Un posibil tratament al migrenelor, fara medicamente. Invata sa scapi de migrene...fara dureri de cap.

Sunt fericiti cei ce stiu ce este o migrena doar din auzite. Pentru ceilalti o migrena echivaleaza cu un cosmar si cu o zi, cel putin, de chin. Mai inseamna si indoparea cu diverse analgezice, care mai de care mai puternice. Unele pot avea si contraindicatii sau efecte secundare nedorite. Exista insa pntru unele tipuri de dureri de cap remedii la indemana si extrem de eficace. E vorba de remedii prietenoase cu corpul nostru. Simptomele cele mai intalnite ale migrenleor sunt: -dureri puternice de cap cu durate de 4-72 de ore , insotite de regula si de unele din simptomele de mai jos: -oboseala vizuala -ameteli, amorteli -stari de somnolenta -senzatii de voma inainte sau in timpul crizei Printre cele mai intalnite remedii sunt analgezicele. Exista insa si o metoda eficace , blanda insa rareori la indemna: reducem la minim lumina si sunetul si dormim. Odata adormit, organismul isi poate reveni din migrena, dar cea mai buna metoda este de a afla ce anume declanseaza migrena si de a incerca evitarea acestor cauze determinante. Daca mai apar in timpul sau in preajma crizei si alte simptome ca: -astenie -furnicaturi ale membrelor -crampe musculare -palpitatii -colici abdominale -fragilitate a unghiilor, parului, dintilor -reactii alergice diverse -hiperemotivitate, stari depresive sau isterice -insomnie Putem suspecta o deficienta de magneziu. Magneziul este un mineral extrem de important in numeroase functii ale organismului nostru. Magneziul este al patrulea element ca prezenta in organism, insa numai 2% repreznta fractiunea ionizabila si deci participa la functiile organismului. Restul se afla in sistemul osos, in dinti, in interiorul celulelor unde participa la functii loclae ( circa 34%) extrem de importante, in sange, in proteine plasmatice, etc. Nevoile zilnice de Magneziu sunt apreciate in jurul valorilor de 300mg pentru femei si 350Mg pentru barbati. Magneziul are roluri importante in organism: -in sinteza compusilor in care se acumuleaza energia, de tipul ATP -activeaza enzime cu rol in metabolismul zaharurilor, proteinelor si grasimilor

-are rol in mentinerea concentratiei Potasiului in interiorul celulelor, ceea ce e extrem de important inclusiv in excitabilitatea neurologica. -are rol si in controlul concentratiei vitaminei B6 in celula nervoasa, cu rol in transmiterea influxului nervos -are rol in sinteza vitaminei D care intervine in asimilarea calciului -are rol in sinteza a numerosi hormoni -magneziul reduce excitabilitatea fibrelor musculare ale miocardului si deci reduce aparitia palpitatiilor Tratamentul hipomagneziei se face cu doze de lactat de magneziu, de 1g de 3 ori pe zi. O combinatie foarte buna este a Magneziului cu vitamina B6, in doze conform recomandarilor medicului, farmacistului sau din prospectul respectiv. Pe piata se gasesc mai multe marci de suplimente alimentare ce contin Magneziu si B6 .Se recomanda urmarirea de catre medic a tratamentului si efectelor acestuia. In general, efectele pozitive de reducere a simptomelor si chiar de disparitie a migrenelor apar rapid, dupa cateva zile de adminsitrare, daca deficienta de Magneziu este cauza. Uneori efectele pozitive sunt atat de vizibile incat ne dau un nou sens starii de bine si dau o noua calitate vietii. Daca insa nu apar semne de ameliorare este posibil sa fie implicata o alta cauza ce trebuie explorata si determinata.