S TRIM SNTOS FR TOXINE

Alimente i plante naturale pentru regenerarea celular complet ghid undamental dr! Ro"ert Mor#e Dac nu includem libertatea medical n Constituie, va veni o vreme cnd medicina se va organiza singur ntr-o form de dictatur subtil. Astfel, ea va limita arta vindecrii la o clas de oameni i va respinge dreptul i privilegiul firesc al celorlali, ceea ce va constitui astilia tiinei medicale. Dr. Benjamin Rush, semnatar al Declaraiei pentru Independen !imeni nu poate depi o problem de sntate dac folosete acelai clieu de gndire care a declanat afeciunea. Thomas Edison "n sntate nu e#ist boal. Cancerul nu se instaleaz ntr-un esut sntos. Robert Morse, medic naturopat

A$erti#ment
unctele de !edere "ormulate, ca #i su$estiile #i trimiterile pe care le conine aceast carte se %ntemeia& pe e'periena personal dob(ndit de autor #i sunt destinate %n e'clusi!itate studiului #i cercetrii indi!iduale. ro$ramul e'pus %n pre&enta carte se re"er la sntate #i la !italitate, nu la boal. )utorul nu re!endic nici un "el de pretenii medicale, *la! +erului, Dac dorii s aplicai in"ormaiile cuprinse %n aceast carte pe propria persoan, nici autorul #i nici editorul crii nu %#i asum rspunderea pentru hotr(rile pe care le luai pentru aciunile pe care le %ntreprindei sau consecinele care decur$ din acestea. )sumai-! rspunderea pentru propria persoan. .ei "i mult mai "ericii. )utoeducai-! s trii %n spiritul ade!rului. /u uitai c #tiina a "ost creat de om #i c lumea %n care trim este produsul unor brbai #i "emei care "olosesc #tiina substituind-o lui Dumne&eu. entru binele #i sntatea lor, oamenii trebuie s #tie c nu pot "i tratate simptomele de boal, dar c trebuie eliminat cau&a bolii. +utai s ! eliberai de boal. +utai ade!rul, Respectai drepturile constituionale ale "iecrui om #i inclusi! pe ale dumnea!oastr %n#i!.

Introducere
Bine ai !enit %n aceast cltorie "abuloas %n uni!ersul !italitii. *ntatea este una dintre cele mai mari bo$ii ale omului, iar muli autori, re"erindu-se la corpul uman, %l numesc templu sau !ehiculul care transport *inele ade!rat pe durata #ederii noastre pe aceast planet. +u toate acestea, de multe ori ne purtm cu ma#ina mai cu $rij dec(t cu propriul nostru corp. In"ormaiile cuprinse %n aceast carte nu sunt re&ultatul unor studii dublu-orb 0%n care nici persoana care "ace e'perimentul, nici subiectul nu cunoa#te identitatea celuilalt1, nu au "ost preluate ca atare din studiile unor a$enii terapeutice, sub "orm de date statistice #i ci"re seci, nici din studiile %ntreprinse la comand #i contra plat de unii cercettori #tiini"ici. )m scris aceast carte bi&uindu-m pe cei trei&eci de ani de e'perien personal #i pe obser!aiile clinice ale miilor de pacieni care au trecut prin pro$ramele terapeutice pe care le-am de&!oltat, pentru a se deto'i"ica sau a se !indeca de di!erse a"eciuni. )tunci c(nd se con"runt cu o a"eciune sau o boal, omul are la dispo&iie dou opiuni, #i anume2 tratamentul sau deto'i"icarea. Dac ale$em tratamentul, a!em alte dou opiuni la dispo&iie. rima soluie ar "i medicina alopat 0tratament "armaceutic1, care este statu $uo-ul medical, sau abordarea bolii prin tratarea ei cu substane chimice de sinte&. ) doua soluie este medicina naturist 0tradiional1, care recur$e la resurse naturale #i la plante medicinale %n !ederea tratrii anumitor simptome de boal. Dac, %n lupta %mpotri!a bolii, optm pentru !arianta alopat, este important s 3

%nele$em c aceasta o"er numai trei tipuri de tratament... pentru orice tip de boal2 medicamente de sinte& chimic, radioterapie sau chirur$ie. +ompaniile de produse "armaceutice in!estesc sume uria#e %n obinerea de medicamente noi #i %n acti!itatea de instruire a medicilor %n sensul "olosirii acestor medicamente %n pre&ena bolii. /umai c !indecarea bolii 0%n sensul de %nlturare a cau&ei care a pro!ocat-o, nu numai a "ormelor sale de mani"estare1 nu "ace parte din acest tip de $(ndire. Din perspecti!a alopat, bolile sunt incurabile 4 ceea ce necesit o terapie ba&at %n e'clusi!itate pe tratament. Medicamentele de sinte& sunt recomandate %n orice boal, de la dureri de cap #i "ebr p(n la tratarea unor a"eciuni de$enerati!e #i ire!ersibile, cum ar "i boala ar5inson sau cancerul. +ea de-a doua "orm de tratament %n procedurile medicale alopate este procedura prin ardere sau iradiere. )ceasta este "olosit %n majoritatea procedurilor de dia$nosticare 0de e'emplu, radio$ra"iile1 #i %n ca&ul unor proceduri terapeutice, mai ales %n tratamentul cancerului, dar nu numai %n acest ca&. +ea de-a treia procedur "olosit de medicina alopat %n tratarea unei probleme sau a"eciuni este inter!enia chirur$ical. +hirur$ia presupune e'tirparea esutului mali$n care a pro!ocat instalarea a"eciunii. Dac este !orba de cancer mamar, chirur$ia recur$e, pur #i simplu, la e'tirparea complet a s(nului, consider(ndu-se c pacienta a "ost ast"el !indecat. Medicina naturist, la care !om "ace re"erire "olosind termenul de medicin tradiional, este di"erit de abordarea alopat. Ea tratea& boala simplu, recur$(nd la produsele naturale 0obinute din substane de pro!enien animal, !e$etal sau mineral1 sau la plante medicinale, care se $sesc %n natur. 6tiina medicinii naturiste este cunoscut de mii de ani, la ni!eluri di"erite de la o ci!ili&aie #i perioad istoric la alta. Majoritatea substanelor "olosite %n medicina naturist nu au e"ecte secundare duntoare, %n timp ce majoritatea medicamentelor de sinte& chimic au, p(n la un anumit ni!el, e"ecte secundare noci!e. +u toate acestea, trebuie s preci&m c unele produse naturiste, dac sunt "olosite "r discernm(nt, pot pro!oca, la r(ndul lor, anumite neplceri. *uplimentarea aportului de calciu, asociat cu epui&area "uncional la ni!el paratiroidian, poate duce, de pild, la "ormarea calculilor sau a e'cesului de calciu liber. 7n $eneral, procedurile de dia$nosticare "olosite de medicina naturist, printre care iridolo$ia 0studiul irisului1, 5inesiolo$ia 0studiul #tiini"ic al mi#crii umane1, luarea pulsului, anali&a "irului de pr #i a esuturilor, ca #i alte metode, nu pro!oac tulburri ale echilibrului or$anic #i nu sunt duntoare, %n nici un "el, pentru pacient. Majoritatea sistemelor moderne de %n$rijire a sntii, inclusi! cele "olosite %n medicina alopat, naturopat sau homeopat, sunt procedee care se ba&ea& pe tratament. Tratarea simptomelor nu poate niciodat s !indece cau&ele. Dac, %ntr-o a"eciune, nu se aplic tratamentul autentic, adic adec!at, su"erina !a continua, iar boala se !a mani"esta %n alte "orme. )lternati!a terapeutic este naturopatia autentic 0deto#ificarea1, o #tiin a naturii mai puin cunoscut, dar "olosit de mii de ani. Ea e capabil s redea corpului "i&ic, emoional #i mental sntatea #i !italitatea. Deto'i"icarea presupune implicarea unor #tiine ca biochimia, chimia, botanica #i "i&ica #i s-a plasat %ntotdeauna %n centrul !indecrii ade!rate. Naturopatia ar trebui s ocupe un loc central %n cadrul medicinii naturiste moderne. 7n realitate, a "ost uitat %n lumea noastr marcat de metode de tratament. Deto'i"icarea nu este un sistem terapeutic, nici o modalitate de eliminare a simptomelor, ci un sistem de !indecare prin abordarea cau&ei care a dus la instalarea bolii. resupune %nele$erea unui ade!r simplu, acela c or$anismul uman este terapeutul #i c ener$ia are un rol central %n cadrul procesului de !indecare. Ea pune %n lumin ade!rata cau& a bolii, #i anume distru$erea ener$iei. Ener$ia, dar #i epui&area resurselor de ener$ie, constituie produsul direct a ceea ce m(ncm, bem, respirm, aplicm pe piele, dar #i e"ectul $(ndurilor #i al sentimentelor noastre. )ceste ci ne ajut "ie s rede!enim ni#te persoane sntoase #i pline de !italitate, "ie s ne %mboln!im #i s epui&m resursele e'istente %n or$anism. /aturopatia repre&int cea mai pur "orm de !indecare. /ici una din procedurile #i instrumentele de dia$nosticare la care apelea& naturopatia nu a$resea& or$anismul, iar %n centrul neuropatiei se situea& alcalini&area #i deto'i"icarea, care !or "i e'plicate detaliat pe parcursul acestei cri. +artea de "a se re"er la cea de-a doua opiune de !indecare autentic prin intermediul deto'i"icrii #i al #tiinelor asociate. Metoda de abordare din aceast carte nu plasea& #tiina mai presus de puterea 8

naturii, deoarece #tiina nu este altce!a dec(t studierea a ceea ce e'ist deja. *uccesele pe care le-am %nre$istrat "olosind metodele de deto'i"icare autentic #i pro"und, %n tratarea bolilor cronice sau de$enerati!e sunt recunoscute %n lumea %ntrea$. Din 399 de persoane su"erind de di!erse "orme de cancer, care se pre&int la clinica noastr, apro'imati! :9; sunt capabile de auto-!indecare, 89; nu reu#esc s parcur$ pro$ramul nostru, iar 39; sunt %ntr-un stadiu a!ansat al bolii #i re"u& s mai triasc. *uccesele pe care le-am repurtat %n ca&uri de re$enerare a mdu!ei spinrii #i de !indecare a le&iunilor medulare sunt, de asemenea, remarcabile. +ite& ca&ul unei paciente %n !(rst de <8 de ani care s-a pre&entat la clinica noastr cu o "ractur de coloan !ertebral la ni!elul &onei cer!icale 0!ertebrele +< #i +=1, care data de 38 ani. Dup 33 luni de tratament, pacienta s-a !indecat complet, reu#ind s primeasc impulsuri sen&oriale #i motrice la ni!elul %ntre$ului corp. >n t(nr dintr-o comunitate )mish rmas %n urma unui accident de tractor cu o paraple$ie la ni!elul !ertebrelor cer!icale += #i +?, s-a recuperat %n decurs de @ luni, ajun$(nd s-#i simt chiar #i de$etele picioarelor. >na dintre cele mai di"icile pri ale pro$ramului este acti!itatea mental. +reierul "uncionea& asemenea unui computer, cu alte cu!inte, re&ultatul depinde de in"ormaiile pe care le introduci %n creier. )ceast carte ! o"er in"ormaiile detaliate, de ultim or, de care a!ei ne!oie pentru a ! hrni mintea, pentru ca, prin autoeducare, s %nele$ei c dispunem de un minunat sistem de !indecare, care este or$anismul uman. +artea !a cuprinde noiuni elementare de "i&iolo$ie, chimie, "i&ic #i nutriie, pre&entate %ntr-o manier care ! !a ajuta s %nele$ei #i aplicai aceste in"ormaii. .a %ncerca s ! %ncuraje&e %n %ncercarea de a ! modi"ica modul de $(ndire, trec(nd de la o "orm de $(ndire noci!, la una natural #i pur. +um muli oameni triesc pentru m(ncare, !-a# propune s %ncepei prin a medita asupra ideii de a mnca pentru a tri. Iar pre&enta carte ! !a demonstra cum trebuie s procedai. )limentele pe care le consumai au un e"ect direct asupra strii de sntate, ade!r pe care m strduiesc s %l demonstre& an de an sutelor de pacieni pe care i-am a!ut. M-am con"runtat cu ca&uri de cancer #i am asistat la "enomenul de eliminare a cancerului din or$anism, de "iecare dat. De asemenea, am !&ut cum se !indec "ormele de diabet, arterita coronarian #i artrita. )m asistat la reconectarea circuitelor ner!oase %ntrerupte %n urma unor le&iuni ale coloanei !ertebrale sau a unor comoii di!erse, accidente !asculare, sclero& %n plci #i multe alte asemenea a"eciuni, #i, mai ales, am !&ut cum se !indec toate aceste boli. *ntatea #i boala nu au nimic miraculos sau misterios. Boala este un proces natural, +(nd !om %nele$e cum "uncionea& or$anismul uman #i ce cau&e pro!oac dis"uncii la ni!elul esuturilor, !om %nele$e ce cau&e duc la mani"estarea unei boli #i !om %n!a cum s in!ersm procesul. )ceast carte ! in!it %ntr-o cltorie, pe parcursul creia !om "ace numeroase escale. .ei %n!a despre corpul "i&ic, cum "uncionea& or$anismul uman #i care e natura bolii. Iar, %n cele din urm, !ei descoperi ce este sntatea2 un lucru simplu, pe care noi %l irosim #i cheltuim "oarte muli bani %ncerc(nd s-l obinem. +artea ! !a ajuta s %nele$ei crei specii %i aparinei #i ! !a %ncuraja s ! stabilii sin$uri un re$im alimentar, %n deplin armonie cu procesele anatomice, "i&iolo$ice #i biochimice care se produc %n or$anism. Modul %n care ! hrnii ! poate o"eri !italitate #i o !ia din care boala a disprut. )cordai-! timp #i "acei un e"ort de autodisciplinare pentru a reveni la via prin intermediul deto#ificrii, unei su"let, autodisciplin #i spirit %n acest e"ort. Deto'i"icarea !a de!eni unul dintre cele mai importante lucruri pe care le "acei pentru propria persoan %n aceast !ia. Not% Deoarece aceast carte se adresea& deopotri! practicienilor #i neiniiailor, unele dintre capitole au un caracter mai #tiini"ic dec(t altele. Trecei peste acele capitole care s-ar putea s ! %ncurce la o prim lectur. Re!enii mai t(r&iu asupra lor #i recitii-le dac dorii s %nele$ei mai bine cum "uncionea& corpul uman, care este %ntr-ade!r o ma#inrie comple'. 7ns meninerea sntii lui presupune un proces e'trem de simplu.

&ltorie per#onal
)m crescut %ntr-un or#el din Indiana. 7n aceast re$iune a rii, dieta obi#nuit const din cantiti mari de produse lactate, &ahr ra"inat, cereale #i, "ire#te, carne de trei ori pe &i. rodusele lactate #i &aharurile stimulea& "ormarea muco&itilor #i, prin urmare, am de!enit dependent de picturile <

na&ale, deoarece sinusurile mi se %n"undau permanent. De asemenea, am ajuns s su"r de o "orm se!er de constipaie, ceea ce a dus la "ormarea de hemoroi&i hemora$ici. Aa toate acestea, s-au mai adu$at #i mi$renele, care re!eneau din trei %n trei &ile. Dup ce am "ost plimbat pe la tot soiul de speciali#ti, presupunerile lor asupra cau&elor durerilor de cap au s"(r#it prin a de!eni un "leac. Bbe&itatea a "ost un alt e"ect secundar al re$imului alimentar de"ectuos. *ntate natural 0a naturii1 nu %nseamn medicin alternati!. Ea %nseamn medicin tradiional. *oluia pe care o o"er natura datea& de mii de ani, %n timp ce medicamentul de sinte& chimic a aprut %n urm cu doar 38? de ani. De la apariia medicamentelor, bolile au %nre$istrat o cre#tere e'ponenial. Medicina n-ar trebui s o"ere dec(t remedii naturale, ce cur #i re$enerea& corpul. Aa s"(r#itul anilor C@9, mi-am schimbat dieta #i am trecut pe consumul de alimente crude, naturale, !ii. Aa !remea aceea, citeam cri semnate de autori ca Ehret, Densen, Eotema, McFadden, Tilden #i ali c(i!a mari terapeui, care cuprindeau concepte de bun sim, %n sensul recomandrii de a nu distru$e alimentele cu care te hrne#ti, %nainte de a le consuma. )m hotr(t s m i&ole& de lume #i s %ncerc s atin$ un ni!el superior de con#tiin. +itisem o mare parte din lucrrile pro"esorului Eotema, re"eritoare la puterea #i calitile portocalelor or$anice, naturale, ca aliment complet, ast"el %nc(t am hotr(t c portocalele or$anice a!eau s "ie sin$urul aliment pe care %l !oi consuma. B perioad de apro'imati! = ani, dieta mea s-a compus numai din "ructe, iar @ luni nu am m(ncat dec(t portocale. Descoperisem o li!ad deosebit cu portocale or$anice, culti!ate de o persoan pe care eu o consideram a "i un spirit e!oluat. /atura probabil c m cutase %n tot acest timp, "iindc aceast li!ad cu portocali ddea o recolt neobi#nuit de bo$at, iar culti!atorul a reu#it s m apro!i&ione&e cu mie& de portocal natural pe toat durata acelui an. 7n perioada %n care am m(ncat numai "ructe, am %nceput s simt ade!rul pe care %l e'pune )rnold Ehret %n lucrrile sale, re"eritor la capacitile e'traordinare de %ntinerire de care dispune corpul. uteam s m tai #i nu simeam nici cea mai mic durere, nu cur$ea nici un strop s(n$e, iar rana se !indeca %ntr-o &i sau dou. )m de!enit nemr$init. /u a!eam nici un punct de re"erin, "iindc nu %mi doream nimic. M simeam complet %mplinit. *in$ura problem era tinereea mea, "iindc eram t(nr din punct de !edere "i&ic #i, mai ales, necopt pentru ni!elul de spiritualitate la care ajunsesem. Fiindc nu mai puteam $si o punte de comunicare cu aceast lume, mai ales cu semenii mei, am hotr(t, "iindc era obli$atoriu s dep#esc aceast e'perien, c a!eam ne!oie s m ancore& %n ce!a #i s %i %n! #i pe alii despre e'traordinarele capaciti terapeutice ale alimentelor naturale #i crude #i despre in"inita putere de con#tienti&are pe care o deine "iecare dintre noi. )#adar, dup c(i!a ani pe care i-am petrecut %n i&olare, am re!enit la ci!ili&aie. )m #tiut %n acel moment c %mi !oi pune !iaa %n slujba semenilor mei, ajut(ndu-i s %#i recapete tinereea #i %n!(ndu-i s descopere "rumuseea di!in, dup care t(nje#te omenirea. )m deschis c(te!a ma$a&ine alimentare cu produse pentru %ntreinerea sntii #i mi-am luat licena %n biochimie #i naturopatie, doctoratul %n medicin naturist #i speciali&area %n iridolo$ie. De atunci #i p(n %n pre&ent, am or$ani&at cursuri despre recuperarea !italitii, cltorind %n lumea %ntrea$ #i %mprt#ind semenilor mei miracolul #i secretele sntii. De c(i!a ani, conduc o clinic %n ortu$alia #i am repre&entat *>) la c(te!a simpo&ioane internaionale, or$ani&ate pe aceast tem. 7n urm cu 8? de ani, am deschis un centru de sntate pe care %l conduc #i %n pre&ent. Ba&(ndu-m pe e'periena dob(ndit %n toi ace#ti ani, pot a"irma cu con!in$ere c nu e'ist boli incurabile, ci doar bolna!i incurabili. Mi-am petrecut c(i!a ani lucr(nd %n medicina de ur$en, care a "ost, la un moment dat, unul din hobbG-urile mele, ast"el %nc(t am a!ut parte de acti!itate at(t %n medicina alopat, c(t #i %n cea tradiional 0naturist1. 7n timp ce medicina de ur$en este "antastic, iar medicina alopat, %n $eneral, ucide sute de mii de oameni %n "iecare an, medicina tradiional 0sau naturist, ba&at pe plante medicinale1 sal!ea& sute de mii de !iei anual. . in!it s m %nsoii %n aceast cltorie, pe parcursul creia !om descoperi #i !om %n!a s "olosim le$ile naturale pe care le-a creat natura, cu scopul de a ne !indeca #i de a re$si tinereea. Munca mea a "ost inspirat #i susinut de acti!itatea dr. Bernard Densen, terapeut de renume internaional #i autorul a numeroase lucrri remarcabile. +u muli ani %n urm, dr. Densen m-a consultat %n le$tur cu sntatea soiei sale, iar acela a "ost momentul c(nd am de!enit prieteni. )m !&ut imediat am(ndoi c %ntre noi e'ista o le$tur spiritual, "iindc %mprt#eam o pasiune comun #i ne dedicasem !iaa unei misiuni asemntoare de iubire #i de tmduire a semenilor. +artea de "a re"lect e'perienele #i opiniile noastre comune asupra procesului de !indecare. =

7nainte de a ! pre$ti s "olosii in"ormaiile din aceast carte, parcur$ei mai %nt(i aceast scurt pre&entare. Ea se re"er la ce trebuie s "acei dac !rei s reu#ii. )ceste principii "undamentale, sau recomandri, ! !or ajuta s reu#ii #i s ! restabilii sntatea #i !italitatea prin intermediul proceselor de deto'i"icare #i re$enerare. )ceste idei !or "i descrise amplu, pe msur ce !ei a!ansa %n lectura acestei cri. - Re$imul alimentar e cheia numrul unu a succesului. +eea ce m(ncai, bei, respirai #i aplicai pe piele sunt tot at(tea modaliti de a inte$ra %n corp lumea din e'terior. *tudiai #i %n!ai conceptele pre&entate %n aceast carte, re"eritoare la alimentaia compus din produse naturale, proaspete #i crude. +u c(t este mai mare procentul de "ructe #i le$ume crude pe care le m(ncai, cu at(t reu#ita !a "i mai mare. Dac su"erii de cancer, le&iuni de coloan !ertebral, sclero& multipl, ar5inson sau orice alt a"eciune cronic sau de$enerati!, !a trebui s consumai %n e'clusi!itate hran !ie, compus numai din !e$etale proaspete #i crude. - )pelai la asistena unui specialist %n probleme de %n$rijire de sntate #i e'perimentat %n terapiile de consum de alimente crude #i deto'i"icare prin metode naturale, cum ar "i postul. Mai ales %n ca&ul bolile de tipul cancerului sau a"eciunilor cronice sau de$enerati!e, este e'trem de util s bene"iciai de %ndrumarea #i sprijinul unui pro"esionist pe toat durata procesului de !indecare. E ade!rat, suntei responsabili pentru propria persoan, dar sunt #i alte resurse care ! pot ajuta s parcur$ei acest traseu, p(n la dob(ndirea sntii cu !ibraii bene"ice. - Hsii un specialist iridolo$, care #tie s pun un dia$nostic prin citirea irisul ochiului. )cesta este p(n %n pre&ent sin$urul tip de anali& a esuturilor moi pe care ni l-a pus la dispo&iie natura. +arto$ra"ierea irisului ! !a "urni&a o hart cu care s pornii la drum #i !a cuprinde punctele "orte #i punctele slabe ale or$anismului dumnea!oastr. De asemenea !a "urni&a indicii re"eritoare la acumulrile de substane chimice #i con$esti!e. Este un instrument util #i preios, capabil s ! ajute s abordai a"eciunile di!erselor or$ane sau $lande. 7n acest scop, ! recomand s recur$ei la un pro$ram-"ormul pe ba& de plante medicinale. lantele medicinale pot "i "olosite pentru a remedia epui&area ce se mani"est la ni!el celular #i pentru a cura de re&iduuri sistemul lim"atic, tractul $astrointestinal #i plm(nii. - unei permanent %n mi#care sistemul lim"atic. 7ntr-o msur mai mare sau mai mic, sistemul lim"atic al "iecrui om !e$etea&. Toate celulele au ne!oie s se hrneasc, apoi s e'crete&e ceea ce au consumat, iar sistemul lim"atic este sistemul de drenare al or$anismului. Han$lionii lim"atici sunt re&er!oarele lui septice. Ei trebuie $olii, Folosii o "ormul pe ba& de plante medicinale pentru curarea rinichilor #i m(ncai c(t mai multe "ructe. +urai tractul $astrointestinal #i mrii-i capacitatea de purjare, consum(nd alimente crude #i proaspete #i ceaiuri din plante, pentru re"acerea esutului intestinal. E!itai la'ati!ele #i pur$ati!ele, acidop%ilus, bifidop%ilus sau orice alte produse recomandate pentru re"acerea "lorei intestinale. Flora intestinal se re"ace sin$ur. E'erciiile "i&ice 0plimbarea sau %notul1 sunt "oarte importante pentru a pune %n mi#care sistemul lim"atic, mai ales %n re$iunea e'tremitilor in"erioare. /u ! "ie team s transpirai, ielea este cel mai mare or$an prin care se elimin re&iduurile acumulate %n or$anism. Meninei pielea curat #i stimulai-o prin "recare %n timp ce ! splai, "c(nd du#uri reci-calde #i transpir(nd. - .a trebui s ! tratai timp de o lun cu o "ormul de depara&itare pe ba& de plante. Tratamentul ! !a ajuta s scpai de !iermi intestinali, para&ii #i altele de acest "el. 6i s reducei, %n acela#i timp, cultura de microor$anisme 0candida, bacterii #i altele1 care a"ectea& po"ta de m(ncare. - +urai "icatul #i ampli"icai "uncia pancreasului timp de 3 lun, %nainte de a trece la pro$ramul propriu-&is de deto'i"icare. Dac su"erii de diabet sau suntei subponderali, probabil c durata se !a prelun$i la apro'imati! < luni. - /u e nici o problem dac urmai un tratament medicamentos. robabilitatea ca medicamentele chimice s interacione&e cu acest pro$ram #i cu aceste "ormule pe ba& de plante este minim. Dac urmai un tratament pentru scderea tensiunii arteriale, tot ceea ce trebuie s "acei este s ! controlai periodic tensiunea. rin acest pro$ram, tensiunea poate "i redus rapid. Folosii-! bunul sim, lo$ica #i intuiia. Dac su"erii de hipotensiune, probabil c nu e o idee inspirat s o aducei la un ni!el #i mai sc&ut, "olosind medicamente de sinte& chimic. Dac tensiunea arterial este ?

sc&ut, ea poate "i adus la !alori normale numai prin stimularea #i re$enerarea $landelor suprarenale. 7n majoritatea ca&urilor, diabetul de tip II este "oarte u#or de dep#it. Dac medicul a prescris insulin, trebuie controlat concentraia de &ahr din s(n$e. 'ate demon#trate tiin(i ic Majoritatea produselor de sinte& slbesc #i distru$ celulele. +himioterapia produce cre#terea acido&ei #i distru$e celulele, duc(nd la instalarea unei "orme de cancer %n !iitor sau rsp(ndirea celui pre&ent 0metasta&1. e msur ce procesele de deto'i"icare #i re$enerare a!ansea&, corpul trece prin simptomele a#a-numitei cri&ei de !indecare. E un lucru normal, natural #i po&iti!. +(nd !ei %nele$e ce este cri&a de !indecare, !ei %nele$e #i ce sunt, cu ade!rat, bolile. *imptomele de boal sunt mani"estarea a 8 cau&e2 con$estionarea #i dis"uncia la ni!el celular. Facei totul cu plcere. Bucurai-! de ceea ce %ntreprindei %n !ia. )mintii-! mereu care sunt moti!ele pentru care dorii s ! meninei corpul 0!ehiculul "i&ic1 sntos. )cesta ! o"er mobilitate #i libertate de mi#care %n aceast lume "i&ic, material. Multe din slbiciunile or$anismului dumnea!oastr sunt de"iciene cu transmitere ereditar. E posibil ca noci!itatea s se "i instalat #i de&!oltat %nc din "a&a uterin, ast"el %nc(t trebuie s a!ei rbdare #i s nu uitai c to'inele se elimin %n timp. 7n lumea %n care trim, sntatea !ibrant nu se instalea& peste noapte. >neori ea presupune munc #i sacri"icii, %ns re&ultatul !a "i pe msura e"ortului.

)n(elegerea #peciei umane

*unt %ntrebat "rec!ent care este secretul succesului #i prin ce metode reu#esc s ajut corpul "i&ic s se re$enere&e #i s %#i recapete !italitatea. (n %n pre&ent, s-au scris sute de cri pe tema sntii #i a nutriiei, majoritatea "iind !ariaii ale unor ipote&e #i idei mai !echi, lansate de di!er#i autori, ce par s se repete la nes"(r#it. >nele din aceste teorii sunt de-a dreptul nai!e. e ra"tul librriilor, !ei $si tomuri %ntre$i despre alimentaia adec!at %n "uncie de $rupele san$uine, diete cu !itamine #i minerale %n do&e uria#e, re$imuri alimentare cu concentraie mare de proteine... Din e'perien proprie, am constatat c unele dintre aceste pro$rame de alimentaie sunt e'trem de noci!e pentru or$anism, ele "iind la ori$inea numrului mare de decese care sur!in %n "iecare an. +onsider c sntatea este un lucru mai puin comple' dec(t %ncearc s ne con!in$ aceste cri. 6i aborde& lucrurile dintr-o perspecti! mult mai simpl2 M(ncai alimentele adec!ate din punct de !edere biolo$ic speciei din care "acei parte. Recomandarea li se poate prea unora simplist, iar pe alii %i poate nedumeri, de aceea ! propun s &bo!im o clip, %ncerc(nd s e'plorm #i s stabilim crui tip de specie %i aparinem2 Ima$inai-! c ! a"lai sin$uri %n sa!an sau %n jun$la a"rican. +ontemplai cu ochii minii %ntinderea !ast a peisajului %n care e!oluea& ele"ani, $ira"e, antilope, hipopotami, maimue, #erpi, psri de toate "elurile, lei, leopar&i. Dac ! pun %ntrebarea simpl2 +u care dintre aceste animale semnm noi, urma#ii lui %omo sapiensI, pe care dintre ele le !ei indicaI rimatele, "ire#te. >nii ar putea obiecta c mi-am ales o comparaie mult prea simplist pentru a-mi susine punctul de !edere. Fie, atunci s omor(m c(te un animal din "iecare specie #i s-l aducem %n laborator. * disecm, pe r(nd, "iecare animal #i s-i studiem anatomia #i "i&iolo$ia, pentru a determina cu care dintre ele semnm cel mai bine noi, oamenii, din punct de !edere al construciei interne. Aista care urmea& cuprinde cele = clase de !ertebrate 0carni!ore, omni!ore, erbi!ore #i "ru$i!ore1 #i e!idenia& deosebirile e'istente %ntre ele. &ARNI*ORE! &uprinde% pi#ici+ leopar,i+ lei etc! Re$im alimentar2 %n principal carne, c(te!a le$ume #i !erdeuri, iarb #i plante *istem di$esti!2 Aimb 4 "oarte ru$oas 0pentru a tra$e #i s"(#ia1 Hlande sali!are 4 nu *tomac 4 structur simplJ saci rotun&i, miciJ sucuri $astrice puternice Intestinul subire 4 neted #i scurt Ficat 4 cu ?9; mai mare dec(t al omuluiJ "oarte comple', cu ? lobiJ secreie biliar consistent pentru sucuri $astrice consistente *istem e'cretor2 +olon 4 neted, "r saci, capacitate minim de absorbie @

Tract $astrointestinal 4 lun$ime de < ori mai mare dec(t a coloanei !ertebrale E'tremiti 0membre12 )nterioare 4 tip lab cu $heare osterioare 4 tip lab cu $heare atrupede 4 se deplasea& pe cele patru membre *istem te$umentar2 iele 4 acoperit %n totalitate cu pr Hlande sudoripare 4 "olosesc limba #i au $lande sudoripare numai %n perniele labelor *istem osos2 Dini 4 incisi!i %n "a, molari %n spate, cu canini mari pentru a s"(#ia hrana Ma'ilare 4 unidirecionale, mi#care numai sus-jos +oad 4 da *istem urinar2 rinichi 4 0urin1 acid OMNI*ORE! &uprinde% p#ri -gini+ curcani etc!.+ porci i c/ini Re$im alimentar2 carne, le$ume #i !erdeuri, "ructe, rdcini #i coaj de copac *istem di$esti!2 Aimb 4 ru$oas spre moderat Hlande sali!are 4 subacti!e *tomac 4 aci&i $astrici moderai 0E+l #i pepsin1 Intestinul subire 4 cu saci, p(n la un punct, ceea ce e'plic #i capacitatea lor de a di$era le$ume Ficat 4 comple', mai mare dec(t cel al omului *istem e'cretor2 +olon 4 mai scurt dec(t al omului, cu capacitate minim de absorbie Tract $astrointestinal 4 lun$ime de &ece ori mai mare dec(t a coloanei !ertebrale E'tremiti 0membre12 )nterioare 4 copite, $heare #i labe osterioare 4 copite, $heare #i labe atrupede 4 se deplasea& pe cele patru membre, cu e'cepia psrilor, care se deplasea& numai pe dou membre *istem te$umentar2 iele 4 neted, seboreic, acoperit cu pr sau pene Hlande sudoripare 4 minimeJ doar %n jurul r(tului 0porc1 #i %n perniele labelor 0c(ine1J la psri nu e'ist *istem osos2 Dini 4 canini $en coli sau cioc Ma'ilare 4 multidirecionale +oad 4 da *istem urinar2 rinichi 4 0urin1 acid ER0I*ORE! &uprinde% cai+ $aci+ oi+ ele an(i+ cprioare+ gira e Re$im alimentar2 le$ume #i !erdeuri, ierburi, rdcini #i coaj de copac *istem di$esti!2 Aimba 4 moderat ru$oas Hlande sali!are 4 di$estia alcalin %ncepe %n acest punct *tomac 4 alun$it, cu #anuri #i cel mai comple'J de re$ul, are = sau mai multe camere 0stomacuri1J aci&i $astrici slabi Intestinul subire 4 lun$ #i saculat, pentru absorbie prelun$it Ficat 4 asemntor celui uman 0cu capacitate u#or mai mare1 *istem e'cretor2 +olon 4 lun$ #i saculat 0cu #anuri1 pentru absorbie prelun$it Tract $astrointestinal 4 lun$ime de <9 de ori mai mare dec(t a coloanei !ertebrale E'tremiti 0membre12 )nterioare 4 copite osterioare 4 copite atrupede 4 se deplasea& pe cele patru membre :

*istem te$umentar2 iele 4 cu pori, cu pr pe toat supra"aa corpului Hlande sudoripare 4 au milioane de canale sudoripare *istem osos2 Dini 4 8= de molari, c(te ? pe "iecare parte a ma'ilarelor #i K incisi!i 0dini pentru secionare1 %n partea "rontal a ma'ilarelor Ma'ilare 4 multidirecionale, deplasare sus-jos, lateral #i "a-spate, cre(nd e"ectul de mcinare +oad 4 da *istem urinar2 rinichi 4 0urin1 alcalin FR12I*ORE! &uprinde% om i primate -maimu(e+ cimpan,ei. Re$im alimentar2 %n principal "ructe, nuci #i semine, le$ume #i !erdeuri dulci *istem di$esti!2 Aimba 4 neted, "olosit ca o lopat Hlande sali!are 4 di$esti!e ener$iile alcaline %#i au ori$inea aici *tomac 4 alun$it, cu dou compartimente Intestinul subire 4 saculat, pentru absorbie prelun$it Ficat 4 simplu #i de dimensiune medie, nu mare #i comple', ca al carni!orelor *istem e'cretor2 +olon 4 saculat, pentru absorbie prelun$it Tract $astrointestinal 4 lun$ime de 89 de ori mai mare dec(t coloana !ertebral E'tremiti 0membre12 )nterioare 4 de$ete pentru apucat, decojit sau rupt osterioare 4 de$ete Bipede 4 se deplasea& pe dou membre *istem te$umentar2 iele 4 cu pori, acoperit minim cu pr Hlande sudoripare 4 cuprinde milioane de canale sudoripare *istem osos2 Dini 4 <8 de dini2 = incisi!i 0tiere1, 8 canini 0ascuii1, = premolari 0cu dou !(r"uri1 #i @ molari 0nu pre&int canini lun$i sau dini tip coli1 Ma'ilare 4 multi-motrice, dimensionale, mi#cri sus-jos, lateral, "a-spate etc. +oad 4 unele *istem urinar2 rinichi 4 0urin1 alcalin Dup am disecat structurile anatomice #i am studiat procesele "i&iolo$ice ale di!erselor specii, am ajuns, ne place sau nu, la aceea#i conclu&ie2 oamenii ac parte din cla#a rugi$orelor! Bmul este sin$ura specie care nu #tie cu ce trebuie s se hrneasc. +opiii #tiu instincti! ce trebuie s mn(nce. Dac a# umple o mas cu toate "elurile de m(ncare pe care le consum omul #i a# a#e&a la mas un copil, $hicii ce !a ale$e... %ntotdeaunaI Fructe #i "lori 4 hrana cea mai plin de culoare #i cu cea mai puternic %ncrctur ener$etic. Faptul se e'plic prin aceea c suntem "ru$i!ore #i nu carni!ore. Dac oamenii ar "i cu ade!rat "iine carni!ore, atunci ar trebui s le "ac plcere s !(ne&e animale !ii, s le s"(#ie #i s le mn(nce ca atare... iar eu nu-mi amintesc s "i au&it de nici o persoan care s "ie capabil de a#a ce!a. Este simplu s %nele$em c trebuie s %ncepem s ne hrnim ast"el, %nc(t s reintrm %n armonie cu constituia noastr biolo$ic #i cerinele "ire#ti ale or$anismului. Mai mult, trebuie s %nele$em c nici un animal nu %#i prepar hrana %nainte de a o m(nca. 7n$rijitorii din $rdinile &oolo$ice au %n!at de mult c nu trebuie s hrneasc niciodat nici o specie din re$nul animal cu m(ncare $tit, "iindc acest tratament !a duce la %mboln!irea #i la moartea lui. /u cunosc niciun !eterinar care s recomande cui!a s %i dea animalului su de cas ce cade de la masa sa. De ceI E "oarte simplu. )nimalele noastre de cas se %mboln!esc de acelea#i boli de care su"erim #i noi. rin preparare, alimentele %#i pierd proprietile nutriti!e naturale. rocesul de preparare produce trans"ormri chimice #i reduce cantitatea de ener$ie electric. Toi oamenii sunt identici din punct de !edere biolo$ic. rocesele "i&iolo$ice #i alctuirea anatomic sunt practic la "el la noi toi, indi"erent c ne-am nscut %n )sia, )"rica sau )merica. +u toate acestea, con#tienti&area, ni!elul de acti!itate or$anic #i prile corpului pe care le solicitm "ac s K

ne deosebim %ntre noi, mai ales prin tipurile de alimente pe care le m(ncm sau la care po"tim. /u "acei din procesul meninerii sntii un proces mai complicat dec(t este %n realitate. *implitatea este bine!enit. Erana ! poate %nctu#a #i mai mult de aceast lume sau ! poate elibera. Dac nu ai trecut niciodat printr-o e'perien de acest $en, atunci este momentul s purcedei %ntr-o cltorie a crei destinaie este re$sirea !italitii. *trduii-! s ! desctu#ai de lanurile dependenei de alimentaie care !-a subminat sntatea. . in!it, a#adar, s ! re$sii !italitatea #i s $ustai din bucuriile #i minunile pe care le are !iaa de o"erit. *chimbai-! modul de $(ndire #i percepie, spre a ! bucura de simplitatea actului de a ! hrni cu "ructe, le$ume, !erdeuri, nuci #i semine. 7ncercai s %nele$ei specia din care "acei parte #i s consumai acele alimente capabile s ! menin or$anismul sntos. "naintea epocii n care a trit &icurg, grecii din Antic%itate se %rneau numai cu fructe. lutarh 'iecare generaie atingea vrsta de ()) de ani. Bnomacrit din )tena 0sec .I %.e.n.1 &um unc(ionea, corpul omene#c! Brice su"let susinut de un corp "i&ic trebuie s %nelea$ principiile "undamentale con"orm crora "uncionea& acest corp. De ce ne hrnim #i ce se %nt(mpl cu hrana pe care o m(ncmI este principala %ntrebare pe care trebuie s #i-o pun "iecare. +(nd !om #ti rspunsul, !om ajun$e s %nele$em #i s preuim natura sntii #i a bolii. +onsumul de hran este !ital 4 "iecare "orm de !ia de pe aceast planet are ne!oie s consume un anumit tip de hran pentru a continua s e'iste #i s se e'prime %n plan material. Bmul se hrne#te pentru a-#i "ace re&er!e de ener$ie. 6tim c celulele or$anismului sunt asemenea unor ceti de sine stttoare #i c sunt entiti cu con#tiin de sine, %n sensul c "iecare celul #tie precis ce misiune are de %ndeplinit. 6tim c spiritul 4 "ora motrice a !ieii, con#tientul, sau cum dorii s %l numii 4 este "ora interioar care menine #i modelea& !iaa %n di!ersele sale "orme #i care o "ace con#tient de propria sa e'isten. +u toate acestea, celulele au ne!oie s se hrneasc de la o surs e'tern de ener$ie, capabil s le susin acti!itatea. Majoritatea oamenilor mestec #i %n$hit m(ncarea "r s se $(ndeasc unde !a "i utili&at %n or$anism sau %n ce scop. resupunem c dac un aliment este comestibil, el este #i "olositor pentru or$anism. /umai c lucrurile nu stau chiar a#a. 7n continuare, ne propunem s studiem modul %n care or$anismul descompune #i utili&ea& alimentele #i cum elimin produsele secundare re&ultate. In$erarea, di$erarea, absorbirea, utili&area #i e'cretarea sunt procese care se produc permanent #i constant %n or$anism. Dac unul sau mai multe dintre aceste procese este a"ectat %n mod ne$ati!, %ntre$ul or$anism !a a!ea de su"erit. *-ar putea ca un simptom major s apar abia dup muli ani, dar de aprut, !a aprea, cu certitudine. Aa instalarea bolii, or$anismul !a transmite totu#i semnale cum ar "i2 oboseal, obe&itate, pierdere e'cesi! %n $reutate, apariia pun$ilor sub ochi, erupii, constipaie #iLsau diaree, pentru a aminti doar c(te!a dintre ele.

&ele patru proce#e de "a,

'ige#tia Mai %nt(i, atunci c(nd consumm un aliment, acesta trebuie s treac printr-un proces di$esti!, acel proces prin care or$anismul descompune structurile alimentului %n structuri de construcie #i combustibil. Br$anismul are ne!oie de aceste materii prime ca s "uncione&e, s construiasc #i s se re"ac. Descompunerea alimentelor se "ace prin aciunea en&imelor, care %ncepe %n ca!itatea bucal, unde carbohidraii, &aharurile #i $rsimile iniia& procesul de di$erare alcalin. *tomacul produce #i el o en&im di$esti!, numit pepsin, o en&im acid eliberat de E+l 0acid clorhidric1, utili&at pentru di$estia iniial a proteinelor. Restul di$estiei se produce %n intestinul subire, care este de natur alcalin. Dac alimentele pe care le-am m(ncat nu sunt descompuse corect, "ie din cau&a unei dis"uncii a pancreasului, stomacului sau tractului intestinal, "ie din cau&a combinaiei proaste de alimente, se produc $a&e de "ermentaie #iLsau putre"acie. +u c(t problemele pro!ocate de $a&e sunt mai $ra!e, cu at(t dieta aleas este mai slab, #iLsau inadec!at. Br$anismul descompune alimentele pe care le consumm %n2 proteine 4 descompuse %n aminoaci&i, care %ndeplinesc "uncia de material de construcie #i re"acereJ carbohidrai 0amidon #i &aharuri comple'e1 4 descompuse %n &aharuri simple, "olosite drept combustibilJ $rsimi 4 descompuse %n aci&i $ra#i #i $licerol, pentru re$enerare #i ne!oi ur$ente. Este important s reinem c %n ca!itatea bucal e'ist en&ime di$esti!e alcaline, care sunt "olosite %n di$estia carbohidrailor #i a $rsimilor. 7n stomacul in"erior se a"l en&ime di$esti!e acide M

0pepsin1, pentru di$estia iniial a proteinelor. 7n pancreas #i %n prima poriune a intestinului subire e'ist en&ime di$esti!e alcaline care %ncheie procesul de di$erare a proteinelor, amidonului, &aharurilor #i $rsimilor. E important s #tim c majoritatea acestor procese sunt de natur alcalin. Di$estia este primul proces care trebuie s se produc %ntr-un or$anism sntos, iar multe persoane e#uea& tocmai la acest ni!el. Dac suntei o persoan "oarte slab sau dac ducei lips de esut muscular adec!at, este "oarte posibil ca or$anismul dumnea!oastr s nu "i di$erat 0descompus1 %n mod corespun&tor alimentele consumate. A"#or"(ia Dup ce alimentele au "ost descompuse, urmea& absorbia de ctre or$anism a materialelor de construcie, combustibililor #i a altor compu#i, printre care2 sruri tisulare, !itamine, alcaloi&i, tanin, "la!ine #i altele. )ceste elemente componente sunt transportate de "lu'ului san$uin p(n la celule, care le "olosesc pentru ener$ie, stimulare, construire #i re$enerare sau le stochea& pentru utili&are ulterioar. )bsorbia se produce prin !ilo&iti 0"ormaiuni cu aspect de de$et, pre&ente pe supra"aa anumitor membrane1 #i mici pori amplasai de-a lun$ul membranelor mucoase ale intestinului $ros #i intestinului subire. )bsorbia ar trebui s "ie un proces simplu, numai c, la majoritatea indi!i&ilor, intestinele ajun$ s se %ncarce cu o substan de consistena cauciucului, denumit plac mucoid. )ceast plac dens ce se de&!olt %n tractul $astrointestinal este "ormat din $luten, mucus, proteine strine #i ali produ#i secundari re&ultai din descompunerea alimentelor, ce acionea& mai mult ca un clei, dec(t ca substan nutriti!, Naharurile #i cerealele ra"inate, carnea #i produsele lactate sunt alimentele direct rspun&toare de "ormarea acestei plci. )ceast plac mucoid blochea& absorbia corespun&toare a elementelor nutriti!e din alimente de ctre or$anism. )m a!ut pacieni care au eliminat din intestin $lei de plci ne$re. Muli oameni ratea& aceast a doua etap a utili&rii bene"ice a alimentelor, tocmai din cau&a e'istenei plcii mucoide con$esti!e. Din nou, dac suntei slab, malnutrit sau dac ducei lips de esut muscular adec!at, trebuie luat %n calcul o problem de malabsorbie. 1tili,area Trebuie s ne asi$urm c substanele nutriti!e ajun$ la celule #i c acestea o preiau. *istemul san$uin #i ma$istralele lui 0sistemul !ascular1 constituie sistemul de transport al acestor substane. Majoritatea alimentelor care au "ost absorbite %n or$anism trebuie mai %nt(i s treac de punctul de control, adic "icatul, care poate produce, la r(ndul su, alte modi"icri chimice, poate depo&ita substanele nutriti!e sau le poate trans"era %n stare neprelucrat ctre restul corpului, pentru utili&are. /umrul prelucrrilor pe care le poate reali&a "icatul este uluitor. El %#i poate produce aminoaci&ii proprii, poate trans"orma &aharurile %n lipide #i in!ers. Ficatul poate crea sau distru$e. Iar acum, ! !oi %mprt#i un mic secret. 7n acest punct, de!in importante componentele acide #i alcaline. Dac or$anismul, inclusi! s(n$ele, de!ine prea acid, nutriia noastr de!ine anionic 0a$lutinant1. )ceasta %nseamn c materialele de construcie din or$anism 0combustibili, lipide, minerale #i ali compu#i1 %ncep s se lipeasc unele de altele, "orm(nd a$lomerri, ca ni#te cocoloa#e. Majoritatea alimentelor pe care le consum oamenii "ormea& aci&i. )ciditatea, care este $eneratoare de cldur, pro!oac in"lamaii ale pereilor !aselor san$uine #i %n %ntre$ul corp. Aipidele 0$rsimile1 se lipesc de pereii !aselor san$uine, %n sperana c !or amorti&a aceast in"lamaie. /umai c le$turile chimice dintre $rsimi pro!oac la r(ndul lor "ormarea unor pietre, cum sunt calculii "i'ai la ni!elul !e&icii biliare #i al "icatului. +olesterolul este cea mai comun substan antiin"lamatoare lipidic pe care o "olose#te or$anismul pentru a combate in"lamarea !ascular. +(nd esutul de!ine acid, a#adar c(nd se in"lamea&, "icatul !a produce mai mult colesterol, pentru a o combate. )cesta %nseamn c %ncep s creasc ni!elurile colesterolului din s(n$e. 6i mineralele %ncep s "orme&e le$turi, d(nd ast"el na#tere unor calculi de tip piatr, care se mani"est sub "orma pietrelor la rinichi, a ciocurilor osoase #i altele de acest "el. ereii membranei celulare sunt pre!&ui cu ori"icii minuscule, care %mpiedic absorbia acestor cocoloa#e nutriti!e. +(nd $lobulele ro#ii din s(n$e %ncep s "orme&e mnunchiuri, bloc(nd transportul corect de o'i$en sau utili&area adec!at a acestuia, "enomenul !a $enera %n"ometare la ni!el celular, ceea ce pro!oac acti!itate de"icitar a $landelor #i or$anelor, pierderi de ener$ie %n sistem, pierderi de esut muscular #i, %n "inal, moartea. Multe $lande "urni&ea& hormoni, steroi&i #i alte substane asemntoare care susin asimilarea substanelor nutriti!e de ctre or$anism. Dac acti!itatea acestor $lande scade 0de!in hipoacti!e1, 39

con"orm celor descrise mai sus, acest lucru !a a"ecta #i asimilarea calciului #i a altor compu#i, ceea ce !a determina mani"estarea simptomelor unor boli. De e'emplu, una din sarcinile pe care le %ndepline#te calciul este aceea de a ajuta la trans"erul de substane nutriti!e prin pereii membranei celulare. +(nd $landa tiroid de!ine hipoacti!, "enomenul !a %ncetini sau !a opri "olosirea calciului, ceea ce !a a!ea un e"ect de domino, pro!oc(nd %n"ometare celular. )st"el, esutul !a "i #i mai slbit, iar ciclul se !a repeta %n "orme din ce %n ce mai noci!e, pro!oc(nd, %n "inal, moartea. roblema majoritii oamenilor este c nu reu#esc s utili&e&e substanele nutriti!e corespun&tor. E3cre(ia +eea ce intr %n or$anism trebuie s "ie #i e!acuat, %n cea mai mare parte. Dac la e!acuare, hrana arat ca la in$erare, %nseamn c or$anismul are o problem. 07n scaun nu trebuie s "ie !i&ibil hran nedi$erat, cu e'cepia cerealelor1. Dup ce elementele din hran sunt descompuse %n structurile lor cele mai simple spre a "i utili&ate de celule, re&ult numero#i produ#i secundari sau deri!ate, inclusi! $a&e, aci&i, re&iduuri celulare, proteine nedi$erate, materiale ne"olosite, precum !itamine #i minerale 4 care trebuie e!acuate din or$anism. +orpul %ncearc adesea s elimine aceste produse prin mijloace care, de cele mai multe ori, scap %nele$erii noastre. >n e'emplu %n acest sens ar putea "i simptomele de rceal #i de $rip, %nsoite de strnut, tuse, transpiraie, dureri, "ebr #i diaree. )ceste simptome sunt, %n realitate, procese de eliminare, pe care or$anismul le "olose#te pentru a se debarasa de muco&iti, para&ii, to'ine #i altele de acest $en. Dac nu eliminm substanele inutile din or$anism, !om pro!oca apariia con$estiilor interstiiale 0%n jurul celulelor1 #i intracelulare 0%n interiorul celulelor1, ceea ce !a duce %n continuare la de$radarea celulelor #i la moartea lor. B bun e!acuare a produselor re&iduale din corp presupune de"ecaie de trei ori pe &i, s urinm, s transpirm #i s respirm corect. Toi oamenii $re#esc la acest capitol, %ntr-o msur mai mare sau mai mic. +orect(nd di$estia, absorbia, utili&area, asimilarea #i e'creia, !om redob(ndi ener$ia, ne !om %ncrca de !italitate #i de !ibraii %nalte #i !om ajun$e s trim o !ia din care boala a disprut. oala nu e manifestarea unui lucru ru, ci mai degrab lipsa unui lucru esenial. Bernard Densen *ai nti trebuie s nelegem !atura i abia dup aceea o putem copia. .. *chauber$er

Alimentele cu care ne hrnim

)cum, dup ce am a"lat crei specii %i aparinem, cum "uncionea& or$anismul uman #i c(te!a lucruri despre sistemele din care este "ormat, !om e'amina hrana pe care natura a creat-o pentru specia noastr. De ce este at(t de important s cunoa#tem tipurile de alimente pe care le consummI I-am au&it pe muli medici susin(nd c nu este important ce m(ncm. +u toate acestea, )sociaia Dieteticienilor )mericani, considerat ca o autoritate %n materie de alimente adec!ate speciei umane pentru meninerea sntii, "ace recomandri precise pri!ind re$imul alimentar. +u toate acestea, ca&urile de cancer menionate %n rapoartele medicale apar cu o "rec!en din ce %n ce mai mare, iar statisticile pri!ind incidena diabetului, sclero&ei multiple, bolii ar5inson #i multor altora pe care leam putea numi sunt cutremurtoare. De ceI Totul se re&um la ener$ie. Ener$ia este "actorul numrul unu necesar !ieii #i %ns#i temelia +reaiei. Ener$ia este determinat de mi#carea #i interaciunile dintre atomi, care conin toate "ormele de !ia. +hiar #i carbonul, element pe care se %ntemeia& orice "orm de !ia de pe aceast planet, nu poate e'ista %n a"ara mi#crii atomilor #i a le$turilor care se stabilesc %ntre ei. )tomii nu pot "i creai sau distru#i, dar pot "i trans"ormai. )st"el, ener$ia poate "i ampli"icat sau redus. /i!elurile ener$etice 0"rec!enele1 pot "i joase sau %nalte 0repre&entate de unde lun$i sau de unde scurte1, iar acestea sunt determinate de compo&iia molecular a "orei iniiale. Ener$ia este clasi"icat %n dou $rupe2 cinetic #i potenial. Ener$ia cinetic este ener$ia %n aciune. Ener$ia potenial este ener$ia stocat 4 cu potenial de utili&are. Ener$ia chimic din hran este o ener$ie potenial p(n la un anumit ni!el, adic p(n c(nd !a "i eliberat prin inter!enia en&imelor #i a altor "actori de acti!are chimic. Din acest moment, ener$ia potenial se trans"orm %n ener$ie cinetic, adic ener$ie dinamic, intensi"ic(nd procesele #i antren(nd acti!itatea %n unda sa de #oc. >n e'emplu re"eritor la di"erena dintre ener$ia potenial #i ener$ia cinetic de!ine e!ident dac !om compara alimentele preparate, $tite, cu alimentele crude. Ener$ia electroma$netic 0ener$ie molecular combinat1 a alimentelor preparate este semni"icati! mai sc&ut dec(t cea pre&ent %n alimentele %n stare crud. E'plicaia este c prin aplicarea cldurii asupra unui compus, structura 33

molecular a acestuia trece printr-o trans"ormare, deoarece electronii lui sunt modi"icai. H(ndii-! numai ce se petrece cu apa c(nd o %ncl&ii 4 ea %#i schimb starea din lichid %n stare de !apori. *ub aciunea cldurii, $rsimile nesaturate se trans"orm %n $rsimi saturate 0deoarece substanele solubile %n ap sunt distruse, ls(nd %n !ia numai c(te!a din elementele pe care le conin1, iar prin prepararea alimentelor se "ormea& numero#i compu#i canceri$eni #i periculo#i. +ldura distru$e #i en&imele pre&ente %n hran, absolut necesare or$anismului, din cau&a proprietilor lor de catali&atori. 7n conclu&ie, cu c(t celulele din or$anism !or dispune de o cantitate mai mare de ener$ie, cu at(t mai sntos !a "i %ntre$ul or$anism. +u c(t celula dispune de mai puin ener$ie, cu at(t !a "i mai e'pus la distru$ere de ctre sistemul imunitar sau prin rspuns para&itolo$ic. +arbonul, hidro$enul, o'i$enul #i a&otul sunt elementele "undamentale din care este compus materia !ie de pe aceast planet. )limentele #i elementele lor componente 0proteine, carbohidrai #i lipide1 se compun, %n majoritatea lor, din aceste elemente "undamentale, care sunt structurile de construcie #i acelea#i care decid crei cate$orii %i aparine o molecul, un compus #i a#a mai departe. )ceste cate$orii de structuri moleculare 0&aharurile, amidonul, proteinele, $rsimile1 compun hrana care susine !iaa pe aceast planet. &a indieni, este cunoscut o erezie a preoilor numii bra%mani, care mediteaz i duc o via cumptat, abinndu-se s mnnce fiine vii i orice %ran gtit. Eipolit, Roma, 88? %.+h.

&ar"ohidra(ii+ ,aharidele i meta"oli#mul lor

B celul poate "i comparat cu un ora# de sine stttor, care are capacitatea de a se susine din propriile resurse, dar aceast celul mai are ne!oie de inter!enia a doi "actori e'terni. 7n primul r(nd, are ne!oie de o surs de ener$ie. Tot a#a cum motorul unei ma#ini are ne!oie de combustibil pentru a "unciona, #i celulele or$anismului uman au ne!oie de o "orm de ener$ie. 7n al doilea r(nd, celulele trebuie s poat elimina produ#ii deri!ai din arderea acestor combustibili. )ce#ti produ#i secundari trebuie transportai %n a"ara celulei, tot a#a cum "uncionea& %n orice cmin conductele #i sistemul septic prin care se elimin re&iduurile menajere. +arbohidraii se re"er la o clas de substane chimice compuse din carbon, o'i$en #i hidro$en 0carbon #i ap1. )ceast cate$orie cuprinde amidon, &aharuri, $lico$en, de'trine #i celulo&. +arbohidraii sunt clasi"icai sau $rupai dup numrul de atomi de carbon care intr %n compo&iia lor #i dup combinaiile stabilite %ntre &aharuri. Deoarece compu#ii or$anici de carbon "urni&ea& principala surs de ener$ie a celulelor, ace#ti carbohidrai sunt utili&ai de or$anismul omului ca surs de alimentare cu ener$ie primar. lantele !er&i "olosesc ener$ia solar 0"otosinte&a1, pentru a combina bio'idul de carbon #i apa, ca s re&ulte carbohidrai. +elulo&a, principalul element constituti! al pereilor celulari !e$etali, este un tip de carbohidrat. +(nd omul consum celulo&, ea acionea& la ni!el intestinal ca un decantor #i ener$i&ant pentru celulele peretelui intestinal. Naharidele. Nahrul e un carbohidrat din "amilia &aharidelor. Naharurile simple 0mono&aharide1 sunt principalul combustibil al or$anismului. Naharurile sunt la "el de importante pentru or$anism, pe c(t este ben&ina pentru o ma#in. Naharidele ajut ma#ina 0or$anismul dumnea!oastr1 s "uncione&e prin intermediul celulelor. Totu#i, e'ist c(te!a aspecte importante pe care trebuie s le %nele$em despre &aharuri. Hluco&a 0&ahrul simplu1 #i compu#ii si iniiali, ca de pild amidonul #i celulo&a, "ormea& majoritatea compu#ilor or$anici care abund pe aceast planet. Deoarece or$anismul omului nu poate utili&a substane dec(t %n "orma lor cea mai simpl, toate &aharurile comple'e 0di&aharide #i poli&aharide1 trebuie mai %nt(i descompuse %n &aharuri simple 0mono&aharide1. )cesta repre&int unul din aspectele procesului de di$estie. Dup ce &aharurile comple'e sunt des"cute %n urma di$estiei p(n la $luco&, aceasta este absorbit %n s(n$e, din tractul intestinal. Hluco&a este apoi transportat ctre celule, unde !a "i redus la carbon #i o'idat pentru producerea ener$iei #i a cldurii. B parte a carbonului ast"el obinut !a "i stocat ca re&er! de ener$ie pentru utili&are la momentul cu!enit 0%n acela#i mod %n care o baterie stochea& ener$ie1. )numite cantiti de carbon care nu au "ost "olosite sunt stocate sub "orm de adeno&in tri"os"at 0)T 1 sau trans"ormate %n $rsime #iLsau stocate sub "orm de $lico$en. Hlico$enul este stocat %n special %n "icat #i %n esutul muscular, %ns el poate "i depo&itat #i %n multe alte locuri. Dac or$anismul este pri!at de $luco& sau de "ructo&, el !a %ncepe s apele&e la re&er!ele de $lico$en. Hlico$enul este apoi trans"ormat din nou %n $luco&. /u uitai c #i 38

or$anismul dumnea!oastr are ne!oie de o surs de alimentare cu ener$ie, tot a#a cum #i ma#ina dumnea!oastr nu poate "unciona "r combustibil. Bdat cu consumul de &aharuri ra"inate sau comple'e, se !a produce un surplus de $luco&, care, la r(ndul ei, !a duce la "ormarea e'cedentar de molecule de carbon. )ceast cantitate e'cesi! de carbon este trans"ormat %n bio'id de carbon #i %n acid carbonic. Bio'idul de carbon este eliminat prin plm(ni, rinichi #i piele. )cidul carbonic presupune trecerea printr-un proces de o'idare sau de transmutare prin intermediul o'i$enului #i, respecti!, al srurilor minerale. )mbele substane menionate sunt a$eni de "ormare a aci&ilor, prin urmare, ele trebuie neutrali&ate #i e!acuate din or$anism, "iindc sunt "actori care contribuie intens la "ormarea acido&ei. *urplusul de &ahr 0$luco&1 constituie un "apt obi#nuit pentru societatea modern. Bamenii consum %n pre&ent cantiti enorme de carbohidrai #i de &aharuri ra"inate #i comple'e. Din acest moti!, sunt e'trem de solicitate pancreasul, obli$at s produc insulin, #i "icatul #i rinichii, care trudesc pentru a trans"orma #i e!acua cantitile e'cedentare. Dac adu$ai la aceste e'cese neplcerile pe care le $enerea& consumul de proteine #i de $rsimi, !ei %ncepe s %nele$ei de ce omenirea se con"runt %n pre&ent cu at(t de multe probleme le$ate de sntate.

