Impulsul pentru Vocaia ta

_______________________________________

A tu nsui, ntr-o lume care se strduiete din rsputeri i fr ncetare s te transforme n altcineva, nseamn s duci cea mai grea lupt pe care o poate duce o in uman i s nu ncetezi vreodat a lupta. (E. E. Cummings)
_______________________________________

Cel mai bun sfat pe care l poi primi, dar i cel mai greu de aplicat, este s fii tu nsui. Este att de greit neles i aplicat. Oamenii au foarte multe mti, personaliti secundare necesare pentru a fi adaptai la societate. Sfatul s fii tu nsui nu se refer s fii una dintre mtile tale, ci s fii ceea ce rmne dup ce ai dat toate mtile deoparte. De ce punem aceste mti? Suntem obligai de ctre cei din jur i apoi o facem pentru c aa credem c e viaa i aa se procedeaz. La nceput suntem fcui de ruine de prini i de educatori cnd facem lucruri autentice, cnd spunem ce simim sau facem ceea ce vrem, dar e n dezacord cu regulile sociale. Apoi, ncet i sigur, descoperim c dac purtm anumite mti, spunem anumite lucruri i ne comportm ntr-un anumit fel, s-ar putea ca din cnd n cnd s primim atenie, iubire, validare, lucruri dup care tnjim att de mult.
127

Pera Novacovici

La un moment dat, suntem dispui s renunm cu totul la cine suntem cu adevrat doar pentru a fi acceptai ntr-un grup. Nevoia de apartenen i acceptare la un grup este o nevoie extrem de puternic n oameni i pentru asta foarte muli comit sacrilegiul suprem, trdarea de sine. n Infernul lui Dante trdtorii sunt aezai pe al noulea cerc din iad, cel mai de jos, trdarea fiind pcatul cel mai mare, iar trdarea de sine face parte din aceeai categorie. Problema e c i dup acest gest se ntmpl ceva ciudat i contraintuitiv. Dup ce renunm la noi pentru a fi pe plac altora, nu doar c nu suntem plcui de cei din jur, dar, culmea, suntem chiar respini mai tare ca nainte. Poate pentru c nimnui nu-i plac trdtorii. n cazul nostru, cei care s-au trdat pe sine. Aplicnd strategia invers, fiind o persoan ct mai autentic, te asigur c i vei gsi propriul tu grup de apartenen, tribul tu. n acest capitol vreau s dezvelim fiina noastr de toate nveliurile superficiale, de mtile cu care suntem acoperii pentru a ne descoperi pe noi. i atunci vom putea pune n aplicare sfatul S fii tu este cel mai important lucru n via i vei observa c ntreaga via este altfel cnd i respeci propria lege. Ceea ce vrem este s fim oameni autentici i astfel s ne facem auzit vocea interioar, s ne descoperim i s ne trim vocaia, s lsm puterea interioar s nlture mizeriile din viaa noastr, astfel nct la sfritul vieii noas128

Impulsul pentru Vocaia ta

tre s simim c, ntr-adevr, am fost tot ceea ce puteam fi i c nu puteam face nimic mai bine n condiiile pe care le-am avut, cu crile care ne-au fost mprite. S fii tu nsui s-ar putea s nu i aduc iubirea i acceptarea tuturor oamenilor, dar i va aduce iubirea i acceptarea oamenilor POTRIVII pentru tine. Unul dintre motivele pentru care nu ne putem auzi vocea interioar este pentru c auzim vocile altora, gnduri i idei care nu ne apar-in.

Considerm c avem dorine, visuri, sco-puri i convingeri despre lume, dar dac privim atent, vedem cum multe dintre aceste convingeri ne sunt plantate n cap de mici i pentru tot restul vieii.

Convingerile tale devin gnduri. Gndurile devin cuvinte. Cuvintele devin aciuni. Aciunile devin obiceiuri. Obiceiurile devin valori. Valorile devin destinul tu. (Mahatma Gandhi)

Nu doar c e important s ne curm mintea de convingerile care nu ne aparin, mai ales dac sunt limitative, dar e important s ne protejm de ncercrile lumii exterioare de a ne programa. Un exemplu de convingere: bogaii sunt oameni ri. De unde tii lucrul sta? Ci oameni bogai ai ntlnit i cum anume se manifest rutatea lor? I-ai cunoscut pe toi? Este posibil ca oamenii sraci s se comporte ca n proverbul: Vulpea care nu ajunge la struguri spune c sunt acri? Este posibil s am aceste modele de la cei care m-au crescut i care la rndul lor au fost supui programrii sociale din mass-media, care arat tot timpul latura scandaloas a lumii, problemele, rutile, violenele pentru a face rating? Ce te face, mai degrab, s fii rufctor? Srcia i lipsurile sau abundena i prosperitatea? Cine comite cele mai multe violene, jafuri, crime, orori? Sracii sau bogaii?
129

