Paul Hauck Cum Sa Iubesti Pentru A Fi Iubit

Cum s iubeti pentru a fi iubit
PSIHOLOGIA VIEII COTIDIENE Colecie
coordonat de Alexandru Szabo
Coperta: Silvia Muntenescu
Traducerea realizat dup volumul Dr Paul Hauck H!" T! #!$% A&D '% #!$%D S(eldon Press #ondon )**)+ %diia a patra+ Cop,ri-(t . )*/0 T(e "estminster Press Toate drepturile rezervate+ &ici un 1ra-ment din aceast carte nu poate 1i reprodus sau transmis sub nici o 1orm 2i prin nici un 1el de mi3loace 4 electronice mecanice inclusiv 1otocopiere sau 5nre-istrare 1r permisiunea 5n scris din partea editorului+ . Pentru versiunea 5n limba rom6n: %ditura P!#7MA89 'ucure2ti )**:+ %diia a treia ;<<;+ Te(noredactare computerizat: Sanda Stroescu Descrierea CIP a Bibliotecii Naionale a Rom niei HA!C"# PA!L C$m s% i$be&ti 'entr$ a (i i$bit = dr+ Paul Hauck> trad de dr+ Tatiana Avacum 2i Alexandru Szabo+ ? %d+ a 0?a+ ? 'ucure2ti: Polimark ;<<; p+> cm+ ? @Psi(olo-ia vieii cotidieneA 7S'& *B0?*0<;?;0?/ 7+ Avacum Tatiana @trad+A
173
Jacqueline Hauck
i Robert Fielding,
V dedic aceast carte pentru neasemuita voastr dragoste fa de prini
Cuprins
!refa 7 "ubirea i problemele ei Perturb ri 5n dra-oste Cauzele e 2ecului Solu ia C 77 # vorbim desc$is despre iubire i cstorie Teoria reciprocit ii 5n iubire 7mplica iile teoriei reciprocitii 5n dra-oste C storia 4 o tranzacie Motive 5ntemeiate 2i ne5ntemeiate pentru cstorie Testul de compatibilitate !biectivul oric rei relaii sentimentale 777 Cel mai bun mi%loc de a te face iubit Ce este o recompensF Momentul recompensei Grecvena recompensei Cele mai apreciate recompense 5n plan psi(olo-ic Cele mai pro1unde dorine 2i nevoi Situaii con1lictuale $iaa de societate Deprinderi enervante 2i deran3ante Cele mai 1recvente nemulumiri Procedee speciale pentru a spori dra-ostea 1a de noi Pericolele unei iubiri exa-erate Trei excep ii 8ezumat 7$ Cellalt obra& Cele patru opiuni Cum ne enervm sin-uri Cele dousprezece idei iraionale * )) ); )B ;* 0; 0; 0D E0 :) :/ D< D0 DE DE D: B< B< BD BB BB B* /) /: // *< *) *: *D
DD
Depresia nervoas Autocomp timirea Comp timirea altora Guria Grica $eri-a cea mai slab: autoconvin-erea raional Cine poate aplica a doua re-ul F $ #oluia radical Husti1icarea aplic rii celei de?a treia re-uli Motivarea unei atitudini pasive Gapte 5n loc de vorbe S cobor6m pentru a 1i e-ali Consecin e morale Cei 5nt6rziai moral !bstacole 5n calea utilizrii re-ulii a treia In punct de vedere realist
*B ** )<< )<< )<; )<D )<B ))< ))< ))E ))B ))* );) );: );/ )E)
Conclu&ii
)E0
!refa
Vrei s iubeti' (i vrei s fii iubit' )imic mai firesc *a%oritatea oamenilor doresc acest lucru (i totui, sunt numeroi, mult prea numeroi cei care nu se +neleg unul cu altul Cum poate fi re&olvat aceast problem' Cum am putea +ntemeia i menine o relaie ba&at pe iubire' Rspunsurile la astfel de +ntrebri le vei gsi +n aceast carte, care poate desc$ide i o nou perspectiv +n viaa ta Vei face cunotin cu teoriile privind reciprocitatea +n iubire i cstoria conceput ca o tran&acie, dar i cu caracteristicile ,perturbaiilor +n dragoste,, care provoac at-tea neca&uri Vei avea posibilitatea s.i +nsueti cele trei reguli de ba& ale cooperrii, respectului i iubirii i s faci cunotin cu cele patru opiuni posibile +n ca& de frustrare Cartea te va a%uta s recunoti g-ndurile care stau la ba&a deteriorrii relaiilor tale 4 cele douspre&ece idei iraionale care trebuie +nvinse Vei putea afla, de asemenea, ce pai decisivi trebuie s faci, dac te.ai $otr-t s recurgi la o soluie radical Cel mai important este, totui, s +nvei cum s iubeti pentru a fi iubit
I
"ubirea i problemele ei
Toat lumea o dore2te+ ! cutm o via 5ntrea- dar rareori avem parte de ea at6t c6t am dori+ %ste un bun la care r6vnim mereu insaiabili+ !ric6t am obine tindem spre mai mult+ %a ne 1ace s trim bucurii 2i plceri de o intensitate ine-alabil 2i de aceea c6nd o trim pentru prima dat ne rm6ne 5n su1let pentru toat viaa+ &e poate provoca 5ns 2i cele mai dureroase stri+ Jn numele ei unii se sinucid alii sunt capabili s ucid+ %ste at6t de prezent 5n con2tiina noastr 5nc6t nu exist poate nici un alt sentiment cruia s?i 1i 1ost 5nc(inate mai multe versuri c6ntece 2i romane+ #ipsit de ea copilul moare iar adultul devine in1irm psi(ic+ Are o putere uria2 dar sc(imbtoare+ &e poate 1ace 1oarte buni dar ne poate 5mpin-e 2i la ceea ce e mai ru+ Pe scurt este unul dintre cele mai eni-matice 1enomene din lume+ Despre ce este vorbaF Despre iubire desi-ur+ Jn 5ndelun-ata mea activitate clinic 2i particular de psi(olo- am avut nenumrai pacieni care se pl6n-eau de unele di1iculti 5n viaa lor intim sau 5n csnicia lor+ Ca s 1iu sincer muli ani n?am prea 5neles despre ce era de 1apt vorba 2i aceasta deoarece pur 2i simplu nu aveam o perspectiv 1iloso1ic dup care s m orientez+
12
Cum s
iubeti pentru a fi iubit
Pe m sura 5mbo-irii experienei mele privitoare la ascunzi2urile vieii intime 2i ale maria3ului am 5nceput s elaborez primele explicaii teoretice 2i s public o serie de observaii pe aceast tem+ Ina dintre constat rile mele a 1ost aceea c oamenii sunt tulburai cel mai 1recvent de problemele vieii lor sentimentale+ Cei care veneau la mine erau deprimai 1urio2i anxio2i -elo2i sau excesiv de pasivi+ Cauzele care stteau la ori-inea acestor stri psi(ice erau le-ate uneori de cariera lor de educarea copiilor sau eventual de -reuti 1inanciare+ Dar sin-urele situaii de via care precipitau 5n cele mai multe cazuri aceste stri emoionale erau 5n mod evident csnicia nereu2it sau o problem sentimental+
!erturbri +n dragoste
7ubirea continu s rm6n 2i astzi unul din 1enomenele cu cele mai multe necunoscute+ A2 dori s amintesc doar c6teva exemple pentru a ilustra un 1apt notoriu: c(iar 2i oameni inteli-eni instruii capabili pro1esional sunt adesea 5n necuno2tin de cauz+ &u cu mult timp 5n urm la o emisiune T$ am auzit urmtorul s1at dat de medic unei paciente a crei cstorie era 5n deriv+ Dup ce a ascultat cu rbdare cele relatate de pacient medicul i?a luat m6na i?a m6n-6iat?o de c6teva ori 2i cu un z6mbet amabil i?a spus: K%u cred Mar, c maria3ul tu are nevoie de 5nc un copilK+ Am crezut 5ntotdeauna c asemenea a1irmaii pot 1i 5nt6lnite doar 5n romane de duzin+ Dar pacientele mele mi?au relatat c primesc des ast1el de s1aturi nu numai de la prieteni dar 2i de la preoi 2i medici+ Pentru mine este un lucru absolut clar: ace2ti s1tuitori (abar n?au din ce motive se poate destrma o csnicie+ In asemenea s1at poate 1i luat 5n considerare doar de un numr in1im dintre
Iubirea i problemele ei 13
cei cstorii+ Dimpotriv marea ma3oritate a cuplurilor nu au nevoie de 5nc un copil atunci c6nd csnicia lor este 5n di1icultate+ Ar 1i pur 2i simplu o prostie s 5mpo? vrezi o 1emeie cu 5nc un copil c6nd ea se con1runt de3a cu serioase -reuti le-ate de copiii pe care 5i are sau de soul ei+ 7ar dac soul este cel care intenioneaz s divoreze pentru c nu se mai 5nele-e cu soia sau copiii sau pentru c nu mai suport -reutile materiale zilnice 5nc un copil a2a cum pretinde s1atul n?ar 1ace dec6t s ampli1ice 1rustrrile sau -ri3ile sale materiale+ Gaptul c se mai dau asemenea s1aturi ridicole cu at6ta seriozitate demonstreaz cum nu se poate mai clar c cei mai muli dintre noi nu 2tim nimic despre motivele care pot provoca discordii 5ntr?o csnicie 2i nici despre modul de soluionare a acestora+ Mai este un aspect care arat c6t de departe suntem 5nc de 5nele-erea di1icultilor ce 5nsoesc dra-ostea 2i csnicia+ S ne -6ndim c6t de -reu ne este s lum o decizie 5n cele mai importante dou probleme ale vieii 1iecruia dintre noi: K#a ce v6rst s m cstorescFK 2i KCu cine s m cstorescFK &ici o cercetare n?a reu2it p6n 5n prezent s dea rspunsuri limpezi+ Hotr6rea 5n aceste c(estiuni continu s 1ie luat mai de-rab de inim dec6t de raiune+ Jn po1ida numeroaselor investi? -aii 5ntreprinse 5n domeniul 2tiinelor umane 2i sociale oamenii nu au a1lat aproape nimic precis despre c6nd anume 2i cu cine s?2i uneasc destinul pentru restul vieii+ Se a1irm adesea c putem trimite oameni pe #un dar ne este mai -reu -sim un leac unui simplu -uturai+ Aceast a1irmaie este valabil 2i 5n cazul nostru: vom a3un-e s cucerim c(iar 2i cosmosul 5nainte de a le putea spune copiilor no2tri cu cine 2i c6nd s se cstoreasc pentru a putea 1i cei mai 1ericii+ %ste timpul cred ca oamenii s?2i dea seama ce loc revine dra-ostei printre motivaiile umane ma3ore+ Gace ea parte oare dintre motivaiile puternice sau dimpo?
