, de exemplu, la (fig. nr.3.3.a): - o cercetare continu a indicilor pertineni n timpul descoperirii unui parcurs, n escalada sportiv (a unei poziii convenabile n sporturile de lupt); - asisten vizual continu a unui segment corporal aflat n deplasare; - urmrire vizual continu a unui mobil aflat n deplasare (braul sau piciorul care lovete). Observaiile realizate asupra juctorilor nceptori din tenisul de mas (i avem motive s credem c i n sporturile de lupt) relev un comportament de acest gen. Sportivii au tendina de a pstra un control vizual permanent asupra mingii urmrind-o cu privirea (sau asupra unui segment de corp n sporturile de lupt). b) Bucla de control vizual intermitent. Sunt analizai numai anumii parametri critici ai informaiei. Ei se refer la (fig. nr. 3.3.b):

Figura nr.3.3. Sisteme de bucle de retroaciune vizual (Ripoll i colab. 1996)

- aprecierea traiectoriilor, controlul poziional, necesar confirmrii evenimentelor ateptate. Eroarea de judecat provoac o eantionare rapid, care permite sistemului s redefinesc proprietile cinetice ale mobilului (adversarului sau a armei acestuia); - analiza comportamentului adversarului, o eantionare minim a indicilor semnificativi care se refer la analiza raporturilor segmentare i a planurilor funcionale.

10

c) Bucla de control "de stare" Numai informaia referitoare la starea iniial a sistemului , la raportul individ/mediu este necesar pentru derularea aciunii (fig. nr.3.3.c). Controlul, aposteriori, a rezultatelor implic realizarea unei bucle cognitive, capabile s analizeze relaia dintre efectuarea micrii i efectul propus. Acest model funcional este mai "teoretic" dect precedentele i el poate interveni, fie n cazul unei limitri experimentale a intrrilor vizuale, fie n cazul n care sportivul nu poate s-i execute aciunea dect pe baza prediciei probabilistice elaborate naintea apariie stimulului. Ca orice tentativ de schematizare, aceste ultime modele descriu o reprezentare, prin definiie, simplificat, a mecanismelor. Luarea lor n considerare trebuie s se fac nuanat i nu putem s considerm intervenia lor ca un proces fix, n care implicarea unei reguli exclude n mod necesar existena altora. Dup cum am precizat deja, adaptarea la fluctuaiile exigenelor impuse de sarcin poate determina schimbri calitative de strategie, ce antreneaz comutarea automat de la o regul la alta , ce se dovedete mai adecvat. Astfel, putem explica capacitatea de adaptare a sportivului experimentat la fluctuaiile impuse de mediul fizic sau uman. Putem considera c sporirea limitelor determinate de incertitudine, de precizie sau de vitez, impune modificri ale strategiilor vizuale care schimb ordinea prioritilor acordate de sportiv operaiilor efectuate. Cu toate acestea, ceea ce caracterizeaz natura constrngerilor impuse este faptul c determin preluarea simultan a informaiilor destinate att nelegerii situaiei ct i a celor destinate aciunii. n consecin, analiza operaiilor implicate, n cazul sportivilor experimentai, ia n calcul strategii optimizate de partaj temporal, spaial i evenimenial precum i prioritile informaionale. Partajul prioritilor semantice/senzoriomotrice se desfoar n conformitate cu acest principiu. El poate fi schematizat, considernd c sportivii dezvolt dispozitive automatizate de prelucrare a informaiilor psihosenzoriomotrice.

11

Aceste dispozitive automatizate presupun, n acelai timp, extragerea caracteristicilor fizice ale stimulului vitez, direcie, distan, spaiu i planificarea mecanismelor de execuie i control motric. Automatizarea acestor operaii las, astfel, disponibil funcia vizual pentru analiza mai complet a informaiilor psihosemantice care, depinznd de aleatoriu, nu pot fi prevzute n totalitate i necesit o confirmare (fig. nr. 3.4.). Figura nr. 3.4.b ilustreaz un model operaional ce intervine n sarcinile cu exigen psihosemantic crescut. Pentru detecia semnalelor pertinente este necesar o prelucrare intermitent a informaiilor vizuale. n acest caz, ne intereseaz diferitele bucle de retroaciune, destinate nelegerii i aciunii, bucle ce intervin n plaje temporale i spaii distincte, pentru a se putea realiza o prelucrare eficace. Exemplul adversarului care i reorganizeaz lupta, n timp ce este implicat n executarea aciunii i este prins "pe picior greit" nu numai fizic ci i cognitiv ilustreaz perfect modelul. A treia figur (fig.nr.3.4.c), n mod teoretic posibil, se refer la prelucrri efectuate n paralel. Exigenele sarcinii nu se refer la aceleai resurse. Diferitele tipuri de prelucrare pot fi realizate n mod independent i fr s se interfereze, prin procese separate, avnd caracteristici, gama de aciune i limite proprii. Prelucrrile psihosenzoriomotrice i psihosemantice sunt, n acest caz, perfect automatizate, neafectnd sistemul atenional. Problematica pe care am descris-o permite dezvoltarea unui cadru metodologic care este util att pedagogului ct i cercettorului. El arat faptul c sportivul experimentat, dezvolt o cunoatere precis a prioritilor mediului fizic i uman precum i a propriului su comportament, mai precis, a operaiunilor ce trebuiesc efectuate pentru realizarea aciunii i predicia referitoare la consecinele ei.

12

Figura nr. 3.4. Prelucrarea informaiei n timpi fracionai a exigene psihosemantice nule (joc n regim de regularitate) b - exigene psihosemantice crescute (n timpul luptei) c - exigene psihosemantice i psihosenzoriale nule

El stpnete perfect relaiile existente ntre aciunile de control, pe care le va efectua i diferitele stri sau comportamente procesuale.

13

Avantajul situaiei n sport este concretizat n beneficiul pe care l realizeaz sportivul, capabil s "citeasc" jocul adversarului i s-i mascheze, totodat, propriile intenii tactice. Astfel, aceste procese de extragere a informaiei pertinente sunt facilitate de punerea n practic a unor planuri de funcionare i de reprezentare difereniate, care reprezint modaliti de mbinare (fig. nr. 3.5.).

Figura nr.3.5. Planuri de funcionare operatorie a modalitii de combinare n sport (Ripoll i colab., 1996)

n aceste condiii, deciziile sunt legate ntre ele prin raportarea la planuri comune de cunotine referitoare la procese (Bainbridge, 1977). Este vorba de planuri ce pleac de la general spre particular i care se refer la: - semnificaia evenimenial a situaiei n curs de desfurare i care stabilete locul aciunii prin raportare la ansamblul competiiei sau al meciului; - regulile evenimeniale ale sistemului, definite prin reglrile de joc; - regulile fizice ale sistemului, determinate de proprietile materialelor i instrumentelor utilizate (arme, suprafaa de joc etc.); - neregulariti ale sistemului semantic, provocate de sportivul care are iniiativ i care, dei nu pot fi ntotdeauna anticipate, trebuiesc totui ncorporate n mod necesar aciunii. Toate aceste transformri sunt achiziionate progresiv, pe parcursul nvrii i principala dificultate a nceptorului const n punerea n practic a
14

operaiilor destinate, n condiii obinuite, altor funcii n condiii de diferite tipuri de constrngeri. Exemplul sportivilor experimentai ne arat c se realizeaz o interiorizare a acestor proprieti funcionale i scoaterea lor la lumin, la nivel comportamental capt pentru pedagog o importan capital.

