DIVERSIFICAREA

Se incepe dupa 6 luni, la cei foarte grasi la 4-5 luni. Masa a IIa din zi este prima care se inlocuieste (de la ora 10). Se incepe cu suc de morcov + suc de mar, separat sau impreuna: - o lingurita in prima zi - 2 lingurite a doua zi - lingurite in a treia zi (apro!. 20ml), apoi 0ml, "0ml, #, 100ml cind se adauga si pulpa de $ruct ( mar, %anana ): - 1& mar in prima zi - 1&2 mar a doua zi - '& mar in a treia zi - 1 mar in a patra zi Se sta 1-2 zile pe loc pentru a vedea cum reactioneaza copilul, apoi se introduce %anana mi!ata cite o lingurita, doua, pina la (umatate de %anana ( %anana tre%uie sa $ie coapta si $ara pete negre ). )iureul de $ructe ( suc si $ructe ) tre%uie sa $ie semi$luid, sa curga. In amestecul de mar si %anana se pot introduce oricare alte sucuri de $ructe in cantitati progresive. *re%uie adaugate proteine su% $orma de %rinza de vaci cite 1-2 pina la -" lingurite, sau pul%ere de %iscuit pina la aceeasi cantitate. +iscuitii tre%uie rumeniti in cuptor (de!trinizati ) si um$lati cu ceai $ier%inte, dupa care se amesteca in piureul de $ructe. Se adauga orice $ruct auto,ton ( $ara coa(a si sim%uri ), progresiv, incepind cu doze mici si crescind doza progresiv, piersici, caise, cirese, visine, capsuni, pere, prune, struguri... -mestecurile se alterneaza, nu se da mai mult de doua zile aceeasi compozitie pentru ca sugarii se plictisesc si re$uza.

Masa a IIIa 1. Supa de legume 2. )iureul de legume 1. Supa de legume Se ia o cana de ceai de '00ml si se umple cu legume date pe razatoare sau taiate marunt ast$el: - 1&' din cana morcov - 1&' din cana carto$ - 1&' din cana dovlecel, telina, pastirnac, ceapa, ardei gras, $runzele verzi de telina pentru $ierul pe care il contin (important pentru copiii anemici ) salata, patrun(el, o rosie mica ( la copilul mai mare conopida, %rocoli, $asole verde peste .-/ luni ). *oate acestea se $ier% cu un litru de apa intre '0- 0 min. sau 1&2 ora la oala su% presiune cu o cantitate de apa de '00ml. Se ia la inceput numai zeama ( 100ml ) in care se adauga 1&2 lingurita ulei de masline sau de $loarea soarelui, putina sare si 1-2 masuri sau lingurite cu vir$ de orez instant. Se va administra inainte de masa a treia: - '0ml in prima zi - "0ml in a doua zi - 10-100ml in a treia zi apoi se poate creste pina la 200ml. 2opilul poate sa o ia cu placere sau sa o re$uze. 3aca o re$uza se poate adauga lapte sau putin za,ar sau miere, o lingurita la 100ml, sau zeama de lamiie. 4iecare copil are pre$erintele lui. 3upa ce se va o%isnui cu supa se va administra piureul de legume. 2. )iureul de legume Se mi!eaza toate legumele $ierte cu e!ceptia $runzelor verzi, cepei, rosiei. Se adauga lapte pra$ sau lapte de vaca 2-' lingurite, unt 1&2 - o lingura, putina sare. Se mizeaza

pina devine semi$luida. Se administreaza progresiv crescind zilnic doza. 20- 0-"0-100-100gr. In piureul de legume se adauga gal%enusul de ou de gaina, $iert tare. a) - 1& in prima zi - 1&2 in a doua zi - '& - 1 gal%enus in a treia zi Se vor da trei gal%enusuri pe saptamina. -l%usul se va introduce in alimentatie dupa virsta de 1 an. %) *ot in piureul de legume se adauga carnea de pasare piept de pui. Se $ier%e carnea separat in supa adultilor, se mi!eaza %ine si se amesteca in piure: - o lingurita in prima zi - 2 lingurite a doua zi - '- lingurite pina la " lingurite pe zi c) +rinza de vaci, in zilele cind nu primeste %rinza la $ruct. d) 4icat de pasare - 1& , 1&2, '& , pina la un $icat $iert sau $ript la gratar si mi!at in piure + unt. e) )este al% $iert sau $ript la gratar 1 - 2 - - " lingurite. 3upa $iecare aliment nou introdus, se asteapta 2-' zile, pentru a vedea cum se adapteaza si tolereaza copilul si apoi se introduce un nou aliment. Masa a I5a din zi - masa de la ora 1/ Se inlocuieste dupa . luni cu: - iaurt cu sau $ara $ructe - mamaliguta pripita ( su%tire ) cu unt, %rinza sau&si smintina - papanasi cu %rinza de vaci,$ierti ina la ! ani si "#! si peste, copilul tre$uie sa pri%easca doua %ese de lapte pe &i.