14
triv dintre motivaiile slabeF $om vedea c dra-ostea se situeaz pe undeva la mi3loc 5ntre motivaiile primare 2i cele superioare+ Psi(olo-ul Abra(am MasloL care a elaborat o teorie a motivaiilor consider c oamenii sunt diri3ai 5n principal de cinci motivaii+ Motivaiile primare sunt cele mai puternice+ Dup satis1acerea lor rezonabil ei se orienteaz ctre motivaii superioare p6n ce se a3un-e la v6r1ul piramidei 4 la al cincilea nivel al motivaiilor+ Dup importan ordinea lor este urmtoarea> aA &evoi 1iziolo-ice bA &evoi de protecie cA &evoia de apartenen 2i de iubire dA &evoia de consideraie eA &evoia de autorealizare Desi-ur nu poate 1i pus la 5ndoial 1aptul c nevoile 1iziolo-ice sunt 1undamentale+ Pe cel care su1er de 1oame de 1ri- sau de sete nu?l va interesa nimic altceva dec6t m6ncarea 5mbrcmintea clduroas 2i apa Toi ne simim mai bine dac suntem stui 2i avem ap la 5ndem6n dac avem un acoperi2 care s ne prote3eze de intemperii 2i de alte pericole+ Irmtoarea treapt o reprezint nevoia de apartenen 2i de iubire+ Mi de ce nuF Jn de1initiv dac starea 1izic este bun iar mediul ambiant propice se va trece la cutarea unei alte 1iine umane 5n vederea unei asocieri pe plan sentimental+ !amenii a2teapt de la ceilali a1eciune 2i camaraderie ca s?2i alun-e sin-urtatea 2i desi-ur ca s?2i satis1ac apetitul sexual+ S observm totu2i c nevoia de apartenen 2i de iubire se a1l doar pe locul trei 2i nu pe primul loc a2a cum muli cred+ Hudec6nd dup comportamentul de zi cu zi al oamenilor am putea avea impresia c sin-urul lucru care 5i intereseaz este iubirea 4 c6t mai mult iubire+ Jn realitate aceast impresie are ca motivaie 1aptul c nevoile noastre 1iziolo-ice 2i de protecie sunt satis1cute
5n asemenea -rad 5nc6t aproape c nici nu ne mai -6n? dim la ele+ Dac 5ns dintr?o dat p6inea noastr zilnic ar 1i 5n pericol sau o 1urtun ar mtura acoperi2ul de deasupra noastr cu si-uran c nici unul dintre noi nu s?ar mai -6ndi la ce discotec s mear- seara+ Sin-ura -ri3 ar 1i de a avea un acoperi2 deasupra capului+ Dup importan motivaia urmtoare este nevoia de consideraie: dac simim c suntem iubii 2i c suntem 1iine umane acceptabile 2i pentru alii vom dori s obinem per1ormane pentru a demonstra lumii c6t de capabili 2i demni de 5ncredere suntem 2i de asemenea c putem 1i independeni 2i liberi+ Aceasta este perioada din viaa noastr c6nd pentru e1orturile depuse dorim s ne bucurm de presti-iu recunoa2tere 2i atenie+ Iltima motivaie menionat este nevoia de auto? realizare+ Acestea sunt dorinele pe care suntem 5n stare s le 5n1ptuim+ In om realizat este acela care a reu2it s?2i 5mplineasc total 2i per1ect c(emarea luntric+ Analiz6nd cele cinci nevoi cel mai potrivit ar 1i se pare s spunem c locul ocupat de iubire este important dar nu preeminent+ &evoia de iubire este doar o treapt 5n dezvoltarea noastr spre motivaii superioare 4 nevoia de a 1i stimai 2i de a ne realiza+ De aceea s avem 5n vedere 5ntotdeauna c nevoia de a iubi 2i de a 1i iubit nu este nici cea mai puternic nici cea mai slab motivaie+ %ste o condiie esenial pentru motivaiile superioare dar 52i pierde din importan o dat cu 5nde? plinirea misiunii sale de a ne propulsa pe treptele patru 2i cinci+ Tot a2a cum 5n prezent nu ne batem capul pentru a ne procura alimente 5n vederea supravieuirii de pe o zi pe alta nu vom cuta tot timpul s dovedim c6t valorm numai pentru c alii ne iubesc 2i ne accept dac am dep2it o dat acest stadiu+ In ultim ar-ument pe care a2 dori s?l invoc 5n spri? 3inul prerii c iubirea nu poate 1i considerat o condiie a
16
Cum s
existenei umane este acela c nici investi-aiile psi(olo-ice nu au reu2it s o de1ineasc cu exactitate+ De2i dup mine ar 1i nevoie de a2a ceva+ Cum putem numi acea stare 5n care un om inteli-ent bine le-at prezentabil devine dintr?o dat deprimat trist 2i nebun de -elozie a3un-6nd s se -6ndeasc c(iar la sinucidereF Poate am trecut 2i noi prin asemenea stri de tulburare temporal sau am cunoscut oameni care au su1erit de pe urma lor+ Giecare dintre noi am 5nt6lnit brbai care 5ntor2i pe dos de dra-oste erau -ata s?2i ia viaa de dra-ul 1emeii visurilor lor sau 1emei a3unse 5n pra- de sinucidere pentru brbatul care le?a aprins 1antezia+ C6nd un star al 1otbalului dintr?o universitate vine la tratament pentru c prietena sa l?a prsit avem de?a 1ace cu un simplu caz de depresiuneF Sau cu o trectoare tulburare adolescentinF Sau poate ne -sim 5n 1aa unei dere-lri de lun- durat a personalitiiF Consider c nu+ Jn ast1el de situaii avem de?a 1ace cu o stare pe care eu o numesc Kperturbri 5n dra-osteK+ Similar cu psi(oza maniaco?depresiv perturbrile 5n dra-oste prezint alternri de stri intens dureroase cu altele de maxim 5nviorare+ !mul are c6nd senzaia c zboar pe aripile unei melodii c6nd senzaia de prbu2ire 5n abis+ % o stare care 5i poate c(inui deopotriv pe tineri 2i pe v6rstnici+ ! percepem ca pe un s16r2it al s16r2itului mai ales prima oar+ Dar 2i mai t6rziu ne duce 5n pra-ul nebuniei 2i ne 1ace s uitm tot ceea ce 5nainte a 5nsemnat ceva important 5n viaa noastr> uitm 2i de m6ncare de somn de munc+ Ce este aceast stare dac nu o reacie nevroticF Din cauza unui puternic sentiment de dra-oste putem 1i nesbuii sau dimpotriv ne putem c(inui amarnic+ &u este deloc ridicol cel care de?a dreptul a-onizeaz 5n urma unei ne5mpliniri 5n dra-oste+ Su1erina acestor oameni este speci1ic dar intens+ &u e su1icient ca ei s se deprind s nu se mai blameze dup ce starea depre?