4ericolul dietelor "ogate 5n proteine

)numite substane nu constituie surse de ener$ie, dar pot "i "olosite ca materiale de construcie. roteinele, de e'emplu, nu sunt substane "urni&oare de ener$ie, %ns sunt utili&ate de or$anism ca materiale de construcie, "actori de imuni&are, catali&atori sau a$eni de transport #.a.m.d. )#a cum or$anismul trebuie s trans"orme un carbohidrat %ntr-un &ahr simplu pentru a putea "i utili&at, la "el #i proteinele trebuie s "ie mai %nt(i des"cute %n aminoaci&i, pentru ca or$anismul s le poat utili&a ca materie de consum sau %n re$enerare. +u toate acestea, dac este necesar, or$anismul !a trans"orma aminoaci&ii %n $luco&. +ea mai $ra! $re#eal pe care o comit unii din cei care doresc s slbeasc este "aptul c obli$ or$anismul s ard proteine pentru a produce combustibil. Dac or$anismul este pri!at de &ahr, el se !a orienta spre $rsimile stocate sau !a %ncepe s %#i descompun propriile esuturi pentru a procura ener$ia de care are ne!oie. )cest "apt duce la de$radare muscular, hepatic, pancreatic #i renal. 7ntr-un capitol separat, !om discuta pe lar$ despre mitul proteinelor. Fructele #i le$umele crude conin o "ormul mult mai echilibrat de &aharuri simple, aminoaci&i #i aci&i $ra#i. Iat %nc un moti! pentru care eu le numesc hrana lui Dumne&eu creat pentru oameni. Majoritatea %ndulcitorilor arti"iciali sunt asociai cu cancerul. /utrasOeetP sau aspartamul sunt dou sortimente de &ahr arti"icial. )spartamul e o neuroto'in ce se descompune %n "ormaldehid, iar americanii consum anual : 999 de tone de aspartam anual. E o po!este c &ahrul simplu, natural, hrne#te 0a se citi "a!ori&ea& apariia1 cancerul. Dimpotri!. Naharurile simple "orti"ic #i trans"er ener$ie ctre celule, ceea ce este obligatoriu %n tratarea cu succes a cancerului, deoarece celulele canceri$ene nu sunt altce!a dec(t celule normale #i sntoase care s-au de!itali&at #i s-au %mboln!it din cau&a acido&ei. /u uitai, un &ahr simplu 0mai ales $luco&a1 este ener$ia cea mai potri!it pentru hrnirea celulei. roteinele #i $rsimile nu trebuie niciodat "olosite drept combustibil, dec(t dac e absolut necesar, adic doar dac absena lor ar duce la anomalii %n "uncionarea celulelor. Fructo&a este "orma de mono&aharid sau &ahr simplu cu cea mai mare %ncrctur de ener$ie. 7n special neuronii 0celulele sistemului ner!os1 atra$ moleculele de "ructo&. Fructo&a ptrunde %n celul mai ales prin di"u&iune, #i nu prin intermediul unui a$ent acti! de transport, metod "olosit de $luco&. Di"u&iunea este un proces care ajut or$anismul #i celulele s economiseasc ener$ie. Brice tip de acti!itate presupune utili&area de ener$ie, inclusi! acti!itatea de trans"erarea a substanelor nutriti!e prin pereii celulari. Majoritatea substanelor nutriti!e au ne!oie de un a$ent de transport, care s le asiste %n aciunea de penetrare a membranei celulare ctre interiorul celulei. Deoarece )T 0adeno&in tri"os"at1 este o "orm de ener$ie stocat la ni!el celular, compusul e "olosit %n operaiile de trans"er asistat al substanelor nutriti!e prin pereii membranei celulare. 7ntr-o anumit proporie, $luco&a are ne!oie de aciunea de hormon de utili&are a insulinei %n cursul acestui trans"er acti!. e de alt parte, "ructo&a nu are ne!oie nici de insulin, nici de )T , "iind pur #i simplu %mpins sau absorbit prin di"u&iune %n interiorul celulei. Fructo&a este per"ect pentru diabetici, mai ales dac !or e'clude din diet &aharurile comple'e. Naharurile comple'e creea& ni!eluri e'cesi!e de $luco& %n s(n$e, care, la r(ndul su, $enerea& o cerere mai mare de insulin. 3<

Fructele #i le$umele crude sunt %ntotdeauna cele mai bune surse de &aharuri simple. )cesta este unul dintre moti!ele pentru care or$anismul se !a "orti"ica #i !a e'tra$e mai mult ener$ie din aceste alimente. )limentele bo$ate %n proteine #i srace %n &aharuri sau alimentele bo$ate %n &aharuri comple'e pri!ea& or$anismul de ener$ia !ital, pro!oac acido& #i mresc !alorile de &ahr din s(n$e. De asemenea, &aharurile simple asist procesul de alcalini&are tisular, care este !ital pentru re$enerarea #i !italitatea esuturilor. Fructo&a este cel mai bo$at &ahr din natur %n electricitate #i este minunat pentru re$enerarea cerebral #i a sistemului ner!os.

4roteinele i meta"oli#mul lor

Termenul de protein este "olosit pentru a desemna o structur "ormat din lanuri de aminoaci&i. )!em tendina de a "olosi acest termen ori de c(te ori !rem s de"inim o ne!oie a or$anismului, %ns trebuie s %nele$em c or$anismul nostru nu a "ost conceput pentru a utili&a #i metaboli&a structuri. Deoarece or$anismul a "ost conceput pentru a "olosi cei mai simpli compu#i #i cele mai simple bioelemente disponibile %n natur, el trebuie s des"ac aceste structuri %n elementele din care sunt "ormate, iar apoi s "oloseasc ace#ti compu#i mai simpli pentru propriile ne!oi. roteinele sunt "ormate din aminoaci&i care la r(ndul lor sunt "ormai din carbon, hidro$en, o'i$en, mult a&ot, "os"or, sul" #i "ier. Br$anismul uman nu poate "olosi o structur proteinic. De aceea, %n anumite etape ale procesului di$esti!, or$anismul !a descompune aceste structuri p(n la "orma lor cea mai simpl, adic %n aminoaci&i, elementele de construcie "undamentale pe care le "olose#te corpul pentru a-#i construi propriile structuri proteinice. )minoaci&ii sunt utili&ai de or$anism cu scopul de a re"ace structuri e'istente, de a crea structuri noi, de a %mbunti #i ampli"ica rspunsul imun, de a aciona ca a$ent de trans"er #i %n numeroase alte scopuri.

2r#imile -lipidele. i meta"oli#mul lor

Hrsimile sunt una dintre cele trei mari componente pe care le conine, %ntr-o proporie mai mare sau mai mic, orice tip de hran. roteinele 0aminoaci&ii1, carbohidraii 0&aharurile1 #i $rsimile 0aci&i $ra#i eseniali1 sunt principalele structuri de construcie, alimentare #i transport de care are ne!oie or$anismul pentru a-#i menine starea de sntate. Hrsimile sunt necesare or$anismului din mai multe moti!e2 Q *unt utili&ate ca re&er!oare pentru stocarea ener$iei 0tri$liceride1. Q )si$ur cptu#eala sau dublura de protecie a or$anelor interne. Q articip la utili&area !itaminelor solubile %n ap 0inclusi! !itaminele ), D #i E1. Q *unt "olosite ca parte a mecanismului or$anic pentru i&olarea prilor interne #i a or$anelor !itale de condiiile din mediul e'tern 0cum este !remea rece1. Q re!in pierderile de ener$ie intern. Q *e combin cu anumite proteine d(nd na#tere "os"olipidelor di$liceride, ce "ac parte din structura peretelui membranei celulare. Q *er!esc drept mediatori antiin"lamatori. Hrsimile se %mpart %n dou cate$orii principale, saturate #i nesaturate, #i constau din aci&i $ra#i #i $licerol 0un alcool1. )ci&ii $ra#i sunt elementele din care sunt alctuite $rsimile, a#a cum aminoaci&ii ser!esc drept elemente de construcie %n alctuirea proteinelor. )ci&ii $ra#i "ormea& lanuri de le$turi cu carbonul. )ceste lanuri de carbon atra$ hidro$enul. +(nd "iecare le$tur liber dintr-un lan de carbon creea& o !alen cu un atom de hidro$en, lanul, sau $rsimea, este considerat a "i saturat. )cestea sunt %n $eneral considerate a "i lanuri multiple de aci&i $ra#i, iar datorit le$turilor complete, sau pline, ele se %ntresc #i au un punct de topire mai ridicat. +u alte cu!inte, cu c(t este mai saturat o $rsime, cu at(t se !a menine mai mult timp la temperatura camerei. e de alt parte, $rsimile nesaturate stabilesc mai puine le$turi cu hidro$enul. Dac doi sau mai muli atomi de carbon alturai sunt liberi s cree&e le$turi, ei sunt considerai aci&i $ra#i mononesaturai. Dac dou sau mai multe perechi sau seturi de atomi de carbon din interiorul unui lan nu sunt le$ai la hidro$en, atunci este !orba de aci&i $ra#i polinesaturai. Trei dintre cele mai "rec!ente lanuri de aminoaci&i pre&ente %n esutul uman sunt acidul oleic, acidul stearic #i acidul palmitic. +(nd ace#ti trei aci&i $ra#i se combin cu $licerolul, ei "ormea& trei $rsimi ba&ice care se $sesc %n alimente #i care se numesc triolein, tristearin #i tripalmitin.

3=

)ci&ii $ra#i eseniali pentru or$anism, dar care nu pot "i sinteti&ai pe cale natural de or$anism, trebuie obinui din diet. )ce#tia sunt $rupai %n trei cate$orii de ba&2 acid linoleic, acid linolenic #i acid arahidonic. Dintre cei trei, acidul linoleic este cel mai important pentru meninerea !ieii, el put(nd "i trans"ormat %n acid linolenic #i arahidonic. Dup prerea mea, omenirea 0din perspecti!a #tiinei1 se a"l abia %n stadiul copilriei %n ceea ce pri!e#te capacitatea de %nele$ere a ade!ratelor ne!oi pe care le are or$anismul nostru de %omo sapiens. - )cidul linoleic promo!ea& sntatea la ni!el cutanat #i capilar #i e principalul acid $ras esenial. - )cidul linolenic 4 promo!ea& "uncionarea cerebral #i a sistemului ner!os. - )cidul arahidonic 4 promo!ea& "ormarea de prosta$landine, trombo'ani etc. Rolul aci&ilor $ra#i eseniali Q >tili&ai %n producerea colesterolului. +olesterolul este acti! %n sinte&a !itaminei D. Q >tili&ai %n producerea de "os"olipide, care sunt necesare pereilor membranei celulare. Q Implicai %n producerea de prosta$landine, utili&ate ca substane antiin"lamatoare #i implicate %n procesele de coa$ulare corect a s(n$elui. *poresc "uncia imunitar, %n special a lim"ocitelor T. Q Inhib trombo'anul, care este implicat %n a$re$area plachetelor. Q romo!ea& sntatea. Q Forti"ic esuturile #i reacti!itatea sistemului ner!os. Q Implicai %n producerea hemo$lobinei #i, indirect, %n transportul de o'i$en #i cre#terea aportului de o'i$en la ni!elului esuturilor. Q Menin permeabilitatea peretelui membranei celulare. Q Ernesc #i protejea& pielea, ajut(nd la utili&area !itaminelor ) #i E necesare pentru meninerea sntii pielii #i a "irului de pr. Q Mresc capacitatea or$anismului de a arde $rsimile. Q In"luenea& re$larea reacti!itii ner!oase a inimii, in"luen(nd ast"el ritmul cardiac. Q Implicai %n meninerea temperaturii corespun&toare a corpului. Q >tili&ai %n de&!oltarea #i buna "uncionare a creierului. *urse de $rsimi. +orpul omenesc prime#te aci&i $ra#i pe dou ci2 din alimente 0absorbite prin peretele intestinal1 #i prin trans"ormarea aminoaci&ilor %n e'ces, proteine #i carbohidrai 0&aharide1 %n re&er!e de lipide 0$lico$en #i tri$liceride1. re&entm %n continuare doi aci&i $ra#i eseniali 0uleiuri %n stare lichid1 care se $sesc %n natur2 BMEH)-<. )ce#ti aci&i se $sesc %n pe#te #i unele uleiuri !e$etale 0msline, in, c(nep etc.1. Ele tind s-#i pstre&e starea lichid la temperatura camerei. BMEH)-@. B "orm de aci&i $ra#i eseniali de pro!enien !e$etal, dintre care cel mai cunoscut #i studiat este acidul $amma-linolenic. *ursele de aci&i $ra#i Bme$a-@ pe care le "urni&ea& natura sunt le$umele, "ructele, nucile #i seminele. >leiurile din semine de in, c(nep #i cel de msline sunt bo$ate %n acid linolenic, care metaboli&ea& %n aci&i $ra#i Bme$a-@. &onclu,ie% )doptai un re$im alimentar simplu, Toate substanele necesare or$anismului, inclusi! $rsimile, sunt pre&ente %n "ructele or$anice, nuci, semine #i le$ume. Dac nu se $sesc %n aceste produse, atunci nu a!ei ne!oie de $rsimi, 6tiina s-a %ndeprtat de ideea de simplitate %n %n$rijirea sntii. )nimalele se hrnesc instincti! cu alimentele create anume pentru specia lor. )#a ar trebui s "ac #i oamenii.

En,imele "iocatali,atorii
)cest joc de pu&&le care este sntatea nu ar putea "i re&ol!at dac nu %nele$em en&imele. Aumea "i&ic, la toate ni!elurile sale de e!oluie, se a"l %ntr-un continuu proces de consum. 7ntotdeauna o structur !ie !a consuma alt structur !ie pentru a prelua o parte din ener$ia acesteia. +onsumul de hran de ctre animale #i oameni este doar un mic e'emplu %n acest sens. Toate aspectele lumii !ii stabilesc interaciuni la ni!el chimic #i biochimic. Elementele #i compu#ii sunt permanent transmutai 0trans"ormai1 %n ali compu#i #i %n alte elemente. De re$ul, structura comple' este descompus %n structuri simple. >n e'emplu %n acest sens %l constituie structurile proteinelor 4 structuri comple'e care sunt descompuse prin procesul de di$estie 0prin aciunea en&imelor1 %n aminoaci&i. )minoaci&ii sunt compu#i simpli sau materiale de construcie "undamentale, "olosite de or$anism pentru de&!oltare #i re"acere sau re$enerare. >n alt e'emplu este cel al &aharurilor comple'e, de tipul malto&ei #i sucro&ei, care sunt descompuse %ntr-un &ahr simplu, $luco&. )ceste 3?

procese sunt eseniale pentru a susine utili&area adec!at a substanelor nutriti!e de ctre or$anism. +u toate acestea, "iecare "orm de !ia este unic #i !a "olosi aceste materiale de construcie %ntr-o in"initate de "orme pentru a-#i ser!i interesele propriului sistem, care este unic. En&imele sunt catali&atori care acionea& %n cadrul #i pentru susinerea tuturor acestor procese chimice #i biochimice. /ici un proces chimic sau biochimic nu poate a!ea loc %n lipsa unei en&ime, care are capacitatea de a iniia procesul respecti!, indi"erent dac acesta se nume#te catabolism 0descompunere1 sau anabolism 0utili&are1. >n e'emplu de catabolism ar putea "i di$estia, %n care structurile comple'e sunt descompuse %n materiale de construcie. Funcionarea tuturor proceselor care se produc %n or$anism, inclusi! "uncia hepatic, "uncia renal, rspunsul imun #i lim"atic #i marea comunicare care se produce la ni!elul sistemului ner!os, depind de en&ime. En&imele sunt m(na de lucru care susine !iaa. Ele sunt lucrtorii, &idarii, constructorii. Ele "ac posibil !iaa. Br$anismul utili&ea& mii de en&ime. Ele pot aciona asemenea proteinelor, ceea ce %nseamn c pot "i utili&ate ca a$eni de transport ai substanelor nutriti!e, dar sunt "olosite %n principal drept catali&atori, "iind necesar s inter!in ori de c(te ori trebuie s aib loc o reacie chimic. >n corp sntos poate "olosi en&imele la nes"(r#it. En&imele dispun de o con#tiin proprie, a#a cum are orice "iin !ie. Fiecare en&im are o sarcin speci"ic #i este con#tient de acest lucru. >nele en&ime au misiunea de a %ncetini procesele, iar altele de a le accelera. Indi"erent despre ce proces ar "i !orba, el nu se poate produce dac nu este asistat de o en&im. En&imele pre&ente %n alimente sunt eseniale pentru sntatea corpului "i&ic. 7n absena acestora, sntatea s-ar %nscrie pe o pant descendent. Bmul nu a reu#it s %nelea$ pe deplin mecanismul prin care en&imele alimentare de pro!enien e'tern de!in at(t de importante pentru sntatea sa, de !reme ce or$anismul %nsu#i e capabil s-#i produc propriile en&ime di$esti!e. Dar or$anismul are ne!oie de susinerea #i ajutorul acestor en&ime alimentare, pentru ca procesele di$esti!e #i utili&area substanelor nutriti!e s se des"#oare corect. En&imele sunt distruse prin e'punerea la temperaturi ridicate, %ntre =<R #i ?=R+. )tunci c(nd $tim, noi practic distru$em proprietile dttoare de !ia pe care le conin alimentele %n stare crud, inclusi! en&imele din ele. /u uitai2 nici un alt animal de pe planet nu %#i pre$te#te hrana %nainte de a o m(nca. Dac hrnim animalele de cas cu m(ncare $tit, ele se !or %mboln!i #i !or muri, iar medicii !eterinari sunt primii care ne atra$ atenia, insist(nd c nu trebuie s hrnim un animal cu resturile de la masa noastr, "iindc el se !a %mboln!i de acelea#i boli de care su"erim #i noi. Suplimentare cu en,ime dige#ti$e6 7n &ilele noastre, comerciali&area de suplimente nutriti!e care contribuie la stimularea di$estiei a de!enit una dintre cele mai mari a"aceri ale momentului. *unt companii care susin utilitatea "olosirii suplimentelor, recomand(nd e"ectuarea prealabil a unor anali&e de s(n$e #i alte metode de dia$nosticare. 7ntr-o msur mai mare sau mai mic, toi a!em probleme di$esti!e, mai ales dac pancreasul este slbit. Dac suntei o persoan slab #i nu reu#ii s luai %n $reutate, dac a!ei diabet sau hipo$licemie sau dac obser!ai pre&ena %n scaun a unor alimente incomplet di$erate 0cu e'cepia cerealelor1, trebuie s ! pre&entai la un control medical de specialitate #i s urmai un tratament de re$enerare a "unciei pancreasului. Dependena de suplimente cu coninut de en&ime di$esti!e !a conduce %n "inal la blocarea pancreasului. +onsumul de sucuri obinute din "ructe #i le$ume #iLsau consumarea lor %n stare crud a ! !a ajuta enorm s re!itali&ai pancreasul #i %ntre$ul or$anism. Bucurai-! de aromele naturale ale alimentelor proaspete, complete, crude. /atura ne-a druit un bu"et %n care abund hrana natural #i capacitatea de a o procura. 7ncercai s ! hrnii numai cu hran or$anic, proaspt #i crud, deoarece en&imele sunt cheia !ieii. +ndiferent din ce ung%i privim sntatea i boala, suntem n c%ip firesc atrai ctre concluzia c bolile incurabile au aprut n aceeai perioad n care a aprut %rana gtit. oala i %rana gtit au aprut simultan. Dr. EdOard EoOell - !utriia cu enzime

*itaminele -coen,imele.
7nc de la %nceput, omul s-a hrnit %n principal cu hran inte$ral, a#a-numitele produse naturale, pe care nu le-a supus nici unui "el de proces de prelucrare. +oninutul nutriti! al hranei scade prin prelucrare. +re#terea pe scar lar$ a animalelor pentru consum, mane!rarea culturilor pentru a obine recolte bo$ate #i prelucrarea alimentelor au a!ut ca urmare alterarea echilibrului calitati! #i 3@

cantitati! al substanelor nutriti!e din hrana consumat %n lumea occidental. )ceste trans"ormri sunt posibile cau&e ale apariiei bolilor cronice, debilitante, care "ac ra!a$ii %n ci!ili&aia modern. +ercettorii contemporani susin c problema nu poate "i re&ol!at prin simpla in$erare a unei "ormule sintetice cu multi!itamine #i minerale. Ei a"irm c !itaminele %n "orma lor echilibrat %n mod natural sunt eseniale pentru mai buna utili&are de ctre or$anism, pentru obinerea unui e"ect biolo$ic ma'im. +u toate acestea, majoritatea consumatorilor continu s cumpere !itamine #i minerale sinteti&ate chimic, pe care or$anismul nu le poate asimila corect. )cademia /aional de 6tiine a *>) recomand adoptarea unei diete di!ersi"icate capabil s satis"ac cerinele nutriti!e &ilnice ale or$anismului, mai de$rab dec(t administrarea de suplimente de !itamine #i minerale. *uplimentele nu pot "urni&a toate substanele pe care le procur corpul printr-o diet echilibrat. 'e#pre $itamine Q *uplimentarea e'cesi! cu !itamine pro!oac acido&. Q .itamina + este acid, "iltrea& calciul #i scade ni!elul de colesterol bene"ic. Q /ici un "el de !itamine nu trebuie luate %n do&e e'a$erate, %n special !itaminele liposolubile. Q *uplimentarea dietei cu elemente disparate duce la de&echilibre ale reaciilor chimice din corp. Q .itaminele arti"iciale se acumulea& %n esuturi, pro!oc(nd obturri #i acumulare de to'ine. *itamina A )lte denumiri2 beta-caroten, retinol, anti-o"talmic. )ciuni2 susine sistemul imunitarJ cre#te imunitateaJ cre#te re&istena or$anismului la microbi #i in"eciiJ menine esuturile sntoaseJ !itaminele ) #i B8 concur la meninerea strii de sntate a mucoasei tractului $astrointestinal. +ele mai bune surse2 andi!e, ardei iute, a!ocado, broccoli, caise, carto" dulce, conopid, do!leac, do!lecel, "run&e de nap, mere, morco!i, papaia, pepene !erde, prune, ro#ii, spanac, sparan$hel. *itamina 07 )lte denumiri2 tiamin, clorur de tiamin )ciuni2 sistemul ner!osJ menine sistemul di$esti! %n stare optim de "uncionareJ susine producerea acidului clorhidric necesar unei di$estii corecte. +ele mai bune surse2 bame, carto"i, "asole, !erdeuri, linte, ma&re, melas brun, nuci, ore& brun, portocale, semine de "loarea-soarelui, s"ecl, tr(e de ore&. *itamina 08 )lte denumiri2 ribo"la!in, !itamina H )ciuni2 susine sistemul imunitarJ cre#te imunitateaJ esenial %n cre#tere, pentru ochi, un$hii, pr, pieleJ contribuie la metaboli&area proteinelor #i a carbohidrailor. +ele mai bune surse2 a!ocado, banane, "run&e de s"ecl #i nap, cereale, $ermeni de $r(u, $rep"rut, !erdeuri, mere, mi$dale, morco!i, nuc de cocos, prune, semine de "loarea-soarelui, tr(e de ore&, !ar& de Bru'elles. *itamina 09 )lte denumiri2 niacin, acid nicotinic )ciuni2 circulaie sntoas #i "uncionare corect a sistemului ner!osJ tract $astrointestinal. +ele mai bune surse2 carto"i, $ermeni de $r(u, !erdeuri, mi$dale, nuci, ore& brun, or& inte$ral, rubarb, semine de "loarea-soarelui, tr(e de ore&. *itamina 0: )lte denumiri2 acid pantotenic, pantotenat de calciu )ciuni2 re$lea& metabolismul $rsimilor #i al carbohidrailorJ inter!ine la ni!elul $landelor suprarenale #i mre#te producia de corti&onJ recomandat %n combaterea stresului. +ele mai bune surse2 a!ocado, banane, broccoli, conopid, "asole, lpti#or de matc, !erdeuri, ma&re, melas, portocale. *itamina 0; )lte denumiri2 pirido'in, pirido'in E+l, niacinamid, pirido'al "os"at )ciuni2 contribuie la #i susine metaboli&area $rsimilor #i a carbohidrailorJ susine aciunea corect a )D/ #i )R/, sistemului ner!os #i creieruluiJ joac un rol important %n metabolismul 3:

aci&ilor $ra#i nesaturai #i trans"ormarea %n !itamina FJ menine s(n$ele sntos, "a!ori&ea& "ormarea $lobulelor ro#ii #i menine la ni!el normal hemo$lobinaJ esenial %n respiraia celular. +ele mai bune surse2 alune, ardei, a!ocado, banane, cantalup, carto"i, $ermeni de $r(u, le$ume cu "run&e !er&i, miere, morco!i, nuci, ore& brun, prune, salate, semine de "loarea-soarelui, !ar&. *itamina 0< )lte denumiri2 acid "olic, acid pteroil$lutamic, "olacin )ciuni2 "ormea& $lobulele ro#iiJ contribuie la metaboli&area aminoaci&ilor. +ele mai bune surse2 a!ocado, banane, broccoli, cantalup, carto"i irlande&i, ciuperci, curmale, "asole, $ermeni, lptuci, le$ume cu "run&e !er&i, nuci, s"ecl, spanac, sparan$hel, cruci"ere. *itamina 078 )lte denumiri2 cobalamin, ciancobalamin )ciuni2 esenial %n procesele de producere, de&!oltare #i re$enerare a $lobulelor ro#ii. +ele mai bune surse2 banane, ttneas, stru$uri +oncord, semine de "loarea-soarelui, !arec. *itamina 07: )lte denumiri2 acid pan$amic, panmanat de calciu )ciuni2 mre#te tolerana la hipo'ie 0o'i$enare insu"icient a esuturilor #i celulelor1. +ele mai bune surse2 nuci, ore& brun, semine. *itamina 07= )lte denumiri2 ami$dalin, letril )ciuni2 e"ect puternic de pre!enire #i de combatere a cancerului. +ele mai bune surse2 a"ine, &meur, s(mburi de caise, prune #i piersici, semine de in, "asole, mure. *itamina & )lte denumiri2 acid ascorbic )ciuni2 acti!ea& de&!oltarea #i reconstrucia celular, susine sistemul imunitar, antio'idant, asist toate or$anele, $landele #i esuturile conjuncti!eJ "a!ori&ea& !indecarea %n orice a"eciune sau stare de de$radare a sntiiJ sinteti&ea& cola$enul promo!(nd sntatea pielii #i mucoaselor. +ele mai bune surse2 toate "ructele #i le$umele, dar mai ales acerola, ardei $ras #i iute, a!ocado, banane, broccoli, carto"i, coac&e, conopid, "ra$i, $ua!a, citrice, "run&e de nap, man$o, mere, mure, mce#e, papaia, ptrunjel, prune, ro#ii, spanac, !i#ine, !ar& etc. *itamina ' )lte denumiri2 er$osterol, !iosterol, calci"erol )ciuni2 stimulea& absorbia calciuluiJ re$lea& #i spore#te re&istena la in"ecii microbieneJ este esenial %n "ormarea dentiiei #i a esutului osos. +ele mai bune surse2 ciuperci, semine %ncolite, lucern, semine de "loarea-soarelui, $r(u $ermeni. *itamina E )lte denumiri2 toco"eroli, tocotrienoli )ciuni2 o'i$enea& esuturile, reduce cerina de aport de o'i$en, susine "unciile inimii #i ale or$anelor de reproducereJ protector al membranei celulare. +ele mai bune surse2 a!ocado, broccoli, $ermeni de $r(u, lptuci, le$ume cu "run&e !er&i, ma&re, nuci, ore& brun, semine crude #i %ncolite, spanac, sparan$hel, uleiuri !e$etale !ir$ine. *itamina F )lte denumiri2 nici una )ciuni2 scade ni!elul de colesterol din s(n$eJ reduce riscul de boli cardiaceJ susine acti!itatea $landelor suprarenale. +ele mai bune surse2 $ermeni de $r(u, nuci, semine #i ulei de in, ulei de msline, ulei de #o"ran #i de "loarea-soarelui, uleiuri !e$etale neprocesate #i nera"inate. *itamina > )lte denumiri2 biotin )ciuni2 susine metaboli&area $rsimilor, carbohidrailor, proteinelor #i aminoaci&ilorJ antiseptic. +ele mai bune surse2 alune, unele ciuperci, banane, ma&re !erde, mi$dale, ro#ii, tr(e de o!&. 3K

*itamina ? )lte denumiri2 "itonadion, menadiol, menadion )ciuni2 inter!ine %n mecanismele de coa$ulare san$uinJ stimulea& "uncia hepaticJ inter!ine %n metaboli&area calciului la ni!elul sistemului osos. +ele mai bune surse2 spanac, !ar&, sparan$hel, broccoli, conopid, ro#ii, morco!i, !arec, lucern, melas brun, "run&e de nap, le$ume !er&i, cloro"il. *itamina 4 )lte denumiri2 bio"la!onoide )ciuni2 %ntreine sntatea !aselor capilare #i a pereilor !aselor san$uine. *usine esutul conjuncti!. Forti"ic pereii capilarelor, anticoa$ulant pentru capilare, protejea& !itamina +. +ele mai bune surse2 caise, stru$uri, !i#ine, ardei iute, $rep"rut, lm(i, "ructe #i le$ume proaspete 0%n special citrice1, ardei $ras, "ra$i, cp#uni, coac&e, prune. *itamina T )ciuni2 menine inte$ritatea plachetelor san$uine. +ele mai bune surse2 semine de susan, tahini. *itamina 1 )ciuni2 ajut la !indecarea ulcerului $astric #i a ulcerelor duodenale. +ele mai bune surse2 suc proaspt de !ar&, !ar& proaspt. &olin )lte denumiri2 acetilcolin )ciuni2 ajut %n procesul di$esti! #i de absorbie. +ele mai bune surse2 le$uminoase, $r(u, le$ume cu "run&e !er&i, cruci"ere, nut, linte, alune. Ino#itol )lte denumiri2 he'ahidro'iciclohe'an )ciuni2 cre#terea prului, inimJ component a comple'ului de !itamine B. +ele mai bune surse2 majoritatea "ructelor #i le$umelor cu "run&e !er&i. 4A0A -5n rom/n @ A4A0. )lte denumiri2 acid para-aminoben&oic, !itamina B' )ciuni2 stimulea& cre#tereaJ e'celent pentru piele, pr. +ele mai bune surse2 melas, tr(e, ore& brun, semine de "loarea-soarelui, $ermeni de $r(u.

Mineralele i micromineralele -oligoelementele.

Redus la "orma cea mai simpl, corpul uman nu e altce!a dec(t o $rmjoar de cenu#. +arbonul, hidro$enul, o'i$enul #i a&otul care pro!in din esuturile bo$ate %n proteine #i carbohidrai 0sau re&er!e lipidice1 se di&ol! %n aer sau se e!apor, ls(nd %n urma lor doar mineralele. )ceast cenu# mineral, care c(ntre#te apro'imati! 8 5$, este mic sub raport cantitati!, %ns joac un rol esenial la ni!elul "iecrui esut al or$anismului. Mineralele sunt implicate %n acti!itatea di!erselor sisteme #i %ndeplinesc numeroase "uncii. Ele sunt necesare %n stimularea cre#terii #i %n re$larea proceselor care se produc %n or$anism. *unt cele care dau structur oaselor #i particip la contraciile musculare, "ormarea s(n$elui #i a proteinelor, producerea ener$iei #i la o multitudine de alte procese or$anice. Mineralele se $sesc %n sol #i %n ap #i sunt in$erate prin hran solid #i lichid. E'ist cel puin 88 de minerale eseniale pentru sntatea corpului uman 0peste @? de minerale au "ost descoperite %n or$anism1, iar aceste substane nutriti!e se %mpart %n dou cate$orii2 minerale principale #i microminerale. Mineralele principale sunt pre&ente %n or$anism %n cantitate ce!a mai mare dec(t %ncape %ntr-o lin$uri, %n timp ce oli$oelementele, ce!a mai puin de o lin$uri. rincipal #i micro- 0oli$o-1 nu re"lect importana pe care o are o substan mineral %n meninerea unui optim de sntate, deoarece carena de minerale principale sau de oli$oelemente poate s aib e"ecte la "el de noci!e asupra or$anismului. Dr. EenrG *chroeder, de la Dartmouth +olle$e, "ace urmtoarea a"irmaie %n acest sens2 /e!oia de minerale a or$anismului este chiar mai mare dec(t ne!oia de !itamine, deoarece or$anismul nu %#i poate produce sin$ur mineralele. 3M

Mineralele "ie lucrea& %n echip, "ie acionea& unele %mpotri!a altora. >nele minerale sunt %n relaii de concuren %n ceea ce pri!e#te absorbia, de aceea aportul unui anumit mineral poate produce carena altuia %n or$anism. )cest lucru este !alabil %n special %n ca&ul oli$oelementelor, ca de pild cuprul, "ierul #i &incul. Dar sunt situaii %n care anumite minerale sporesc capacitatea de absorbie a altor minerale. De pild, o diet care conine combinaii %n proporie corect de calciu, ma$ne&iu #i "os"or spore#te absorbia #i utili&area "iecruia dintre cele trei minerale. )bsorbia este condiionat #i de ne!oile or$anismului. Br$anismul unei persoane care are o caren de un anumit element mineral !a asimila o cantitate mai mare din acel mineral, dec(t cel al unei persoane care se hrne#te adec!at. relucrarea alimentelor comerciali&ate reduce semni"icati! coninutul lor de substane nutriti!e, ele put(nd de!eni noci!e pentru or$anism. Ra"inarea cerealelor 0$r(u, ore&, porumb1 are ca e"ect reducerea semni"icati! a !alorii nutriti!e a comple'ului alimentar natural. Mcinarea $r(ului pentru obinerea "inii albe reduce coninutul comple'ului natural de !itamine #i minerale al $r(ului %ntr-o proporie de =9-@9;. relucrarea industrial a alimentelor reduce cantitatea de oli$oelemente pe care le conin 0man$an, &inc #i crom1 dar #i a mineralelor principale 0ma$ne&iu1. Tratarea le$umelor %n$heate sau %n conser!e cu EDT) 0conser!ant1 poate duce la eliminarea %n mare msur a &incului. Rata ridicat a tulburrilor asociate cu metaboli&area improprie a calciului indic "aptul c "ormele de calciu pe care le consum majoritatea oamenilor pur #i simplu nu satis"ac or$anismul, sau nu sunt asimilate corect, ceea ce are drept e"ect pierderile de calciu. Q *lbirea esutului conjuncti!, ner!os #i osos poate "i e"ectul direct al unei probleme de utili&are a calciului. )ceast situaie are urmtoarele consecine2 hemoroi&i, !ene !aricoase #i !ene reticulare, riduri, hernie, ane!rism, prolaps de !e&ic urinar, uter, intestine etc. Q *lbirea tiroidei L paratiroidei 0hipertiroidie1 determin scderea sau blocarea utili&rii calciului. Q )portul de "os"or, calciu #i ma$ne&iu trebuie s "ie echilibrat, pentru corecta "uncionare, de&!oltare #i re"acere a esuturilor. Q *uplimentele mari de calciu au drept e"ect eliminarea "os"orului din or$anism. Q +alciul nu poate "i utili&at corect "r inter!enia hormonilor produ#i de paratiroid. E"ectul suplimentelor de calciu, altele dec(t calciul natural de pro!enien !e$etal #i mai ales c(nd a!em de-a "ace cu o paratiroid epui&at, !a "i "ormarea calculo&ei, inclusi! a ciocurilor osoase. rodusele or$anice culti!ate dup metode naturale au un coninut mai mare de minerale eseniale, dec(t cele culti!ate prin metode con!enionale 0neor$anice1 #i conin metale to'ice $rele. /u toate mineralele de care are ne!oie or$anismul uman pentru a-#i menine starea optim de sntate se re$sesc %n mod uni"orm %n sol. *olurile din care lipsesc anumite minerale pot duce la concentraii mici de minerale principale sau oli$oelemente %n apa potabil sau la un aport nutriti! de"icitar. Din "ericire, or$anismul %#i poate e'tra$e necesarul de minerale dintr-o multitudine de "ructe, le$ume, nuci, plante medicinale, care cresc %n toate &onele de pe $lob.

Mineralele principale
A,ot -N.% "ormea& aci&i. *urse alimentare2 proteineJ predominant %n nuci, semine, lucern, le$ume cu "run&e !er&i. *urse de to'ine2 carnea >tili&are de ctre or$anism2 acionea& ca protein +aren2 de&!oltare anormal, probleme neuromusculare #i boli incurabile care duc la moarte. To'icitate2 acido& &alciu -&a.2 "ormea& substane alcaline *urse alimentare2 !arec, semine de susan, le$ume cu "run&e !erde %nchis, morco!i, portocale, mi$dale, broccoli, papaia, semine de "loarea-soarelui, alune, nuci, to"u, "in de oase, ore& brun #i majoritatea "ructelor #i le$umelor. /ot2 ca"eaua, ceaiurile din comer, buturile carbo$a&oase, sarea %n e'ces, i$rile, &ahrul ra"inat, alcoolul #i diureticele chimice inhib sau e'tra$ calciul din oase #i din esuturi. >tili&are de ctre or$anism2 calciul este mineralul cel mai abundent din or$anism. Este necesar pentru "orti"icarea oaselor, cartilajelor, tendoanelor #i esutului conjuncti!. )sist acti!area a 89

numeroase en&ime, inclusi! a celor secretate de pancreas. +olaborea& cu neuro-transmitorii. Este utili&at %n eliberarea de )T 0adeno&in tri"os"at 4 re&er!a de ener$ie a celulelor1. MM; din calciul pre&ent %n or$anism se a"l %n oase #i dini. Doac un rol important %n coa$ularea s(n$elui. Este unul dintre numero#ii a$eni de transport la ni!el celular. Maladii careniale2 - Maladii pe termen scurt2 crampe #i spasme musculare, ritm cardiac accelerat sau aritmii, irascibilitate, insomnie, de$radarea dinilor, paradonto&, scderea re&istenei oaselor, stri de ner!o&itate, dureri dorsale #i ale membrelor in"erioare, poro&itate osoas, slbirea esutului conjuncti!, !arice, hemoroi&i, prolaps de or$ane #i esuturi, mici hemora$ii, bu"euri. Doac un rol important %n contraciile musculare. >tili&area calciului este re$lat de hormonii secretai de paratiroid #i de pre&ena !itaminei D. articip la construcia oaselor #i a dinilor. /ormali&ea& procesele metabolice. +alciul neutrali&ea& produsele histaminice %n e'ces din serul san$uin. lumbul %mpiedic utili&area calciului. - Maladii pe termen lun$2 osteoporo&, scolio&, rahitism #i a"eciuni le$ate de pierderea de calciu din esutul osos sau incapacitatea oaselor %n cre#tere de a produce su"icient calciu pentru "orti"icarea #i de&!oltarea lor normal, oprirea din cre#tere, artrit #i depresie. To'icitate2 acido&, ciocuri osoase, calculo& renal, steno& #i depuneri de calciu %n esuturi. &ar"on -&.2 "ormea& aci&i *urse alimentare2 aer, carbohidrai, &aharuri, "ructe #i le$ume, nuci, msline #i a!ocado. >tili&are de ctre or$anism2 surs principal de ener$ie. >nul din elementele componente ale carbohidrailor #i structurilor de construcie a $rsimilor #i aminoaci&ilor. /ecesar pentru dini, esutul conjuncti!, piele, pr #i un$hii. &lor -&l.2 "ormea& aci&i *urse alimentare2 majoritatea "ructelor #i le$umelor2 nuc de cocos, a!ocado, curmale, napi, salat !erde, conopid, !arec, al$e, elin, ro#ii, carto"i, caise, portocale, ananas, creson, !ar& alb crud, spanac, sparan$hel, castra!ei, ptrunjel, morco!i, ceap, "asole uscat, ma&re #i %n sare marin. *urse de to'ine2 conductele de alimentare cu ap >tili&are de ctre or$anism2 este un electrolit, alturi de sodiu #i potasiu. )re in"luen asupra s(n$elui, sistemului ner!os #i esutului epitelial. *usine procesele de di$estie #i e'creie, normali&ea& tensiunea osmotic din s(n$e #i esuturi. Menine "uncia cardiac la parametri normali, asi$ur echilibrul dintre aci&i #i ba&e #i menine %n echilibru aportul de ap. Mre#te capacitatea s(n$elui de a transporta bio'idul de carbon %n plm(ni, %n !ederea eliminrii. articip la procesele de curire #i eliminare a to'inelor at(t la ni!elul %ntre$ului or$anism. roduce mediul acid normal din stomac 0ceea ce "a!ori&ea& utili&area "ierului #i a !itaminei B381. +aren2 dere$larea procesului di$esti!, probleme de retenie hidric, pierdere %n $reutate. To'icitate2 e'trem de to'ic, chiar #i %n concentraii care dep#esc "oarte puin parametrii normali. *imptomele sunt stri de slbiciune, epui&are, con"u&ie #i com. Magne,iu -Mg.2 "ormea& substane alcaline *urse alimentare2 toate "ructele #i le$umele, %n special le$ume cu "run&e !er&i, al$e marine, nuci, semine, "ructe uscate, carto"i, semine de susan, lucern, smochine, !arec, ananas, miere, elin, produse din cereale inte$rale, mi$dale, a!ocado, banane, ma&re, $ermeni de $r(u, ore& brun. *urse de to'icitate2 apa >tili&are de ctre or$anism2 "orti"ic esutul muscular #i ner!os. )cti!ea& en&imele care inter!in %n mecanismul de metaboli&are a carbohidrailor. /ecesar %n de&!oltarea normal a oaselor #i a dinilor. +ondiionea& "unciile hepatic #i endocrin. *timulea& procesul de e'creie. oate contribui la combaterea stresului, susine contraciile musculare, ajut or$anismul s se adapte&e la "ri$ #i re$lea& ritmul cardiac. Reduce e"ectele otr!irii cu plumb #i riscul de "ormare a calculilor renali. De asemenea, reduce albumina din s(n$e. /ot2 alcoolul, diureticele, stresul, diareea, &incul #i "luorul mresc ne!oia de ma$ne&iu a corpului. Maladii careniale2 simptomele includ diaree, oboseal, pierdere de calciu, aritmie cardiac, oase moi #i poroase, tulburri $astrointestinale, oboseal, insomnii, iritabilitate, ameeli, crampe #i spasme, calculo& renal, stri con!ulsi!e, ten %ncrcat. B caren se!er de ma$ne&iu pro!oac boli coronariene, stri de con"u&ie mental #i "ormarea de chea$uri de s(n$e. 83

Fo# or -4.2 "ormea& aci&i *urse alimentare2 pre&ent %n aproape toate produsele din natur, mai ales %n ma&re, nuci 0pecan, mi$dale etc.1, produse inte$rale din cereale, "ructe uscate, le$uminoase. *urse de to'ine2 carne, cereale, de#euri intestinale, e'traciile miniere de "os"ai, sortimente de spun, aditi!ii cu "os"ai din buturile carbo$a&oase etc. >tili&are de ctre or$anism2 este esenial pentru calci"ierea oaselor 0K?; din pE-ul or$anismului se a"l %n sistemul osos1. Este utili&at %n numeroase procese care presupun aciunea en&imelor, inclusi! %n metabolism. +ontrolea& acti!itatea majoritii hormonilor #i a numeroase !itamine. Este un "actor important %n metabolismul carbohidrailor, lipidelor #i proteinelor. Fos"aii or$anici sunt o component a tuturor structurilor celulare #i particip la "unciile acestora. +omponent a )T 0adeno&in tri"os"at1 care este "abrica de "urni&are a ener$iei ctre celule. articip la "ormarea oaselor, dinilor, s(n$elui, creierului, prului. )cti! %n metaboli&area $rsimilor #i carbohidrailor. )$ent de transport al aci&ilor $ra#i. Maladii careniale2 dureri osoase #i proasta "ormare a oaselor, osteoporo&, slbirea memoriei, stri de prolaps, oboseal, iritabilitate, cre#tere de"ectuoas, rahitism, pierderea po"tei de m(ncare #i scdere %n $reutate. *tare $eneral de slbiciune. +antitile e'cesi!e de "os"or se pot "orma ca o consecin a consumului prelun$it #i e'cesi! de antiaci&i care nu pot "i absorbii, consumului mare de buturi rcoritoare %ndulcite, produselor alimentare conser!ate sau con$elate. To'icitate2 "oarte rar noci!. rintre simptome se numr osteoporo&, atacuri de apople'ie, ritm cardiac nere$ulat #i tulburri respiratorii 0!olum mic1. 4ota#iu -?.2 "ormea& alcalinitate *urse alimentare2 toate "ructele #i le$umele, %n special cele cu "run&e !er&i, !arec, al$e comestibile, semine, curmale, elin, ciuperci, "ructe uscate, carto"i, a!ocado, broccoli, papaia, sta"ide, ore& brun, !ar& de Bru'elles, banane, pepene !erde. *urse de to'ine2 medicamentele de sinte&, %n special anumite diuretice, pot pro!oca pierderi masi!e de potasiu din or$anism. De asemenea, diaree cronic #i acido&a de ori$ine diabetic. /ot2 cantitile e'cesi!e de !itamina D pot contribui la pierderea de potasiu #i la %nt(r&ierea "unciei tiroidiene. ierderea potasiului este in"luenat de carene de ma$ne&iu, &inc #i "ier. Maladii careniale2 aritmie, slbiciune muscular, di$estie #i absorbie neadec!ate. 7ncetinirea cre#terii, parali&ie, sterilitate, apatie #i stri de con"u&ie mental, !ertij, tulburri renale. iele deshidratat, acnee, "risoane, insomnie, re"le'e sc&ute, intoleran la $luco&. +arena de potasiu poate inter!eni %n asociere cu "olosirea prelun$it a la'ati!elor ori diureticelor. >tili&are de ctre or$anism2 echilibrea& lichidele or$anice, re$lea& iritabilitatea ner!oas. oate !indeca acneea, aler$iile, alcoolismul #i ajut %n !indecarea arsurilor. To'icitate2 aportul e'cesi! de potasiu poate pro!oca tulburri ale "unciilor cardiac #i renal #i alterarea echilibrului lichidelor. Sodiu -Na.2 "ormea& alcalinitate *urse alimentare2 toate le$umele #i "ructele, %n special cele cu "run&e !erde %nchis, morco!i, elin, pepene !erde, "ra$iLcp#uni, mere, a"ine, a$ri#e, conopid, sparan$hel, sare, castra!ei, s"ecl, bame, do!leac, "asole !erde, !arecLal$e comestibile. *urse de to'ine2 majoritatea alimentelor prelucrate, apa de la robinet. /ot2 diureticele constituie principalii "actori care contribuie la eliminarea din or$anism a sodiului %n e'ces. Transpiraia abundent poate reduce cantitatea de sodiu din or$anism. De asemenea, un ni!el sc&ut de sodiu poate "i indiciul unei insu"iciene "uncionale a &onei corticale a $landelor suprarenale. *odiul are o puternic a"initate pentru o'i$en. >tili&are de ctre or$anism2 este un electrolit esenial pentru or$anism, un cation principal 0ion cu sarcin po&iti!1 %n acti!itile intracelulare #i intercelulare #i %n homeosta&ie. +ontribuie %ntr-o proporie semni"icati! la re$larea tensiunii osmotice la ni!el celular, in"luen(nd ast"el utili&area apei #i a substanelor nutriti!e la ni!el celular. articip la contraciile musculare. Doac un rol important %n metaboli&area carbohidrailor #i a proteinelor, %n descompunerea $luco&ei #i "ormarea $lico$enuluiJ particip la neurotransmisii %n sistemul ner!os #i %n normali&area ritmului cardiac. Maladii careniale2 printre simptomele carenei de sodiu se numr2 oboseal, contracii musculare, con!ulsii, probleme de concentrare, tulburri de memorie, pierderea po"tei de m(ncare, $rea, diaree, artrit, tulburri ner!oase #i di$esti!e, "uncionare de"icitar a suprarenalei #i pierdere %n 88

$reutate. )ceste simptome sunt, %n $eneral, consecina unor situaii le$ate de %n"ometare sau post se!er, !omismente, deshidratare, aler$ii, hipotensiune arterial, constipaie, transpiraie sau diaree. +arena se!er de clorur de sodiu poate duce la deshidratare #i la moarte. To'icitate2 dietele bo$ate %n sodiu sunt asociate cu hipertensiunea. Dieta americanilor este mult prea bo$at %n sodiu 0p(n la de 3? ori mai mult dec(t aportul &ilnic recomandat1. Sul -S.2 "ormea& aci&i *urse alimentare2 toate cruci"erele, "asole uscat, usturoi, ceap, &meur, !arec, lptuci, $r(u etc. *urse de to'ine2 soluiile pentru ondularea permanent a prului, soluiile de %ntins prul #i unele produse de stili&are a coa"urii pot in"luena ni!elul de sul" din or$anism. /ot2 sul"ul este recunoscut pentru proprietatea sa de protector al celulelor %mpotri!a e"ectelor to'ice ale unor metale $rele. Tutunul reduce utili&area sul"ului. >tili&are de ctre or$anism2 sul"ul de&in"ectea& s(n$ele, susine or$anismul s "ac "a in!a&iilor bacteriene #i protejea& protoplasma celulelor. +ontribuie la reali&area reaciilor de o'idare din or$anism, stimulea& secreiile biliare #i protejea& or$anismul %mpotri!a a$resiunii substanelor to'ice. Datorit capacitilor sale de a proteja or$anismul %mpotri!a e"ectelor noci!e ale radiaiei #i polurii, sul"ul %ncetine#te procesul de %mbtr(nire. Este necesar %n procesul de sinteti&are a cola$enului, principala protein care con"er pielii inte$ritatea structural. Este necesar pentru pr, un$hii, insulin, cartilaje #i s(n$e. *usine procesele di$esti! #i de eliminare. /ot2 sul"ul este substana esenial care "ace din usturoi re$ele plantelor de leac. Maladii careniale2 %ncetinirea de&!oltrii or$anismului, ec&eme, dermatite, un$hii #i pr casante. To'icitate2 risc crescut de instalare a bolilor cardiace. /u constituie o ameninare la adresa !ieii.

Micromineralele -oligoelementele.
Bli$oelementele sunt minerale necesare %n cantiti mici or$anismelor !e$etale, animale #i celui uman. 7n corpul uman sunt pre&ente micro-cantiti dintr-un numr de @? de minerale, dintre care amintim2 acid "olic, aluminiu, ar$int, arsenic, aur, bariu, bismut, beriliu, brom, cadmiu, chinin, crom, cupru, "ier, "luor, $aliu, $ermaniu, iod, litiu, man$an, mercur, molibden, plumb, seleniu, siliciu, staniu, stroniu, titan, tun$sten, !anadiu #i &inc. Toate acestea elemente joac un rol important pentru sntate #i sunt eseniale %n utili&area !itaminelor #i a altor substane nutriti!e. Ele susin di$estia #i repre&int catali&atorul multor hormoni, en&ime, "uncii #i reacii eseniale care se produc %n or$anism. De asemenea, ele susin procesul de %nlocuire a electroliilor pierdui prin transpiraie abundent sau diaree #i o"er protecie %mpotri!a reaciilor to'ice #i into'icrii cu metale $rele. +ercetri de ultim or demonstrea& c omul %#i poate e'tra$e oli$oelementele utile direct din alimentele care compun dieta, dac aceasta este echilibrat, cuprin&(nd "ructe #i le$ume. Re$retatul dr. EenrG *chroeder a"irma c oli$oelementele sunt mai importante chiar #i dec(t !itaminele, deoarece ele nu pot "i sinteti&ate de materia !ie. Din acest moti!, ele repre&int arcul electric pentru chimia !ieii, de care depind toate schimburile ener$etice %n cadrul arderii hranei #i construirii esuturilor !ii. E'ist muli "actori ce pot contribui la de&echilibrele de minerale din or$anism. )ceasta %nseamn c mineralele pe care credem c le consumm nu %#i duc neaprat la %ndeplinire sarcina or$anic pe care o au. rin urmare, care sunt obstacolele care pre!in absorbia mineralelorI Regimul alimentar! >nul din "actorii majori care contribuie la de&echilibrul de minerale din or$anism e chiar obiceiul nostru de a m(nca nesntos, consumul e'cesi! de carbohidrai ra"inai, alcoolul #i dietele bo$ate %n $rsimi. +hiar #i coninutul de minerale dintr-o diet sntoas poate "i neadec!at, %n "uncie de solul pe care a "ost culti!at produsul #i de modul %n care a "ost $tit. Stre#ul! )t(t stresul "i&ic, c(t #i cel emoional, pot conduce la de&echilibre de minerale. )numite substane nutriti!e, ca &incul mineral #i comple'ul de !itamine B se pierd %n cantiti considerabile %n condiii de stres. )bsorbia substanelor nutriti!e poate scdea dac or$anismul este sub stres. Admini#trarea de medicamente! Medicamentele pot duce la reducerea stocurilor de minerale nutriti!e din or$anism sau la cre#terea ni!elurilor de metale to'ice. Binecunoscutele e"ecte pe care le au diureticele nu implic numai pierderi de sodiu ci, %n numeroase ca&uri, pierderi de potasiu #i ma$ne&iu. )ntiaci&ii, aspirina #i contracepti!ele care se administrea& pe cale oral pot conduce la a!itamino&, ca #i la acumularea unor cantiti e'cesi!e de metale to'ice. 8<

4oluarea! Metalele to'ice, ca plumbul, mercurul #i cadmiul, inter"erea& cu absorbia mineralelor #i duc la intensi"icarea procesului de eliminare a lor din or$anism. De-a lun$ul %ntre$ii noastre !iei, suntem e'pu#i unor surse di!erse de to'icitate, cum ar "i "umul de i$ar 0cadmiu1, cuprul #i aluminiul din !asele de buctrie, coloranii pentru pr 0plumb1, produsele cosmetice pe ba& de plumb, uleiurile hidro$enate 0nichel1, produsele antiperspirante 0aluminiu1 #i amal$amele dentare 0mercur #i cadmiu1. )cestea nu repre&int dec(t c(te!a dintre nenumratele surse de poluare cu metale la care este e'pus &ilnic orice persoan. Suplimente nutriti$e! *uplimentele de !itamine #i minerale pot pro!oca de&echilibre %n or$anism. )bsorbia de calciu este mic#orat %n pre&ena "os"orului. .itamina + este necesar %n procesul de absorbie a "ierului, %ns cantiti e'cesi!e de !itamina + pot duce la carene de cupru. .itamina D intensi"ic utili&area calciului %ns, dac este consumat %n cantiti e'a$erate, ea poate a!ea drept e"ect carene de ma$ne&iu. Iat o scurt list cu principalele oli$oelemente2 &rom -&r.2 "ormea& aci&i *urse alimentare2 i&!oare de ap, ciuperci, trestie de &ahr, drojdie, melas, condimente #i plante. *urse de to'icitate2 industria de tbcrie, de producere a cimentului #i de lustruire a lemnului. /ot2 cercettorii aprecia& c M9; dintre americani nu "i'ea& su"icient crom %n or$anism #i c @9; dintre ei su"er de diabet sau de hipo$licemie. >tili&are de ctre or$anism2 este principalul "actor care contribuie la re$larea insulinei. >n om cu $reutate medie dispune de apro'imati! @99 m$ crom, a!(nd cea mai mare concentraie %n copilrie. /ecesar pentru ener$ie, tiroid, splin. )jut %n metabolismul carbohidrailor. +onlucrea& cu insulina %n procesul de utili&are a $luco&ei #i de eliberare de ener$ie. Bolile pro!ocate de carena de crom sunt a$ra!ate de carena de !anadiu. Maladii careniale2 hipo$licemie, diabet. erturbri ale somnului, an'ietate, oboseal, lon$e!itate sc&ut. +romul industrial are e"ecte carcino$ene asupra plm(nilor, put(nd pro!oca in"lamarea bronhiilor, ulceraii cutanate. To'icitate2 acumularea e'cesi! de crom poate inhiba, %n loc de a stimula, inter!enia insulinei. Aa un ni!el "oarte ridicat, cromul poate %ncuraja de&!oltarea cancerului. Tulburri renale #i hepatice. &o"alt -&o. *urse alimentare2 toate le$umele cu "run&e !er&i, di!erse "ructe, le$ume #i plante medicinale. *urse de to'icitate2 cobaltul este utili&at ca antispumant %n prelucrarea unui anumit sortiment de bere. +onsumul acestui sortiment %n cantiti mari poate pro!oca policitemie #i tulburri cardiace. >tili&are de ctre or$anism2 ajut %n procesul de de&!oltare normal, mre#te apetitul, stimulea& "uncionarea pancreasului. *in$ura "uncie cunoscut a cobaltului este aceea c intr %n compo&iia !itaminei B38. 7n aceast situaie, cobaltul inter!ine %n "ormarea $lobulelor ro#ii sntoase, %ntreine esutul ner!os #i procesul de "ormare a celulelor sntoase. Maladii careniale2 carena de cobalt este echi!alent cu lipsa de !itamina B38, put(nd constitui cau&a apariiei anemiei, a tulburrilor ner!oase #i a "ormrii de celule nesntoase. To'icitate2 rar. Do&ele mari de cobalt anor$anic 0nu %n combinaii cu !itamina B381 pot stimula acti!itatea tiroidian #i a mdu!ei osoase, a!(nd drept e"ect producerea %n e'ces de $lobule ro#ii 0policitemie1. &upru -&u.2 "ormea& alcalinitate *urse alimentare2 le$ume cu "run&e !er&i, sta"ide, ridichi, nuci 0mai ales mi$dale1, portocale, melas nea$r, a!ocado #i broccoli. *urse de to'icitate2 conductele de ap din cupru #i ustensilele de $tit. /ot2 consumul %ndelun$at de contracepti!e administrate pe cale oral poate tulbura echilibrul de cupru din or$anism, duc(nd la cre#terea e'cesi! a ni!elurilor de colesterol. >tili&are de ctre or$anism2 "icat, colecist, s(n$e, plm(ni, inim. )bsorbia #i metaboli&area "ierului. B'idarea aci&ilor $ra#i, a tiro&inei %n pi$meni de melanin. Metaboli&area !itaminei +. +atali&ator necesar %n producerea hemo$lobinei. 7n capacitatea sa de antio'idant, cuprul poate "unciona %n sensul pre!enirii de&!oltrii cancerului. Maladii careniale2 cuprul se "i'ea& %n creier #i %n o!are. oate pro!oca diaree cronic, sen&aii de arsur %n $(t, absorbie de"icitar sau anemie determinat de carene de "ier. De asemenea, produce depi$mentare la ni!el cutanat #i al prului 0incapacitatea or$anismului de a produce cola$en1, 8=

cal!iie, a"eciuni cardiace, sindromul Men5es, tulburri ale sistemului ner!os, re&isten sc&ut la in"ecii, scolio&, "ormare tisular de"icitar, probleme respiratorii, in"lamaii cutanate, retard. To'icitate2 colita ulceroas, boala Silson, tulburri mentale #i a"ecti!e. Fluor -F.2 "ormea& aci&i *urse alimentare2 morco!i, nap #i "run&e de s"ecl, ppdie, semine de "loarea-soarelui, usturoi, spanac, le$ume cu "run&e !er&i, nuci 0mai ales mi$dale1, "run&e de nap, ppdii. *urse de to'icitate2 "luorul intr %n componena apei #i a produselor alimentare preparate %n re$iuni %n care apa este bo$at %n "luor. Este inclus %n "ormula majoritii mrcilor de past de dini #i poate spori coninutul mineral al solului prin intermediul anumitor %n$r#minte. *e re$se#te %n "ructele de mare #i %n o!&. >tili&are de ctre or$anism2 smal dentar #i oase mai re&istente, mai puine carii, mai puine "racturi ale oaselor, mai puine ca&uri de osteoporo&, $reutate mai mare a copilului la na#tere #i ritm mai accentuat de cre#tere a copiilor. /ecesar pentru s(n$e, piele, pr #i un$hii. Maladii careniale2 de$radarea danturii, de!ierea coloanei !ertebrale, slbirea !ederii. To'icitate2 "luorul se menine %n or$anism o perioad %ndelun$at, deoarece este direct %ncorporat de oase. +hiar #i dep#irea sensibil a limitei recomandate poate pro!oca dureri osoase, %nepenire, slbiciune, apariia de &one depi$mentate, albe, de consistena cretei pe dini, dantur ptat sau per"orat, "ormarea de ciocuri osoase, %mbtr(nire accelerat, inciden crescut %n instalarea cancerului, rat crescut de mortalitate 0de trei ori mai mare %n re$iunile cu concentraii mari de "luor %n apa potabil1, piele ridat #i lsat, sclero&area dermei 0poriuni %ntrite de piele1. +anicula, consumul de ap %n cantiti masi!e #i dietele srace %n proteine mresc aportul de "luor #i e"ectele secundare. +antitile mari de "luor sunt to'ice. Fier -Fe.2 "ormea& aci&i *urse alimentare2 "ructe #i le$ume, %n special le$ume cu "run&e de culoare %nchis, nuci 0mi$dale, alune etc.1 portocale, stru$uri, banane, !arecLal$e comestibile, sta"ide, curmale, s"ecl, morco!i, ro#ii, sparan$hel, ptrunjel, "asole lima, castra!ei, cruci"ere, do!lecel, mure, produse din cereale inte$rale, rdcinoase, creson, spanac, "asole !erde, a!ocado, prune #i semine de do!leac. *urse de to'icitate2 industrie, conducte !echi din sistemul de canali&are, alimentarea cu ap, mediu 0inclusi! atmos"er1, oale #i !ase de $tit din "ont. >tili&are de ctre or$anism2 esenial %n "ormarea hemo$lobinei, mio$lobinei #i en&imelor, necesar %n procesul de "ormare a $lobulelor ro#iiJ susine lupta pe care o duce or$anismul %mpotri!a stresului #i bolii. +onlucrea& cu $luco&a #i "ructo&a, dar #i cu c(te!a !itamine 0E, + etc.1 #i cu anumii aminoaci&i. Fierul %ntre#te sistemul imunitar #i mre#te re&istena la "ri$, in"ecii #i boli. Este acea component a s(n$elui care transport o'i$enul. )lte posibile utili&ri de ctre or$anism2 de&!oltare, reproducere, dantur, schelet, "icat, lipide, colesterol. .itamina E #i &incul %n cantiti e'cesi!e a"ectea& absorbia "ierului. De asemenea, ca"eina, ceaiul sau buturile rcoritoare %ndulcite inter"erea& cu absorbia "ierului. )portul e'cesi! de "os"or, pre&ent la persoanele care consum %n special alimente conser!ate #i beau cantiti mari de buturi rcoritoare, blochea& utili&area "ierului. Transpiraia abundent sau tran&itul intestinal rapid al alimentelor poate reduce cantitatea de "ier. +antitile sc&ute de "ier contribuie la acumularea de plumb #i in!ers. lumbul inter"erea& cu "ormarea hemo$lobinei #i poate induce anemie pro!ocat de carenele de "ier. Maladii careniale2 o u#oar caren de "ier poate pro!oca epui&are, mi$rene, slbiciune, probleme le$ate de ciclul menstrual, irascibilitate, depresii #i insomnie. +arena se!er de "ier poate pro!oca anemie sau un numr sc&ut de $lobule ro#ii, constipaie, erupii %n ca!itatea bucal, un$hii casante, paloarea pielii sau di"iculti de respiraie. )lte simptome ar mai putea "i po"ta de produse nealimentare ca $hea, clei sau amidonJ a"eciuni cardiace, capacitate mental deteriorat. oate a"ecta per"ormanele %n acti!itatea pro"esional, starea de spirit #i memoria. *pore#te riscul apariiei unor iritaii #i in"lamaii intestinale. To'icitate2 consumul de "ier %n cantiti mari poate $enera depuneri nesntoase de "ier %n corp, ceea ce poate conduce la "ormarea de radicali liberi. )cumularea de "ier %n esuturi este asociat cu o boal "oarte rar, numit hemocromato&. *uprado&ele de "ier pot pro!oca hemora$ii la ni!elul stomacului sau al esutului intestinal, scderea tensiunii arteriale, a"eciuni hepatice, re&isten redus la in"ecii #i poate "i "atal pentru copiii mici. Aitiu -Ai.2 "ormea& alcalinitate 8?

