Sunteți pe pagina 1din 5

Sau S FII DETEPT CU INIMA V prezentm mai jos o activitate din cadrul ATELIERULUI DE DEZVOLTARE A INTELIGENEI EMOIONALE.

Grup int: elevi clasa a 10-a (12-15 participani) Scop: dezvoltarea abilitilor emoionale Obiective: 1. contientizarea sentimentelor/emoiilor/tririlor 2. extinderea vocabularului emoional 3. exersarea citirii expresiilor emoionale 4. descoperirea unor modaliti de control al emoiilor Metode: dialogul, desenul, crearea de povestiri plecnd de la imagini Desfurarea activitii: 1. Crearea unei atmosfere de comunicare n grup i introducerea temei 10 minute Numirea i desenarea unor sentimente: Dai exemple de triri, sentimente, emoii, n general. Ca s v fie mai uor, gndii-v la propriile voastre stri sufleteti n anumite situaii plcute/neplcute. Acum v propun sa desenai o stare, o emoie, un sentiment, s exprimai acea trire cum dorii pe foaie, printr-un desen, un simbol, o figur, o imagine. 2. Familii de sentimente: de la simplu la complex V propun s grupm aceste sentimente desenate de voi n cele patru emoii fundamentale: bucurie, tristee, team i furie. - 2 minute Complexitatea emoiilor: Fia Cum te simi astzi: fiecare i alege o figur din cele desenate. Gndii v la o situaie n care v-ai simit astfel sau n care i-ai vazut pe alii n aceast stare. 10 minute 3. Citirea emoiilor : lucrul n grupuri: - 10 minute Am sa v prezint portretele realizate de un coleg al vostru mai mare care a surpins diferite emoii i triri ale unor personaje. Fiecare grup i alege un desen. Impreun vei avea de rspuns la ntrebarea Ce exprim chipul personajului ? . Apoi vei avea de creat o povestire foarte scurt n care s spunei: Cum se simte el i ce anume i-a creat starea aceasta? Ce soluii gsete el pentru a face fa emoiilor i sentimentelor sale ? 4. Prezentarea povestirilor i dialogul pe marginea lor - 10 minute 5. Concluzia : cele 5 principii ale inteligenei emoionale i importana lor n viaa de zi cu zi . Testul de inteligen emoional pentru acas. 5 minute

Dezvoltarea inteligenei emoionale la elevii de vrst colar mic


n acest material, mi-am propus s mprtesc colegilor interesai, o serie de activiti i exerciii din cadrul proiectului educaional demarat, axat pe tematica inteligenei emoionale. Argument: complexitatea mereu crescnd a societii contemporane face ca inteligena cognitiv, cel mai frecvent evaluat n context educaional, s fie insuficient n rezolvarea problemelor cotidiene i integrarea socio-profesional a generaiei viitoare. Cutremurtoare sunt rezultatele unui sondaj efectuat n Germania, care a relevat o tendin a generaiei actuale de copii de a avea mai multe probleme emoionale dect n trecut. Acetia sunt mai singuri i mai deprimai, mai furioi i mai nestpnii, mai emotivi i mai nclinai s devin anxioi din orice, mai impulsivi i mai agresivi. Este vizibil faptul c coala las la ntmplare educaia emoional a elevilor, supralicitnd unilateral pregtirea colar. Prin urmare se impune o nou viziune n privina a ceea ce coala poate oferi elevului (n afar de informaii brute) n aa fel nct acesta s se adapteze ct mai bine realitilor cotidiene. Consider c participarea prinilor n cadrul activitilor (pentru consecven i continuitate) i colaborarea cu un psiholog, va conferi un plus de eficacitate rezultatelor. Activitatea nr. 1 - Acceptarea de sine. Titlul activitii: EU printre ceilali. Obiective: s neleag c fiecare dintre noi este ceva unic, s nvee c oamenii au multe caliti i caracteristici diferite, s neleag c oamenii au i puncte slabe i domenii n care sunt foarte competeni, s neleag faptul c oamenii se dezvolt i se schimb, s neleag c toat lumea greete i a grei este ceva normal, s neleag c dac cineva face o greeal, acea persoan nu este proast sau rea. Joc introductiv Vntoare de oameni: elevii mpriti n grupuri vor pleca ntr-o expediie imaginar de vntoare de oameni pentru a afla cte ceva despre colegii lor. Moderatorul citete de pe o plan o serie de caracteristici (ochi cprui, are animale mai speciale pe lng cas, este mezinul familiei, i place muzica/poezia, are pistrui etc.) iar elevii se ndreapt spre acei colegi care dein caracteristicile enunate. Se discut despre lucrurile noi descoperite la unii din colegi, despre faptul c sunt diferii, dar fiecare este unic, ns avem i lucruri n comun. Vom ajuta copiii s neleag c a fi diferit nu ne face mai buni sau mai ri, ci doar unici. Fie: Poster cu oameni (conin 4 cadrane: ce i place s faci, ce nu i place s faci, ceva special pentru tine, ceva la care te pricepi) din care va reiei ideea c oamenii nsumeaz caliti diferite i schimbtoare i c nu ne putem identifica doar printr-o singur calitate.