Pera Novacovici

O alt convingere: n via nu poi s pui pine pe mas fcnd ce i place. Munca nu trebuie s fie plcut, pentru c de aceea i spune munc. S-ar putea oare ca aceia care m-au crescut s nu tie alt model de via i s cread n mod eronat c dac ei nu i-au urmat pasiunea i nu au monetizat-o, nimeni nu poate face asta? Citind biografii i poveti ale oamenilor de succes, ce concluzii pot s trag singur? Oamenii pasionai fac bani sau nu din munca lor? Oare s-ar putea ca orice convingere s fie de fapt o profeie care se autondeplinete i fiecare s transforme n realitate ceea ce gndete? Henry Ford spune c i cel care crede c poate i cel care crede c nu poate are dreptate. Aadar, diferena este dat doar de ceea ce cred la un moment dat, de convingerile mele. Dac eu cred c pot, mi voi da o ans sau mai multe, voi ncerca i voi nva, indiferent de rezultat. Cu noile lecii voi fi mai aproape de obiectiv, voi prinde curaj i ncredere din mici pai fcui, vznd c progresez, indiferent de ritm. Astfel, tot ce trebuie s mai fac este s perseverez pn cnd am parcurs distana dintre mine i obiectiv. n cazul n care cred c nu pot, voi considera c este o pierdere de timp i energie s ncerc sau s m mai gndesc la asta. Astfel, voi rmne n acelai loc, nu voi progresa, ncrederea n mine va rmne sczut i m voi nvrti ntr-un cerc vicios al victimizrii, acuzrii, cutnd scuze i judecnd orice reuit a altora ca fiind produsul norocului, al sorii, al oricrui alt factor, mai puin meritul personal, pentru a-mi justifica astfel propriile nerealizri.
130

Impulsul pentru Vocaia ta

Procesul de vindecare i curare, igiena noastr psihic n acest capitol vom face dou exerciii extraordinar de puternice pentru a accesa adevratul nostru sine. Pe lng asta, vom vorbi despre Darurile imperfeciunii, o carte de Bren Brown, care din punctul meu de vedere este cea mai bun carte din lume despre ce nseamn s fii un om autentic. Cu acest arsenal vom face pai mari spre a ne putea auzi vocea interioar autentic, cea care ne-a vorbit tot timpul, dar acum probabil c se aude foarte ncet i este acoperit de alte voci. Aceste alte voci sunt motivul pentru care azi poate nu trieti o via bun, mplinit. Vocea prinilor, a anturajului, a colii, a mass-mediei, pe scurt, vocea societii, a turmei care a existat pe lume de la nceputurile ei.

C
Timpul tu este limitat, aa c nu l pierde trind viaa altor oameni. Nu fi prins n capcana tradiiilor i a dogmelor, nu tri dup regulile pe care le-au gndit ali oameni n alte timpuri. Nu lsa zgomotul opiniilor celorlali s i nfunde propria ta voce interioar. i cel mai important, ai curaj s i urmezi inima i intuiia. (Steve Jobs)

131

Pera Novacovici

Exerciiul cu valori Dei convingerile noastre sunt mti mai superficiale i mai de suprafa, trecnd de ele, ajungem ntr-un loc mult mai profund n interiorul nostru. Ajungem la valorile noastre. Acestea sunt mult mai puternice dect convingerile, mai greu de schimbat i e important s ne cunoatem valorile pentru c de alinierea valorilor cu felul n care ne trim viaa depinde mplinirea noastr. Dac valoarea mea n via este libertatea, o voi cuta n toate aspectele vieii mele. Dac, avnd aceast valoare, aleg s lucrez ntr-o munc de rutin cu un program zilnic fix, asta m va face s fiu foarte nefericit, foarte repede. Voi simi c mor pe nuntru, calitatea a ceea ce fac va scdea, cei din jurul meu vor simi aceast energie negativ i se vor ndeprta, iar viaa mea devine trist, depresiv, doar pentru c nu am trit conform cu valoarea mea numrul unu n via, libertatea. Pe de alt parte, dac am ca valoare numrul unu simul datoriei, i mi asum ca de la 8 la 16 n fiecare zi s mi fac datoria, i simt c asta m mplinete, atunci cu siguran nu mi vor plcea schimbrile neprevzute, lipsa de organizare, ieirea din normalitatea i rutina zilnic, care m fac s m simt n siguran i c fac ceea ce trebuie pentru a-mi ndeplini datoria i n ziua de azi, precum n zilele ce au trecut i cele ce vor urma. Cnd vorbim de valori, nu doar c e important s trim aliniai cu ele, dar e important s nelegem c oamenii au ierarhii de valori diferite. E important s respectm asta i s nelegem perspectivele celor din jur.
132

Impulsul pentru Vocaia ta

Personalizarea vieii umane este n strns legtur cu valorile diferite pe care fiecare om le are. Pentru a ne tri propriul adevr, pentru a fi oameni mai autentici, pentru a ne putea tri vocaia i pentru a ne auzi vocea interioar, e important s ne tim valorile. Un exemplu de definire a unei liste de valori: ! sntate ! bani ! iubire ! libertate Am dat o cutare pe Google i m-am bucurat s vd c e plin internetul de materiale n limba romn despre cum s i descoperi valorile. Nu vreau s repet aceleai lucruri, aa c pentru acest exerciiu te invit s mergi pe Google i s dai o cutare dup cum mi aflu valorile n via sau ierarhia valorilor. Exerciiul este aparent simplu. Mi se d sau compun eu o list de valori. Apoi aleg care sunt primele dou, trei sau cinci cele mai importante pentru mine. Ce a vrea eu este s adugm nite elemente acestui exerciiu. n primul rnd, a vrea s i defineti valorile ct mai descriptiv cu putin. De exemplu: mi place s m plimb n natur n luna mai, cnd pot s stau n tricou i e soare afar. mi place s simt cum m ncarc de la soare cu energie i via. mi place s lucrez cu laptopul n cafenea, cu ctile n urechi i muzica preferat pentru c mi stimuleaz creativitatea. mi place s intru n stare de flux, s nu mai vd
133