3.3. Componenta senzorial i rolul ei n reglarea comportamentului agonistic


Ca orice activitate sportiv, comportamentul agonistic n sporturile de lupt solicit omul ca ntreg n totalitatea subsistemelor sale: fizice, biofizice si psihice. Desfurarea activitii i, respectiv, comportamentul adaptativ agonistic se bazeaz pe informaie. De altfel nici nu se poate concepe un proces de reglare n afara utilizrii unei informaii utile (adecvate) i suficiente din punct de vedere cantitativ. Din perspectiva teoriei generale a reglrii i postulatelor modelului interacionist" (Golu Mihai si Dicu Aurel - 1972), deducem c pentru a se echilibra optim cu mediul i a-i realiza finalitatea proprie, individul trebuie s dispun: a) de capacitatea de a nregistra, prelucra si stoca informaiile mediului extern ca purttoare de informaii utile; b) de mecanisme de selectare i utilizare a informaiei extrase n concordan cu strile sale de necesitate; c) de o baz motivaional suficient de larg care s asigure asimilarea" unui volum ct mai mare de influene. Componenta senzorial (perceptiv) are tocmai rolul de a selecta i recolta informaiile utile pentru elaborarea i efectuarea operaiilor sau aciunilor reglatoare. n cazul comportamentului agonistic din sporturile de lupt, se impune s identificm n primul rnd clasele sau modalitile mari de semnale care au tangen cu procesul reglrii i care trebuie nregistrate. Pe baza lor se delimiteaz acele aparate de recepie, care sunt mai mult sau mai puin solicitate.

15

Psihologia demonstreaz c nici un act comportamental, orict de simplu, chiar de tip reflex-necondiionat, nu se poate realiza optim n afara semnalelor provenite sau emise de propriul organism; numai prin corelarea semnalelor de la sursele externe cu cele provenite de la propriul organism, devine posibil orice comportament adaptativ. Procesele de percepie senzorial au un caracter de premis n ramurile sporturilor de lupt (Polster Herald - 1988). Un nivel nesatisfctor al percepiei duce frecvent la o stagnare n procesul de pregtire sau provoac greeli tehnice. Perfecionarea funciilor de percepie senzorial, ca obiectiv secundar" altor forme de antrenament, nu mai este suficient n pregtirea performanelor de maxim valabilitate tehnic i tactic.

3.4. Rolul ateniei i vigilenei n percepiile specializate din sporturile de lupta


Triunghiul prezentat n subtitlu: atenia, vigilena i percepiile specializate formeaz poarta de intrare a informaiilor (Schubert F. - 1981), n memoria sportivului, n vederea lurii deciziilor. nainte de a trece la dezbaterea temei este necesar o scurt incursiune n definirea termenilor. Vigilena este o stare de activare specific de sensibilizare, ce are efecte facilitante i asigur receptivitatea, permeabilitatea informaional, performanele observabile i informaionale i este o condiie a ateniei i a contiinei n general. Vigilena pregtete percepia i se structureaz n direcia informaional a deciziei prin patru sarcini (Montmallin): verificarea, supravegherea, inspecia i pnda. Conceptul de atenie i de vigilen se ncadreaz n aptitudinile intelectuale, n formularea analitic (Epuran, 1980), fiind trsturi de personalitate i un ansamblu de procese funcionale n slujba sportului (Nougier, 1993). Atenia este definit ca o orientare selectiv i concentrare focalizat a proceselor psihocomportamentale, n vederea unei optime i facile reflecii sau a unei intervenii eficiente" (Paul Popescu-Neveanu,1978).
16

Atenia este o condiie a reflectrii optime a realitii (Holdevici i Vasilescu, 1988). Ea nu poate fi studiat sau observat independent, ci numai prin intermediul efectelor sale asupra proceselor senzoriale, cognitive sau motrice. Nivelul de vigilen al creierului, joac n mod evident un rol important n atenie (Kreindler si Apostol,1976). Un individ somnolent este mai puin atent la ceea ce se petrece n jurul lui dect un individ treaz i mai ales dect un individ care este ntr-o stare de alert, de stare vigil foarte pronunat. Pentru studierea proceselor atenionale (Nougier, 1991) trebuie fcut o difereniere teoretic esenial ntre orientarea ateniei (Posner, 1980) i distribuia resurselor atenionale (Floru, 1967; Navon i Gopher, 1979). Prima pare s fie procesul similar procesului de pregtire (Requin, 1985). Atenia este considerat de acesta ca o combinaie de facilitri si inhibiii, mai nainte de prelucrarea unui semnal. Cea de-a doua partea a distinciei se refer la capacitile de prelucrare a informaiei de care dispune sportivul. Orice individ este considerat ca avnd capaciti limitate, adic el nu este capabil s prelucreze toate informaiile. De aceea sunt necesare procese specifice de selectare a semnalelor celor mai relevante pe baza trsturilor lor (forma micrii, traiectoria, viteza, sensul etc). Dei cantitatea de stimuli care ptrund n sistemul nervos central n fiecare moment este enorm (Kreindler si Apostol, 1976), nu toi stimulii pot avea aceeai importan ca semnificaie i nu toi fac obiectul unui proces de memorizare. Exist mai multe mecanisme cu ajutorul crora sistemul nervos central poate reduce cantitatea de informaie ce ajunge la el (fig. nr.3.6.). De asemenea, n selectarea informaiilor cu semnificaie, putem presupune c, unii sportivi sunt mai bine pregtii pentru anumite situaii dect alii, sau c aceti subieci se comport n mod specific, determinai de caracteristicile personale.

17

Pentru a studia caracteristicile ateniei, Posner si Snyder (1975) au dezvoltat metodologia costului i beneficiului atenional. Acetia descriu mbuntirea vitezei de reacie la localizrile sugerate ca pe un beneficiu atenional, iar creterea timpului de reacie la localizrile nesugerate, ca pe un cost atenional. Magnitudinea costurilor adic inhibiia beneficiilor (a facilitii), determin dimensiunea efectului atenional. Acesta ar fi msura specific a flexibilitii ateniei subiectului (Keele i Hawkins, 1982). Prin flexibilitate autorii neleg capacitatea unui subiect de a separa, orienta i angaja atenia asupra diverselor puncte din spaiu, adic a-i muta atenia de la un loc la altul. Ea poate fi unul din factorii cognitivi, dovedind un nivel de performan ridicat.

Figura nr. 3.6. Kraindler i Apostol, 1976

n activitatea sportiv pot fi invocate dou tipuri de procese. Ele pot fi funcionale: sportivul este nzestrat cu dispozitive automate pentru detectarea semnalelor. Aceste dispozitive permit o prelucrare rapid a informaiilor, cu
18

puine tulburri. Acest gen de automatizare se dezvolt prin antrenament i experien. Procesele pot fi i opionale - adic voluntare i strategice - sportivii dezvoltnd strategii bazate pe experiena lor proprie. Bineneles c aceste strategii urmresc realizarea de performane bune i nu se exclud reciproc. Ele sunt complementare i interacioneaz reciproc. De exemplu se poate considera c sportivii cu experien sunt capabili s treac de la o prelucrare automat la una atenional i invers, ca o funcie a complexitii sarcinii. n raporturile de situaie, n spe n toate ramurile de lupt, sportivii trebuie s reacioneze la semnale care par a fi relevante sau mai frecvente dect altele. Ori de cte ori pot, ei ncearc s anticipeze aciunea adversarului fcnd diferena ntre indicii semnificativi si disimulrile voite. Ei ncearc de asemenea, s determine probabilitatea evenimentelor ulterioare. Ca atare, poate fi util s se analizeze costurile si beneficiile sportivilor prin sarcini de laborator ce reproduc ct mai fidel contextul comportamentului agonistic. Indiferent de disciplin, sportivii experimentai au dovedit costuri i beneficii reduse. Cu alte cuvinte, ei au reacionat cu aceeai rapiditate i la localizrile sugerate i la cele fr sugerare de indiciu. n schimb sportivii neexperimentai, au demonstrat costuri i beneficii importante. Acest rezultat poate s nsemne c n sporturile n care exist un nivel ridicat de incertitudine, sportivii experimentai sunt nzestrai cu dispozitive specifice utile n practica sportului de performan. De asemenea, putem spune c ei au nvat, contient sau incontient, s fie ateni la toate semnalele, indiferent de o anumit informaie precedent - semnificaia i de frecvena acestor semnale - adic posibilitatea indicrii semnalului. Automatizarea si flexibilitatea ateniei, pot juca un rol important n strategiile atenionale. Automatiznd unele mecanisme, sportivi de nalt performan i pot folosi resursele atenionale pentru a controla sarcini mai complexe, n special n situaiile care implic o mare incertitudine. n acest caz