"ubirea i problemele ei 17
siv le?a trecut> pentru pstrarea sntii lor ei trebuie s se debaraseze de acea dra-oste+ A deveni robul unei iubiri 2i a te debarasa apoi de ea este similar cu a te 5n-loda 5n datorii 2i a scpa de ele+ Jnceputul e u2or -reul abia urmeaz+
Cau&ele eecului
&u am de - 6nd s prezint aici o lun- list de 1apte evidente care declan2eaz ne5nele-eri 5ntre oameni numai pentru a 1ace mai lesne de 5neles de ce se ceart 5ndr-ostiii sau de ce 5nceteaz s se mai iubeasc+ Mai de-rab a2 dori s 5mprt2esc din experiena acumulat de?a lun-ul anilor 5n care am 1ost un s1tuitor pentru cei care mi s?au adresat cu problemele lor de csnicie+ Dac mi s?ar cere s identi1ic cea mai 1recvent 2i pro1und cauz a e2ecului c6nd brbai 2i 1emei 5n csnicie sau 5n relaie de cuplu a3un- 5n impas se simt 5n1r6ni 2i disperai a2 rspunde: cei +n cau& n.au sesi&at c-t de important este pentru ei s.i gseasc +ntotdeauna o oarecare satisfacie +n relaia lor+ Muli dintre noi am 1ost 5nvai ani de?a r6ndul s dm c6t mai mult 5n dra-oste 5ntruc6t 4 ni s?a spus 4 cu c6t iubim mai mult pe cineva cu at6t mai mult vom 1i 2i noi iubii+ Aceast a1irmaie trebuie precizat+ Jntr?adevr dac sunt satis1cute concomitent 2i dorinele 2i nevoile noastre atunci totul este per1ect+ Dar dac unul se sacri? 1ic tot timpul 2i nu prime2te nimic 5n sc(imb atunci csnicia sau relaia de cuplu va 1i expus cu si-uran la mari pericole+ Dup observaiile mele pasivitatea e/cesiv, ca 2i iubirea e/cesiv, creeaz o stare de stres+ Inul dintre cele mai bune remedii este s 5nvm s 1im e-oi2ti+ Pe scurt am constatat c medicamentul cel mai e1icient pentru o csnicie 5n deriv este ca ambii parteneri 2i 1iecare 5n parte s 5nvee s obin c6t mai multe
18
foloase de pe urma cstoriei+ Jntr?o csnicie sau 5ntr?o relaie de cuplu ne1ericirea apare de cele mai multe ori din cauz c unul dintre parteneri sau c(iar am6ndoi 52i impun un sacri1iciu prea mare+ !r prin neluarea 5n considerare a propriilor noastre dorine 2i nevoi 1acem un ru nu numai nou 5n2ine ci 2i copiilor 2i partenerului nostru+ Gemeia a 1ost 5nvat 5n -eneral s se supun voinei brbatului 2i s considere preocuprile acestuia prioritare 1a de ale ei+ Ca urmare ea se subordoneaz intereselor brbatului ceea ce 5n csnicie va atra-e dup sine apariia inevitabil a unui anta-onism 5ntre ea 2i el+ %xemplul cel mai edi1icator este 5nsu2i actul sexual+ Dac 1emeia se concentreaz tot timpul doar asupra plcerii partenerului atunci probabil nu va atin-e plcerea sexual+ Jn sc(imb dac va 2ti s se concentreze asupra plcerii sexuale a am6ndurora totul va 1unciona excelent Cel care pune pe primul plan ca o obsesie dorina ca cellalt s se simt bine mai devreme sau mai t6rziu va deveni posesiv 2i -elos+ Jn loc s?2i asi-ure unul altuia libertatea ceea ce contribuie 5n mod real la consolidarea dra-ostei ei mai de-rab o suprim priv6ndu?se ast1el de acest sentiment extraordinar+ %ste mult prea mare numrul adolescenilor crora li se tot repet c vor avea parte de mai mult dra-oste dac la r6ndul lor vor da c6t mai mult dra-oste+ Acest 5ndemn sun minunat iar dac este pus bine 5n aplicare poate constitui 5ntr?adevr un ideal de urmat+ Din ne1ericire 5ns el poate 1i cu u2urin pervertit trans1orm6ndu?se 5ntr?o serie unilateral de KdaiK 2i KieiK+ !rice relaie 52i va pierde ec(ilibrul 2i se va altera dac unul dintre parteneri d prea mult iar ce? llalt prime2te prea mult+ Csnicia sau o relaie de cuplu nu se poate baza pe sacri1iciul total al unuia ci numai pe sacri1iciul mutual+ %ste sin-ura abordare matur 2i sntoas a problemei departe de a 1i e-ocentrist motiv
pentru care nu trebuie s existe nici un sentiment de vinovie+ Dac punem 5n balan c6t o1er unul 2i c6t a2teapt s primeasc cellalt important este nu cantitatea ci modul 5n care se apreciaz 2i se evalueaz ceea ce se prime2te+ Inul dintre pacienii mei mi?a povestit o dat c are o csnicie 1ericit cci soia 5i o1er tot ceea ce a2teapt de la ea+ M?a cam surprins aceast a1irmaie deoarece avusesem 5ntotdeauna impresia c el este privat de multe lucruri 5n csnicia sa+ 7ar pentru multe cunoa2tine co? mune soia sa prea a 1i mai de-rab o rs1at+ %l mi?a explicat c tot ceea ce dore2te de la soia sa este ca ea s stea acas 2i s se ocupe de educaia copiilor s se 5n-ri3easc de cas 2i s?i 1ie credincioas+ Jn sc(imbul acestora el 5i satis1ace orice dorin+ %a -estioneaz 1inanele 1amiliei poate lipsi de acas p6n seara t6rziu 52i poate cumpra 5mbrcminte 2i bi3uterii oric6nd dore2te mai mult poate s?2i petreac vacana cu rudele sau prietenele sale+ Soul a obinut ceea ce a dorit 2i este 1oarte mulumit+ Desi-ur pentru cei care se deosebesc mult unul de cellalt 5n probleme 1undamentale o convieuire 1ericit va 1i imposibil+ &ici nu s?ar putea alt1el+ P6n la urm ne simim bine cu persoane care 5ntr?o msur mai mare sau mai mic sunt asemenea nou -6ndesc asemntor cu noi au acelea2i pre1erine 5n privina petrecerii timpului liber 5n -astronomie 5n politic 2+a+ De aceea este extrem de important ca 5nainte de a te 5ndr-osti s analizezi -radul de compatibiiitate dintre tine 2i cellalt+ %xist dou -enuri 1undamentale de nepotrivire: cel de ori-ine nevrotic 2i cel esenial+ $orbim de incompatibilitate nevrotic atunci c6nd doi oameni care alt1el par 1cui unul pentru cellalt din cauza unor di1iculti emoionale trectoare nu se mai 5nele-+ Jn asemenea cazuri dac sunt soluionate problemele emoionale lucrurile
20
Cum s
revin la normal+ Cei mai mul i dintre pacienii care vin la mine pentru s1aturi 1ac parte din aceast cate-orie+ Jn cazul incompatibilitii eseniale di1erena dintre parteneri este at6t de marcant 5nc6t o coexisten pa2nic este aproape de neconceput+ De exemplu o persoan 1oarte reli-ioas va 1i probabil extrem de ne1ericit alturi de un ateu+ ! pacient a mea era 1oarte 5ndr-ostit de un brbat 2i ar 1i vrut s se cstoreasc dar el nu era cre2tin iar ea nu putea concepe viaa alturi de el+ %ra o incompatibilitate esenial 2i i?am 5neles decizia+ 7ncompatibilitatea esenial se poate mani1esta 2i 5n alte 1orme+ %a poate viza de exemplu modul de educare a copiilor 4 mai sever sau mai indul-ent 4+c(eltuirea sau economisirea banilor 1recvena actului sexual 4 de dou ori pe zi sau de dou ori pe lun+ Din cauza conceperii di1erite a unor valori aceste incompatibiliti devin at6t de importante 5nc6t -enereaz 5n 1amilie nu doar scene penibile ci c(iar pro1unde perturbri+ Gaptul c doi oameni abordeaz 5ntr? un mod di1erit acelea2i probleme se explic 5n principal prin educaia lor+ Mediul 1amilial are un rol mult mai important 5n determinarea comportamentului 2i a modului de a -6ndi al unei persoane dec6t suntem adesea tentai s credem+ Muli dintre cei care au apelat la mine au avut -reuti 5n csniciile lor tocmai pentru c nu au luat 5n considerare mediul social 2i cultural al partenerilor lor atunci c6nd s?au cstorit+ %ste -ritor exemplul unei 1emei care a 1ost 1oarte neplcut surprins s constate c soul ei nu are nici un 1el de ambiii st ore 5n 2ir 5n 1ala televizorului nu se ocup aproape deloc de copii 2i de problemele casei 5n sc(imb se duce cu re-ularitate la pescuit sau la v6ntoare cu prietenii+ Dup ce am investi-at condiiile 5n care el a trit a rezultat c 2i tatl lui proceda la 1el iar mama sa tolera un asemenea comportament+ Prin urmare ea s?a cstorit cu un brbat care a crescut
5ntr?o 1amilie unde tatl dup ce venea de la slu3b 2i se odi(nea 52i separa viaa social de cea a soiei+ De ce s? ar 1i comportat alt1el soul pacientei meleF Dac ea s?ar 1i interesat c6t de puin de mediul 5n care a crescut soul ei ar 1i putut prevedea cu destul exactitate cum se va comporta el ca so+ 7at de ce consider c s1atul meu ca cei lo-odii s?2i petreac o bun bucat de timp 5n mi3locul 1amiliei viitorului lor so sau a viitoarei soii este unul dintre cele mai importante+ $or avea ast1el posibilitatea s observe cum se comport cei din 1amilia respectiv unul cu cellalt care este prerea lor despre politic 2i reli-ie 5n ce 1el abordeaz problema banilor dac se ceart sau dimpotriv discut lucrurile cu calm 2+a+ &imeni nu trebuie s 1ie at6t de naiv 5nc6t s presupun c viitorul so sau viitoarea soie se va mani1esta alt1el dec6t erau obi2nuii 5n 1amilie+ !amenii se poart a2a cum au 1ost educai+ Desi-ur pe parcurs ei se pot sc(imba+ Dar aceasta implic un numr de ani+ Putem 1i si-uri c preceptele 1iloso1ice privind stilul de via precum 2i temperamentul aduse de partener din propria 1amilie se vor implanta pentru muli ani 5n viaa comun a noilor cstorii+ ! alt cauz mai puin cunoscut a 1riciunilor care pot aprea 5n relaiile de cuplu este tendina 5ntru totul 1ireasc a oamenilor de a se sc(imba de?a lun-ul anilor+ Persoana cu care ne?am cstorit la v6rsta de douzeci de ani nu va mai 1i aceea2i la treizeci de ani+ T6nrul care la v6rsta de douzeci de ani este pasionat de motociclet 2i de petrecerile cu prietenii 2i pe care 5l intereseaz mai mult distraciile dec6t munca la treizeci de ani 52i va dori o ma2in comod iar prietenii 5i va ale-e nu dintre partenerii de c(e1uri ci din cercul intelectual sau de a1aceri 5n care se mi2c 2i va deveni poate at6t de serios 5nc6t dac ar 1i 1ost la 1el la v6rsta de douzeci de ani 5l -seam de ne5neles 2i 1oarte plictisitor+ Toate acestea sunt vala?