*urse alimentare2 !arecLal$e comestibile, produsele din cereale inte$rale, semine. >tili&are %n or$anism2 reduce a$resi!itatea, !iolena #i dorina de autodistru$ere. Maladii careniale2 depresie, tulburri maniaco-depresi!e, obsesii, tendin de suicid, maltratarea partenerului sau a copilului. To'icitate2 tremur, somnolen, mi$rene, con"u&ie, nelini#te, ameeli, retard psihomotor, letar$ie. Mangan -Mn.2 "ormea& le$turi cu substane alcaline. *urse alimentare2 toate le$umele #i plantele cu "run&e !er&i, spanac, banane, s"ecl, portocale, a"ine, $rep"rut, caise, ma&re, al$e marine, elin, le$uminoase, nuci, cereale, sparan$hel, ananas. *urse to'ice2 man$anul obinut pe cale industrial #i inhalat %n aceast "orm este asociat cu tulburrile ner!oase #i psihice, >tili&are de ctre or$anism2 Inter!ine %n metabolismul carbohidrailor, "orti"ic esuturile #i oasele, rinichii, "icatul, pancreasul, splina, creierul, inima #i lim"a. +onlucrea& cu neurotransmitorii #i cu metabolismul de conser!are a ener$iei. Este component al procesului de "ormare a cartilajelor #i oaselor. )cti!ea& numeroase en&ime. *usine "ertilitatea, reproducerea, de&!oltarea #i "ormarea hormonilor se'uali, stimulea& re$larea ni!elului de &ahr din s(n$e, ajut or$anismul s utili&e&e proteinele #i carbohidraii. Maladii careniale2 rar. )rteriosclero&, stri de con"u&ie, tremur, tulburri de !edere #i auditi!e, erupii cutanate, cre#terea ni!elului de colesterol, cre#terea tensiunii san$uine, irascibilitate, boli ale pancreasului, transpiraie, ritm cardiac mrit, dere$lri mentale, scr(#nirea dinilor, oboseal #i re&isten sc&ut. Fra$ilitatea oaselor, a prului #i a un$hiilor. Boli dermatolo$ice. robleme de reproducere #i scderea %n $reutate. Tulburri endocrine, con!ulsii. To'icitate2 recunoscut ca substan e'trem de noci! dac este inhalat sau administrat intra!enos. *imptomele e'cedentului de man$an sunt similare cu echi!alentul la om al bolii !acii nebune. Moli"den -Mo. *urse alimentare2 ore& brun, mei, le$ume cu "run&e de culoare !erde %nchis, ma&re, le$uminoase, "asole, cereale inte$rale. *urse de to'icitate2 apa de la robinet >tili&are de ctre or$anism2 re$lea& metabolismul calciului, ma$ne&iului #i cuprului. Trans"orm purinele %n acid uric. Este o component a 'antin-o'ida&ei, care inter!ine %n procesul de "ormare a acidului uric 0produs normal de descompunere re&ultat %n urma metabolismului1. Este important %n mobili&area "ierului pentru stocare #i necesar %n procesul de cre#tere #i de&!oltare armonioas. Maladii careniale2 ritm cardiac crescut, in"ecii ale ca!itii bucale, pierdere %n $reutate, impoten la brbaii de !(rste %naintate, ritm respirator accelerat, tulburri de !edere, de&!oltare stopat. To'icitate2 %n $eneral, nu este considerat to'ic. +u toate acestea, consumul prelun$it de peste 39 m$ &ilnic este asociat cu simptome asemntoare $utei - dureri articulare, tume"ierea articulaiilor. Nichel -Ni. *urse alimentare2 este pre&ent %n cantiti in"ime %n orice tip de hran. *urse de to'icitate2 are utili&are industrial, "iind "olosit drept catali&ator %n hidro$enarea uleiurilor #i a $rsimilor 0$rsimi solidi"icate1. *e re$se#te %n toate mrcile de mar$arin, ca #i %n uleiurile #i $rsimile care poart eticheta hidro$enate, cu alte cu!inte %n uleiul !e$etal solidi"icat 0dar #i %n p(ine, chips-uri, biscuii, bomboane etc.1. Este "olosit %n industria metalur$ic #i %n alte industrii de prelucrare a metalelor, la "abricarea i$rilor, !opselelor de pr #i a celorlalte substane utili&ate pentru tratarea acestuia. /ot2 seminele de mac elimin depunerile de nichel, )limente care contribuie la deto'i"icarea de nichel2 le$umele cu "run&e !er&i #i "ructele. >tili&are de ctre or$anism2 acest element mineral este asociat cu codul $enetic al "iecrei celule #i probabil acti!ea& anumite en&ime. Dup unii cercettori, ar "i !orba de pancreas #i de insulin. Este probabil implicarea sa %n acti!itatea hormonal, a membranei celulare #i a en&imelor. /i!elul sc&ut de nichel din s(n$e se %nt(lne#te "rec!ent la persoanele cu carene de !itamina B@, la bolna!ii de ciro& #i %n ca&urile de insu"icien renal. 7n schimb, ni!elurile ridicate de nichel %n s(n$e sunt asociate cu de&!oltarea cancerului, in"arctul miocardic, dis"unciile tiroidiene, ec&emele #i psoria&isul. 8@

Maladii careniale2 e'cesul de nichel se "i'ea& %n sinusuri, articulaii #i coloana !ertebral. )"ectea& tractul urinar #i, mai ales, "uncionarea rinichilor. *-a descoperit c stabile#te le$turi cu "un$ii din s(n$e, "iind cau&a apariiei tumorilor. oate conduce la parali&ia coloanei !ertebrale #i poate pro!oca epilepsie, dermatit #i alte boli dermatolo$ice, reacii aler$ice #i rinit cronic. To'icitate2 duce la parali&ie, a"lu' mare de s(n$e %n creier #i epilepsie. 7n cantiti e'cesi!e, poate de!eni "actor canceri$en. oate pri!a or$anismul de o'i$en. Brice tip de "ormaiune tumoral are ne!oie de nichel pentru a-#i asi$ura le$turile chimice, Seleniu -Se.2 "ormea& aci&i *urse alimentare2 al$e comestibile, usturoi, ciuperci, le$ume or$anice, naturale, cereale, $rune, broccoli, ceap, arahide. Majoritatea surselor de hran. *urse de to'icitate2 sol. De asemenea, procesele de ra"inare a "inii distru$ cea mai mare parte din seleniul concentrat %n $ermeni #i %n tr(e. De aceea, este important s consumm produse naturale din cereale inte$rale, deoarece seleniul nu este reintrodus %n "ina %mbo$it. >tili&are de ctre or$anism2 cea mai important "uncie cunoscut pe care o %ndepline#te seleniul este aceea de component a en&imei antio'idante $lutation pero'ida&. *eleniul este co"actor %n "ormarea uneia din en&imele care asi$ur protecia esuturilor din or$anism 0%n special membrana celular1 "a de o'idarea de ctre radicalii liberi. *eleniul colaborea& str(ns cu !itamina E, care este tot un antio'idant. rotejea& toate membranele, reduce riscul de cancer, "orti"ic sistemul imunitar, este antio'idant. Reduce cerinele de !itamina B38 din or$anism. Maladii careniale2 slbiciune muscular, asociat cu declan#area cancerului #i a bolilor cardiaceJ oboseal, mtrea, prolaps de piele, retard %n de&!oltare, ni!eluri mrite de colesterol, in"ecii, sterilitate #i a"eciuni ale "icatului. *indromul DoOn, "ormarea de chisturi mamare "ibromatoase, "ibrom chistic, distro"ie muscular. To'icitate2 halen, cderea prului, un$hiilor, irascibilitate, dis"uncii renale #i hepatice, $ust metalic, dermatit #i hepatit. *eleniul administrat %n suprado&e poate pro!oca moartea. Siliciu -Si.2 "ormea& alcalinitate *urse alimentare2 lucern, !arec, le$ume cu "run&e !erde %nchis, coada-calului, ur&ic, semine de in, numeroase "ructe, nuci, semine, ceap, toate "ructele de pdure, lptuci, curmale, ppdie, castra!ei, "asole #i ma&re uscat, semine de "loarea-soarelui, ro#ii. >tili&are de ctre or$anism2 la ni!elul s(n$elui, mu#chilor, pielii, ner!ilor, un$hiilor, prului, esutului conjuncti!, pancreasului, smalului dentar #i timusului 0are aciune antiseptic1. /i!eluri mrite de siliciu se %nt(lnesc la bolna!ii de arteriosclero&, %ns cercettorii nu au con"irmarea c acest oli$oelement ar "i asociat cu instalarea sau e!oluia bolilor cardiace. Dieta &ilnic conine cantiti mari de siliciu, iar acest mineral este asimilat cu u#urin %n or$anism. Maladii careniale2 principala "uncie pe care o %ndepline#te siliciul este c inter!ine %n procesul de de&!oltare #i %ntreinere a sntii oaselor. +arena de siliciu pro!oac atro"ieri sau mal"ormaii osoase la m(ini, picioare #i craniu. *iliciul este important #i %n procesul de "ormare a esutului conjuncti!. Reduce re&istena la boli in"ecioase. +arena accelerea& procesul de %mbtr(nire, decalci"ierea osoas, bolile cardio!asculare, de&!oltarea anormal a scheletului, arteriosclero&a. *anadiu -*. *urse alimentare2 %n toate sursele de alimente, !anadiul se re$se#te %n "orm or$anic. *urse de to'icitate2 "olosit %n aliaje de oel, la "abricarea cauciucului, maselor plastice, produselor din ceramic #i %n alte procese chimice. oate "i pre&ent %n aer, hran #i %n reeaua de ap potabil. >tili&are de ctre or$anism2 necesar pentru "actorul de toleran la $luco&. .anadiul "ormea& compu#i cu alte substane biolo$ice. B persoan cu $reutate medie are %n corp o cantitate de 89 m$ de !anadiu, care este probabil implicat %n metaboli&area colesterolului #i producerea hormonilor. Rapoarte clinice preliminare demonstrea& c !anadiul ar putea "i un "actor de protecie %mpotri!a apariiei cancerului mamar #i c poate %ncetini e!oluia tumorilor. Maladii careniale2 hipo$licemie, diabet, cre#terea numrului de carii dentare, ni!el ridicat de tri$liceride, colesterol mrit, dureri %n piept, tuse, respiraie astmatic, dureri %n $(t #i nas care cur$e. Testele e"ectuate pe animale demonstrea& apariia unor de"iciene care pro!oac retard de cre#tere #i de&!oltare, de"ormri ale oaselor #i sterilitate. 8:

To'icitate2 este e'trem de noci! pentru plm(ni, $(t #i ochi, dac este consumat %n cantiti mari. oate pro!oca moartea. Binc -Bn.2 "ormea& aci&i *urse alimentare2 semine de do!leac, al$e, nuci, le$ume cu "run&e !er&i, ciuperci, ceap, $r(u. >tili&are de ctre or$anism2 %ntre#te sistemul imunitar #i timusul. Factor de protecie %mpotri!a mal"ormaiilor con$enitale. Este implicat %n procesele multor sisteme en&imatice #i %n sinte&a aci&ilor nucleici )D/ #i )R/, "iind direct implicat %n de&!oltarea #i re$enerarea or$anismului. +reier, or$ane $enitale, tiroid, "icat #i rinichi. Reali&ea& trans"erul de bio'id de carbon dinspre esut spre plm(ni. +omponent a en&imei di$esti!e a proteinelor. )jut %n !indecarea rnilor. Maladii careniale2 lipsa absorbiei intestinale, pierderea apetitului, slab pi$mentare cutanat #i aspect ur(t al pielii, depi$mentarea un$hiilor #i apariia petelor albe pe un$hii, timp prelun$it de !indecare a rnilor, sterilitate, diabet, pierderea $ustului, !edere slab, de"iciene con$enitale, semne de %ncordare, tulburri comportamentale, nede&!oltarea testiculelor #i a o!arelor #i nanism. Diareea cronic, ciro&a hepatic, diabetul #i insu"icienele sau bolile renale sunt a"eciunile la care or$anismul este cel mai predispus %n ca&ul %n care e'ist carene de &inc. To'icitate2 do&ele mari de &inc pot pro!oca apariia unor a"eciuni hepatice, %nsoite de letar$ie, apatie, dureri stomacale #i "ebr. De asemenea, ni!elurile noci!e de &inc pot duce la mrirea riscului de cancer de colon #i de s(n.

Su"#tan(ele itochimice
re"i'ul "ito- are sensul de !e$etal. *ubstanele "itochimice sunt miile de compu#i naturali pe care %i conin plantele. )cest modul %#i propune s enumere #i s "urni&e&e e'plicaii numai pentru c(te!a dintre ele. 7n "iecare &i, cercettorii descoper noi substane "itochimice. +himia alimentar este o #tiin e'trem de comple' dac %nele$i c muli compu#i "uncionea& prin siner$ie, %n timp ce muli se transmut 0se modi"ic1 %n alte substane constituti!e #i compu#i mai simpli. Majoritatea oamenilor se concentrea& mai ales asupra coninutului de !itamine #i minerale ale alimentului, i$nor(nd lista lun$ a elementelor, dar #i a proprietile lor, care sunt la "el de importante #i !itale pentru sntatea or$anismului. )minoaci&ii din sistemele !e$etale conin mai mult ener$ie #i sunt mai u#or de descompus #i utili&at de or$anismul omenesc, moti! pentru care adepii dietelor !e$etariene, care consum o mare !arietate de "ructe, le$ume #i nuci crude, nu sunt niciodat de"icitari la capitolul aminoaci&i, at(t de necesari pentru sntate. e de alt parte, carnea presupune procese di$esti!e radicale #i un consum mai mare de ener$ie %n !ederea e'tra$erii aminoaci&ilor din care e "ormat. >n alt "actor important %n acest ca& este c proteina din carne las %n or$anism o reacie acid care mre#te acido&a, %n timp ce !e$etalele las %n or$anism o reacie alcalin, care !indec acido&a. entru a se menine %n !ia, corpul uman are ne!oie de hran !ie, consistent %n "itochimice. >nele din acestea e'ercit o aciune remarcabil datorit proprietilor lor antio'idante, iar altele sunt !aloroase pentru proprietile astrin$ente. Datorit importanei pe care o au aceste dou proprieti %n procesul de deto'i"icare, ! propunem o abordare mai detaliat a substanelor "itochimice. Antio3idan(ii itochimici rintre antio'idani se numr betacarotenul, licopenul, acidul cloro$enic, $ama-terpinenele, Tuercitina, luteina, !itamina ) #i E 0toco"eroli1, pentru a numi doar c(te!a dintre acestea. )ce#ti a$eni protejea& celulele de aciunea puternic o'idant a radicalilor liberi. Radicalii liberi sunt compu#i cu capaciti puternic reacti!e, distru$toare. Ei sunt produ#i secundari ai metabolismului, radiaiilor, in!a&iilor tisulare, in$errii de proteine strine sau de substane chimice. Radicalii liberi o'idati!i pot a"ecta pereii membranei celulare, mitocondriile din celule #i proteinele celulare. )ceast situaie a"ectea& transportul de ener$ie #i )D/-ul %nsu#i, pro!oc(nd chiar #i mutaii celulare. Radicalii liberi mai distru$ en&imele, care constituie elementul-cheie %n cadrul oricrui tip de trans"ormare chimic. /umeroase !itamine "uncionea& ca antio'idani #i coen&ime, ata#(ndu-se la radicali liberi sau absorbindu-i. B "orm rsp(ndit de antio'idant sunt proantocianidinele. Ele se $sesc %n "ructe, %n special %n stru$uri #i %n seminele de stru$uri. )ce#ti antio'idani sunt %n pre&ent !(ndui %n ma$a&ine din %ntrea$a lume sub numele de picno$enol. )li antio'idani sunt disponibili sub "orma unor suplimente nutriti!e %n ma$a&ine care comerciali&ea& alimente or$anice. rintre acestea, se numr !itaminele ), E, coen&ima U39 #i betacarotenul. 8K

Dup <9 de ani de obser!aii clinice, pot a"irma c antio'idanii din hran crud, neprelucrat, sunt superiori din punct de !edere nutriti! antio'idanilor comerciali, care sunt obinui prin e'tracie chimic. E'plicaia este aceea c antio'idanii acionea& siner$ic, prin intermediul proprietilor lor astrin$ente #i al altor proprieti biochimice, ceea ce le spore#te e"iciena. >n or$anism are ne!oie de numero#i antio'idani pentru a obine !italitatea #i a o menine, "iecare dintre tipurile de antio'idani juc(nd un rol important %n acest proces. A#tringen(ii itochimici *ubstanele astrin$ente e'tind #i comprim esutul, e'tr$(nd #i elimin(nd din el to'inele #i "ormaiunile con$esti!e 0mucusul1. 7n acela#i timp, acest tip de substane nutriti!e stimulea& "lu'ul lim"atic #i san$uin din or$anism, permi(ndu-i s se debarase&e de to'inele #i muco&itile respecti!e. >nele substane astrin$ente pot contribui la eliberarea proteinelor strine, pe care le-a capturat or$anismul, le lea$, iar apoi le dirijea& spre &ona de e!acuare. Am(ia este unul din cele mai bune e'emple de aliment puternic astrin$ent. De alt"el, orice persoan simte membranele din ca!itatea bucal &b(rcindu-se #i str(n$(ndu-se atunci c(nd mn(nc o lm(ie. )ceast aciune astrin$ent se produce la ni!elul %ntre$ului or$anism. *tru$urii pro!oac o reacie similar. )t(t lm(ile c(t #i stru$urii sunt alimente e'celente %n procesul de blocare a "ormrii tumorilor. +u alte cu!inte, alimentele cu coninut ridicat de substane astrin$ente 0mai ales "ructele1 sunt cele care iniia& deto'i"icarea 4 procesul intern de puri"icare a or$anismului. )cidul tanic #i di!erse sruri minerale, inclusi! o'idul de &inc, sunt elementele astrin$ente cel mai "rec!ent %nt(lnite %n toate alimentele. +onsumai hran natural, proaspt #i %n stare crud, #i nu !a mai "i necesar s ! %n$rijorai le$tur cu reaciile lor chimice, ci doar s con#tienti&ai puterea lor de puri"icare #i !indecare. Dac !om consuma hrana adec!at din punct de !edere biolo$ic pentru specia uman, ne !om ajuta sin$uri s ne meninem curai #i snto#i %n interior. Doar a#a !om dob(ndi !italitate #i dinamism. /u subestimai niciodat imensa putere a "ructelor de a puri"ica or$anismul #i de a %l susine. 0/u uitai, istoria a %nceput cu un mrV1. entru omenire, hrana a "ost #i este una dintre preocuprile sale majore, a#a cum este #i pentru toate animalele. +ite& un naturopat din !echime, pe nume Eipocrate, care spunea2 Erana s ! "ie medicament, iar medicamentul s ! "ie hrana. Al(i compui itochimici Aci,ii sunt compu#i cu coninut pE sc&ut, cu e"ect coro&i! #i in"lamator pentru or$anism. +u toate acestea, ei ser!esc unui scop !ital, juc(nd un rol important %n o'idarea #i ioni&area altor substane nutriti!e #i minerale pre&ente %n or$anism. )ci&ii au e"ect stimulator asupra celulelor #i esuturilor. 7n natur, e'ist sute de aci&i. Muli joac un rol major %n procesul de sinte& a proteinelor, carbohidrailor #i $rsimilor. )ci&ii intr %n reacii cu metalele, "orm(nd sruri, ceea ce contribuie la meninerea homeosta&ei. )ci&ii eliberea& ioni de hidro$en, pro!oc(nd trans"ormri metabolice #i probleme de utili&are %n or$anism, %ntr-un mod asemntor celui %n care acidul ascorbic a"ectea& ni!elul de calciu din or$anism #i modul %n care este acesta utili&at. )ci&ii sunt pre&eni sub "orm de elemente "undamentale, ca a&otul, "os"orul #i sul"ul. +(nd rdcina unei plante preia aceste elemente "undamentale din pm(nt, planta le trans"orm %n sruri, care pot "i acceptate sub aceast "orm de tractul intestinal al omului. )li aci&i pre&eni %n plante se re$sesc sub "orm de alcaloi&i, acid ascorbic #i numero#i ali compu#i. )numii hormoni, steroi&i #i en&ime di$esti!e acionea& %n or$anism ca aci&i. Estro$enul este un steroid de tip acid, care contribuie la dilatarea !aselor capilare #i creea& hemora$ii uterine. Dup cum se poate constata, aci&ii iniia& producerea unor trans"ormri #i acti!iti chimice. )ci&ii se numr printre produ#ii secundari ce re&ult %n urma di$estiei #i metabolismului. >n acid cu care suntem toi "amiliari&ai este acidul "os"oric, acela#i care creea& e"er!escen #i sen&aia %neptoare atunci c(nd bei si"on. Alcaloi,ii sunt substane alcaline care intr %n reacie cu aci&ii pentru a "orma sruri. rintre alcaloi&i se numr mor"ina #i nicotina. Totu#i, e'ist muli ali alcaloi&i, "iecare %ndeplinind un rol speci"ic #i !ital %n cadrul "unciilor "i&iolo$ice #i metabolice care se produc %n or$anism. >nii alcaloi&i suprim "unciile esuturilor, %n timp ce alii le stimulea&. 4rincipiile amare! Este !orba de compu#i care au un $ust amar. Elementele amare stimulea& esuturile hepatic 0"icatul1, intestinal #i pancreatic. Ele stimulea& secreia de en&ime di$esti!e, ca #i secreiile biliare #i de bicarbonat utili&ate %n procesul de alcalini&are. rintre ace#ti compu#i se numr terpenele, coterii #i iridoi&ii. +ercetrile de ultim or au artat c multe dintre principiile 8M

amare %ntrein o acti!itate antibiotic, combat !e$etaiile #i tumorile, %n $eneral. Rdcinile de $enian, !alerian #i hGdrastis sunt c(te!a plante cu coninut mare de principii amare. &umarinele! Intr %n cate$oria substanelor aromatice. 7n do&e mici, ele au e"ecte anticoa$ulante, iar %n do&e mari, e"ect otr!itor. Hlico&idele de cumarin sunt puternic aromate, "iind demonstrate proprietile lor "un$icide, antimicrobiene, antitumorale #i a e"ectelor hemora$ice. 1leiurile e#en(iale! *tructura !ie a alimentelor #i plantelor conine uleiuri eseniale, care se mai numesc esene sau uleiuri !olatile. *unt compu#i concentrai, care intr %n compo&iia substanelor or$anice, inclusi! alcooli, 5etone, "enoli, aci&i, eteri, esteri, aldehide #i o'i&i. >leiurile eseniale sunt cele care con"er unei plante, unei "lori sau unui aliment aroma sa speci"ic. Ele joac un rol !ital %n sntatea sistemului ner!os. Terapia cu uleiuri eseniale o"er unui indi!id o !italitate #i o re&isten e'traordinare dac este "olosit corect. E'ist uleiuri eseniale pentru aproape orice, inclusi! pentru circulaia lim"ei, transpiraie, substane !indectoare #i diuretice. +(te!a dintre uleiurile eseniale sunt uleiul din lemn de tranda"ir, la!and, eucalipt, lm(i, tranda"ir #i sal!ie. Fla$onele. *unt cunoscute sub denumirea de "la!onoide, i&o"la!one #i 'antone. Multe "la!one sunt eseniale %n procesul de utili&are a calciului #i !itaminei +. Bio"la!onoidele sunt "actori care contribuie la "orti"icarea tisular, %n special a esutului !ascular #i cardiac. rintre acestea amintim rutinul, hesperidina #i !itamina . Fructele #i le$umele abund %n "la!one. Muli antio'idani, ca antocianidinele #i antocianinele, stabilesc le$turi cu "la!onoidele. )ceste elemente care se $sesc %n hran "orti"ic inima, creierul, pereii !asculari #i stimulea& rspunsul imun. Fructele #i mai ales bacele 0pducel, palmier pitic, a"ine #i altele1 sunt bo$ate %n "la!one. 2lico,idele sunt le$turi de &aharuri, care se pot des"ace %ntr-o le$tur simpl sau %n mai multe le$turi de &aharuri 0$licone1. +hiar dac $lico&idele nu repre&int una dintre cele mai importante clase de substane "itochimice, a#a cum sunt alcaloi&ii, "enolii, terpenoidele, carbohidraii, lipidele #i altele, ele stabilesc le$turi cu aceste clase principale %n scopuri terapeutice. >nele au aciune antispasmodic, altele acionea& ca diuretice, iar altele au e"ect stimulant asupra circulaiei #i a inimii 0$lico&ide cardiace1. Fenolii sunt cunoscui #i sub denumirea de poli"enoli, compu#i "enolici #i aci&i "enolici. Ei au un inel aromatic #i pre&int una sau mai multe $rupri hidro'il. E'ist peste K999 de "enoli cunoscui. )ciunea pe care o e'ercit asupra esuturilor !e$etale #i umane di"er %n mod semni"icati!. Ei ser!esc ca antio'idani, compu#i anti!irali, antiin"lamatori, anticanceri$eni, antispasmodici #i diuretici #i au proprieti antimicrobiene #i de toni"iere. Srurile sunt compu#i anor$anici pre&eni %n or$anismul uman. Ele joac un rol !ital %n "unciile pe care le %ndeplinesc celulele #i sunt eseniale pentru !ia. rintre srurile elementare se numr clorurile, carbonaii, bicarbonaii, "os"aii #i sul"aii. lantele conin di!erse sruri minerale ca "os"atul de calciu, clorura de sodiu. Funciile pe care le %ndeplinesc %n corpul uman sunt2 Q Meninerea ni!elurilor hidrice corespun&toare Q Meninerea condiiilor de presiune osmotic pentru des"#urarea corect a osmo&ei Q Re$larea !olumului san$uin Q strarea echilibrului acid L alcalin 0ba&1 Q Ba&ele pentru compu#ii eseniali sau prile componente ale di!erselor esuturi2 oasele #i dantura Q +oa$ularea san$uin corect Q Eseniale pentru acti!itatea esuturilor muscular #i ner!os Q )cionea& %mpreun cu en&imele #i ca a$eni de acti!are Q Reali&ea& transportul celular #i permeabilitatea peretelui celular Q Eseniali pentru "uncionarea anumitor hormoni Saponine! )ce#ti compu#i inter!in printr-o seam de aciuni speci"ice la ni!elul %ntre$ului corp. *unt considerate antiin"lamatoare #i au aciune e'pectorant. De asemenea, particip la sinte&a steroi&ilor $landelor suprarenale. Rdcina de lemn-dulce #i $heara-dia!olului au concentraie mare de saponine. Taninurile sunt %n $eneral substane de protecie, pre&ente %n partea e'terioar, uneori #i interioar, a plantelor, copacilor, "lorilor sau "ructelor. *unt pre&ente mai ales %n "run&e, scoar de copac, semine #i "lori. Taninurile acionea& asupra esutului ca substane astrin$ente, a!(nd e"ecte de curare, contractare #i %ntindere. *unt considerate scutul de protecie #i mecanismul care apr plantele %mpotri!a erbi!orelor. Taninurile sunt "ormate din compu#i simpli sau complec#i de "enoli, <9

poli"enoli #i "la!onoi&i. rincipala lor aciune este de a "orma le$turi cu proteinele #i de a le precipita. Taninurile sunt "rec!ent %nt(lnite %n "ructe, %n di!erse plante medicinale 0ceaiuri1, ierburi #i numeroase plante. )ceste tipuri de hran sunt utili&ate cu scopul de a cura #i "orti"ica di"erite tipuri de esut din or$anism. +u toate acestea, se recomand consumul unor do&e moderate din aceste substane a$resi!e, din cau&a puternicului lor e"ect astrin$ent. Taninurile sunt, de asemenea, utili&ate la curarea #i la tbcirea pieilor. Terpenoidele "ormea& cea mai ampl clas de compu#i "itochimici, re$sindu-se, %n special, %n uleiurile !olatile. *unt produ#i #i compu#i naturali, "ormai din o'i$en, carbon #i hidro$en. Terpenoidele cuprind substane cum ar "i2 cam"or, betacaroten, 'anto"ile, carotenoide, terpene, compu#ii de iridiu, compu#ii de i&opren, retinoi&i, steroi&i. Dac structura lor conine a&ot, aceste substane de!in alcaloi&ii corespun&tori. Terpenoidele %ndeplinesc "uncii multiple, printre care aciunea antiin"lamatoare, de toni"iere, de stimulare hepatic #i procese le$ate de catabolism #i anabolism. Ele contribuie la aroma, principiile amare, proprietile antimicrobiene 0anti"un$ice, antibacteriene etc.1, anti-leucemice, carminati!e #i adapto$ene ale plantelor. Ele au #i calitatea de a toni"ica inima #i de a mri numrul hormonilor se'uali. Terpenoidele sunt !itale %n "ormarea multor !itamine.

Factorul p> al alimentelor

)ceast seciune se adresea& celor care doresc s %nelea$ mai bine de ce recomand consumul de "ructe #i le$ume %n stare crud. )ceste in"ormaii sunt e'trem de importante pentru toi cei preocupai de probleme ca accidentele !asculare #i coa$ularea san$uin. +unosc(nd mai bine semni"icaia #i importana substanelor alcaline #i acide #i e"ectele lor asupra esuturilor, !ei reu#i s dob(ndii starea de sntate #i o ener$ie... plin de !ibraii bene"ice. Factorul pE repre&int raportul dintre aciditatea #i alcalinitatea unei soluii chimice, pe o scar de la 9 0aciditate mai mare1 la 3= 0alcalinitate mai mare1. . recomand s achi&iionai h(rtie de turnesol #i s o "olosii pentru a anali&a &ilnic starea "actorului pE al or$anismului dumnea!oastr. )ceast operaie ! !a ajuta s obser!ai direct e"ectul imediat pe care %l au alimentele asupra or$anismului #i ce reacii chimice produc, mai ales c te&a susinut %n aceast carte este aceea c alcalini&area repre&int soluia pentru re$enerarea tisular. entru a %nele$e mai bine "actorii pE care caracteri&ea& di!ersele tipuri de alimente #i ce le$tur au cu sntatea, ! propun s "acem un pas %n trecut #i s anali&m principiile "undamentale care "ac posibil !iaa. )ceast incursiune presupune c(te!a noiuni de chimie #i de "i&ic, care ! !or ajuta s %nele$ei mai bine natura proceselor ce se produc la ni!elul or$anismului #i al alimentelor pe care le consumai. 7n primul r(nd, orice lucru din uni!ers este compus din materiale de construcie. Elementul de construcie care st la ba&a alctuirii uni!ersului este atomul, iar structurile de construcie "undamentale sunt celulele #i aminoaci&ii. Aa %nceput, atomul a aprut ca structur simpl 4 un nucleu 0centru1, "ormat dintr-un proton %ncrcat cu sarcin po&iti!, %n jurul cruia $ra!itea&, "iind atras de o "or ma$netic, un electron %ncrcat cu sarcin ne$ati!. /umrul de electroni #i de protoni pe care %i are un element !a determina tipul acestui element. B'i$enul, hidro$enul, a&otul, carbonul #i altele sunt elementele "undamentale #i materialele din care s-a "ormat !iaa. De pild, apa, %n absena creia !iaa nu ar putea e'ista, are o "ormul chimic simpl, "iind compus din doi atomi de hidro$en combinai cu un atom de o'i$en 0E8B1. +reaia a "ost posibil prin atracia contrariilor, iar mi#carea acestora unul %n relaie cu cellalt creea& ener$ie electroma$netic. Ma$netismul apare c(nd doi poli opu#i se atra$, iar doi poli cu sarcin identic se respin$. Fie c suntei sau nu con#tieni de acest lucru, #i dumnea!oastr e!oluai asemenea unui ma$net, "iind atras de tot ceea ce ! este opus. )cest ma$netism ! ajut s %n!ai #i s meninei un echilibru %n e'periena pe care o dob(ndii de-a lun$ul !ieii. .iaa este controlat #i e'primat prin dou "ore opuse, de natur "ie po&iti!, "ie ne$ati!. )cest tip de polari&are "ace posibil e'istena creaiei. Fr jocul contrariilor precum &i #i noapte, sus #i jos, scund #i %nalt, toate lucrurile ar "i la "el. 7ns#i e'istena creaiei depinde de aceste elemente a"late la antipod. utem constata acest lucru %n e'istena noastr cotidian, "iindc toi a!em &ile bune, sau po&iti!e, #i &ile proaste, sau ne$ati!e. +u toate acestea, ambele aspecte ale !ieii sunt eseniale %n procesul e!oluiei personale #i al con#tienti&rii de sine. <3

>n element creat poate a!ea iniial o sarcin ne$ati!, numit alcalin, #i !a pro!oca o reacie cationic 0cationic are sensul de a dispersa sau scinda1. rin procesul de ioni&are 0ma$netismul elementelor chimice1, acela#i element se poate %ncrca po&iti!, de!enind anionic 0acid1. )nionic are sensul de a "orma compu#i, a satura sau a "orma le$turi. >n e'emplu de trans"ormare din element cu sarcin ne$ati! 0alcalin1 %n element cu sarcin po&iti! 0acid1 se poate produce %n ca&ul calciului. +alciul pre&ent %n or$anismele !e$etale este de natur alcalin #i conlucrea& cu ma$ne&iul, sodiul #i potasiul pentru a alcalini&a lichidele din or$anism. )ceste elemente se numesc electrolii. +u toate acestea, dup ce ptrund %n "lu'ul san$uin, electroliii pot "i ioni&ai 4 sau atra#i 4 de alte elemente prin "ora ma$netic, "orm(nd le$turi cu aceste elemente #i d(nd ast"el na#tere unui comple' acid sau de tip anionic. )cest proces se obser! cel mai bine atunci c(nd calciul se combin cu "os"orul "orm(nd "os"atul de calciu necesar alctuirii sau reconstruciei oaselor, acesta "iind un e"ect po&iti!. 7ns acest proces se poate produce #i %n ca&ul radicalilor liberi, cum sunt o'alaii, "orm(ndu-se calculi de o'alat de calciu. )cest tip de reacie anionic pro!oac in"lamaie #i de$radare la ni!el de esut. Este e'trem de important s %nele$em semni"icaia termenilor acid #i alcalin #i e"ectul pe care %l au reaciile alcaline #i acide asupra esutului, "iindc ast"el !om %nele$e mai bine cum se instalea& boala #i ce este ea. Aci,ii sunt compu#i chimici %n a cror componen intr %ntotdeauna hidro$en. Ei au capacitatea de a "urni&a ioni de hidro$en cu sarcin po&iti!, %ntr-o reacie chimic. Hradul de aciditate este determinat de numrul ionilor de hidro$en din soluia respecti!. )ci&ii "urni&ea& protoni unei substane, cre(nd e"ectul de le$tur, ca %n ca&ul "ormrii oaselor sau a calculilor. Alcalii, care %n chimie se numesc ba&e, au sarcin ne$ati! #i sunt atra#i de protoni. )lcalii neutrali&ea& aci&ii. >n e'emplu %n acest sens ar putea "i aci&ii to'ici eliberai %n urma procesului di$esti! 0acid sul"uric #i aci&i "os"orici1, care sunt con!ertii %n sruri neto'ice prin combinarea cu electroliii alcalini. )ceste sruri lipsite de to'icitate sunt apoi e!acuate din or$anism prin intermediul rinichilor. Reacia de neutrali&are a aci&ilor este !ital pentru or$anism "iindc, %n lipsa ei, e"ectele ad!erse pe care le au aci&ii asupra esuturilor sunt de!astatoare. Q )ci&ii ard #i in"lamea& esuturile, pro!oc(nd dis"uncii la acest ni!el. Q )lcalii sunt bene"ici, a!(nd o aciune antiin"lamatoare asupra esuturilor. Q )ci&ii pot distru$e esuturile 0celulele1. Q )lcalii pot !indeca esuturile. Q 7ntr-un mediu acid, substanele nutriti!e de!in anionice 0coa$ulea&1. Q 7ntr-un mediu alcalin, substanele nutriti!e de!in cationice 0dispersea&1. Q )cido&a pro!oac le$turi %ntre $rsimi, minerale #i alte elemente, duc(nd la "ormarea calculilor de orice tip, hepatici, biliari #i renali. De asemenea, poate pro!oca ata#area celulelor san$uine #i a plachetelor. Toate acestea duc la %n"ometare celular 0prin utili&area insu"icient a substanelor nutriti!e1, accidente !asculare #i alte episoade de acest tip. Q )cido&a #i con$estia 0to'icitate #i acumulare de mucus1 constituie cau&a principal de apariie a MM,M; dintre boli. Q )numite alimente 0carbohidrai1 necesit inter!enia sucurilor di$esti!e alcaline pentru a "i descompuseJ altele 0proteinele1 necesit inter!enia sucurilor $astrice acide. Este !ital s meninem echilibrul pE-ului din or$anism 4 adic un raport echilibrat %ntre aci&i #i alcali. /i!elul normal al pE-ului este cuprins %ntre apro'imati! K9; alcalin #i 89; acid. Dac, din cau&a re$imului alimentar #i a stilului de !ia, aciditatea din or$anism este prea mare, !om crea condiiile de "ormare a unor reacii anionice, ceea ce !a duce la "ormarea calculilor #i la in"lamaii. entru a in!ersa e"ectul, trebuie s crem condiiile pentru reacia de alcalini&are, care este cationic #i antiin"lamatoare. )ceast reacie !a spar$e #i di&ol!a depunerile de calciu, celulita #i pietrele lipidice. )ceste depuneri se pot "orma sau acumula oriunde %n or$anism, dar mai ales %n "icat, !e&ica biliar #i rinichi. )ceast alcalini&are sau neutrali&are a aci&ilor nu se poate produce dec(t %n pre&ena electroliilor alcalini. Dac nu ai adoptat o diet bo$at %n "ructe #i le$ume %n stare crud, or$anismul nu !a primi cantitatea su"icient de electrolii care sunt !itali %n meninerea sntii. .ei pro!oca ast"el %n or$anism hiperaciditate #i deshidratare.

'e#pre catali,atori
<8

/imic nu st cu ade!rat pe loc. +reaia este %ntr-o permanent mi#care. )tomii sunt %n continu mi#care #i schimbare. 7ntrebarea este2 +e determin schimbareaI )m putea spune c principala cau& o constituie emoiile, dorinele noastre, "aptul c unele lucruri ne plac #i altele ne displac. )m putea spune c o alt cau& este $(ndirea, de#i mintea se "olose#te de trecut #i pre&ent pentru a "uri !iitorul. Bmul trebuie s se $(ndeasc la un lucru %nainte de a-l tri sau de a-l materiali&a %n planul concret al lumii materiale. Este e!ident c aceste dou corpuri 0mental #i emoional1 de care dispune "iina uman repre&int principalii creatori ai e'perienei sale. 7n lipsa mecanismelor de $(ndire #i a celor a"ecti!e, corpul "i&ic nu ar #ti %ncotro s se %ndrepte #i nici ce s "ac. Dar cum rm(ne cu corpul "i&icI +e mecanisme se declan#ea& la ni!el "i&ic pentru a produce mi#carea, reaciile, rspunsul, cre#terea, e!oluia sau de$radarea unei pri or$aniceI Termenul "olosit %n chimie este acela de catali&ator. +atali&atorul este un !ehicul, un a$ent sau mijloc #i un "actor de declan#are. Este un element care trans"orm elemente, compu#i sau combinaii %n alte elemente, compu#i sau combinaii. *e poate spune despre para&ii c sunt catali&atori, "iindc ei preiau celulele moarte, materia intrat %n putre"acie #i le descompun %n compu#i sau elemente de ba&. )li catali&atori elementari sunt en&imele, !itaminele, mineralele, o'i$enul #i hidro$enul, pentru a aminti doar c(i!a. * anali&m acum hidro$enul. Eidro$enul are o structur simpl, "iind "ormat dintr-un proton, ce constituie nucleul, #i un electron care $ra!itea& %n jurul lui. Dac acest atom de hidro$en intr %n contact cu un alt atom cruia %i !a ceda electronul, atunci !a re&ulta un atom de hidro$en "r electron, care se nume#te ion de hidro$en. )ceast situaie !a $enera un potenial ma$netic 0sau acti!itate ma$netic1 mai mare, ceea ce !a duce la crearea unui acid. )cidul este cel care las %n $ur $ustul acru. +ompu#ii care se combin cu protonii se numesc alcali 0sau ba&e1 #i sunt, "ire#te, alcalini. )tomii acestora au un electron %n plus. )lcalii au $ust dulce. *e poate ast"el spune c protonii in"luenea& aci&ii, iar electronii in"luenea& alcalii. Re&ultatul acestor procese !a "i homeosta&ia, adic meninerea echilibrului %n or$anism. Eomeosta&a se obine c(nd alcalinitatea or$anismului este mai mare dec(t aciditatea lui. Dac acest echilibru 0homeosta&a1 este perturbat de ni!elul de to'icitate #i de consumul de hran predominant acid 0care !a produce acido&1, atunci esuturile 0or$ane, $lande #.a.m.d.1 nu !or reu#i s %#i %ndeplineasc %n mod corespun&tor "unciile. Re&ultatul !a "i %mboln!irea or$anismului.

Ana"oli#m i cata"oli#m
Br$anismul utili&ea& elementele cu care este hrnit pentru a crea esuturi noi sau pentru a trans"orma esuturile e'istente. Din alimentele pe care le in$erai #i le di$erai, or$anismul preia compu#i 0elemente comple'e1 pe care le descompune p(n la "ormele lor cele mai simple. Deoarece celulele au pori "oarte mici, ele permit numai accesul structurilor simple. Elementele simple de!in catali&atorii !itali, ei "iind cei care pro!oac aciune #i reacie at(t %ntr-un or$anism, c(t #i la scar uni!ersal. Este !orba de un ade!rat proces de transmutare biolo$ic, %n care corpul se schimb permanent pe sine, prin crearea noului #i distru$erea !echiului. )lcalii produc anabolismul 4 adic aspectele creatoare le$ate de construcia, reconstrucia #i de&!oltarea !ieii. 0)ceste procese nu se pot produce %n absena catabolismului.1 )ci&ii produc catabolismul 4 adic aspectele le$ate de descompunere #i distru$ere, care se petrec %n natur. 0)ceste procese nu se pot produce %n absena anabolismului.1 )lcalinitatea dispersea&, pune %n mi#care #i cur or$anismul, %n timp ce aci&ii coa$ulea&, "ormea& a$lomerri #i pro!oac sta$nare %n or$anism. rin urmare, cu c(t acti!itatea anionic este mai intens %n or$anism, cu at(t !a cre#te aciditatea, pro!oc(nd ast"el acido&. Iar acido&a este cau&a unor a"eciuni ca malnutriia, in"lamaiile, calculo&a, dureri di!erse, deshidratare, tume"iere, con!ulsii #i moarte. Majoritatea plantelor alimentare $enerea& alcalinitate. /atura d semne c pre"er soluiile alcaline 0cationice1. Dac re$imul alimentar al omului ar "i "ormat %n proporie de K9; din "ructe #i le$ume crude #i 89; din nuci, semine #i le$ume preparate, atunci el s-ar bucura de o stare de sntate e'cepional. Dac dieta d!. ar consta %n %ntre$ime din "ructe #i le$ume %n stare crud, nuci #i semine, atunci ai bene"icia de o sntate robust #i de o !italitate incredibil.

Energia alimentelor
<<

7n pre&ent, oamenii au tendina de a acorda o mare atenie compo&iiei chimice a alimentelor, %n special !itaminelor #i mineralelor, i$nor(nd alte aspecte importante le$ate de acestea, cum ar "i proprietile lor astrin$ente, antio'idanii, srurile tisulare #i altele. *untem #i mai puin preocupai de %ncrctura ener$etic a hranei, care re"lect suma proprietilor chimice ale alimentelor. +onsumul de suplimente nutriti!e bene"ice la ni!el molecular 0!itamine #i minerale1 nu !indec niciodat. Fora sau ener$ia componentelor indi!iduale nu !a e$ala niciodat capacitatea unui %ntre$ comple' nutriti!. 7n natur, totul "uncionea& %n armonie #i cu preci&ie de ceasornic. *epar(nd elementele nutriti!e din hran #i "urni&(nd or$anismului numai anumite componente ale comple'ului nutriti!, !ei rata proprietile siner$ice ale %ntre$ului, iar or$anismul nu !a reu#i s utili&e&e corect hrana care i-a "ost "urni&at. +alciul, de pild, are ne!oie de "os"or, ma$ne&iu, "la!onoide, comple'ul de !itamine B #i altele pentru a putea "i utili&at corespun&tor. Dac !ei lua tablete simple de calciu, nu !ei bene"icia de aciunea siner$ic a comple'ului de substane nutriti!e. Dac, %ns, consumai calciu preluat direct din natur, adic prin intermediul alimentelor naturale in$erate, atunci !ei bene"icia de comple'ul nutriti! 4 pri componente #i %ntre$. ur #i simplu, omul nu poate intra %n competiie cu natura. +omponentele elementare in$erate separat, 0!itamine #i minerale1 pot ridica ni!elul ener$etic din or$anism %ntr-o oarecare msur, dar %n unele ca&uri ele pot ascunde simptomele, permi(ndu-le s se mani"este din nou dup ce persoana respecti! a %ntrerupt cura. >n e'emplu %n acest sens %l constituie, din nou, calciul. Multe persoane au un$hiile slabe, casante #iLsau cu striaii. Dac aceste persoane !or %ncepe s ia suplimente cu calciu sau $elatin, un$hiile se !or %ntri, cpt(nd o consisten normal. +u toate acestea, imediat ce !or %ntrerupe cura de calciu, un$hiile %#i !or pierde din nou re&istena. >n$hiile sunt cele care ne "urni&ea& primele indicii asupra strii %n care se a"l oasele #i sistemul osos. +u alte cu!inte, nu re&ol!m cau&a problemei, care este, %n nou din &ece ca&uri, o problem le$at de utili&area incorect a calciului %n or$anism, #i nu o problem pro!ocat de carena de calciu. (n #i dieta standard american este bo$at %n calciu. 7ns noi sin$uri distru$em potenialul de utili&are a lui, prin prepararea #i prelucrarea alimentelor. Dac re&ol!m problema le$at de utili&area calciului, ne !om %ncrca de ener$ie, ceea ce !a a!ea drept e"ect corecta "uncionare a $landelor endocrine. )limentele pe care le consum sunt %ncrcate cu ener$ie, sau le-am distrus !alorile ener$etice #i nutriti!e prin preparare ori prin alt metod ce a dus la modi"icarea proprietilor lorI )ceasta este prima #i cea mai important %ntrebare pe care trebuie s !-o punei. +u c(t este mai mare !aloarea ener$etic a alimentelor, cu at(t !a cre#te #i capacitatea lor de a !indeca or$anismul. Din acest moti!, "ructo&a #i $luco&a sunt eseniale. )ceste &aharuri simple sunt printre "actorii cei mai importani care %ncurajea& re$enerarea celular. +(nd consult un pacient bolna! de cancer, !oi %ncerca oare s iau ener$ia celulelor sau !oi %ncerca s le insu"lu mai mult ener$ieI Dac !oi pri!a celulele de #i mai mult ener$ie, ele !or muri. +himioterapia sau iradierea diseminea& cancerul 0creea& metasta&ele1, deoarece aceast metod distru$e celulele #i slbe#te re&istena or$anismului. )ceast metod terapeutic reduce ni!elul ener$etic al or$anismului bolna!, "c(ndu-l !ulnerabil la atacul para&iilor #i %n "aa morii. +elulele sistemului ner!os #i cerebral sunt centrii cu cea mai mare %ncrctur ener$etic din tot or$anismul. /euronii au ne!oie de mai mult ener$ie dec(t o celul obi#nuit. De aceea, pentru re$enerarea celular, este !ital s %nele$em care sunt alimentele cu cel mai mare aport ener$etic. *unt binecunoscute succesele pe care le-am repurtat la clinica noastr %n tratarea tulburrilor #i a a"eciunilor neurolo$ice. )m asistat la conectarea #i re"acerea neurolo$ic a coloanei !ertebrale, chiar #i la c(i!a ani de la instalarea a"eciunii. Brice "orm de !ia are con#tiin de sine, la propriul su ni!el de e!oluie. Faptul c oamenii nu pot !orbi cu plantele sau cu animalele nu %nseamn c ele nu sunt con#tiente. *unt persoane care #iau de&!oltat capacitatea de comunicare cu alte "orme de !ia. 6i hrana are con#tiin de sine. Fiecare tip de hran are propria indi!idualitate #i un caracter unic, ca #i propria raiune de a e'ista. /imic din ceea ce a creat di!initatea nu e'ist "r un moti! precis. 7n !indecare #i re$enerare, %nele$erea acestui aspect este de un real ajutor. +entrii sistemului ner!os #i cerebral conin esuturile cu cea mai mare %ncrctur electric #i cea mai mare !aloare ener$etic din or$anism. *-a constatat c, dintre toate alimentele, "ructele au cea mai mare ener$ie electric. Instrumentele de msurare electroma$netic pot determina ni!elul <=

acestei ener$ii. Bbser!aiile clinice pe care le-am %ntreprins demonstrea& c "ructele contribuie la re$enerarea esutului ner!os #i cerebral, %n timp ce le$umele nu au aceast calitate. )m mai putut constata c, de re$ul, "ructele sunt alimente pentru sistemul ner!os #i cerebral, juc(nd rol de a$eni de puri"icare ai esuturilor. Ae$umele sunt constructorii, "iind mai adec!ate pentru esutul muscular #i osos. /ucile #i seminele sunt alimente de structur, a!(nd o aciune de toni"iere a or$anismului, %n ansamblul su. entru a %nele$e care alimente sunt eseniale %n re$enerare #i !itali&are, s anali&m ener$ia electroma$netic a di!erselor tipuri de alimente. Aun$imea de und a radiaiei electroma$netice se e'prim %n uniti de msur numii an$stromi. +u c(t numrul de an$stromi corespun&tor unui aliment e mai mare, cu at(t !aloarea lui ener$etic e mai ridicat. +(nd m(ncm "ructe sau le$ume proaspt culese din natur, adic "r a le supune unui proces de preparare la "oc sau de prelucrare, %ntrea$a ener$ie electroma$netic pre&ent %n ele !a "i trans"erat corpului, p(n la ni!el celular. Energia hranei "ene ice Q Fructe proaspete 4 %ntre K999 #i 39999 an$stromi Q Ae$ume proaspete, %n stare crud 4 %ntre K999 #i M999 an$stromi Q Ae$ume 0preparate la "oc1 4 %ntre =999 #i @?99 an$stromi Energia hranei noci$e Q Aapte pasteuri&at 4 8999 an$stromi Q Br(n& 4 3K99 an$stromi Q Fin alb ra"inat 4 3?99 an$stromi Q +arne preparat 4 9 an$stromi Frec$en(ele electrice la ni$elul organi#mului Q Bameni 0medie1 4 @?99 an$stromi Q Bolna!i de cancer 4 =K99 an$stromi .ei %nele$e c(t de importante sunt in"ormaiile pre&entate %n tabel #tiind c oamenii au permanent ne!oie de o ener$ie sistemic cuprins %ntre @999 #i :999 de an$stromi, pentru a se simi "ericii #i snto#i. Dup prerea lui +hristopher Bird, autorul lucrrii ,iaa secret a plantelor, un corp care re&onea& la o "rec!en cuprins %ntre =?99 #i ?899 an$stromi !a "i predispus la boli $ra!e. Fructele #i le$umele care au "ost con$elate %n stare proaspt !or re!eni la acela#i ni!el de radiaie 0ener$ie electroma$netic1 atunci c(nd sunt decon$elate. )limentele pstrate la "ri$ider !or trece printr-un proces lent de de$radare. Bananele sunt printre puinele "ructe, dac nu sin$urele, care %#i mresc !aloarea nutriti! #i ni!elul de &aharuri dup ce au "ost culese %nc necoapte. >na din le$ile "i&icii care $u!ernea& uni!ersul %n care trim este le$ea echilibrului 4 homeosta&ia. +u c(t e mai sc&ut ni!elul !ibraiei ener$etice al alimentelor pe care le m(ncai, cu at(t !a scdea #i ni!elul ener$etic al sistemului, iar un ni!el sc&ut de ener$ie or$anic !a induce hipoacti!itate la ni!el tisular. +u c(t e mai ridicat ni!elul ener$etic al alimentelor pe care le consumai, cu at(t !a "i or$anismul mai sntos #i mai %ncrcat de !ibraii ener$etice. Dac mrim ener$ia corpului "i&ic, !om constanta c ne putem deta#a de strile depresi!e #i de boal. Ener$ia !ibratorie stimulea& simurile, deschi&(ndu-le un ori&ont de cunoa#tere #i de %nele$ere a sntii. .italitatea pe care o putei dob(ndi %n acest "el e $reu de descris %n cu!inteJ e %ns o e'perien pe care e bine s-o trii. +orpul omenesc este un a$re$at impresionant2 cu con#tiin de sine #i dispun(nd de mecanisme de auto-!indecare #i puri"icare inte$rate din construcie. Br$anismul poate atin$e un asemenea ni!el de sntate, %nc(t nici nu simi c %l "olose#ti. Fr su"erin, "r durere, "r stri de slbiciune, doar ener$ie %n "orm pur. Dac !rei s trii e'periena ener$iei pure, atunci !a trebui s ! hrnii cu ener$ie pur. /ici nu ! dai seama c(t este de simplu, . in!it s ! re$sii !italitatea, ener$ia #i dinamismul, #i s ! bucurai... Trecei pe cruditi, Cine este verde pe dinuntru, este i curat pe dinuntru. Dr. Bernard Densen

>ran $ie+ integral

+eea ce m(ncm, bem, inspirm sau punem pe piele de!ine hran sau otra! pentru noi. +orpul nostru "i&ic este o creaie per"ect, conceput pentru a consuma hran %n stare crud. Toate celelalte, elemente sau compu#i, de la substane chimice noci!e, minerale #i p(n la metale #i altele, sunt <?

considerate a$eni pato$eni care in"lamea&, stimulea&, irit sau ucid celulele. Este corpul tu #i trebuie s ai $rij de el %n timpul e'istenei pe aceast planet. Dac %l hrne#ti #i %l puri"ici corect, el te !a recompensa cu daruri care dep#esc #i cele mai "ante&iste !ise. Distru$e-l, #i te !a le$a cu lanuri de aceast lume, %ntr-o manier $reu de %nchipuit. /u uitai, dac animalele nu %#i prepar hrana, omul de ce ar trebui s o "acI Tradiia ne omoar, Iar dac un lucru de!ine tradiional, asta nu %nseamn c e neaprat corect #i !alabil, sau c ar "i ceea ce se cu!ine s "acem. M(ncarea preparat este hran moart, deoarece proprietile nutriti!e ale ei se modi"ic %n urma reaciilor chimice 0uneori radical1, distru$(nd ast"el ener$ia. Multe din alimentele ce "ormea& alcali se trans"orm %n hran ce produce aciditate. Iar en&imele sunt distruse, ls(nd %n seama or$anismului sarcina de a reali&a sin$ur di$estia, "r nici un ajutor. )ceast situaie !a a!ea drept e"ect solicitarea intens a tractului $astrointestinal, a pancreasului #i "icatului. *impla aciune de a di$era #i elimina aceste alimente e'ercit o presiune serioas asupra or$anismului, pri!(ndu-l de ener$ie !ital la ni!elul %ntre$ului sistem. *ntate %nseamn ener$ie, din care decur$ !italitatea #i robusteea. *tarea de sntate poate "i dob(ndit numai m(nc(nd "ructe, le$ume, nuci #i semine %n stare crud, coapte #i proaspete. 7n ceea ce m pri!e#te, sunt adeptul dietei "ormate %n totalitate din hran %n stare crud. 7ns, cum acest tip de diet cur "oarte rapid or$anismul de to'ine, persoanele cu acumulri mari de to'ine #i care urmea& un tratament cu medicamente de sinte& chimic sunt s"tuite s aborde&e cu pruden perioada de tran&iie. +hiar atunci c(nd e recomandabil ca re$imul de deto'i"icare s se produc lent, bolna!ii cu a"eciuni de$enerescente de tipul cancerului, a"eciuni ale mdu!ei spinrii sau de natur neurolo$ic trebuie s treac ur$ent pe o diet compus %n totalitate din alimente %n stare crud. Fructele sunt cei mai buni a$eni de re$enerare a esutului ner!os #i cerebral #i de eliminare a cancerului din or$anism. Dar #i o diet compus din K9; hran crud #i 89; hran preparat conine su"icient ener$ie %nc(t s ajute la reconstruirea #i curarea corpului de to'ine, p(n la un anumit ni!el. +u toate acestea, !ei ajun$e %ntr-un punct %n care !a "i necesar deto'i"icarea la un ni!el #i mai pro"und. )ceast a"irmaie este !alabil %n ca&ul re$enerrii sistemului a"ectat de boli cu transmisie ereditar. Foarte important2 trebuie meninut obli$atoriu alcalinitatea or$anismului. +u c(t sunt mai acide alimentele pe care le consumai, cu at(t mai pronunat !a "i aciditatea %n or$anism. Iar consecina !a "i c or$anismului %i !a slbi puterea de !indecare #i de re$enerare, aduc(ndu-! %n situaia de a cuta ne%ncetat soluia 4 citind tomuri %ntre$i, aler$(nd la doctori #i cheltuindu-! banii c(#ti$ai cu $reu, %n sperana de a $si "(nt(na tinereii. /u o !ei $si niciodat. once de Aeon nu numai c n-a $sit-o, dar nici mcar nu a %neles c armsarul lui se hrnea din "(nt(na !ieii %n tot timpul c(t el o cutase. rin coacerea, %ncl&irea, prjirea #i prelucrarea de orice "el a alimentelor, radicalii liberi %#i !or modi"ica "ormula chimic #i ni!elul de ener$ie electroma$netic. rin toate aceste modi"icri, hrana se trans"orm %n otra!, sau %n a$lomerri de to'ine %mpotri!a crora or$anismul !a trebui s lupte, %n loc s o utili&e&e pentru acumularea de ener$ie #i re$enerare.

Atitudinea e#te e#en(ial

Meninerea sntii ar trebui s "ie o tem plcut #i incitant, #i nu o cor!oad. Fiindc trebuie s trecei printr-un e"ort de reconstrucie major pentru a de!eni un om nou, %n!iorat #i sntos. 6i cum este !orba de autodisciplin, ! !a "i u#or s ! re$sii #i s re!enii la !ia. Fi'ai-! drept obiecti! sntatea robust. *chimbai-!, E!oluai, 7ns nu ! complicai. 6i nu permitei nimnui s ! abat de la drumul pe care l-ai ales. Debarasai-! de boal, 7n pre&ent, sntatea trebuie c(#ti$at. /u e'ist pilule ma$ice care s ne "ac snto#i, #i nici nu !or e'ista !reodat. +e substane chimice ar putea cura, alcalini&a #i reconstrui un esutI +orpul respin$e orice corp strin, "ie el o a#chie, cu at(t mai mult substanele chimice to'ice. >neori e necesar s ne schimbm atitudinea "a de lucrurile din jur. )titudinea pe care o adoptm %n di!erse momente ale e'istenei ne pot limita capacitatea de a cunoa#te ade!rul. Dac !rei s "ii sntos, trebuie s te hrne#ti sntos, s duci o !ia sntoas, s respiri aer curat, s $(nde#ti sntos #i s "ii con!ins c e#ti sntos. . recomand s meditai asupra acestui ultim aspect. A ti are o "or mult mai mare dec(t a crede. ) #ti %nseamn a !edea ade!rul a#a cum e el. H(ndurile sunt procese interacti!e care las loc limitrilor #i e#ecului. +(nd un om se %mboln!e#te $ra!, con!in$erea c e sntos constituie "ora cea mai puternic cu care trebuie s se %narme&e pentru a <@

%ncepe procesul de !indecare. Facei din cltoria pentru dob(ndirea sntii #i atin$erea spiritualitii o e'perien plcut. )ceasta este cea mai mrea a!entur pe care o poate tri omul. Re,umat rin %ncl&irea alimentelor, noi le schimbm %n mod radical compo&iia chimic, stimul(nd ast"el apariia de acrilamide #i alte substane canceri$ene. rocesul de "ormare a substanelor noci!e este cu at(t mai intens, cu c(t temperatura la care sunt supuse alimentele este mai ridicat 0prjire, pasteuri&are, conser!are, prelucrare1. Ener$ia #i natura alimentelor cu care ne hrnim ne pot reda !italitatea sau ne pot %mboln!i. /atura sau !ibraia unui anumit tip de aliment re!erberea&, cre(nd unde ma$netice %n %ntre$ul or$anism. )cest lucru poate a!ea e"ecte po&iti!e sau ne$ati!e asupra sistemelor din or$anism, p(n la ni!el celular. +u c(t starea de sntate a or$anismului este mai bun, cu at(t !ei resimi mai acut acest "enomen. Dac !ei pune pe limb, !ei atin$e sau !ei mirosi un anumit aliment, !ei simi imediat cum reacionea& or$anismul. )m asistat la situaii %n care sistemul lim"atic producea cantiti e'cesi!e de mucus sau intra %n #oc ana"ilactic, prin simpla aciune de a mirosi un aliment sau o substan care %i "cea ru. 7n loc s ale$ei alimentele de care credei c are ne!oie or$anismul, mai bine ai lsa or$anismul s ! indice ce are ne!oie, "iindc el semnalea& ce tip de hran %l atra$e dintr-o multitudine de produse proaspete #i crude. Deto'i"icarea este un sistem, nu un tratament. Este o #tiin din care "ace parte chimia #i care demonstrea& modul %n care interacionea& chimia cu ea %ns#i. Ea mai cuprinde "i&ica, ener$iile uni!ersului #i modul %n care corpul uman de!ine o parte component a %ntre$ului. Ea cuprinde #i "elul %n care spiritualitatea noastr, $(ndurile #i emoiile noastre repre&int instrumentele care "ac posibil "uncionarea corpului "i&ic. Deto'i"icarea este soluia simpl %n !indecarea bolii #i pentru dob(ndirea "ericirii. rin intermediul ei, or$anismul se cur, iar omul se %nal #i se conectea& din nou la natur. Deto'i"icarea ne scap de acido&, to'ine, substane chimice, muco&iti #i para&ii noci!i. Ea cur mintea de $(ndurile nedorite #i elimin strile de "urie #i emoiile ne$ati!e din !iaa noastr. 7n ciuda tuturor descoperirilor #tiini"ice so"isticate pe care le-a "cut omul, el nici mcar nu s-a apropiat, cu at(t mai puin nu a reu#it s in!ente&e un supliment nutriti! capabil s %nlocuiasc hrana pe care ne-o o"er natura. +himia, "i&ica #i "i&iolo$ia nu pre$et s ne demonstre&e c "ructele, le$umele, nucile #i seminele sunt hrana ideal pentru om. )ceste alimente perpetuea& #i susin !iaa sub toate aspectele #i "ormele sale. MM; din speciile de !ertebrate au ne!oie s se hrneasc din aceste surse. De ce trebuie s "ie omul alt"elI Din ceea ce am pre&entat p(n acum, se poate constata c %n hran se re$sesc sute de elemente componente ale !ieii #i c alimentele au un spectru incredibil de e"ecte eseniale pentru susinerea !ieii %n deplin sntate. *impli"icai-! !iaa, Dac ! rela'ai #i ! acordai r$a&ul de a ! anali&a #i %nele$e, suntei pe calea care duce la descoperirea ade!rului. Deto'i"icarea este cheia de aur. Folosii-o, dac !rei s trii o !ia din care boala a disprut. "n viitor, medicul nu va mai prescrie medicamente, ci le va recomanda pacienilor s fie ateni la structura uman, la diet i la cauza i prevenirea bolii. Thomas Edison

O"iceiuri noci$e
Multe dintre noiunile re"eritoare la sntate #i la bunstarea or$anismului sunt eronate. Ele ne-au "ost transmise prin educaia primit %n "amilie sau prin cuno#tinele predate la #coal, sau ne-au "ost inoculate %n mod deliberat #i pro$ramatic prin intermediul tele!i&iunii #i al altor mijloace de in"ormare %n mas, cu scopul de promo!a !(n&area anumitor produse. >na din cele mai mari erori este mitul2 Bea lapte dac !rei s ai calciu. Aa "el de $rosolan este #i mitul le$at de consumul de proteine. *ocietatea noastr a de!enit o mare consumatoare de proteine, mai ales prin e"orturile depuse de industriile care comerciali&ea& produsele de pro!enien animal #i cerealier. Este normal ca productorii din bran# s emit slo$anuri despre calitile produselor lor, deoarece, %n acest "el le !or comerciali&a mai u#or. Totu#i, c(nd aceste industrii dep#esc limita #i susin jumti de ade!r sau neade!ruri, a!em de-a "ace cu %n#eltorie. )ceste neade!ruri dunea& sntii a milioane de oameni, %n "iecare an. )cest tip de publicitate %n#eltoare este "rec!ent practicat #i de companiile "armaceutice. +on"orm -as%ington .ost #i altor surse, medicamentele care se !(nd %n "armacii, cu sau "r prescripie medical, ucid anual sute de mii de oameni. <:

)cest capitol %#i propune s anali&e&e c(te!a din le$endele uci$toare asociate cu alimentaia, mitul !accinrii pentru pre!enirea %mboln!irii #i mitul %ncrederii %n substanele chimice noci!e. Dac %n ale$erea produselor ne ba&m pe obiceiurile dob(ndite, #i nu pe alinierea la "orele naturii, aceste obiceiuri pot duce la apariia unor stri to'ice %n corp, al cror e"ect direct este %mboln!irea $ra! sau moartea. Dac !om tinde s nesocotim echilibrul cu mediul natural, !om crea obiceiuri noci!e cu e"ecte #i mai $ra!e 4 adic tipare care pot a"ecta, pe termen lun$, sntatea planetei #i a tuturor "iinelor care o populea&.