19

resursele trebuie s fie distribuite n mod optim si s prelucreze simultan dou sau mai multe sarcini. Flexibilitatea ateniei permite sportivului s detecteze mai uor semnalele periferice i s fac fa mai omogen la diferite situaii. Cu ct stimulii sunt mai deprtai unii de alii, cu att mai ndelungat este timpul necesar pentru dezangajarea, orientarea i angajarea ateniei spre alt localizare (Schulman si colab., 1973). Pe de alt parte, cu ct resursele ateniei sunt distribuite mai mult spre un semnal, cu att mai dificil va fi s se orienteze atenia spre o alt localizare sau spre un alt semnal. De asemenea, flexibilitatea de la procesele automate, la procesele controlate. Din cauza unei mari flexibiliti a ateniei, procesele automate de detectare pot opera n condiii optime. Exist o literatur bogat care studiaz procesele de orientare a ateniei vizuale n spaiu. Nougier i colab. (1991) atest printr-un experiment efectuat n scrim comparnd scrimerii experi cu cei neexperi n ceea ce privete timpul de reacie (TR) i timpul de micare (TM). Primul rezultat a artat c principala diferen dintre experi i neexperi a fost n privina TM, iar n ceea ce privete TR diferenele au fost mici. Experii au fost mai rapizi n exerciiu dect neexperii, dar mai interesante s-au dovedit efectele atenionale i/sau cele de pregtire motorie. Subiecii au dovedit un TR i un TM mai ndelungai in condiia nevalabil dect n cea valabil. n ceea ce privete TM, efectul a fost mai mare la neexperi dect la experi. El a fost i mai mare cnd reacia motorie a fost mult mai complex. De asemenea, ei au dovedit o mai mare flexibilitate a ateniei dect nonexperii. Experii au reuit s-i orienteze mai bine atenia n spaiu i/sau s-i pregteasc i programeze mai bine reacia dect neexperii. Aceste date par s confirme rezultatele noastre anterioare conform crora diferenele dintre experi i neexperi se explic prin studiul tardiv de prelucrare a informaiei .

20

Atenia, care este un proces costisitor, intervine n ultimul moment pentru a selecta semnalele cele mai potrivite i/sau rspunsul motor (Kahnerman i Treisman, 1984). Acesta ar putea da sportivilor experimentai, posibilitatea de a obine adaptri n situaii problem. ntr-o ncercare de schematizare, Nougier red (fig. nr.3.7.) un aa-zis sportiv ideal, locul funciei-proces atenia" i interrelaiile cu alte componente psihice. Automatizarea este considerat ca un mijloc de a face s scad ncrctura mental a informaiei de procesat.

Figura nr. 3.7. Locul ateniei i interrelaiile cu alte componente psihice (Nougier, 1991)

Atenia joac un rol n selecionarea informaiilor celor mai semnificative sau n inhibarea unor localizri spaiale. Fiecare stadiu al prelucrrii informaionale sufer efecte atenionale similare. Eficiena deciziei i stadiile de programare ale procesrii informaiei este n mod special dependent de nivelul de performan al sportivului. Flexibilitatea, difuzia i focalizarea razei atenionale sunt unele din proprietile ce pot fi mbuntite prin experien. Distribuia resurselor atenionale prin schimbare sau mprtire reprezint un
21

rezultat posibil al interaciunii dintre atenie i automatizare. Aceast mbuntire depinde de dezvoltarea strategiilor. O alt abordare clasic folosit n studierea proceselor atenionale se bazeaz pe cronometria mental (Polsner, 1978). nregistrarea timpului de reacie (TR) reflect natura i durata proceselor cognitive ce intervin n stadii decisive de prelucrare a informaiei (Mc Clelland, 1979; Sternberg, 1969) ntre prezentarea unui stimul, cu sau fr semnal de avertizare i nceputul unei reacii. Metoda cronometric este folosit n sport n ncercarea de a se clarifica asupra factorilor de pregtire i proceselor motorii, n funcie de vrsta sportivilor, nivelul performanei, perioada de antrenament sau oboseal. n mod frecvent sportivii sunt confruntai cu semnale critice i trebuie s extrag indicii importani ce ar putea fi o funcie a incertitudinii sarcinii i a raportului ntre semnal i informaia nerelevant.

3.5. Percepiile n sporturile de lupt i rolul lor n reglarea comportamentului agonistic


Suntem de acord cu afirmaia lui Volpert W. (citat de Schubert F., 1988), conform creia n sporturile de lupt, pentru capacitatea operatorie a sportivului de performan, procesele psihice mentale au o relevan definitorie n comparaie cu procesele cognitive senzoriale. Totui rolul acestora din urm nu este mai puin important, mai ales n condiiile iniiale ale nvrii, cnd se (pre)formeaz diferite modele de prelucrare specific a informaiilor la nivel de reglare senzorial (Polster Herold,1988). nsuirea aciunilor tehnice sau tactice are la baz perceperea corect a calitii exerciiilor (Epuran M. 1976). Pe msur ce experiena de cunoatere si vechimea n activitate crete, percepiile devin mai precise, iar sportivul dobndete capacitatea de a relata verbal diferite particulariti ale exerciiului observat. Sportivii cu un nalt grad de miestrie, apreciaz n cele mai fine detalii micrile adversarilor, ghicesc" aciunea care urmeaz i o prentmpin. Pentru a nelege mecanismul prelucrrii informaiei
22

la sportivi, primul pas este studierea proceselor senzorial-perceptive. Este, ntradevr, important s nelegem cum scaneaz n mod activ sistemele senzoriale (ale sportivilor), pentru a detecta stimulii relevani pentru (pre)condiiile ntruchipate ntr-una sau alta din strile interioare ale modelelor lor interioare. n acest sens Polster(1988) consider capacitatea de percepie ca premis a proceselor cognitive de prelucrarea a informaiei, care n sporturile euristice trebuie pus n legtur cu situaiile de apreciere. n nvarea deprinderilor tehnico-tactice (Janssen Jan Peters, 1984), ca i n aprecierea situaiilor (n.n.), punctul decisiv const exact n schimbarea legturii dintre datele senzoriale ale activitii motrice. n programele motrice, informaiile verbale, vizuale, chinestezice, tactile i chiar vestibulare, sunt "legate" de impulsuri efectoare, alctuind sinteze informaionale integratoare. Aadar, n procesul de nvare a deprinderilor tehnico-tactice i a contextului situaional de aplicabilitate, nu avem de-a face cu un singur sistem de nregistrare, nici cu un singur sector senzorial. n operaia de integrare (Mihai Golu si Aurel Dicu,1972) elementele sunt supuse unei revizuiri" i filtrri pe baza unor criterii de compatibilitate. Se creeaz astfel un cmp de probabiliti cu densitate neuniform: unele evenimente vor deveni prefereniale, integrarea lor favorizat; altele vor cpta o probabilitate sczut, relevarea lor n cadrul structurii fiind defavorizat (indezirabil). Datorit caracterului dinamic al relaiei cognitiv-acionale dintre lupttor i adversar, densitatea de probabilitate a cmpului de evenimente se modific: elementele relevante n situaia perceptiv dat devin irelevante ntr-o alt situaie. Structurile perceptive evolueaz de la stri global difuze de nedeterminare, la stri difereniale, echilibrate, de la sincretism nemijlocit la scheme generalizate, care permit nu numai detectarea i identificarea aspectelor ,,cheie" ale situaiei n momentul actual, ci i anticiparea transformrilor lor n cursul aciunii. Schemele constituite asimileaz de obicei" obiectul (situaia) dup legea general a echilibrului, dar n cazul