22
bile 2i pentru 1emei+ Gemeile pasive nedecise 2i dependente de spri3inul soilor lor o dat cu trecerea anilor devin mai puin temtoare mai independente 2i mai mature ceea ce nu 5ntotdeauna este privit cu oc(i buni de ctre soi+ Dup prerea mea oamenii se sc(imb la 1iecare 2apte?zece ani+ Aceste ci1re sunt desi-ur aproximative+ 7mportant este nu dac ne sc(imbm la cinci 2apte sau zece ani ci 1aptul c suntem supu2i sc(imbrii+ %ste unul dintre motivele pentru care oamenii divoreaz c(iar 2i dup muli ani de csnicie+ Aceasta 5nseamn pur 2i simplu c de?a lun-ul anilor petrecui 5mpreun unul dintre parteneri sau am6ndoi au su1erit sc(imbri 2i ceea ce cu ani 5n urm 5l 1cea pe unul sau pe cellalt 1ericit nu mai are acum aceea2i 1inalitate+ Suntem de 1apt 1iine umane supuse sc(imbrii+ &u trebuie s ne surprind 1aptul c 5n decursul vieii noastre dorinele ni se modi1ic+ Ceva uluitor se 5nt6mpl cu noi oamenii pe la v6rsta de treizeci de ani respectiv 5ntre douzeci 2i opt 2i treizeci 2i doi de ani+ %ste v6rsta la care ne dm seama pentru prima dat ce este viaa+ Aruncm o privire 5napoi trec6nd 5n revist anii scur2i 2i totul ne apare 5ntr?o lumin nou+ Suntem 5n msur s ne apreciem comportamentul ca niciodat p6n atunci+ De parc am 1i escaladat un munte sau am 1i strbtut o pdure deas 2i a3un2i 5ntr?un lumini2 am privi 5napoi 2i ne?am da seama pentru prima dat de unde am plecat+ Pentru muli dintre noi aceasta 5nseamn v6rsta de treizeci de ani+ Pentru cele mai multe csnicii atin-erea v6rstei de treizeci de ani de ctre cei doi soi marc(eaz o perioad 1oarte -rea at6t din punct de vedere psi(olo-ic c6t 2i al relaiei lor practice+ C6nd cineva atin-e aceast v6rst 5n el se petrec o serie de sc(imbri 1ire2ti care 5ns de multe ori nu?i convin partenerului ba c(iar pot s?i provoace mari su1erine+ 'rbaii de exemplu devin
adesea mai e-oi 2ti dar 2i mai desc(i2i 2i 5n -eneral mai maturi+ Gemeile mani1est 5n mod 1recvent mai mult independen devin mai puin cooperante 2i 5n -eneral mai puin temtoare+ Inui brbat nesi-ur pe el aceste trans1ormri 5i pot crea probleme serioase+ Dac atin-6nd aceast v6rst el rm6ne acela2i 5n timp ce soia sa se sc(imb vor aprea dezec(ilibre pronunate 5n maturizarea celor doi+ Dac 1emeia devine mult mai matur 5n aceast perioad a vieii sale dec6t brbatul ea va avea impresia c are ca so un copil+ ! alt cauz a multor 1riciuni 5ntre cei doi parteneri rezult din 1aptul c nici unul dintre ei nu a sesizat c meninerea unei csnicii continu s 1ie una dintre cele mai di1icile sarcini+ Csnicia cere mult druire rbdare 2i asumarea unei responsabiliti pe termen lun- dar intensitatea lor adesea scade+ ! 1emeie t6nr cstorit de doi ani mi?a mrturisit c pentru ea csnicia a devenit ceva 5nbu2itor in(ibant 2i di1icil+ Cu toate acestea nu voia s divoreze> inea mult la soul ci+ %u cred c ea 5nele-ea per1ect 5n ce situaie se a1la+ Acei tineri cu oc(i strlucitori 2i romantici care cred c o csnicie este o prelun-it lun de miere sunt condamnai la o amar decepie+ C6nd nu?2i pot asi-ura cele necesare traiului zilnic sau unul se comport ur6t cu cellalt c6nd el trebuie s lucreze din rsputeri ca s?2i 5ntrein 1amilia sau ea este nevoit s stea mereu acas pentru 5n-ri3irea copiilor abia atunci 52i vor da seama ce este de 1apt cstoria 2i c6t de serioase obli-aii presupune ea+ A 2 dori s rezulte c6t se poate de clar din aceast carte c dup prerea mea cstoria este o instituie excelent 2i minunat+ C6nd ea reu2e2te se dovede2te a 1i una dintre instituiile ce o1er cele mai bune recompense omului 2i 5i 5ndemn s o 5ncerce pe toi aceia care doresc s 1ie 1ericii pe termen lun-+ In impediment serios al armoniei 5ntr?o csnicie sau 5ntr?o relaie de cuplu poate 1i 2i neluarea 5n seam a
24
di1erenelor subtile dar totu2i pro1unde care exist 5ntre brbat 2i 1emeie+ #s6nd la o parte deosebirile 1izice evidente este de?a dreptul uimitor 2i totodat puin cam ciudat c6t de multe 1emei provenind din medii di1erite solicit s1aturi 5n probleme similare+ Aceast consecven a punctelor de vedere m?a convins c anumite di1erene 5ntre brbat 2i 1emeie sunt 5nnscute 2i coexist cu acele di1erene care se datoresc educrii separate a bieilor 2i a 1etelor+ C6nd un biat devine brbat el separ cu u2urin dra-ostea de sex+ %l poate s se certe la un moment dat cu soia sau cu prietena 2i 5n momentul urmtor s vrea s o duc 5n pat+ Pe scurt el poate s 1ac dra-oste cu o 1emeie 1r s 1ie preocupat 5n mod deosebit de persona? litatea ei+ 'rbaii se pl6n- 5n -eneral c nu primesc su1icient sex de la soiile lor sau c 1emeile sunt prea posesive+ 'rbaii consider c 52i demonstreaz iubirea 1a de soie prin 1aptul c muncesc din -reu pentru 5ntreinerea 1amiliei nu beau vin acas la timp 2i sunt 1ideli+ %i nu vd de ce ar mai trebui s spun 2i Kte iubescK+ Se pot compara cuvintele cu 1apteleF Gemeile vorbesc mai mult despre nevoia lor de a1eciune 2i de iubire 2i nici nu pomenesc de sex ceea ce nu denot c lor nu le place sexul ci 1aptul c 5n concepia lor iubirea 2i a1eciunea implic 2i sexul+ Se pare c pentru ele cele dou aspecte 4 iubirea 2i sexul 4 sunt inseparabile+ De aceea este extrem de di1icil pentru 1emei s se an-a3eze 5n relaii sexuale 1r a simi o puternic atracie 1a de partener+ Pentru cele mai multe dintre ele relaiile sexuale ocazionale nu au nici un sens+ ! alt caracteristic a 1emeilor este c le place s vorbeasc despre ceea ce simt 2i vor s 2tie ce simte partenerul lor+ Aceast comunicare reciproc este un lucru absolut necesar pentru satis1acerea lor sexual+ A nu 2ti cu cine a 1cut dra-oste ec(ivaleaz pentru o 1emeie cu prostituia+ Dac nu 2tie ce se petrece 5n inima
"ubirea i problemele ei
24
partenerului nici nu?l mai vrea ca partener+ Sentimentele pro1unde 2i conversaia asupra acestora sunt mai impor? tante pentru ea dec6t o str6n-ere de m6n cumprarea unei roc(ii sau o cltorie+ In brbat 5n 1aa cruia nu?2i poate dezvlui su1letul nu o va interesa ca brbat+ Aceasta este realitatea psi(olo-iei 1eminine pe care muli brbai nu o 5nele- nu o apreciaz 2i de multe ori nici nu o a-reeaz+ Gemeile simt nevoia s se exprime+ %le savureaz cli? pele 5n care 52i dezvluie sentimentele 2i intimitile 2i vor s 2tie c6t mai exact care sunt sentimentele celui cu care 5ntrein o relaie sentimental+ 'rbaii 5n sc(imb nu simt nevoia s a1le ce se petrece 5n su1letul soiilor lor sau al prietenelor lor+ 7ar atunci c6nd au necazuri nu prea vor s le 5mprt2easc 2i partenerelor mai de-rab simt nevoia s le rezolve sin-uri+ Gemeile c6nd nu?2i pot 5mprt2i cuiva problemele spun adesea: KSimt c 5nne? bunescNK+ Conteaz desi-ur cui i se destinuie+ Trebuie s 1ie o persoan pe care ele o respect cu un su1let sen? sibil 2i 5nele-tor+ In brbat de cele mai multe ori nu este preocupat de ast1el de lucruri 2i se simte mult mai bine dac este 5n stare s?2i rezolve sin-ur problemele+ Genomenul pe care eu 5l numesc Kplon3areK 5n csnicie este o nou ilustrare a incapacitii de rezolvare a di1icultilor care apar 5ntr?o csnicie+ Acest 1enomen intervine atunci c6nd un brbat t6nr sau o 1emeie t6nr datorit unei csnicii prea timpurii rm6n 5n a1ara multor plceri 2i distracii de care s?ar 1i putut bucura dac s?ar 1i cstorit mai t6rziu+ Pe la v6rsta de treizeci poate 5n 3urul v6rstei de patruzeci de ani a3unla un punct 5n care 1ie el 1ie ea ar vrea s 1ie din nou liberi doresc un alt partener sau simt dorina adolescentin de a se urca pe motociclet 2i de a -oni pe 2osele din simplul motiv c nu au 1cut a2a ceva 5nainte+ Dac un brbat se simte 1rustrat pentru c s?a cstorit prea devreme 2i niciodat nu 2i?a 1cut de cap 1ie c va