Pera Novacovici

oamenii i s nu mai aud zgomotele din jur, astfel devin 100% concentrat pe creaia mea, dei sunt n mijlocul forfotei. mi place s pot lsa telefonul pe silenios o zi ntreag fr s mi fac griji c m va suna cineva i voi rata apelul. mi place sentimentul acesta de libertate i de a nu fi legat cu sfori invizibile. Aceast variant mult mai descriptiv te va ajuta foarte mult comparativ cu varianta simpl n care spui mi place libertatea. Spun asta pentru c dei e foarte bine s tii c ai ca valoare numrul unu n via libertatea, pentru a tri conform cu aceast valoare, trebuie s defineti exact ce nseamn pentru tine n mod particular. nseamn s cltoreti, s nu ai responsabiliti, s nu ai termene limit, s te droghezi ca s evadezi din mintea ta? Ce nseamn libertatea pentru tine? La fel, fiecare valoare-cuvnt trebuie s nsoit cu imagini descriptive despre cum i-ar plcea s vezi realizat n viaa ta acea valoare, cum s trieti conform cu valorile tale i aliniat cu ele, congruent cu ele. Dac faci acest exerciiu, i va fi foarte uor s treci la urmtorul. Exemple de exerciii de definire a valorilor: ! http://bit.ly/16Vqp6o ! http://mayhem.ro/?p=2708 ! http://bit.ly/16VqsPQ ! http://www.nlpmania.ro/?p=1069 La sfritul acestui capitol i voi da o list cu toate aceste exerciii i alte indicaii despre cum s le faci.
134

Impulsul pentru Vocaia ta

Exerciiul stilului de via Acesta este cel mai puternic exerciiu pe care l cunosc pentru schimbarea vieii n bine. n foarte bine. n mult mai bine. n minunat. Spun asta pentru c este att de puternic, nct acest exerciiu mi-a btut imaginaia la fundul gol. i eu am o imaginaie bogat, pentru c n imaginaia mea m-am refugiat toat copilria i adolescena mea. Era drogul meu, evadarea dintr-o lume rece, respingtoare i rea. Nu mi-am pierdut imaginaia nici azi, doar c am nvat s o transform n realitate tangibil. Cnd am fcut acest exerciiu nu tiam prea bine ce fac. Dar fceam aceast gimnastic de imaginaie pentru c mi plcea s visez cu ochii deschii. De ce spun c acest exerciiu bate la fund imaginaia? Pentru c atunci cnd l-am fcut, mi-am imaginat cum vreau s arate viaa mea pe toate planurile. Cum ar arta viaa mea dac nu mi-ar lipsi nimic i a fi mplinit. i am scris ci bani a face i cum i-a face. Cum a iubi i cum m vd iubit. Cum a munci i cum mi-a petrece timpul n general. Cum a trata oamenii din jurul meu. Cum a avea grij de sntatea mea, cum a face sport i cum a mnca. Cum ar arta viaa mea social i relaia cu prinii.
135

Pera Novacovici

Ei bine, pentru c erau doar visuri, nimic din ce mi-ar fi plcut atunci eu nu triam. Dar visam. i am nceput cu un lucru simplu de pe ntreaga list. Unul dintre lucruri era s merg la not. Altul era s citesc. Voiam s m trezesc pe la 8 sau 9, s citesc i s nu am stres c trebuie s fiu undeva ca s fac ceva anume. mi plcea s citesc i voiam s fie activitatea mea principal. O zi obinuit din viaa mea de acum zece ani: ! trezirea la 07:20 ! mers la facultate de la 8 la 9:50 ! mers la lucru de la 10:30 la 14:30 (patru ore) ! mers la prnz de la 15 la 15:30 ! facultate de la 16 la 20 ! acas la 20:30 ! relaxare, jocuri, seriale, filme ! somn pe la 00:00-01:00. O zi obinuit din viaa mea azi: ! trezirea la 8 ! mic dejun energizant ! mers la Starbucks cu laptopul, dou ceaiuri verzi, ap ! scriu i citesc de la 9 la 14 i m ntlnesc cu diveri oameni ! prnz ! acas, puin relaxare i o or de somn ntre 15 i 17:30 ! ora 18: sal ! ora 20: n faa calculatorului, energizat de la sal, fcut du, pregtit de lucru pn pe la 23 ! de la 23: serial, timp petrecut cu Oxana pn la 12 -12:30 ! somn. Cel mai nalt grad de optimizare Prima oar avem schimbarea stilului de via. Apoi avem optimizarea lui.
136