23

mpotrivirii" obiectivului, ele stimuleaz activitatea perceptiv. Prin urmare, ele conin nu numai modelele claselor de stimuli, ci i programele aciunilor de dobndire a unor imagini noi. Pe msur ce percepia se nchide, din punctul de vedere reglator, dup legea echilibrului optim, mecanismele sale operaionale se automatizeaz i se comprim (M. Golu, 1975). Se creeaz astfel impresia c ea se desfoar instantaneu i c este cel mai simplu si banal act de comunicare. Automatizarea i comprimarea sunt obiectiv impuse de principiul promptitudinii reglrii i economiei. Ele nu nseamn dect aparent o simplificare; n realitate, privite din interior, psihologic, ele introduc un coeficient nalt de complexitate, sporind considerabil ncrctura de informaie pe unitatea de timp operaional. Percepia micrilor i a situaiilor n timp i spaiu, precum i forma de percepie special (Zbigniew Czajkowski, 1975), denumit n limbajul psihologic sportiv n mod generic sim specific" capt o semnificaie vital pentru sportivii din toate ramurile de lupt. Fr pretenia de a aduce vreo noutate n domeniu ndrznim s definim acest sim specific ca fiind o sintez procesual-perceptiv cu caracter integrativ. Simul specific are ca substrat de baz calitile de coordonare specifice. Aceste caliti se bazeaz pe primirea i elaborarea informaiilor i controlul execuiei efectuate ndeosebi de analizatorul tactil care se informeaz despre presiunile asupra diferitelor pri ale corpurilor; de analizatorul vizual, care culege imaginile din lumea nconjurtoare; de analizatorul staticodinamic, care ne informeaz despre acceleraiile corpului, n special cele unghiulare i despre poziia capului fa de corp, contribuind, n mod determinant, la pstrarea echilibrului; de analizatorul acustic prin intermediul cruia percepem sunete i zgomote care pot servi la organizarea ritmic a micrii; de analizatorul chinestezic, cu ajutorul cruia primim informaiile privind tensiunile produse n muchi i modularea lor, care se afl la baza senzaiilor motrice ale diferitelor segmente (Manno Renato,1984). Dup muli

24

autori n faze iniial a nvrii unei micri, informaia vizual este determinant n structura chinestezic. Acelai specialist consider c analizatorul vizual poate avea un rol informativ pe plan acustic si vizual. Apoi succesiv, n multe sporturi i n cazul fazelor de automatizare, o importan tot mai mare capt analizatorul chinestezic. n jocurile sportive i n sporturile de lupt, informaiile vizuale sunt de nenlocuit n toate fazele. Informaia pe care analizatorii o recepioneaz permite dezvoltarea unor caliti privind organizarea si controlul micrii. Este vorba n special de: - calitile de combinare i cuplare a micrilor; - capacitatea de orientare spaio-temporal; - capacitatea de difereniere; - capacitatea de reacie motric; - capacitatea de echilibru statico-dinamic; - capacitatea de transformare a micrii; - capacitatea de ritmicitate. n ceea ce privete realizarea i dezvoltarea simului specific un rol important l are i schema corporal. Epuran (1976), apreciaz c schema corporal este punctul de plecare a diferitelor posibiliti de aciune. De asemenea, schema corporal este imaginea pe care o are fiecare despre propriul corp, imagine total i segmentar, n stare static sau dinamic, n raportul prilor corpului ntre ele i mai ales n raporturile acestuia cu spaiul i obiectele nconjurtoare (Porot, citat de Epuran,1976). n formarea simului specific un mare rol l au deprinderile senzoriale care au la baz nvarea perceptiv" (Chircev A. si Radu I., 1974). Aceste deprinderi senzoriale au ca principal caracteristic reducerea pragurilor n funcie de exerciiu, n percepia detaliilor, n sisteme de stimulri complexe, n identificarea structurilor n condiii dificile de percepere. Urmrind lucrul mai multor antrenori (Jucov O. - 1973), a observat c ei aplic aceleai metode n cursul studierii i perfecionrii aciunilor tehnice.
25

Analiza antrenamentului de lupte, avnd ca tem studierea unui procedeu nou, ne arat c ntr-un antrenament de 100 min., sunt folosite pentru dezvoltarea calitilor motrice 75% din timp, 20% pentru explicaii si numai 5% pentru demonstraie. n cadrul perioadei de perfecionare, demonstraia ocup i mai puin timp. Antrenorii nu acord toat atenia faptului c auzul i simul muscular nu pot concura cu vzul n ceea ce privete formarea unui stereotip nou. Vederea permite sportivului s sesizeze nu numai desenul" general a micrilor, ci l ajut s-i formeze o noiune i despre caracteristicile de spaiu i timp. Nici o descriere nu poate scoate la iveal cele mai mici nuane ale micrii aa cum le nregistreaz ochiul. ntr-un alt studiu Jucov O. (1975), afirm c n condiii obinuite, simului vzului i revin cca. 80% din informaii n timpul activitii agonistice. Descrierea i simul muscular trebuie s completeze demonstraia, s descopere mecanismul interior a execuiei unui procedeu. Dac micarea este nou pentru lupttor (fie c este vorba de un nceptor sau de un maestru) el trebuie s-i formeze n primul rnd o imagine vizual clar a procedurii studiate. n acest scop, trebuie s se foloseasc n cea mai mare msur chinograme, filme etc. ; desigur c n anumite cazuri, n cursul studiului se poate ajunge la aceleai efecte i cu ajutorul descrierii, dar operaia necesit mult energie si timp. n continuare Jucov arat c dac n cursul studiului predomin controlul vizual, sarcina principal va fi de a crea imaginea ct mai vie a noii micri, de a o descrie din toate unghiurile. Cnd o micare este deja orientat i este vorba doar de cizelarea unor elemente de detaliu (cnd rolul principal revine senzaiilor musculare), atunci un flux mare de informaii vizuale i auditive ar stnjeni percepia muscular a sportivului. Descrierea i demonstraia care jucaser rolul principal, ocup acum un loc secundar. Ele nu mai pot asigura efectul necesar. Acum trebuie aplicate

26

mijloacele care l-ar putea ajuta pe lupttor la o fin difereniere a percepiilor musculare. n cursul perioadei de nvare, trebuie s se urmreasc creterea informaiei asupra procedeului respectiv iar n etapa perfecionrii trebuie s se reduc cantitatea de informaie, reinnd atenia sportivului mai ales asupra percepiei musculare. S-a observat c odat cu eliminarea factorului vizual, excitabilitatea muscular devine mai acut. Lupttorii surdo-mui pot servi drept exemplu. Se tie c ei sufer de tulburri de coordonare si ale aparatului vestibular. Cu ochii legai aceti lupttori se orienteaz dificil n spaiu. Dar n cursul unei lupte, cnd un surdo-mut se afl n contact direct cu adversarul, este capabil s-i regleze conduita, gsind nivelul optim al prizelor cu o precizie uluitoare, ce depete calitatea procedeelor efectuate cu ochii deschii. Eliminarea factorului vizual a fost total acceptat ca metod de corectare a greelilor nrdcinate. Uneori sportivul nelege perfect greeala fcut, tie teoretic cum o poate suprima, dar o repet la repetarea procedeului. Prin eliminarea factorului vizual, relaia obinuit cu mediul nconjurtor se deterioreaz, ceea ce permite lupttorului s diferenieze mai fin percepiile musculare i s controleze mai bine micrile propriului su corp. n final lupttorul va putea executa procedeul aa cum i-l reprezint.

3.6. Reprezentrile i rolul lor n reglarea comportamentului agonistic


Informaiile perceptive care servesc la organizarea conduitei spaiului nu dispar fr urm. Ele sunt integrate i prelucrate prin procese psihice noi, complexe, ntre acestea figurnd i reprezentarea. Aceasta se definete ca proces cognitiv senzorial de semnalizare n forma unor imagini unitare, dar schematice, a nsuirilor concrete i caracteristice ale obiectelor i fenomenelor n atenia aciunii directe a acestora asupra analizatorilor" (Matei Gheorghe, 1985).
27