26
5nva s accepte acest lucru 2i va convieui 2i cu el 5n armonie 1ie 52i va pune 5n mare pericol csnicia+ %voluia ulterioar a unei csnicii sau relaii de cuplu poate 1i in1luenat considerabil 2i de cuvintele pe care partenerii 2i le adreseaz unul altuia 5n cursul unor certuri aprinse sau c6nd sunt 1oarte m6nio2i+ 8ecomand tuturor celor cstorii s?2i in -ura atunci c6nd sunt 1urio2i+ Dac nu 2tim cum s ne controlm la m6nie va trebui s 5nvm+ Dec6t s?l 3i-nim pe cellalt mai bine s nu scoatem nici o vorb c6nd se 5ntrevede o ceart+ Cuvintele 3i-nitoare le vom re-reta mai t6rziu c6nd vom constata c6t de mult pierdem din cauza acestui lucru+ Mi va veni un moment c6nd nu va mai exista nici un 1el de sentiment+ Mi 5ntr?o bun zi unul va spune: KDac a2a stau lucrurile e mai bine s plec+ S divorm+ P6n la urm m?ai convins c totul a 1ost o -re2eal+K Jn csnicii pot aprea probleme 2i din pricina altor dou cauze+ Prima este consecina unei convin-eri iraionale: cstorindu?se oamenii pretind c KaparinK unul altuia+ %i triesc cu ideea c prin cstorie cellalt devine proprietatea lor+ C6nd a1irm: K%2ti al meuK nu 1olosesc neaprat un limba3 poetic sau romantic+ Mai de-rab unul 3uridic+ 7ar 5nelesul este urmtorul: K%2ti al meu 1aci ceea ce 5i spun eu te duci doar acolo unde te las eu vorbe2ti numai cu cei cu care 5i dau eu voieK etc+ etc+ Au o csnicie mult mai bun cei care nu iau 5n serios aceast idee de proprietate> cei care 2tiu 2i accept c maria3ul este o 5nele-ere 5ntre dou pri adesea o 5nele-ere temporar, care 52i pstreaz valabilitatea at6t timp c6t csnicia 1uncioneaz 5n mod corespunztor pentru ambele pri> cei care sunt pe deplin con2tieni c oricare dintre pri are dreptul s abandoneze relaia dac nu o mai consider satis1ctoare 2i c e c(iar bine s procedeze ast1el+ Din ne1ericire oamenii nesi-uri cei care au complexe de in1erioritate 2i cei cu sensibilitate excesiv cred adesea
"ubirea i problemele ei ;B
c soul sau soia este proprietatea lor+ %i nu accept dreptul celuilalt de a pune capt unei relaii crez6nd c veri-(eta este totodat 2i inelul de care este prins c(eia penitenciarului celuilalt+ Asemenea oameni sunt de?a dreptul periculo2i> 2i adesea ptrun2i de -elozie rutcio2i 2i 1urio2i 5n sensul clinic al acestui termen+ Jn 1ine o alt cauz posibil a unor 1riciuni ce pot aprea 5ntr?o csnicie 2i despre care a2 dori s vorbesc 5n cele ce urmeaz este nevoia de a fi iubit !amenii rm6n surprin2i 2i se uit uluii la mine c6nd le spun c 2i 1r iubire se poate tri+ De parc a2 comite o blas1emie+ 7ubirea este una din relicvele noastre s1inte+ Cel care nu consider iubirea drept scopul suprem al su1letului este privit ca o brut+ 7ar cel care nu 1ace din ea un al doilea Dumnezeu este considerat un robot 1r su1let+ Se pretinde c 1iecare dintre noi trebuie s iubeasc pentru c 1r iubire viaa este -roaznic 2i insuportabil+ 8espin-erea este considerat cea mai mare insult 2i cel mai mare pericol care se poate abate asupra unui om+ &umai iubirea 2i aprobarea altora pot constitui msura valorii noastre proprii+ At6t de mare s 1ie importana iubiriiF %u unul sunt de alt prere+ Jn a1ar de copii 1iine nea3utorate nu vd de ce ar trebui s considerm 5n mod tradiional dra-ostea ca ceva indispensabil 2i s credem c viaa ar 1i un adevrat in1ern dac nu ne?ar iubi cineva pro1und 2i permanent+ Avem de?a 1ace aici mai de-rab cu o nevoie nevrotic dec6t cu o dorin practic de dra-oste 2i ea a cauzat celor care au pretins iubire reciproc mai mult durere dec6t orice altceva+ De ce trebuie s 1im iubiiF !are suntem mai merituo2i pentru c suntem iubiiF Sau vom deveni mai merituo2i dac vom 1i iubiiF S ne 3udece alii 5n virtutea iubirii lor 2i s ne spun dac suntem sau nu valoro2iF Ceva nu e 5n re-ul dac oameni care nu 2tiu prea multe despre
28
noi trebuie s ne spun c6t valorm+ De ce ar 2ti altcineva mai bine dec6t noi 5n2ine dac suntem acceptabili sau nuF S analizm aceste lucruri 5n mod temeinic+ S ne 5ntrebm mereu 2i mereu dac iubirea altora ne este 5ntr?adevr indispensabil sau doar o dorim 1oarte multF Gr iubire ne simim prost demni de mil 2i tri2tiF Da desi-ur+ Dar aceast situaie 5nseamn 2i ceva -roaznic teribil 2i tra-ic pentru noi un adevrat s16r2it al lumiiF Cel care crede c a2a stau lucrurile s le dovedeascN &?a2 vrea ca aceast ultim 1raz s induc 5n eroare+ &u sunt 5mpotriva sentimentelor pro1unde pe care le pot avea oamenii unul 1a de cellalt+ Dimpotriv le con? sider 1r ec(ivoc minunate 2i recomand tuturor s dezvolte relaii str6nse cu cei care sunt importani pentru ei+ $iaa este mult mai 1rumoas dac suntem importani pentru cei care sunt importani pentru noi+ Dar nu pot accepta ideea c cineva anume trebuie s iubeasc permanent pe cineva anume+ Dac ne 5nsu2im acest punct de vedere nu va trebui s ne 1ie 1ric niciodat de ceea ce se tem cel mai mult oamenii: de a 1i respin2i+ A 1i respins 5nseamn pentru ma3oritatea oamenilor un pumnal 5n inim+ Dac suntem respin2i de persoana iubit muli dintre noi se vor considera lipsii de orice valoare+ Alt1el cred ei nu ar 1i 1ost respin2i+ Dar respin-erea 5n sine nu este dureroas 5n a1ar de cazul c6nd noi o facem s fie dureroas Dac a3un-i s te consideri un nimeni pentru c ai 1ost respins de persoana iubit atunci nu vei avea niciodat propria ta personalitate+ Dac o 1emeie crede c totul s?a s16r2it pentru c soul ei se intereseaz de altcineva aceasta 5nseamn c niciodat n?a avut o prea mare 5ncredere 5n sine+ C6nd cineva simte c a venit s16r2itul lumii numai pentru c persoana iubit nu mai st de vorb cu el dispune evident de 1oarte puine resurse de supravieuire+