Plana cu abiliti: pot s fac/nu pot s fac. Elevii vor fi ajutai s neleag c fiecare are puncte tari i puncte slabe i c este normal s putem face doar anumite lucruri i nu totul. Schimbare, schimbare. Li se va solicita copiilor s aduc un obiect aparinnd trecutului lor i s descrie evoluia lor n timp fa de momentul cnd foloseau acel obiect (ppua, suzeta, hinue mici etc). Moderatorul va accentua faptul c toi ne schimbm, ns n maniere diferite. Se folosesc evocrile prinilor care doresc s fie prezeni la activitate. OOps. Se citete povestea unui copil care face o greeal i modul cum se simte el. Din discuii moderatorul va extrage ideea c nu este indicat s ncercm s facem greeli, dar dac se ntmpl s facem una, nu este neobinuit sau groaznic, nu nseamn c suntem incompeteni, ri sau proti. Activitatatea nr. 2 Emoii. Titlul: Ce simt eu? Obiective: s i dezvolte vocabularul referitor la exprimarea emoiilor, s nvee c este ceva normal s avem emoii, s deosebeasc durerea fizic de cea sufleteasc/emoional, s diferenieze emoiile plcute de cele neplcute, s neleag c este bine s ne exprimm emoiile, s recunoasc diferena ntre pericolul real i sentimentul de fric i s discute despre modalitile n care putem face fa fricii. Joc: Roata emoiilor - se face dintr-un carton i se scriu n cele 13 cadrane, urmtoarele stri: agitat, nemulumit, trist, fericit, agresiv, suprat, nervos, frustrat, tulburat, sigur, ngrijorat, speriat, furios. Scopul coordonatorului este de a ajuta copiii s exprime ceea ce simt. Este posibil ca unii elevi s nu poat s exprime cu claritate ce nseamn o emoie, ns le putem oferi alternativa de a-i pune s disting ntre o emoie pozitiv (bun) i una negativ (rea). Joc: Unde te doare, prin care elevii vor nva s deosebeasc durerea fizic de cea sufleteasc/emoional. Cartonae: Fie c ne place, fie c nu. Cu situaii: i-a czut un dinte, ai nvat s citeti, ai pierdut o carte, prinii te-au pedepsit pentru c ai minit, ai nvat s mergi pe biciclet, i-ai fcut un nou prieten etc. Elevii vor nva s diferenieze emoiile plcute de cele neplcute i vor nelege c emoiile plcute sunt preferabile, iar asupra celor neplcute putem avea control, spunndu-ne c problemele se pot rezolva; i doar pentru c acum ne simim ru, nu nseamn c ne vom simi aa mereu. Exprim-te - joc prin care elevii vor fi ajutai s neleag c este bine s ne exprimm emoiile. Vom folosi pungi i fii de hrtie pe care vom scrie emoiile spuse de copii. Vom face analogie ntre bileelele bgate n pungi i situaia n care nu spunem ce simim (ne ascundem sentimentele). Mi-e fric- copiii vor fi ajutai s discrimineze ntre pericolul real i cel imaginar. Vor discuta despre modalitile n care putem face fa fricii, mprtind din experiena proprie - de ex.: pot

s vorbeasc cu cineva despre frica lor, pot s i pun o masc pe ua camerei pentru a speria montri, s i imagineze c-i pun fricile ntr-o cutie pe care o pun apoi pe un raft nalt. Activitatatea nr. 3 - Convingeri i comportamente. Titlul activitii: Ce cred i ce fac eu?. Obiective: s disting ntre realitate i fantezie, s sesizeze c exist mai multe modaliti de a ne comporta i ei sunt cei responsabili de alegerea comportamentului lor, s fac diferena ntre comportamentele de bun-sim i cele neadecvate, sesizarea efectelor negative ale cerinelor absurde i rigide, s identifice exemple i efecte de gndire exagerat, s recunoasc cauzele i efectele unor comportamente. Povestea Cenureasa discuii asupra ntmplrilor din poveste: care s-ar putea materializa n realitate i care nu? Scopul activitii nu este s descurajeze n ntregime fantezia, ci s i ajute pe elevi s neleag cum difer ea de realitate. Putem alege exerciii ca: Alege cum s te compori; Potrivit sau nepotrivit elevii vor alege comportamentele care sunt adecvate i care nu, de pe jetoane cu aciuni i dintr-o povestire scurt; Trebuie s fie aa cum vreau eu- cerinele absolutiste i rigide au consecine negative iar elevii trebuie s neleag c exist alternative pentru aceste cerine. Un rol important n aceast activitate l are intervenia prinilor; Exagerri- coordonatorul va facilita ideea c uneori oamenii exagereaz pentru a se simi mai importani, pentru a fi n centrul ateniei; Cauz i efect- li se va explica elevilor c datorit faptului c o persoan face ceva, cursul evenimentelor se schimb (cauz -efect). Alte activiti: Rezolvarea problemelor i luarea deciziilor. Obiective: s nvee c deciziile pe care le lum au consecine, s evalueze consecinele lurii de decizii colaborative/necolaborative, s diferenieze problemele importante de cele mai puin importante i s contientizeze faptul c percepia asupra importanei unei probleme se poate modifica, s nvee c cele mai multe probleme au mai mult de o soluie, s neleag c unele probleme nu au soluii bune, s sesizeze importana mprtirii problemelor cu ceilali. Relaiile interpersonale. Obiective: s identifice moduri n care oamenii difer/se aseamn, s recunoasc efectele etichetrii asupra relaiilor, dezvoltarea toleranei fa de ceilali care nu se comport aa cum am vrea noi, s i dezvolte abilitatea de a primi i a face complimente, s nvee s accepte c ceilali fac greeli, s disting comportamentele pozitive de cele negative n comunicarea interpersonal. Bibliografie: Ann Vernon, Dezvoltarea inteligenei emoionale, ed. ASCR, Cluj Napoca, 2006