Reprezentarea este demersul elementar i fundamental att al memoriei ct i (sau) al gndirii i imaginaiei (Popescu Neveanu, 1978). Se cunoate faptul c orice excitare senzorial de o intensitate sesizabil las urme n sistemul analizatorilor (Epuran, 1982). Aceste urme pot fi simple imagini dar pot fi i reprezentri mai complexe care reproduc nu numai o singur stimulare senzorial ci o percepie integral. De exemplu, putem avea imaginea pe retin a unei fulgerri, putem avea reprezentarea unei aciuni dintrun joc sportiv, un croeu la box. Piaget a definit imaginea mental ca valoare de semiconcept sau concept potenial i a introdus noiunile de reprezentare retroactiv i anticipativ care mpreun cu reprezentarea motric, ntregete aspectele de cunoatere, execuie si prospecie a actelor voluntare, posibile n activitatea sportiv. Reprezentarea pstreaz elementele percepiei (este o reproducere a unei percepii anterioare), dar este independent de contextul obiectiv de stimulii care au determinat percepia. Dei conserv ceva din sistemul de referin perceptiv, reprezentarea este obinuit prin intermediul operaiilor intelectuale (J. Piaget citat de Popescu-Neveanu, 1978). n continuare acelai psiholog citeaz ca paradoxul reprezentrii const n aceea c dispune de un coninut intuitiv de tip senzorial, ntemeiat pe un sistem de operativitate intelectual cu totul deosebit i chiar opus mecanismelor perceptive". n actele motrice reprezentrile micrilor nu sunt numai vizuale sau musculare, ci au un caracter deosebit. Folosirea termenului de reprezentri ale micrilor (Epuran, 1976), adic ale actelor motrice care se efectueaz, i nu de reprezentri chinestezice, ntruct acest termen este mai srac n coninut, nu oglindete n ntregime fenomenul, obligndu-ne s ne referim n special la elementele senzoriale, musculoarticulare (proprioceptive) i s eliminm componentele vizuale, auditive, tactile i de orientare a corpului n spaiu.

28

Trebuie subliniat faptul c n reprezentrile ideomotorii, imaginea mental este direct legat de simul muscular (Holdevici, 1988), aceste reprezentri avnd de fapt un caracter preponderent vizual motor. Reprezentrile micrilor au mai multe caracteristici (Holdevici, 1988) : ca imagini ideale ale micrilor reale, imagini ce reprezint programe de activare pentru activitatea motric propriu-zis, avnd deci rol de programare; ca imagini mentale care faciliteaz procesul nsuirii micrii, ele ndeplinind astfel o funcie de antrenare; ca imagini ce se formeaz n timpul execuiei, ele avnd sub acest aspect un rol reglator.

29

Fig. nr. 3.8. Schema dezvoltrii reprezentrii mentale ( A. Hotz, 1981) 30

31

3.6.1. Reprezentrile idiomotrice n sporturile euristice (de lupt) i caracteristicile nvrii


Avnd n vedere c teoriile despre nvare n general i despre nvare motric n special sunt extrem de numeroase i bine aprofundate, vom trece n revist doar aspectele relevante ale acesteia n relaia direct cu sporturile de lupt, pe care le putem ncadra n grupa sporturilor euristice. Sensul nvrii (Popescu-Neveanu, 1978), poate fi interpretat ca o asimilare activ de informaie (retenie mnezic), nsoit de achiziionarea de noi operaii i deprinderi. n nvare, sunt antrenate ca mijloace, procesele cognitive senzoriale de gndire i de memorie, care asigur optimizarea i durata lor. Un rol important n nvarea si automatizarea micrilor, l au i reprezentrile. Majoritatea psihologilor sunt de acord c reprezentrile au importan deosebit, nu numai n procesul instructiv educativ, ci c se formeaz i se dezvolt chiar n acest proces (Epuran, 1976). S examinm fazele iniiale ale nvturii, n care noutatea reprezint deja o dificultate: primul procedeu de trntire, primul atac combinat de bra i picior, primele poziii de gard n box etc. Planurile de micare construit pe puine puncte de reper, se clatin i, metodologic, este nevoie de diferii pai preliminari n nvarea parial nainte ca totul s se precizeze n prima tentativ reuit (Rieder, 1984). Baza pentru orientarea n aciuni i reglarea lor (Schubert, Kirchgassner si Barth, 1976), presupune ca fiecare sportiv s dispun de reprezentri interne, respectiv modele ale lumii exterioare, de o imagine a personalitii proprii i a activitii proprii. Astfel, fiecare sportiv are o imagine despre cerinele generale ale unei evoluii proprii (sau adverse - n.n.), despre finalitate, ci de realizare i consecinele acestor realizri, despre

32

parametri temporali i dinamici ai micrilor proprii i strine, ct i despre clipele prealabile cnd o s intervin acestea.

Fig. nr.3.9. Dinamica formrii reprezentrii micrii (Epuran, 1976)

Mai departe, aceeai specialiti afirm c din practica sportului, se tie c reprezentarea unei micri are funcia de a oferi un model sau procedeu. Pe baza acestui model de micare care prezint diverse grade de abstractizare (fie c micarea a fost demonstrat de antrenor fie c s-au prezentat filme, imagini etc. sportivul i orienteaz aciunile. Cu ct prezentarea micrilor a fost mai plastic, mai precis si cuprinztoare, cu att procesul de nvare va fi mai reuit. Pe parcursul nvrii si nsuirii progresive a unei micri, imaginea despre micare se va diferenia tot mai mult i concomitent se va generaliza. Formarea i modificarea reprezentrii (Epuran, 1976), nu pot fi ncheiate odat cu obinerea execuiei perfecte. n orice stadiu s-ar afla cndva elevul, reprezentarea sa despre un anumit exerciiu poate suferi modificri (fig. nr.3.9.). Reprezentarea micrii trebuie privit ca o component, care nsoete ntregul proces al formrii deprinderilor motrice, i nu ca o prim etap. Execuia se reflect n
33

creierul elevului prin componentele sale proprioceptive, vizuale, tactile .a. i se precizeaz prin legturile formate anterior. ntlnirea dintre componentele reprezentrii anterioare i componentele reflectate ale execuiei constituie momentul diferenierii, moment precizat, clasificat prin intervenia pedagogului care prin corectare (n care pot intra n proporii variate elemente intuitive si verbale) uureaz percepiile proprioceptive, indic elementele de baz ale execuiei, l face pe sportiv s neleag mai bine ceea ce este corect sau greit, dezvoltnd reprezentarea i implicit posibilitile unei execuii ulterioare mai aproape de ceea ce reprezint sarcina motric. Din aspectele generale ale activitii sportive putem exemplifica printr-un model de nvare si antrenare a tehnicii, n relaia cu dezvoltarea capacitilor cognitive (schema Volpert, 1976, modificat). Schema este intenionat dezechilibrat n sensul c neglijeaz latura execuiei motrice efective, pentru a pune accentul pe latura psihic a motricitii, pentru care procesele de reglare i de control sunt provocate i nsoite de procese mentale.

Fig. nr.3.10. Schema Volpert, 1976, modificat: Antrenamentul tehnicii i dezvoltarea capacitilor cognitive

34

Prezenta schem denot caracterul condiionat al reprezentrilor i interaciunea primului sistem de semnalizare cu cel de-al doilea (Epuran, 1976), acestea contribuind la nvarea mental a acelor exerciii pentru care exist o experien anterioar. A. T. Puni (citat de Epuran i Holdevici, 1980) a stabilit c reprezentrile ideomotorii sunt obinute prin antrenare a micrilor, reprezentarea mental a exerciiului i pronunarea lui n limbaj interior contribuind la o execuie mai precis i mai corect . Se poate afirma deci, c reprezentarea voluntar i intenional a micrii este un mijloc de formare a acesteia, de nvare a micrii, dar i de perfecionare a ei i de realizare a deprinderilor motrice pierdute.

3.6.2. Rolul reprezentrilor n reglarea conduitei agonistice


ntregul complex de imagini cognitive a procesului motric (Schubert si col., 1976), condiiile n care are loc i efectul acestuia, se numete sistem operativ de imagini. Prin aceasta se nelege c, coninutul i ntreptrunderea structural a elementelor acestui sistem de reprezentri depinde de condiiile de desfurare concrete i cteodat foarte variate. Elementele psihice, de asemenea, participante la rezolvarea unei sarcini variaz i ele la rndul lor. Astfel, aceste elemente au caracter operativ" i formeaz baza pentru manifestarea unei gndiri rapide a sportivului n timpul unei competiii. Importana sistemului operativ de reprezentri pentru reglarea aciunilor sportive const n faptul c se realizeaz o orientare i o reglementare contient a activitii sportive prin operaii analitico-sintetice, pe baza acestui sistem care cale senzorial i/sau semantic, denumit model intern. Modelul intern" reprezint deci baza de orientare" (a felului de desfurare) a unei aciuni, i permite o ncercare n domeniul subiectiv al reprezentrilor naintea aplicrii anumitor elemente sportive sau aciuni motrice n practic. ntre aciunile obinuite n sporturile de lupt, se interpun" tot mai multe elemente intermediare ntre
35

s-a constituit pe

apariia impulsului i realizarea aciunii. Dominante n aceast faz a ncercrii interne" sau a acionrii n gnd" sunt operaiile intelectuale ca analiza, sinteza, generalizarea .a. Sportivul si antrenorul colaboreaz n analizarea aspectelor pozitive i negative ale rezultatului (Rieder, 1984), iar cu ct sportivul progreseaz mai mult n ceea ce privete performana tehnic, cu att vor reui mai repede s gndeasc n acelai fel.