Impulsul pentru Vocaia ta

La nceput faci ceva nou n viaa ta. Te apuci poate de sport. Sau s mnnci mai curat, mai bine. Poate schimbi modalitatea n care i ctigi banii sau poate ncepi s citeti zilnic. Faci o schimbare major care are efect puternic asupra ntregii tale viei. Apoi poate reueti s pstrezi acest obicei i l faci s devin o parte natural a vieii tale sau poate te blochezi i renuni. Dup ce te educi, ncepi din nou. Apoi vine alt schimbare, cu efecte majore asupra vieii tale. i astfel, cu cte un lucru o dat, i schimbi viaa. i schimbi convingerile, i faci panoul de visuri, ncepi s trieti conform valorilor tale n via i devii o persoan mai autentic. i te trezeti c ntreaga ta viaa s-a schimbat. Acum ai ansa s treci de la amatori la profesioniti. Dup ce i-ai schimbat stilul de via, acum l OPTIMIZEZI. i aici ncepe cu adevrat partea frumoas. i dai seama c un shake din legume but de diminea i d o superenergie pentru ntreaga zi. i dai seama c un ceai verde but la ora potrivit i stimuleaz creativitatea i sistemul nervos. i dai seama c dac te culci la 23:30 eti mult mai odihnit sau poate dac dormi 60 de minute, cndva ntre ora 14 i 17, ai o productivitate mult mai bun. Acum ncepi s devii omul de tiin al vieii tale. ncepi s i doreti s scoi maximum de la tine i de la cele 24 de ore ale tale. Apoi realizezi c secretul pentru a fi extrem de productiv este s alternezi ore, zile i luni de munc intens, cu ore, zile i luni de relaxare intens. Perfecionarea aceasta poate fi fcut pentru ntreaga via.
137

Pera Novacovici

Cheia schimbrii stilului de via st n obiceiuri i ritualuri. Un articol ca s ncepi ai aici: http://wp.me/p3RebVSo. n form la serviciu i acas, de Tony Schwartz, este o carte foarte bun care a redefinit obiceurile i ritualurile de comportament luate de la sportivi de performan i oferite omului care vrea s fac performan n viaa lui.

Autenticitatea

C
Vocea interioar este aceeai pentru toat lumea, pentru toate categoriile sociale. Nu conteaz ct de citit eti, cte coli ai; vocea interioar este aceeai, n sensul c are aceeai nelepciune. (Radu Stnciulescu, Vocea interioar, un alt mod de a tri) nainte de a trece la partea final a acestui capitol n care vei nva s comunici mai bine cu vocea ta interioar, cu adevratul tu SINE, vreau s limpezim apele i mai mult. Exerciiul cu valorile, cu stilul de via, nu este dect o discuie pe care tu o ai cu tine. Problema poate aprea n momentul n care te mini pe tine. Dac ai ca valoare n via munca, dar tu te mini c ai familia, vei avea probleme mari la un moment dat. Probleme de identitate. Vei fi nefericit fcnd ceea ce crezi c e potrivit pentru tine, cnd de fapt nu e.
138

Impulsul pentru Vocaia ta

De aceea, pentru ca lucrurile s fie aliniate, pentru ca tu s poi face bine exerciiile despre valori i stil de via, pentru a putea rspunde corect la ntrebrile eseniale ale vieii, vreau acum s discutm despre autenticitate. Autoritatea numrul unu n lume n ceea ce privete autenticitatea este Bren Brown. Tocmai pentru c povestea ei este un exemplu demn de urmat. Bren Brown era statistician. Pune viaa n cifre i face statistici. Munca ei a dus-o n faa unei cercetri care avea s o schimbe radical. A adunat mii de poveti de la oameni ntre 18 i 87 de ani. Studiul era despre ruine, team, vulnerabilitate, sentimentul de a nu fi destul de bun. A scris pe o foaie de hrtie oameni care triesc din toat inima i a ncercat s scrie pe dou coloane caracteristicilor oamenilor mplinii care triesc din toat inima i cele ale oamenilor nemplinii care nu triesc pe msura adevratului lor potenial. A scris DA i NU, unde DA se referea la oamenii mplinii i NU la oamenii nemplinii. Coloanele au artat aa:
DA preuire de sine odihn distracii ncredere intuiie speran autenticitate iubire apartenen bucurie recunotin creativitate NU perfecionism neajutorare certitudine epuizare independen excesiv a fi popular (cool) a te adapta la mediu judeci critic lipsuri

139

Pera Novacovici

Bren Brown a suferit un oc emoional cnd i-a dat seama c e caracterizat de toate cuvintele din coloana cu NU. A stat multe ore gndindu-se la ce greeal a fcut ntreaga ei via, la cum i imagina ea c felul n care ea triete este cel corect i ceilali oameni greesc. Oamenii ca ea muncesc din greu, respect regulile, foreaz lucrurile pn le rezolv, ncearc s se cunoasc mai bine nelsnd nimic la voia ntmplrii, triesc aa cum spun crile de specialitate.

Dei este extrem de important s ne cunoatem i s ne nelegem pe noi nine, exist un aspect innit mai important pentru a duce o via din toat inima: s ne iubim pe noi nine. (Bren Brown)

Ar fi vrut s aib confirmarea c i triete corect viaa dup zece ani n care a studiat ruinea i alte emoii profunde umane. Cunoaterea este important, dar numai dac suntem buni i blnzi cu noi nine n timp ce acionm pentru a descoperi cine suntem. Trebuie s ne asumm att puterea, ct i vulnerabilitatea, n acelai timp.