4ro"lema laptelui i a produ#elor lactate

Aaptele de !ac este pentru !aci. /u este nimic ru %n a bea lapte de la na#tere, de c(nd deschidem pentru prima oar ochii #i p(n la !(rsta de 8 ani. +u o sin$ur condiie2 ca laptele s "ie matern. 7n situaia ideal, !iitoarea mam ar trebui s adopte o diet compus din alimente crude, bo$ate %n substane nutriti!e #i cu !aloare ener$etic ridicat, %naintea perioadei de sarcin #i pe toat durata acesteia. +u toate acestea, %n ci!ili&aia modern se mani"est tendina de a nu mai alpta su$arii. Muli copii sunt trecui pe lapte de !ac sau pe "ormule arti"iciale, care sunt de aproape 89 de ori mai concentrate dec(t laptele de !ac. Aaptele de !ac este bo$at %n proteine, minerale #i $rsimi, o condiie necesar pentru ca !ieii s creasc %n $reutate %ntr-un an %ntre 3<@ #i 88@ 5ilo$rame. E inutil s spunem c bebelu#ii nu cresc %n acela#i ritm. Aaptele de !ac are un coninut de proteine de = ori mai mare #i o concentraie %n minerale de @ ori mai mare dec(t laptele uman. >n lapte at(t de concentrat e "oarte $reu de di$erat de nou-nscui. +antitatea de en&ime produse de or$anismul uman pentru di$erarea produselor lactate este mult mai mic dec(t cea produs de or$anismul !acii. 7n lipsa en&imelor necesare, nounscuii umani !or a!ea probleme di$esti!e, e'ces de mucus la ni!elul sinusurilor, plm(nilor, creierului #i urechilor. /umeroase "orme de aler$ie sunt re&ultatul con$estionrii e'cesi!e care %#i are ori$inea %n consumul de lapte de !ac. )dulii nu pot di$era deloc laptele, ast"el %nc(t !or de&!olta probleme in"lamatorii pe msur ce !or %nainta %n !(rst. Aaptele de !ac este "oarte srac %n aci&i $ra#i eseniali, care sunt !itali pentru or$anismul uman %n procesul de producere a colesterolului, steroi&ilor, esuturilor ner!os #i cerebral #i altele. Aaptele crud de !ac este mai adec!at pentru cre#terea #i de&!oltarea scheletului ososLmusculaturii, %n timp ce laptele uman stimulea& de&!oltarea sistemelor cerebral #i ner!os. )ceasta este una dintre deosebirile principale dintre "ru$i!ore #i erbi!ore. 7ntre !(rsta de < #i = ani, majoritatea copiilor pierd en&imele care di$er laptele. )ceasta %nseamn c, din punct de !edere biolo$ic, copilul nu trebuie s mai bea lapte dup aceast !(rst. Deoarece or$anismul uman nu dispune de en&ime necesare descompunerii laptelui, se intensi"ic producerea de mucus. Din acest moment, laptele de!ine un produs e'trem de iritant pentru mucoasa tractului $astrointestinal, ceea ce !a pro!oca "ormarea unei cantiti #i mai mari de mucus. 7n amestec cu amidonul, acest mucus poate $enera "ormarea unor plci mucoide consistente, care se !or "i'a pe pereii intestinali. 7l mai inei minte pe Dohn SaGneI 7n raportul de deces, medicii au menionat c actorul a murit a!(nd o cantitate de aproape 88 5$ de materii "ecale %n intestine. )semenea a$lomerri pro!oac in"lamaii $ra!e, "ormarea de pun$i #i de$radarea peretelui intestinal. )ceast situaie conduce la reinerea materiilor "ecale, la ulceraii, le&iuni #i "orme de cancer. +u c(i!a ani %n urm, "ostul #e" al Departamentului pentru *ntate ublic al *>), chirur$ul +. E!erett Woop, lansa urmtoarea a"irmaie2 rodusele lactate nu sunt bune pentru oameni. Ei bine, acum mai #i pasteuri&m laptele de !ac. *ub aciunea cldurii, structura lui chimic se modi"ic, iar dintr-un produs care $enerea& alcalinitate, laptele ajun$e s pro!oace aciditate. 7n chimie, dac !rem s modi"icm un compus chimic, %l tratm termic. Inter!enia cldurii sau $titul hranei distru$e toate !itaminele solubile %n ap, cu precdere !itamina + #i comple'ul B. *aturea& $rsimile, stabile#te le$turi %ntre anumite proteine #i minerale #i lea$ mineralele %ntre ele. +e se %nt(mpl cu un !iel dac e hrnit cu lapte pasteuri&at %n loc de lapte maternI Moare. Rcelile, $ripa, oreionul, orice in"lamaie lim"atic sau respiratorie pot "i atribuite con$estionrilor pro!ocate de consumul de produse lactate. )cestea stimulea& producerea e'cesi! de muco&iti #i duc la constipaie. Dac a!ei o rceal sau o a"eciune respiratorie, de unde credei c pro!in <K

muco&itile incolore sau de culoare $alben, !erde, maronie, nea$rI +are credei c este ori$inea tumorilorI *au um"larea $an$lionilor lim"atici, %n special a ami$dalelorI Hlandele tiroid #i paratiroid sunt locali&ate %n $(t. 6i ele se in"lamea& din cau&a muco&itilor "ormate de produsele lactate, cre(nd hiperacti!itatea sau hipoacti!itatea acestor esuturi. Hlanda tiroidLparatiroid e responsabil de utili&area corect a calciului de ctre or$anism. +(nd aceste $lande "uncionea& de"icitar din cau&a a$lomerrii de mucus, to'ine #i in"lamaii produse de lactate, descre#te #i capacitatea de utili&are a calciului 4 ceea ce este re&ultatul contrar moti!ului pentru care le consumai. +(nd apare o caren de calciu la ni!el celular, se pot instala o serie de tulburri, printre care depresii, epui&are osoas #i tisular, slbire a sistemelor ner!os #i muscular #i a esutului conjuncti!. Toate aceste tulburri sunt e"ecte secundare ale acumulrii e'cesi!e de mucus %n esuturi, din cau&a consumului de produse lactate. +alciul este un mineral care se $se#te din abunden %n natur. +ea mai mare concentraie de calciu utili&abil se $se#te %n seminele de susan #i %n al$ele marine, cum este !arecul. >tili&area corect a calciului se produce %n pre&ena ma$ne&iului. +alciul #i ma$ne&iul din "ructe, dar mai ales din le$ume, sunt compatibile. Ae$umele cu "run&e de culoare !erde %nchis abund %n calciu, ma$ne&iu #i "la!onoide, combinaie absolut necesar pentru utili&area corect a "iecruia dintre elemente. Aaptele de !ac are mai mult calciu dec(t ma$ne&iu. )cest aspect se adau$ la lipsa utili&rii calciului din lapte. *e estimea& c or$anismul asimilea& sub 89; din calciul pre&ent %n lapte. )similm mai mult calciu din sucurile de "ructe, dec(t din lapte. rin pasteuri&area laptelui, mineralele sunt ioni&ate, modi"ic(ndu-#i e"ectul din alcalin %n acid. )cest "apt "a!ori&ea& apariia calculo&ei, epui&are muscular, in"lamaia tractului $astrointestinal #i alte a"eciuni. )de!rul acestei a"irmaii este susinut de "aptul c persoanele care beau lapte %n cantiti mari #i consum do&e suplimentare de calciu pro!enind din alte surse ajun$ totu#i s su"ere de osteoporo&. Trebuie s ne concentrm asupra utili&rii calciului de ctre or$anism #i nu a suplimentrii calciului. *oluia nu este suplimentarea, ci asimilarea corect a calciului. ara&iii sunt un alt e"ect le$at de consumului de lapte. +on"orm estimrilor, peste @9; din !acile crescute %n )merica pre&int unul sau mai muli din urmtorii para&ii2 !irusul leucemiei, bacilul tuberculo&ei #i salmonella. Dac dintre toate alimentele pe care le consumm, laptele #i produsele lactate sunt cele care stimulea& cel mai mult "ormarea de muco&iti, pe locul urmtor se %nscrie &ahrul ra"inat. )ceste dou tipuri de alimente !or $enera in"lamaii e'cesi!e la ni!elul tuturor esuturilor. Drojdia, mico&ele #i !iermii sunt "a!ori&ate "iindc se hrnesc #i se de&!olt %n aceste medii con$esti!e. )ceast situaie pro!oac apariia ciupercii Candida albicans #i a altor stri in"ecioase. Dup ce am inut sub obser!aie mii de pacieni su"erind de cancer, sunt con!ins c produsele lactate 0chiar #i colostrul1 produc #i stimulea& apariia "ormaiunilor tumorale #i a in"lamaiilor lim"atice. Dup prerea mea, numeroase "orme de cancer con$esti! 0tumori1 sunt iniiate de consumul acestor tipuri de alimente. /umeroase studii au asociat consumul de lapte pasteuri&at cu "ormele de diabet. )nticorpii produ#i cu scopul de a combate aceste proteine lactate modi"icate, noci!e, atac, %n acela#i timp, celulele beta din pancreas. +elulele beta au sarcina de a secreta insulin. B alt problem major le$at de consumul de lapte o constituie e"ectele hormonului bo!in de cre#tere recombinat 0rBHE1. +orporaia Monsanto a de&!oltat acest hormon bo!in de cre#tere din bacteriile /. coli. Eormonul de cre#tere a "ost de&!oltat iniial cu scopul de a mri producia de lapte. >nele studii demonstrea& c acest hormon de cre#tere este canceri$en. /umeroase studii demonstrea& c el intensi"ic de&!oltarea cancerului. Descoperii ade!rul despre alimentele pe care le consumai. /u ! lsai am$ii de mediile de in"ormare sau de alte surse ale societii noastre capitaliste, %n care banul a de!enit mai important dec(t sntatea #i bunstarea omului. 0uccesul nu este altceva dect studiul rafinat a ceea ce este evident. Dim Rohn, "ilo&o"

Ade$rul de#pre proteine

<M

 rotein este un termen al crui sens este acela de structur. )semenea unei case, proteina este deja construit. Ea dispune de o "orm speci"ic, precum esutul muscular. +u toate acestea, asemenea oricrei case, proteina este construit din di!erse materiale de construcie. *tructurile proteinei sunt "cute din materiale de construcie numite aminoaci&i. rin urmare, aminoaci&ii sunt materialele de construcie de care are ne!oie or$anismul #i pe care le "olose#te pentru a se construi 0cre#tere1, %ntreine #i re"ace. El mai "olose#te proteine 0aminoaci&i1 ca "actori de imunitate, a$eni de transport #i "actori de catabolism. rotein este #i un termen $eneral, utili&at pentru a desemna totalitatea substanelor a&otoase din materia animal sau !e$etal. roteinele, sau totalitatea substanelor a&otoase 0pe ba& de a&ot1 pre&ente %n alimente, constau din di!er#i compu#i chimici, ce pot "i clasi"icai %n dou tipuri principale2 protide #i ne-protide. +(te!a e'emple de protide, at(t simple, c(t #i comple'e, sunt albuminoidele, $lobulinele, protea&ele, peptonele, deri!atele de $luten. rintre e'emplele de ne-protide, sau compu#i simpli, se numr creatina, creatinina, 'antina, hipo'antina, amidele #i aminoaci&ii. *tructurile proteinice mai conin carbon, hidro$en, o'i$en, "os"or, sul" #i "ier. Dup cum se poate constata, termenul de protein este utili&at %n mod arbitrar, trans"orm(nd o structur %n materiale de construcie. rotein este, %n realitate, un termen "olosit arbitrar pentru a desemna orice material de construcie necesar or$anismului. +u toate acestea, de"iniia sa corect este aceea de structur comple' #i complet, a#a cum este %nsu#i esutul. 4utem utili,a proteinele6 Di$estia este un proces necesar, deoarece or$anismul nu poate utili&a dec(t aminoaci&i simpli 4 cei care se $sesc din abunden %n le$ume #i nuci. Ficatul este #i el capabil s produc aminoaci&i #i poate sinteti&a compu#i #i mai mici, cu coninut de a&ot. roteinele pre&ente %n carne trebuie descompuse %n aminoaci&i simpli %nainte de a putea "i "olosii %n mod corespun&tor de or$anism. Eu de"inesc carnea drept protein la m(na a doua, din cau& c necesit un proces e'tensi! de di$estie, pentru a des"ace construcia %n elemente de construcie sau aminoaci&i. Fiind structuri de aminoaci&i de ba&, "ructele, le$umele #i nucile sunt mult mai simplu de descompus %n or$anism. B diet !e$etarian "urni&ea& mai mult a&ot disponibil dec(t o diet pe ba& de carne. Musculatura masi!, "ormat ca urmare a dietelor bo$ate %n proteine, !a "i eliminat %n cursul deto'i"icrii, deoarece este !orba de aminoaci&i suprapu#i, care nu sunt neaprat necesari %n procesele normale din or$anism. +(nd ea este descompus, proteina eliberea& acid "os"oric #i sul"uric, ambii e'trem de to'ici #i duntori pentru esuturi. roteina !a arde electroliii pentru a con!erti aminoaci&ii %n sruri, neutrali&(nd ast"el e"ectele lor ad!erse. +arbohidraii #i $rsimile creea& acid lactic #i acetic, care presupun acela#i proces, "r a "i %ns la "el de noci!i. Din acest moti!, or$anismul trebuie s-#i complete&e &ilnic stocul de electrolii. rocesele de alcalini&are #i de ioni&are sunt !itale pentru sal!area rinichilor, "icatului #i a altor esuturi din or$anism. Br$anismele care %#i consum electroliii "r a-i %nlocui de$enerea& p(n la acido& se!er, ceea duce la con!ulsii, com #i moarte. +ancerul #i alte a"eciuni datorate aciditii acute din or$anism utili&ea& sodiu #i ali electrolii de alcalini&are %ntr-un ritm alert. Iat %nc un moti! pentru care ar trebui s consumm cantiti c(t mai mari de "ructe #i de le$ume cu proprieti de alcalini&are. roteinele strine pro!enite din carne, produse lactate, cereale, ou #i altele de aceste $en, sunt abra&i!e pentru mucoasele din or$anism. Ele induc rspuns lim"atic 0producere de mucus1, care poate pro!oca acumulri e'cesi!e de muco&iti %n esuturile #i ca!itile din corp. Muco&itile, %mpreun cu proteinele capturate, !or umple interstiiile #i $an$lionii lim"atici, ca!itile sinusurilor, creierul, plm(nii etc. +o#urile, "urunculele #i tumorile sunt mani"estri ale acestor con$estii sau a$lomerri de to'ine. >nele din "a&ele di$esti!e "inale prin care trec aceste materii proteinice au drept e"ect producerea de acid uric. )cidul uric este abra&i! #i iritant, in"lam(nd #i le&(nd esuturile. Depunerile de acid uric pot pro!oca apariia artritei %n articulaii #i %n esutul muscular. )cidul uric pro!oac $uta. +u c(t or$anismul !a primi mai multe proteine pro!enind din carne, cu at(t mai mult !ei solicita sistemul imunitar #i cu at(t mai mult !ei crea condiiile apariiei unui ade!rat rai pentru culturile de para&ii. /umero#i para&ii 0inclusi! !iru#i, bacterii #i c(i!a biei mari, cum ar "i !iermii #i $iardia1 se hrnesc din de#eurile re&ultate %n urma di$errii proteinelor din carne. +arnea in$erat !a %mprumuta or$anismului mirosul speci"ic al crnii intrate %n putre"acie 0descompunere1 %n interiorul or$anismului. +arnea se poate lipi de pereii intestinali pro!oc(nd =9

intrarea %n putre"acie a mucoasei #i %n!eli#ului intestinal. Este important de notat c putre"acia trans"orm proteinele %n produ#i chimici secundari to'ici. e de alt parte, "ructele #i le$umele nu imprim corpului un miros neplcut. roteinele au proprietatea de a "orma aci&i, ceea ce produce in"lamaie, pro!oc(nd distru$erea esuturilor 4 adic e'act moti!ul opus pentru care se presupune c ar trebui s le consumm. /u susin c trebuie s e!itm consumul de proteine, ci doresc s ! pre!in asupra cantitilor #i tipurilor de proteine adec!ate pentru consum. Dietele bo$ate %n nuci, "ructe #i le$ume "orti"ic or$anismul, con"erindu-i sntate, hrnindu-l cu cantiti abundente de aminoaci&i. Br$anismul nu poate utili&a proteinele de tip carne dec(t dup ce le descompune mai %nt(i p(n la aminoaci&i simpli. )cest proces e'tensi! !a pri!a or$anismul de o cantitate %nsemnat de ener$ie !ital, doar pentru a produce materiale de construcie de m(na a doua. roteinele !e$etale sunt structuri simple de aminoaci&i care pri!ea& or$anismul de mult mai puin ener$ie. Fiind %ncrcate de ener$ie electroma$netic, plantele contrabalansea& ne!oia de ener$ie. e de alt parte, proteina din carne este o structur mult mai comple' #i moart din punctul de !edere al ener$iei electrice. )ceasta necesit un proces di$esti! radical, care pri!ea& or$anismul de ener$ie !ital. Din cau&a coninutului de acid ridicat, consumul mare de proteine din carne este asociat #i cu cancerul de colon, a doua "orm de cancer ca rsp(ndire %n )merica &ilelor noastre. )nual se %nre$istrea& mii de decese ca urmare a e"ectelor alimentaiei bo$ate %n proteine. Ficatul, pancreasul, rinichii #i intestinele sunt distruse dac se consum prea multe proteine din carne. +antitatea &ilnic necesar este cuprins %ntre 89 p(n la =9 $ de proteine, %ns majoritatea oamenilor consum &ilnic 899 $ #i chiar mai mult.

Energia crnurilor
*e spune despre carne c %ncarc or$anismul cu ener$ie. +um aceast ener$ie este "urni&at %n special de adrenalina pre&ent %n esuturile or$anice, este !orba doar de o ener$ie simulat, nu de o ener$ie dinamic. Dac ai mer$e !reodat la un abator, ai !edea #i ai simi $roa&a prin care trec aceste biete "iine %nainte de a "i sacri"icate. Din punct de !edere "i&iolo$ic, "rica e'ercit presiune asupra &onei medulare a $landelor suprarenale, declan#(nd producerea de epine"rin, sau ceea ce este cunoscut sub denumirea popular de adrenalin. Epine"rina este un neurotransmitor care stimulea& trecerea ener$iei prin sistemul ner!os ctre esuturile din or$anism. )ceasta este cea care le creea& consumatorilor de carne sen&aia de surplus de ener$ie. Totu#i, dup ce ani de &ile ai consumat carne %ncrcat de adrenalin, $landele suprarenale se !or u&a, de!enind lene#e %n producerea de neurotransmitori proprii. rimul e"ect este scderea tensiunii arteriale. e msur ce !om transmite ereditar aceast epui&are a $landelor suprarenale, $eneraiile care !or urma pot su"eri de sclero& multipl, boala ar5inson, boala )ddison #i alte a"eciuni neurolo$ice care se instalea& %n or$anism ca urmare a unei lipse cronice de neurotransmitori. Eipertensiunea poate "i e"ectul unei epui&ri "uncionale a suprarenalelor. Dac suprarenalele sunt slbite, or$anismul nu mai reu#e#te s produc steroi&i 0antiin"lamatoarele de care a!em ne!oie1, deoarece carnea $enerea& o mare aciditate 0ceea ce !a ampli"ica procesele in"lamatorii1. Br$anismul !a %ncepe s utili&e&e colesterolul %n locul steroi&ilor acolo unde e pre&ent in"lamaia. )ceasta de!ine o problem e'trem de $ra!, deoarece, %n condiii de acido&, lipidele se lipesc #i "ormea& plci %n #i pe esuturi. Ener$ia pro!enind din consumul de carne se poate datora #i hormonilor de cre#tere cu care sunt hrnite !itele, cu scopul de a stimula cre#terea rapid. Ener$ia trebuie %ntotdeauna s "ie dinamic sau celular, nu indus de stimulente. B surs de ener$ie dinamic o repre&int alimentele %n stare crud, ce se caracteri&ea& prin alcalinitate, coninut adec!at de electrolii, electricitate, aminoaci&i, compu#i siner$ici adec!ai #i comple'e 0!itamine, minerale, "la!one #i altele1. &hemare la ac(iune Este momentul ca oamenii s renune la consumul to'ic de produse de pro!enien animal, care %n pre&ent au concentraii at(t de mari de hormoni to'ici, antibiotice, compu#i chimici industriali #i altele, %nc(t au de!enit ade!rate bombe cu ceas pe punctul s e'plode&e %n interiorul or$anismului. =3

*untem capabili s dep#im de$radarea #i to'icitatea #i s ne ridicm cu bucurie spre !italitatea #i curenia interioar pe care numai o alimentaie ba&at pe "ructe #i le$ume crude ni le poate o"eri. B ast"el de diet !a rupe lanurile "uriei #i deprimrii, eliber(ndu-ne #i permi(ndu-ne s trim liberi %n lumina sntii !ibrante. 7ncercai timp de @ sptm(ni un re$im "r carne #i produse din carne #i !ei constata di"erena pe propria piele. >na e s cite#ti despre un subiect #i s %i "orme&i o opinie #i alta e s treci tu %nsui prin e'periena respecti!. /atura are nenumrate eni$me care a#teapt s "ie descoperite. Mentalul care are capacitatea de a menine trea& atenia #i deschiderea su"letului pentru aceast lume, pe termen nelimitat. Mintea 0intelectualismul1 are tendina de a demonta lucrurile, %ncerc(nd s %nelea$ cum sunt alctuite. *u"letul #tie deja cum sunt "cute lucrurile. Eliberai-! de preteniile intelectualiste #i bucurai-! de simplitatea naturii. )st"el nu !ei mai risipi ener$ie. Trans"ormai-! %ntr-un consumator de hran crud, !ie, #i ! !ei bucura de !italitate #i de o sntate robust. .ei "i mult mai "ericii. 'ietele "ogate 5n proteine +ercetrile %ntreprinse de c(te!a dintre cele mai presti$ioase instituii de %n!m(nt au demonstrat c proteina pro!enind din carne este to'ic pentru or$anismul uman dac se absoarbe prin pereii intestinali. Ea !a induce acido&, !a a"ecta rspunsul imunitar #i !a "a!ori&a de&!oltarea para&iilor. >rmtoarea list re&um ideile abordate %n seciunea anterioar, re"eritoare la moti!ele principale pentru care trebuie s e!itm consumul de carne #i dietele bo$ate %n proteine2 Q *tructura proteinic nu poate "i utili&at ca atare de or$anism, ea trebuind s "ie mai %nt(i descompus %n elementele constituti!e simple, care se numesc aminoaci&i, pentru ca or$anismul s o poat utili&a. )cest proces consum ener$ie, %n loc s o $enere&e. Q rin di$estia #i metabolismul proteinelor se "ormea& numero#i aci&i, inclusi! acidul uric 0care pro!oac $uta1, acidul "os"oric #i acidul sul"uric. )ce#ti aci&i au o aciune iritant #i in"lamatoare asupra esuturilor. Ei stimulea& #i rspunsul ner!os, ceea ce conduce la hiperacti!itatea esuturilor. Q roteina este un compus de a&ot, cu coninut bo$at %n "os"or care, consumat %n cantiti mari, !a pri!a or$anismul de calciu #i de ali electrolii. Q roteinele $enerea& o mare aciditate, sc&(nd echilibrul pE-ului din or$anism. )ceasta pro!oac in"lamaii ale esuturilor #i de$radarea lor, duc(nd la moartea acestora. Q roteinele nu sunt utili&ate de or$anism drept combustibilJ ele sunt blocuri de construcie #i a$eni de transport. +(nd proteinele sunt descompuse p(n la aminoaci&i prin di$estie, "uncia principal pe care o %ndeplinesc este cre#terea #i re$enerarea esuturilor. 7n a"ara o'i$enului, &aharurile simple repre&int principalul combustibil de care are ne!oie or$anismul. +(nd %ncercm s slbim ar&(nd proteine pe post de combustibil, aceast acti!itate !a $enera descompunerea $rsimilor. Din pcate, ea mai pro!oac #i de$radarea esuturilor. 7n acest "el, ! putei distru$e esuturile hepatic, pancreatic #i renal, prin "aptul c !ei arde blocurile de construcie, %n loc ca or$anismul s utili&e&e combustibilul adec!at. Q Aa persoanele su"erind de o slbiciune a $landelor suprarenale, o alimentaie bo$at %n proteine !a obli$a "icatul s produc mari cantiti de colesterol, care !a %ncepe s "orme&e plci %n %ntre$ul or$anism, dar mai ales la ni!elul sistemului !ascular, al "icatului #i rinichilor. De asemenea, !a "i iniiat procesul de "ormare a calculo&ei la ni!elul "icatului #i al colecistului. Q roteinele animale putre&esc %n interiorul or$anismului, imprim(nd corpului un miros speci"ic. )ce#ti produ#i de putre"acie "ormea& o ade!rat ha&na %ncrcat de to'ine, care se acumulea& %n intestine #i esuturile or$anismului, at(t %n interstiii, c(t #i %n celule. )ceasta nu numai c "ormea& un mediu de cultur propice pentru para&ii, %ns aciditatea !a produce in"lamaie care blochea& respiraia celular, conduc(nd, %n "inal, la moartea celulei. Q +onsumul mare de proteine nu este adec!at speciei umane #i nici sntos "i&iolo$ic. Q +re#terea animalelor ca resurs alimentar a "cut ra!a$ii din punct de !edere economic, al mediului #i spiritual. /oi distru$em pdurile #i &onele !er&i pentru a crea noi locuri de p#unat, ceea ce distru$e planeta. +re#terea animalelor a"ectea& producerea o'i$enului necesar !ieii, diminuea& protecia "a de %ncl&irea $lobal, distru$e "rumuseea planetei, limitea& protecia %mpotri!a erodrii solului, diminuea& recoltele de "ructe #i le$ume, cre#te cantitatea de produ#i secundari to'ici de pro!enien animal, reduce supra"eele culti!abile #i ni!elurile de o'i$en pentru cultura =8

cerealelor #i distru$e habitatul animalelor slbatice. *ectuim mii de hectare de teren pentru a culti!a tone de cereale cu care sunt hrnite bo!inele #i alte animale de consum. Q Dietele pe ba& de proteine conin cantiti e'cesi!e de epine"rin 0adrenalin1, care pro!oac a$resi!itate, "urie #i e#ec "uncional la ni!elul suprarenalelor celor care le consum. Q *-a demonstrat c proteinele de ori$ine animal pro!oac apariia cancerului de colon. *unt suspectate #i de producerea cancerului hepatic #i pancreatic. )cumularea de materii intrate %n putre"acie din sistemul lim"atic este cau&a posibil care declan#ea& "ormarea lim"oamelor. Q *-a constatat c %n comunitile unde se consum mult carne, durata de !ia este mult mai redus. >n e'emplu %n acest sens %l constituie populaia din )las5a de /ord #i +anada, %n r(ndul creia media de !ia este de apro'imati! ?9 de ani. Q +arnea nu este altce!a dec(t o concentrare de celule moarte sau a$oni&ante, trind %ntr-o ha&na de s(n$e stricat, intrat %n putre"acie. Iar oamenii numesc aceast ha&na alimentaie bene"ic. Q +arnea stimulea&, irit #i in"lamea& or$anele se'uale, %n special $landa prostatei, duc(nd ast"el la apariia prostatitei. Q 7n pre&ent, carnea animalelor de consum este %ncrcat cu hormoni de cre#tere, antibiotice, pesticide, erbicide, de#euri nucleare, ni!el crescut de adrenalin #i alte substane to'ice preluate din poluarea atmos"eric #i a solului. Toate acestea sunt considerate canceri$ene. Aa !aci, porci #i $ini, incidena "ormelor de cancer este mai mare ca niciodat. Iar oamenii se hrnesc cu ele. >nii productori de carne 0"ermieri1 #i-au pierdut orice urm de inte$ritate moral #i decen #i dau la tocat !acile, porcii #i $inile bolna!e #i a$oni&ante, amestec(nd aceast carne moart, adeseori bolna!, %n hrana obi#nuit a animalelor. Toate aceste practici duc la apariia unor maladii ca boala !acii nebune sau boala copita #i botul. +onstatm cu toii acest lucru, mai ales %n Europa, unde cresctorii de animale %#i hrnesc !itele cu carne pro!enind de la oi moarte. .acile sunt animale !e$etariene. /ici porcii nu sunt, prin de"iniie, carni!ori. )ceste practici creea& acido& #i %mboln!esc animalele, a#a cum %i %mboln!esc #i pe oameni. Q Dietele cu coninut proteinic ridicat scad ni!elul de man$an din or$anism, ceea ce poate pro!oca spasme, con!ulsii, probleme de transmitere a impulsurilor neuronale 0miastenie, aritmie cardiac, inclusi! "ibrilaii #i altele1, probleme neuromusculare, boala ar5inson #i boala Aou Hehri$. Q +arnea abund %n celule ro#ii moarte 0hemo$lobin1, cu coninut mare de "ier. 7n cantiti e'cesi!e, "ierul !a de!eni noci! pentru or$anism, mai ales "ierul ioni&at 0nu "ierul de ori$ine !e$etal1. To'icitatea "ierului !a produce o multitudine de reacii or$anice2 4 scderea ni!elului de crom 0necesar %n a"eciunile le$ate de trans"erul de insulin1J 4 scderea ni!elului de &inc 0necesar %n producerea insulinei #i a ener$iei1J 4 le&area esuturilor hepatice, pancreatice #i renaleJ 4 scderea ni!elului de calciu #i a absorbiei #i utili&rii calciuluiJ 4 cre#terea ni!elului de sodiu 0ceea ce !a produce edeme1J 4 cre#terea ni!elului de a&ot #i de "os"or 0ceea ce !a spori acido&a1J 4 ameeli, tulburri de echilibru #i stri spastice datorate scderii ni!elului de man$anJ 4 cre#terea tensiunii arteriale, prin retenie de ap #i coa$ularea lipidelorJ 4 consumul de carne ro#ie este asociat cu cancerul de colonJ 4 consumul de carne este cau&a principal care duce %n mod direct la de$radarea danturii. )cestea sunt doar c(te!a e'emple ale cau&elor care duc la distru$erea rasei umane, ca urmare a consumului ridicat de proteine animale. Tre&e#te-te #i bucur-te de !ia "r produse animale. +orpul %i !a "i recunosctor pentru ceea "aci pentru el, "iindc !a scpa de mirosul neplcut #i !a !ibra de sntate. * ne iubim planeta #i animalele alturi de care con!ieuim. 4rotein complet #au legend complet6 Ideea c corpul uman are ne!oie de hran bo$at %n aminoaci&i complei sau proteine complete e o po!este. De muli ani ne luptm cu aceste in"ormaii eronate. 7n principal, ele %ncearc s ! con!in$ c, dac nu consumai la "iecare mas alimente care conin toi aminoaci&ii eseniali, nu !ei dispune de elementele necesare crerii unei proteine complete #i prin urmare or$anismul !a su"eri de caren de proteine. )cesta este primul ar$ument %n sprijinul consumului de carne #i de produse lactate sau al consumului de "in alb. H(ndii-! totu#i la urmtoarele aspecte2

=<

 7n ce const alimentaia unui cal, a unui ele"ant sau a unei !aciI *unt erbi!ore, iar "ora lor este binecunoscut. Re$imul lor alimentar const %n e'clusi!itate din mas !e$etal. Dac ar a!ea ne!oie de at(t de promo!ata protein complet, probabil c #i-ar procura-o din plante. Iarba "ormea& :9-K9; din alimentaia ur#ilor $ri&&lG. Ei nu mn(nc mult carne. Dac totu#i o "ac, %n $eneral, caut structuri lipidice 0#i nu proteinice1. >r#ii sunt omni!ori. Bamenii sunt specia superioar pe scara e!oluiei, %ncadrat %n clasa "ru$i!orelor, ceea ce %nseamn c or$anismul uman nu a "ost conceput pentru a consuma carne. )depii consumului de alimente crude, care au o diet echilibrat, const(nd din "ructe, le$ume #i nuci, nu su"er niciodat de carene de aminoaci&i necesari %n meninerea sntii. Dimpotri!, aminoaci&ii de pro!enien !e$etal sunt %ncrcai cu mai mult ener$ie #i mai u#or de descompus #i utili&at de or$anismul uman. Di$erarea crnii, %n !ederea e'tra$erii aminoaci&ilor, presupune declan#area unor procese radicale, care !or pri!a or$anismul de ener$ie. +ellalt aspect important este c proteinele pro!enind din carne produc reacii acide %n or$anism, mrind #i mai mult acido&a, %n timp ce produsele !e$etale produc reacii alcaline, reduc(nd ast"el acido&a. Br$anismul uman are ne!oie de hran !ie pentru a "i !iu. Dac elementele nu pro!in din "ructe, nuci #i le$ume or$anice, proaspete, atunci nu a!ei ne!oie de ele, 7n plus, obiceiul de a m(nca esuturi alterate, putrede #i moarte 0plus celulele moarte ale s(n$elui intrat %n descompunere1 nu este un obicei sntos. .rin nsi constituia sa, organismul uman nu a reuit s se adapteze la noile condiii de via, n noul mediu artificial cu care a nlocuit mediul natural. 1ezultatul este permanenta lupt dintre om i mediul n care triete. +ar efectul acestui dezacord este degradarea general a corpului uman, ale crei simptome au primit numele de boal. ro". Eilton Eotema, *an2s 3ig%er Consciousness 0Contiina 0uperioar a 4mului1

Su"#tan(e iritante i #timulatoare

Majoritatea oamenilor preiau prin consum alimentar o cantitate %nsemnat de substane iritante #i de stimulatoare sau e'citani, denumite ast"el "iindc aceste elemente "ie irit, "ie e#cit acti!itatea esuturilor, duc(nd la producerea e'cesi! de mucus. +a urmare a acestui abu&, %n "inal, esuturile respecti!e !or ceda, ceea ce !a duce la tulburri cronice #i de$enerescente. +(te!a din substanele iritante pe care le consum oamenii &ilnic sunt piperul ne$ru, ca"eina, sarea, M*H 0mono$lutamat de sodiu1 conser!anii, &ahrul arti"icial sau ra"inat. Aista poate continua. )ce#ti compu#i irit mucoasa tractului $astrointestinal, pro!oc(nd descrcarea de muco&iti, care se con$estionea& #i de!in compacte. De asemenea, pro!oac in"lamaii %n %ntre$ul or$anism, deoarece majoritatea lor sunt aci&i, sau $eneratori de cldur, iniiind ast"el rspunsul imun. Totu#i, %n domeniul sntii, Capsicum annuum 0ardei iute - boia1 este lar$ "olosit at(t %n tratarea hipertensiunii arteriale, c(t #i %n accelerarea circulaiei san$uine. Boiaua nu e la "el de iritant ca piperul ne$ru. 7ns, cum boiaua ro#ie irit mucoasa tractului $astrointestinal, ea poate pro!oca mucus %n e'ces. )$lomerarea de mucus este problema central care determin apariia strilor con$esti!e, printre care se numr in"lamaiile sinusurilor, bron#itele, pneumoniile. Dac o persoan %#i schimb stilul de !ia #i adopt o diet "ormat din alimente !ii, naturale #i %n stare crud, %n or$anism se !or produce modi"icri importante. +u c(t !ei consuma mai mult hran crud, cu at(t se !a puri"ica #i or$anismul, de!enind mai sntos. Iar la un moment dat, nu !ei mai putea consuma m(ncruri picante. *timulentele sunt unele dintre lucrurile pentru care oamenii au "cut pasiune. +onsumm anual sute de 5ilo$rame de ast"el de substane. +a"eaua, ceaiul #i apa carbo$a&oas sunt consumate %n cantiti mai mari dec(t oric(nd. )ceste buturi 0"iind bo$ate %n taninuri, alcaloi&i, acid "os"oric, acid sul"uric #i altele1 nu numai c stimulea& esuturile, %ns au #i e"ecte ad!erse. *ubstanele e"er!escente din buturi in"lamea& #i distru$ %n!eli#ul tractului $astrointestinal, "icatul #i rinichii. 7n pre&ent, ca"eaua #i sortimentele de ceai comerciali&ate pe pia sunt produse care %nre$istrea& un consum ridicat. )ceste buturi irit "icatul, tractul $astrointestinal, inima, sistemul endocrin #i rinichii. +lismele cu ca"ea sunt "oarte populare printre adepii meninerii sntii. /u recomand aceast metod, deoarece e'cit acti!itatea intestinal #i hepatic. Ele e'acerbea& acti!itatea acestor esuturi, pro!oc(nd, %n cele din urm, o iritaie e'trem #i o constipaie se!er. Folosii mai ==

de$rab mi'turile bene"ice din plante medicinale, destinate re$enerrii "lorei intestinale, "iindc nu creea& dependen #i sunt capabile s curee intestinele #i s restabileasc "unciile. +iocolata este un alt e'citant. Tuturor le place s mn(nce mult ciocolat. +iocolata este e'trem de acid #i are un coninut ridicat de acid o'alic. Dac or$anismul este preponderent acid #i mai consumai #i alimente cu coninut ridicat de o'alai, ace#tia !or stabili le$turi cu calciul ionic, pro!oc(nd "ormarea pietrelor de o'alat de calciu, cum sunt calculii renali. )lcoolul #i &ahrul ra"inat sunt ali e'citani pre"erai de societatea de consum contemporan. *unt puternic acide #i "ormatoare de muco&iti. Berea suplimentea& cantitatea de drojdie din or$anism, ceea ce !a induce po"ta de mai mult &ahr ra"inat, menin(nd ast"el caruselul %n mi#care. Aa diabetici, alcoolul menine ridicat concentraia de &ahr din s(n$e #i stimulea& acti!itatea $landelor suprarenale, pro!oc(nd o #i mai mare epui&are la acest ni!el. Fire#te, "ermentarea %n stomac a &aharurilor din alimente !a produce alcool. .inul or$anic, natural, este sin$urul alcool pe care l-a# recomanda, dar consumat cu moderaie. Naharurile ra"inate $enerea& aciditate, stimul(nd ast"el or$anismul s produc o cantitate mare de mucus. Dup cum menionam anterior, muco&itile tind s se con$estione&e ceea ce !a conduce la aler$ii, bron#ite, pneumonie, $rip, rceal, oreion, sinu&it #i toate celelalte stri de con$estie. Fiind acide, &aharurile ra"inate contribuie la in"lamaia esuturilor. +arnea este un alt e'citant alimentar, binecunoscut pentru "aptul c pro!oac iritaii #i in"lamaii ale esuturilor. Dup cum spuneam, carnea conine concentraii mari de antibiotice, hormoni, de#euri nucleare, steroi&i, adrenalin, pesticide, erbicide #i muli ali compu#i chimici de natur to'ic. Toate aceste substane sunt e'citante, iritante #i supresoare. Ele se combin #i se re$sesc %n esutul crnii. )ceste substane chimice 0#i adrenalina1 ! pot crea o sen&aie temporar de %ncrcare cu ener$ie, numai c !or induce ulterior oboseal. Fiind bo$at %n a&ot, carnea elimin calciul. Este necesar meninerea echilibrului dintre calciu #i "os"or. Aa carne, raportul dintre "os"or #i calciu e ridicat %n "a!oarea "os"orului, %n timp ce la plante #i le$ume, raportul dintre aceste dou minerale eseniale este echilibrat. Tractul $astrointestinal al omului este de = ori mai mare dec(t al carni!orelor, a!(nd o capacitate de asimilare 3999 de ori mai mare. Deoarece proteina din carne intr "oarte rapid %n putre"acie iar tractul $astrointestinal are o lun$ime at(t de mare, carnea !a putre&i %n interiorul or$anismului %nainte de a a!ea #ansa s "ie eliminat. rocesul de putre"acie pro!oac acido&, care !a in"lama #i distru$e, %n cele din urm, celulele. Fire#te, aceast situaie !a in!ita c(i!a prieteni de-ai no#tri s ne para&ite&e. )ceste tipuri de para&ii sunt e'trem de noci!i pentru celulele, esuturile, or$anele #i $landele deja epui&ate. +arnea este mediul de producere a acidului sul"uric #i a acidului "os"oric, ambii puternic e'citani, in"lamatori #i distructi!i pentru esuturi. Ener$ia trebuie s "ie dinamic sau celular, niciodat nu poate "i indus prin inter!enia unor stimulente e'terne. Dac se impune consumul de stimulente pentru procurarea de ener$ie, acest lucru nu "ace dec(t s con"irme c %n or$anism s-a instalat deja o slbiciune. e termen lun$, substanele iritante #i stimulentele nu "ac dec(t s epui&e&e #i mai mult #i s distru$ esuturile 0or$ane, $lande1. *istemul ner!os #i inima sunt cele mai serios a"ectate de substanele iritante #i e'citante. )ceste substane pro!oac palpitaii, aritmie #i de&echilibre neurolo$ice. Renunai la stimulente #i iritante #i eliberai-! or$anismul, 7ncercai, %n schimb, s trii e'periena ener$iei dinamice, o ener$ie care e'plodea& din celulele sntoase. *ubstanele iritante #i e'citante o"er ilu&ia ener$iei temporare, care pe termen lun$ !a slbi #i distru$e or$anismul. Renunai la produsele alimentare puternic acide, iritante #i e'citante, care ! trans"orm %n robii unui obicei prost, "c(ndu-! s simii ne!oia constant de stimulente. )cestea slbesc corpul #i %l into'ic. )nimalele nu mn(nc substane iritante #i e'citante. )tunci, noi de ce ar trebui s o "acemI ,iaa este o lupt permanent pentru aer curat. 4ferii plmnilor aer proaspt, curat i nepoluat, respectai toate celelalte reguli de ntreinere a sntii i vor disprea motivele invocate de tiin pentru care omul nu poate tri venic. ro"esor D. *. Ealdane, astronom en$le&

*accinurile acele cu otra$

+onceptul de cui pe cui se scoate este utili&at "rec!ent ca metod terapeutic alopat 0medical1 #i homeopat 0mai apropiat de natur1. 7n lumina acestei noiuni, unul dintre cele mai noci!e concepte, adeseori o practic "atal, pe care le-a elaborat #tiina este inocularea sau !accinarea, adic =?

injectarea %n or$anism a unor para&ii, %n sperana c or$anismul !a de&!olta o reacie imun, pentru a-i combate. Moti!ul practicrii acestor proceduri este c para&iii sunt considerai cau&a apariiei majoritii bolilor. 7n pre&ent, #tiina a %nceput s se distane&e u#or de acest concept, %nlocuindu-l cu cel al mo#tenirii $enetice, adic de !in sunt $enele sau bieii ri. >n e'celent e'emplu al so"ismului cui pe cui se scoate este !accinul antipoliomielitic. Teoria este urmtoarea2 pentru a construi imunitatea %mpotri!a acestui !irus, or$anismul trebuie s primeasc o cantitate suplimentar din acest !irus, %ns %n do&e mici. Raionamentul este c or$anismul %#i !a de&!olta imunitatea "a de !irus, produc(nd anticorpi pentru a-i combate, ceea ce !a crea o reacie imun mai rapid sau de i$norare a acestui a$ent pato$en. *e sper c, %n acel moment, celula imunitar "ie !a distru$e celula !iral %nainte ca situaia s scape de sub controlul or$anismului, "ie !a i$nora pur #i simplu pato$enul. +u alte cu!inte, el !a rm(ne pre&ent %n corp, %ns %n "orm inacti!. Dup prerea mea, acesta este un raionament absurd, iar realitatea con"irm c am dreptate. Imediat dup introducerea !accinului antipoliomielitic, incidena ca&urilor de poliomielit a crescut p(n la @K9;, con"orm de&!luirilor #i rapoartelor pre&entate de dr. Aeonard EoroOit& %n cartea sa, intitulat 5%e /merging ,iruses 0,iruii noi1. >n articol publicat %n urm cu c(i!a ani %n &iarul 5ampa 5ribune relata ca&ul unui nou-nscut care contractase poliomielit %n urma !accinrii. )cela#i "enomen se produce #i dup !accinarea anti$ripal. +(te persoane dintre cunoscuii dumnea!oastr au "cut !accinul %mpotri!a $ripei #i s-au %mboln!it totu#i de $ripI Iat %nc un e'emplu al prostiei acestor practici noci!e #i %nc una care s-a petrecut de mii de ori. /imeni nu ar trebui s conteste pericolul pe care %l pre&int !accinurile. .accinul contra pojarului, oreionului, rubeolei #i poliomielitei conin !iru#i !ii, dar slbii. De#i responsabilii din domeniul sntii susin c poliomielita a "ost eradicat %n *>) %nc din anul 3M:M, ei omit s menione&e c toate ca&urile de poliomielit %nre$istrate de atunci #i p(n %n pre&ent sunt pro!ocate de !accinarea antipolio sau c aceast maladie este acum denumit2 menin$it spinal. >n or$anism curat #i plin de !italitate nu se %mboln!e#te niciodat. El are un sistem imunitar puternic #i o capacitate incredibil de a se proteja. Imunitatea natural durea& toat !iaa, %n timp ce imunitatea dob(ndit prin !accinare are !ia scurt 4 con"orm estimrilor, cel mult : ani. >itm c natura, prin re$nul !e$etal, ne pune la dispo&iie tot ce a!em ne!oie. E cu mult mai bine s "olosim antipara&itare, astrin$ente #i proli"erante de pro!enien !e$etal pentru a de&into'ica #i "orti"ica or$anismul, dec(t s-l polum cu chimicale arti"iciale, para&ii acti!i #i proteine strine. .accinrile au dus la apariia imuno-supresoarelor #i mutaiilor, pro!oc(nd su"erine inima$inabile, din cau&a crora muli au de ptimit #i %n pre&ent. Medicii #i modul %n care se "olosesc de descoperirile #tiini"ice au pro!ocat durere #i su"erine inutile, uneori chiar moartea, din cau&a i$noranei #i dorinei unora de a controla natura #i pe semenii lor. Boli ca *indromul R&boiului din Hol", *ID), cancerul, mutaiile produse %n or$anism #i o mulime de alte a"eciuni pot "i direct asociate cu !accinrile. Deoarece majoritatea !accinurilor sunt structuri !ii, obinute din esuturi umane sau animale, cum ar "i e'tracte din esut de rinichi de maimu, embrioni umani #i bo!ini, inim de pui #i placent uman, contaminarea cu ace#ti !iru#i 0aceste !accinuri1, ca #i mutaiile acestora, constituie o realitate. Dac natura #tie s-#i menin permanent starea de echilibru #i armonie, !anitatea omului a dus la apariia unor mutaii $ra!e #i mari de&echilibre ecolo$ice, pro!oc(nd o cohort de e"ecte de!astatoare, care cur(nd !or de!eni cutremurtoare. +ercetrile #i ca&urile raportate %n *>), Marea Britanie, )"rica, /oua Neeland #i din %ntrea$a lume "urni&ea& do!e&i cople#itoare ale "aptului c aceste !accinuri sunt to'ice, noci!e #i c repre&int o practic letal. unei-! sin$uri %ntrebarea2 De ce $u!ernul nostru #i alte a$enii create cu scopul precis de a proteja populaia american permit cu bun #tiin perpetuarea acestor atrocitiI +are este di"erena dintre ce se %nt(mpl acum #i ce se %nt(mpla %n Hermania na&ist, c(nd au "ost uci#i sute de mii de e!reiI Di"erena const %n "aptul c acum aceste practici sunt le$i"erate #i s-au rsp(ndit %n %ntrea$a lume. Ele implic acum milioane de oameni. Iar conclu&ia este una sin$ur2 "anii. /umeroase re!iste medicale 0inclusi! presti$ioasa publicaie britanic &ancet1 au raportat c(te!a din e"ectele secundare ale acestor !accinuri uci$a#e. rintre acestea se numr e"ectele secundare ale !accinului %mpotri!a pojarului, care a "ost asociat cu astmul #i unele a"eciuni de tip aler$ic. =@

.accinul %mpotri!a !irusului hepatitei B se remarc din mai multe moti!e. 7n primul r(nd, hepatita B nu este o a"eciune $reu de dep#it. este M9; dintre ca&urile de hepatit B sunt !indecate, iar eu n-am !&ut niciodat un sin$ur ca& care s nu poat fi vindecat pe cale natural. +u toate astea, %mpotri!a acestei "orme de hepatit a "ost creat un !accin #i inoculat la milioane de oameni. 7n pre&ent, !accinul respecti! este asociat cu artrita, diabetul, unele a"eciuni !asculare, parali&ia Bell, sclero&a %n plci #i alte boli neurolo$ice. 7n /oua Neeland s-a consemnat "aptul c incidena diabetului a crescut cu @9; %n urma introducerii !accinrii %mpotri!a hepatitei B. 7ntr-un articol publicat de re!ista britanic 5%e ritis% *edical 6ournal se "cea le$tura %ntre !accinul %mpotri!a hepatitei B pe de o parte, #i autism #i sindromul colonului iritabil, pe de alt parte. >nul dintre cele mai $ra!e ca&uri la care am "ost martor este cel al unei "etie de un 3 an #i = luni din Te'as, care a "ost !accinat %mpotri!a hepatitei B la !(rsta de < luni, iar imediat dup aceea a intrat %n con!ulsii constante. 6i-a pierdut temporar !ederea, iar $lobul ocular st(n$ i s-a rsucit spre st(n$a. ) contractat hepatit #i le&iuni cerebrale #i a "cut o "orm se!er de scolio&. )u "ost necesare dou luni pentru a o ajuta s scape de con!ulsii. I-a re!enit !ederea, iar in"lamaia "icatului s-a mai redus. )cesta a "ost %ntr-ade!r unul din cele mai ne"ericite ca&uri, %ns unul repre&entati! pentru ceea ce se petrece %n pre&ent %n comunitatea medical. entru a adu$a la boal #i insulta, cercetrile au demonstrat c !irusul EI. a "ost introdus %n !accinul %mpotri!a hepatitei B %n patru din cele mai mari ora#e din *>). +onceput iniial ca arm biolo$ic, !irusul EI. a "ost introdus mai %nt(i %n $rupurile etnice srace #i %n comunitile de homose'uali. Dr. EoroOit& autorul lucrrii ,irui noi, a %ntreprins in!esti$aii ample #i susinute %n acest domeniu, reu#ind s str(n$ o %ntrea$ remorc de documente care "ac trimitere la nume celebre #i care mai conin perioada #i locul %n care s-a produs acest e'periment. +e $(ndire diabolic a putut s nasc #i s iniie&e acest proces este o chestiune care m dep#e#te. Bare ce s-a %nt(mplat cu jurm(ntul pe care %l depun medicii2 Mai %nt(i de toate, nu !oi !tma pe nimeniI )nalistul %n probleme de !accinare, /eil N. Miller, pune sub semnul %ntrebrii necesitatea !accinrii %mpotri!a poliomielitei, at(ta timp c(t acest !accin pro!oac "iecare nou ca& de poliomielit din ara noastr. Miller insist asupra "aptului c %naintea campaniei de !accinare %n mas, pro$ram iniiat %n urm cu ?9 de ani, %n *>) nu e'istau ca&uri de cancer de proporii epidemiceJ c remediile autoimunitare abia dac erau cunoscuteJ #i c autismul in"antil nu e'ista. 7n cursul !ieii lor, copiii no#tri "ac %ntre 89 #i <9 de !accinuri di"erite, "iecare cu e"ecte pustiitoare. De ce ne surprinde atunci c incidena diabetului ju!enil a crescut la @99.999 de ca&uri anual #i c este %n continu cre#tereI )cest e'emplu este repre&entati! pentru majoritatea bolilor e'istente. Medicii care tratea& cancerul sunt %n$ro&ii de aro$ana ce domne#te %n cercurile medicale #i #tiini"ice, care au creat acest monstru numit !accin. Medicii #i cercettorii care nu %nele$ ce este sntatea #i cum "uncionea& natura perse!erea& %n e"ortul de a ne distru$e prin intermediul practicilor medicale moderne, susin(nd c )ceasta este calea. roblema contaminrii i-a s(c(it %ntotdeauna pe productorii de !accinuri. 7n cursul celui de-)l Doilea R&boi Mondial, un !accin produs %mpotri!a "ebrei $albene, obinut din ser san$uin uman, a "ost contaminat din ne$lijen cu !irusul hepatitei #i administrat soldailor %n aceast "orm. Re&ultatul a "ost o epidemie de hepatit %n armata american, oca&ie cu care s-au %nre$istrat ?9 999 de ca&uri de %mboln!ire %n r(ndul celor !accinai. +ontemporanii no#tri sunt probabil mai into'icai #i mai epui&ai dec(t a "ost !reodat omul %n istoria omenirii. rin transmiterea ereditar a in"ormaiei $enetice, sistemul imunitar este mai slbit ca niciodat. Fiindc oamenii au ales calea pe care o urmea& %n pre&ent, consimind s "ie inoculai cu otra!, asistm la o e'plo&ie de a"eciuni sau stri cronice #i de$enerescente, p(n #i la nounscui. /u uitai, este imposibil s introduci para&ii %ntr-un or$anism into'icat, "r ca acest lucru s nu aib consecine. 6i, cum oamenii #tiu at(t de puin despre !iru#i, e e'trem de periculos s te joci cu ace#tia din urm. 7n pre&ent, se consider c aceste proteine !irale intr, %ntr-un "el sau altul, %n structura )D/ a celulelor, "iind transmise apoi prin codul $enetic. Repet2 deoarece toate e'perienele prin care trecem %n !ia se imprim pe tiparele noastre de memorie, acela#i "enomen este !alabil la ni!elul oricrei "orme de !ia, inclusi! la ni!elul celei mai minuscule celule. Brice "orm de !ia este caracteri&at prin memorie #i emoii, p(n la cea mai de pe urm #i mai mrunt substan sau element. )cest lucru a "ost demonstrat %n ca&ul plantelor #i animalelor, el "iind !alabil #i %n ca&ul tuturor celulelor. =:

Brbaii #i "emeile trebuie s se tre&easc din aceast stare letar$ic. )ceast schimbare de percepie le !a lr$i ori&ontul, ajut(ndu-i s %nelea$ c(t de simpl #i de "rumoas este %n realitate sntatea #i, prin urmare, !iaa. ) !enit clipa s ! %ncrcai de iubire, ener$ie, sntate #i !italitate #i s ! ridicai deasupra ni!elurilor in"erioare ale bolii. Deto'i"icarea #i re$enerarea constituie unica soluie de re&ol!are a dilemei cu care ne con"runtm. +on#tiincio&itatea cu care ne lsm tratai ne-a %mpins pe panta distru$erii. De aceea, curarea or$anismului de toate aceste to'ine #i "orti"icarea celulelor este o mutare lo$ic #i bene"ic %n dep#irea multor tulburri #i boli. E corpul tu. H(nde#te-te bine, 0unt mult mai interesat de o c%estiune de care depinde 7salvarea omenirii8 dect de curiozitile vetuste pe care le susin teologii. / vorba de problema nutriiei. Friedrich /iet&sche, /cce 3omo

To3icitate chimic mediu+ igien per#onal+ igiena locuin(ei i medicamentele

Dac a!ei %n anturajul dumnea!oastr pe cine!a care su"er de into'icaie cu substane chimice sau de mediu, atunci #tii dintr-o surs direct prin ce chinuri uria#e trece acea persoan. )m ajutat o persoan care "usese at(t de into'icat cu substane chimice, %nc(t simplul "apt de a simi miros de ben&in o "cea s le#ine. /oi ne-am distrus cminul 0planeta m(nt1 cu produse chimice #i acum e prea t(r&iu. utem doar asista neputincio#i cum se de&into'ic m(ntul prin intermediul unor modi"icri atmos"erice, climaterice #i de con"i$uraie a solului. Este unul din cele mai mari blesteme din istoria omenirii. 7n mod similar, or$anismul uman este r!#it de boli, %n pre&ent incidena cancerului "iind de un ca& la doi brbai #i un ca& la trei "emei. +u alte cu!inte, jumtate din populaia $lobului su"er de cancer, majoritatea acestor indi!i&i urm(nd probabil s moar. +oncomitent, #i cealalt jumtate a populaiei de&!olt "orme de cancer. +onsiliul de )prare a Resurselor /aturale 0/atural Resources De"ense +ouncil1 con"irm c, %n pre&ent, sunt lansate pe pia #i utili&ate peste K? 999 de produse chimice arti"iciale, dintre care multe sunt recunoscute c pro!oac tulburri #i le&iuni cerebrale, cancer, de&echilibre ale sistemului ner!os #i reproductor. *e estimea& c tehnolo$ia pus la punct de om de!ersea& anual %n mediu 8.:89.999 tone de substane chimice. Balenele #i marsuinii se sinucid arunc(ndu-se pe plaje, %ntr-o proporie mai mare ca niciodat. e#tii mor peste tot pe $lob, iar animalele domestice #i slbatice se %mboln!esc de cancer sau su"er de mal"ormaii con$enitale, %ntr-o proporie nemai%nt(lnit !reodat. +e alte semne le-ar mai trebui oamenilor ca s se tre&eascI Fiecare indi!id, indi"erent c(t de bo$at sau de inteli$ent ar "i, in$erea& peste ?9 5$ de substane chimice pe an, inclusi! pesticide %n "iecare &i. *istemul nostru imunitar nu poate accepta aceast cantitate insulttoare pe care o b$m %n corp. 4oluarea cu metale anorganice! )ceste metale sunt pre&ente %n prote&ele dentare, produsele cosmetice, produsele alimentare, do&ele cu buturi, sistemele de alimentare cu ap #i ustensilele de buctrie2 cupru, mercur, taliu, plumb, cadmiu, nichel, crom, aluminiu - sunt c(te!a dintre ele. To3inele chimice! Freonul e pre&ent %n aparatele de aer condiionat #i %n "ri$idereJ arsenicul poate intra %n compo&iia unor pesticideJ bi"enilii policlorurai sunt pre&eni %n trans"ormatoare, mrci de spun #i deter$eniJ "ormaldehida e pre&ent %n mobil, perne, saltele, %mbrcminte, dulapuri, mocheteJ medicamente de sinte& chimicJ clorul din apa de robinet #i piscineJ "luorul 0canceri$en recunoscut1 adu$at %n apa de la robinetJ iodul anor$anicJ "os"aii. Su"#tan(ele chimice cu care intrm ,ilnic 5n contact! *unt toate acele substane chimice pe care oamenii le inhalea& din aer, le "olosesc, atin$ #.a.m.d.2 !ase de buctrie din aluminiu, produse pentru i$iena locuinei, di!erse lichide auto, pesticide 0substane otr!itoare pentru sistemul cerebral #i ner!os1, erbicide 0to'ice pentru "icat #i sistemul ner!os1, %n$r#minte, !opsea, lac, cear, substane de lipit, lubri"iani, %nlbitori, ben&in #i motorin, deodorante de corp 0clorhidrat de aluminiu #i neomicin1, past de dini, sortimente de spun. Micoto3inele! )cestea sunt muce$aiuri care pot produce c(te!a dintre cele mai to'ice substane2 a"lato'ine 0se $sesc %n sucuri de "ructe, ore&, paste "inoase #i oet din comer1, &earalenon 0se $se#te %n cerealele prelucrate #i %n di!erse substane care intr %n compo&iia alimentelor comerciali&ate, steri$matocistin 0%n paste "inoase1. Aditi$ii alimentari% BET, nitrai, nitrii, $lutamat monosodic, &ahr arti"icial 0aspartam, &aharin1 Dup cum se poate constata, suntem %nconjurai de cantiti uria#e de substane to'ice, %n marea lor majoritate obinute pe cale arti"icial, care au ptruns %n atmos"er, ap #i alimente. /u uitai c =K

pentru orice cau& e'ist #i un e"ect. Toate substanele to'ice sunt iritante, noci!e #i in"lamatoare %n proporii di"erite. 4e#ticide to3ice! Departamentul )$riculturii din *>) #i companii #i or$ani&aii de cercetare independente consemnea& c pe supra"aa #i %n produsele alimentare pe care le m(ncm e'ist cantiti mari de pesticide #i alte substane poluante. Ro#iile, cp#unile, piersicile, spanacul, napii, do!leceii #i multe alte alimente pot conine "iecare K9 p(n la 399 de substane poluante di"erite, %n special pesticide, depuse pe supra"aa sau %n interiorul lor. )rahidele pot %nma$a&ina p(n la 3K9 de substane poluante, iar sta"idele, peste 339. 7n timp ce citii despre e"ectele secundare poteniale #i cunoscute pe care le induc pesticidele, %ntrebai-! dac suntei de acord cu bioin$ineria $enetic, prin care se inter!ine asupra or$anismului, pesticidele "iind introduse %n le$ume #i %n seminele plantelor. )sta %nseamn c re&iduurile de pesticide se !or pstra %n hran #i nu e'ist nici un "el de remediu pentru a le %ndeprta. esticidele se comport asemenea medicamentelor cu coninut de sul", %n sensul c au e"ect cumulati!. Din momentul %n care atin$ proporii noci!e, ele pro!oac reacii aler$ice, in"lamaii, rspuns imun e'cesi! #i e#ec neurolo$ic. &onclu,ii Multe dintre substanele to'ice enumerate anterior au "ost detectate %n reelele de alimentare cu ap municipale, at(t %n cele subterane, c(t #i %n cele de supra"a, inclusi! %n reelele de alimentare ale marilor ora#e. Majoritatea acestor substane to'ice #i poluante pro!in din procesele de producie, sol!eni industriali, de#euri din industria de armament, pesticide, erbicide, "umi$ene pentru cereale #i produse de prelucrare pro!enind din industria petrochimic 0ben&in, sol!eni, uleiuri, deter$eni1 care sunt de!ersate %n sol. /a!i$aia este o alt surs de contaminare a surselor de alimentare cu ap. Rapoartele indic "aptul c peste 38? de in$rediente "olosite %n industria cosmetic #i multe altele care se $sesc %n mod obi#nuit %n i$ri, produse alimentare, loiuni, un$uente, !itamine sintetice sunt substane canceri$ene. )lte sute de substane se acumulea& %n "icat, creier, rinichi, pancreas, intestine #i esutul cardiac, obstrucion(nd respiraia celular corect #i pro!oc(nd in"lamaii #i le&iuni la ni!elul acestor esuturi. Multe substane contaminante o'idea& #i ptrund %n atmos"er, pro!oc(nd ast"el a"eciuni hepatice #i pulmonare #i di!erse "orme de cancer. )ltele stabilesc le$turi pentru a "orma substane radicale, ca nitrosaminele, care accelerea& "ormarea #i de&!oltarea tumorilor. >n numr important de pesticide, erbicide, "un$icide, produse petrochimice #i a#a mai departe scindea& hormonii. Ele inhib sau stimulea& producerea hormonilor sau a steroi&ilor, de tipul estro$en #i testosteron. +oncentraiile de ben&en din atmos"er, ap #i hran au crescut !erti$inos %n ultimul timp. Ben&enul este un canceri$en cunoscut, el "iind utili&at %n sol!eni #i aditi!i alimentari #i este emanat de ra"inriile de petrol, ben&inrii, uniti de "abricare a cauciucului 0an!elope1 #i de mijloacele de transport pe motorin. B cantitate pur #i simplu astronomic de substane canceri$ene este eliberat %n aerul pe care %l respirm #i %n ap de $a&ele de e#apament, %n special cele de motorin, produsele pentru %n$rijire personal, aeroporturi, autostr&i, ci "erate, metrouri, acti!itile industriale, na!i$aie, combinate petrochimice #i a#a mai departe. Radiaia este o alt surs responsabil de producerea cancerului. Radiaiile noci!e sunt %nt(lnite mai ales %n cabinetele stomatolo$ice #i %n spitale 0prin in!esti$aie radiolo$ic, metode de medicin nuclear #i alte proceduri1, %n !ecintatea cablurilor de %nalt tensiune, tele!i&oarelor, cuptoarele cu microunde, monitoarele de calculator cu emisii de radiaii catodice #i majoritatea echipamentelor medicale de dia$nosticare 0tomo$ra", eco$ra", mamo$ra" #i echipament radiolo$ic1. +ancerul a atins proporii epidemice, estim(ndu-se c, %n pre&ent, "iecare american su"er practic de o "orm de cancer. +on"orm a"irmaiilor autoarei Wathleen Deoul %n cartea sa Cancer Cover-up 9:enocide;2 7n )merica, %n "iecare minut moare de cancer un om 4 adic numrul echi!alent al pasa$erilor de pe trei curse Boein$ :=:, ocupate la capacitate ma'im, dac s-ar prbu#i %n catastro"e aeriene %ntr-o sin$ur &i. Trim %n pre&ent %ntr-o lume a e'citoto'inelor, cunoscute #i sub numele de neuroto'ine, care a"ectea& relaiile noastre cu mediul %nconjurtor #i cu semenii no#tri. ractic, ne-am creat sin$uri aceast lume, populat de a$eni care declan#ea& cancerul. Trim %n mijlocul acestor a$eni, %i bem, %i m(ncm, %i injectm #i %i aplicm pe piele constant. +minele noastre sunt pline p(n la re"u& de "ormaldehid #i alte substane cu potenial canceri$en #i to'ic pe care le eman mochetele, mobilierul laminat, placajul, cleiul, perdelele, %mbrcmintea sintetic etc. ercloretilenul sau perc 4 substan chimic utili&at %n curtoriile chimice 4 este e'trem de =M

to'ic. entru a scpa de scur$erile de la o ast"el de curtorie, poate "i necesar demolarea cldirii, apoi %ndeprtarea mi&eriei de sub ea. Masele plastice sunt un alt "urni&or de substane to'ice #i canceri$ene poteniale. .inilul 0"talai1 este "olosit %n e!ile din .+, jucrii, obiecte pentru stimularea cre#terii dinilor 0pentru copii1, recipiente pentru copii #i materiale de construcie. /u cumprai niciodat ap distilat ambalat %n containere din plastic. Deoarece apa distilat este lipsit de orice substane, ea creea& di"u&iune, atr$(nd alte substane 0ca minerale #i chimicale1 %n componena ei. +hiar dac am renuna acum la "olosirea chimicalelor, tot ar "i prea t(r&iu. Rasa uman este cu"undat %n i$noran #i continu s %#i distru$ cminul. /ici o alt specie nu "ace acest lucru. Industria $rea #i cea constructoare de automobile se numr printre cele mai noci!e #i mai mari surse de poluare. Multe u&ine care de!ersea& &ilnic %n atmos"er milioane de particule to'ice, re"u& s instale&e "iltre de control pentru ni!elul de poluare din cau&a costurilor e'trem de ridicate. De#i muli cercettori one#ti %ntreprind studii %n acest sens, in"ormaiile lor par s "ie suprimate sau %n$ropate de interesele unei societi %ntemeiate pe pro"it mercantil. /umai c !iaa nu poart o etichet de pre. Fiecare dintre noi are obli$aia s se an$rene&e %n procesul de asanare a lumii %n care trim. *cpai de chimicale to'ice pe c(t este posibil.