Figura nr. 3.11. Feedback-ul ncepe, nainte de toate, din confruntarea ntre rezultatul obinut i cel care a fost propus, care poate fi nesatisfctor, aproape corect sau total greit. n ncercarea urmtoare se ine cont de cauzele descoperite cu intenia mbuntirii. Se poate ntmpla ca anticiparea s corespund scopului micrii, deoarece, de exemplu n cazul unui contraatac n lupte intervin o serie de elemente pe care nu e posibil s ni le imaginm ca pe un tot unitar. Rezultatul poate demonstra c nu s-a reuit obinerea unei imagini mentale clare n punctele fundamentale ale execuiei. se pune ntrebarea dac anticiparea nu cumva a fost concentrat asupra unui scop ce nu putea fi nc obinut. O interpretare ulterioar arat c trebuie s se reflecteze sistematic asupra problemelor i a raporturilor existente ntre elemente.

36

3.7. Componenta intelectual i gndirea ca factor de reglare a conduitei de lupt


ntruct n dinamica real a luptei, cu cele dou componente, atac-aprare, cele mai importante componente analizate sunt percepia, motricitatea si atenia, exist tendina de a trece pe plan secundar componenta intelectiv - nivelul de inteligen i gndirea. Din faptul c n cadrul populaiei celor care practic diferite sporturi de lupt, exist deosebiri foarte mari de ordin intelectual, se trage concluzia greit c aceast component nu ar impune nici un fel de ngrdiri. ntr-adevr nu s-ar putea afirma c sarcinile care alctuiesc coninutul obiectiv al activitii de lupt, ar reclama o inteligen excepional, dar nici nu putem admite c n exercitarea optim a conduitei de lupt, inteligena i gndirea nu sunt solicitate si nu sunt necesare. Dup opinia noastr cei care candideaz la obinerea unor locuri fruntae n competiiile de mare anvergur (indiferent de tipul de lupt), trebuie s posede o inteligen general (I. G.) cel puin n limitele normei. Scderea nivelului acestei capaciti sub limita normei, sporete considerabil coeficientul de risc n desfurarea luptei. Aa cum s-a vzut, lupta propriu-zis creeaz sportivului numeroase situaii problematice noi, care reclam o rapid orientare i gsirea strategiei celei mai adecvate de soluionare. Or, este evident c, n asemenea situaii ,,critice" participarea inteligenei devine absolut indispensabil. Pentru a continua demersul analitic referitor la rolul componentei intelectuale i de gndire n activitatea sportiv, credem c este nevoie de o definire a cadrului noional specific. Dup Claparede (citat de Popescu-Neveanu, 1978) inteligena apare n trei ipostaze:

37

a. modalitatea cognitiv diferit de reactivitate emoional i de capacitatea de efort; b. capacitatea de rezolvare de probleme prin restructurri opuse automatismelor; c. posibilitatea supramedie a gndirii n stadiul creia este interesat psihologia diferenial. Dei inteligena apare ca un factor de mare nsemntate al vieii sociale, ea i are originea n existena i activitatea social, dup cum, dei apare ca un factor facilitant, productiv al nvrii, ea rezult din nvare, din acea nvare care este inteligent. Confruntarea frecvent cu situaii problematice de cele mai diverse tipuri, dezvolt la parametri superiori aptitudinea de a sesiza esenialul i generalul din lucruri i fenomene, de a sesiza relaiile i raporturile dintre acestea i de a nelege ordinea i dialectica proceselor i evenimentelor naturale i sociale (Matei, 1995). Inteligena este dependent de motive, scopuri i efort. n general, prin faptul c inteligena are de cele mai multe ori sensul cunoaterii relaiilor, ea poate fi asimilat cu gndirea. Totui, inteligena este considerat aproape unanim, o aptitudine general care asigur rezolvarea eficient, economicoas a majoritii problemelor cu care se confrunt persoana uman. n ce privete tipologia inteligenei se delimiteaz variante ca: inteligena motric, verbal, abstract, tehnic, social, organizatoric etc. Inteligenta motric (Popescu-Neveanu, 1978) este o form a inteligenei, ce se modific n domeniul activitilor motorii. Inteligena motric apare ca o aptitudine special ce insereaz n structura ei elemente cognitive (senzoriale si logice), alturi de memorie i deprinderi motrice. Se manifest n activiti ce reclam rezolvarea unor situaii motorii, prin efectuarea unor micri inedite, sau adaptarea micrilor automotivate la condiiile de rezolvat. Inteligena motric presupune contientizarea deosebit a impulsurilor chinestezice i controlul corpului i prilor sale. Gndirea face parte din procesele psihice superioare. Desfurndu-se larg, n mai multe faze, i apelnd la resursele celorlalte procese psihice n vederea adncirii si
38

extensiunii cunoaterii, gndirea ndeplinete n sistemul psihic uman un rol central i este definitorie pentru om ca subiect al cunoaterii logice, raionale. Dac ncercm o definiie a gndirii atunci putem spune c ea se definete ca procesul cognitiv de reflectare a nsuirilor generale i eseniale ale obiectelor i fenomenelor realitii nconjurtoare i a raporturilor dintre acestea (Epuran i Holdevici, 1980). Gndirea este strns legat de aciune. Aceasta n sensul c ea mbogete sau dubleaz marea majoritate a aciunilor umane, dar mai ales n sensul c este generat de aciune. Dup Galperin, orice proces intelectual ncepe cu aciunea. Mai mult de att, Schubert (1981), pe lng caracteristicile enumerate mai sus, vede gndirea ca o anticipare temporal a evenimentelor viitoare. Aspectele prezentate anterior se armonizeaz cu activitatea corporal precum i cu formele particulare ale gndirii: reproductiv, productiv i creatoare.

3.7.1. Formele de manifestare ale gndirii


Principalele forma ale gndirii n sport sunt: gndirea operativ - cu formele relaionale ntre cea reproductiv i productiv, gndirea creativ i gndirea intuitiv. Cea mai solicitat form a gndirii n sport este cea operativ, care mediaz permanent aciunile motrice i situaionale. Pentru un sportiv n activitile specifice nu este important cum gndete n general, ci cum rezolv situaiile specifice, eficiena lor. n obinerea performanei, este necesar s alegi varianta cea mai adecvat, dintrun ntreg repertoriu de aciuni, pentru soluionarea problemei, i pentru aceasta sportivul trebuie s disocieze condiiile de aciune; s recunoasc cele mai importante caracteristici ale unei situaii n corelaia lor i s gseasc o relaie ntre caracteristicile situaionale si posibilitile i cile de soluionare.

39

n funcie de condiiile de aciune, prin gndire se selecioneaz aciunile sau lanul de aciuni din repertoriul existent n memoria sportivului, care vor fi realizate motric. n acest caz avem de-a face cu gndirea productiv. n momentul n care se creeaz noi condiii suplimentare si situaionale, care trebuie s fie luate n calcul, la planificarea i executarea altor aciuni, avem forma gndirii reproductive care, de fapt, este baza gndirii operative. Gndirea creatoare duce la soluii, n principiu, noi, prin descoperirea de ci de rezolvare (Schubert, 1981). Aceasta se manifest att la sportiv, ct i la antrenor, n cutrile lor pentru a introduce noi aciuni motrice sau variante tehnico-tactice. Cu o oarecare aproximare se apropie de stilul personal al unui sportiv sau de stilul colectiv al unei echipe. n ultima perioad se vorbete i de gndirea intuitiv (de unii acceptat, de alii nu), care permite aciuni imediat, fr contientizare. Intuiia este un rezultat al antrenamentului ndelungat, al experienei de concurs i n ultim instan, a supranvrii motrice i situaionale. Specifice acestei gndiri sunt reaciile rapide i nu deciziile rapide, cu mare grad de eficien n sportul de mare performan.