Ceea ce ncercm noi s facem n aceast carte despre descoperirea i valorificarea vocaiei este s ne scriem sau, mai bine zis, s rescriem povestea vieii noastre. De aceea nelegerea i trirea autenticitii sunt extrem de importante.

C
Asumarea propriei poveti poate fi la fel de dificil ca risipirea ntregii viei pentru a fugi de ea. Acceptarea vulnerabilitilor noastre este riscant, dar nici pe departe la fel de periculoas ca renunarea la iubire, apartenen i bucurie
140

Impulsul pentru Vocaia ta

experienele care ne fac s fim vulnerabili. Numai oamenii suficient de curajoi pentru a-i explora latura ntunecat sunt capabili s descopere puterea infinit a luminii lor interioare. S-ar putea ca n cltoria ta s descoperi lucruri greu de acceptat despre tine i totui, acceptndu-le, viaa ta va deveni n sfrit o via trit n armonie, o via mplinit. S-ar putea ca dup ce o via ntreag s crezi c vrei s i ntemeiezi o familie, s descoperi c de fapt i place o via n solitudine i nu vrei s ai copii. S-ar putea s descoperi c ai o alt orientare sexual dect credeai pn acum. S-ar putea s descoperi c dei credeai c banii sunt ochiul dracului, i doreti s fii o persoan foarte bogat. S-ar putea s descoperi multe asemenea lucruri despre tine care te sperie i te ruineaz. Dar cred c noi toi suntem datori fa de noi nine s fim sinceri cu noi. Astfel, i doar astfel, putem s trim o via complet i s ne descoperim adevratele comori. Jung spunea c n locurile n care ne e team s mergem se afl comoara noastr. Realitatea psihologic e simpl.

Comoara ecrui om se a n umbra sa. (C. G. Jung)

Ca s lai lumina din tine s strluceasc, trebuie s fii complet deschis. Ar fi bine ca omul s nvee de la soare, s se lase deschis i vulnerabil n faa experienelor vieii. Soarele nu are o plato n spatele creia se protejeaz.
141

Pera Novacovici

Soarele nu spune: Vai, vine o comet i m lovete! Soarele strlucete i nu pune pre pe prerea altor corpuri cereti. La fel i fiina uman, ca s strluceasc, e foarte important s nu se mai nchid i s nu mai pun mti ntre ea i lume. Ca n poezia lui Kahil Gibran: M dojenii c venic sunt beat. Ei bine, sunt! Necredincios m facei. i ce dac-i aa? Putei orice s spunei pe socoteala mea. mi aparin. Pricepei? i sunt ceea ce sunt! De ce nu se deschid oamenii, ci se nchid n faa experienelor vieii? Din cauza suferinei i a ruinii. Ruinea vine atunci cnd ceva sau cineva din exterior spune: Tu nu merii, tu eti greit, tu nu eti vrednic, tu nu eti suficient de bun ca s exiti. Pentru c noi vrem efectul invers, s fim iubii, acceptai, valorizai, ascundem ceea ce suntem i ne lum mtile. Cum i-ar plcea lumii s fiu? Dar oamenii nu fac altceva dect s te supun la un test. i spun c nu eti suficient de bun ca s vad dac i pas sau nu. Pentru c nu poi s fii soare dac te ndoieti de tine. Soarele nu e timid cnd i revars energia sau cldura i lumina. Dac ar fi timid, nu ar fi soare. Iar dac i pui mtile i eti timid, oameni te vd i te resping i mai tare. Nimnui nu-i plac prefcuii i mai devreme sau mai trziu vei fi demascat.
142

Impulsul pentru Vocaia ta

i doreti iubire i acceptare? Foarte bine. Fii tu, strlucete cu lumina ta i vei descoperi tribul tu de apartenen. n via nu trebuie i niciodat nu vei fi acceptat i iubit de toi. Dar nu ai nevoie de asta. Ai nevoie s fii iubit i acceptat de ai ti. i cum te pot recunoate ai ti dac tu ai 1000 de mti? De aceea se spune urmtorul lucru: calea sigur de a fi nefericit e s mulumeti pe toat lumea.

C
Adeseori oamenii ncearc s i triasc viaa invers: acumuleaz ct mai multe lucruri sau ct mai muli bani pentru a face mai multe lucruri pe care doresc s le fac, astfel nct s se simt fericii. Mecanismul ns funcioneaz pe dos. Mai nti de toate trebuie s fii autentic, apoi s faci ceea ce doreti s faci pentru a avea ceea ce i doreti s ai. (Margaret Young) Este acelai lucru cu vocaia. Nu exist autentic sau neautentic. Exist un proces zilnic prin care facem nite alegeri care ne ajut s fim mai autentici sau MAI PUIN autentici. Autenticitatea este o opiune. mi dau voie s fiu eu sau nu? De exemplu, pot alege s pun o poz pe Facebook cu whisky-ul pe care l beau acum pentru c simt c vreau s mprtesc un pic din spiritul de veselie pe care l simt? Sau pot s aleg s nu fac asta i s mi conserv imaginea n ziua respectiv. Depinde de zi, de starea mea interioar. Nu vreau s i rpesc plcerea de a citi aceast carte mai ales c acum este disponibil n limba romn: Bren Brown Darurile imperfeciunii.
143

