Expectorant este remediul care contribuie la fluidifierea secretiilor bronsice (expectoratia), favorizand eliminarea acestora si calmarea tusei.

Expectoratia, apare atunci cand se produce un proces inflamator la nivelul cailor aeriene respiratorii: raceala si gripa pot produce un catar al cailor respiratorii, faringo-amigdalita, traheo-bronsita, astm bronsic infectoalergic, bronsita astmatiforma, bronsiolita, bronho-pneumopatie forme acute sau cronice, fumatul, inhalarea unor vapori, gaze, substante toxice, etc Tusea este mecanismul prin care organismul reuseste sa elimine aceste acumulari de secretii in exterior. Atunci cand aceste mucozitati se acumuleaza creaza dificultati la respiratie, agravand si mai mult patologia prin stagnarea mucusurilor, oxigenarea insuficienta a tesuturilor si creerea mediului prielnic de inmultire a germenilor patogeni. Tratamentul naturist recomanda: mentinerea igienei locuintei, prin aerisirea corespunzatoare si mentinerea unei umiditati corespunzatoare (in incaperile supraincalzite, pe perioada anotimpului rece in special este bine sa se aseze pe calorifere vaporizatoare care sa asigure o umiditate in incapere ) hidratarea eficienta evitarea diversilor iritanti: fumul de tigara, praful, substante toxice, poluanti sau diversi alergeni (polenul, detergenti, lacuri, vopsele) tratarea corespunzatoare a afectiunilor infectioase pulmonare pentru a evita cronicizaile -consumul de sucuri naturale de legume si fructe: ardei, morcov, mere, caise produsele stupinei: miere de albine, laptisor de matca, polen, tinctura de propolis Gemoterapie: extract din muguri de pin (Pinus silvestris), muguri de arin negru (Alnus glutinosa), carpen ( arpinus betulus), mladite de caprifoi negru (Lonicera nigra), muguri decoacaz negru (Ribes nigrum), muguri de mesteacan (Betula verucosa), mladite de lemn cainesc (Ligustnim vulgare) Medicina populara recomanda o serie de plante care pot fi eficiente pentru usurare eliminarii secretiilor bronsice : patlagina (Plantagini follium), are actiune expectoranta, emolienta, fluidifica secretia bronsica, muguri de pin (Pin sylvestra gemma), principiul activ este uleiul esential format din alfa si beta-pinen, limonen, silvestren si are actiune mucolitica, expectoranta (fluidificator si expectorant al secretiilor bronsice), calmant al tusei, are actiune balsamica, tonica, antiseptica, antiinflamatorie bronsica si urinara, prin continutul mare in vitamina , stimuleaza imunitatea, au actiune antiscorbutica. !e pot administra sub forma de ceai (infuzie), sirop sau preparat gemoterapic. flori de tei (Tiliae flos) , are proprietati diaforetice,sedative datorita pincipiului activ,farnesolul, proprietati spasmolitice datorita flavonozidelor, emolienta datorita mucilagiilor, dar cel mai mult este folosit pentru proprietatea sudorifica, antitermica, expectoranta fiind recomandat in gripa, traheo-bronsita,astm bronsic infecto-alergic. !e poate administra sub forma de infuzie sau tinctura ("#-$# de picaturi pentru copii si %# picaturi de & ori pe zi pentru adulti) nalba mare (Althaea officinalis), are proprietati antiinflamatorii, decongestive, fluidifica secretiile bronsice si are efect expectorant. !e

poate prepara o mixtura din flori de nalba mare, floi de lumanarica, radacina de lemn dulce, pentru tratarea inflamatiilor cailor respiratorii, imbunatatirea gustului, improspatarea respiratiei scaiul vanat ( ryngium planum), contine saponozide triterpenice, cu proprietati expectorante, behice (calmeaza tusea), depurative (a'uta la eliminarea produsilor de metbolism). Este eficient in infectii ale cailor respiratorii, faringite, traheite, bronsite. !e asociaza cu alte plante cu efect similar (patlagina, cimbrisorul, lemn dulce), carora le potenteaza efectul curativ cimbrisorul de camp (Thymus vulgaris), principiul activ este uleiul volatil constituit din pinen, carvacrol, terpineol, un principiu amar, serpilina, flavonoide,cu proprietati expectorante, spasmolitice, calmand tusea si fluidifiind secretiile bronsice. radacina de lemn dulce (!lycyrhiza glabra), contine un principiu activ, glicirizina cu actiune antispastica, antioxidanta, antimicrobiana, antivirotica, antihistaminica, antialergica, actioneaza asemanator cortizonului (hormn steroid),care tonifica sistemul imunitar si endocrin, fluidifica secretia traheo-bronsica si faringiana, fiind un bun expectorant. trei"frati"patati (#iola tricolor), actiune expectoranta, fluidificatoare a secretiilor bronsice, antialergica, depurativa, a'uta la eliminarea toxinelor din umorile organismului,avand actiune sudorifica, antialergica, antiinflamatorie, decongestiva.Este recomandata in bronsite, alergii, astm bronsic, tuse de diverse etiologii. !e poate administra sub forma de infuzie sau tinctura. iarba mare ($nula helenium), contine un principiu activ, inulina, cu proprietati antiinflamatorii, antibiotice,in special asupra bacilului (och, antihelmintice (ascaridioza, oxiuroza, giardioza), spasmolitice, expectorante, tonic general, stomahic, vermifug. Este eficienta in bronsite, astm bronsic, tuse de diverse etiologii, afectiuni hepato-biliare, genito-urinare, anemie, etc ceapa (Allium cepa), principiile active, fluidifica umorile organismului (secretii, sange), are actiune anticolesterolemianta, antiaterosclerotica, antihipertensiva, decongestiva, antiinflamatorie, sedativa, antiseptica, antihelmintica, antifungica, stimuleaza imunitatea, regenereaza sistemul nervos, regleaza glandele endocrine (continut mare de sulf, iod, vitamina A, ). )enru tratarea tusei si expectoratiei deosebit de eficient este siropul de ceapa preparat din ceapa fiarta cu foi cu tot, in $%# ml apa si indulcita cu miere de albine sau se poate consuma fara miere usturoiul (Allium sativum), principiul activ continut in usturoi este alicina cu proprietati antiseptice, antimicrobiene, antivirale, antiparazitare, antihipertensive, hipocolesterolemiante, antiaterosclerotice, are actiune antioxidanta, antitumoraa, stopeaza procesul de imbatranire, este decongestiv, antiiflamator, expectorant, spasmolitic, usureaza respiratia. !e poate administra sub forma de suc proaspat amestecat cu miere de albine pentru a reduce efectele inflamatorii ale mucoase gastrice si gustul iute, neplacut, fie sub forma de cataplasma pe piept, caz in care poate reduce efectele racelii si calma tusea. Amestecuri de plante: fenicul, isop, trei"frati"patati, flori de tei ,radacina de lemn dulce nalba, ciubotica cucului, cimbru, lemn dulce iarba mare, patlagina, coada soricelului, scai vanat fenicul, radacina de lemn dulc, frunze de palagina, urzica !e pot face inhalatii cu decoct din "# plante (ex: musetel, tei, menta, muguri de pin, cimbru, mierea ursului, coada soricelului, coada calului,

tataneasa, galbenele) sau orice alta combinatie posibila in care sa existe cel putin doua plante cu tropism specific. *nhalatiile se fac de preferinta seara inainte de culcare pentru a ramane dupa aceea in repaos la pat