3.7.2. Rolul inteligenei ca factor reglator n conducerea luptei


Prin specificul lor, sarcinile n activitatea agonistic reclam aproape n permanen funcia anticipativ, care este, un atribut definitoriu al inteligenei generale. Inteligena nu este numai un mecanism" interpretativ-rezolutiv, ci i unul reglator (Blaj,1982). Ea coordoneaz, n funcie de specificul i semnificaia situaiilor, obiectiv, elemente motivaionale, motorii i afective n acte comportamentale, modernd i frnnd tendinele i reaciile impulsive. n conduita agonistic, apar frecvent situaii care, prin efectul de surpriz" pe care l provoac duc la creterea entropiei, favoriznd fenomene de ngustare a luciditii". Fr intervenia reglatoare a inteligenei s-ar produce o deteriorare serioas a operaiilor motorii de adaptare la conduita advers.

40

Pe fondul inteligenei generale se poate delimita i o form particular de inteligen care se include ca o component specific a aptitudinii de lupt. este vorba de inteligena concret-situaional care rezult din integrarea dinamic a operativitii i rezolutivitii schemelor perceptive, a vivacitii i sistematizrii spaiale, a memoriei dinamico-lingvistice, a capacitii de sesizare, evaluare, si generalizare a raporturilor spaio-temporale. Existena acestei forme speciale de inteligen, favorizeaz buna desfurare a comportamentului agonistic. Ea explic parial diferenele dintre performanele obinute de lupttorii cu un nivel aproximativ egal cu cel al inteligenei generale.

3.7.3. Rolul gndirii ca factor de reglare a conduitei de lupt


Felul de a gndi n timpul activitii sportive se desemneaz drept ,,gndire operativ" i trebuie separat de procesele de gndire care se desfoar naintea competiiei, atunci cnd se fixeaz planul de lupt (Franck Schubert i colab., 1976). n ring sau pe saltea sportivul nu va fi n stare s aplice o aciune insuficient ,,verificat" n gnd i n realitate (Blaj, 1995). Rezolvarea sarcinilor ce apar n cursul luptei, nu presupune niveluri deosebit de nalte ale gndirii. Nu este necesar o gndire de tip formal-abstract, de scheme complicate de raionare i argumentare, aa ca n alte feluri de activitate. Totui, ca i n cazul inteligenei, individul dotat cu o gndire normal are posibilitatea s evalueze i s interpreteze corect situaiile de lupt, s-i dea seama de unele dependene funcionale dintre diferite variabile ale luptei: atacant-atacat, s formuleze generalizri referitoare la coninutul si particularitile activitilor agonistice, s anticipeze schimbarea de rol etc. n timpul ntrecerilor sportive, gndirea celor care iau parte la ele, se ndreapt tocmai spre rezolvarea unor probleme n legtur cu mijloacele de ales pentru obinerea unui avantaj fa de adversar (avantaj n puncte, n aciuni, teritorial, moral etc.), avantaj
41

care duce n final la ctigarea competiiei (Epuran, 1980). n continuare, acelai specialist, afirm c gndirea sportivului este permanent activ, lucrnd intens pentru gsirea celor mai bune soluii, care s duc la obinerea unor avantaje asupra adversarului i n final a victoriei, opernd cu materialul senzorial imediat, furnizat de situaiile din teren. Gndirea tactic n timpul competiiei, este o mbinare a elementelor anterior elaborate i materializate sub forma planurilor tactice cu elemente de gndire intuitiv i operaional care prelucreaz datele oferite pe cale senzorial de nsi desfurarea competiiei. Pentru a pregti performana solicitrilor cognitive (Schubert, 1988), aciunile trebuie analizate adecvat unei caliti, sau s conceap intervenii tipice pe baza cunotinelor disponibile despre modelul execuiei. A aciona, nseamn a reaciona (Parlebas, 1977). Se rspunde printr-o ripost care foreaz adversarul s reacioneze la rndul su. n timpul luptei, sportivul decodific atitudinea i comportamentul celorlali sportivi, evalueaz aciunile lor, ,,cntrete" viitoarele convergene, apreciaz corporal intervalul care-l separ de adversar, chinestezia impregneaz puternic aceste aprecieri. i cum adversarul procedeaz la fel, fiecare aciune a sportivului modific secvena urmtoare cci cellalt reacioneaz ca rspuns ntr-o continu reacie invers ntr-un permanent proces de contracomunicare. Feedback-ul senzorial se produce automat i continuu (Jenssen, 1984) prin intermediul organelor de sim interne (proprioceptive) i externe (exteroceptive). Feedback-ul cognitiv este deosebit, n mod predominant vizual sau verbal, orientat pe norme sau valori cerute, nefiind automat. Pentru un sportiv este important ca din multitudinea variantelor tehnice si tactice s aleag n cel mai scurt timp pe cea mai potrivit, i s acioneze conform situaiei continuu schimbtoare (Schubert i colab., 1976). Sportivul trebuie s selecteze dintr-un repertoriu mai mult sau mai puin voluminos de caliti i ndemnri, varianta optim
42

de lupt. Asemenea procese de selectare i decizie care sunt necesare n antrenamentul sportiv dar i n competiie, aparin sferei gndirii operaionale. Toate deciziile pe care le ia un sportiv, stau sub presiunea timpului. El are un timp foarte scurt la dispoziie pentru gsirea mijloacelor tehnice si tactice optime, n desfurarea luptei . Ioseliani (citat de Schubert si col. 1976), susine c o asemenea activitate ,,n vitez", presupune nu numai un aparat de micare bine antrenat i o nregistrare rapid i fr greeli, ci i o capacitate de a gndi rapid, de a ptrunde o situaie, de a avea puterea de decizie i capacitatea de a modifica strategia i tactica concepute dinainte. Foarte frecvent, n activitatea sportivilor sunt solicitate mecanismele de decizie care se subordoneaz structural tot gndirii (Blaj, 1982). Funcia deciziei este solicitat de sarcinile cu caracter alternativ, de alegere. Ele privesc, pe de o parte, momentul de efectuare a unei aciuni, iar pe de alta, varianta de aciune. Se poate afirma c aproape fiecare situaie tactic nou, care reclam, modificarea parametrilor cursului anterior al comportamentului de lupt este o situaie de decizie. Ponderea cea mai mare n elaborarea deciziei n condiii de risc, o are n timpul luptei aa-numita informaie cu valoare de semnal. Relaiile stabilite ntre situaia declanatoare i decizie nu au un caracter predominant i invariabil. Ele se prezint ca atare numai dac n procesul de nvare a aciunilor complexe tehnico-tactice, se pune accentul mai ales pe asimilarea operaiilor executorii i pe formarea automatismelor corespunztoare. Nivelul optim de elaborare al acestei activiti nu poate fi atins dect printr-o preocupare special de formare a mecanismelor decizionale, ndeosebi pentru situaiile critice. Aceasta presupune modelarea unor astfel de situaii date. E necesar, prin urmare, ca n cadrul structurii de ansamblu a activitii agonistice (antrenament si competiie) s fie sporit ponderea componentei intelectiv-decizionale (orientare-interpretare-decizie) (Blaj, 1982). n ceea ce privete gndirea tactic n sporturile de lupt, ntlnim o serie de exemplificri n Gndirea n practica sportiv" (Schubert, 1981), cuprinznd analiza a ase pai":
43