&um ne aprm de #u"#tan(ele cancerigene

Fiecare din noi este dator s-#i asume rspunderea pentru propria sntate. *tatul nu se preocup de ni!elurile de to'icitate din mediul %nconjurtor. oliticienii par s nu %nelea$ c #i pe ei %i a"ectea& acest "enomen, la "el ca pe noi toi. De ce credei c incidena cancerului a atins cote alarmanteI )de!rul este bine disimulat de cei care doresc s c(#ti$e de pe urma acestei boli. Totu#i, la "el ca toi ceilali oameni, #i ei !or "i rpu#i de to'ine. RBTED)XI-.Y, - Trii mai aproape de natur, departe de &onele cu "abrici, linii de %nalt tensiune #i tra"ic intens. - >mplei-! locuina cu plante !ii, Este recunoscut capacitatea "ilodendronilor de a absorbi din mediu "ormaldehid, amoniac, ben&en, tricloretilen #i hidrai, ca #i 'ilen. - *plai %ntotdeauna bine "ructele #i le$umele %nainte de a le consuma. - +onsumai &ilnic o diet compus %n proporie de K9 p(n la 399; din alimente proaspete, crude. +onsumai chiar mai multe "ructe dec(t le$ume. - +(nd suntei la !olan, inei %nchis sistemul de !entilare a aerului ctre e'terior. )si$urai-! permanent c sistemul de e!acuare a $a&elor de e#apament nu are scur$eri #i este %n stare optim. - Folosii numai produse 399; naturale pentru i$iena personal. +itii eticheta produsului %nainte de a-l cumpra. Dac reeta conine chimicale, nu "olosii acel produs. 0dac nu putei pronuna denumirea componentelor chimice, probabil c nici nu a!ei ne!oie de produsul respecti!.1 Brice produs aplicat pe piele este absorbit %n "lu'ul san$uin, "iind apoi transportat prin %ntre$ul or$anism. )ce#ti produ#i chimici pot pro!oca a"eciuni cerebrale, cardiace, renale #i, mai ales, hepatice. - E!itai curtoriile chimice, deoarece soluiile de curare "olosite sunt e'trem de to'ice. - )pelai la intuiie #i la bun sim %n tot ceea ce "acei #i %n ale$erea produselor pe care le "olosii. 7n de"initi!, este !orba de or$anismul dumnea!oastr, iar el !a transporta acele substane oriunde ai cltori pe $lob, a#a cum o "ace un !ehicul. Dac or$anismul cedea&, atunci nu mai este nimic de "cut. +himicalele sunt substane cu potenial de risc ma'im. - E!itai s $tii m(ncarea. Dac totu#i trebuie s $tii, atunci aplicai abur #i nu "oc asupra alimentelor #i "olosii numai !ase din oel ino'idabil. - +urai periodic aparatele de aer condiionat #i de "iltrare a aerului. Folosii numai tipuri de aparate cu putere mare de "iltrare, capabil s %ndeprte&e particule de 3 p(n la < microni. - Bei numai ap obinut prin osmo& in!ers sau ap distilat la abur. - Bei ap numai din pahare de sticl. Masele plastice pot "i noci!e pentru or$anism. - E!itai s "acei mi#care "i&ic %n &one cu tra"ic intens. )le$ei %n schimb ca &on pentru plimbare parcurile %n!er&ite sau &onele %mpdurite. - E!itai pe c(t posibil lumina "luorescent. Fii permanent ateni la ceea ce m(ncai, bei, respirai sau aplicai pe piele, "iindc aceasta este calea prin care ptrunde %n or$anism lumea e'terioar.

Natura "olii
entru a %nele$e cum ! putei redob(ndi starea de sntate, este important ca mai %nt(i s ! schimbai mentalitatea #i noiunile pe care le a!ei despre boal. Bamenii sunt %nspim(ntai de ?9

$(ndul c s-ar putea %mboln!i "iindc nu %nele$ cau&a bolii. Medicii "ac ca boala s par un lucru at(t de complicat, %nc(t oamenii obi#nuii au impresia c numai un specialist bine pre$tit %i poate ajuta. /u-i ade!rat. ) %nele$e simptomele %nseamn, pur #i simplu, a %nele$e ce %nseamn aciditatea #i to'icitatea #i cum reacionea& or$anismul la aceste stri. 7nele$(nd acest lucru, !ei constata c boala e un proces natural ce se produce ca e"ect al unor deci&ii #i aciuni de&echilibrate. )bordarea bolii presupune cu necesitate %nele$erea strii ori$inare de sntate a or$anismului 0epui&at sau re&istent1 care a "ost transmis prin in"ormaie $enetic tuturor celulelor din or$anism. Din e'perien proprie, am %n!at c principalele cau&e care stau la ba&a apariiei simptomelor de boal sunt starea de epui&are $enetic, to'icitatea #i hiperaciditatea. re&entul capitol se !a concentra asupra acestor trei domenii #i !a de&bate modul %n care ele de$enerea& %n boli at(t de "rec!ent %nt(lnite, ca "ormele de cancer, diabet, tulburrile speci"ice se'ului masculin #i "eminin, ca #i problemele le$ate de pierderea %n $reutate sau de acumularea %n $reutate.

&ele trei cau,e maCore ale "olilor

7! Epui,area inerent -genetic. Epui&area inerent este un cod $enetic al celulei 0memoria celulei1, care stabile#te starea iniial %n care se a"l esutul #i modul %n care !a rspunde la impulsurile de !ia. +orpul "i&ic al omului poart amprenta $enetic a propriului arbore $enealo$ic, iar re&istena sau slbiciunea celulelor e transmis prin istoricul $enetic. )cest lucru este !alabil #i se aplic or$anismului %n inte$ralitatea sa. Memoria care conine in"ormaii despre c(t de bine "uncionea& o celul e ceea ce constituie $enetica. e msur ce ne maturi&m, noi "ie contribuim la de$radarea #i mai mare a slbiciunilor inerente, "ie le dep#im, "orti"ic(ndu-ne or$anismul, prin stilul de !ia abordat. Este e'trem de important s %nele$em acest "enomen, deoarece, %n pre&ent, $eneraiile de!in tot mai debile %n loc s de!in mai re&istente. )st&i, mai mult dec(t oric(nd %n trecut, oamenii preiau %n or$anism, prin consum alimentar sau pe cale injectabil, cantiti enorme de to'ine. )sistm la declan#area cancerului %ncep(nd cu !(rsta adolescenei, a a"eciunilor cronice #i de$enerescente la nou-nscui #i la apariia unor mal"ormaii la na#tere nemai%nt(lnite p(n acum. Dac or$anele #i $landele sunt subacti!e ca e"ect al in"ormaiei $enetice, a proceselor in"lamatorii sau a into'icrii, de aici pot re&ulta o suit de de&echilibre #i apar condiiile de instalare a bolilor. +onceptul pe ba& cruia "uncionea& $enetica este "oarte u#or de %neles. +orpurile noastre "i&ice sunt mo#tenite de la ambii prini, de aceea copiii !or prelua o mare parte din trsturile "i&ice, mentale #i a"ecti!e at(t de la mam, c(t #i de la tat. De asemenea, noi mai prelum c(te ce!a de la bunici, deoarece caracteristicile lor, cuprinse %n codul lor $enetic, au "ost transmise pe cale ereditar prinilor no#tri. Henetica susine c noi purtm %n corpul "i&ic #i %n psihic mo#tenirea $enetic transmis de ultimele patru $eneraii. +u toate acestea, %n cursul e'perienei de practician, am putut constata c tiparele $enetice sunt transmise %n mod cert la mai mult de patru $eneraii. ractic, "iecare celul a or$anismului este o celul $enetic 4 o "otocopie a celulei parentale. +elulele de!in mai re&istente sau mai debile %n "uncie de codul $enetic impus de aceste caracteristici, dar #i ca urmare a propriului stil de !ia, cu alte cu!inte prin ceea ce mn(nc, bea, inhalea& un indi!id, dar #i prin ceea ce $(nde#te #i simte 0emoii1. +elulele triesc #i "uncionea& pe ba&a amintirilor #i a e'perienelor personale, tot a#a cum "acem #i noi. )numite e'periene ne sectuiesc de puteri, ls(ndu-ne !ulnerabili %n "aa !ieii. )cela#i lucru se %nt(mpl #i cu celulele. Memoria $enetic ampli"ic starea $eneral de sntate a celulei sau o poate &druncina. Impactul tuturor acestor "actori contribuie la re&istena sau slbiciunea celulelor, or$anelor #i $landelor, determin(nd %ndeplinirea corect sau incorect a "unciilor pentru care au "ost concepute de la bun %nceput. *pre e'emplu, dac ai mo#tenit insu"icien tiroidian, o debilitate a suprarenalelor sau a "icatului, misiunea pe care trebuie s o %ndeplineasc aceste esuturi !a "i compromis, iar capacitatea lor de a produce en&ime di$esti!e, steroi&i, sau orice alte elemente, !a "i serios diminuat. Iar la acest ni!el, trebuie cutat cau&a care !a produce tulburri "uncionale la ni!elul %ntre$ului or$anism. E"ectul !a "i instalarea unui tip sau a altuia de boal. +a societate, a!em obli$aia s %ncepem repararea de"icienelor #i reconstrucia celulelor din corp, dac !rem ca $eneraiile !iitoare s supra!ieuiasc. /u uitai, natura nu perpetuea& niciodat e'emplarele slabe. +ei slabi sunt %ntotdeauna de!orai, "iindc %n acest "el natura reu#e#te s menin sntoase toate celelalte speciiJ aceast le$e e !alabil #i %n ca&ul "iecrei celule. 8! To3icitatea ?3

To'icitatea 0adic otr!irea1 este un termen cu spectru lar$ de acoperire #i se re"er la numeroase aspecte, de la acumularea de muco&iti cau&at de consumul de produse lactate, substane iritante #i &aharuri comple'e, p(n la depunerile de substane chimice arti"iciale, metale to'ice #i minerale. To'icitatea 0care e de natur acid, acumul(ndu-se sub aceast "orm %n or$anism1 pro!ine din alimente, atmos"er, produse pentru i$iena personal, produse pentru i$iena locuinei, materiale de construcie... iar lista ar putea continua la nes"(r#it. 7n &ilele noastre, majoritatea alimentelor pe care le consumm #i lichidelor pe care le bem sunt acide, determin acumulri de muco&iti, pri!ea& or$anismul de ener$ie #i conin to'ine. )midonul ra"inat sub di!erse "orme acionea& asemenea unui ade&i! asupra esuturilor, pro!oc(nd "ormarea unei plci. )ceast acumulare de to'ine, "iind de natur acid, poate pro!oca in"lamaii ale esutului %ntr-o asemenea msur, %nc(t !a produce moartea esutului respecti!. To'inele #i muco&itile se "i'ea& #i "ormea& depuneri la ni!elul tuturor esuturilor or$anice, cu precdere la ni!elul sinusurilor, $(tului, tiroidei, plm(nilor, mu#chilor, "icatului, rinichilor #i pielii. )cesta este moti!ul pentru care sunt a"ectate %n special aceste &one, atunci c(nd or$anismul mani"est simptome de rceal sau de $rip. Fiindc or$anismul %ncearc s se curee de toate aceste to'ine, sau de o cantitate c(t mai mare, prin intermediul unui proces natural care se nume#te boal. /umeroase boli nu repre&int altce!a dec(t e"orturile pe care le depune or$anismul de a elimina to'inele #iLsau celulele muribunde sau moarte. Rcelile, $ripa, a"eciunile lim"atice, tulburrile $astrointestinale, in"eciile, pentru a enumera doar c(te!a dintre numeroasele probleme care pot aprea, sunt tot at(tea simptome ale acumulrii de to'ine %n or$anism. *istemul imunitar al or$anismului #iLsau para&iii !or inter!eni pe cale natural asupra acestei to'iciti. Din pcate, reacia natural a sistemului imunitar "a de aceast acumulare to'ic #i, "ire#te, %mpotri!a para&iilor care se hrnesc de pe urma to'inelor, este adeseori interpretat %n mod eronat drept tulburri de imunitate. )cti!itatea para&iilor #i rspunsul imun inter!in %ntotdeauna dintr-o anumit cau&, adic sunt e"ecte secundare ale simptomului. 9! >iperaciditatea acido,a Br$anismul %ndepline#te "unciile de di$estie, asimilare, utili&are, reproducere #i eliminare %n pre&ena unor lichide. rintre aceste lichide se numr sucurile di$esti!e, s(n$ele, lichidele e'tracelulare #i intracelulare, lichide lim"atice #i urina. entru a %nele$e corect #i complet e"ectele pe care le produc alimentele #i to'inele asupra or$anismului, este necesar s %nele$em mai %nt(i ce sunt principiile anta$onice sau contrariile. Interaciunea dintre contrarii creea& mi#carea, aciunea, acti!itatea, dimensiunile, culorile #i temperaturile di"erite. Bric(t de comple' este chimia, ea se %ntemeia& pe doi piloni principali sau dou contrarii2 cald #i rece, sau <in #i <ang, numele celor dou principii dinamice opuse din "ilo&o"ia #i medicina chine&. +ald mai este denumit acid, iar rece, alcalin. )ci&ii iniia& schimbarea, iar alcalii, echilibrul. Elementele din care este compus materia sunt "ie de natur acid, "ie de natur alcalin. rintre elementele ce pro!oac aciditate se numr a&otul, "os"orul #i sul"ul. B'i$enul, calciul, ma$ne&iul, sodiul #i potasiul sunt elemente alcaline. Majoritatea elementelor alcaline sunt cunoscute sub denumirea de electrolii, datorit capacitii lor de a purta #i de a descrca sarcini electrice. 7n ca&ul elementelor alcaline, o'i$enul #i carbonul sunt predominante prin comparaie cu hidro$enul, iar %n ca&ul aci&ilor, predomin a&otul #i hidro$enul. entru a menine starea de sntate #i !italitatea or$anismului, toate lichidele din or$anism ar trebui s "ie alcaline, cu e'cepia sucurilor $astrice, a acidului clorhidric #i a pepsinei, care sunt acide #i au un rol esenial %n scindarea proteinelor. /i!elul aciditii sau alcalinitii or$anismului este clasi"icat %n "uncie de ceea ce se nume#te "actor pE, care are semni"icaia de potenial de hidro$en. *cala de msurare a "actorului pE este de la 9 la 3=, unde 9 indic cel mai ridicat ni!el de aciditate, : indic echilibrul natural, iar 3= este indiciul celui mai ridicat ni!el de alcalinitate. Deoarece numerele de pe aceast scar repre&int lo$aritmi, "iecare numr este de 39 ori mai mare dec(t urmtorul. )cest "apt poate "i e'trem de important dac !ei %nele$e c ni!elul pE-ului san$uin trebuie s "ie de :,=, adic u#or alcalin. Dac ni!elul atomilor de hidro$en din s(n$e scade pE-ul la @,M?, atunci poate sur!eni coma sau moartea. 6i opusul este !alabil. +on!ulsiile #i spasmele se pot instala dac pE-ul de!ine prea alcalin, de#i situaia este e'trem de rar %nt(lnit. ractic toate alimentele pe care le consum oamenii pot "i %mprite %n cele dou cate$orii amintite anterior2 alimentele care pot produce "ie aciditate, "ie alcalinitate. Re&ultatul depinde de cenu#a care rm(ne %n urma di$estiei #i %n "uncie de elementul mineral anor$anic dominant din hrana ?8

respecti!, care !or a"ecta ni!elul pE din lichide or$anice. )limentele acide !or lsa %n or$anism mai muli compu#i de "os"or, "ier #i sul", care !or e'pul&a mineralele alcaline de $enul calciului, ma$ne&iului, sodiului #i potasiului. )ci&ii cristali&ea&, irit(nd ast"el #i in"lam(nd esuturile. 7n &ilele noastre, brbaii #i "emeile consum hran care produce %n special aciditate, #i anume carne #i produse din carne, cereale, produse lactate pasteuri&ate, ou #i tomate $tite. +um aciditatea este asociat cu cldura, ace#ti aci&i #i compu#ii lor !or produce in"lamaii ale esuturilor. In"lamaiile pro!oac slbiciune la ni!el celular #i incapacitatea celulelor de a transporta substanele nutriti!e #i de a le trans"era prin pereii membranelor prin intermediul respiraiei celulare, ceea ce !a conduce %n "inal la de$radarea ire!ersibil a celulei. *in$ura camer acid de care dispune %omo sapiens este stomacul, adic locul %n care este iniiat procesul de di$estie a proteinelor. +elelalte "a&e ale procesului di$esti! sunt de natur alcalin. )cumularea de aci&i #i de proteine to'ice strine la ni!el tisular este cau&a declan#rii rspunsului imun, numit in"lamaie. Din acest moment, in"lamaia este dia$nosticat ca un tip de ...it, adic $astrit, colit, cistit, ne"rit, artrit. De "apt, a"eciunile citate nu sunt boli, ci reacii in"lamatorii, ca rspuns la acido&. Din acest moti!, abordarea terapeutic a acestor tulburri cu o medicaie care !a spori #i mai mult aciditatea sau cu steroi&i e de-a dreptul absurd, duc(nd la de$enerarea accentuat a esutului. Mult mai lo$ic este s %ncercm alcalini&area #i deto'i"icarea esutului, cu alte cu!inte, eliminarea aci&ilor #i a proteinelor strine care au pro!ocat tulburarea de la bun %nceput. +// a pre&entat recent un raport con"orm cruia cercettori de la di!erse uni!ersiti au demonstrat c tiparul $enetic al celulelor 0)D/ #i cromo&omi1 poate "i #i este modi"icat de acido&, al crei e"ect direct este epui&area celulei, pro!oc(nd numeroase trans"ormri ale structurii )D/ #i cromo&omilor.

'e#pre #tarea de a i contient i "oal

+elulele reacionea& la strile de a "i con#tient a#a cum o "acem #i noi. +u alte cu!inte, dac o persoan "urioas se %ndreapt spre tine, probabil %i !a transmite starea ei de "urieJ dac %i petreci timpul %n preajma unor persoane bolna!e, s-ar putea s te %mboln!e#ti. Totul este ener$ie #i tot ce ne %nconjoar emite ener$ie. /i!elurile de ener$ie sunt nelimitate. Din perspecti! spiritual, m(nia e un ni!el de ener$ie in"erior, %n timp ce iubirea se a"l la un ni!el superior. 7n cercurile spirituale, ener$ia e de"init ca starea de a "i con#tient sau con#tienti&are. Bdat cu na#terea, accedem la !ia incon#tieni sau lipsii de con#tiin de sine, cpt(nd treptat o con#tienti&are tot mai mare, ca reacie direct la !iaa din jur. )semenea unui calculator, pro$ramat prin instalarea succesi! de pro$rame, adic pe msur ce i se introduc mai multe date %n memorie, pentru a "i mai per"ormant #i a %ndeplini mai multe "uncii, "iecare "ra$ment indi!idual al acestei o$lin&i a creaiei %#i !a de&!olta capacitatea de e'primare pe msur ce de!ine tot mai con#tient de ade!rata sa natur. Iar cum noi, oamenii, suntem pri din acea o$lind, cu c(t !om acumula mai mult e'perien, cu at(t !om con#tienti&a mai mult sau !om dob(ndi un ni!el superior de con#tiin. De#i "enomenul este $reu de e'primat %n cu!inte, dac pri!ii atent %n interiorul dumnea!oastr #i contemplai natura, !ei constata c toate lucrurile sunt practic re"lectri ale unei esene unice. 6i celulele respect aceast le$e. +elulele dispun de con#tiin. Ele se supun le$ii cau&ei #i e"ectului, tot a#a cum o "acem #i noi. +eea ce introduci %n or$anism este ceea ce !ei scoate din or$anism. )D/-ul #i cromo&omii din celule posed tipare de memorie care dep#esc tiparele $enetice simple. Ele poart urmele e'perienelor cotidiene prin care trec celulele, %ntr-o manier asemntoare celei %n care #i memoria uman %nre$istrea& e'perienele &ilnice. .iru#ii a"ectea& con#tiina sau !iaa unei celule. Ei slbesc celula, pre$tind terenul pentru rspunsul imun #i declan#(ndu-l. Dup cum spuneam, natura nu perpetuea& niciodat specimenele neputincioase, ci le elimin. /umeroase proteine au !aloare de stimuli ce declan#ea& mecanismul care %i permite or$anismului s elimine slbiciunea, ast"el %nc(t celulele slbite s poat "i %nlocuite cu celule re&istente. entru celule, problema este c materialele de construcie #i combustibilii obi#nuii 0alimentele pe care le consum majoritatea oamenilor1 nu pot susine un ni!el deosebit de con#tiin sau de con#tienti&are. Majoritatea alimentelor pe care le m(ncm %n pre&ent dispun de un ni!el in"erior de ener$ie #i !ibraii, sau con#tiin, ceea ce diminuea& ener$ia care ajun$e la celule, prin urmare #i ener$ia %ntre$ului or$anism, duc(nd ast"el la boal #i moarte. )cest stil de !ia, srac %n ener$ie, diminuea& puterea de con#tienti&are a oamenilor, moti! care e'plic de ce pe lume e'ist mai mult ur, rutate, b(r" #i minciun dec(t iubire. ?<

Trebuie amintit %n acest punct #i rolul pe care %l joac para&iii %n procesele maladi!e. +hiar dac para&iii sunt a doua cau& de declan#are a unei boli, ei sunt "actori importani care contribuie la con#tiina #i !ibraia ener$etic a celulei, a"ect(nd ast"el memoria )D/. rostia omeneasc de a introduce prin !accinare a$eni pato$eni 0para&ii1 !ii sau chiar mori %ntr-un or$anism into'icat a condus treptat la de$radarea $enetic a celulelor, care s-au slbit #i au de!enit mutante. /umeroase boli, inclusi! cancerul, sunt induse sau declan#ate de !accinuri. /oi am permis #tiinei s ne "ac ru, s ne mutile&e sau s ne ucid, ls(ndu-ne condiionai de o propa$and mincinoas care ne indic pe noi ca principali !ino!ai, #i nu #tiina. Bamenii de #tiin joac ruleta ruseasc cu !ieile oamenilor, %n numele pro$resului #i sub masca %n#eltoare a $rijii "a de om. Trebuie s dep#im acest e! %ntunecat al medicinii #i chimiei, %n care s-au produs at(tea de&astre #i distru$erea unor specii %ntre$i. Este momentul s ne tre&im #i s re!enim la simplitate #i la cile pe care ni le o"er natura. /atura ne pune la dispo&iie toate plantele #i hrana de care a!em ne!oie pentru a ne puri"ica, re$enera #i re!itali&a corpul "i&ic #i corpul spiritual. *ntatea e un lucru simplu2 mn(nc %n con"ormitate cu speci"icul speciei din care "aci parteJ mn(nc hran proaspt, %n stare crud #i neprocesat, a#a cum "ac #i animaleleJ odihne#te-te #i stai c(t mai mult la soare, cur or$anismul de to'ine, chimicale, metale $rele, antibiotice, cantiti e'cesi!e de hormoni, mucus inutil, para&ii uci$a#i, pesticide #i altele de acest $en. 7n principiu, or$anismul trebuie alcalini&at prin intermediul dietei. Dintre toate speciile !ii, noi, oamenii, am ajuns pe o treapt superioar de de&!oltare neurolo$ic, iar "ructele au cea mai mare %ncrctur de electricitate #i alcalinitate dintre toate tipurile de hran de pe aceast planet. )m asistat la ca&uri de recuperare #i re$enerare a sistemului ner!os uman cu ajutorul "ructelor, nu al le$umelor, care nu au aceast capacitate. Folosii plantele medicinale pentru a reconstitui esuturile distruse #i a restabili #i stimula buna "uncionare a acestora. Includei %n diet sucuri proaspete din "ructe, le$ume ca suplimente nutriti!e de "or #i un comple' de hran superioar, adic acel comple' care conine c(te!a dintre alimentele cele mai hrnitoare #i %ncrcate de ener$ie pe care ni le "urni&ea& natura2 lpti#orul de matc, pulberea de $r(u #i lucerna %n capsule, pilule sau pudr. Dac !ei "ace toate aceste lucruri, !ei constata cum corpul trece rapid aciune. Br$anismul se !a cura #i re$enera, indi"erent de maladia de care su"er. +a specialist %n probleme de sntate, nu am !&ut niciodat !reo boal care s nu rspund la acest pro$ram. Fiecare persoan cu care am lucrat a "cut pro$rese remarcabile, iar %n majoritatea ca&urilor, starea maladi! a "ost complet eliminat. /u uitai, orice lucru se petrece dintr-o cau&, inclusi! sntatea #i boala. Totul se reduce la le$ea cau&ei #i e"ectului2 deci&iile pe care le lum #i aciunile pe care le %ntreprindem creea& condiiile de apariie a cau&ei #i %n cele din urm !om suporta consecinele prin e"ectele pe care le produce aceast cau& asupra noastr. /u ! lsai atra#i %n capcana "r s"(r#it a noiunilor terapeutice. *trduii-! s %nele$ei din ce cau& se produc anumite lucruri. unei-! %ntrebarea ce e"ecte secundare !or a!ea "aptele dumnea!oastr sau ceea ce m(ncai, bei, inhalai, simii sau $(ndii. Toate aceste aciuni se trans"orm %n e'periene personale de natur "i&ic, a"ecti!, mental #i spiritual. >itai de boal, uri"icai #i "orti"icai or$anismul #i nu !or mai e'ista probleme pe care s nu le putei dep#i. .iaa conine !ia, iar moartea conine moarte. +ei puternici #i re&isteni supra!ieuiesc, iar cei slabi #i neputincio#i pier. Forti"icai din nou or$anismul #i !ei trece prin e'periena !italitii #i a sntii robuste, o !ia din care boala a disprut.

Sunt para,i(ii "uni #au ri6

7n ultimele dou secole, oamenii de #tiin au alocat timp #i resurse materiale importante cercetrii sini#trilor para&ii. Bamenii au turnat antibiotice %n or$anismul lor p(n c(nd au ajuns s su"ere de aler$ii se!ere, de suprimarea "unciei lim"atice, de de&!oltarea unor culturi micotice, de dis"uncii la ni!el tisular #i de alte boli caracteristice lumii moderne, inclusi! a"eciuni critice. 7n numeroase ca&uri, tratamentul cu antibiotice a dus la decesul pacienilor. +artelul din industria "armaceutic, $u!ernul *tatelor >nite #i di!erse comuniti ai oamenilor de #tiin au "cut e'perimente prin campanii de !accinare, adeseori cu e"ect letal. .accinurile s-au do!edit a "i unii dintre cei mai mari uci$a#i in!entai !reodat de om. Bdat cu punerea %n practic a acestei metodolo$ii, noi am iniiat o catastro" $enetic pe care nu o mai putem opri #i care st la ori$inea tulburrilor de$enerescente #i cronici&ate pe care le %nt(lnim "rec!ent la nou-nscui #i la copii, totul "iindc am declan#at mutaii, am creat !iru#i mortali, %nc(t ace#ti pato$eni distru$ specia uman. ?=

Bamenii de!in de cele mai multe ori at(t de obsedai de aspectele intelectuale, %nc(t nu mai reu#esc s !ad pdurea de copaci. * pri!im natura %ncerc(nd s nu mai complicm lucrurile. Dicionarul Sebster de"ine#te para&iii ca or$anisme care triesc #i se hrnesc pe seama altui or$anism. Din perspecti!a abordrii noastre, a# re"ormula ast"el2 or$anisme care se hrnesc de pe urma to'icitii #i slbiciunii altor or$anisme. entru a %nele$e mai bine rolul pe care %l joac para&iii, ! propun s !edem ce se %nt(mpl dac moare o cprioar. Mu#tele sunt primele "iine atrase de cada!ru. *arcina lor este de a depune ou, care se !or trans"orma %n lar!e #i %n !iermi. +e "ac apoi !iermiiI +e-ar "ace orice alt para&it pentru a distru$e cada!rul cprioarei. Este modul prin care natura se debarasea& de resturi. )lt"el, toate cada!rele animalelor moarte de-a lun$ul mileniilor ar "i #i ast&i printre noi. /atura este %ntr-un permanent proces de trans"ormare, schimb(ndu-se continuu dintr-o "orm %n alta. 6tiai c !iermii sunt utili&ai %n mod curent %n spitale pentru de&in"ectarea curarea rnilorI 7n timpul rimului R&boi Mondial, c(nd rnile rniilor se in"ectau p(n la apariia !iermilor, ace#ti !iermi erau cei care menineau parial curenia rnilor, iar datorit lor, muli au scpat cu !ia. +u si$uran, Dumne&eu nu a creat para&iii cu scopul de a ataca esuturile sntoase, alt"el toi am "i "ost demult mori. ara&iii se %nt(lnesc la tot pasul #i putei constata ce rol important, !ital, joac ei pe planeta noastr, ajut(nd natura s-i elimine pe cei slabi. rin inter!enia lor, ciclul naturii se perpetuea&. )tomii nu sunt niciodat distru#i, ci doar trans"ormai. Br$anismul uman $&duie#te o multitudine de para&ii, dintre care unii sunt de natur microbian. *unt con!ins c %ntre =9 #i :?; din %omo sapiens au cei mai mari para&ii care se pot %nt(lni pe planet, cu condiia s %i caui. E'ist numeroase tipuri de para&ii, printre care drojdii, mico&e, ne$i, !iru#i, bacterii, !iermi #i trematode. Muli oameni au %n or$anism numero#i para&ii din "iecare tip. Toi oamenii au ciuperci 0Candida albicans1 sau mico&e %n corp. 7n or$anismul uman, sunt pre&ente peste <9 de !arieti di"erite de microor$anisme. Tipul de ciuperc de "ermentaie este locali&at %n special %n ca!itatea bucal, pentru a susine di$erarea &ahrului #i a amidonului. Bamenii care au Candida 0care se poate de&!olta oriunde %n corp1, su"er de oboseal, nelini#te, prurit, iritaii #i in"ecii cutanate, pentru a aminti doar c(te!a dintre simptome. )ce#tia !or a!ea enorm de c(#ti$at dac !or apela la un pro$ram de curare a sistemului lim"atic de para&ii, pe ba& de plante medicinale, capabile s ucid para&iii %n mod e"icient.

*iruii
)m inclus !iru#ii %n cate$oria para&iilor. +u toate acestea, nu se #tie cu e'actitate ce este un !irus. >nii oameni de #tiin susin c !iru#ii sunt pri componente din structura celulelor descompuse. )lii consider c sunt microor$anisme. +eea ce #tim cu certitudine este c !iru#ii sunt un "el de structur proteinic #i c nu dispun de o "orm cunoscut de !ia, asemenea bacteriilor #i proto&oarelor. Eu consider c !iru#ii sunt un catali&ator proteic pentru reacia imunitar. +(nd o celul e epui&at, ea poate elibera propriul !irus 0propria protein1, pro!oc(nd ast"el reacie imunitar dirijat %mpotri!a sa, cu scopul auto-eliminrii. 7n lumea %n care trim, cei slabi sunt %ntotdeauna de!orai. )ceasta este ordinea simpl a lumii, menit s asi$ure perpetuarea !ieii. +ei puternici sau re&isteni !or supra!ieui %ntotdeauna, iar aceast a"irmaie este !alabil #i la ni!el celular. De aceea, este !ital ca or$anismul s-#i poat elimina sin$ur structurile slabe, pentru a le consolida pe cele puternice. Fr s in seam de ade!ratul rol pe care %l %ndeplinesc para&iii, oamenii de #tiin au creat conceptul de!astator de !accinare, introduc(nd pe aceast cale %n or$anism !iru#i care pro!oac moartea sau care pot modi"ica structura )D/, %n chiar numele imuni&rii or$anismului. +um majoritatea !iru#ilor cresc %n culturi care se de&!olt %n esutul #i s(n$ele animal, contaminarea cu aceste culturi a de!enit un "apt comun, d(nd na#tere unor mon#tri ca !irusul *im-=9, care este implicat %n apariia a numeroase "orme de cancer. .iru#ii EI. #i /. coli constituie un alt e'emplu de !iru#i creai pe cale arti"icial, care au "ost inoculai cu bun #tiin %n oameni 4 dar care au i$norat c sunt "olosii drept cobai umani 4 cre(nd un ade!rat co#mar al su"erinei #i durerii, tablou din care "ace parte moartea a mii de oameni. Hu!ernul *>) a !accinat mii de oameni an$ajai %n armat, %n numele imuni&rii lor. *indromul R&boiului din Hol" este doar unul dintre e'emplele cutremurtoare ale e"ectelor secundare pe care le poate pro!oca acest tip de $(ndire ticloas. ersoanele care au iniiat aceste pro$rame ar trebui s rspund pentru nes"(r#ita su"erin #i moartea a numeroase persoane, mai odioase #i mai numeroase chiar #i dec(t cele pe care le-a pus la cale Eitler. *ute, dac nu chiar mii de oameni au contractat ??

poliomielit imediat dup ce au "ost !accinai %mpotri!a poliomielitei. Mii de ali oameni au de&!oltat "orme de cancer #i alte boli $ra!e dup ce li s-au inoculat bacterii #i !iru#i !ii %n or$anismul deja into'icat. .accinurile au "cut asemenea ra!a$ii %n or$anismul nostru, %nc(t !om a!ea ne!oie de c(te!a $eneraii pentru a le dep#i... cu condiia s ne tre&im la timp.

0acteriile
+u toi suntem "amiliari&ai cu termenul de bacterii, care se re"er la acele or$anisme unicelulare care nu au %n structura lor un nucleu ade!rat. E'ist c(te!a tipuri di"erite de bacterii. 7n primul r(nd, sunt bacteriile cilindrice sau de "orm s"eric. 7n aceast cate$orie intr bacteriile de tip ciorchine, numite stafilococi, %n timp ce bacteriile dispuse ca ni#te lni#oare sunt denumite streptococi. Hruprile cubice ale acestor bacterii de tip lan se numesc sarcinae. 7n al doilea r(nd, a!em bacterii %n "orm de bastona# sau bacili. 7n al treilea r(nd, a!em bacteriile spiralate. +ele mai "le'ibile sunt binecunoscuii spiroc%ei. Bacteriile sunt or$anisme microscopice care triesc #i se hrnesc de pe urma con$estiilor lim"atice. Reinei c esutul lim"atic este sistemul sanitar al or$anismului, el transport(nd de#eurile celulare #i produ#ii secundari re&ultai din metabolism, spre locurile de e!acuare din or$anism. )ceste de#euri celulare #i produ#i secundari pot "i sub "orm de muco&iti depo&itate la ni!el cutanat, %n tractul $astrointestinal #i %n orice parte a or$anismului %n care sunt pre&ente to'ine. Bacteriilor le plac &aharurile comple'e, laptele #i produsele deri!ate din amidon. Din acest moti!, c(nd prindei rceala, or$anismul %nsu#i iniia& procesul de purjare a sistemului lim"atic, pro!oc(nd descrcarea %n e'terior a mucoaselor #i para&iilor care se hrnesc de pe urma acestora. )cest proces de puri"icare se "ace remarcat mai ales la ni!elul sinusurilor, al plm(nilor, rinichilor #i intestinelor. 7ns or$anismul declan#ea& procesul de puri"icare a %ntre$ului sistem, ceea ce e'plic sen&aia de durere $enerali&at. E'ist bacterii 0denumite #i "lor1 de-a lun$ul tractului $astrointestinal, al cror rol este acela de a ajuta or$anismul s descompun alimentele. Multe !itamine sunt create ca urmare a aciunii bacteriilor. >n e'emplu %n acest sens este cel al bacterii care triesc %n tractul $astrointestinal #i care creea& !itaminele din comple'ul B, pro!enind din descompunerea alimentelor m(ncate.

*iermii
)m discutat p(n acum de microor$anisme. . propun s tratm %n acum chestiunea bieilor mari 4 !iermi de toate tipurile 4 care pot crea probleme $ra!e %n interiorul or$anismului. E'ist c(te!a tipuri de !iermi2 cu "orm de ac, de c(rli$, cilindrici, spiralai #i numeroase !arieti de !iermi plai. Ei se pot de&!olta %n interiorul or$anismului #i pot mi$ra prin tot or$anismul, %ns le place cu precdere s se "i'e&e %n "icat, pe cord #i %n tractul $astrointestinal, inclusi! %n stomac. Eu am !&ut !iermi "i'ai p(n #i %n plm(ni. .iermii lai pot ajun$e, desi$ur, "oarte lai #i "oarte lun$i. ersonal, am !&ut !iermi lai cu lun$imea de :M9 cm, >n ca& cu care am lucrat a "ost cel al unui t(nr mcelar portu$he&. *u"erea de o $ra! epui&are neurolo$ic, "oarte asemntoare sclero&ei multiple. Din cau&a ritmului alert de de$radare a sistemului ner!os, medicii nu i-au mai dat dec(t dou luni de trit. Imediat ce a %nceput pro$ramul de deto'i"icare, a %nceput s !omite !iermi. Dup trei luni de pro$ram, a %nceput din nou s se plimbe cu ma#ina prin Aisabona. +u mult !reme %n urm, adulii obi#nuiau s %#i depara&ite&e copiii, adic s %i scape de !iermi#ori %n "iecare prim!ar. )cti!itile noastre &ilnice #i hrana nu "ac dec(t s introduc muli para&ii %n or$anism. )ce#ti para&ii se hrnesc apoi cu to'inele pe care le-am acumulat #i cu celulele slbite. +el mai "rec!ent, !iermii se de&!olt %n tractul intestinal. Dup c(i!a ani, ei de!in problema care produce o multitudine de simptome. 7ntre timp, noi am uitat c(te!a ade!ruri "undamentale despre !ia, mai ales atunci c(nd este !orbi de para&ii #i de rolul pe care %l %ndeplinesc %n natur. Muli oameni au trematode 0care seamn cu medu&ele1, majoritatea acestora de&!olt(ndu-se %n "icat sau %n pancreas. +(nd se de&!olt %n pancreas, ace#ti para&ii !or declan#a probleme di$esti!e #i diabet.

O per#pecti$ #piritual
/u trebuie s trim sub imperiul spaimei "a de le$ile naturii #i "iinele care susin aceste le$i. /u trebuie dec(t s %n!m cum "uncionea& aceste le$i. ara&iii nu sunt cei care pro!oac boala, ei doar se hrnesc de pe urma bolii. Nbo!ii o clip #i punei-! urmtoarea %ntrebare2 De unde !ine con#tiinaI Tu e#ti %ntotdeauna pre&ent, "iindc timpul nu este altce!a dec(t o succesiune a unor ?@

momente actuale. Tu, ca "iin %n&estrat cu con#tiin, trie#ti permanent %n momentul pre&ent. +u toate acestea, mintea trie#te %n timp 4 %n trecut #i %n !iitor. )cordai-! r$a&ul de a ! studia. 7n!ai s ! rela'ai. +ontrolai-! procesele de $(ndire. 7ncetai de a ! mai dori at(t de multe lucruri #i %ncepei s trii din plin clipa pre&ent. Bucurai-! #i %nsu#ii-! e'periena "iecrui moment, cu tot ce ! aduceJ apoi bucurai-! de clipa care urmea& #i de tot ce ! aduce ea. ) tri %n trecut sau %n !iitor %nseamn a tri o !ia moart. .iaa e'ist cu numai %n eternul pre&ent. Meninei or$anismul curat, "r muco&iti #i impuriti, #i "orti"icai celulele. /u uitai c para&iii se instalea& abia dup ce apare problema. Ei se de&!olt %n medii %ncrcate de to'ine #i de muco&iti, deoarece acestea constituie sursa lor principal de hran. +elulele sntoase nu sunt hran pentru para&ii. /umai cei puternici supra!ieuiesc pe aceast planet. Redob(ndii-! sntatea #i !italitatea, iar !iaa !i se !a schimba radical, de o manier inima$inabil. .eri"icai permanent scaunul %n timpul perioadei de puri"icare #i deto'i"icare. *-ar putea s !edei cu ochiul liber %n scaun para&ii dintre cei mai mari. +elor curio#i s #tie mai mult pe aceast tem, le recomand s consulte un tratat de para&itolo$ie, care le poate "urni&a ilustraii #i ima$ini de interes.

'e ce #e ormea, DplcileE de cole#terol i de lipide6

Ficatul produce cantiti abundente de colesterol, o lipid e'trem de important, cu multiple utili&ri %n or$anism. rin de"iniie, lipida este o substan aparin(nd unui $rup de $rsimi sau de substane asemntoare $rsimii, caracteri&at prin "aptul c este insolubil %n ap, dar este solubil %n sol!eni ai $rsimilor, printre care se numr alcoolul, eterul #i cloro"ormul. Termenul este mai de$rab descripti!, dec(t o denumire #tiini"ic, chimic, a#a cum se %nt(mpl %n ca&ul proteinei sau al carbohidrailor. Aipidele cuprind urmtoarele2 $rsimile ade!rate 0esteri de aci&i $ra#i #i $licerol1J lipoidele 0"os"olipide, cerebro&ide1 #i steroli 0colesterol, er$osterol1. B mare parte a peretelui membranei celulare este "ormat din colesterol. Hlandele suprarenale utili&ea& colesterol pentru a produce corticosteroi&i, care sunt, parial, antiin"lamatoarele or$anismului. 6i atunci, din ce cau& se produc acumulri de colesterol pe pereii !aselor san$uine #i %n alte esuturi din or$anismI )ceast acumulare de colesterol este cunoscut sub denumirea de plac. entru a putea rspunde la aceast %ntrebare este necesar s %nele$ei mai %nt(i ce este o in"lamaie, sau acido&a, #i care este rolul pe care %l %ndeplinesc steroi&ii %n or$anism. In"lamaie %nseamn c or$anismul a luat "oc. )ceast in"lamaie sau incendiu se poate menine la un ni!el sc&ut, sau poate atin$e proporiile unei !(l!ti care "ace ra!a$ii. +ancerul este cel mai bun e'emplu de incendiu scpat de sub control. Dup cum aminteam anterior, in"lamaia este cau&at de acido&, care este pro!ocat de ceea ce m(ncm, bem, inhalm sau aplicm pe piele, de $(ndurile #i de sentimentele noastre. 7n lipsa steroi&ilor adec!ai, or$anismului nu %i rm(ne dec(t s apele&e la ap #i la electrolii pentru a %ncerca s stp(neasc acest incendiu. /umai c apa #i electroliii pro!oac edem 0um"ltur1 %n &ona in"lamat. +a rspuns, "icatul !a %ncepe s mreasc producia de colesterol, "urni&(nd ast"el or$anismului compu#i antiin"lamatori suplimentari. +olesterolul este unul din principalele in$rediente ale steroi&ilor. Toi ace#ti compu#i antiin"lamatori sunt eseniali ca mecanisme de protecie a celulei %mpotri!a e"ectelor e'trem de noci!e ale aci&ilor. lcile se "ormea& pe cale natural, %ntr-un mediu acid. )lcalini&area este esenial pentru %ndeprtarea acestui scut protector de plac, la r(ndul su, put(nd de!eni problematic. Majoritatea oamenilor consum %n proporie de M9-399; alimente care produc aciditate. )cest obicei menine aci&i "actorii pE. rodu#ii secundari aci&i deri!ai %n urma metabolismului se adau$ la hiperaciditate, pro!oc(nd in"lamaii 0incendiu1, iar in"lamaia este asasinul celulelor. 7n in"inita sa %nelepciune, or$anismul %ncearc s compense&e aceast stare recur$(nd la c(te!a metode, printre care se numr producia de steroi&i, placarea cu colesterol 0lipide1, e'tracia de calciu #i retenia electrolitic sau de lichide. 7ncercarea or$anismului de a-#i mri ni!elul de alcalinitate se nume#te autoconser!are. .eri"icai-! sin$uri ni!elul de aciditate2 +umprai h(rtie de turnesol, cunoscut #i sub denumirea de h(rtie de testare a pE-ului #i !eri"icai ni!elul de aciditate din sali! #i din urin, cam la o or sau dou dup mas. )cest procedeu ! ajut s determinai cau&a care produce hiperaciditatea. Eliminarea plcii lipidice 5n condi(ii de #iguran( /u este complicat de eliminat aceast plac #i de di&ol!at pietrele lipidice, condiia "iind adoptarea unei diete "ormate din alimente crude %n proporie de K9-399;. Deoarece alimentele crude duc la ?:

alcalini&are, ele %ndeprtea& in"lamaia #i intensi"ic producerea de steroi&i, di&ol!(nd ast"el calculii #i lipidele care s-au acumulat p(n la "ormarea de plci. 7n acest mod, s(n$ele se !a "luidi&a, chea$urile se !or di&ol!a, ceea ce !a spori cantitatea de hran #i de ener$ie care ajun$e p(n la celule. Iar re$iunile epui&ate !or "i %nsnto#ite #i re$enerate. )ceast oper de restaurare nu presupune perioade lun$i de timp, cu condiia s perse!erai constant, "olosind aceast diet.

&ancerul
Boala e un proces natural sau e"ectul produs de o cau&. 7n!ai s eliminai cau&a #i e"ectul !a "i ast"el eliminat. Dup prerea mea #i dup <9 de ani de e'perien clinic #i obser!are a bolna!ilor , pot a"irma c e'ist dou tipuri principale de cancer. rimul este cancerul con$esti! sau tumoral, care se raportea& la sistemul lim"atic 4 sistemul de epurare a or$anismului. +el de-al doilea tip este cancerul de$enerescent, %n care esutul este de$radat %n mod ire!ersibil, iar or$anismul !a %ncerca s elimine celulele moarte. )cest al doilea tip pare un de&ertor al sistemului autoimunitar, %n cadrul cruia celulele imunitare pornesc atacul unele %mpotri!a altora #i %mpotri!a celulelor normale. 7ns, dup cum !oi e'plica mai t(r&iu, comunitatea actual a medicilor alopai nu reu#esc s %nelea$ scopul real pentru care se declan#ea& acest proces. )mbele tipuri de cancer #i cau&ele care le pro!oac se %ntreptrund. )cest lucru poate "i constatat dac studiem "ormele de cancer con$esti! sau tumoral. +on$estiile se pot instala %n or$anism din cau&a in$errii de produse lactate, &aharuri ra"inate, chimicale, metale, proteine strine etc., care sunt de natur s produc procese in"lamatorii. 7n pre&ena unei in"lamaii, mucoasa !a elibera muco&iti ca rspuns antiin"lamator direct. )ceste muco&iti se pot acumula dac sistemul lim"atic !e$etea& sau dac este produs o cantitate prea mare de muco&iti, iar sistemul este supra%ncrcat. Dac procesul con$esti! e!oluea&, !a duce la blocarea respiraiei corecte la ni!el celular. Iar acest aspect !a pro!oca, la r(ndul su, epui&are #i moarte celular. )ceasta !a "i cau&a care !a duce la intensi"icarea procesului in"lamator, ceea ce !a pro!oca moartea unui numr #i mai mare de celule. +iclul con$estiilor #i in"lamaiilor !a iniia procesul morii ciclice a celulelor, deschi&(nd ast"el calea spre instalarea cancerului. )cest tip de de$enerescen 0sau suprimare a celulelor1 este re&ultatul direct al unei in"lamaii 0acido&e1 prelun$ite. )cido&a este pro!ocat %n principal de ceea ce oamenii mn(nc, beau, inhalea& #i aplic pe piele. ara&iii #i mutaiile sunt aproape %ntotdeauna implicai %n ambele tipuri de cancer. ara&iii nu se de&!olt hrnindu-se din esut sntos, ci numai din esut epui&at sau irecuperabil. )ce#tia triesc #i se de&!olt %n $rme&ile de de#euri to'ice, care se depun %n lim" #i $an$lionii lim"atici. Dup prerea mea, celule %nsele eliberea& un !irus propriu 0o protein1 atunci c(nd sunt mult prea epui&ate pentru a mai susine !iaa. )ce#ti !iru#i #i para&ii pro!oac mutaii ale celulelor, %nelese %n sensul de reacie direct la asaltul in!adatorilor. *istemul imunitar al or$anismului este ast"el conceput %nc(t s elimine acest tip de celule. )cest "apt e'plic de ce asistm la rspuns imunitar anormal %n pre&ena cancerului sau a altor a"eciuni de$enerescente. 7ntr-ade!r, sistemul imunitar este ast"el conceput %nc(t s reacione&e la orice tip de in!a&ie, "ie c pro!ine de la para&ii, proteine strine 4 cate$orie %n care sunt incluse propriile celule epui&ate din or$anism 4 sau orice a$ent pato$en strin de or$anism sau care %l a"ectea& %n mod ne$ati!. )ceast cate$orie cuprinde aci&ii care pro!in %n urma metabolismului sau a di$estiei #i care pot a"ecta celulele #i esuturile. +ancerul nu se instalea& din senin. Formarea tumorilor sau de$enerarea esutului sunt procese care, %n mod normal, se des"#oar %n decurs de c(i!a ani. Din pcate, %n &ilele noastre, din cau&a cantitilor mari de chimicale #i hormoni pe care le consum oamenii, tumorile se pot de&!olta %n c(te!a luni sau chiar &ile. )ceast a"irmaie e !alabil #i %n ca&ul "ormelor de cancer alimentate de hormoni. De&echilibrele hormonale sunt pro!ocate %n principal de epui&area cronic a sistemului endocrin #i mai ales de epui&area $landelor suprarenale. Termenul de cancer #i boala pe care o de"ine#te erau practic necunoscute p(n %n momentul %n care oamenii au %nceput s se joace cu !accinurile #i chimicalele to'ice. *-a stabilit c !accinurile contaminate se a"l la ori$inea multor a"eciuni de care su"er oamenii %n pre&ent. >nul dintre aceste !accinuri este cel antipoliomielitic. /umero#i medici de medicin alopat susin ipote&a con"orm creia cancerul este o boal pro!ocat de o autoimunitate de"ectuoas. +onsider aceast conclu&ie ?K

eronat #i "olosit cu scopul de a masca recunoa#terea cau&ei reale a procesului e!oluti! al bolii. Br$anismul uman este ast"el construit %nc(t celulele imunitare s atace #i s le de!ore&e pe cele slabe, mutante, a$oni&ante sau implicate %n procese para&itolo$ice. Br$anismul dispune de o ade!rat armat intern care este permanent acti!. )cest proces e necesar pentru supra!ieuirea structurilor interne. +u c(t o celul sau esut sunt mai epui&ate din cau&a in"lamaiilor, a to'icitii sau chiar din cau&e $enetice, cu at(t !a "i ne!oie de o reacie imunitar mai puternic. +re#terea numrului de $lobule albe constituie rspunsul direct la "actorii amintii, %n special la inter!enia a$enilor pato$eni strini.

Sntatea #i#temului lim atic e#te e#en(ial

Xin(nd cont de toate aceste in"ormaii, este !ital s %nele$ei cum "uncionea& sistemul lim"atic, acest sistem sanitar al or$anismului. *istemul lim"atic este locul %n care debutea& MM; dintre procesele maladi!e. +(nd aceast ma$istral nu-#i poate %ndeplini corect "uncia de e!acuare, ea !a colmata %ntrea$a instalaie sanitar a or$anismului, pro!oc(nd e#ecul de eliminare, eliminarea necorespun&toare a de#eurilor de metaboli&are 0aci&i1, #i a produ#ilor chimici #i metalelor to'ice care au "ost in$erate. Dac aceste to'ine nu sunt eliminate din corp, !a sur!eni moartea celulelor. *istemul lim"atic este una din componentele !itale ale sistemului imunitar. entru a-l "orti"ica, primul pas este a-l cura. Reinei2 rinichii, colonul #i pielea sunt cile de e!acuare ale sistemului lim"atic. Majoritatea oamenilor #i-au pierdut "uncia de e!acuare renal corect, pereii intestinali #iau pierdut elasticitatea #i nu mai reu#esc s elimine to'inele prin transpiraie. )sta %nseamn c e!acurile sunt parial %nchise #i nu permit eliminarea adec!at a re&iduurilor or$anice. >rmarea este aceea c sistemul lim"atic nu mai "ace "a #i pro!oac tume"ierea $an$lionilor lim"atici. Dac aceast situaie se perpetuea& timp de mai muli ani, se constat "ormarea de lim"oame de tipuri di!erse, "orme de cancer mamar de tip ne-estro$en, cancer larin$ian 0mai ales dac ami$dalele au "ost e'tirpate1, cancer cer!ical, de colon, renal, hepatic #i multe alte "orme. Din acest moti!, deto'i"icarea este esenial %n procesul de eliminare a cancerului. rin alcalini&area #i curarea esuturilor #i lichidelor, celulele %ncep s se "orti"ice #i depunerile de to'ine ce stin$ !iaa celulelor dispar. uri"icarea atra$e dup sine o bucurie, o ener$ie #i o !italitate impresionante. Din 399 de bolna!i care s-au pre&entat la clinica noastr #i care au urmat re$imul de deto'i"icare, K9 au reu#it s elimine cancerul. /u cunosc nici o alt cale mai bun de !indecare, curare #i re$enerare a or$anismului dec(t deto'i"icarea #i re$enerarea celulelor, prin intermediul dietei #i al plantelor medicinale. Dac ! asumai responsabilitatea pentru propria sntate #i ! deschidei su"letul, este incredibil c(te lucruri minunate !ei reu#i s reali&ai. /u permitei nimnui s ! spun c nu mai e nimic de "cut. )m a!ut persoane crora medicii le-au dat numai o &i sau c(te!a ore de trit #i care au a!ut tria s-#i re!in. 7n ultimii <9 de ani, am "ost martorul unor reu#ite e'traordinare. /u compromitei niciodat sistemul imunitar #i nu permitei nimnui s-l distru$. 6i mai ales nu acceptai inter!eniile chirur$icale pentru e'tirparea nodulilor. /u tratai, re$enerai,

Tul"urri i a ec(iuni neurologice

M %ntristea& s constat c(i paraple$ici triesc %n lumea noastr, pe care speciali#tii consider c nu-i mai pot ajuta. /imic mai "als, rimul ca& $ra! pe care l-am a!ut a "ost cel al unei "emei %n !(rst de <= de ani, care su"erea de o "isur de coloan !ertebral, la ni!elul !ertebrelor +<-+=. )ccidentul pe care l-a a!ut la !(rsta de 38 ani a lsat-o complet imobili&at, cu o "ractur total de coloan !ertebral, ea reu#ind s %#i mi#te numai capul. ) a!ut spasme #i dureri cumplite. Dup 38 luni %n care am ajutat-o, aceast t(nr a reu#it s treac de la starea de de$enerescen se!er, instalat la ni!elul %ntre$ului corp 0se deplasa %ntr-un scaun cu rotile pe care-l punea %n mi#care acion(nd cu limba o telecomand1, p(n la capacitatea de a da m(na cu ceilali #i de a-#i ridica picioarele ori de c(te ori i se cerea. 7ncepuse s aib sen&aii din cap p(n %n picioare. >n alt ca& pe care l-am a!ut este un t(nr de 8? de ani care su"erea de "isur de coloan la ni!elul !ertebrelor +=-+?. Timp de 8 ani, "usese parali&at din partea superioar a trunchiului #i p(n la picioare. Dup @ luni de pro$ram, reacia ner!oas i-a permis s %#i mi#te picioarele #i s stea %n #e&ut "r ajutor. Era o %mbuntire semni"icati!, deoarece cei care su"er de c!adriple$ie #i ?M

paraple$ie %#i pierd capacitatea de a-#i mi#ca sin$uri &ona ba&inului. +a&ul lui con"irm teoria con"orm creia sistemul lim"atic este cel care pro!oac autointo'icarea celulei. 7n !anitatea care ne orbe#te, noi, oamenii, nu suntem %n stare s !edem ade!rul nici dac ne ip %n "a. Dac or$anismul are "ora miraculoas de a se re"ace sin$ur, de a recupera "racturi de oase, pl$i ad(nci, de a re$enera di!erse $lande #i esuturi, de ce nu ar "i capabil s-#i re"ac #i sistemul ner!osI Ei bine, el are aceast capacitate, numai c nu o poate "ace dac persoana respecti! mn(nc hran preparat, hran moart #i produse alimentare care "ac pE-ul acid. /euronii sunt centrii cu cea mai mare ener$ie din or$anism. Ei nu numai c au ne!oie de sol alcalin pe care s se poat re$enera, dar mai au ne!oie #i de hrana cu cea mai mare %ncrctur ener$etic, adic de "ructe. Fructo&a conine cea mai mare concentraie ener$etic, adic &ahrul simplu, care %#i trans"er ener$ia "r e"ort 0"r ajutorul insulinei1 direct la celule. )cest ade!r e !alabil %n ca&ul multor a"eciuni neurolo$ice, printre care sclero&a multipl, ar5inson, parali&ia Bell, chiar #i astmul. De remarcat "aptul c toate aceste probleme neurolo$ice sunt precedate de o epui&are "uncional a $landelor suprarenale. 7n toate a"eciunile neurolo$ice, e obli$atoriu #i !ital ca suprarenalele s "ie "orti"icate, odat cu %ntre$ul sistem endocrin. De asemenea, este la "el de important ca or$anismul s poat prelua !alorile nutriti!e din produse alimentare 399; crude. Bdat, mi-a "ost adus o "emeie de =9 de ani care su"erea de sclero& multipl %n stadiu a!ansat. ) "ost transportat pe tar$, "iindc era complet anchilo&at. Dup < luni de re$im alimentar const(nd din "ructe, "emeia se putea ridica sin$ur, se putea hrni #i chiar reu#ea s-#i mobili&e&e corpul pentru a se a#e&a sin$ur %n cruciorul de in!alid. Fiindc era at(t de slab #i prpdit, a trebuit s "ac ce!a pentru a susine or$anismul s produc esut muscular, ast"el %nc(t am trecut-o pe un re$im compus din sucuri de le$ume #i salate, deoarece acestea sunt bo$ate %n aminoaci&i. Hhicii ce s-a %nt(mplat, 6i-a pierdut temporar mobilitatea. De ceI Rspunsul re&id %n di"erena de potenial #i %ncrctur ener$etic dintre "ructe #i le$ume. Dup ce am trecut-o pe o diet "ormat e'clusi! din "ructe, a %nceput s-#i recapete tonusul. Fora pe care o au "ructele crude pentru re!itali&area corpului "i&ic este practic nelimitat. )m !&ut cum or$anismul a $sit resurse de a-#i re!eni %n mod spectaculos dup c(te!a episoade destul de delicate. Tinerei doamne i-a trebuit ce!a timp s se re"ac, dar cu o a#a boal de$enerescent era de a#teptat ca or$anismul s aib ne!oie de o perioad %ndelun$at pentru a-#i re!eni. Dieta "ormat preponderent din "ructe a "ost esenial %n meninerea reacti!itii ner!oase. Este important s %nele$ei c or$anismul nu are resurse de auto-re$enerare dac este hrnit cu chimicale. *ubstanele chimice to'ice sunt interpretate ca proteine strine, care nu ser!esc dec(t sporirii aciditii esuturilor, pro!oc(nd tulburri #i mai $ra!e #i reacie imunitar in"lamatoare constant, ceea ce impune instituirea unui tratament cu steroi&i. Iar din acest punct, se "ormea& cercul !icios. /ici stimularea electric nu e o soluie corect. Bamenii cochetea& cu ade!rul dar nu reu#esc s-l %mbri#e&e. 7n $eneral, banii sunt "actorul moti!ant. Din cau&a lcomiei, se elaborea& sisteme terapeutice costisitoare, aductoare de pro"it 0de tipul institutelor de %n$rijire a sntii, medicamente, inter!enii chirur$icale1, %n loc s se a"le ade!rul e!ident despre boal. *oluia este aceea#i 4 alcalini&area. Forti"icai "iecare celul a or$anismului cu ajutorul unei diete corecte #i a plantelor medicinale. /u uitai c trebuie s alcalini&ai or$anismul, Recomand #i "olosirea unei "ormule medicinale de calitate superioar, pentru echilibrarea "unciei cerebrale #i a sistemului ner!os, care ! ajut s "orti"icai coloana !ertebral, centrii ner!o#i #i esutul cerebral. Aa "el de important este stimularea "unciei suprarenalelor, deoarece la acest ni!el sunt produ#i majoritatea transmitorilor neuronali #i a steroi&ilor din or$anism. 7n cel mai ru ca&, calitatea !ieii celor ce su"er de a"eciuni neurolo$ice !a "i mult %mbuntit prin eliminarea "ormaiunilor in"ecioase prin tractul urinar, diminuarea intensitii spasmelor #i a durerilor, eliminarea celulitei, obe&itii #i de$radrii esuturilor. Iar %n cel mai bun ca&, ace#ti bolna!i se !or %nsnto#i complet. 7ntre$ul or$anism %#i poate recpta sntatea #i !italitatea. /u renunai niciodat la ideea c or$anismul se poate re$enera. +orpul nostru a de!enit "oarte acid #i to'ic din cau&a alimentelor pe care am "ost %n!ai c trebuie s le m(ncm, sub moti! c sunt bene"ice. Br$anismul nu se poate re$enera dac este %mbibat de to'ine, muco&iti, para&ii, substane chimice, metale #i hormoni %n e'ces. +arnea de animal mort, produsele lactate preparate, @9

care creea& aciditate, cerealele $rase de natur acid #i &aharurile ra"inate nu ser!esc dec(t distru$erii or$anismului. Re!enii la !ia. Re$enerai-! or$anismul #i minunea se !a produce.