Cu alte cuvinte reacion6nd 5n 1elul acesta la o respin? -ere evideniem de 1apt propria noastr incapacitate 2i in1erioritate+ Am 1ost 5nvai s credem 5n 1antome+ Mi 5n 1iine supranaturale 5n stri-oi vr3itoare 2i 5n iepura2ul de Pa2te+ Cam aceea2i valoare are 2i atitudinea unui adult sntos 2i inteli-ent atunci c6nd a1irm c nu poate tri 1r iubirea unei alte persoane+ A2 dori s?l 5ntreb pe cel ce -6nde2te ast1el c6te relaii s?au destrmat p6n acum 5n viaa luiF Mi de 1iecare dat a supravieuit iar dup un timp 2i?a -sit o alt le-tur+ Jn ciuda experienei repetate acum 52i spune aceea2i minciun: KCe -roaznic este c am 1ost respins voi muri din aceast cauz nu valorez nimicK etc+ etc+ Destul cu asemenea vicreliN % timpul s ne matu? rizmN S tra-em concluziile necesare din 1rm6ntrile prin care am trecut 2i s considerm respin-erea ca o 1rustrare oarecare+ S 5nele-em c suntem capabili s ne vindecm aceste rni+ S avem 5ncredere 5n capacitatea noastr de a -si un nou antura3 o nou slu3b o nou 1amilie de a 2ti s diri3m cu succes procesul nostru de maturizare+ &u mai suntem copii+ Suntem aduli+ Suntem puternici+ Dispunem de capacitatea necesar+ Mi suntem dezirabili pentru muli oameni c(iar dac nu 2i pentru partenerul nostru actual+ $iaa mer-e 5nainte 2i noi inem pasul cu ea+
#oluia
Jn capitolele urmtoare vom prezenta trei moduri de abordare a problemelor le-ate de reu2ita 5n a iubi 2i a 1i iubit+ Primele dou provin din lucrrile psi(olo-ilor C(arles 2i Cli11ord Madsen> al treilea provine din tradiia reli-ioas+ Preceptele propuse de cei doi autori pentru a 1i 5nsu2ite de copii sunt 1oarte simple: )+ cei care 1ac lucruri
30
bune vor avea parte 2i ei tot de lucruri bune> ;+ cei care 1ac lucruri rele vor avea parte 2i ei tot de lucruri rele+ Autorii menioneaz 5ns c aceste dou principii simple sunt adesea contrazise de via 2i 5i 5nva pe copii c se pot a2tepta 2i la cu totul alte consecine+ Acestea sunt: a5 copiii 1ac lucruri rele 2i totu2i uneori au parte de lucruri bune> b5 1ac lucruri bune 2i au parte totu2i de lucruri rele> c5 indi1erent cum se comport copilul i se 5nt6mpl totu2i lucruri rele> d5 indi1erent ce 1ace copilul are parte de lucruri bune+ S ne 5ntoarcem la primele dou precepte ale autorilor pe care le consider 5ntru totul acceptabile de2i incomplete 5n privina a ceea ce se 5nt6mpl 5ntre doi oameni+ Prin adu-irea unei trepte de mi3loc a2 1ormula trei re-uli de baz ale cooperrii respectului 2i iubirii+ Regula )+ Dac oamenii sunt buni cu noi s 1im 2i noi buni cu ei+ Regula ;+ Dac oamenii sunt ri cu noi noi s continum s 1im buni cu ei s le 5ntoarcem 2i obrazul cellalt s le venim 5n 5nt6mpinare s?i iubim 2i pe cei care sunt 5mpotriva noastr dar numai pentru o perioad re&onabil de timp Regula 3 Dac oamenii sunt ri cu noi iar regula a doua nu este productiv, s 1im 2i noi aproximativ la 1el de ri cu ei dar 1r a 1i suprai pe ei+ Grumuseea acestei concepii const 5n 1aptul c se bazeaz pe o 5nele-ere 2tiini1ic 2i este 1oarte simpl+ &u a2 dori 5ns s induc 5n eroare+ Gaptul c este 1oarte simpl nu 5nseamn c 2i transpunerea ei 5n via este u2oar+ &e vom da seama c6t de di1icil este realizarea cooperrii respectului 2i iubirii 5ntre oameni c(iar 2i prin 1olosirea uneia dintre aceste metode+ Dar prin aplicarea lor lumea va deveni mai puin 5nc6lcit 2i 5n locul a
tot 1elul de complexe va 1i mai u2or s ne concentrm asupra scopului propus+ Dac 2tim 5n ce direcie ne 5ndreptm 2i de ce 2i avem o concepie de baz pe care vrem s o realizm sunt 5ntrunite toate elementele pentru a 2ti 5ntotdeauna cum s reacionm la comportamentul celorlali+ Jnainte 5ns de a intra 5n aceste analize consider c este 1oarte important s clari1icm ce este 5n 1ond iubirea 2i 5n ce 1el 2i de ce 1uncioneaz o csnicie sau o relaie de dra-oste+
77 # vorbim desc$is despre iubire i cstorie

6eoria reciprocitii +n iubire
7ubirea este acel sentiment puternic pe care 5l nutrim 1a de persoane animale sau lucruri care ne?au satis1cut ne satis1ac sau ne vor satis1ace cele mai pro1unde dorine 2i nevoi+ Graza nu sun prea ori-inal dar v pot -aranta c dac o analizm mai 5ndeaproape vom -si 5n ea o sumedenie de lucruri care nu sunt u2or de acceptat+ De exemplu potrivit acestei de1iniii noi iubim nu oamenii ci ceea ce ei sau animalele sau lucrurile ne o1er+ Dac persoana pe care o iubim nu ne satis1ace 5n privina celor mai importante dorine atunci sunt convins vom 5nceta pur 2i simplu s o mai iubim+ Dac nu rezult satis1acii 1oloase sau plceri din acea relaie iubirea se stin-e+ Dar 2i contrariul este adevrat+ Dac cineva ne satis1ace tot mai mult dorinele 2i nevoile vom 1i tentai s?l 2i iubim+ Dar s nu uitm nu pe individ 5l iubim ci ceea ce face el pentru noi Dac vom 5nele-e 2i vom accepta acest 1apt simplu atunci vom reu2i mult mai u2or s 1im iubii de ctre alii+ % bine s privim 5n mod realist aceste lucruri alt1el am putea da -re2+ Dac acceptm realitatea 2i 5nele-em care este sensul adevrat
# vorbim desc$is despre iubire i cstorie 33
al iubirii nimic nu va trebui s mai 1acem 5mpotriva voinei noastre pentru ca alii s ne iubeasc+ Dac de exemplu partenerul dore2te s acordm mai mult atenie vestimentaiei 2i 5n-ri3irii trupului cu c6t ne vom ocupa mai mult de aceste lucruri cu at6t mai mult ne va iubi+ Dac este important pentru el s mani1estm mai mult a1eciune va trebui evident s?i satis1acem aceast nevoie> s ne apropiem mai des de el s?i lum m6na s ne a2ezm alturi s?l 5mbri2m spontan 2i el ne va iubi mai mult+ Dar 1izicul averea c62ti-ul 2i stilul de viaF 7ubim oare pe cineva pentru c este bo-at danseaz bine sau este cinstitF Totul depinde de scara de valori a persoanei care trebuie s decid+ Cel care pune pre pe anumite caliti se va 5ndr-osti desi-ur de cineva care are acele caliti+ Pot avea 2i alii 5nsu2iri extraordinare 2i totu2i s nu prezinte interes pentru cel 5n cauz din simplul motiv c pentru el calitile importante sunt altele+ Jn acest sens dac pentru cineva si-urana material prezint importan sau dac visul pe care ar dori s 2i?l realizeze este o via luxoas atunci se va 5ndr-osti probabil de un om bo-at+ S?ar putea obiecta c aceasta nu este dra-oste ci lcomie de bani+ Cu alte cuvinte iubirea se 5ndreapt nu ctre o persoan ci ctre banii ei+ Cei care -6ndesc ast1el nu au 5neles teza mea iniial+ &imeni nu iube2te necondiionat pe cineva conteaz 5ntotdeauna ce 1ace cel 5n cauz pentru noi+ Cel pentru care banii prezint importan iube2te nu numai persoana ci 2i banii acesteia respectiv 1aptul c este dispus s 5mpart ace2ti bani cu el+ A2a 5nc6t printre raiunile care motiveaz dra-ostea pentru cineva banii nu au mai puin le-itimitate dec6t au 5n1i2area prezena plcut per1ormana sexual sau orice alt element de comportament care prezint importan pentru cel 5n cauz+
37