1. - gndirea descoper relaiile importante, proprietile comune unor caracteristici, situaii i evenimente. Nu apar particularitile individuale i caracteristicile generale; 2. - gndirea se deplaseaz de la operaiile ce nsoesc micarea la operaiile ce pregtesc micarea. Gndirea pornete de la practic i se repercuteaz asupra ei. Gndirea i aciunea sunt una din modurile cele mai diferite; 3. - gndirea se deplaseaz la aciunea interioar, n care se opereaz cu coninutul percepiei, cu imagini i noiuni - aciune de prob. Avantajele acestei aciuni se nregistreaz atunci cnd este executat naintea luptei, prin analizarea prilor tari si slabe ale adversarului direct, prin ncercarea de a ,,ghici" aciunile lui, prin acionarea subiectiv sau operarea n zona reproducerii situaiei sau a micrii. Mai poate fi inclus si cutarea activ a posibilelor ci complexe de soluionare, precum si imaginarea diferitelor variante de aciuni, rezultatele i urmrile acestora; 4.- gndire-anticipare sau capacitatea prentmpinrii temporale; 5.- gndirea rapid i corect, aspecte care nu se exclud, dar se armonizeaz mai greu. Sportivii se difereniaz mai puin prin corectitudinea gndirii lor, ci mai mult prin rapiditatea proceselor de gndire. O parte din sportivi i ndreapt atenia spre percepia ct mai rapid, spre diferenierea i prelucrarea informaiilor; la acetia aprnd o solicitare excesiv a centrilor senzoriali de pe scoara cerebral, puternic excitai fa de cei motrici. Pregtirea aciunii solicit energie nervoas i timp suplimentar. Fa de timpul senzorial-perceptiv, cel motric se concentreaz asupra pregtirii aciunii exterioare, aciunea interioar fiind mai lent. Timpul motric este rapid i energic, dar lent n prelucrarea informaiilor; 6. - gndirea mobil i elastic este caracteristic schimbrilor situaiilor de lupt. Cu toate c sportivul acioneaz dup un plan prestabilit i ine la ipotezele, reprezentrile i planurile lui favorite, gndirea are nevoie de libertate, nu de abloane.

44

,,Planul" de lupt stabilit n prealabil nu are voie s devin o ,,dogm", i n timpul luptei trebuie recunoscute oportun prile slabe ale adversarului, iar jocul tactic propriu trebuie reorganizat. Sportivii cu procese de gndire lent, static se desprind greu de obinuin. n acest joc tactic (Petrov Raikov,1985) este de dorit ca lupttorul s atace primul. Cercetrile efectuate de specialitii americani Jor i Krol, relev faptul c 76% din ntlnirile de lupt Bunt ctigate de ctre lupttorul care a realizat primul punct tehnic. n timpul angajrii (Parlebas, 1977) lupttorul mprumut" anumite intenii adversarilor potrivit imaginii pe care i-o face despre ei; el face anticipaii ale ... anticipaiilor. n acest joc de reciprociti marcate, fiecare caut s-i ascund jocul", se face uz de fente, se ntind curse". Sportivul elaboreaz o programare dinamic foarte fluid, mereu renoit, n funcie de rezultatele strategiei sale fa de adversar. Aprtorul trebuie s dejoace iretlicurile i simulrile, care ajung n numr excedentar. Fiecare sportiv trebuie s-i estimeze ansele adic probabilitile de reuit, i s aleag toate aceste microdecizii care se iau adeseori ntr-o strfulgerare. n acest caz, activitatea sportiv poate fi o remarcabil educaie a conduitelor de decizie.

3.8. Anxietatea, contiina de sine i expectana


Anxietatea poate fi diferit ca o stare sau condiie emoional neplcut, ce este caracterizat de triri subiective, de tensiune i team, prin activarea excesiv a sistemului nervos central (Spielberger, citat de M.Grigore, 1994). Componena cognitiv a acestui fenomen, a fost luat n atenie n ultimele decenii. S-a observat, noteaz cercettorul german Ralf Shwarzer (citat de M.Grigore, 1994) c persoanele anxioase nu acord suficient atenie sarcinii de realizat i ca urmare sunt oarecum handicapate n procesul de mplinire personal. O ntreag pleiad de gnduri-intrui invadeaz mintea subiectului anxios, interfernd cu informaia necesar realizrii scopului propus.

45

Dup cum noteaz Eysenck (1988) deficitul de atenie la persoanele puternic anxioase ar putea fi descris n termenii a patru caracteristici cuprinznd coninutul, capacitatea, neatenia i selectivitatea. El afirm c n strile accentuate de anxietate apar tendine a priori ale ateniei favoriznd procesarea informaiei, ceea ce reprezint ameninare pentru eu, n timp ce persoanele cu o slab anxietate pot avea o tendin opus. Astfel atenia este direcionat spre coninuturi diferite. Anxietatea reduce considerabil capacitatea memoriei active, care ar trebui s fie corelat eficient cu informaii complexe. O mare parte a memoriei este ocupat cu gndurile-intrui de nelinite i team nemaifiind deci disponibil pentru scopul cognitiv actual (Tobies, 1986). O parte a resurselor personale sunt pierdute n numele unor preocupri pe ct de sterile, pe att de ndeprtate de scopul propus. Anxietatea predispune la neatenie, distragere de la o activitate n desfurare. Neatenia se refer la stimulii externi (orice eveniment care apare), ct i la stimulii interni (griji de tot felul, diverse simptome somatice. Persoanele anxioase continu s cerceteze amnunit mediul extern, pentru a detecta alte eventuale surse de temeri i nencrederi, astfel c o mare cantitate de informaii neutr ntrerupe cursivitatea gndurilor i aciunilor focalizate spre un scop real, concret. Anxietatea este concretizat de o atenie selectiv n care subiectul folosete numai anumite dispoziii (toane), ceea ce poate duce la excluderea tocmai a acelor dispoziii care ar fi fcut posibil realizarea cu succes a sarcinii propuse. Concentrarea ateniei are aceiai semnificaie cu focalizare asupra unei sarcini principale i nlturarea celor secundare. Acest lucru poate fi interpretat ca o strategie de compensare n cazuri de reducere a capacitii memoriei active. n majoritatea explicaiilor date anxietii regsim ideea c gndurile centrate pe sine reprezint un element fundamental al apariiei i dezvoltrii ei. Individul cerceteaz cu atenie mediul, selectnd tot ceea ce este legat de sine, fie preri sau aciuni.

46

Numeroase cercetri au relevat importana cunoaterii de sine (Barason, 1984, 1988; Schwarzer, 1981, 1986; Wine, 1982 citai de M.Grigore, 1994). Persoanele anxioase pot fi caracterizate ca fiind excesiv preocupate de sine i astfel sunt distrase de la sarcinile actuale, nregistrnd automat performane mai sczute. Ele sunt preocupate cu precdere de defectele sau neajunsurile proprii, de preteniile mai mult sau mai puin amenintoare, de pericolele poteniale. Contiina de sine sau autocentrarea psihic, a devenit o variabil important n cercetarea anxietii; Buss (1980), face distincie ntre contiina de sine personal, privat i contiina de sine public. Contiina de sine personal este prezent cnd individul se autoanalizeaz cnd i investigheaz propriile sentimente i atitudini interioare, cnd mediteaz asupra propriei identiti. Contiina de sine public intervine atunci cnd persoana simte c este observat i evaluat de alii. Sentimentul acesta conduce la preocuparea de a-i furi o imagine public adecvat. Contiina de sine, ca stare psihologic, este diferit de contiina de sine ca dispoziie. Aceast distincie are implicaii n reprezentarea de sine i n anxietatea social. Ca trstur, un nalt grad al contiinei de sine face ca persoana s se orienteze spre o nalt frecven de autofocalizare. neleas ca stare, autofocalizarea poate autofocaliza , poate fi indus, avnd o oglind sau orice alt mijloc tehnic care ofer feedbeck pentru vocea, mimica sau comportamentul cuiva. De asemenea, ea poate fi indus natural prin stimularea anxietii. Persoana percepe astfel schimbrile somatice ale propriului corp, cum ar fi creterea pulsului, transpiraia, nroirea feei, nod n gt etc. ceea ce va muta atenia spre interior.
Autofocalizarea este adesea pus n contrast cu focalizarea asupra sarcinii, implicnd faptul c direcia ateniei este determinat n principal de persistena i nevoia de realizare a ei. Totui, cercetrile fcute de Carwer i Scheier (1981,

47