'ia"etul de tip I i de tip II

Din datele "urni&ate de $u!ernul *>) #i raportate pentru luna ianuarie 899<, re&ult c 3: milioane de americani su"er de o "orm sau alta de diabet. entru o boal cu e"ecte de!astatoare asupra or$anismului, diabetul e #i una dintre bolile cel mai u#or de dep#it. Fac aceast a"irmaie, recunosc(nd c e'ist unele ca&uri mai complicate, %n special cele de tipul a!ansat, &aharat. E'ist dou tipuri majore de diabet. Diabetul de tip I, cunoscut %n terminolo$ia medical sub denumirea de diabet ju!enil, intr %n cate$oria diabetului dependent de insulin. Diabetul de tip II, cunoscut #i sub numele de diabet adult intr %n cate$oria diabetului nedependent de insulin. Totu#i, #i tipul II de diabet poate de!eni dependent de insulin. Dup prerea mea, e'ist "oarte mici di"erene %ntre cele dou tipuri de diabet, cu e'cepia "aptului c diabetul de tip I repre&int mani"estarea unor de"iciene tisulare, care se accentuea& prin mo#tenire $enetic. entru o %nele$ere mai bun a bolii numite diabet, ! propun s studiem esuturile #i celulele implicate %n diabet #i cau&ele care pro!oac e#ecul "uncional. Rolul pancrea#ului >na dintre $landele implicate %n apariia diabetului este pancreasul, care este o $land at(t e'ocrin, c(t #i endocrin. ancreasul se a"l %n spatele stomacului, %n "aa primei #i celei de-a doua !ertebre lombare, "iind situat ori&ontal #i cu capul ata#at de prima poriune a intestinului subire 0duoden1. +oada pancreasului se %ntinde spre splin. ancreasul %ndepline#te dou "uncii majore, !itale, %n absena crora or$anismul nu ar putea tri. rima este "uncia de secretare a en&imelor di$esti!e majore. Bicarbonatul de sodiu este eliberat odat cu en&imele di$esti!e pentru a asi$ura alcalini&area coninutului stomacal, ast"el %nc(t aceste en&ime di$esti!e s poat lucra corect. +ea de-a doua #i cea mai eloc!ent pentru diabet este "uncia de producere a insulinei de ctre celulele beta, pentru utili&area $luco&ei. Dac celulele pancreasului sunt epui&ate #i nu reu#esc s-#i %ndeplineasc "uncia respecti!, atunci !or "i a"ectate ambele "uncii. ancreasul mai %ndepline#te o seam de alte "uncii, despre care !om discuta mai t(r&iu. Di$estia este primul aspect care ne !ine %n minte c(nd ne $(ndim la pancreas. +hiar dac di$estia corect nu este direct le$at de diabet, ea este un proces !ital, %n cursul cruia alimentele sunt descompuse ast"el %nc(t calitile lor nutriti!e #i ener$ia s poat "i utili&ate drept combustibil la ni!el celular. 7n lipsa acestuia, or$anismul !a "i slbit #i toate "unciile sale !or "i a"ectate. Br$anismul secret di!erse en&ime di$esti!e, %n principal %n = locuri2 %n ca!itatea bucal, stomac, pancreas #i intestinul subire. En&imele secretate %n ca!itatea bucal, pancreas #i intestinul subire sunt de natur alcalin, a"ect(nd di$estia carbohidrailor, &ahrului #i $rsimilor. *tomacul este sin$ura camer acid din or$anism, iar rolul su este acela de iniiere a descompunerii structurilor proteice. )cest lucru este reali&at de acidul clorhidric, care eliberea& pepsin. )cidul clorhidric #i pepsina sunt de natur acid. Menione& %n acest ca& importana pe care o au secreia biliar #i bicarbonatul de sodiu, dintre care bila este eliberat de "icatLcolecist, iar bicarbonatul de pancreas. Bila #i bicarbonatul de sodiu %ndeplinesc "uncia de alcalini&are a coninutului stomacal 0numit chim1, ast"el %nc(t en&imele pancreatice #i intestinale alcaline s poat duce la bun s"(r#it aceast misiune. Funcia pancreatic asociat direct diabetului este %ndeplinit de celulele beta, acelea#i care produc #i eliberea& insulina, ce susine utili&area $luco&ei drept combustibil al or$anismului. Insulina susine trans"erul $luco&ei prin pereii membranei celulare. Este important de remarcat %n acest ca& c "ructo&a pro!enind din "ructe naturale penetrea& prin dispersie pereii celulei, #i nu prin transport acti!, ca %n ca&ul $luco&ei. *emni"icaia acestui aspect este c necesarul de insulin capabil s asiste in$erarea "ructo&ei de ctre celul este insu"icient, iar bolna!ilor de diabet li se recomand, %n mod curent, s nu consume "ructe din cau&a coninutului lor de &ahr. 7ntotdeauna am trecut pacienii de diabet pe o diet compus din "ructe, iar re&ultatele pe care le-am obinut au "ost e'trem de bune. Aa ambele tipuri de diabet, cu precdere la diabetul de tip I, epui&area pancreasului este transmis pe cale ereditar. 7n ciuda acestui "apt, aceast epui&are poate "i pro!ocat %n !iaa indi!idului prin propriul stil de !ia. )ceast a"irmaie este !alabil mai ales %n ca&ul diabetului de tip II sau al @3

diabetului instalat la btr(nee. In"lamaiile #i to'icitatea pot pro!oca %ntr-ade!r diabet, %ns procesul de epui&are a pancreasului inter!ine %n decursul c(tor!a $eneraii. Este probabil ca slbiciunea s se mani"este sub "orma hipo$licemiei sau a unei "orme de diabet latent, %nainte ca boala s se mani"este sub "orma unuia din cele dou tipuri de diabet permanent. Desi$ur, e'ist un spectru lar$ de "orme de diabet, corespun&tor "ormelor de epui&are a pancreasului. Reinei %ns, c e'ist un iniiator al acestei slbiciuni. 7n ce condiii a aprut epui&areaI Diabetul este considerat o alt problem a autoimunitii, %n cadrul su lim"ocitele atac(nd #i distru$(nd celulele beta. Moti!ul real al reaciei de autoaprare a or$anismului de!ine e!ident dac %nele$em c %n natur cei puternici re&ist, iar cei slabi pier. /atura nu perpetuea& niciodat e'emplare slabe, ea le elimin. /u am %nt(lnit niciodat un diabet care s "i "ost pro!ocat pur #i simplu de para&ii pancreatici. Trematodele sunt para&ii care se pot in"iltra %n "icat #i pancreas. Eliminarea para&iilor noci!i din or$anism se poate reali&a printr-un pro$ram bene"ic de deto'i"icare. 'ac 5i lai pe al(ii # ac totul 5n locul tu )m %nt(lnit nenumrate ca&uri %n care persoana iubit este adus cu "ora de partener la clinic, acesta "iind cel care %mi cere s-i e'plic bolna!ului ce au de "cut %mpreun. artenerul este cel care %l %mpin$e pe bolna! s intre %ntr-un pro$ram de deto'i"icare. 6i cel care %i prepar sucurile, m(ncarea #i suplimentele nutriti!e obinute din plante medicinale. 7n M ca&uri din 39, acest tip de abordare atra$e e#ecul. E'plicaia este c din ecuaie lipse#te dorina bolna!ului de a se %nsnto#i. Trebuie s participi tu %nsui la procesul de !indecare. Aipsa dorinei de a "i sntos este, %n parte, #i moti!ul pentru care te-ai %mboln!it. Dac !rei cu ade!rat s te simi bine #i s "ii sntos, dorina #i aciunile tale !or "i cele care te !or ajuta s cree&i starea de bine, a#a cum ai proceda cu orice alt e'perien pe care !rei s o trie#ti sau lucru pe care !rei s %l obii %n !ia. Este minunat s %i ai pe cei dra$i alturi %n acest proces, dar nu ei trebuie s-#i doreasc mai mult dec(t tine s te %nsnto#e#ti, nici s "ac totul %n locul tu. Dac !rei s "ii sntos, sntatea trebuie s !in %n primul r(nd de la tine. Fii pentru ceilali ilustrarea minunat a ade!ratei puteri di!ine, %ns, mai %nt(i, trebuie s %i do!ede#ti ie c !rei. &om"u#ti"ilii din organi#m Q Hluco&a #i "ructo&a sunt &aharuri simple eseniale, necesare "uncionrii or$anismului, tot a#a cum ma#ina are ne!oie de ben&in pentru a "unciona. Q Naharurile simple presupun aportul unei cantiti mai mici de insulin dec(t &aharurile comple'e. Q Naharurile comple'e, ca malto&a, de'tro&a #i sucro&a ra"inat trebuie descompuse %n &aharuri simple %nainte de a putea "i utili&ate de or$anism. .a aprea ast"el o ne!oie marcat de insulin, ceea ce !a conduce la producerea de $luco& %n e'ces #i "ormarea depunerilor de $rsimi. Q )minoaci&ii sunt materialele de construcie ale or$anismului, iar &aharurile 0$luco&a, "ructo&a #i altele1 sunt combustibilii or$anismului. Q /u utili&ai niciodat proteine drept combustibil, "iindc !or pro!oca le&iuni, cancer #i moarte tisular. roteinele sunt materiale de construcie, nu combustibili. Tractul ga#trointe#tinal i ormele de dia"et Tractul $astrointestinal stabile#te o le$tur puternic cu toate or$anele #i $landele din or$anism. )#a cum butucul este partea central a roii, tot a#a tractul $astrointestinal este considerat butucul or$anismului. +(nd tractul $astrointestinal este blocat prin depunerea %n plac a produselor din carne #i "inoase intrate %n putre"acie, in"lamaiile #i to'icitatea induse de aceast plac de colesterol !or re!erbera %n toate re$iunile cu care tractul se a"l %n le$tur. De aceea, puri"icarea #i "orti"icarea tractului $astrointestinal sunt !itale %n !indecarea "ormelor de diabet. Ade$rata cau, a dia"etului E'ist numeroase teorii re"eritoare la cau&ele care pro!oac apariia di!erselor "orme de diabet, de la depunerea colesterolului %n plci %n jurul celulelor beta, p(n la a"eciuni le$ate de autoimunitate #i &estre $enetic. )lte teorii a"irm c diabetul este o consecin a stresului #i obe&itii. Fiecare celul din corpul uman e o celul $enetic. 7n "uncie de cau&ele enumerate anterior, unele celule se epui&ea& mai mult dec(t altele. Toate aceste stri de slbiciune sunt e'acerbate #i se transmit mai departe noii $eneraii. Din cau& c nu con#tienti&m consecinele, specia uman se con"runt %n pre&ent cu $ra!e tulburri tisulare, al cror e"ect este e'istena bolilor cronice #i de$enerati!e. @8

/u uitai c e'ist dou cau&e principale ale apariiei bolilor, ale oricrei boli. rima cau& #i cea mai important este to'icitatea, iar cea de-a doua este acido&a, care se mani"est sub "orma in"lamaiilor. )ceste dou cau&e sunt de "apt re&ultatul a ceea ce m(ncai, bei, inhalai #i aplicai pe piele, dar #i al $(ndurilor #i sentimentelor pe care le nutrii. )cestea sunt modalitile prin care "ie ! "orti"icai or$anismul #i celulele care %l compun, "ie %l slbii. Tratarea dia"etului 7n ca&urile de diabet de care m-am ocupat, am trecut bolna!ii pe un re$im obli$atoriu din "ructe crude, proaspete. )cest tip de diet are calitatea de a puri"ica #i re$enera pancreasul #i $landele suprarenale. De asemenea, e important ca pacientul s respecte combinaiile bene"ice de alimente, deoarece procesele de "ermentaie #i putre"acie a alimentelor a"ectea& %n mod ad!ers pancreasul #i ni!elul de &ahr din s(n$e. 7n cadrul terapiei, asocie& cu dieta un pro$ram de deto'i"icare, const(nd din plante medicinale #i o "ormul de susinere a "unciei pancreatice. Dac bolna!ii de diabet de tip II recur$ la un pro$ram de deto'i"icare adec!at #i bene"ic #i "olosesc simultan plante medicinale cu proprieti superioare, ei !or renuna la insulin %n decurs de < p(n la K sptm(ni. Recomand %ntotdeauna ca tratamentul s se des"#oare %n pre&ena #i cu concursul unui practician speciali&at %n probleme de sntate, "iindc acesta ! poate %ndruma %n cursul procesului de deto'i"icare. Este !ital s !eri"icai permanent ni!elul &ahrului din s(n$e. Hlicemia poate scdea brusc #i rapid #i nu este ca&ul s administrai o cantitate prea mare de insulin c(nd &ahrul din s(n$e se !a normali&a. Fiindc, %n acest "el, poate sur!eni coma diabetic. )pelai la intuiie. /u ! $rbii #i "acei totul %n mod inteli$ent. Dac urmai un tratament cu insulin #i dac ! re$lai sin$ur sau ! !eri"icai &ilnic $licemia, nu trebuie s "ii %n$rijorat dac ni!elul &ahrului arat o cre#tere temporar. )numite "ructe pot duce la cre#terea temporar a $licemiei. Dac ai remarcat c un anumit soi de "ructe a pro!ocat cre#terea $licemiei, renunai la acel "ruct, p(n c(nd $licemia !a re!eni la !alori normale. /u uitai c scopul tratamentului este puri"icarea #i re$enerarea pancreasului #i a $landelor suprarenale #i nu tratarea diabetului. Reinei2 &aharurile comple'e de tipul sucro&ei, malto&ei #i de'tro&ei pot supra%ncrca or$anismul cu $luco&. Iar dac %ncercai s pompai o cantitate e'cesi! de $luco& direct %n celule, prin administrarea de insulin, nu !ei re&ol!a problema. *oluia este s e!itai consumul de alimente care conin &aharuri comple'e. .ei obser!a c proteinele, mai ales cele din carne, determin cre#terea ni!elului de &ahr din s(n$e. +arnea nu este un tip de aliment echilibrat, deoarece are un coninut preponderent proteinic. rin urmare, or$anismul !a de&inte$ra $rsimea #i o !a con!erti %n $luco&, pentru a induce starea de echilibru. Hluco&a care intr %n reacii !a determina cre#terea ni!elului $luco&ei din s(n$e. E'ist o multitudine de cau&e care contribuie la declan#area diabetului. *ecretul este s adoptai un re$im simplu. +onsumai acea hran conceput pentru or$anismul uman 4 "ructe, le$ume #i nuci. /u e'ist boli incurabile, ci numai oameni incurabili. >nii nu reu#esc s se !indece deoarece nu !or s "ie snto#i. Muli se "olosesc de boal "iindc !or s "ie %n centrul ateniei. E'ist persoane care nu mai $sesc resurse interioare #i caut dra$ostea #i susinerea %n e'terior, a#tept(nd ajutor de la alii pentru %nsnto#ire. 7n!ai s depindei numai de dumnea!oastr %n#i!. Bbi#nuii-! s petrecei mai mult timp %n sin$urtate. 7n!ai c(t putei de mult despre alimente #i e"ectele reale pe care le e'ercit asupra esuturilor. /u trebuie s ! temei niciodat de natur. E"ectele pe care le are diabetul asupra omului sunt de!astatoare, dar leacul e at(t de simplu, +hiar dac perioada necesar !indecrii de diabet este cuprins %ntre @ luni #i 3 an, tot e mai bine dec(t s ! petrecei restul !ieii %n su"erin. Eliberai-! de boal. )le$ei s "ii snto#i.

4ierderea 5n greutate i controlul greut(ii a"ordarea cau,elor

Bamenii sunt supraponderali din di"erite moti!e. Bbe&itatea a de!enit una dintre problemele $ra!e ale omenirii, mai ales %n *tatele >nite. *ecretarul de *tat )merican din Departamentul *ntii #i *er!iciilor >mane, TommG Thompson, citat de !e= >or? 5imes %ntr-un numr din ianuarie 899<, a"irma c ?9 de milioane de aduli, adic 8?; din populaia adult a *>), su"er de obe&itate. Dac aceast statistic ar "i completat cu date re"eritoare la incidena obe&itii la copii, atunci numrul obe&ilor din *>) ar "i mult mai mare. 7n obe&itate, trebuie abordat cau&a, nu e"ectul. Deoarece, con"orm con!eniilor sociale, $rsimea este perceput ca e'cesi! #i nesntoas, un semn al pierderii controlului asupra or$anismului, sau @<

pur #i simplu ce!a neplcut #i noci!, oamenii %ncearc s scape de $rsime cu orice pre. >nele persoane renun la e"ort #i se dau btute, disimul(ndu-#i m(nia #i an'ietatea, adic %n$rop(ndu-le ad(nc %n "iina lor. )ceast atitudine poate aduce #i mai multe complicaii. . propun s studiem cau&ele care se ascund %n spatele obe&itii. 7n primul r(nd #i cel mai important este sistemul endocrin. /u e'ist ca& de obe&itate care s nu presupun la hipotiroidie sau sub-acti!itatea $landelor suprarenale. Eipotiroidia este una din cau&ele cele mai "rec!ente ale obe&itii. /umero#i medici recur$ la anali&a s(n$elui pentru a determina slaba sau intensa acti!itate a $landei tiroide. Dup at(ia ani de obser!aii clinice, pentru mine este clar c aceste anali&e sunt neconcludente. De aceea am elaborat anali&a temperaturii ba&ale. 7n ca&uistica mea, am a!ut mii de bolna!i ale cror !alori hormonale erau %n limite normale, dar care su"ereau de rceal a e'tremitilor, cderea prului, oboseal, un$hii casante sau ptate, a"eciuni cardiace, pentru a numi doar c(te!a dintre semnele clasice ale hipotiroidiei. Eipoacti!itatea suprarenalelor este cea de-a doua cau& "rec!ent %nt(lnit ce pro!oac obe&itate. )ceast stare poate a"ecta acti!itatea unor steroi&i implicai %n metabolismul carbohidrailor, ceea ce %nseamn c &aharurile comple'e 0amidonul1 #i chiar $luco&a pot "i u#or con!ertite %n $rsimi, %n loc s "ie metaboli&ate corespun&tor. Fire#te, %n aceast situaie poate "i antrenat #i $landa hipo"i&. +ea de-a treia #i cea mai "rec!ent cau& a obe&itii o constituie proastele obiceiuri de consum alimentar. *untem o societate care iube#te di&aharidele. Di&aharidele sunt &aharuri comple'e, din aceast clas "c(nd parte sucro&a, de'tro&a, malto&a #i lacto&a. Br$anismul nostru nu poate utili&a dec(t &aharurile simple2 $luco&a, "ructo&a #i, nou-nscuii, $alacto&a. Moleculele din care sunt "ormate &aharurile comple'e trebuie mai %nt(i descompuse %n &aharuri simple, pentru a putea "i ast"el utili&ate de celule ca aport ener$etic. E'cesul de &aharuri re&ultat !a "i trans"ormat #i stocat sub "orm de $lico$en sau de $rsime. Dieta americanului obi#nuit mai conine #i o multitudine de $rsimi saturate care, odat ptrunse %ntr-un mediu acid, se !or satura #i mai mult. 7n aceast "orm, ele sunt inutili&abile de ctre celule, sub aspectul aportului nutriti! #i ener$etic, iar, pe de alt parte, "a!ori&ea& apariia unei consistene asemntoare cleiului, %n s(n$e #i la ni!elul sistemului cardio!ascular. rintre e"ectele secundare ale acestei condiii, se numr "ormarea calculilor #i a plcilor de colesterol #i $ruparea $lobulelor ro#ii, care "ormea& ast"el chea$uri. )midonul, de tipul celui pre&ent %n cereale, a de!enit un aliment e'trem de popular pentru %omo sapiens. +erealele ne%ncolite au un aport nutriti! e'trem de sc&ut, stimulea& "ormarea aci&ilor, %n$ra#, sunt $reu de di$erat #i sunt un tip de amidon a$lutinant. Moti!ul pentru care hrnim !itele #i porcii cu cereale este acela c !rem s %i %n$r#m pentru a-i !inde mai pro"itabil pe pia. Fire#te, $enetica joac un rol major pentru con#tiina or$anismului. Fiecare celul din or$anism conine in"ormaie $enetic. >nele celule sunt mai slabe, altele mai re&istente. +elulele slbite pot duce la instalarea unor tulburri ale sistemului endocrin, care sunt apoi transmise pe cale ereditar $eneraiilor urmtoare. Fiecare $eneraie !a de!eni tot mai epui&at, dac cine!a din lanul ereditar nu ia msuri #i nu-#i "orti"ic celulele epui&ate prin in"ormaie $enetic. &omponente emo(ionale ale creterii 5n greutate +a "iin social, omul a de!enit e'trem de emoti! #i dependent de ceilali, cu alte cu!inte, e slbit din punct de !edere emoional #i mental. )cest aspect are o in"luen pro"und asupra obe&itii, "iindc am "ost educai s mrim aportul de dulciuri #i de alimente ra"inate, a#a-numitele alimente de consolare,atunci c(nd trecem printr-o su"erin emoional sau o durere. Fiindc noi, oamenii, suntem "iine "ru$i!ore, dulciurile satis"ac ne!oile noastre biolo$ice. Totu#i, acestea ar trebui s "ie &aharuri simple #i nu &aharuri comple'e, care sunt stocate %n majoritatea lor sub "orm de $rsimi. Dac dorii s ! schimbai !iaa, %ncepei prin a petrece mai mult timp sin$uri, %n!(nd s ! cunoa#tei cu ade!rat. Bmul poart %n el o sc(nteie de di!initate. Iar numele jocului creaiei este indi!idualitatea. 7n!ai s ! bucurai la $(ndul c suntei un indi!id unic dintr-o mulime. Fiecare om !ine sin$ur pe lume, trie#te sin$ur, cu e'cepia persoanelor a cror companie o ale$e cu bun #tiin, iar apoi moare tot sin$ur. 7n interiorul nostru suntem permanent sin$uri. 7ncepei prin a ! iubi pe !oi %n#i!, "iindc !oi suntei tot ce a!ei cu ade!rat pe lume. Mentalul este cel mai puternic instrument cu care omul poate crea. Modul %n care un om se percepe pe sine dictea& #i e'perienele pe care le !a tri. Dac !rei s "ii supli, vizualizai-v supli. Majoritatea persoanelor care su"er de obe&itate nu au sen&aia c sunt slabe, a#adar sunt incapabile de a se percepe slabe. *imindu-! slabi, !ei %ncepe prin a ! !edea slabi. *chimbarea re$imului alimentar #i adoptarea unei diete const(nd din "ructe #i salate crude !a ajuta corpul s se simt suplu, @=

u#or #i curat. Dieta recomandat %n aceast carte !a topi $rsimea #i !a ampli"ica "uncionarea celular, sporind !italitatea %ntre$ului or$anism. Insistai asupra sistemului endocrin #i lucrai mai ales la ni!elul tiroidei #i suprarenalelor. +onsumul de hran crud, asociat cu plante medicinale, poate re$enera practic orice #i totul. Reconstruii-! #i !ei constata c(t este de plcut. 7n!ai s "ii %mpcai #i mulumii cu propria persoan. Debarasai-! de "urie, in!idie, $elo&ie sau ur #i "acei loc iubirii pentru !ia, "iindc toate "ormele de !ia sunt creaia lui di!initii. 4ericolul dietelor "ogate 5n proteine 7n %ncercarea de scpa de 5ilo$ramele suplimentare, recur$em "rec!ent la diete bo$ate %n proteine. )cestea sunt e'trem de to'ice pentru or$anismul uman, %n special dac proteinele sunt de pro!enien animal. Br$anismul !a "olosi mai mult ener$ie, pe o perioad mai lun$ de timp, pentru a descompune aceste structuri proteinice p(n la aminoaci&ii simpli pe care or$anismul %i poate utili&a. +orpul este ast"el construit %nc(t nu poate utili&a niciun "el de structuri proteinice. Fire#te, ener$ia necesar producerii acestui proces !a determina descompunerea $rsimilor stocate, %n timp ce or$anismul %#i !a epui&a ener$ia pentru a re&ol!a con!ersia proteinelor. )minoaci&ii sunt blocurile de construcie necesare de&!oltrii #i reconstruciei esuturilor. Ei nu sunt concepui #i "olosii drept combustibil la ni!el celular. Dac %ncercm s ardem aminoaci&i drept combustibil, ceea ce !a $enera o cerere e'cesi! de ener$ie, !om s"(r#i prin a pierde %n acest proces esuturile #i "unciile hepatice, pancreatice #i renale. *e !or produce chiar #i rupturi de esut muscular. Din acest moment, or$anismul este epui&at la ma'imum, iar %n unele situaii !a sur!eni moartea. Da, moartea. 7n "iecare an, sunt raportate mii de ca&uri de deces pro!ocat de to'icitatea asociat cu e'cesul de proteine. roteinele sunt acide #i conin concentraii %nsemnate de "os"or #i de "ier, care %mpin$ "orat electroliii a"ar din or$anism, mai ales calciul. Fiind acide, proteinele pro!oac apariia in"lamaiilor #i "ormarea muco&itilor %n or$anism. Toate aceste cau&e conduc %n "inal la instalarea morii celulare. De aceea, este e'trem de important s %nele$em care sunt ne!oile biolo$ice reale ale or$anismului, dar #i e"ectele de!astatoare ale dietelor bo$ate %n proteine. Baharurile #imple #unt #olu(ia Naharurile constituie combustibilul necesar susinerii !ieii la ni!el celular. Totu#i, ele trebuie s "ie simple, de tipul celor care se $sesc %n "ructe #i le$ume. Naharurile comple'e din cereale, &ahr ra"inat, lactate #i altele de acest $en produc stocarea $rsimilor, "iind acide #i puternic con$esti!e. ractic, o diet compus din "ructe #i le$ume crude, proaspete, "urni&ea& or$anismului un aport me$a-nutriti!, inclusi! &aharurile simple #i aminoaci&ii de care are ne!oie. )limentele de acest $en practic e'ci&ea& surplusul de $rsime, mai ales dac sunt consumate %n stare 399; crud. Ele !or contribui la curarea or$anismului #i !or iniia procesul de "orti"icare a suprarenalelor #i tiroidei. /u uitai niciodat de $lande, *istemul endocrin controlea& miliarde de celule. Ele a"ectea& metabolismul di$estiei, metabolismul $licemic #i metabolismul lipidic, toate aceste tipuri de metabolism in"luen(nd $reutatea #i ni!elul ener$etic al or$anismului. /ot2 >nele persoane care adopt pentru prima dat un re$im compus din "ructe #i le$ume crude, proaspete, se !or %n$r#a la %nceput. /u intrai %n panic, E !orba de $reutate adipoas. Fructele #i le$umele sunt "ormate din ap %n proporie de M9;. Dac reinei ap, %nseamn c or$anismul are o aciditate e'cesi! #i c s-au acumulat prea multe depuneri acide %n esuturi. +orpul reine apa pentru a amorti&a sau alcalini&a substanele acide. *ituaia nu !a "i de durat, dar !a "i bene"ic. Dac !-ai hotr(t s pornii %n aceast ade!rat a!entur care este consumul alimentar pentru !italitate #i sntate, reinei c este important s a!ei rbdare #i s "ii rela'at. 2reutate e3ce#i$ de #c,ut Muli oameni su"er de subponderalitate, pro!ocat de o di$estie de"ectuoas #i slab, adic de probleme pancreatice #i de malabsorbie %n tractul di$esti!. Dac or$anismul nu reu#e#te s descompun corect alimentele #i s le trans"orme %n materiale de construcie #i %n combustibili sau dac tractul $astrointestinal se colmatea&, %mpiedic(nd ast"el absorbia corect a substanelor nutriti!e, or$anismul !a muri prin %n"ometare. +hiar #i %n ca&ul tulburrilor hipotiroidiene, c(nd, %n mod normal, este de a#teptat o cre#tere %n $reutate, dac persoana respecti! su"er de pancreas #i are tractul di$esti! %ncrcat, ea !a de!eni subponderal %n ciuda acti!itii sc&ute a tiroidei. >neori, corectarea acestei stri presupune e"orturi %ndelun$ate, care pot dura ani. Totu#i, cltoria pentru redob(ndirea sntii merit orice e"ort. /umero#i medici asocia& starea subponderal cu de$radarea "i&ic, compromi(nd sntatea pacienilor lor, prin recomandarea consumul anumitor @?

alimente pentru a c(#ti$a c(te!a 5ilo$rame. +ele mai recomandate tipuri de alimente sunt $rsimile pro!enind din produsele lactate #i cereale. Dar din cau&a naturii lor acide #i con$esti!e, aceste alimente !or pro!oca intensi"icarea procesului de epui&are celular.

4ielea i a ec(iunile dermatologice

ielea este cel mai mare component anatomic al corpul uman. *arcina lui acoper un spectru lar$, de la re$larea temperaturii corporale, p(n la "uncia de protecie #i de eliminare din or$anism, "iind uneori supranumit cel de-al treilea rinichi, "iindc pielea trebuie s elimine &ilnic o cantitate de re&iduuri e$al cu cea eliminat %n total de plm(ni, rinichi #i intestine. Eliminarea se produce sub "orm de muco&iti, to'ine 0aci&i1 #i $a&e. Re&ultatul sau produ#ii deri!ai ai numeroaselor alimente pe care le consumm con$estionea& #i in"lamea& sistemul. Bolile dermatolo$ice nu sunt dec(t semnele e'terioare ale acestui proces or$anic intern. e msur ce or$anismul !a %ncerca s elimine ace#ti produ#i secundari, pielea !a semnala "enomenul, %nc(t !or aprea di!erse a"eciuni, de la mtrea, co#uri #i erupii cutanate, p(n la dermatit, psoria&is #i cancer de piele, psoria&isul #i cancerul "iind "ormele e'treme #i cele mai $ra!e de mani"estare a acumulrii to'inelor #i para&iilor %n or$anism. ara&iii sunt a$eni de salubri&are. Ei sunt pre&eni acolo unde apar acumulri de to'ine #i celule moarte sau irecuperabile, inclusi! %n straturile cutanate #i %n &ona super"icial a pielii. *i$ur, aceste simptome pot "i numite boal, %ns cau&a producerii lor este %ntotdeauna aceea#i. Doar $ra!itatea simptomelor este di"erit. Majoritatea medicilor de medicin alopat "olosesc corti&onul sau steroi&i de tipul prednisonului %n tratarea acestor a"eciuni dermatolo$ice, care nu "ac altce!a dec(t s %mpin$ %n pro"un&imea esuturilor to'inele #i para&iii pe care ar trebui s-i combat, re&ultatul "iind blocarea mecanismelor pentru eliminare corect. Dup cum pielea #i or$anele sistemului e'cretor se pot %ncrca de to'ine, tot a#a se %nt(mpl #i cu "icatul. Dac su"erii de o a"eciune dermatolo$ic, de la banalele co#uri #i p(n la dermatit #i psoria&is, este obli$atoriu s deto'i"icai or$anismul, dar mai ales sistemul lim"atic, "icatul, rinichii #i intestinele. Renunai la consumul de produse lactate #i &aharuri ra"inate, "iindc acestea sunt cau&a principal a con$estionrii masi!e la ni!elul esuturilor. 7n special ciupercilor le plac to'inele #i con$estionrile re&ultate din produse lactate #i &aharuri ra"inate, "iindc ele constituie principala lor surs de hran. To'icitatea #i con$estiile "a!ori&ea& instalarea condiiilor pentru candida, o cultur bacterian de "ermentaie. Mico&ele "ac parte din "amilia "un$i. utei distru$e ace#ti "un$i 0ciuperci1 cu ajutorul unei "ormule antipara&itare, pe ba& de plante medicinale. Febra este unul dintre cele mai e"iciente instrumente pe care le utili&ea& or$anismul pentru a stimula eliminarea re&iduurilor prin piele. +re#terea temperaturii corporale !a mri cantitatea de transpiraie, ceea ce !a spori eliminarea to'inelor, a substanelor noci!e, otr!itoare #i a mucusului. Din acest moti!, or$anismul !a declan#a simptome de rceal #i $rip, ca re&ultat al atacului para&iilor, al stimulrii "unciilor sau al deto'i"icrii 0alcalini&are1. /u oprii niciodat simptomele de $rip sau "ebr. Fiindc nu este !orba de mani"estarea unei boli, ci de o reacie natural a or$anismului prin care acesta intensi"ic eliminarea, !ital pentru %nsnto#irea sa. Dac suntei o persoan care nu transpir u#or, pielea se !a con$estiona, ceea ce !a a!ea drept urmare deshidratarea sau in"lamarea ei. Multe "emei au aceast problem, de aceea "olosesc creme hidratante pentru a reda pielii aspectul cati"elat #i $ras. )ceast metod nu "ace dec(t s a$ra!e&e problema, deoarece toate loiunile cosmetice sporesc con$estionarea din straturile subcutanate. +on$estiile #i to'inele blochea& canalele seboreice #i porii pielii, $ener(nd uscciune #i un aspect sol&os. *ntatea pielii e o problem intern, nu e'tern. +u alte cu!inte un corp sntos %n interior, !a a!ea o piele sntoas. Dac totu#i se impune hrnirea e'tern a pielii, recomand "olosirea uleiurilor din semine de stru$uri sau de msline, %ns numai a celor or$anice, pure #i netratate. *au mi'turi din toco"erol 0!itamina E1, ulei de jojoba sau uleiuri eseniale. ersoanele care su"er de hipotiroidie 0tulburare care a"ectea& @9-:9; din populaie1 nu transpir u#or. Hlanda tiroid a"ectea& capacitatea corpului de a transpira, determin(nd "ie o transpiraie abundent, "ie una insu"icient. Aipsa e'erciiului "i&ic #i acti!itatea "i&ic sc&ut sunt alte moti!e c oamenii nu transpir su"icient de mult. Dieta "ormat din alimente crude, proaspete, este la "el de important pentru meninerea sntii pielii, ca #i pentru meninerea sntii oricrei celule. Dac pielea %ncepe s se lase 0prolaps1 sau "ace cute #i riduri, nu %nseamn c "enomenul este pro!ocat de %mbtr(nire. Este un semnal al epui&rii cutanate. Trebuie s ! %n$rijii pielea, a#a cum %n$rijii @@

orice alt or$an. Reinei c tiroida #i "icatul sunt %n relaie direct cu pielea, prin urmare, deto'i"icai "icatul #i meninei "uncionarea corect a tiroidei. Bucurai-! de o piele sntoas. e msur ce parcur$ei procesul de deto'i"icare #i de re$enerare, %ntre$ul or$anism ! !a "i recunosctor #i ! !a rsplti, o"erindu-! o sntate robust. )m ajutat persoane de K9-M9 de ani s-#i redob(ndeasc !italitatea, sntatea, tonusul pielii #i s scape de riduri. Br$anismul uman este o ma#inrie inteli$ent, minunat. )!ei $rij de el,

2/ndurile+ emo(iile i celulele

(n la acest moment am de&btut pe lar$ tema impactului #i a e"ectelor pe care le e'ercit asupra or$anismului di!ersele produse alimentare #i to'ine pe care le consumai. . propun s studiem acum procesele subtile care a"ectea& !iaa #i or$anismul #i care pot cau&a boal. +ele dou instrumente pe care le "olose#te omul pentru a-#i crea propriile e'periene %n cursul trecerii prin lumea material sunt $(ndurile #i sentimentele. +orpul "i&ic este doar o cochilie de lut #i suportul material al con#tiinei %n cltoria terestr. )r "i imposibil s creai e!enimentele care %n !iaa dumnea!oastr dac nu ar e'ista procesele de $(ndire ce permit ima$inaiei s cree&e succesiunea e!enimentelor prin care dorii s trecei. Totu#i, %n absena sentimentelor, nu ar e'ista nici dorina de a crea. Deoarece mentalul asocia& ima$ini din trecut #i din pre&ent pentru a "uri !iitorul, emoiile sunt cele care determin mani"estarea acestor proiecii mentale %n plan material. +u c(t sunt mai puternice sentimentele pe care le nutrii %n pri!ina unei idei sau ima$ini, cu at(t de!ine mai probabil c !ei tri %n realitate e'periena, indi"erent care ar "i natura ei. Dac la aceste dou aspecte creati!e !ei adu$a e$o-ul dumnea!oastr, care este simul indi!idualitii, !a re&ulta structura scenei care este !iaa. H(ndurile #i sentimentele pot conlucra %n "olosul nostru, adic %n sens po&iti! sau %mpotri!a noastr, adic %n sens ne$ati!, control(ndu-ne #i %nrobindu-ne. . su$ere& s ! punei $(ndurile #i sentimentele %n slujba e!oluiei personale #i s le dedicai re!itali&rii. /u uitai c mentalul lucrea& prin ima$ini. +eea ce ! ima$inai de!ine realitate la un ni!el sau altul. De aceea, este mai sntos s trans"ormai acest proces %ntr-unul bene"ic. Ima$inai-! c suntei snto#i #i plini de !italitate. Din acest moment, !or intra %n scen emoiile. Fii "ericii numai la $(ndul !ieii noi care ! a#teapt, o !ia plin de !ibraii po&iti!e #i !italitate. +itii #i %nconjurai-! de cri #i de in"ormaii despre hrana natural #i deto'i"icare. Este !ital ca noi, ca su"lete, s %nele$em cum este alctuit #i cum "uncionea& corpul material, "iindc el este mijlocul de transport care ne poart %n cltoria creaiei. Trebuie s %n!ai cum s "olosii corpul pentru a atin$e starea ma'im de bine. +eea ce creai la ni!el mental #i emoional !a de!eni e'perien %n realitate. )de!rata sntate #i !italitate se atin$ c(nd cele dou corpuri, mental #i emoional, intr %ntr-o relaie de armonie. Fiecare dintre cele dou corpuri %l in"luenea& pe cellalt. *entimentele, mai ales cele ne$ati!e, ca "uria, ura, in!idia sau $elo&ia, pot a"ecta #i %mboln!i corpul "i&ic, pro!oc(nd numeroase tulburri. *entimentele sunt stocate la ni!elul "icatului #i al rinichilor. Ele blochea& "uncionarea corect a pancreasului 0di$estia1 #i %mpiedic %ndeplinirea altor "uncii endocrine. Emoiile pot produce o blocare la ni!el mental, a"ect(ndu-ne capacitatea de a %nele$e, $(ndi #i lua deci&ii corecte. 6i, mai ales, pot bloca centrii a"ecti!i sau su"lete#ti. Imediat ce se %nchide centrul inimii, capacitatea de !indecare scade radical, p(n %ntr-at(t %nc(t e"ectul ine!itabil !a "i moartea. rintre bolna!ii de cancer pe care nu i-am putut ajuta, se numr persoanele care, dintr-un moti! sau altul, a!eau centrul inimii blocat #i care nu reu#eau s-#i deschid su"letul spre iubire. Aa unele persoane, aceast problem este comple' #i "oarte ad(nc %nrdcinat. 7n acest punct, inter!ine in"luena bene"ic a meditaiei, ru$ciunii personale, consilierea spiritual. Fiecare ar trebui s se bucure de !ia, accept(nd-o a#a cum este. Bbser!ai natura #i %nconjurai-! de plante #i de "lori, "iindc ele au o imens putere !indectoare. Dac reu#im s ne debarasm de trecut, ne !om bucura de "iecare clip care ne-a "ost dat, a#a cum este ea. Renunai la ur, la "urie #i la idei "i'e. Iubirea, "ericirea, bucuria, sntatea #i controlul mental in inima deschis. /e"ericirea, depresia, disperarea, m(nia, $elo&ia, "uria, in!idia #i strile ne$ati!e %nchid sau menin %nchis centrul inimii. H(ndurile trebuie controlate %n permanen. *e spune c $(ndurile sunt un scla! e'traordinar, dar un prost stp(n, ba chiar un stp(n care poate distru$e. rocesul $(ndirii, mai precis $(ndurile, ne %mpiedic s ne bucurm de clipa pre&ent, de eternul acum dup cum mai este el denumit. . mai aducei aminte c(nd, %n copilrie, a!eai sentimentul c pre&entul nu se !a s"(r#i niciodatI Erau &ile %n care timpul se dilata, &ile pline de bucuria @:

jocurilor #i a plcerii. e msur ce ai crescut, acele momente nealterate de constr(n$erile temporale s-au pierdut #i ai de!enit robii $(ndurilor, "rm(ntrilor #i dorinelor. *tilul de predare din majoritatea #colilor sistemului nostru de %n!m(nt promo!ea& concurena #i limitea& libertatea de $(ndire, la "el cum lumea dominat de posesiuni materiale ne constr(n$e libertatea #i "ericirea. )ceste circumstane ne-au diminuat puterea de con#tienti&are #i spiritualitatea, sursele ade!ratei !italiti, "ericiri #i %mpliniri.

2landele+ emo(iile i #ntatea

Este important de remarcat "aptul c prin de&echilibrarea sistemului endocrin, %ntre$ul or$anism se !a destabili&a. )cest lucru este !alabil mai ales %n ca&ul triadei "ormate din $landa hipo"i&, $landa tiroid #i $landele suprarenale. Dac tiroida e hipoacti!, scade capacitatea de utili&are a calciului de ctre or$anism. )cest "apt poate atra$e dup sine apariia unor stri depresi!e, de la "ormele cele mai u#oare, p(n la cele cronice. Dac $landele suprarenale sunt hipoacti!e, !ei "i in!adat de an$oase, %n toate "ormele posibile. Reaciile or$anismului se pot mani"esta sub di!erse "orme, de la timiditate #i intro!ertire, p(n la team, ne%ncredere, "rm(ntare #i an$oas e'acerbate, atacuri acute de panic, "ric parali&ant #i dorina de i&olare de lume. Tulburrile bipolare, schi&o"renia #i alte stri asemntoare, sunt mani"estri ale dis"unciilor endocrine menionate anterior, deoarece ele a"ectea& ni!elul de calciu, serotonin, neurotransmitori etc. Din acest moti!, este at(t de important sntatea corpului "i&ic pentru corpul mental #i corpul emoional. +ele trei corpuri sunt interconectate %n asemenea msur, %nc(t sunt resimite ca e'presia unui corp unitar. 7nsu#ii-! secretele ce !or conduce corpul "i&ic, acti!itatea mental #i sentimentele ctre sntatea !ibrant. )cordai atenia cu!enit acestor corpuri. *unt instrumente de e'presie a personalitii at(ta timp c(t indi!idul este %n trecere prin aceast lume. Deto'i"icai #i puri"icai corpul "i&ic. Iubii. Dep#ii-! barierele mentale care ! in %nctu#ai #i trecei %n lumea unde nu contea& dec(t clipa pre&ent. Fii !oi %n#i!, nu $(ndurile !oastre. Folosii-! capacitile mentale numai pentru a crea ceea ce a!ei ne!oie, nu ceea ce ! dorii.

Aim"aCul corpului ce me#aCe 5ncearc # ne tran#mit corpul6

Tot ce ni se %nt(mpl %n !ia are un rost. E'ist %ntotdeauna o cau& pentru orice situaie %n care ne a"lm. Dac ! plimbai, %nseamn c ai hotr(t, "olosindu-! de $(nduri #i de sentimente 0dorin1, s "acei o plimbare. +elulele or$anismului "uncionea& %n !irtutea aceleia#i le$i. Ele acionea& #i reacionea& prin intermediul $(ndurilor #i emoiilor. Di"erena este c tipurile de $(nduri #i emoii care acionea& asupra celulei se des"#oar la ni!elul subcon#tientului. +elulele "uncionea& automat. Totu#i, hormonii, steroi&ii, neurotransmitorii, serotonina etc. in"luenea& "uncionarea celulelor. )ceste substane pro!oac o reacie la ni!el celular, care determin rspunsul sau reacia esutului sau celulei %ntr-un mod speci"ic, %n "uncie de $(ndul sau emoia iniial. >n e'emplu %n acest sens este "rica. Dac o persoan !ede ce!a %nspim(nttor, $landele suprarenale !or declan#a automat producia de adrenalin 0epine"rin1, pentru a stimula "lu'ul san$uin #i ritmul cardiac #i de a %ncuraja acti!itatea muscular. rin aceast reacie, indi!idul !a cpta mai mult "or #i ener$ie pentru a "u$i sau riposta. Hlanda suprarenal a primit mesajul iniial de eliberare a adrenalinei de la creier, care a primit mesajul c(nd persoana respecti! a con#tienti&at situaia. +elulele reacionea& la stimuli. Reacia poate "i po&iti! sau ne$ati!, %n "uncie de sursa acestor stimuli. Dup cum am subliniat mereu pe parcursul acestei cri, ceea ce m(ncm, bem, inhalm, punem pe piele poate a!ea un e"ect po&iti!, stimulator sau, dimpotri!, un e"ect ne$ati! asupra acti!itii celulare, tisulare, or$anice sau endocrine. E"ectul ne$ati! poate pro!oca subacti!itate la ni!el celular, ceea ce !a in"luena esuturile respecti!e. )ceste in"luene ne$ati!e pot uneori ucide celulele. Dac celulele sunt epui&ate sau distruse, ele %#i pot modi"ica mor"olo$ia 0"uncia1. Este momentul %n care pot "i in!adate de para&ii, cu scopul de a le distru$e ire!ersibil #iLsau pot "i consumate de o celul imunitar, "iind ast"el eliminate din or$anism. e durata producerii acestui proces de de$radare a celulelor, or$anismul %n ansamblul su !a a!ea de su"erit. *e !a produce e"ectul de domino, care !a determina modi"icarea treptat a "unciilor or$anice. )ceste modi"icri numeroase se mani"est, %n "apt, ca ni#te semne. )sociate, ele !or "orma un limbaj al corpului pe care %l !ei putea desci"ra sin$uri sau cu sprijinul medicului care se ocup de sntatea dumnea!oastr. Dac obser!ai cu atenie #i %n!ai limbajul corpului sau metodele prin @K

care acesta ! transmite un mesaj, atunci !ei reu#i s stabilii care or$ane sau $lande ! abandonea&. . propun o list cu c(te!a indicii re"eritoare la limbajul corpului sau e"ecte secundare, pe care le-am descoperit %n cursul celor <9 de ani de e'perien clinic %n domeniul %n$rijirii sntii. >nele dintre indicii pot da impresia c sunt boli, %ns ele sunt e"ectele mani"este ale unor slbiciuni sau dis"uncii la ni!elul anumitor or$ane sau $lande.

Naturopatia i tiin(a deto3i icrii

/aturopatia este una dintre cele mai e'traordinare #tiine, "iindc se re"er la studierea #i aplicarea le$ilor naturii. Temelia naturopatiei o constituie sntatea #i !italitatea #i cuprinde toate aspectele naturale care in"luenea& re$enerarea. Toate "ormele de !ia din natur consum un tip sau altul de hran pentru a-#i susine sntatea. Majoritatea "ormelor de !ia din natur se hrnesc intuiti!. Fiina uman #i-a pierdut intuiia #i consum, %n principal, ceea %i spune societatea s consume. Deoarece, pentru lumea modern, banii sunt unul dintre principalii "actori de moti!are, numeroase produse alimentare sau alimente naturale sunt comerciali&ate cu scopul obinerii de c(#ti$uri "inanciare, %n detrimentul sntii personale. +um specia din care "acem parte a de!enit cea mai maladi! #i mai terori&at de spectrul bolilor dintre toate speciile de pe planet, naturopatia s-a nscut din dorina de a re$si #i redob(ndi intuiia pierdut a ceea ce repre&int ade!rata hran, capabil s susin !iaa uman. Dup cum menionam anterior, corpul uman este asemenea unui motor care, pentru a "unciona corect, are ne!oie de o surs de combustibil adec!at, dar #i de %ntreinere, curenie #i reparaii pe durata sa de !ia. Dac nu alimentai ma#ina cu combustibilul corespun&tor, ea nu !a "unciona corect #i probabil, %ntr-un "inal, se !a opri. )cela#i lucru se %nt(mpl #i cu corpul uman. Fiindc brbaii #i "emeile au ales cu bun #tiin s-#i umple corpul cu combustibil necorespun&tor, adic alimente care las %n esuturi cantiti mari de de#euri, ei trebuie s-#i curee or$anismul #i s elimine aceste re&iduuri, sau s suporte consecinele. Bolile nu sunt altce!a dec(t semnale #i simptomele care re"lect ne!oia or$anismului de a se cura #i reconstrui. )limentele proaspete, nepreparate, #i mai ales "ructele, au proprieti puri"icatoare. /u numai c ele hrnesc or$anismul, dar %i menin #i curenia interioar. Deto'i"icarea este, %ntr-ade!r, o #tiin #i o art %n sine, o soluie necesar, capabil s remedie&e problemele aprute din cau&a consumului de alimente to'ice care "ormea& sedimente #i obstrucii %n or$anism. 7n natur, deto'i"icarea este un proces continuu #i permanent, prin care trec toate "ormele de !ia, "iecare la ni!elul ei e!oluti!. rocesul de curare a or$anismului de to'ine, mucus #i acido& poate pro!oca simptome pe care unii medici le interpretea& ca boal #i, %n acest "el, ni s-a inoculat ideea c trebuie s ne temem de acest proces natural. 7n lumea material, orice "orm de !ia preia ener$ie, o metaboli&ea& #i elimin apoi ceea ce rm(ne neprelucrat #i produ#ii de de&asimilare. 7n majoritatea ca&urilor, aceste procese se produc automat. +u toate acestea, omul este sin$ura "iin de pe aceast planet care hotr#te singur ce alimente s consume, alimente care nu sunt %n armonie cu trsturile speciei din care "ace parte. Tot oamenii sunt cei ce decid s modi"ice compo&iia chimic #i %ncrctura ener$etic a hranei prin prelucrarea, prepararea #i trans"ormarea ei %n produse alimentare. rin aceste prelucrri, caracteristicile naturale ale hranei sunt denaturate #i prin urmare se modi"ic modul %n care ea !a "i metaboli&at de or$anism. 7n acest "el, multe alimente de!in iritante, stimulea& "ormarea de mucus #i in"lamaii %n or$anism. )numite alimente, printre care cerealele #i produsele lactate pasteuri&ate, acionea& ca un clei, lipindu-se de esuturi, %n timp ce altele, cum ar "i carnea, le$umele #i "ructele prelucrate, conin compu#i chimici letali #i metale $rele. Aa toi ace#ti "actori noci!i, distructi!i, se adau$ aerul pe care %l respirm, denaturat prin saturarea cu substane chimice #i produse de i$iena personal #i a locuinei. 6i mediul %nconjurtor %#i e'ercit in"luena asupra noastr. loaia acid este re&ultatul polurii atmos"erice, ca urmare a de!ersrilor industriale. ractic, "iecare $ur de aer pe care o inhalm e de natur s "orme&e aci&i %n or$anism. Toate aceste substane to'ice #i $eneratoare de aciditate !or in"luena modul %n care se produce eliminarea de#eurilor or$anice. Erana prelucrat #i pre$tit la "oc %ncetine#te ritmul de eliminare, produ#ii secundari, re&ultai din metabolism, sunt to'ici #i !or "i stocai %n esuturi sau !or "orma a$lomerri sau plci la acel ni!el. Fenomenul produce blocajul respiraiei celulare normale #i pro!oac subacti!itate celular, ceea ce !a conduce %n "inal la incapacitatea celulei de a "unciona. @M

Majoritatea simptomelor de boal nu sunt altce!a dec(t mani"estarea e"ortului pe care %l depune or$anismul de a elimina corect toate aceste sedimente de to'ine #i de mucus, unele dintre acestea %ncep(nd s se acumule&e %nc din "a&a de embrion uman. Majoritatea "emeilor %nsrcinate consum lapte, carne #i alte produse alimentare to'ice, socotind c !or contribui ast"el la "ormarea esutului muscular #i osos al "tului. )cest re$im nu "ace %ns dec(t s sporeasc to'icitatea #i aciditatea din or$anismul mamei, intensi"ic(nd ast"el procesul de epui&are a esuturilor. )cela#i proces se produce simultan #i la "t. rin deto'i"icare, or$anismul %ncearc s-#i menin curenia #i re&istena. )cest "enomen se produce prin transpiraie pro!ocat de "ebr, prin !om, diaree, urinri "rec!ente, rceli, $rip #i prin simpla e!acuare cotidian. +u c(t este mai into'icat or$anismul unei persoane, cu at(t !a "i mai intens procesul de purjare. * lum ca e'emplu simpla bron#it. Dac la primele semne de bron#it pe care le mani"est or$anismul !-ai dus la doctor #i el !-a recomandat antibiotice, sau !itamina + %n do&e mari, simptomele de bron#it !or disprea. )ceste remedii medicamentoase nu au !indecat %ns in"lamaia sau con$estia, ci doar au sistat e!oluia procesului de eliminare sau mani"estarea simptomelor. Re&ultatele !or crea ilu&ia !indecrii acestei stri in"lamatoare. Iar data urmtoare c(nd or$anismul !a %ncerca s curee aceast in"lamaie, el ar putea mani"esta simptome de pneumonie. )cest "apt se e'plic prin aceea c nici bron#ita, nici pneumonia nu sunt boli, ci stri con$esti!eLin"lamatoare de care or$anismul %ncearc s scape prin eliminare. *imptomele se pot a$ra!a, iar in"lamaia se poate rsp(ndi la &one mai pro"unde, "iindc nu ai permis plm(nilor #i bronhiilor s se curee corect #i complet de la %nceput. De-a lun$ul !ieii, nimeni nu !-a spus c multe dintre produsele alimentare pe care le-ai consumat au "ost, de la bun %nceput, cau&a apariiei acestei con$estii. De aceea, ai continuat s consumai alimente care au perpetuat acumulrile suplimentare de mucus #i con$estiile. Dup o !reme, or$anismul ajun$e %ntr-un punct %n care simte din nou ne!oia s se curee de aceste "ormaiuni con$esti!e, ceea ce !a declan#a un proces de puri"icare la un ni!el #i mai pro"und. Dac %l %mpiedicai mereu s elimine "ormaiunile con$esti!e #i to'inele pe care dumnea!oastr le-ai introdus %n or$anism, putei stimula um"larea $an$lionilor lim"atici, apoi "ormarea de tumori a cror cau& este reinerea acestor to'ine #i muco&iti %n corp pentru o perioad prea %ndelun$at. 7ntre$ul or$anism este antrenat %n procesele ciclice de curare 4 sau ce ceea noi numim cri&a de !indecare, ale crei simptome cuprind "ebr, transpiraie, tuse, eliminarea de muco&iti, diaree, erupii cutanate #i multe altele. 7n cursul producerii acestor cri&e de !indecare, sistemul imunitar !a "unciona mai intens, ca #i or$anele implicate %n e!acuarea de#eurilor or$anice, inclusi! pielea. Din acest moti!, este important s nu se trate&e, ci s se deto'i"ice #i s se re$enere&e or$anismul. 7n cursul procesului de deto'i"icare, or$anismul %#i !a declan#a sin$ur mecanismele de curare. /umeroase persoane, printre care #i practicienii din domeniul %n$rijirii sntii, nu %nele$ natura real a acestui proces, a#a cum ar trebui. /aturopatia ade!rat cuprinde #tiina deto'i"icrii #i re$enerrii celulare. Din cau&a mentalitii lar$ rsp(ndite a statu-$uo-ului terapeutic, multe persoane recur$ la produse naturale, cum ar "i !itaminele, mineralele #i plantele medicinale pentru a trata aceste simptome. ersonal, eu "olosesc numai plante medicinale cu scopul de a susine or$anismul %n e"ortul su de auto-deto'i"icare #i de "orti"icare "uncional a celulelor asociate cu esuturile, or$anele #i $landele epui&ate. lantele medicinale dispun de o mare concentraie de substane nutriti!e. 7n medicin, bunul sim este "actorul de deci&ie. 0locaCe i deto3i icare Trec(nd rapid %n re!ist acido&a, este important de remarcat "aptul c ea in"luenea& nu numai celulele, dar #i substanele nutriti!e sau elementele pe care le in$erm prin m(ncare, butur #i aer. Dac or$anismul de!ine preponderent acid din cau&a a ceea ce i se d, aceast stare !a "a!ori&a declan#area unei reacii %n lan, care pro!oac in"lamarea #i a$lomerarea substanelor nutriti!e din s(n$e #i din esuturile or$anismului. Raiunea di$estiei este aceea de a des"ace #i separa compu#ii alimentari %n "ormele lor cele mai simple 0aminoaci&i, &aharuri simple etc.1, pentru ca ele s poat "i ast"el utili&ate de celule. *e poate ast"el constata c, %n aceste condiii, celulele nu pot "olosi aceste elemente simple #i compu#i "iindc se !or a$lomera %n mnunchiuri. Ele de!in obstrucii, care se numesc acum radicali liberi. )ce#tia se comport ca ni#te terori#ti ai or$anismului #i pot produce le&iuni celulare. :9

Durerea este unul din semnele apariiei unei oclu&ii sau a unui blocaj. Durerea apare prin act re"le', "iind o stare %n cadrul creia "lu'ul ener$etic care strbate constant cile or$anismului este blocat #i obturat. Br$anismul !a mai transmite un in"lu' ener$etic suplimentar ctre acele re$iuni ale or$anismului care trebuie !indecate, deoarece ener$ia are proprieti !indectoare. Totu#i, acest "enomen poate da na#tere unor blocaje #i mai mari. Dup cum a"irmam anterior, acido&a produs de elementele care induc aciditate creea& in"lamaii care, la r(ndul lor, !or crea blocaje ener$etice. )cupunctura, acupresura #i masajul terapeutic sunt tot at(tea modaliti de deblocare a ener$iei st!ilite, care "ac posibil circulaia ei liber la ni!elul %ntre$ului or$anism. )ceste deblocri ener$etice !or %ndeprta durerea, acceler(nd circulaia san$uin #i lim"atic spre &onele a"ectate. 7ndeprtarea blocajelor #i neutrali&area acido&ei este obli$atorie, alt"el cau&a nu !a disprea, deoarece a "ost tratat numai e"ectul, acesta put(ndu-se mani"esta sub "orm de um"ltur, durere. Toate acestea sunt mecanismele naturale de aprare de care dispune or$anismul, iar ele inter!in ca reacie la apariia unei cau&e. Deto'i"icarea este unicul rspuns lo$ic, "iind sin$ura capabil s produc o !indecare de durat. )lcalini&area este procesul care iniia& deto'i"icarea. )ceasta neutrali&ea& acido&a. Deto'i"icarea nu numai c !a alcalini&a or$anismul, dar %i !a "urni&a #i ener$ia de care are ne!oie %n procesul de auto-puri"icare. 'eto3i icare mental i a ecti$ )de!rata deto'i"icare trebuie s se produc la toate ni!elurile or$anismului. e parcursul acestei cri, am discutat despre "ora pe care o au mentalul #i strile a"ecti!e asupra sntii noastre. Dac !rei s ! redob(ndii ade!rata sntate #i !italitatea, trebuie s ! puri"icai $(ndurile, sentimentele #i corpul "i&ic. Materia e "ormat din atomi, ca elemente "undamentale de construcie ale uni!ersului. Mi#carea acestor atomi creea& ener$ie electroma$netic, ce produce ma$netism. Mi#carea creea& #i este o re"lectare a dou "ore de polaritate opus2 po&iti! #i ne$ati!. Ener$ia se mi#c liber %ntre ace#ti doi poli. 7n medicina chine&, ace#ti doi poli opu#i sunt denumii <in 0ne$ati!1 #i <ang 0po&iti!1. )ceste ener$ii 0po&iti! #i ne$ati!1 de#i sunt din aceea#i esen, au e"ecte di"erite asupra corpului "i&ic #i a persoanei. *pre e'emplu, strile emoionale de "urie #i de iubire a"ectea& $(ndurile #i corpul "i&ic %n moduri di"erite. Furia creea& stres #i comprim "lu'ul san$uin #i lim"atic din or$anism. Ea %nchide ermetic "icatul #i pancreasul, a"ect(nd ast"el di$estia #i suprasolicit $landele suprarenale, pro!oc(nd eliberarea e'cesi! de hormoni #i de neurotransmitori. Toate aceste stri !or induce aciditate. e de alt parte, iubirea creea& reacii opuse. Ea accelerea& "lu'ul san$uin si lim"aticJ intensi"ic di$estia #i e!acuarea prin rinichiJ #i produce alcalini&area %ntre$ului or$anism. *-ar mai putea adu$a c "uria pro!oac boal, iar iubirea aduce !indecarea. Din punct de !edere spiritual, "iecare dintre aceste sentimente sunt pri inte$rante ale creaiei. Iar "iecare dintre ele ne %n!a o lecie important. utei decide raional dac aceste stri a"ecti!e sunt bune sau rele pentru dumnea!oastr %ntr-un anumit moment #i aciona %n consecin sau putei asista la apariia #i derularea acestor emoii po&iti!e #i ne$ati!e, nepermi(ndu-le s ! a"ecte&e %n !reun "el, doar dac nu !-ai propus acest lucru. +u alte cu!inte, trebuie s decidei sin$uri ce a#teptai de la !ia #i ce ! dorii pentru propriul or$anism. . %mprt#esc un mic secret. Dup ce ni!elul ener$etic al corpului "i&ic !a cre#te, ca urmare a deto'i"icrii, !a %ncepe deto'i"icarea tuturor corpurilor dumnea!oastr. H(ndurile #i strile a"ecti!e se lipesc de celule asemenea cleiului, d(nd na#tere unor blocaje subtile, pe care omul le poate purta cu el toat !iaa 0unii susin chiar pe parcursul mai multor !iei1. rin urmare, dac %n cursul procesului de deto'i"icare pl(n$ei, ! %n"uriai sau ipai la ceilali, s nu ! mire c !or aprea blocaje. Eliminai toate $(ndurile #i sentimentele, obser!ai-le cu deta#are #i nu ! a$ai de niciunul. Debarasai-! de aceste blocaje. 7n acest "el, torentul de ener$ie #i iubire !a "i din nou dominant %n interiorul corpului. )ceasta este sin$ura cale autentic spre !italitate #i spiritualitate. &um aCutm organi#mul # #e deto3i ice6 *pecia uman este o specie alcalin. Erana care creea& aciditate pro!oac in"lamaii #i con$estii %n or$anism. )ceast reacie !a pro!oca a$lutinarea substanelor nutriti!e, a celulelor etc. #i !a %ncuraja "ormarea lipidelor #i a o'alailor. )st"el, substanele nutriti!e de!in inutili&abile la ni!el celular, ceea ce !a conduce la %n"ometarea celulelor. Deoarece acido&a pro!oac in"lamaii #i distru$e celulele, or$anismul !a %ncepe s utili&e&e steroi&ii, electroliii, apa, lipidele #i altele %n combaterea aciditii. )ceast stare !a a!ea drept e"ect deshidratarea. :3

rimul lucru care trebuie "cut este ca %n locul alimentelor $eneratoare de aciditate s consumai alimente care creea& alcalinitate. +onsumul de "ructe #i le$ume !a iniia procesul de deto'i"icare #i rehidratare a or$anismului. Dac dorii s accelerai procesul de puri"icare, "ructele #i le$umele trebuie consumate %n stare crud #i proaspete, adic nepreparate la "oc #i neprelucrate industrial. Iar dac !-ai propus s "acei o puri"icare de #i mai mare pro"un&ime, ajun$(nd p(n la ni!el tisular #i celular, atunci dieta !a "i compus %n e'clusi!itate din "ructe naturale, crude #i proaspete deoarece "ructele conin cea mai mare concentraie de proprieti antio'idante #i astrin$ente dintre toate alimentele. Naharurile din "ructe iniia& un proces lent dar e"icient de ardere, ceea ce !a spori !italitatea celulelor mult mai rapid dec(t orice alt tip de aliment #i cu un e"ort di$esti! mult redus. Fructele naturale au cea mai mare %ncrctur electric dintre toate alimentele. Ener$ia lor este at(t de mare, %nc(t ea accelerea& trans"erul neuronal #i "uncionarea sistemului endocrin. Deoarece este recunoscut e"iciena "ructelor crude %n procesul de deto'i"icare, este important de menionat c, %n pre&ena lor, poate sur!eni o deto'i"icare prea rapid a corpului. )ceast situaie poate duce la mani"estarea unor simptome e'treme de curare. )m asistat la reacii se!ere de tipul unor abcese %n ca!itatea bucal, tume"ieri cu aspect de tumori pe corp, crparea pielii prin care %ncepe eliminarea de puroi, %n unele ca&uri chiar e'pectorarea de "ormaiuni tumorale. )ceste episoade s-au produs deoarece persoana respecti! a trecut brusc de la o diet comun, "ormat din produse lactate, carne #i produse tratate chimic, e'trem de to'ic, la o diet natural #i puri"icatoare, "ormat din "ructe crude #i proaspete. Dieta compus numai din "ructe !a produce o reacie a$resi! din partea to'inelor #i muco&itilor din or$anism, ceea ce !a determina apariia unor e"ecte secundare e!idente. Totu#i, dac %ncepei procesul de deto'i"icare adopt(nd %n primele sptm(ni o diet compus e'clusi! din "ructe #i le$ume crude #i proaspete, puri"icarea se !a produce mai lent, %ns %n $eneral mult mai u#or, "r a $enera e"ecte secundare. >na dintre cele mai e"iciente metode de curare de pro"un&ime a corpului este postul cu ap. Totu#i, nu recomand consumul e'clusi! de ap %n ca&uri cronice sau de$enerescente, c(nd pacientul dispune de re&er!e ener$etice sc&ute. rocesul de deto'i"icare nu este un proces %ntotdeauna plcut. +ele mai complicate ca&uri sunt cele %n care un pacient su"erind de cancer, EI. sau traumatisme ale mdu!ei spinrii are un ni!el de to'icitate e'trem de ridicat %n corp. Reinei, or$anismul !a elimina tot ceea ce este inutil, p(n %ntracolo %nc(t !a elimina esuturile bolna!e 0ca un$hiile1 #i esutul muscular bolna!. Toate aceste lucruri par %n"rico#toare, %ns este mai bine s "ii pre!enii ce !a "ace or$anismul pentru a se puri"ica. 7n %ncercarea sa de a scpa de structurile bolna!e, labile #i de to'ine, or$anismul se poate autodistru$e p(n la un ni!el %nspim(nttor. /u ! speriai, %ns, el are tiina de a se re$enera de o manier minunat. Dac ! arde casa, !a trebui mai %nt(i s ! debarasai de materialele distruse de incendiu #i abia dup aceea s %ncepei reconstrucia ei. Br$anismul !a proceda %n acela#i mod. Majoritatea medicilor sunt %nspim(ntai de ideea de a trece prin aceste proces, %n ciuda "aptului c este !orba de un proces natural normal. /atura %i elimin %ntotdeauna pe cei slabi pentru a le "ace loc celor puternici. )cela#i lucru este !alabil #i %n ca&ul celulelor. Dac %n or$anism s-au depo&itat compu#i chimici to'ici, %n cursul procesului de curire pot aprea palpitaii. alpitaiile apar rar, %ns se pot produce. Reinei c %n or$anism %ncep s se stoche&e to'ine %nc de c(nd suntem %n p(ntecele mamei. /u ! a#teptai s eliminai aceste to'ine peste noapte. Totu#i, mrturisesc c am a!ut ca&uri %n care am asistat la dispariia #i eliminarea de lim"oame dup =? de &ile, a cancerului la stomac dup ?M de &ile #i a diabetului %n @9 de &ile. Br$anismul %#i !a de&!olta propriul sistem de transpiraie, mrind temperatura %ntre$ului sistem cu scopul de a se dilata #i a ucide para&iii. .estea bun e c acest proces nu !a "i de durat #i cu c(t or$anismul se puri"ic mai bine %n interior, cu at(t !a "i mai mic ne!oia de puri"icare. 7n unele ca&uri, sunt necesare 8-< cicluri de puri"icare pentru a dep#i practic orice "orm de boal. 4entru tot re#tul $ie(ii .iaa este un proces continuu de consum #i eliminare. 7ntr-o manier sau alta, deto'i"icarea se produce p(n la s"(r#itul !ieii, mai ales dac persoana respecti! !a consuma "ructe #i le$ume naturale, %n stare crud, %n mod re$ulat. Br$anismul !a continua de la sine s lucre&e tot mai pro"und, cu scopul de a se auto-puri"ica #i de a-#i restaura "uncionarea corect. De la un moment dat, acest proces de!ine mai subtil. /u %l !ei con#tienti&a, cu e'cepia unor simptome oca&ionale de eliminare de mucus, simptome tipice de rceal sau dureri de o "orm sau alta. :8

+orpul omenesc este construit %ntr-o manier tulburtoare #i dispune de o inteli$en uluitoare. +hiar dac !ei "i %n!at tot ce se poate #ti despre chimie, biochimie #i "i&ic, tot nu !ei reu#i s %nele$ei prea multe despre or$anism #i mecanismele sale de "uncionare. Repetai-! permanent %ntrebarea2 Din ce cau& "ace or$anismul meu acest lucruI E'ist o raiune %ntemeiat %n !irtutea creia or$anismul "ace un anumit lucru %ntr-o anumit situaie. /u trebuie dec(t s ne "amiliari&m cu limbajul corpului #i !om %nele$e ce "ace #i moti!ul pentru care o "ace. Bbser!aia direct #i bunulsim sau intuiia transcend %ntotdeauna #tiina. De#i #tiina s-a nscut pe ba&a obser!aiilor directe #i a bunului-sim, la un moment dat ea #i-a pierdut imparialitatea, ls(ndu-se in"luenat de industrie #i de marile "inane. /u uitai2 naturopatia autentic repre&int studiul naturii #i a modului %n care ea %#i susine propria sntate. Dup ce oamenii !or "i %n!at ade!rurile "undamentale ale naturii, atunci !or "i capabili s-#i restaure&e sntatea. Deto'i"icarea este cheia de aur care deschide poarta ctre natur #i "ace posibil re$enerarea #i redob(ndirea !italitii. /u ! complicai, %ns. Deoarece deto'i"icarea este sinonim cu alcalini&area, urmtoarea seciune !a studia acest proces #i relaia lui cu alimentele pe care le consumm.