Dar ce se va 5nt6mpla dac si-urana 1inanciar se va diminuaF Oreutile materiale pot distru-e oare dra? -ostea 5ntr?o 1amilieF Mai mult ca si-ur+ Sentimentul de dra-oste poate scdea o dat cu sumele din contul bancar+ Mi de la aceast re-ul nu 1ac excepie nici celelalte dorine+ Cu c6t sunt mai deplin satis1cute cu at6t mai mult cre2te 2i dra-ostea+ Mi invers dac scade satis1acerea lor scade 2i sentimentul de dra-oste+ Dac o 1emeie dore2te un so puternic (otr6t 5n msur s o apere de 1amilia lui 2i constat c el nu corespunde acestor a2teptri -arantez c sentimentele ei 1a de el se vor diminua direct proporional cu dezam-irea su1erit+ #a 1el c6nd un brbat apreciaz o 1emeie pentru talia ei iar soia sa pe zi ce trece se 1ace tot mai durdulie v asi-ur c 1iecare kilo-ram depus va in1luena ne-ativ dra-ostea lui 1a de ea+ Mtiu c nu pare prea romantic dar aceasta este realitatea+ &e place sau nu a2a suntem noi oamenii+ Desi-ur se poate obiecta c nu 5ntotdeauna iubim pe cineva numai pentru c se poart 1rumos cu noi+ Cu si-uran se vor -si exemple 2i pentru situaii c6nd iubim pe cineva 1r a ne a2tepta la vreo compensaie+ Dar eu vorbesc despre iubirea intim, nu despre iubirea aproapelui 7ubirea intim este aceea pe care o nutrim 1a de partener prini copii rude 2i prieteni apropiai+ %i sunt oamenii alturi de care trim zi de zi 2i pentru care suntem dispu2i s 1acem uria2e sacri1icii+ Atunci c6nd m re1er la teoria mea asupra iubirii 5nele- acel proces normal reciproc care are loc 5ntotdeauna 5ntre oameni av-nd raporturi intime 7ubirea aproapelui sau iubirea de oameni este un 1oarte nobil sentiment uman care nu cere 5n sc(imb un sentiment similar+ Poate e2ti una dintre acele persoane -eneroase care trimit colete pentru a3utorarea 1amiliilor nevoia2e din rile devastate de rzboaie+ Poate dai bani la vreo or-anizaie 2i nd3duie2ti c prin aceasta 1aci
1ericit pe cineva a1lat la mii de kilometri deprtare+ Desi-ur nu te intereseaz cine este acea persoan nu te a2tepi la mulumiri din partea ei printr?o scrisoare un tele1on sau pe alte ci+ Ai 1cut un bine 2i te simi 1ericit c e2ti su1icient de bo-at ca s dai 2i altora din ceea ce ai+ 8splata e sentimentul c ai contribuit la diminuarea su1erinelor cuiva+ Aceasta este iubirea non?intim iu? birea 1a de o alt 1iin uman+ %a nu presupune c 5n sc(imbul ei a2tepi KcevaK+ Jntr?un sens este un senti? ment mai nobil dec6t iubirea intim care mai devreme sau mai t6rziu are nevoie de rsplat+ Cu toate acestea iubirea 1a de aproapele nu este complet+ %a 1uncio? neaz ast1el pentru c 1acem sacri1icii doar temporar pentru oameni pe care poate nici nu?i cunoa2tem+ De aceea nu conteaz dac -estul nostru va 1i sau nu rspltit+ Dar dac aceste sacri1icii ar trebui 1cute 5n mod curent sau c(iar zilnic 1ii si-ur c nu ne?am mai -6ndi la ei ca la ni2te oameni a1lai la mare distan care au nevoie de a3utorul nostru ci ca la ni2te oameni importani 5n viaa noastr de la care ne?am a2tepta la un 1el de rsplat+ Aceasta este una dintre di1erenele eseniale 5ntre iubirea intim 2i cea 1a de aproapele+ Prima implic un contact permanent cu oamenii considerai dra-i nou pe c6nd a doua nu necesit practic nici un 1el de contact+ Prima reclam 1recvente sacri1icii din partea celor ce se iubesc 5n timp ce a doua cere din c6nd 5n c6nd c6te un sacri1iciu moderat De aceea punctul meu de vedere este c de 1iecare dat c6nd apare o relaie intim 5n viaa noastr trebuie s o1erim partenerului at6t c6t ne este con1ortabil 2i at6t timp c6t simim c 5n sc(imb 2i partenerul ne satis1ace 5n msura dorit+ Dar ce se va 5nt6mpla cu prinii no2tri care au 5mb? tr6nit triesc retra2i poate sunt senili 2i nu pot rspunde la e1orturile 2i sacri1iciile pe care le 1acem pentru eiF S ne reamintim de de1iniia dat de mine iubirii: am spus c este un sentiment pe care 5l nutrim 1a de persoanele care
36
ne?au satis1 cut @5n trecutA ne satis1ac @5n prezentA sau ne vor satis1ace @5n viitorA cele mai pro1unde dorine 2i nevoi+ C6nd ne aducem aminte de e1orturile excepionale pe care prinii no2tri le?au 1cut pentru noi dar pe care din cauza v6rstei nu le mai pot 1ace atunci 5i rspltim pentru ceea ce ne?au dat c6nd eram mai tineri+ Aceast rsplat li se cuvine 5nc deoarece 5i iubim at6t de mult pentru numeroasele e1orturi 1cute pentru noi 5n trecut+ Dar cum stau lucrurile cu copiii no2triF Ce poate 1ace un copil pentru noi ca s?l iubimF Gr doar 2i poate copilul prime2te mult mai mult de la prini dec6t prinii de la copil+ Dac este adevrat c iubirea se bazeaz pe reciprocitate cum putem explica marea dra-oste a prinilor 1a de copiii lorF 8splata provenit de la copii este multipl: 5nainte de toate ei 1ac enorm de multe lucruri pe placul nostru 2i ne satis1ac cele mai pro1unde dorine 2i nevoi prin a5 demonstrarea 1aptului c am devenit prini> b5 perpetuarea neamului nostru> c5 perpetuarea numelui de 1amilie> d5 de cele mai multe ori sunt mici 1iine 5nc6nttoare dr-la2e care reprezint o mare bucurie 5n viaa noastr 5n ciuda unor di1iculti periodice+
"mplicaiile teoriei reciprocitii 8n dragoste

Dac cele a1irmate de mine p6n acum le considerai inteli-ibile s trecem la examinarea altor concluzii+ Accept6nd premisele teoriei mele vom a3un-e la c6teva constatri nea2teptate+ $ previn de la bun 5nceput c de2i teoria mea pare a 1i anodin consecinele lo-ice care decur- din ea sunt surprinztoare+ Jn primul r6nd teoria 1ace lumin 5n ast1el de probleme controversate cum ar 1i aceea dac se 3usti1ic sau nu 1olosirea termenului de Kdra-oste de liceanK> dac Kdra-ostea nebunK este tot dra-oste sau este cu totul
altceva> dac dra-ostea Kla prima vedereK are vreo baz real sau nu+ %xpresia Kdra-oste de liceanK este utilizat 5n -eneral atunci c6nd este vorba de sentimentele mai puternice ale unui copil 1a de un alt copil sau eventual 1a de un adult+ Jnsu2i cuv6ntul KliceanK su-ereaz c nu este o dra-oste prea serioas> c este 1rumoas dar nu de durat 2i nu pro1und c are o baz 2ubred+ Prerea -eneral este c o ast1el de dra-oste nu este o dra-oste KadevratK+ M disociez complet de aceast prere+ KDra-ostea de liceanK este un sentiment 1oarte puternic care apare 5n urma unor sperane puse 5ntr?o alt persoan respectiv a unor experiene avute cu o alt persoan+ KDra-ostea de liceanK poate 1i teribil de pro1und 2i de sincer iar 5n caz de ruptur poate cauza dureri tot at6t de mari ca 2i o dra-oste adult+ Jntr?o asemenea situaie 5n cel mai ru caz s?ar putea spune c respectivul este nebunatic vistor 2i orb+ Dar 5n nici un caz nu se poate a1irma c ceea ce simte el nu este dra-oste+ Despre Kdra-ostea nebunK se vorbe2te atunci c6nd doi aduli se 5ndr-ostesc unul de cellalt 5n 1u- 1r o cunoa2tere reciproc temeinic+ %u cred c le 1acem un prost serviciu acestor oameni dac nu lum 5n serios sentimentele lor 2i nu recunoa2tem c ceea ce ei simt este o dra-oste 1oarte puternic+ Se prea poate ca un cuplu care trie2te 1ericit 5mpreun de cincizeci de ani s se iubeasc exact din acela2i motiv din care doi oameni se pot 5ndr-osti 1ul-ertor orbii 1iind de pasiune+ Pentru cei care sunt la 5nceputul unei relaii ptima2e sentimentul de dra-oste are aceea2i motivaie ca pentru noi toi adic ei sunt convin2i c persoana cealalt le va satis1ace cele mai pro1unde dorine 2i nevoi+ Gaptul c se pot 5n2ela este doar re-retabil+ Dar aceasta nu sc(imb sentimentul lor c pot 5ncepe 5mpreun o via nou minunat+
38
