Exercitii fizice pentru muschii gitului

Exercitiul 1
P.I. picioarele putin departate, bratele la mijloc

1234-

Aplecarea capului nainte P.I. Aplecarea capului inapoi P.I.

Exercitiul 2
P.I. picioarele putin departate, bratele la mijloc 1234Inclinarea capului spreu marul stng P.I. Inclinarea capuluispre umarul drept P.I.

Exercitiul 3
1. P.I. - picioarele putin departate, bratele la mijloc 1- Aplecarea capului inainte 2- Aplecarea capului inapoi 3- Inclinarea capului spre umarul sting 4- Inclinarea capului spreu marul drept

Exercitiul 4
2. P.I.- picioarele putin departate, bratele la mijloc 1-4 rotireacapului spre dreapta

Exercitiul 5
3. P.I. picioarele putin departate, bratele la mijloc 1-4 rotirea capului spre stinga

Exercitiul 6
4. P.I. picioarele putin departate, miinele lipite deasupra capului 1 capul inainte 2- capul inapoi 3 capul spre stinga 4-capul spre dreapta

A efectuat: Budnicov Mariana, gr.103, Facultatea de Pedagogie