Alimentele de alcalini,are+ alimentele de acidi icare i deto3i icarea

Este important s #tim c(te ce!a despre alimentele pe care le m(ncm. Dup cum a"irmam anterior, unul din cei mai importani "actori asociai cu alimentaia este modul %n care in"luenea& !alorile pE-ului din or$anism. )limentele se pot %mpri %n dou mari cate$orii2 alimente care produc reacii acide #i alimente care produc reacii alcaline %n corp. )cest lucru nu este neaprat le$at de pE-ul alimentului %n sine. )lcalinitatea este cel mai mare a$ent de deto'i"icare a or$anismului, a#a %nc(t alimentele care produc alcalinitate !or deto'i"ica or$anismul. +u c(t un aliment !a determina o alcalinitate mai ridicat, cu at(t deto'i"icarea !a "i mai pro"und. 7n $eneral, "ructele sunt un e'emplu de alimente de alcalini&are. Elementele componente alcaline ale "ructelor sunt utili&ate #i pentru a hrni or$anismul. Ele sunt cu ade!rat re$eneratoare. )limentele de acidi"icare %ncetinesc, inhib sau blochea& procesul de deto'i"icare. Ele sunt in"lamatoare #i "ormea& muco&iti %n or$anism, pro!oc(nd, %n "inal, le&area esuturilor. )ci&ii pot de!eni radicali liberi, pro!oc(nd le&iuni tisulare dac nu sunt le$ai de un antio'idant 0care este alcalin1 #i eliminai. +u toate acestea, aci&ii sunt necesari %n des"#urarea proceselor de ioni&are #i o'idare. M(ncarea "ie hrne#te, puri"ic #i reconstruie#te or$anismul, "ie %l distru$e. >nele alimente sunt de natur s produc acumulri de mucus %n or$anism, con$estii #i in"lamaii, ceea ce !a duce la hipoacti!itate sau la e#ec "uncional la ni!el celular, tisular, or$anic sau $landular. Facei %n a#a "el %nc(t hrana s ! aduc sntate #i s "ie "olosit ca medicament, nu s "ie cau&a %mboln!irii. * !edem acum care sunt di"erenele dintre cele dou tipuri de alimente. Alimente care creea, alcalinitate Eu compar alimentele alcaline cu iarna. Rcoresc #i alin esuturile in"lamate, !indec ulceraiile #i accelerea& "unciile celulare. rin di$estie, aceste alimente las %n or$anism mai ales cenu# de calciu, ma$ne&iu, sodiu #i potasiu, produc(nd o reacie #i o stare alcalin. Br$anismul uman este predominant alcalin. Majoritatea lichidelor or$anice sunt 0sau ar trebui s "ie1 alcaline, inclusi! s(n$ele, sali!a, urina, lichidele sino!iale, lichidele cerebrale #i en&imele di$esti!e 0cu e'cepia celor din stomac1. Dac aceste lichide de!in acide, se poate ajun$e la de$radare #i moarte. *in$ura ca!itate acid din or$anism este stomacul. )ici se produce descompunerea iniial a proteinelor. En&imele din ca!itatea bucal, pancreas #i intestine sunt utili&ate %n di$estia alcalin. Dac !rei s aib loc procesul de deto'i"icare, e esenial s consumai alimente care alcalini&ea&. )lcalini&area este cheia succesului %n procesul de re$enerare #i de %nsnto#ire a or$anismului. >n e'emplu care ilustrea& importana alcalini&rii este pre&ent %n medicina de ur$en. 7n camera de $ard a spitalelor sau, %n alte ca&uri, %n tratamentele de ur$en la "aa locului, pacientului i se administrea& intra!enos soluie salin normal, adic o soluie de sodiu. *odiul mai este numit marele alcalini&ator, deoarece el permite in!ersarea procesului de acido&, principala cau& c dm de neca&. )cido&a este sinonim cu durerea, tume"ierea #i in"lamaia. Fructele #i le$umele %n stare crud inter!in %n acela#i sens ca #i soluia salin obi#nuit, dar au proprieti ener$i&ante #i nutriti!e mult mai puternice. Br$anismul nu poate atin$e un ni!el corespun&tor de alcalinitate %n lipsa unui consum de alimente naturale, crude, p(r$uite, !ii. )limentele alcaline, cum sunt "ructele #i :<

le$umele, constituie hrana natural, adec!at "iinei umane. Dieta ar trebui s conin %n proporie de K9-M9; alimente care produc alcalini&are. Alimente care creea, aciditate Eu compar alimentele acide cu "ocul. )limentele care creea& aciditate au coninut ridicat de sul", "os"or #i a&ot. *unt preponderent proteinice 0bo$ate %n aminoaci&i1. )ceast cate$orie de alimente include carnea de orice "el, oule, cerealele, "asolea, nucile, produsele lactate pasteuri&ate #i ro#iile preparate la "oc. Majoritatea alimentelor care conin proteine animale sunt iritante pentru mucoasa #i celulele corpului uman, in!oc(nd reacia sistemului imunitar. )ceasta este cau&a care pro!oac reacia sistemului lim"atic #i a mucoasei, care !or rspunde produc(nd mucus #i celule lim"atice. roteinele strine pro!oac secreii mucoase la ni!elul %ntre$ului or$anism, $ener(nd stri con$esti!e. +u c(t !om consuma mai multe alimente de acest $en, cu at(t starea con$esti! se !a ampli"ica #i cu c(t !om pro!oca mai multe con$estii, cu at(t !om stimula stocarea muco&itilor, p(n c(nd plm(nii, sinusurile, canalele urechii #i $(tul se !or suprasatura. Intestinele se saturea& #i ele cu secreiile de mucus. )ceast situaie !a "a!ori&a instalarea para&iilor, !a mri numrul de lim"ocite #i !a produce in"lamaii, care !or a"ecta capacitatea or$anismului de a "unciona adec!at. +on$estiile #i in"lamaiile pot duce, %n "inal, la moarte celular. +el mai $ritor e'emplu de alimente con$esti!e #i care pro!oac in"lamaii %l repre&int produsele lactate. )ceste proteine sunt at(t de abra&i!e pentru esuturile or$anismului, %nc(t numeroase persoane simt pur #i simplu con$estionarea plm(nilor, a sinusurilor, urechilor #i $(tului chiar %n momentul consumrii lor. +on$estionarea !a a"ecta "uncionarea esuturilor %n &onele %n care se acumulea& muco&iti sau %n care acestea sunt %mpinse %n pro"un&ime. Majoritate muco&itilor #i to'inelor se depo&itea& %n sistemul lim"atic, %n special %n $an$lionii lim"atici. 07n *>), incidena cancerului lim"atic este "oarte ridicat1. Br$anismul se strduie#te constant s elimine aceste con$estii prin procese precum rceli, $ripe, bron#ite, tuse, strnut. Medicii alopai interpretea& e"ortul or$anismului de a elimina aceste to'ine #i muco&iti drept semne de boal #i %ncearc s %nlture e"ectele prescriind produse "armaceutice chimico-to'ice care nu "ac dec(t s a$ra!e&e problema. reparatele "armaceutice sunt supresoare %n sensul eliminrii or$anice a muco&itilor #iLsau otr!urilor. *istemul imunitar este reprimat #i suprasolicitat %n %ncercarea sa de a combate acest ultra$iu enorm adus or$anismului. Reinei, ceea ce nu reu#ii s eliminai, se acumulea&. Din acest moti!, or$anismul de&!olt a"eciuni cronice #i de$enerati!e, "r a mai aminti "uruncule #i abcese simple sau mase tumorale. Majoritatea oamenilor consum alimente preponderent acide. rin urmare, ! in!it s remarcai ce tipolo$ie di!ers de in"lamaii 0...ite1, ulceraii, tulburri di$esti!e #i "orme de cancer predomin %n lumea contemporan. Din cau&a coninutului ridicat de "os"or #i de a&ot al acestor alimente, or$anismul pierde calciu #i ali electrolii, "iindc "olose#te cantiti %nsemnate din aceste minerale alcaline pentru tamponarea elementelor acide. +el mai bine e ca dieta s cuprind alimente acide numai %n proporie de 39-89;. )limentele alcaline trebuie consumate mai ales prim!ara, !ara #i toamna, c(nd temperatura de a"ar este mai ridicat. 7n perioadele de "ri$ ale anului, sau iarna, ponderea alimentelor acide poate "i mai mare. /u uitai2 contrariile se atra$ #i produc armonie. +(nd temperatura de a"ar este ridicat 0acid1, trebuie s consumai hran rcoritoare 0alcalin1 #i in!ers. Ar#urile #tomacale )rsurile la stomac sunt e"ectul acido&ei din stomac #i tractul intestinal. +ombinaiile nepotri!ite de alimente pro!oac "ermentaie #i putre"acie, duc(nd la starea de acido& sau hiperaciditate. 6i consumul de alimente $eneratoare de aci&i !a a!ea drept e"ect arsurile la stomac. )cest lucru este !alabil mai ales %n ca&ul persoanelor consumatoare de carne, care produce acid clorhidric %n e'ces. +onsumul de produse cerealiere #iLsau ro#ii preparate poate pro!oca, de asemenea, arsuri $ra!e la stomac. 6i %n lipsa acti!itii en&imelor pancreatice se "ace o di$estie slab, ceea ce !a duce la arsuri #i acumulri de $a&e %n stomac. Dac pancreasul produce insu"icient bicarbonat de sodiu sau !e&ica biliar insu"icient bil ori circulaia ei este obstrucionat, !a aprea un re"lu' de acid. De multe ori, calculii biliari blochea& canalul biliar, %mpiedic(nd ast"el circulaia secreiei biliare. 7n plus, prin atro"ierea mu#chiului s"incter 0care este asemenea unei u#i1 dintre eso"a$ #i stomac, se !a produce re$ur$itarea aci&ilor din stomac %n sus, prin eso"a$, produc(nd re"lu'ul aci&ilor. :=

ro$ramul de deto'i"icare #i de re$enerare propus %n aceast carte nu pro!oac arsuri stomacale. +u toate acestea, deoarece alimentele crude sunt ener$ie %n stare pur, natural, s-ar putea s trecei temporar prin stri care stimulea& apariia acestora. +um trebuie abordate arsurile stomacale %n cursul deto'i"icriiI +eaiul de $himbir este e'celent %n calmarea arsurilor stomacale. 7n aceast situaie, combinaiile de alimente trebuie supra!e$heate cu strictee. Dac ai m(ncat incorect sau dac ai consumat o combinaie incorect de alimente, cel mai bun remediu sunt merele. Merele conin en&ime di$esti!e puternice, care !or ajuta "oarte mult di$estia. *au putei prepara un ceai calmant din urmtoarele plante2 "lori de mu#eel, rdcin de $enian, ulm cu coaj neted sau rdcin de nalb-mare, care ! !or ajuta s calmai pereii stomacului. )lcalini&ai, alcalini&ai, alcalini&ai, Este sin$ura cale ade!rat ctre %nsnto#ire.

Reducerea #au #i#tarea medica(iei

Dac urmai un tratament medicamentos chimic #i dorii s-l reducei sau s-l oprii %n !ederea abordrii pro$ramului de deto'i"icare #i re$enerare, iat c(te!a lucruri pe care eu le-a# "ace2 3. )# normali&a ni!elul de &ahr din s(n$e. Dac a# a!ea diabet, a# !eri"ica &ilnic ni!elul $licemiei #i a# adapta cantitatea de insulin %n "uncie de acesta sau a# apela la ajutorul medicului meu. 8. )cest pro$ram "ace s scad tensiunea arterial dac este prea mare #i s creasc dac este prea mic. Dac a# urma un tratament medicamentos pentru hipertensiune, a# !eri"ica re$ulat ce tensiune am, "iindc nu mi-a# dori s ajun$ hipotensi!. Eipotensiunea poate produce stri de le#in, tulburri de echilibru sau probleme mai $ra!e, ceea ce n-ar "i %nelept. <. )# reduce treptat medicaia. +u toate acestea, %n ca&urile de hipertensiune #i diabet, recomand sistarea brusc a tratamentului medicamentos, "r e"ecte secundare. )numite medicamente pot %nchide or$anismul, pro!oc(nd dependen. *ituaia este !alabil mai ales %n ca&ul medicaiei recomandate %n a"eciunile neurolo$ice #i al unor steroi&i cum este prednisonul. *olicitai %ntotdeauna ajutorul medicului curant. Dac medicul ! re"u&, atunci trebuie s ! descurcai sin$uri. Muli medici se %n"urie dac pacienii lor %ncearc s se trate&e sin$uri. /umero#i medici de medicin alopat, dac nu chiar toi, nu au pre$tire #i studii %n domeniul deto'i"icrii #i re$enerrii #i de aceea tind s respin$ ceea ce nu cunosc. )ceast mentalitate %i "ace pe muli oameni s-#i caute sin$uri calea spre !indecare. Este unul din moti!ele pentru care a "ost scris aceast carte. )le$erea ! aparine, dar ! spun c putei duce o !ia sntoas, "r medicamente. /ot2 *unt e'trem de rare ca&urile de inter"eren %ntre remediile naturiste #i medicaie. Totu#i, orice este posibil. +el mai bun lucru este s obser!ai ce reacie are or$anismul #i cum ! simii. . !ei da sin$uri seama dac remediile pe care le luai interacionea& sau nu. Facei apel la bun sim #i colaborai cu practicianul naturist. Re,ultate inale ale proce#ului de cur(are Q +re#terea ener$iei 4 de "iecare dat mai dinamic #i mai e!ident Q Respiraie mai pro"und 0capacitate pulmonar mai mare1 Q B mai mare acuitate a mirosului, $ustului #i au&ului Q Reducerea sau eliminarea "ormaiunilor tumorale Q Dispariia tume"aciilor lim"atice Q +re#terea re&istenei %n re$iunile anterior epui&ate Q +irculaie accelerat Q Dispariia "irelor de pr albe 0prul re!ine la culoarea natural1 Q ielea de!ine mai neted #i mai "in Q +laritate %n $(ndire Q 7mbuntirea memoriei Q Dispariia simptomelor de boal Q /ormali&area !alorilor $licemice Q /ormali&area tensiunii arteriale Q Relaie mai pro"und cu natura, ridicarea ni!elului de spiritualitate Q *entimente intense de "ericire, bucurie #i bunstare Q Dispariia erupiilor cutanate 0co#uri, iritaii etc.1 Q 7mbuntirea tran&itului intestinal Q 7mbuntirea "unciei renale :?

Q .oce mai puternic Q Dispariia aritmiei cardiace Q 7mbuntirea !ederii Q Re!enirea sentimentului de bine #i sntate !ibrant Q In!ersarea procesului de %mbtr(nire Q Re&isten la boal #i imunitate la molipsirea cu !iru#ii %n circulaie Q 6i multe, multe altele...

Men(inerea #nt(ii inte#tinelor

Tractul $astrointestinal joac un rol esenial #i %n "uncionarea sistemului lim"atic. )cesta este sistemul sanitar al or$anismului. El trebuie s dispun de o cale de e!acuare a de#eurilor din or$anism. Rinichii, tractul $astrointestinal #i pielea sunt ma$istralele principale care permit eliminarea re&iduurilor din or$anism. Dac rinichii, pielea #i, mai ales, colonul, sunt le&ate sau se %n"und, sistemul lim"atic se !a bloca la r(ndul lui. . putei ima$ina cu u#urin ce s-ar %nt(mpla acas dac s-ar bloca $hena de $unoi sau canali&area. +analele s-ar %n"unda #i toate $unoaiele ar re"ula. Majoritatea oamenilor ar pleca de acas dac li s-ar %nt(mpla a#a ce!a. /er!ii simpatici #i parasimpatici ai sistemului ner!os autonom controlea& tractul di$esti! prin intermediul unor neurotransmitori produ#i de $landele suprarenale. Epui&area $landelor suprarenale poate produce epui&are ner!oas, ceea ce !a a!ea drept e"ect constipaia. Muli speciali#ti nesocotesc relaia dintre suprarenale, pe de o parte, #i epui&area sistemului ner!os 0care pot pro!oca constipaie1 #i producerea de steroi&i ca rspuns la in"lamaie, pe de alt parte. Este obli$atoriu #i de dorit s "orti"icm $landele suprarenale concomitent cu re$enerarea tractului $astrointestinal. /u !om %nceta s subliniem c(t de important este s meninem starea de curenie #i de sntate a tractului intestinal. /u uitai c acesta este principalul canal di$esti!, %n care se produce descompunerea alimentelor in$erate %n combustibili #i materiale de construcie. Dup ce hrana a "ost di$erat, ea !a "i absorbit de cptu#eala intestinal prin intermediul !ilo&itilor. )similarea substanelor nutriti!e este tot at(t de important ca #i procesul di$esti!. Miliardele de celule din care este "ormat or$anismul depind de asimilarea corect a substanelor nutriti!e, care se produce la ni!el intestinal. )similarea corespun&toare a substanelor nutriti!e la ni!el celular este blocat de de#eurile reinute %n colon. )ceast situaie duce la "ormarea to'inelor #i la acumularea unei materii cleioase la ni!el intestinal, denumit plac mucoid. )ceast plac pro!oac in"lamaii #i descompunerea esuturilor din pereii intestinali. laca mucoid este %n mare parte un produs secundar re&ultat din descompunerea amidonului, &aharurilor #i produselor lactate. Dac pereii intestinali se acoper cu depuneri de plac lipicioas, or$anismul nu !a mai reu#i s absoarb substanele nutriti!e de care are ne!oie pentru a "unciona corect #i a-#i %ndeplini "unciile la %ntrea$a lor capacitate. Mai mult dec(t at(t, placa mucoid lipicioas este un teren "ertil pentru de&!oltarea culturilor de para&ii. Iar para&iii distru$tori !or consuma toate substanele nutriti!e rmase %n tractul $astrointestinal. Br$anismul are ne!oie de anumii para&ii intestinali 0cunoscui sub denumirea $eneric de "lor intestinal1 %n procesul descompunerii po&iti!e #i bene"ice a di!er#ilor produ#i secundari 0de de&asimilare1, re&ultai din di$estie. >n e'emplu e'traordinar %n acest sens %l constituie comple'ul de !itamine B, produse prin aciunea "lorei intestinale asupra amidonului. 7n $eneral, intestinele sunt populate de or$anisme neduntoare care ajut di$estia #i descompunerea alimentelor %n alte substane nutriti!e. Dar e'ist #i o mulime de para&ii distru$tori care se pot de&!olta %n intestine. )cest lucru este !alabil %n ca&ul consumului de carne, care poate "a!ori&a "ormarea #i de&!oltarea tuturor tipurilor de !iermi 0cu aspect "usi"orm, de c(rli$, plai etc.1 #i de microor$anisme proteolitice 0a$eni de descompunere a proteinelor1. Este e'trem de important s curm pereii intestinali #i s !indecm in"lamaiile, concomitent cu eliminarea substanelor to'ice din or$anism. B diet sntoas !a declan#a tran&itul intestinal la apro'imati! trei&eci de minute dup mas. Este e'trem de important s a!em scaun de dou p(n la trei ori pe &i. Dac tran&itul intestinal este %ncetinit, atunci procesele de "ermentaie #i putre"acie se !or intensi"ica. To'inele #i !or trece direct %n "lu'ul san$uin. Iar e"ectele !or "i ce"alee, lipsa claritii %n $(ndire sau con"u&ie, balonare, dureri abdominale #i chiar aritmie cardiac. )m %nt(lnit persoane care nu mai a!useser scaun de trei&eci de &ile. /u trebuie s treac o sin$ur &i "r a a!ea scaun, :@

Diareea este la "el de duntoare ca #i constipaia 4 eliminarea prea rapid a alimentelor din tractul $astrointestinal este la "el de rea ca #i reinerea lor o perioad prea %ndelun$at. Dup unii, diareea este o alt "orm de mani"estare a constipaiei. Diareea nu permite descompunerea adec!at a alimentelor, a!(nd drept e"ect o slab asimilare, iar constipaia pro!oac "ermentarea #i putre"acia alimentelor, produc(nd alcool, acido&, $a&e, in"lamaii. )mbele duc la %n"ometarea or$anismului, prin absena substanelor nutriti!e. Formule naturi#te pentru #timularea tran,itului inte#tinal B "ormul e"icient pe ba& de plante medicinale 0un preparat din plante medicinale care trebuie in$erat &ilnic %n cursul procesului de curare a or$anismului1 contribuie la topirea plcii mucoide, distru$erea para&iilor distructi!i, eliminarea in"lamaiei #i "orti"icarea pereilor intestinali. +(nd am pus la punct "ormulele pentru stomac #i intestine, am %ncercat s $sesc cele mai potri!ite reete capabile s optimi&e&e acti!itatea la acest ni!el, "r a a$resa or$anismul. )dic o "ormul cu aciune dubl, at(t antiin"lamatoare, c(t #i puri"icatoare, a#adar capabil s desprind sedimentele mucoide de pe pereii intestinali. Remediile concepute de mine au proprietatea de a cura concomitent #i sculeii 0di!erticulii1 "ormai prin a$resarea pereilor intestinali. Doream un remediu care s poat "orti"ica, %n acela#i timp, tractul $astrointestinal, prin eliminarea acestor sculei cu depuneri, a balonrii #iLsau episoadelor spastice de care su"erim cu toii. Majoritatea "ormulelor pe ba& de plante medicinale au %ns o problem. Ele conin pulbere de ardei iute, aloe, cru#(n sau alte plante medicinale cu e"ect stimulator, dar care induc dependen, pro!oc(nd, din aceast cau&, $riparea sistemului, crampe sau secreia de muco&iti %n e'ces. Formulele de acest tip pot produce un $ra! discon"ort abdominal #i sunt, adeseori, $reu de normat. /umeroase remedii naturiste pot pro!oca dependen. +u alte cu!inte, or$anismul de!ine dependent de ele a#a cum se %nt(mpl #i cu alte stimulente, a!(nd e"ectul opus dup %ntreruperea tratamentului 4 constipaie. >n remediu naturist bene"ic nu trebuie s cree&e dependen. Trebuie s aib un e"ect concertat de curare, eliminare a in"lamaiilor #i "orti"icare a intestinelor, "r a le a$resa. 7n plus, trebuie s stimule&e "lu'ul lim"atic #i circulaia %n interiorul esuturilor din pereii tractului intestinal. Splturile inte#tinale -la ni$elul colonului. Terapia prin splturi intestinale poate "i utili&at #i pentru a ajuta la curarea colonului 0intestinul $ros1. Trebuie totu#i s "ie curat #i %n$rijit #i intestinul subire, moti! pentru care se recomand #i utili&area unei "ormule medicinale pentru stimulare intestinal. *plturile intestinale sunt la "el de e"iciente ca #i clismele puternice, %ns ele au un e"ect de splare pro"und asupra esuturilor. Terapeuii %n domeniul %n$rijirii colonului, care %n $eneral au #i diplom de masori terapeui, "ac #i ast"el de splturi. 0Dup prerea mea, camerele de $ard ale spitalelor de ur$en ar trebui s e'iste un aparat pentru splturi de colon #i s recur$ la ser!iciile unui terapeut speciali&at %n %n$rijirea colonului.1 *plturile sunt e'celente pentru %ndeprtarea materiilor "ecale compacte care se acumulea& %n intestinul $ros, ceea ce !a a!ea drept e"ect eliminarea acido&ei, destinderea stomacului, reducerea durerilor %n &ona lombar, a durerilor sciatice, ce"aleei #i "ebrei, ca s enumerm doar c(te!a a!antaje. De asemenea, ele au rolul de a cura di!erticulii sau sculeii din pereii intestinali. Terapia colonului este o procedur nea$resi!, de#i ea este a$resi! sub aspectul e"ectelor pe care le produce2 poate disloca placa lipit de pereii colonului de ani de &ile. rin intermediul acestei metode, am asistat la eliminarea a unor "ormaiuni compacte ce se meninuser %n or$anism timp de ?9 de ani sau poate chiar mai mult. +u muli ani %n urm, un prieten de-al meu, chiropractician, an$ajase o asistent medical, care "olosea metoda splturilor intestinale. >na dintre pacientele asistentei, dup %ncheierea tratamentului prin splturi, a %nceput s acu&e dureri %n re$iunea si$moid la scurt !reme dup aceea. acienta a a#teptat c(te!a ore, dup care, !r(nd s a"le cau&a care %i pro!ocase su"erina, s-a pre&entat la >r$en. Medicii au descoperit c su"erea de cancer intestinal %n &ona si$moid. Desi$ur, nu splturile "useser cau&a care declan#ase boala, ci stilul de !ia al "emeii. Totu#i, splturile au "ost cele care au e'pus e'istena cancerului. E"ectul a "ost bene"ic, deoarece o dat a!i&at, "emeia putea "ace ce!a %n aceast pri!in. Dac nu ar "i "cut tratamentul cu splturi intestinale, cancerul s-ar "i rsp(ndit %n or$anism "r ca ea s #tie, p(n c(nd ar "i "ost prea t(r&iu pentru o inter!enie terapeutic e"icient. Descoperirea in"lamaiilor poate "i un proces dureros #i poate $enera neplceri. De aceea, eu pre"er s recomand o "ormul naturist bene"ic pentru stimularea intestinal, care s aib e"ecte ::

antiin"lamatoare #i de recuperare, nu la'ati!e. Remediile din plante medicinale pentru recuperarea "unciei intestinale au drept e"ect dislocarea #i %ndeprtarea lent a plcii care s-a "i'at pe pereii intestinali. *imultan, ele reduc in"lamaiile rmase dup %ndeprtarea acestei plci #i !indec peretele intestinal. 7n acest "el, procesul de !indecare este o e'perien mai puin traumati&ant. *plturile intestinale sunt "oarte e"iciente %n oclu&iile colonului, dac nu este !orba de tumori sau e'crescene. *unt recomandate pentru %n$rijirea intestinului $ros. &li#mele sunt o alt modalitate e"icient de ajutor %n perioadele critice sau %n a"eciunile de colon 4 rect, cum ar "i hemoroi&ii sau cancerul. E'ist c(te!a tipuri de clism care ajut %n curarea #i eliminarea blocajelor acestui tract. Muli oameni recur$ la clismele cu ca"ea, deoarece stimulea& intestinul $ros #i "icatul. Totu#i, nu recomand clismele cu ca"ea, cu e'cepia ca&urilor %n care colonul este %nchis, iar or$anismul nu are niciun "el de scaun. Folosirea continu a clismelor cu ca"ea are e"ectul unui #"ichi de bici, pro!oc(nd slbirea colonului #i in"lamaii la ni!el hepatic #i renal. +lismele cu ca"ea au un e"ect ne$ati! asupra sistemului ner!os, $ener(nd hiperacti!itatea sau hipoacti!itatea acestui sistem. )cest aspect !a a!ea urmri asupra %ntre$ului or$anism, printre care se numr tulburrile ner!oase, constipaie se!er, diaree, balonri, edem #i acido&. Argila terapeutic este iar#i o metod de curare a intestinelor. Folosirea ar$ilei nu este at(t de rsp(ndit %n )merica, a#a cum este %n Europa. 7n multe ri europene, speciali#tii %n probleme de %n$rijire a sntii "olosesc comprese cu ar$il care se aplic pe abdomen, obin(ndu-se ast"el re&ultate identice cu cele pe care noi le obinem "olosind splturile intestinale. Re$retatul doctor Dohn +ristopher a elaborat o pudr miraculoas pentru tratarea intestinului $ros, a crei "ormul conine ar$il de bentonit #i crbune. )ceasta are un puternic e"ect de curare #i e un absorbant la ni!el intestinal. Formula sa este e"icient %n ca&uri ca sindromul colonului iritabil #i diaree. *edicii toarn medicamente despre care nu tiu mai nimic, cu scopul de vindeca boli despre care tiu i mai puin, n oameni despre care nu tiu nimic. .oltaire, scriitor "rance& 03@M= - 3::K1

>ran pentru $italitate

(n %n acest moment, am %ncercat s %nele$em modul %n care "uncionea& or$anismul, procesele maladi!e, deto'i"icarea #i re$enerarea. )m studiat specia din care "acem parte #i tipurile de hran care ni se potri!esc cel mai bine. De asemenea, am studiat alimentele #i e"ectele pe care le au asupra esuturilor. 7n acest capitol, !om descoperi cum #i ce trebuie s m(ncm. /u este important s #tim numai ce trebuie s m(ncm, ci cum trebuie combinate corect aceste alimente pentru a obine bene"icii optime, cu alte cu!inte, !om %n!a despre arta asocierii alimentelor. )lte subiecte incluse %n acest capitol se re"er la e'traordinara !aloare pe care o au sucurile din "ructe #i le$ume crude pentru sntate #i re"eriri la "asole, soia #i cereale %n relaie cu deto'i"icarea #i re$enerarea. Reinei2 Bucuria, r(sul, "ericirea, odihna #i somnul creea& alcalinitate. Hrijile, suprarea, ura, in!idia, b(r"a, teama #i insomnia creea& aciditate.

Rolul $ital al com"inrii corecte a alimentelor

e parcursul acestei cri !-am purtat %ntr-o scurt cltorie prin uni!ersul or$anismului uman, pre&ent(ndu-! %ntr-o manier simpli"icat numeroasele sisteme care %l compun #i modul %n care "uncionea& acestea. )m !orbit despre procesele maladi!e #i cau&ele care "a!ori&ea& apariia bolii. )i descoperit c(t de important este ni!elul pE al or$anismului. )m studiat %mpreun cei doi st(lpi care susin or$anismul din perspecti!a chimiei, alcalii #i aci&ii #i am descoperit ce rol joac acido&a %n apariia bolii. .ei descoperi puterea alimentelor %n stare crud #i in"luena pe care o e'ercit asupra esuturilor. ) !enit momentul s %mbinm toi ace#ti "actori #i s studiem cum se pot combina corect alimentele. +on"orm )sociaiei Dieteticienilor )mericani, nu are importan cum asociem alimentele, at(ta !reme c(t m(ncm la "iecare mas proteine, carbohidrai #i cantiti reduse de $rsime. )ceast "ilo&o"ie este ridicol #i lipsit de orice suport #tiini"ic, re&ultatul ei "iind c toi am su"erit de acumulri de $a&e, balonri #i acido&. +himia nu susine aceast abordare. )de!rul este c, dac dorim s stabilim care sunt combinaiile corecte de alimente, chimia de!ine un prieten de ndejde. 7n special pentru cei care su"er de diabet, este !ital respectarea asocierii corecte a alimentelor, dac pacientul dore#te s-#i re$le&e ni!elul $licemiei din s(n$e. :K

+himia ne %n!a c, asociind o ba& 0alcal1 cu un acid, cele dou elemente se !or neutrali&a reciproc. Fermentaia #i putre"acia de!in %n acel moment marii "actori di$esti!i, %nlocuind en&imele di$esti!e. *e !a "ace ast"el descompunerea incorect a alimentelor #i apariia unui numr de trans"ormri chimice nedorite, care !or conduce la malabsorbie, acido& #i %n"ometare celular. rin amestec cu amidon, alimentele cu structur predominant proteinic intr %n aceast cate$orie. +ele dou secrete importante le$ate de combinarea corect a alimentelor sunt urmtoarele2 %n primul r(nd, nu asociai proteinele 0alimentaie acid1 cu carbohidraii 0alimentaie alcalin1, iar %n al doilea r(nd, consumai "ructele sau pepenii sin$uri #i nu %n combinaie cu alte tipuri de alimente, oricare ar "i acelea. Dac respectai combinaiile corecte de alimente, !ei pune capt re$ur$itrii acide, ulceraiilor, balonrii #i acumulrii de $a&e care se %nt(lnesc "rec!ent, ca e"ect direct al %nclcrii acestei le$i naturale. Reinei c di$estia !a "i cu at(t mai bun, cu c(t !ei asocia mai puine alimente la o mas. Dac !-a# cere s ! $(ndii %n acela#i timp la &ece lucruri di"erite, !-ai %ncurca, "ire#te, "iindc mintea nu se poate concentra dec(t pe unul sin$ur, odat. Reinei aceast obser!aie c(nd ! hotr(i s combinai &ece alimente di"erite la aceea#i mas. *implitatea este %ntotdeauna bine!enit. /u contea& ct de mult m(ncai, ci dac putei di$era, asimila, utili&a #i elimina ceea ce ai m(ncat. Dieta trebuie s "ie c(t mai simpl, la "el ca #i !iaa pe care o ducei. Bucurai-! c(nd m(ncai. /u ! a#e&ai niciodat la mas dac suntei "urio#i sau suprai, "iindc aceste stri mresc ni!elul de aciditate din stomac, ceea ce poate neutrali&a e"ortul di$esti! al or$anismului #i crea acido&. Fii rela'ai. Mestecai bine m(ncarea, "iindc prima etap a di$estiei are loc %n ca!itatea bucal. /u bei lichide %n timpul mesei, "iindc acest lucru nu "ace dec(t s dilue&e sau s neutrali&e&e en&imele di$esti!e. - Nu ame#teca(i proteine -aci,i. cu car"ohidra(i -alcali.! +himia ne %n!a c nu se pot combina en&ime di$esti!e acide cu en&ime di$esti!e alcaline, "iindc, %n mod normal, ele se !or neutrali&a reciproc pro!oc(nd oprirea di$estiei corecte #i iniierea proceselor de "ermentare #i putre"acie. Di$estia carbohidrailor %ncepe %nc din ca!itatea bucal, cu participarea unor en&ime di$esti!e de natur alcalin. )limentele de tip proteic, cate$orie din care "ac parte carnea #i nucile, intr %n procesul di$esti! %n partea in"erioar a stomacului, cu eliberare de acid clorhidric #i, %n continuare, de pepsin. )mbele substane sunt de natur acid. Dac un amidon predominant se combin %n stomac cu o protein predominant, cele dou elemente se ciocnesc. Balonarea #i sen&aia de saietate ce inter!ine dup mas do!edesc acest lucru. Nahrul intrat %n "ermentaie produce alcool. )cesta "ie !a stimula, "ie !a reduce ni!elul ener$etic, pro!oc(nd hiperaciditate, con$estionarea mucoasei, into'icarea cu proteine #i in"lamarea esuturilor. Xesuturile hepatice, pancreatice #i ale $landelor suprarenale sunt cel mai $ra! a"ectate. Diabeticii au cele mai mari probleme de re$lare a ni!elului $licemic dac mn(nc %n acest mod. - 'i#ocia(i ructele #au pepenii de toate celelalte alimente. Fructele #i pepenii se di$er "oarte repede. Dac intr %n combinaie cu alimente care se di$er %ncet, &aharurile pe care le conin !or rm(ne %n stomac. Re&ultatul !a "i "ermentarea &ahrului care nu a "ost di$erat #i producerea de alcool. )lcoolul pro!enind din "ermentarea &ahrului din alimente mre#te ni!elul de alcool din s(n$e #i este responsabil de producerea unor catastro"e aeriene, accidente de ma#in #i arestri de ctre autoriti. Bbi#nuii-! s m(ncai la o mas numai "ructe sau numai pepeni. )ceste produse naturale au o bo$at %ncrctur ener$etic #i e'celente proprieti de puri"icare, elemente e'trem de importante %n cursul procesului de deto'i"icare. +u c(t mesele !or "i mai simple, cu at(t !a "i mai e"icient procesul di$esti!. +u c(t alimentele pe care le m(ncai sunt mai u#or de descompus, cu at(t se !a %ncrca or$anismul cu mai mult ener$ie. Meniurile miraculoa#e de deto3i icare Dup <9 de ani de obser!aii clinice #i practic personal, am elaborat o serie de pro$rame dietetice pe care le-am denumit dieta deto#, "iindc, prin intermediul acestei metode, am asistat la !indecarea #i reconstrucia esutului a milioane de persoane. Ae mai numesc dieta curcubeu, "iindc "ructele #i le$umele din care se compune ne o"er o !ast palet cromatic. Fiecare aliment, %mpreun cu culorile sale, inter!in acti! asupra or$anismului, hrnindu-l, ener$i&(ndu-l #i !indec(ndu-l, prin calitile lui speci"ice. Fructele hrnesc or$anismul la ni!el cerebral #i ner!os, %n timp ce le$umele hrnesc sistemele muscular #i osos. /ucile #i seminele sunt hran structural. :M

+u c(t omul consum mai mult hran natural, %n stare crud, "r a o prepara sau prelucra, cu at(t !a "i mai mare ni!elul de !italitate pe care %l trans"er asupra or$anismului. unei la %ncercare autodisciplina. *trduii-! s adoptai un pro$ram nutriti! compus %n totalitate din alimente naturale, crude, cu alte cu!inte, %ncercai s nu preparai alimentele. .ei simi imediat di"erena #i !ei atin$e un ni!el de !italitate debordant. Bmul ar trebui s %ncerce s adopte dieta "ormat din K9; alimente crude #i 89; m(ncare $tit. Iat c/te$a a#pecte pe care tre"uie # le re(ine(i 5nainte de a 5ncepe proce#ul de deto3i icare% - /u recomand consumul niciunui "el de preparat din carne, din cau&a "actorilor e'trem de to'ici #i de aci&i pe care aceasta %i conine. 7n loc s induc re$enerarea or$anismului, carnea aduce boal. Dac totu#i inei s m(ncai carne, trebuie s-o "acei de cel mult < ori pe sptm(n #i numai la pr(n&. )cest lucru !a permite procesului di$esti! 0care este de natur acid1 s se produc e"icient. >nii susin c dup ora 3=299 or$anismul nu mai poate produce acid clorhidric. 7n ceea ce m pri!e#te, nu am cuno#tin de e'istena !reunei do!e&i #tiini"ice %n sprijinul acestei teorii. +u toate acestea, dac masa de sear e u#oar #i predominat alcalin, atunci e"ectul asupra or$anismului !a "i o mai mare %ncrcare ener$etic, un somn mai bun #i un potenial mai mare de !indecare. - /u asociai niciodat carnea cu alimentele bo$ate %n amidon 0de e'emplu p(ine1. Dac masa nu ! satis"ace sen&aia de saietate, ! s"tuiesc s %nlocuii carnea cu un carto" copt. 7l putei asocia cu unt natural sau ulei de msline !ir$in, %ns %n nici un ca& cu sare, sm(nt(n sau br(n&. +arto"ii dulci copi sunt de pre"erat carto"ilor obi#nuii. - Dac totu#i simii ne!oia de m(ncare cald, ! su$ere& o can sau un bol cu sup de le$ume, preparat %n cas, le$ume %nbu#ite sau "ripte "r $rsime, pe care le putei combina cu o salat. - *olicitai la ma$a&in numai "ructe #i le$ume or$anice, naturale, coapte p(n la maturitate #i care nu au "ost tratate chimic sau iradiate. /u trebuie s acceptm s "ie distrus hrana care ne menine %n !ia, alt"el !om muri. 7ntr-o lume %n care cancerul !a in!ada cur(nd "iecare indi!id, e momentul ca "iecare dintre noi s ia atitudine #i s-#i asume rspunderea pentru propria sntate. /imeni n-o !a "ace %n locul nostru. - 7n primele dou sau trei luni ale pro$ramului de deto'i"icare, accentul ar trebui s cad pe alimentele cu coninut proteinic sc&ut, a#a-numitele alimente "r proteine. +u alte cu!inte, ar trebui e!itat consumul de preparate din carne, "asole #i nuci. Fire#te, nucile repre&int cea mai bun surs de aminoaci&i #i pe acestea le-a# ale$e dac a# simi ne!oia de proteine. - Auai-o treptat, c(te o &i. 7n prima &i, propunei-! s m(ncai numai "ructe #i le$ume crude. ) doua &i, %ncercai s repetai acest meniu. 7ncercai s m(ncai #i %n &ilele urmtoare numai "ructe #i le$ume crude, nepreparate la "oc, p(n c(nd !ei reu#i s consumai acest re$im timp de ? &ile consecuti!. Bbser!ai di"erena dintre hrana crud #i cea $tit. Este ca de la cer la pm(nt. 7n unele &ile, !ei simi ne!oia s m(ncai numai "ructe. E per"ect. Dintre toate alimentele, "ructele au cea mai mare putere de curare. E'traordinara lor %ncrctur ener$etic "ace din "ructe alimente cu proprieti ine$alabile pentru sistemul cerebral #i ner!os. - B alt metod de succes este aceea de a m(nca alimente crude de luni p(n !ineri. )poi, s(mbt #i duminic, dac simii ne!oia, putei $ti ore& cu le$ume etc. Repetai acest ciclu, #tiind c o "acei pentru propria sntate. +orpului %i plac re$imurile ciclice, %i place obi#nuina. )de!rul este c or$anismul este dependent de rutin #i "uncionea& mai bine %n acest "el. - +u timpul, includei %n pro$ram #i postul. )cesta !a accelera procesul de deto'i"icare. )cordai postului o #ans. +u c(t !ei re&ista mai mult, cu at(t mai solid !a "i %nsnto#irea. Reconstruii or$anismul, schimb(nd obiceiurile alimentare. &/t de mult putem m/nca i c/t de de#6 Este una din %ntrebrile care l-au preocupat %ntotdeauna pe om. rerea mea este c la o mas ar trebui s m(ncm doar unul p(n la cel mult trei tipuri di"erite de alimente, c putem m(nca at(t de des c(t dorim, cu condiia s m(ncm numai c(nd ne este "oame. 7n societatea contemporan, sunt recunoscute doar trei mese &ilnice2 micul dejun, masa de pr(n& #i cina. )cesta este moti!ul pentru K9

care a!em tendina de a m(nca e'a$erat la o mas #i de a combina o mulime de tipuri de alimente. 7n acest "el nu "acem dec(t s suprasolicitm tractul $astrointestinal #i or$anele di$esti!e, pro!oc(nd di$estie incorect #i malabsorbia substanelor nutriti!e. Bmenirea trie#te %n pre&ent de pe urma "ermentrii #i a putre"aciei produ#ilor secundari. Nu a$e(i "ani6 Tran# orma(i hrana 5n medicament Aipsa banilor este una dintre problemele "rec!ente cu care se con"runt majoritatea oamenilor. Dar, de m(ncat, omul trebuie s mn(nce. /umai c ceea ce m(ncm are o in"luen uria# asupra sntii noastre. 7n loc s cumprai carne, care poate "i scump, cheltuii aceea#i sum de bani pe "ructe #i le$ume. rioritile pe care !i le-ai propus trebuie s "ie le$ate %ntotdeauna de sntate. Boala poate "i cu mult mai scump dec(t meninerea sntii. >n e'emplu %n acest sens este ca&ul unui t(nr bolna! de cancer la stomac, care s-a pre&entat la mine, la un consult. Bncolo$ii de la un centru pentru tratarea cancerului din Tampa, Florida, dia$nosticaser boala. Ei %i spuseser c trebuiau e'tirpate 8L< din stomac. >rma s "ie supus #i chimioterapiei, cred c #i radioterapiei. +ostul total al tratamentului urma s ajun$ la 399.999 Z, dup care medicii %i mai acordau o #ans de supra!ieuire de 8?;. /umai dia$nosticarea #i raportul medical costaser ?.999 Z. Mie mi-au trebuit numai ?M de &ile pentru a-l !indeca de cancerul stomacal, iar costul tratamentului a "ost de 3.K99 Z. )#adar, dac mai credei c sntatea natural este costisitoare, mai $(ndii-!. 7n loc s cumprai m(ncare "iindc ! e po"t, mai bine cumprai m(ncare pentru sntate. Folosii banii de co#ni pentru a cumpra plante medicinale de calitate #i c(te!a remedii medicinale e"iciente, care ! !or ajuta s ! atin$ei obiecti!ele de meninere a sntii. Boala ! poate srci, %n timp ce sntatea ! "ace mai bo$ai. Br$anismul trece ciclic prin perioade %n care t(nje#te numai dup "ructe #i sucuri din "ructe. )poi, el !a trece prin perioade %n care simte ne!oia numai de le$ume #i sucuri din le$ume. )scultai mesajele pe care !i le transmite #i dai-le curs, "iindc or$anismul #tie cel mai bine ce "ace #i de ce are ne!oie. >na din cele mai mari $re#eli pe care le comite omul este c nesocote#te semnalele pe care i le transmite corpul. Bamenii nu ascult $lasul propriului corp. +redem c emoiile #i $(ndurile sunt cele care ne controlea&. Dar ele nu sunt dec(t instrumente cu ajutorul crora ne putem "uri sin$uri destinul. Tradiia, sistemele sociale impuse despre bine #i ru, educaia primit la #coal #i altele de acest $en nu sunt dec(t "orme de condiionare la ni!el mental #i a"ecti!. Mai ales %n pre&ent, c(nd marile corporaii #i asociaii pro"esionale sunt interesate numai de obinerea pro"itului #i e'ercitarea controlului asupra societii, suntem %ndoctrinai #i obli$ai s pltim pentru a cumpra un stil de !ia care ne otr!e#te. Desctu#ai-! #i re!enii la !iaa pe care ne-a o"erit-o di!initatea, o e'isten plin de !italitate #i %ncrcat de !ibraii po&iti!e, +itii, %n!ai #i simpli"icai-! !iaa, Bucurai-! de plcerea #i de bene"iciile pe care le aduc "ructele, capabile s re"ac #i s puri"ice or$anismul. 7n scurt timp, !ei descoperi c nu putei tri "r ele. +utai un storctor care este u#or de curat #i %ncepei s bei sucuri chiar acum. Aeguminoa#ele i gr/nele "une #au rele6 Ae$uminoasele #i cerealele sunt alimente sta$nante 0inacti!e1. Inhibitorii en&imatici blochea& procesul $erminati! prin blocarea aciunii en&imatice, ceea ce permite stocarea lor pe termen lun$, "r de$radarea proprietilor speci"ice. De#i toate soiurile de le$uminoase sunt bo$ate %n proteine, iar cerealele %n amidon, ambele "ormea& aci&i #i sunt $reu de di$erat. )ceste alimente solicit or$anismului un consum mai mare de ener$ie pentru di$estie, asimilare #i e'cretare %n comparaie cu ener$ia pe care i-o pot da. Aa o anali& "inal, ele pri!ea& or$anismul de aportul de ener$ie. De ce hrnim atunci !itele #i porcii cu aceste produseI Fiindc !rem s le %n$r#m rapid, )ceste alimente au un e"ect similar #i asupra corpului uman. Ae$uminoasele #i $r(nele uscate sunt e'trem de concentrate, prelun$ind #i %n$reun(nd procesul di$esti!. Dac ! dorii s dob(ndii !italitate #i re$enerare, e!itai le$uminoasele #i cerealele ne%ncolite. Dac totu#i !rei s le m(ncai, ! recomand s-o "acei doar %n anotimpul rece #i niciodat asociindu-le %n cadrul aceleia#i mese, "iindc ar %nsemna s combinai proteine cu amidon la o sin$ur mas. )nimalele slbatice nu mn(nc niciodat o asemenea hran. Dac ar "ace-o, ar de!eni mai lene#e #i mai !ulnerabile, adic o prad u#oar pentru animalele robuste. e msur ce !ei consuma alimente !ii, !ei constata, din surs direct, e"ectele pe care le au le$uminoasele #i cerealele asupra ni!elului ener$etic #i a$ilitii. Trebuie s cutm dincolo de ideile re"eritoare la nutriie care ne-au "ost inoculate prin educaie sau de spaiul cultural cruia %i K3

aparinem. .om descoperi !asta $am de produse nutriti!e pe care natura ni le pune la dispo&iie. +lima are un puternic impact asupra oamenilor, %n special %n &onele nordice, unde e'ist di"erene mari de temperatur %ntre anotimpuri. 7n timpul !erii, care este mai acid, or$anismul uman are ne!oie de alimente preponderent alcaline. Totu#i, %n timpul iernii, care este alcalin, oamenii simt ne!oia de alimente mai acide, de tipul le$uminoaselor #i $r(nelor. Este !orba, %n acest ca&, de un proces natural. 7n ciuda e!idenei, este recomandabil s limitm la minimum consumul alimentelor de acest tip. /u uitai, cu c(t sunt mai sntoase $landele din or$anism, cu at(t acesta !a "i mai apt s-#i re$le&e pe cale natural temperatura intern optim. 4une(i la 5ncol(it pentru $ia( 7n urma procesului de %ncolire, le$uminoasele #i cerealele %#i eliberea& "ora !ital, en&imele pe care le conin. +oninutul lor nutriti! de!ine mai echilibrat #i mult mai u#or de utili&at de ctre or$anism. Ele se %mbo$esc cu cloro"il. +loro"ila a "ost supranumit s(n$ele !erde, datorit compo&iiei asemntoare cu a s(n$elui uman. /u numai c d ener$ie corpului, dar acionea& #i ca antio'idant, %ndeprt(nd ast"el metalele to'ice #i acumulrile de mucus din or$anism. Alimentele pe care le mncai determin semnificativ longevitatea, sau ct de mult v vei bucura de via i ct de reuit va fi viaa pe care v-o facei singuri. Dr. Wirschner, &ive 'ood 6uice

4uterea plantelor medicinale

+(nd, %n urm cu 8: de ani, am %nceput s "olosesc plantele medicinale #i remediile naturiste, re&ultatele terapeutice obinute %n clinica mea au atins un succes "ulminant. Din acel moment, am putut constata c puri"icarea #i !indecarea au %nceput s se produc %n pro"un&ime, instal(ndu-se p(n la ni!el tisular. 7nainte de a adopta aceast metod, adic atunci c(nd "oloseam suplimente nutriti!e, am %nre$istrat o oarecare %mbuntire a a"eciunilor #i eliminarea c(tor!a simptome de boal. Totu#i, imediat ce %ntrerupeam administrarea suplimentelor, simptomele re!eneau. Folosirea plantelor medicinale este !ital pentru restaurarea speciei umane. Fora lor de declan#are a proceselor de curare #i de re$enerare nu poate "i e$alat de suplimentele sau medicamentele obinute prin sinte& chimic. 7n timp ce medicaia chimic este supresoare #i induce reinerea to'inelor %n or$anism, plantele medicinale au proprietatea de a e'tra$e #i elimina aceste to'ine, "orti"ic(nd, %n acela#i timp, celulele. +um plantele medicinale care cresc %n natur nu sunt alterate prin hibridare, ele %#i pstrea& proprietile nutriti!e naturale #i %ntrea$a %ncrctur electric. Din punct de !edere spiritual, plantele medicinale sunt purttoare ale con#tiinei ori$inare, de care dispun %nc din momentul %n care au "ost create. +(nd con#tiina plantei se une#te cu cea a celulei umane, acest proces imprim celulei "ora de a "unciona aa cum a "ost creat la ori$ine. Modi"icarea Datorit aciunii lor pro"und puri"icatoare, plantele medicinale trans"er or$anismului "ora de a se cura sin$ur de depunerile de materii obstructi!e, intensi"ic(nd ast"el "lu'ul san$uin, lim"atic #i neuronal 0ener$etic1 ctre #i p(n la celule. Fora ori$inar, proprietile nutriti!e #i in$redientele acti!e din compo&iia plantelor medicinale "ac practic di"erena dintre !ia #i moarte. Bmul a ajuns %ntr-un punct al e!oluiei sale %n care tiparele $enetice celulare "ac practic imposibil aplicarea cu succes a metodelor terapeutice. /i!elurile de to'icitate chimic din atmos"er #i din alimentaie au ajuns at(t de ridicate, %nc(t aciditatea #i procesele de de$radare a"ectea& practic tot ceea ce ne %nconjoar 4 cldirile, sursele de alimentare cu ap, animalele, dar, mai ales, pe noi. 7n decurs de numai un secol, oamenii au "cut ceea ce nu au reu#it s "ac animalele %n miliarde de ani2 au distrus planeta. Dac !rei s supra!ieuii acestui de&astru, este esenial s ! schimbai mentalitatea, renun(nd la terapia cu medicamente #i opt(nd pentru deto'i"icare. Dac nu curai or$anismul de otr!urile care %l ucid, #ansele de a ! %nsnto#i sunt minime. )ceast carte %#i propune s schimbe mentalitatea %n pri!ina metodelor terapeutice. )cti!itatea mea de-o !ia a "ost centrat nu pe tratament, ci pe deto'i"icare #i re$enerare. )ceast abordare este !alabil mai ales %n ca&ul maladiilor cronice #i de$enerati!e, cum ar "i diabetul, cancerul, artrita #i sclero&a %n plci. ur #i simplu nimeni nu poate trata cu succes aceste boli. Xesuturile epui&ate ale or$anelor #i $landelor trebuie reconstituite. lantele medicinale sunt "olosite de !eacuri at(t de oameni, c(t #i de animale %n tratamentul di!erselor boli, dar #i %n scopuri nutriti!e. lantele medicinale sunt !e$etale nehibride. +oninutul lor nutriti!, electric #i medicinal este mult mai mare dec(t al le$umelor de cultur. +aracterul unic #i K8

superioritatea plantelor medicinale re&id %n compu#ii lor medicinali superiori 4 sau proprietile lor de restaurare 4 printre care se numr aci&i, alcaloi&i, saponine, "la!onoide, cumarine, taninuri, antio'idani, principiile amare #i multe altele. Dumne&eu a creat "iecare plant medicinal cu scopul precis de a aciona asupra unui tip speci"ic de esut sau unei anumite pri a or$anismului. Frumuseea creaiei lui const %n "aptul c plantele medicinale pot inter!eni #i acionea& concomitent asupra unor tipuri di"erite de esut. Ierburile antipara&itare, de tipul cojii de nuc ne$ru sau au dC)rco sunt e"iciente nu numai %n distru$erea para&iilor, ci #i %n stimularea "unciilor sistemului imunitar #i ale sistemului endocrin. )u un spectru lar$ de aplicaie, distru$(nd toate tipurile de para&ii, printre altele numr(ndu-se drojdiile, ciupercile, mico&ele, bacteriile, !iru#ii, trematodele,!iermii. e de alt parte aciunea antibioticelor chimice arti"iciale se limitea& la distru$erea bacteriilor, dar stimulea& %n acela#i timp de&!oltarea culturilor micotice. Deoarece antibioticele sunt medicamente pe ba& de sul"anilamid, sul"ul anor$anic se acumulea& %n esuturile or$anice, pro!oc(ndu-le de$radarea. )de!rata "rumusee #i importan a utili&rii plantelor medicinale re&id %n "aptul c ele inter!in acti! #i %n mod bene"ic la ni!elul %ntre$ului or$anism. De-a lun$ul carierei mele, am "olosit cantiti imense de plante medicinale 0uneori, chiar #i la un sin$ur pacient1, iar %n cei <9 de ani de e'perien clinic am obinut numai re&ultate po&iti!e. +linica noastr este recunoscut la ni!el internaional pentru succesele obinute %n tratarea unor a"eciuni %n care alii au e#uat. (n %n pre&ent, nu am "ost martorii inter"errii plantelor medicinale cu medicaia arti"icial, de#i e'ist %ntotdeauna un risc %n acest sens. Fire#te, obiecti!ul este acela de a scoate pacientul de pe medicaie chimic arti"icial. Dup prerea mea, plantele medicinale sunt destinate consumrii lor, %n principal, %n "orm crud, nepreparat, sau sub "orm de tinctur, pentru a induce %n or$anism un e"ort di$esti! minim #i o asimilare optim. +u toate acestea, chiar dac tuberculii, rdcina #i coaja plantelor sunt "ierte, ele %#i pstrea& proprietile #i acionea& la "el de e"icient asupra "unciei hepatice, pancreatice #i a tractului $astrointestinal. Desi$ur, prin "ierbere, !or "i distruse elementele componente solubile %n ap, de pild comple'ele pe ba& de !itamina +, !itaminele comple'ului B #i altele. rin "ierbere sau sub aciunea cldurii, plantele medicinale pot satura $rsimile. +u toate acestea, majoritatea proprietilor medicinale acti!e nu sunt distruse. Totu#i, "ora !indectoare a plantelor medicinale consumate %n stare crud este de o sut de ori mai mare dec(t cea a acelora#i, preparate. Reinei c plantele medicinale sunt hran. Ele sunt compuse din proteine, carbohidrai #i $rsimi. Mai conin o a$lomerare de "ibre 0celulo&1, care sunt !itale pentru meninerea sntii tractului intestinal. +u!intele lui Eipocrate, celebrul naturopat #i printele medicinii, se aplic per"ect %n acest ca&2 Erana s ! "ie medicament, iar medicamentul s ! "ie hran. 7n te'tele tradiionale reli$ioase #i spirituale din cultura uni!ersal se "ac multe re"eriri la "ora plantelor medicinale. Dumne&eu nu a creat medicamente chimice arti"iciale, el a creat plantele. Formulele pe ba& de plante medicinale, create prin combinarea de plante di!erse, au un e"ect mai marcat dec(t plantele respecti!e administrate separat. *unt o serie de aspecte de care trebuie s inem cont, atunci c(nd %ncercm di!erse combinaii de plante, cum ar "i compatibilitatea, inter!enia lor siner$ic #i e"ectele asupra esuturilor respecti!e. 7n!ai ce plante sunt adec!ate unui scop sau altuia. lantele medicinale sunt cele mai importante instrumente tmduitoare, mai ales dac sunt asociate cu o diet compus din alimente %n stare crud. 1tili,ri o"inuite i tradi(ionale ale plantelor medicinale Fiecare ar de pe $lob dispune de propria panoplie de plante de leac cu proprieti miraculoase. /u !oi pre$eta s recomand utili&area plantelor care cresc #i se $sesc %n ara %n care trii. Ele tind s aib o aciune mai puternic, "iindc or$anismul este mai adaptat la condiiile predominante de mediu #i poate intra "iresc %n armonie cu acesta. 7n lume, sunt "olosite %n pre&ent mii de plante medicinale. . recomand s studiai c(t mai mult posibil cele mai bune #i mai e"iciente plante medicinale "olosite %n ara dumnea!oastr. Ele !or "i un ajutor de ndejde pentru sntate #i nu !ei "i cople#ii de multitudinea de plante e'istente, nici obli$ai s %n!ai despre toate plantele e'istente pe planet din r(ndul crora ai putea ale$e. Desi$ur, e'ist e'cepii pentru "iecare re$ul. +hiar dac trii %n *>), nu ar trebui s ne$lijai anumite plante care cresc %n +hina, Bra&ilia #i India, ca de pild $insen$, $in5$o biloba, $himbir, au dC)rco sau anumite !arieti de ciuperci cu proprieti medicinale. Eu, c(nd "olosesc plante K<

medicinale de alt pro!enien dec(t cea nord-american, le "olosesc numai pe cele mai bune #i mai puternice pe care le are de o"erit ara respecti!. E bine ca plantele medicinale s "ie culti!ate prin metode or$anice sau lsate s creasc %n mediul lor natural. Din pcate, cererea de plante medicinale a crescut %n asemenea msur, %nc(t culturile %n mediu natural au epui&at unele soiuri de "lor spontan. De aceea, a!em ne!oie de "erme de cultur or$anic, similare celor %n care se culti! "ructe #i le$ume or$anice. Fermele de acest $en sunt unica speran de a re$enera #i sal!a specia uman. lantele medicinale pot "i consumate sub "orm de ceaiuri, decoct, capsule sau tincturi. ersonal, pre"er ceaiurile #i tincturile, care sunt e'trem de bene"ice, mai ales %n ca&ul problemelor le$ate de slbirea "unciei di$esti!e #i de malabsorbie. &um #e prepar ceaiurile +eaiurile sunt "oarte simplu de preparat. entru o can cu ceai dintr-un sin$ur soi de plant, se "olose#te o lin$uri cu !(r" de plant #i o can cu ap distilat, care se pun %ntr-un !as sau ceainic din sticl. Recomand utili&area recipientelor din sticl %n locul celor din metal, inclusi! din oel ino'idabil. +hiar #i oelul ino' are proprietatea de a elibera cupru %n ceai sau m(ncare. Dac dorii s "olosii mai multe soiuri de plante la un ceai, "olosii c(te o can cu ap pentru "iecare sortiment de plant #i o lin$uri cu !(r" din "iecare plant. Dac "olosii "run&ele #i "lorile plantei, acestea se !or "ierbe %n ap timp de < minute #i !or "i lsate la in"u&at alte ?-39 minute. Dac ceaiul se "ace din rdcin, tuberculi sau ri&omi, perioada de "ierbere !a "i de 39 minute, iar perioada de in"u&are, de 3? minute. Dac ceaiul este prea tare, se !a adu$a ap. Bei c(te o can cu ceai, %n < p(n la @ pri&e &ilnic sau "olosii planta pentru clism, splturi sau cataplasme, %n "uncie de re&ultatele pe care dorii s le obinei. &um #e prepar tincturile Tincturile din plante medicinale se prepar prin macerarea plantelor %n alcool, oet sau $licerin. +ea mai puternic #i mai e"icient metod de preparare a tincturilor este cea %n care se "olosesc o parte de plante la trei-patru pri de alcool pur, %n amestec cu pri e$ale de ap distilat. Mi'tura se !a turna %ntr-un recipient din sticl #i se !a pstra la loc %ntunecat timp de cel puin <9 de &ile. 7ncepei %ntr-o &i cu lun nou #i %ncheiai %ntr-o &i cu lun plin. )$itai tinctura &ilnic. 7n ultima &i, e'punei mi'tura la soare, timp de cel puin = ore. Dac %n ultima &i nu este soare, a#teptai o &i %nsorit sau renunai la aceast etap. )cum, tinctura este $ata #i poate "i turnat %ntr-o sticl. *e poate "olosi orice "el de pres pentru a &drobi aceast mi'tur distilat, p(n ajun$e %n stare de lichid pur. Auai c(te o pipet %ntrea$ din tinctura, de <-@ oriL&i.