Pera Novacovici

Lista de zece aspecte ale autenticitii din cartea Darurile imperfeciunii: 1. Elibereaz-te de ce cred ceilali despre tine. 2. Elibereaz-te de perfecionism. Perfecionismul nu este acelai lucru cu ncercarea de a-i atinge potenialul maxim. Perfecionismul provoac paralizia, teama de a aciona. Perfecionismul blocheaz succesul. 3. Elibereaz-te de neputin i neajutorare. Devino un om care caut permanent soluii la probleme, nu o permanent victim a vieii. Cere ajutor, creeaz relaii i un sistem de susinere, conectare cu ali oameni. Renun la a-i amori durerile cu substane. 4. Elibereaz-te de teama de lipsuri i de ntuneric. Recunotinta i bucuria s fac parte din viaa ta de zi cu zi. Abundena ca mentalitate este foarte important i vom dezvolta acest subiect n capitolul despre valorizarea vocaiei. 5. Elibereaz-te de nevoia de certitudine: intuiia, vocea interioar, credina sunt trsturi care te ajut mai mult dect certitudinea, controlul i zona de confort. 6. Elibereaz-te de comparaiile cu cei din jur. Msoar-i progresul fa de tine nsui. Eti azi mai bun ca ieri? 7. Cultivarea jocului i a odihnei: prin joc poi s i dezvoli cel mai bine abilitile, contrar convingerii c doar munca mult este calea spre succes. S munceti pn la epuizare nu este o strategie ctigtoare. 8. Cultivarea strii de calm i linite interioar: proces de creare a perspectivei luciditii prin gestionarea reaciilor emoionale.
144

Impulsul pentru Vocaia ta

9. Cultivarea activitilor care conteaz pentru tine: stil de via. Elibereaz-te de ndoiala de sine i de dictate cum ar fi ar trebui s faci cutare lucru. 10. Dans, cntat i rs. Danseaz ca i cum nu te-ar vedea nimeni. ADN-ul stilului de via

Cnt ca i cum nu tear asculta nimeni. Iubete ca i cum nu ai putea niciodat rnit i triete ca i cum teai aa n Paradis. (Mark Twain)

Ah! Dac am avea puterea s fim sinceri cu noi nine, n primul rnd. Problema cu lipsa de autenticitate nu e c i mini pe alii, dei te afecteaz i acest lucru. Problema cea mai mare este c te mini pe tine. i att de mare este preul pe care l plteti pentru asta nct nu merit. Cel mai gras din viaa mea am fost la sfritul unei relaii de cuplu n care nu am avut puterea s spun ce vreau eu pentru mine i pentru viaa mea. Nu voiam s m cstoresc atunci, voiam s cunosc femei noi i nu puteam pentru c auzeam invariabil i lipsete ceva n relaia noastr? Voiam s m nchid n camera mea i s scriu, s m joc i s m uit la filme trei zile i trei nopi, pentru c asta m face pe mine fericit, aa a fost ntotdeauna i aa va fi. Dar nu puteam pentru c din nou se auzea nu faci nimic pentru relaia noastr. Recent am avut o ntlnire la un ceai cu fosta iubit. Am ntrebat-o cum m vedea ea n acele ultime sptmni de relaie nainte s m prseasc. Erai dezgusttor, gras, ncontinuu la calculator, nebrbierit. Nu te mai suportam.
145

Pera Novacovici

Cu alte cuvinte, eram nengrijit. Pentru c orict de mult presiune este pe tine, n sinea ta, spiritul tu, vocea ta, nu te las s trieti fr s auzi adevrul tu suprem. Mncam ca un porc, nu m ngrijeam i nu fceam nimic pentru relaie pentru c eu eram nefericit, dar nu a fi recunoscut niciodat asta verbal i la un nivel contient. M mineam c o relaie trebuie s o faci s mearg orice ar fi. M mineam c nu eu am probleme, partenera are. Aa c am devenit un porc dezgusttor tocmai pentru c voiam s provoc desprirea. Pentru c nimeni nu scap de adevrul su. Iar primul care trage semnalul de alarm este corpul tu fizic. Mintea ta incontient tie ce vrei i ce e bine pentru tine. i ea te servete. Te face s mnnci, s te mbolnveti i toate astea sunt mesaje foarte clare c n acest moment faci lucruri greite. De aceea, autenticitatea este extrem de important. S fii sincer cu tine n ciuda fricii c vei fi prsit, c vei fi singur. Vei descoperi ali oameni care rezoneaz cu tine i nu va mai trebui s i distrugi corpul mncnd, fumnd, drogndute ca s uii suferin. Oamenii ar face aproape orice doar ca s nu fie ei nii i s nu i respecte propria lege. Sunt nefericit cu viaa pe care o am. n loc s schimb ceva, hai s nu schimb nimic, dar s m mbt/droghez/
146