Anti"ioticele armaceutice i leacurile antipara,itare naturale

e parcursul acestei cri am tratat problema para&iilor 0bacterii, ciuperci, !iermi1 #i rolul pe care %l joac ace#tia %n natur. Iar %n acest moment, "iindc ne ocupm de medicamentele de sinte& chimic prin comparaie cu plantele medicinale, consider c este e'trem de important s %nele$em dou aspecte. 7n primul r(nd, trebuie s %nele$em c nu e'ist ceea ce numim boal, ci numai ni!eluri !ariabile de to'icitate #i aciditate %n or$anism. 7n al doilea r(nd, acido&a #i to'icitatea nu pot "i tratate cu #i mai mult aciditate #i to'icitate 0ceea ce "ac terapiile cu medicaie arti"icial1. Tratamentul simptomelor de boal cu medicamente arti"iciale este o metod ridicol, sinistr, to'ic, noci! p(n la ni!el celular #i, %n multe ca&uri, mortal. Dup prerea mea, dintre toate "ormele de tratament care recur$ la medicaia chimic arti"icial, antibioticele se e!idenia& ca "iind cele mai periculoase, mai cu seam din cau&a e"ectelor secundare pe care le pro!oac. >nul dintre postulatele "ilo&o"iei %mbri#ate de medicina alopat e teoria microbian, susinut de Aouis asteur, con"orm creia, dac microor$anismele sunt pre&ente %n majoritatea proceselor de %mboln!ire, atunci cu si$uran ele constituie cau&a bolii. asteur nu a a!ut niciodat ideea c microor$anismele ar putea inter!eni ulterior apariiei cau&ei. Din perspecti!a naturopatiei, para&iii inter!in ulterior instalrii cau&elor reale ale bolii, care sunt to'icitatea #i acido&a. +u precdere %n cursul ultimelor patru $eneraii, oamenii au adoptat un stil de !ia care a condus la insu"iciene "uncionale #i la epui&area considerabil a or$anelor #i $landelor. *in$uri am slbit structurile #i "unciile celulare prin stilul de !ia #i dietele pe care le-am adoptat, transmi(nd mai departe copiilor no#tri aceste stri de slbiciune. +u "iecare $eneraie, celulele or$anismului uman sunt tot mai slbite, iar reaciile in"lamatorii ale or$anismului "a de to'icitate sunt mai accentuate K=

ca niciodat, %n timp ce ma$istrala lim"atic e mai obstrucionat ca niciodat. +apacitatea noastr de di$estie #i absorbie a hranei a sc&ut dramatic. Dac !ei %nsuma toi "actorii citai anterior, !ei %ncepe s ! "acei o idee despre moti!ul pentru care celulele sunt neputincioase %n "aa para&iilor. /u uitai c para&iii sunt creai cu scopul de menine curat or$anismul. Ei consum produ#i secundari, re&ultai %n urma proceselor de metabolism #i di$estie, ca #i alte to'ine. Ei au rolul de a elimina celulele epui&ate sau a$oni&ante. Fiindc aceast stare a ajuns s constituie o ameninare real la adresa !ieii multor oameni into'icai, slbii #i su"erind de con$estii, medicina modern a considerat c e de datoria ei s ia atitudine. 6i, %n "elul acesta, a aprut lumea antibioticelor. .iru#ii constituie o tem di"erit. Muli !iru#i mortali sau debilitani au "ost creai %n urma cercetrilor le$ate de crearea unor arme biolo$ice, ce urmea& a "i "olosite %n r&boaie sau chiar ca "orm de control al de&!oltrii demo$ra"ice. Dac dorii s ! "acei o idee, ce-i drept, %n"rico#toare, despre !iru#i #i "olosirea lor de ctre comunitatea oamenilor de #tiin, consultai cartea /merging ,iruses, scris de Aeonard EoroOit&. *eti proa#te Q +el puin 8 milioane #i jumtate de persoane sunt spitali&ate anual din cau&a reaciilor ad!erse la medicamente. +el puin 3K9.999 de oameni mor anual din cau&a medicaiei chimice arti"iciale 0con"orm unor surse, numrul lor s-ar ridica la ?99.9991 4 -as%ington .ost Q )pro'imati! 399.999 de persoane mor %n "iecare an din cau&a bolilor iatro$ene 0pro!ocate de medici de medicin alopat1. Q 399.999 de persoane mor %n "iecare an ca urmare a unor erori comise %n spitale. robabilitatea de a muri %ntr-un spital din cau&a erorii de dia$nosticare sau tratament e de 32899 4 Discover< !e=s. Anti"ioticele armaceutice )ntibioticele "armaceutice sunt medicamente pe ba& de sul"anilamid. +omponenta de ba& a majoritii antibioticelor e un deri!at de sul", cu compu#i chimici e'trem de to'ici. Este !orba de un tip de sul" anor$anic, care are e"ect acumulati! la ni!el or$anic. Dac omul !a consuma o cantitate prea mare de medicamente pe ba& de sul"anilamid, el !a s"(r#i prin a su"eri de aler$ii #iLsau a de!eni imun la medicamentele respecti!e. *ul"ul este un inhibitor cu a"initate mare "a de esuturile intestinale #i lim"atice, "apt care determin e'acerbarea acti!itii %n re$iunile respecti!e. Re$ula de ba& %n ca&ul unei persoane care pre&int simptome de rceal #iLsau o "orm u#oar de $rip 0din cau&a "aptului c or$anismul a "ormat con$estii %n urma consumului de &aharuri, produse lactate sau alte alimente care produc in"lamaii1 este producerea urmtorului proces2 >n tip de stimul 0a$lomerare de bacterii, "un$i, !reme rece, stare e'cesi! de epui&are1 !a strbate corpul, iniiind procesul de puri"icare sau de !indecare. /umai c medicina alopat !ede %n aceste mani"estri un semn de boal care trebuie tratat. Deoarece aceast in"lamaie sau mucus este supra%ncrcat cu microor$anisme, ea !a purta eticheta de in"ecie. )ntibioticele sunt administrate ca supresoare, elimin(nd ast"el acest simptom speci"ic. +u toate acestea, medicamentele pe ba& de sul"anilamid inhib sistemul lim"atic, iar e"ortul or$anismului de a elimina pe cale natural con$estia respecti! este ast"el stopat. +on$estia #i to'icitatea trebuie eliminate din or$anism, nu doar suprimate. )lt"el spus, or$anismul este "orat s stoche&e aceast con$estie. )ceste to'ine, la care se adau$ orice alte chimicale pe ba& de sul" sau alt compo&iie pe care le-ai consumat cu scopul de a trata starea respecti!, se !or stoca la ni!elul esuturilor or$anice 0intestinale, lim"atice, $an$lioni lim"atici1. /u este su"icient s distru$ei microor$anismele care se hrnesc de pe urma acestei con$estii #i care se de&!olt %n acest mediu. .a trebui s eliminai #i con$estia odat cu ele. +u timpul, suprimarea proceselor or$anice naturale de puri"icare a or$anismului !a conduce la declinul constant al sntii celulare #iLsau !a pro!oca "ormarea tumorilor. Este inutil s adu$m c aceast stare !a da na#tere unei reacii in"lamatoare continue din partea sistemului imunitar. 7n lumea &ilelor noastre, re&ultatul "inal al acestui scenariu este cancerul, %n "orme di"erite. 7n "uncie de compo&iia chimic, "iecare antibiotic are propriul set de e"ecte secundare. )ntibioticele au nu numai proprietatea de a distru$e culturile bacteriene, ele distru$ #i bacteriile di$esti!e bene"ice, sporind, %n acela#i timp, rata de de&!oltare a "un$ilor #i drojdiilor. Ele inhib sistemul imunitar #i pe cel lim"atic, %n$reun(nd puri"icarea or$anismului #i auto-protejarea lui. )ceast situaie !a duce, %n "inal, la moarte celular #i la de$radarea %ntre$ului or$anism. Anti"ioticele naturale K?

) !enit momentul s studiem remediile naturale %mpotri!a stilului de !ia noci! pe care %l duc oamenii. )tunci c(nd natura creea& ce!a, ea are scopuri #i soluii cu "aete multiple. >n e'celent e'emplu %n acest sens este re$atul botanic al naturii. lantele medicinale sunt !e$etale nehibride. )ceast proprietate %i imprim plantei principiile acti!e, cu aciune unic %n interiorul corpului. * lum de pild coaCa de nuc negru. Este antibiotic, "un$icid, antipara&itar, antiproto&oar, !ermi"u$ puternic, #i un "orti"iant celular. De asemenea, acionea& ca %ntritor al sistemului imunitar, are proprieti astrin$ente, %n sensul puri"icrii #i este un accelerator lim"atic. Este bo$at %n calciu #i recunoscut pentru aciunea de "orti"iant al sistemului osos #i al esuturilor conjuncti!e. )# putea continua la in"init !orbind numai despre proprietile acestei plante medicinale. >n lucru #i mai uimitor este c scoara de nuc ne$ru nu distru$e bacteriile bene"ice, a#a cum o "ac antibioticele chimice #i nu are e"ecte secundare noci!e. Dumne&eu nu contene#te s ne surprind, )"irmaiile de mai sus sunt !alabile aproape %n ca&ul tuturor plantelor medicinale #i e"ectelor pe care le produc. E'ist #i unele plante to'ice, %ns acelea nu sunt "olosite %n scop terapeutic. Toate plantele medicinale neto'ice sunt #i nutriti!e. +u alte cu!inte, ele au un coninut bo$at de !itamine, minerale #i o multitudine de ali "actori nutriti!i. >n ca& e'tras din miile de ca&uri cu care am lucrat !a demonstra di"erena dintre antibioticele produse pe cale industrial #i darurile botanice pe care ni le "ace natura. B pacient de-a mea a contractat !irusul /. coli. /u se putea a"la e'act de unde contractase boala. *e putea la "el de bine s se "i contaminat %ntr-un restaurant sau acas, dac m(ncase le$ume nesplate sau de la pe#tele pe care %l m(ncase cu dou &ile %nainte de a se %mboln!i. I s-a "cut %n$ro&itor de ru #i s-a pre&entat la >r$en. >rmarea a "ost internarea sa imediat #i administrarea unui tratament cu antibiotice puternice. Fiindc trecuse aproape un an printr-un pro$ram de meninere a sntii, or$anismul ei se sensibili&ase la to'ine. )ntibioticele o "ceau s-i "ie #i mai ru. ) trecut printr-o multitudine de e"ecte secundare, pe care personalul medical le-a i$norat complet. *oul ei era at(t de %n$rijorat, %nc(t, %n cele din urm, a scos-o din spital, dup o disput %ndelun$at cu medicul care o %n$rijea. Medicul i-a atras atenia pacientei mele c nu !a mai re&ista %nc 8 &ile dac pleac din spital. 7n ciuda pre!i&iunilor, dup < &ile am reu#it s-o pun pe picioare, iar %nsnto#irea s-a datorat inter!eniei la ni!elul dietei alimentare #i prin "ormule medicinale naturiste, care au "cut s dispar e"ectele secundare #i orice de"icien la ni!el tisular. e msur ce !ei %n!a mai mult despre cau&ele reale care pro!oac boala #i despre natura ade!rat a para&iilor, ! !ei elibera. Iar pe msur ce !ei %n!a despre modul %n care inter!ine natura, !ei reu#i s e!itai o mulime de su"erine inutile. @i Dumnezeu a zisA +at, v-am dat toate ierburile cu smn, care sunt pe faa pmntului. Biblia

In#trumente pentru o $ia( #ntoa#

)cest capitol !a %ncerca s ! "amiliari&e&e cu alte moduri de meninere a sntii, %n a"ara dietei, care pot "i utile %n aceast incursiune. .ei ptrunde %ntr-un uni!ers incredibil, plin de ade!ruri, in"ormaii, hobbG-uri noi #i modaliti de a ! consolida potenialul de de&!oltare. .ei "ace cuno#tin cu obiceiurile sntoase la care putei recur$e &ilnic sau %n mod re$ulat, pentru a atin$e un ni!el de sntate superior. e unele dintre ele, 0e'erciiile "i&ice #i e'erciiile de respiraie pro"und1, le putei %ncepe imediat. )ltele, de pild, periatul pielii #i re"le'oterapia, s-ar putea s constituie metode noi pentru dumnea!oastr. /u uitai, este !orba de !iaa dumnea!oastr, de corpul dumnea!oastr #i este ale$erea dumnea!oastr. /atura o"er soluii in"inite. Bucurai-! de nenumratele instrumente pe care natura le-a creat pentru dumnea!oastr.

O"iceiuri #ntoa#e
- Fii 5ngduitor cu tine 5n#u(i! *e spune c omul se na#te sin$ur, trie#te sin$ur 0%n interiorul #i intimitatea persoanei sale1 #i moare sin$ur. )#adar, iube#te-l pe cel care este permanent cu tine, F ca "iecare clip s "ie una important. Muli oameni nu se cunosc su"icient pe sine, iar muli nici mcar nu se plac. Toi a!em %n noi sc(nteia de di!initate, indi"erent cum artm, c(t de inteli$eni, buni sau ri suntem. /oi doar ne folosim corpul "i&ic. +eea ce repre&entm ca su"lete este mult mai important dec(t corpul material. Iube#te-te pe tine %nsui, "r a "i %ns e$ocentric. Fii asemenea soarelui, care strluce#te #i %ncl&e#te !iaa, "r a "ace di"erene sau discriminri. Iube#te tot ce te K@

%nconjoar, pentru c toate lucrurile sunt create de Dumne&eu. E#ti de ori$ine di!in #i e#ti dator "a de tine #i "a de toate !ieuitoarele s "ii sntos #i "ericit. Fii bun cu tine %nsui #i cu toate "ormele de !ia de pe pm(nt. - Meditea,! *tresul %n$rde#te "unciile pe care le %ndeplinesc circulaia, intestinele, or$anele #i $landele. )ceast constr(n$ere duce, pentru a numi doar c(te!a dintre posibilele probleme, la discon"ort #i slbiciune tisular, constipaie, dureri lombare, insu"icien renal #i a suprarenalelor, epui&are, an'ietate, probleme cardiace #i di$estie alimentar de"icitar. Meditaia este unul din cele mai importante instrumente de destindere. Ea %i permite s rela'e&i "iecare mu#chi #i celul din or$anism. e msur ce corpul se calmea&, !or intra %n stare de rela'are mintea #i emoiile. Meditaia este simpl, plcut, iar cu timpul, poi medita oriunde #i oric(nd. +el mai potri!it este s %ncepi prin a practica meditaia %ntr-un loc lini#tit, unde nu ri#ti s "ii deranjat de nimeni. )cord-i o jumtate de or. +el mai bine este dac poi stabili o rutin, ast"el %nc(t s %ncepi la aceea#i or %n "iecare &i. )r "i bine s %ncepi din po&iia a#e&at sau culcat, adic cea %n care %i este cel mai comod #i %ntr-un loc %n care s #tii si$ur c nu !ei "i deranjat. 7nchide ochii #i inspir pro"und de 39 ori. Este cel mai potri!it moment de a e'ersa respiraia abdominal. 7ncepe prin a te rela'a complet, permi(nd minii s se desprind de $(nduri. .ei %ncepe s te rela'e&i #i s "ii atent la ce i se %nt(mpl. oi %ncepe cu de$etele de la picioare, apoi !ei trece la rela'area "iecrei pri a corpului, pornind de jos %n sus. Rela'ea&-i picioarele braele, trunchiul #i "aa. Rela'ea&-te p(n la punctul %n care simi c de!ii u#or ca aerul, ca un "ul$ purtat de !(nt, care nu %#i dore#te s ajun$ nicieri #i nu %#i dore#te nimic. Fii atent #i ascult, %ns " acest lucru %ntr-o stare de rela'are total, ca atunci c(nd !i&ione&i un "ilm. Dup ce te-ai rela'at complet, ar "i ca&ul s %i trans"eri atenia %n alt parte. 0dac au&i un pocnet #i te tre&e#ti cu sen&aia c te-ai desprins de corpul "i&ic, nu te speria, treci printr-o e'perien de decorporali&areJ rela'ea&-te,1 Meditaia este momentul %n care poi "i sin$ur cu tine %nsui, "r a "i in"luenat de "actori e'terni #i nici de propriile constr(n$eri, mentale #i a"ecti!e. Meditaia !a deschide pori care alt"el rm(n %nchise, "c(nd posibil !indecarea autentic. Deschi&(ndu-te %n aceast manier, spiritul se !a mi#ca liber, "r constr(n$eri. Mi#carea interioar spiritual !a duce la !indecare, iar dac asculi cu ade!rat !ocile interioare, s-ar putea s treci prin e'periene pe care nu le-ai "i bnuit. - E3erci(iile i,ice! Dac ne-am "i nscut %n !remuri "oarte %ndeprtate, probabil am "i "ost noma&i #i cule$tori, strbt(nd pe jos distane mari pentru a ne procura hrana necesar supra!ieuirii. /e!oia ne-ar "i obli$at s "acem mult mai mult mi#care dec(t "acem %n pre&ent. Mi#carea joac un rol !ital pentru %ntreinerea sntii. +ea mai mare parte a circulaiei san$uine #i lim"atice, %n special cea din re$iunea membrelor in"erioare, este acionat datorit acti!itii musculare. De remarcat c, dup o scurt perioad de inacti!itate, dup ce am stat a#e&ai sau %ntin#i, ne simim %nepenii p(n c(nd %ncepem s ne mi#cm din nou. +u c(t ni!elul de to'icitate din or$anismul unei persoane este mai sc&ut, cu at(t !a a!ea mai mult mobilitate dup perioade de inacti!itate. 7n pre&ent, a!em la dispo&iie nenumrate "orme de e'erciiu "i&ic. Recomand plimbrile, %notul, tai chi, tehnicile de %ntindere 0stretc%ing1, Go$a, e'erciiile aerobice, pentru a aminti doar c(te!a dintre ele. ractic, orice persoan, indi"erent de condiia "i&ic pe care o are, poate "ace oricare din aceste e'erciii sau le poate combina. Important e s "ii acti!. Dac e#ti slbit, %ncepe prin e'erciii simple #i mer$i pro$resi!, p(n !ei ajun$e la un ni!el mai intens de acti!itate "i&ic, mrind $radul de e"ort &i de &i. E'erciiile "i&ice sunt eseniale %n procesul de redob(ndire a sntii. @ E3erci(ii de re#pira(ie pro und! )erul pe care %l inspirm este "ora !ital care menine corpul "i&ic %n !ia. 7n lipsa aerului, or$anismul ar muri. /atura a creat un ciclu, %n cadrul cruia omul preia prin inspiraie o'i$en, carbon, hidro$en #i a&ot din mediu #i elimin prin e'piraie bio'id de carbon, care este aerul pe care %l respir plantele, "ora "i&ic a !ieii din lumea !e$etal. B'i$enul este elementul !ital al !ieii umane. El este un a$ent e'traordinar de ener$i&are, alcalini&are #i o'idare. )erul pe care %l inspirm 0care este produs de plante #i de arbori1 este de natur alcalin, %n timp ce produ#ii deri!ai cu bio'id de carbon pe care %i e'pirm sunt de natur acid. Fiind o specie predominant alcalin, omul trebuie s %n!ee s respire corect #i s acorde mai mult timp e'erciiilor de respiraie pro"und. Respiraia pro"und %ncarc sistemul cu ioni ne$ati!i, cre(nd un mediu cationic %n or$anism, %n timp ce respiraia super"icial creea& hiperaciditate #i condiiile de "ormare %n or$anism a mediului anionic. B'i$enul #i &aharurile simple constituie principalele "orme de K:

combustibil pentru celulele or$anismului uman, tot a#a cum bio'idul de carbon este unul din combustibilii principali ai lumii !e$etale. Bamenilor nu au "ost %n!ai ce trebuie s "ac pentru a respira corect, ast"el %nc(t am de!enit ceea ce s-ar putea numi "iine cu respiraie super"icial. Iar dac respiraia noastr e super"icial #i mediocr, la "el !a "i #i !iaa noastr. Fiina uman #i natura sunt inseparabile, conlucr(nd ca o "iin unic. Boala se instalea& doar atunci c(nd e$o-ul uman inter!ine #i %l separ de natur. Respiraia pro"und imprim ener$ie %ntre$ului sistem, intensi"ic(nd circulaia san$uin #i lim"atic. Mai mult, respiraia pro"und puri"ic mentalul #i calmea& emoiile, permi(ndu-ne s "im ast"el mai %mpcai cu propria persoan #i cu natura. 7n tradiiile spirituale, respiraiei i s-au dat di!erse denumiri2 prana, c%i, ?i, "ora !ieii, spirit, mana, /CB. 7ncearc urmtorul e'erciiu de respiraie pro"und pentru a mri cantitatea de o'i$en din or$anism. +u c(t te !ei strdui mai mult, cu at(t mai mult !ei reu#i s %i "orme&i un model mai bun de respiraie. 7ntinde-te pe spate pe canapea, pe podea sau pe pat. Rela'ea&-te, )#ea& m(na dreapt pe abdomen, chiar deasupra buricului. Inspir pe nas "r a mi#ca umerii. >rmre#te cum m(na se mi#c %n sus #i %n jos o dat cu respiraia. )cest tip de inspiraie presupune o respiraie la ni!elul lobilor pulmonari in"eriori. +u "iecare inspiraie, dilat abdomenul sau "-l s se ridice 0ls(nd m(na s se ridice o dat cu el1, apoi e'pir pe $ur. )bdomenul se !a comprima %n mod natural o dat cu aerul e'pirat. M(na se !a mi#ca %n jos, urmrind mi#carea abdomenului. Dup ce ai "cut acest e'erciiu de c(te!a ori, %ncearc s mre#ti cantitatea de o'i$en inspirat, respir(nd din abdomen, ca #i c(nd ai %ncerca s %i umpli abdomenul cu o'i$en. )bdomenul se !a um"la. )poi umple-i lobii pulmonari superiori, inhal(nd o cantitate mai mare de aer %n ca!itatea toracic superioar. )ceast mi#care !a %mpin$e umerii %n sus. Dup care, e'pir "r s te $rbe#ti. E'erciiile de respiraie pro"und pot "i practicate %n orice po&iie. erse!erea& p(n c(nd inspiraiile tot mai pro"unde #i complete de!in un automatism. Respiraia pro"und contribuie la alcalini&area #i cre#terea respiraiei la ni!el celular, mrind ast"el eliminarea $a&elor acide. )cest tip de e'erciiu se poate "ace %nainte de a %ncepe meditaia sau, pur #i simplu, ca tehnic de calmare. Deschide-te complet ctre natur, iar !italitatea #i tinereea %i !or aparine. - Igiena pielii prin periaC pe u#cat! Bmul elimin &ilnic prin piele p(n la 3 5$ de to'ine #i de#euri or$anice produse %n urma proceselor metabolice. ielea este cel mai mare or$an de e!acuare. Dac straturile te$umentare se %ncarc de depuneri de aci&i #i de to'ine, or$anismul !a reaciona prin erupii cutanate, co#uri, "uruncule #i alte simptome similare. 7n$rijirea pielii ar trebui s constituie una din preocuprile prioritare ale oamenilor. Este important ca i$iena pielii s "ie meninut &ilnic printr-o baie sau, de pre"erat, prin du#. Este recomandabil s ai instalat acas un sistem de deduri&are a apei sau de osmo& in!ers, "iindc particulele de minerale anor$anice "ormea& depuneri minuscule #i obturea& porii, bloc(nd respiraia cutanat. Di"erena se obser! imediat, "iindc, dac "olose#ti ap pur, nea$resi!, %n locul celei dure, minerali&ate, pielea !a "i mai cati"elat, iar prul, mai mtsos. >n alt mod minunat pentru a %ntreine sntatea pielii este perierea pielii pe uscat. )ceast metod contribuie la %ndeprtarea celulelor %mbtr(nite sau moarte, "a!ori&(nd circulaia san$uin #i lim"atic #i permi(nd pielii s respire mai bine. 7n acest scop, a!ei ne!oie de o perie din "ibr !e$etal, cu coad lun$. entru piele, nu trebuie "olosite niciodat perii cu "ire din plastic. Mai %nt(i, se !or peria tlpile, picioarele, $ambele #i m(inile. /u are importan care este direcia de periere, de#i, cea mai bene"ic este perierea dinspre e'tremiti spre partea central a corpului. Deoarece %n m(ini #i %n picioare se a"l toate terminaiile ner!oase, !ei simi la %nceput o u#oar sen&aie de $(dilare care corespunde stimulrii sistemului ner!os. 7ntreinerea i$ienei cutanate prin aceast metod este bene"ic #i are ca e"ect o piele care !ibrea& de sntate. De-a lun$ul timpului, participanii la seminarele or$ani&ate de doctorul Densen au %n!at cum ar trebui s arate o piele sntoas. (n %n clipa morii sale, care a inter!enit la !(rsta de M< de ani, pielea doctorului Densen era la "el de cati"elat #i sntoas ca a unui bebelu#. 7ncearc s petreci c(t mai mult timp %n aer curat, ls(nd c(t mai mult pielea e'pus la aer. Aas pielea s respire. Saun i "i de a"ur! Transpiraia joac un rol esenial %n deto'i"icarea &ilnic. *upranumit al treilea rinichi, pielea elimin o cantitate de re&iduuri de metabolism 0produ#i secundari #i to'ine1 e$al cu cea e!acuat prin plm(ni, rinichi #i intestine. ielea e cel mai amplu sistem de e!acuare. Dac tiroida nu "uncionea& corect, "iind caracteri&at prin sub-acti!itate, sau dac persoana duce o KK

!ia sedentar, corpul nu !a transpira a#a cum trebuie. *traturile subcutanate se %ncarc sau se %mb(csesc din cau&a to'inelor. )ceast situaie are drept e"ect uscarea pielii, erupiile cutanate, apariia co#urilor, ro&aceea, mtrea, dermatit #i alte a"eciuni similare. Transpiraia este un mecanism esenial %n procesul de %nsnto#ire. *aunele #i bile de aburi "oarte bene"ice %n acest sens, mai ales dac se "olosesc #i uleiuri eseniale. 7n unele ca&uri, saunele publice nu sunt recomandate. )r "i bine s-l cuno#ti pe proprietar #i s #tii c(t preuie#te i$iena 0mediul trebuie s "ie c(t mai steril cu putin1. Dac nu e'ist saune %n apropiere de cas, %i poi cumpra sau construi sin$ur una, chiar acas. 7i poi "ace acas, %n baie, o instalaie pentru bi de aburi. )dau$ %n ap mu#tar, ardei iute de +aGenne #i alte plante medicinale #i !ei ampli"ica e"ectul de curire. - Slant "oarding! E'erciiile de slant boarding se "ac pe o plan#et sau o mas %nclinat la un un$hi de =?R. 7ntins pe aceast plan#et cu capul mai jos dec(t picioarele, %i poi %mbunti circulaia cerebral #i intensi"ica "lu'ul lim"atic %n &ona peri"eric a membrelor in"erioare. Dup at(ia ani petrecui %n po&iie biped, $ra!itaia %#i re!endic drepturile. Bamenii ajun$ s aib o proast circulaie cerebral #i, la ni!elul picioarelor #i tlpilor, "ormea& edeme. ielea #i or$anele se las, restricion(nd ast"el "uncionarea sntoas a or$anismului. Metoda plan#ei %nclinate este un mod minunat de a restaura circulaia san$uin ctre creier. )ceast metod este util #i pentru or$anele interne, eliber(nd o parte din presiunea pe are o e'ercit $ra!itaia asupra lor. - &romoterapia! Brice "iin !ie caut soarele, %ntr-o "orm sau alta, pentru a primi de la acesta ener$ia !ital #i "ora tmduitoare. Aumina solar ne pune la dispo&iie %ntre$ul spectru cromatic tmduitor, iar "iecare ra& de culoare distinct o"er o ener$ie unic !indectoare pentru corp. Fiecare culoare induce un e"ect speci"ic asupra esutului. +ombinate, toate ra&ele solare de culoare di"erit "urni&ea& o puternic ener$ie tmduitoare, ce se rsp(nde#te %n toate celulele corpului, ener$i&(nd, !indec(nd #i "orti"ic(nd "iecare celul %n parte. Totu#i, este important s nu e'a$erm "olosind ener$ia solar. *oarele este acid prin natura sa, iar e'punerea e'a$erat la soare este la "el de rea ca #i lipsa total a luminii #i cldurii lui. Majoritatea oamenilor au #i a#a o aciditate prea ridicat %n or$anism. )cesta este moti!ul pentru care unora nu le place soarele, iar alii se ard imediat c(nd "ac plaj. +u c(t cre#te mai mult alcalinitatea din or$anism, cu at(t !a %ncepe s ! plac mai mult soarele #i puterea sa tmduitoare. Bucurai-! de natur, Facei bi de ener$ie. Ener$iile circul libere %n jurul nostru #i prin noi. E'ist numeroase lucrri minunate despre terapia prin culoare, !orbind despre culori #i "ora !indectoare a "iecreia. *tudiul culorilor este o %ndeletnicire "oarte plcut, iar dac !om "i mai ateni la culorile pre&ente %n !iaa noastr cotidian, aceast disponibilitate ne !a ajuta s %nele$em mai bine ce semni"icaie au culorile care ne apar %n !is. Raiul are mai multe culori dec(t ne %nchipuim. Deschide-te mai mult ctre ener$iile di!ine superioare, iar cltoria !a "i minunat, - Re le3ologie la ni$elul mem"relor! )ci&ii 0uric, "os"oric, lactic #.a.m.d.1 "ormea& cristale, iar re&iduurile metabolismului celular se acumulea& sub terminaiile ner!oase a"late la ni!elul membrelor in"erioare. +um aceste terminaii ner!oase din talp transmit impulsuri ctre restul or$anismului, aci&ii #i to'inele acumulate pot $enera e"ecte de!astatoare %n re$iunile respecti!e. De pild, terminaiile ner!ului care deser!e#te inima sunt locali&ate %n palme #i %n talpa piciorului. +(nd cristalele de acid sau o acumulare de to'ine a"ectea& terminaia acestui ner!, apar palpitaii, hipertensiune arterial, dureri toracice #i altele. )cest lucru se poate %nt(mpla cu orice or$an #i $land din or$anism, "iindc terminaiile ner!ilor care le deser!esc sunt situate la ni!elul palmei sau tlpii. rin masarea &ilnic a m(inii #i labei piciorului, aci&ii cristali&ai #i depo&itele de to'ine se !or topi #i simptomele !or disprea. Re"le'olo$ia este o #tiin e'traordinar. )m reu#it s sal!e& !iaa a < persoane a"late %n stop cardiac "olosind tehnicile de re"le'olo$ie. Iat %nc una din #tiinele necomplicate #i la %ndem(n, ce ne pot scuti de mult su"erin. *tudia& #i %n!a despre acest sistem capabil s %mbunteasc sntatea.

Apa di#tilat
)pa natural pro!enind din i&!oare, "(nt(ni, r(uri, lacuri #i apa de la robinet conine elemente minerale care au "ost colectate %n urma contactului cu solul #i rocile. Majoritatea surselor de ap conin o mulime de impuriti, inclusi! chimicale pro!enite din precipitaii, de la ambarcaiuni, canali&are #i pesticide. Elementele minerale din aceste surse de ap sunt anor$anice. E'ist o mare KM

di"eren %ntre mineralele din corpul omenesc #i cele din sol. Elementele minerale din pm(nt 0care sunt anor$anice1 nu au aceea#i "rec!en electric cu cele din corpul uman #i cele din materia !e$etal. Mineralele din pm(nt sunt inerte. Ele au sarcini electroma$netice "oarte mici. +(nd ploaia 0ap distilat1 se scur$e din cer %n pm(nt, satur(nd solul, ea se %ncarc de sarcinile electrice care pro!in din ener$iile mineralelor #i alte proprieti acti!e ale solului. )pa este absorbit %n acest moment de plante, prin rdcini. )ceast ener$ie, care intr %n combinaie cu ener$ia solar, trans"orm aceste minerale anor$anice %n sruri tisulare, adic elementele din care sunt alctuite #i care menin !iaa !e$etal. e msur ce plantele se de&!olt din semine prin intermediul aciunii en&imatice, constituenii se trans"orm %n compu#i. Mineralele pre&ente %n plante se numesc sruri celulare, deoarece multe au "ormat le$turi %ntre ele, d(nd ast"el na#tere unui rspuns de tip siner$ic. Din punct de !edere siner$ic, ele au ne!oie unele de altele #i de ali compu#i pentru a "i corect absorbite #i utili&ate de celulele animale #i umane. entru a e'ista, animalele #i %n special oamenii au ne!oie de o surs alimentar cu "rec!en electroma$netic mai mare dec(t cea a mineralelor elementare. B dat ce au ptruns %n or$anism prin peretele intestinal, mineralele anor$anice acionea& numai ca stimuleni. *arcina lor electric este sc&ut, de aceea ele nu pot trece prin peretele membranei celulare. >n e'emplu %n acest sens %l constituie iodul. Iodul anor$anic este utili&at %n spitale ca de&in"ectant #i pentru a"eciuni ale tiroidei. )cest tip de iod nu "ace dec(t s stimule&e tiroida #i se poate depune #i acumula %n esutul tiroidian, pro!oc(nd in"lamaii tiroidiene, e'acerb(nd problema. )#a cum e!ile dintr-o locuin se %n"und %n urma acumulrilor de minerale anor$anice #i resturi menajere, !enele, arterele #i esuturile or$anismului risc s se bloche&e cu substane anor$anice. *e spune c apa distilat este cel mai puternic sol!ent din lume. 6i este sin$ura ap ade!rat pe care or$anismul o poate prelua "r a su"eri le&iuni la ni!el tisular. Ea este de ajutor prin "aptul c di&ol! substanele nutriti!e, ast"el %nc(t acestea s poat "i asimilate #i preluate de "iecare celul %n parte. Ea di&ol! de#eurile metaboli&ate de celule, ast"el %nc(t to'inele s poat "i eliminate. )pa distilat este e'celent #i pentru di&ol!area substanelor minerale anor$anice depo&itate la ni!el tisular, ast"el %nc(t aceste substane s poat "i eliminate %n cursul procesului de puri"icare a or$anismului. Ea nu "iltrea& substanele mineralele or$anice. /umeroasele anali&e de s(n$e, e"ectuate %n cursul posturilor cu ap distilat, au scos %n e!iden procentajul ridicat de electrolii de homeosta&. )pa distilat are %ntr-ade!r proprietatea de a colecta #i elimina substanele minerale care au "ost respinse de celulele din or$anism #i care de!in ast"el re&iduuri, %mpiedic(nd "uncionarea normal a %ntre$ului sistem. Meninerea hidratrii corecte a or$anismului este un aspect e'trem de important. +antitatea de ap necesar or$anismului trebuie colectat mai ales din "ructe #i le$ume, crude #i coapte. 7n stare crud, aceste produse alimentare naturale conin ap %n proporie de @9-M?;. 7n plus, "iecare om ar trebui s bea &ilnic o cantitate minim de ap distilat echi!alent cu dou pahare de 88? $. +eaiurile medicinale trebuie "ierte %n mod obli$atoriu %n ap distilat. Fiind $oal de orice coninut, apa distilat atra$e #i absoarbe substanele nutriti!e din plantele medicinale. Deoarece apa bo$at %n elemente minerale anor$anice #i alte materii nu poate prelua %n compo&iia sa toi compu#ii plantelor medicinale, din punct de !edere terapeutic, ceaiul !a "i mai slab. utei bea cantiti mari de ap proaspt, distilat, %ns nu e'a$erai. >rmai-! instinctul. *unt oameni care dau impresia c %ncearc s se %nece, din cau& c beau prea mult ap. Reinei c dieta compus din "ructe #i le$ume crude "urni&ea& or$anismului o cantitate su"icient de ap. /ot2 /u trebuie s bei niciodat %n timpul mesei, "iindc apa diluea& en&imele di$esti!e #i %mpiedic di$estia corespun&toare a alimentelor.

&atapla#mele cu ulei de ricin

>leiul de ricin este "olosit de secole %n scopuri curati!e, constituind un tratament pe care l-a intuit Ed$ar +aGce - pre&ictorul, cel care l-a prescris pentru numeroase a"eciuni. +ercetrile asupra cataplasmelor cu ulei de ricin, %ntreprinse la Facultatea de Medicin Heor$e Sashin$ton, indic "aptul c %mbuntesc "uncionarea sistemului imunitar #i deduri&ea& esuturile #i mu#chii. +ataplasmele cu ulei de ricin aplicate pe abdomen sunt de natur s deto'i"ice %ntre$ul sistem. Ele pot "i de asemenea utili&ate %n tratarea sindroamelor dureroase, deplasrilor de disc, tumorilor, iuitului %n urechi, $reurilor, in"lamaiilor, or$anelor %ntrite sau lsate 0ca splin, "icat, rinichi, $an$lioni lim"atici #i intestine1 #i %ntr-o multitudine de alte a"eciuni. )plicate local, ele pot de M9

asemenea contribui la dislocarea sau di&ol!area "ormaiunilor canceroase. )u e"ecte bene"ice cu precdere %n tratamentul a"eciunilor pulmonare, mai ales %n ca&urile de astm. acienii care su"er de a"eciuni pulmonare sunt cel mai $reu de deto'i"icat, deoarece muli dintre ace#tia recur$ la inhalatoare, care blochea& sau rein to'inele %n esutul pulmonar, %n loc s permit con$estiei s "ie e'pectorat. )l!eolele pulmonare pot "i curate, %ns esuturile sunt supra%ncrcate. )ceast situaie poate a"ecta, #i de cele mai multe ori chiar asta se %nt(mpl, sistemul ner!os, pro!oc(nd spasme. De aceea, deto'i"icarea plm(nilor este o necesitate imperioas, dac se dore#te cu ade!rat eradicarea unei probleme cum este astmul. +ataplasmele cu ulei de ricin pot susine bolna!ul %n cursul cri&elor spasmodice, adic atunci c(nd acesta are ne!oie de aer. +a antispastic, se mai poate "olosi #i tinctura de lobelia, din care se !a lua c(te o lin$uri %n timpul cri&ei. )cest remediu naturist %nlocuie#te inhalatorul. )tenie, %ns, numero#i pacieni sunt at(t de obi#nuii cu inhalatoarele, %nc(t s-ar putea s "ie necesar "olosirea lor chiar #i %n timpul acestui proces. Insistai %n sensul eliminrii lor. +ataplasmele cu ulei de ricin sunt utile %n a"eciuni speci"ic "eminine cum ar "i dureri abdominale, distensie, "ibroame #i chisturi o!ariene sau uterine, endometrio& #i discon"ort %n timpul ciclului menstrual. +ataplasmele cu ulei de ricin sunt u#or de utili&at2 )rticole necesare Q B bucat de material moale 0din bumbac sau l(n1. Q Bucata de material se !a tia la dimensiuni corespun&toare 0<9cm,1 pentru aplicare pe abdomen. Q >lei de ricin presat la rece 0disponibil %n ma$a&inele speciali&ate %n alimentaie sntoas1. Q E(rtie cerat sau pun$ de plastic. Q *urs de cldur 0sunt pre"erabile alte surse de cldur dec(t cea electric, de pild o buiot cu ap cald. Totu#i, dac este necesar, se poate "olosi o ptur electric1. Instruciuni Q Bucata de material se %mpture#te p(n atin$e o $rosime de ? p(n la 39 cm. Q *e %mbib bine materialul %n uleiul de ricin presat la rece. Q *e aplic direct pe piele, %n &ona %n care este necesar s se "ac tratamentul. Q Deasupra materialului %mbibat %n ulei se a#ea& o bucat de h(rtie cerat sau de pun$ de plastic. Q Deasupra h(rtiei cerate sau a pun$ii de plastic se inter!ine cu cldur 0dac temperatura sursei de cldur este prea mare, aceasta se %n"#oar %ntr-un prosop1. Q *e menine cataplasma timp de cel puin o or. Q Dac este ca&ul, se las toat noaptea. Q *e recomand "olosirea cataplasmele din ulei de ricin de <-: ori pe sptm(n. Q +ompresa nu trebuie aruncat dup o sin$ur aplicare. Ea poate "i pstrat la rece, %n "ri$ider, %ntrun recipient din sticl, pentru a "i "olosit ulterior. 7n cursul tratamentului, "ii permanent atent la $(ndurile #i sentimentele pe care le ai. Este un "apt obi#nuit ca, %n cursul procesului de deto'i"icare, s re!in din trecut $(nduri #i sentimente noci!e. /u "i %n$rijorat, ele !or "i eliminate %n chip "iresc, odat cu to'inele acumulate la ni!el "i&ic. 'ora natural care se afl n fiecare dintre noi este cel mai mare tmduitor. Eipocrate

Sntate i #piritualitate
Bmul repre&int mai mult dec(t corpul su "i&ic. /oi toi suntem alctuii din di"erite corpuri, suntem or$ani&ai, %n interiorul nostru, pe mai multe ni!eluri, pe care puini oameni sunt capabili s le %nelea$. +u toate acestea, unicitatea #i simplitatea !ieii este perceput de "iecare om, atunci c(nd %ncepe s %nelea$ sensul con#tiinei sau con#tienti&rii. 7n "orul su interior, omul este con#tiin pur, ne%ntinat de $(nduri sau emoii. )cesta e adevratul eu, pre&ent permanent %n noi, indi"erent unde ne-am duce sau care sunt e'perienele noastre %n lumea din a"ar. /imeni nu se poate ascunde de eul su ade!rat, aceast con#tiin care obser! permanent ceea ce creea& mentalul #i a"ecti!ul. )cest eu este obser!atorul a ceea ce este de obser!at. +hiar dac muli oameni recur$ la dro$uri sau la alcool pentru a se ascunde de propria persoan, acest lucru este, practic, imposibil. ropria con#tiin este unicul lucru pe care omul nu %l poate ucide #i de care nu poate scpa. Ea nu moare niciodat. Este totodat parte a omului care se poate de&!olta "r limite. +ontrar unei con!in$eri lar$ rsp(ndite, omul nu are ne!oie s $(ndeasc pentru a e'ista. Bmul de!ine %ns#i con#tiina sa c(nd %ncetea& s mai $(ndeasc, s plani"ice #i s %#i doreasc di!erse lucruri. 7n pre&ent %ns, omul este %nlnuit %n propriile $(nduri, sentimente #i dorine prin chiar M3

atenia pe care o acord acestor ener$ii. Aucrurile nu au stat %ntotdeauna ast"el. . mai amintii de copilrieI Timpul, a#a cum %l cunoa#tem ast&i, nu e'ista pentru noi. /e jucam p(n c(nd, brusc, mama ne chema la mas. +on#tiina sau con#tienti&area repre&int "ora !ital care e'ist, trie#te di!erse e'periene #i radia& %n tot #i toate. )de!rata sntate este re&ultatul %ntre$ului, %n cadrul cruia corpul, mintea #i emoiile sunt pstrate %ntr-o stare de armonie cu aceast con#tiin a su"letului #i cu di!initatea. *trile de into'icare sau to'icitatea prin care trecem sunt, %n esen, stri autoinduse. Fiindc noi %n#ine crem aceste stri maladi!e prin stilul nostru de !ia, inclusi! prin diet #i $(nduri, tot noi suntem cei care ne putem debarasa de ele. /oi %n#ine suntem cei care putem %nnoi #i re!itali&a corpul #i mintea.

&orpul i,ic
De#i corpul "i&ic este necesar %n aceast e'perien a e'istenei noastre #i %n plcuta trecere prin lumea material, ceea ce suntem cu ade!rat nu se limitea& numai la corpul "i&ic. )semenea unei ma#ini, corpul "i&ic este un simplu !ehicul care ne transport %n aceast lume #i ne poart oriunde ne propunem s ajun$em. Este o ma#in care dispune de capacitatea de autore$lare. /e!oile sale "undamentale se re&um la supra!ieuire. Iar con#tiina sa se e'tinde p(n la ni!el celular. )cest corp "i&ic ne asi$ur #i protecia necesar. El este "oarte dens, "iind "ormat %n principal din ap, celule, to'ine #i minerale. *istemul ner!os #i sistemul cerebral asi$ur ser!iciile de comunicare 0mesa$erie1, %n lipsa crora o celul nu ar #ti ce #i cum s rspund la stimuli e'terni sau la mesaje primite din partea altei celule. 7n ciuda uluitoarelor sale capaciti #i punctelor sale "orte, corpul "i&ic are o durat de !ia e'trem de scurt prin comparaie cu eternitatea. Iar acum, ! propun s &bo!im o clip pentru a re"lecta. Dac trupul "i&ic este alctuit numai din materie, de unde ne !ine con#tiinaI 6i de unde ne !in $(ndurile #i emoiileI Este mult mai simplu s %nele$ei aceste chestiuni dac ai trecut printr-o e'perien de decorporali&are. Muli oameni, dup ce au trecut printr-o e'perien de un tip sau altul de moarte clinic, #tiu c "iina lor nu se re&um la corpul "i&ic. Muli practic &ilnic cltorii de decorporali&are. )m lucrat c(i!a ani %n medicina de ur$en #i am a!ut pri!ile$iul s cunosc #i s "iu %n preajma celor care au trecut prin asemenea e'periene, ca #i a celor care au trecut la etapa urmtoare a a!enturii cunoa#terii. Eu %nsumi am plecat %n cltorii de decorporali&are, %n!(nd #i e'periment(nd numeroasele planuri sau ceruri e'istente. /oi doar "olosim corpul "i&ic, d(ndu-i !ia cu ajutorul con#tiinei... sau puterii $(ndului. +(nd !a !eni momentul s prsim corpul "i&ic, pur #i simplu ne !om %ndeprta atenia de la el #i ne !om continua cltoria mai departe. Aa un ni!el ele!at de con#tiin, !ine #i %nele$erea ade!rului di!in 4 toi suntem o sin$ur "iin. B dat ce !om "i ajuns la acest ni!el de con#tiin #i cunoa#tere, !om descoperi iubirea absolut #i "aptul c toi suntem e'presia di!initii. +u c(t corpul "i&ic !a "i mai sntos, cu at(t mai plin de mreie #i "ericire !a "i e'istena noastr #i cu at(t mai mult !om simi iubirea ca parte acti! a "iecrei clipe din !iaa noastr.

Anatomia crea(iei
&orpul emo(ional! E'istena corpului emoional, pe care muli %l denumesc corp astral, a "ost demonstrat de numero#i cltori %n spaiul astral. +orpul astral sau emoional este di"erit de corpul "i&ic, %ns seamn destul de bine cu acesta. El este corpul sentimentelor #i al a"ectelor. )cest corp este cel care pune $(ndurile %n mi#care #i o"er moti!aii de aciune corpului "i&ic. 7n lipsa dorinei, omul nu ar a!ea capacitatea de a crea %n lumea material. Emoiile #i corpul emoional nu ne aparinJ noi doar le "olosim pentru a ne ajuta s trim #i mai pro"und creaia #i s o "acem s e!olue&e. +u toate acestea, sntatea corpului "i&ic poate in"luena $ra! corpul emoional. *uprarea, ura, "uria distru$ "icatul. Helo&ia #i sentimentele ne$ati!e a"ectea& rinichii #i $landele suprarenale. Frica, b(r"a #i !anitatea %nchid centrul inimii. 7nele$ei, a#adar, c(t de important este s controlm acest corp pe care %l "olosim pentru a ne e'prima emoiile. &orpul mintal! Dup ce am %neles corpul emoional, ajun$em la $(nduri, care "ormea& corpul mental. Dumne&eu a creat acest corp mental pentru a da "orm real creaiei. )cest corp sau ni!el este locul %n care se mani"est $(ndurile. Aa acest ni!el e'ist dualitatea. Aa acest ni!el sunt create contrariile masculinL"eminin, susLjos, albLne$ru, micLmare #i a#a mai departe. Dac omul !rea s M8

triasc o e'perien, trebuie mai %nt(i s se $(ndeasc la acea e'perien. Trebuie s-#i %nchipuie sau s cree&e ima$inea a ceea ce !rea s "ac, pornind de la ceea ce #tie deja sau de la e'perienele pe care le-a trit %n trecut. )poi, %narmat cu aceste in"ormaii, el poate "uri !iitorul. H(ndirea este limitat la e'perienele din trecut sau la reaciile condiionate. +el mai bun e'emplu e comparaia dintre minte #i calculator2 $(ndirea nu poate "unciona dec(t a#a cum a "ost pro$ramat. +orpul "i&ic #i corpul emoional reacionea& numai la $(nduri. H(ndirea este creatorul, iar emoiile sunt "ora care pune lucrurile %n mi#care sau suportul prin care se mani"est, dac ne putem e'prima ast"el, aceste ima$ini. Toate $(ndurile #i emoiile noastre sunt asemenea corpului nostru "i&ic 4 ele trec prin e'periena na#terii, !ieii #i a morii. Mintea este un alt corp pe care %l "olosim pentru a trece prin e'periene #i cu ajutorul creia crem e'periene. Ego@ul este corpul separrii. El este cel care ne spune sunt distinct #i di"erit de restul. )cesta este primul corp pe care su"letul %l !a "olosi c(nd !a dori s porneasc %n cltoria de cunoa#tere a creaiei. )cesta este primul element care ne %mpiedic s atin$em di!inul #i ultimul de care trebuie s ne debarasm dac !rem s e'istm liberi %n creaie. +(nd omul %#i transcende propriul eu, care este micul sine limitat #i limitati!, el trece din nou prin e'periena cunoa#terii adevratului eu. 6i !a descoperi c a "ost acolo sau aici tot timpul. +orpurile #i "unciile lor sunt cele care ne ascund ade!ratul sine. Este un lucru necesar, care "ace parte din marele plan. 1nitate! Moti!ul pentru care am %ncheiat cu acest capitol cartea 0 trim sntos, fr to#ine este acela de a ! ajuta s ! conectai la ade!ratul sine #i de a %nele$e de ce "olosim terminolo$ia corp, emoii, mental #i su"let. Toate aceste corpuri trebuie s se %nsnto#easc dac dorii s cunoa#tei lon$e!itatea #i !italitatea. Fiecare dintre corpurile pe care le "olosii le a"ectea& pe celelalte. Ele interacionea& per"ect, at(t de armonios %nc(t !oi %n#i! #i majoritatea oamenilor de #tiin ! lsai pclii, cre&(nd c e !orba de un sin$ur corp. De#i nu-i a#a. Ele e'ist pentru a da culoare, arom, "orm #i substan creaiei. Fiecare dintre aceste corpuri de care ! "olosii a "ost creat din atomii corespun&tori dimensiunii celeste respecti!e. Fiecare dintre aceste corpuri d na#tere unor reacii electrice la ni!elul corpului "i&ic, care constituie mecanismul de reacie. )r trebui s pri!im dincolo de corpul "i&ic, emoional #i mental dac !rem s trecem prin e'periena cunoa#terii ade!rului. *mul$e lanurile care te in %nctu#at %n aceast lume, Re!ino la starea de copil, adic "ii liber s te bucuri de clipa pre&ent. +lipa pre&ent este etern, iar con#tiina %n "orm pur 0adic e'act ceea ce e#ti1 este !ie %n clipa pre&ent. /umai $(ndirea "olose#te timpul ca punct de sprijin. Trecutul #i !iitorul sunt concepte "urite doar la ni!el mental, tot a#a cum memoria #i dorina es !iitorul. Recur$e la le$ile naturale, di!ine dac !rei s atin$i starea de sntate %ncrcat de !ibraii bene"ice. Aas-te inspirat de puterea #i de dimensiunea in"initului #i nu de limitele #i $raniele materiei "inite. 7nele$e c e#ti e'presia di!initii #i percepe "iecare clip ca pe o e'perien spiritual. 7ncearc s simi #i s !e&i di!initatea %n tot #i %n toate. .iitorul nu este importantJ nu are importan ce trans"ormri !a $enera pm(ntul cu scopul de a se puri"ica. Important este ce !ei "ace tu, "aptul c trie#ti #i cum trie#ti. .a !eni &iua %n care !ei prsi corpul "i&ic, a#a %nc(t %ncearc s petreci mai mult timp cu tine %nsui #i s %nele$i mai bine cine e#ti cu ade!rat. +u muli ani %n urm, un maestru btr(n mi-a spus c numai sin$urtatea e'ist. Brice "iin !ine sin$ur pe lume, trie#te separat de tot ce este %n jurul su #i se trece 0moare1 tot sin$ur. 7ncearc s %nele$i cine e#ti, petrec(nd %n aceast stare de sin$urtate. Majoritatea oamenilor nu pot tri "r tele!i&or sau radio. Ei se tem de sin$urtate. Aa ni!el "i&ic #i emoional, su"letele respecti!e sunt dependente tocmai din cau&a "ricii. )pelea& la meditaii sau contemplaieJ nu pentru a-i adresa di!erse ru$mini lui Dumne&eu, ci pentru a tri la ni!el spiritual. Dac !orbe#ti %ntruna, $(nde#ti #i %i dore#ti ce!a necontenit, cum poi s trie#ti e'periena spiritualI &/nd $ine clipa # mergi mai departe! 7n ca&urile e'treme #i %n unele "orme de cancer a!ansat, incapacitatea bolna!ului de a se %nsnto#i poate "i un indiciu al "aptului c persoanei respecti!e i-a sosit clipa s prseasc aceast planet. +orpurile noastre "i&ic, emoional #i mental nu sunt dec(t simple !ehicule care ne poart %n aceast cltorie a creaiei, ele nu pot dura !e#nic. Bamenii nu ar trebui s se team de cltoria %n care purcedem cu toii. *inele nu moare niciodat, doar corpul "i&ic moare. 7ns eul, ca su"let, trie#te !e#nic. Dintre toate lumile, aceast lume "i&ic este cea mai dur, %n care e cel mai $reu s trie#ti #i s "uncione&i. Dac a !enit clipa s pleci, atunci ar trebui s te bucuri #i s %nele$i ca pe o binecu!(ntare trecerea la urmtoarea lume. +(nd eu %nsumi am cltorit M<

%n a"ara corpului meu "i&ic, nu am $sit acolo dec(t bucurie, con#tiin, e'ta& #i iubire pur. Trebuie s "im %n permanen %ncrcai de iubire. Dac "iecare ar "ace acest lucru clip de clip, lumea %n care trim ar arta complet di"erit. Trie#te din plin "iecare clip #i d uitrii trecutul. Trie#te acum, iar !iitorul nu !a !eni niciodat. 7n!a s te bucuri de "iecare clip, indi"erent ce boal ai a!ea sau c(t de $ra! sau lipsit de speran ar "i starea %n care te a"li. F ca !iaa ta s "ie e'act ceea ce %i dore#ti s "ie. Dac !rei s ai un corp sntos, atunci a#a s "ie 4 %nsnto#e#te-l, /umai de tine depinde s ai un corp sntos. Deschide lar$ u#ile cunoa#terii #i o"er-i #ansa de a te cunoa#te #i a e!olua. )cest lucru !a alun$a stresul din toate corpurile #i !a permite !indecrii s se produc. )de!rata !indecare e un proces inte$rat, doar tratamentul este speci"ic, distinct. .indecarea este e'pansi!, doar tratamentul este limitat #i limitati!. 7nele$e totul #i pe toi #i o"er-le tuturor iubire di!in. +(nd !ei tri "rumuseea iubirii totale, atunci ade!rata !italitate !a "i a ta. Xine-i permanent inima deschis. 7n!a s te retra$i din $(nduri #i emoii #i obser!. Fii ceea ce e#ti cu ade!rat. uri"ic-te #i %ntre#te-te sub toate aspectele,

Ftiin(e medicale Iridologia

Iridolo$ia este #tiina #i studiul irisului ocular #i al relaiei sale cu esuturile or$anice. Este harta detaliat a traseului p(n la celule, a "unciilor pe care le %ndeplinesc #i a e#ecului lor "uncional. rietenul meu, re$retatul doctor Bernard Densen, denumea iridolo$ia marea #tiin. Irisul ne o"er indicii despre mo#tenirea $enetic, punctele "orte #i slabe ale esuturilor #i strile con$esti!e 0to'icitatea1 din or$anism. /e indic oclu&iile, prolapsul #i acumulrile de chimicale noci!e. Irisul o"er nu numai indicii re"eritoare la slbiciunea #i con$estiile tisulare, ci #i $radul de epui&are al acestor esuturi. ractic, nu poi a"irma c %i cuno#ti corpul dac nu ai "cut o anali& neuro-optic. Iridolo$ia %i o"er practicianului tabloul complet al tuturor celulelor, al structurilor #i sistemelor or$anice. 7n lumea medicinii alopate, se %nt(mpl, %n numeroase ca&uri, ca medicii, pornind de la anumite simptome, s nu identi"ice ori$inea e'act a cau&ei, nici &ona care contribuie la cre#terea to'icitii sau a epui&rii. Iridolo$ia ne o"er aceast in"ormaie. Iridolo$ia este anali&a esuturilor moi. Ea "urni&ea& un tip de in"ormaie de care au e'trem de mare ne!oie mediile analitice #i de dia$no& din &ilele noastre. Bchii sunt nu numai "erestrele su"letului, ci #i "erestrele corpului "i&ic. Iridolo$ia este o #tiin pe care o poate %n!a oricine #i una pe care ar trebui s o %mbri#m. Ea ne ajut s de&le$m misterul in"ormaiilor $enetice ale "iecrui om #i s de&!luim de"icienele corpului "i&ic.

Ma#aCul i re le3ologia
M(inile de aur ale unui bun masor terapeut pot "ace ade!rate minuni, prin "aptul c ele pot reda "orma optim a esuturilor or$anice #i le pot restaura. E'ist numeroase tehnici de masaj 4 de la stimularea u#oar #i masajul de rela'are, p(n la masajul %n pro"un&ime, la ni!el tisular #i masajul la ni!elul craniului. Din multe puncte de !edere, masajul este o acti!itate important, acoperind de la acordarea asistenei necesare corpului %n sensul recuperrii %n urma unor le&iuni, traumatisme #i p(n la promo!area drenajului lim"atic #i deto'i"icrii. Br$anismul stochea& to'inele la ni!el muscular, %ncerc(nd ast"el s apere or$anele principale c(t mai mult posibil. /umai c, stoc(nd aceste to'ine, or$anismul %#i pierde mobilitatea #i de!ine dureros, obli$(ndu-ne s "acem mi#care pentru a mobili&a circulaia lim"atic. +(nd nu putem "ace e'erciii "i&ice sau dac ni!elul de to'icitate din or$anism este prea ridicat, masajul de!ine !ital. Re"le'olo$ia la ni!elul piciorului, pe care am amintit-o, este o "orm special de masaj #i un instrument e'trem de !aloros. )m sal!at c(te!a persoane de la moartea prin stop cardiac, e'ercit(nd presiune cu de$etul mare pe talpa piciorului st(n$. /u se poate nesocoti e"iciena stimulrii sistemului ner!os #i sistemului lim"atic prin simpla e'ercitare de presiune asupra unor puncte locali&ate pe m(ini #i pe picioare. To'inele #i cristalele de acid se "ormea& sub terminaiile ner!oase din palme #i din talp. )ceast to'icitate poate conduce la apariia unei multitudini de simptome, de la hipertensiune arterial, p(n la insu"icien renal. M=

Naturopatia
Denumirea de naturopatie a "ost atribuit de Benedict Aust, %ns ea se re$se#te %n istorie %nc din !remea lui Eipocrat #i chiar dinainte. 6tiina naturopatiei are la ba&, %n proporie de 399;, sisteme or$anice, naturale, de deto'i"icare #i nutriie, care duc la re$enerarea tisular. )cest lucru este de natur s determine instalarea ade!ratei !italiti #i lon$e!iti. /aturopatul "olose#te numai natura #i remediile naturale pentru a reali&a acest lucru. /aturopatia este una din cele mai $randioase #tiine de pe planet. Ea cuprinde chimia, "i&ica, hidroterapia, terapia !ibraional, "itoterapia, terapia bioener$etic, terapia emoional, re"le'olo$ia, cromoterapia, terapia prin adoptarea unei diete "ormat din hran crud, terapia prin post, combinaiile corecte de alimente #i alte practici similare. Deto'i"icarea #i alcalini&area se a"l %n centrul naturopatiei. /aturopatia se %ntemeia& pe premisa c boala este un proces natural. +(nd or$anismul este marcat de aciditate #i plin de mucus, puroi, para&ii, chimicale, conser!ani, antibiotice, pesticide #i produ#i secundari carbonai, #ansele or$anismului de a "i sntos sunt minime. /aturopatia este %ntr-ade!r o #tiin holistic, ce include %n sistem corpul, emoiile, mentalul #i su"letul. Deoarece omul este o "iin inte$rat, boala se poate instala pe mai multe paliere, "enomen %n mare parte necunoscut pacientului. +onsider c naturopatia este modalitatea curati! de ordin superior de pe planet. /aturopatia abordea& cau&ele #i nu e"ectele. Medicina naturopat este un sistem sau o modalitate terapeutic asemntoare naturopatiei. +u toate acestea, este !orba mai de$rab de o modalitate orientat %n mod con#tient spre tratament, dec(t de naturopatie. Medicii naturopai recur$ la medicina ortomolecular 0!itamine #i minerale1, sruri tisulare, suplimente $landulare #i ali constitueni distinci pentru tratarea simptomelor, %ntr-un e"ort de a corecta aceste probleme. Medicina naturopat "ace apel la principii de deto'i"icare #i accentuea& importana dietelor care constau %n principal din "ructe, le$ume #i $ranule proaspete.

Terapii $i"ra(ionale $indecarea energetic

Este !orba de o cate$orie cuprin&toare, din care "ac parte Therapeutic Touch[, ma$netoterapia, cristaloterapia 0terapia cu pietre minerale1, radionica, $i gong 0metod chine&easc de !indecare1, !indecarea psihic, feng s%ui, biofeed-bac? #i alte terapii. De#i metodele sunt di"erite #i unice, "iecare dintre ele recur$e la spirit %ntr-un "el sau altul, cu scopul de a aciona asupra esuturilor #i intensi"ica circulaia #i eliminarea. )ceste terapii au rolul de a modi"ica ener$ia !ibraional a celulelor, %mbuntind respiraia #i !italitatea celular. Ener$iile noastre ma$netice se de&echilibrea& din cau&a to'icitii, alimentaiei acide, $(ndurilor ne$ati!e, emoiilor ne$ati!e ne"aste #i ne"ericirii. Terapiile !ibraionale disloc #i pun %n mi#care ener$iile sta$nante, blocate, permi(nd %mbuntirea circulaiei acestei ener$ii la ni!el celular #i tisular. 7n acest "el, este redus durerea, se intensi"ic circulaia $eneral #i este stimulat eliminarea. Iar acest "apt !a duce la intensi"icarea "unciei #i repararea tisular. /e a"lm %n stadiul incipient al descoperirilor din acest domeniu. 7ntr-o "orm sau alta, terapiile !ibraionale !or domina !iitorul.

Medicina alopat
7n opinia mea, medicina alopat ar trebui s se limite&e la medicina de ur$en, la proceduri de dia$nosticare #i inter!enii chirur$icale. Medicina de ur$en a sal!at mii de !iei, iar anumite inter!enii chirur$icale sunt eseniale pentru !ia, deoarece oamenii #i-au compromis practic sntatea #i distrus esuturile or$anice. )m "ost muli ani implicat %n medicina de ur$en, concentr(ndu-m cu plcere asupra tuturor a"eciunilor care au le$tur cu inima. Totu#i, e'ist o mulime de spitale de ur$en care s-ar cu!eni s %n!ee mai mult despre natur #i modul %n care se pot aplica tehnici mai puin a$resi!e, ceea ce ar duce la sal!area unui numr #i mai mare de !iei #i ar spori calitatea !ieii unui numr tot mai mare de oameni. 7n pre&ent, spitalele de ur$en recur$ la prea multe tehnici ce le&ea& esuturile, precum compresia toracic, ceea ce induce "isurarea sau spar$erea sternului. 7n plus, multe inter!enii chirur$icale nu sunt necesare. De cele mai multe ori, ele pro!oac pacientului su"erin #i, %n multe situaii, un !iitor sumbru. De pild, pot "i e!itate operaiile pe cord deschis. /atura dispune de resursele necesare pentru puri"icarea sistemului !ascular, %ntr-un inter!al relati! scurt de timp, cu condiia ca pacientul s %#i doreasc cu ade!rat s %#i schimbe stilul de !ia. 7ntr-ade!r, K9-M9; la sut din toate bolile pot "i !indecate "r tratament M?

medicamentos chimic sau proceduri in!a&i!e. Metodele la care recur$e naturopatia nu sunt in!a&i!e #i orientate spre !indecarea cau&ei care a produs problema respecti!.

&onclu,ii
E!itai s a!ei un !iitor umbrit de incapacitate de mi#care, disperare, impoten se'ual #i boli. /u a#teptai p(n %n ultima clip. 7n$rijii-! de sntate chiar din acest moment. *ntatea, !italitatea #i buna dispo&iie ! pot o"eri o !ia nou, marcat de libertate, lini#te, !ibraii po&iti!e #i lon$e!itate. +artea de "a nu #i-a propus s descrie toate terapiile naturale e'istente %n pre&ent, "apt pentru care in s ! adrese& scu&ele mele cele mai sincere. M-am strduit totu#i s o"er o pri!ire $eneral asupra celor mai cunoscute #i mai importante metode terapeutice. Fiecare din ele merit o mai mare recunoa#tere. Fiecare metod natural este o #tiin %n sine, capabil s o"ere o cltorie minunat ctre re$sirea de sine. +itii, studiai #i %n!ai c(t mai mult despre "iecare dintre ele #i bucurai-! din plin de bene"iciile pe care !i le pot o"eri. ) !enit momentul ca "iecare indi!id s de!in responsabil pentru sntatea sa. 7narmai-! #i !ei de!eni mai puternici. .a "i o bucurie #i o plcere s simii cum corpul se umple de mai mult !italitate #i este mai dinamic. Dac merit s descoperii ce!a, atunci acel lucru este sntatea %ncrcat de !ibraii bune, din punct de !edere "i&ic, emoional, mental #i spiritual. 6tiinele descrise anterior sunt instrumente e'cepionale pe care natura !i le pune la dispo&iie cu scopul de a re$si #i restaura !italitatea. Totu#i, aceste instrumente sunt bune %n msura %n care cel care le "olose#te este bun. articip(nd la un inter!iu de @9 de minute %n cadrul unui pro$ram de #tiri, un director al )sociaiei )mericane a Medicilor a "ost %ntrebat cum se pot apra oamenii %mpotri!a ser!iciilor medicale de proast calitate. Rspunsul su a citat o !eche ma'im2 Asai cumprtorul s decid 0Caveat /mptor1.

M@