Impulsul pentru Vocaia ta

distrag atenia n orice fel ca s uit i s alin durerea. Dar s nu schimb nimic. Suntem generaia de pe planet care se simte cel mai puin iubit, cel mai mult rnit, care mnnc pentru a se ngra, pentru c dac sunt gras poate rutile celor din jur nu vor trece prin stratul meu gros de protecie i nu vor ajunge la sufleelul meu sensibil. Ghici ce? Dac mnnci din cauza stresului, stresul nu dispare. Dac te ngrai, emoiile i strile tale sufleteti nu se schimb n bine i nu eti mai protejat. Dac leini pentru c vrei s atragi atenia i iubirea, vei atrage mila i dezgustul. Oamenii nu mai triesc viei, ci surogate de viei. Triesc alturi de un om i nu tiu s i cer ce am nevoie. Triesc cu sperana c el va ghici ceea ce eu vreau i astfel eu mi voi dobndi fericirea mult cutat. Stau ntr-o coal sau la un serviciu care nu mi spune nimic, doar pentru c sentimentul rutinei zilnice mi d un fel de siguran c fac ceva. Cnd eram la facultate, cu dou-trei zile nainte de examen, ne trgeam la xerox toate cursurile deoarece aveam sentimentul c am fcut ceva pentru acel examen. Restul zilei o frecam. La examen nu tiam nimic. Dar aveam sentimentul c am fcut ceva. La fel vd fcnd acelai lucru foarte muli oameni prin aceast minunat autominire.
147

Pera Novacovici

C
n mod normal vocea discut cu tine, i trimite mesajele ei n mod panic, dar n momentul n care te afli n faa unui pericol ea strig. ip la tine: NU! Partea proast este c nu insist spunnd: nu, nu, nu, nu Simplu, zice o dat i gata. Dac nu i-ai prins mesajul, este din cauza lipsei tale de antrenament. Va trebui s te antrenezi pentru a nu mai rata i alte mesaje. Din astfel de considerente am ales aceast scurt definire: n momente-cheie din viaa ta, vocea interioar i trimite mesajele mult mai apsat, mult mai hotrt. Dar vocea interioar nu te va ruga s-i asculi mesajul, s-i urmezi ndemnul. Ea i transmite prerea ei. O urmezi bine; nu o urmezi treaba ta, descurc-te. (Radu Stnciulescu)

Muli oameni se mint n felul urmtor Minciun: Merg la coal, nseamn c fac ceva pentru viitorul meu. Adevr: Doar mersul la coal nu te va ajuta cu nimic. Viitorul i-l creezi n fiecare zi i al tu nu arat deloc bine. Minciun: Am o slujb din care ctig foarte puini bani, nu nv nimic i nu prea sunt perspective, dar e doar temporar. Adevr: Eti n zona de confort i dac ai papa i televizor tu nu o s iei din zona de confort dect dac faci cancer!
148

Impulsul pentru Vocaia ta

Minciun: Sufr de obezitate, dar de la 1 ianuarie m pun s mnnc sntos i s fac sport. Adevr: Tu nu tii ce nseamn s faci sport i s mnnci sntos. Spune-mi ce tip de respiraii ai voie n pauza dintre repetri cnd tragi de greuti? Zi-mi cte calorii ai voie n funcie de nlimea ta i de vrst. Ce ar trebui s ai la sfritul acestui capitol: S stai de vorb suficient de mult cu tine, s i pui ntrebrile potrivite, astfel nct s ai o viziune a vieii tale ideale i s fii extrem de sincer n construirea acestei viziuni. Viaa poate fi mprit n cteva seciuni mari ale ei. Se spune c sunt trei seciuni mari ale vieii de care nu scap nimeni: sntate, iubire i bani. tiind asta, mi-am dorit s fac un material pentru a da oamenilor un impulsul pentru un nou stil de via, aa cum i eu mi-am schimbat ntregul stil de via n secunda a doua dup ce am fost prsit de iubita cu care fusesem aproape trei ani n relaie. Am fcut un chestionar pe blogul Personalitate alfa ca s verific dac exist ntr-adevr cele trei mari nevoi ale oamenilor i dup ce am citit rspunsurile ctorva mii de oameni, n loc de trei aspecte mari ale vieii, am descoperit ase. ! Sntate ! Bani ! Iubire ! Vocaie ! Socializare ! Psihologie Logica din spatele acestei gndiri este simpl. D-i nota zece la cinci aspecte dintre cele ase, dar d-i nota doi la aspectul care rmne.
149

Pera Novacovici

Am tot perfect aliniat n viaa mea, mai puin sntatea. Ce conteaz c am bani, iubire prieteni, vocaie, sunt un om minunat dar sunt pe moarte? Am tot perfect aliniat, dar sunt srac lipit. Viaa mea nu va funciona cnd nu mi pot asigura mcar nevoile de baz. Voi fi extrem de frustrat i nefericirea mea se va transmite n celelalte domenii. De fapt, att sunt de legate aceste domenii ale vieii, ntre ele nct nici mcar nu ne putem imagina un om care s aib cinci aspecte perfecte i unul s nu l aib deloc. Aceste domenii se influeneaz att de puternic unul pe altul nct ele se poteneaz unul pe altul sau se saboteaz. De aceea, visul meu mare este s creez seria Impulsul pentru noul tu stil de via, iar cartea despre vocaie este prima din aceast serie. Devin o persoan contient rspuznd n scris, de mn sau electronic, la urmatoarele ntrebri.

NTREBRI ADN-ul pentru sntatea ta ! Descrie cum mnnci, cum faci sport i cum te odihneti? ! Cum vrei s ari zic i s te simi n pielea ta? ! Cum oscileaz nivelul tu de energie n timpul unei zile? ! Cum m simt cnd vin acas dup o zi obinuit din viaa mea? ! Cum va arta viaa mea peste 30 de ani dac continui s triesc la fel ca azi n continuare?
150

Impulsul pentru Vocaia ta

ADN-ul pentru banii ti ! Cum i ctigi banii acum? Cum ai ctiga bani n mod ideal? ! Ce ar nsemna pentru tine s i liber nanciar? ! Care este planul tu pentru a nu mai avea probleme cu banii ? ADN-ul pentru iubirea ta ! Ce nseamn pentru tine iubirea? ! Descrie n amnunt cum ar decurge relaia ta de cuplu sau cum i-ai tri viaa altfel. ! Cum arat viaa ta sexual, ce te satisface? Ce anume ai schimba la viaa ta sexual? ! Cum ar arta viaa ta dac i-ai ntemeia o familie? Dar dac ai tri viaa din plin i te-ai distra fr s ai obligaii, cum ar arta acest scenariu? ADN-ul pentru vocaia ta i-ai descoperit vocaia? Dac da, cum e senzaia? Dac ! nu, cum crezi c ar viaa ta dac ai descoperi-o? ! Ce pasiuni i talente ai? ! F un scenariu ctiv despre cum poi s faci doar ce i place i s trieti din asta? ! Dac ai face un efort suprem i radical pentru a-i urma vocaia, ce ar nsemna asta acum pentru tine? ADN-ul pentru socializarea ta ! Cum i petreci timpul liber? ! Cum i-ai petrece timpul liber dac banii i timpul nu ar o problem? ! Ce rol vrei s joci n anturajul tu? Ce ar trebui s faci ca s ai acest rol dac nu l ai deja? ! Descrie un mentor ideal pentru tine. Unde ai putea s l gseti? ADN-ul pentru psihologia ta ! Ce faci pentru autocunoaterea i evoluia ta permanent?
151

Pera Novacovici

! Citeti, te uii la cursuri? Ct timp pe zi? ! Practici dezvoltarea personal i spiritual? Sub ce forme?

C
Fiecare fiin are o anumit vocaie i aceasta este tora care i lumineaz viaa. Cel care i ignor vocaia e ca un sfenic rmas neaprins. Cel care caut sincer adevratul el al vieii sale va fi el nsui cutat de acel el. Concentrndu-se asupra acestei cutri, o lumin va ncepe s-i alunge confuzia. Numii-o revelaie, numii-o inspiraie, spunei-i cum dorii. Nencrederea e cea care nal. Sinceritatea conduce direct ctre el. (Inayat Kahn) Devin o persoan responsabil pentru ceea ce primete de la via, facnd urmatoarele exerciii:

EXERCIIU Care sunt dorinele mele? Care sunt valorile mele? Care este stilul de via pe care mi-l doresc? Cum s mi ascult vocea interioar? Vocea interioar te face s simi, creierul interpreteaz ceea ce simi i i d sens prin gnduri exprimate n cuvinte. Tu poi s simi la nivel emoional grea fa de munca ta. Sentimentul este tradus de creier nu mi place deloc ceea ce fac, m dezgust.

152

Impulsul pentru Vocaia ta

Exerciiul 1: E foarte important s ncarci cu emoie scopurile tale. De aceea, un panou al visurilor te asigur c ai sub ochii ti permanent imaginile care te motiveaz i pe care vrei s le transmii minii tale incontiente. Vision Board: http://wp.me/p3RebV-S0 Exerciiul 2: Citete articolele de mai jos i f exerciiile tale astfel nct s opreti propia ta minte s te mai saboteze i s scapi de autominirea la care te supui: Propria minte ca obstacol: http://wp.me/p3RebV-Tn http://wp.me/p3RebV-Se http://wp.me/p3RebV-RO Vocaia te cheam: http://youtu.be/BOksW_Na bEk Exerciiul 3: Denirea valorilor. Alege modalitatea preferat i a-i valorile, cel puin primele trei. De ele depinde cum va arta viaa ta n continuare i descoperirea lor te va ajuta s tii cine eti i ce vrei cu adevarat: http://bit.ly/16Vqp6o http://mayhem.ro/?p=2708 http://bit.ly/16VqsPQ http://www.nlpmania.ro/?p=1069 Exerciiul 4: Stilul de via. Folosete-te de ntrebrile de la ADN-ul stilului de via pentru a-i deni viziunea unei viei perfecte i apoi ncepe s faci pai spre ndeplinirea acelei viziuni.

153

Pera Novacovici

O
BIBLIOGRAFIE

Tony Schwartz: n form la lucru i acas Radu Stnciulescu: Vocea interioar, Un alt mod de a tri Bren Brown: Darurile imperfeciunii

154