Presupun c 1iecare dintre noi cunoa2te cazuri c6nd oameni 5n toat 1irea s?au 5ndr-ostit subit de persoane la care nimeni nu se a2tepta+ Dac un brbat de patruzeci de ani vrea s 1u- cu o 1emeie t6nr cu mai muli copii cu toate c nu are nici o di1icultate nici cu soia nici cu 1amilia sa va 1i acuzat de muli c este orbit de dra-oste+ Dac prin orbire 5nele-em c cineva supraevalueaz o relaie plcut 2i nu vede pdurea din cauza copacilor atunci sunt de acord c respectivul su1er 5ntr?adevr de orbire+ Totu2i nu ne este permis s punem la 5ndoial c ceea ce simte pentru aceast 1emeie este o dra-oste adevrat+ Dac vom etic(eta drept oarbe 2i nebune relaiile de dra-oste ale tuturor oamenilor de v6rst mi3locie numai pentru c nu au la baz raiunea atunci tot at6t de bine se poate considera c *: la sut din csnicii sunt urmarea unei orbiri cci cele mai multe au 1ost contractate 5n tineree c6nd controlul raional este mult diminuat+ KDra-ostea la prima vedereK este un caz special al Kdra-ostei nebuneK+ In om poate 1i cuprins de acest sentiment 1r s cunoasc mcar obiectul pasiunii sale+ Dac se 5ndr-oste2te de o persoan pe care o observ 5n partea opus a unei camere a-lomerate poate 1i considerat pe drept cuv6nt un campion mondial al asumrii de riscuri: el presupune 1r nici o baz real c persoana din partea opus a camerei 5l poate 1ace 1ericit+ Probabil are mi2cri plcute un z6mbet atr-tor ve2minte ele-ante arat bine 2i datorit tuturor acestor considerente care de alt1el nu sunt semni1icative omul nostru 52i prezice cam ce va putea 1ace pentru el acea persoan+ Dra-ostea Kla prima vedereK este un sentiment tot at6t de sincer 2i adevrat ca 2i Kdra-ostea de liceanK sau Kdra-ostea nebunK pornind tot de la sperana c per? soana cealalt ne va satis1ace dorinele 2i nevoile+ Ineori aceste presimiri se adeveresc de minune+ Alteori e2ecul este total+ Presupun c acest ultim caz este mai 1recvent
Jn virtutea teoriei reciprocitii 5n dra-oste putem pre? tinde cu deplin temei de la partenerul nostru c(iar s se sc(imbe 5ntr?un 1el sau altul pentru a ne satis1ace cele mai intime dorine 2i nevoi+ Se prea poate ca cel cu care te?ai cstorit 5n urm cu cinci ani s 1i avut la vremea respectiv ni2te obiceiuri care i?au plcut dar nu ai nici un motiv s te 3enezi pentru 1aptul c acele obiceiuri azi nu?i mai sunt pe plac 2i ai dori s 1ie sc(imbate+ A considera c nu putem pretinde de la partenerul nostru s se sc(imbe este o pur aberaie+ Dac un anumit comportament nu ne place de ce s?l acceptmF !are suntem c(iar at6t de pro2ti ca s acceptm 1r s cr6cnim orice situaie oric6t de detestabil ar 1i ea pentru noiF C6nd ni se adreseaz 5ntrebarea ar(icunoscut: KDe ce nu m accepi a2a cum suntFK rspunsul cel mai potrivit va 1i: KPentru c a2a nu te pot iubi+ Comportamentul tu m 1ace ne1ericit@A+ Cu ani 5n urm nu m?a deran3at dar m?am sc(imbat 2i nu mai vreau s tolerez un asemenea comportamentK+ Mi de ce nu ne?am sc(imbaF Jn primul capitol am 5ncercat s demonstrez c noi toi suntem supu2i sc(imbrii c zi de zi an de an devenim alii dec6t am 1ost 5nainte+ Dac cineva crede c lumea st pe loc 2i oamenii rm6n 5ntotdeauna aceia2i -re2e2te pro1und+ A ne a2tepta la lucruri noi de la parteneri este tot at6t de 1iresc ca 2i atracia 1emeilor pentru bi3uterii sau apetitul brbailor pentru 1riptur 2i carto1i pr3ii+ Pentru mine toate acestea reprezint un 1apt evident 2i de aceea m mir c6nd unii pacieni se scuz c pretind anumite lucruri de la partenerii lor+ Dac se admite de1iniia dat de mine iubirii atunci poate 1i acceptat cu u2urin 2i teza c iubirea trebuie meritat+ Gac excepie de la aceast re-ul doar copiii btr6nii nea3utorai 2i animalele+ Jn toate celelalte cazuri sentimentul numit iubire apare numai dup ce ni s?au provocat anumite bucurii+ Sentimentul este trezit 5n noi
40
nu 5n mod direct de ctre cealalt persoan ci doar atunci c6nd avem dovezi c prezentm o importan deosebit pentru ea+ &umai dup aceea 5n-duim ca modul ei de comportare s aib un e1ect pozitiv asupra noastr+ De aceea este -re2it s cerem cuiva s ne iubeasc+ Ceea ce noi cerem de 1apt este un anumit comportament care ne produce o mare plcere 2i pentru care 5l iubim pe cellalt+ !mul nu primete iubirea ci o creea& pentru sine dup ce 5i sunt satis1cute cele mai pro1unde dorine 2i nevoi+ Ceea ce noi primim sunt 1apte iar ceea ce simim 5n urma acestora sunt sentimentele+ Cel cruia 5i producem plcere prin satis1acerea dorinelor 2i nevoilor 52i creeaz sin-ur sentimentul de iubire 1a de noi+ Din teoria reciprocitii rezult 2i un alt aspect acela c dra-ostea are di1erite semni1icaii pentru di1erii oameni+ Dup cum unul 2i acela2i lucru poate produce unui om plcere iar altuia neplcere tot ast1el 2i un act de iubire poate 1i perceput 5n mod di1erit+ Dac vrem ca cineva s ne iubeasc este extrem de important s a1lm ce anume 5l 1ace pe cellalt 1ericit+ S nu ne oprim niciodat la ceea ce considerm noi c produce 1ericire ci s lum 5n condiderare prerea celeilalte persoane despre aceast problem+ In exemplu tipic al con1undrii dorinei noastre cu a2teptrile celuilalt 5l constituie o1erirea de 1lori ca expresie a unor sentimente+ Adesea brbaii sunt cate-oric 5mpotriva obiceiului de a o1eri 1lori 1emeilor pentru a le arta dra-ostea+ Giind 2i eu brbat 5i 5nele- per1ect cci ei -6ndesc raional corect 2i practic+ %ste evident ridicol ca pentru cineva 1lorile s reprezinte dovada dra-ostei celuilalt+ Glorile se o1ilesc 5n c6teva zile cost mult iar procurarea lor nu necesit prea mult e1ort de2i se dau bani pentru ele+ Dac un brbat este 1idel soiei sale munce2te din -reu pentru susinerea 1amiliei 2i acord 1emeii acelea2i drepturi ca 2i sie2i dovede2te de o sut de ori mai mult a1eciune 2i dra-oste
dec6t ar putea proba un buc(et de tranda1iri+ A2a -6ndesc brbaii+ Dar noi nu discutm acum despre motivele pentru care brbatul 52i iube2te 1emeia ci dorim s a1lm ce o 1ace pe 1emeie s iubeasc un brbat+ !r dac 1emeia vrea tranda1iri s i se o1ere tranda1iriN Poate c este o prostie din partea ei+ Poate e copilroas sau romantic poate nu are sim practic sau a citit prea multe romane de dra-oste+ % totuna+ Dac pentru ea 1lorile reprezint dovada dra-ostei atunci cel mai bun lucru pe care 5l poi 1ace este s?i o1eri 1lori+ %ste c6t se poate de evident 2i din cele spuse p6n acum rezult lo-ic c 5n cazul adulilor dra-ostea tre? buie meritat+ Gr condiii ne iubim probabil c6inele sau papa-alul dar aceasta nu se re1er 2i la oameni de la care a2teptm s ne satis1ac unele dorine 2i nevoi+ &u este desi-ur o descoperire prea m-ulitoare pentru natura uman+ 7deea c dra-ostea unei alte persoane trebuie meritat este 5n -eneral cunoscut de ctre oamenii maturi+ Gr s li se spun ei sunt con2tieni de 1aptul c 5n relaiile interpersonale nu doar se prime2te ci se 2i d pentru c alt1el relaia nu 1uncioneaz+ Dac e2ti 5ns un om rs1at sau imatur nici nu?i va trece prin cap c datorezi ceva celor care 1ac anumite e1orturi pentru tine+ S nu crezi c ai dreptul c pretinzi iubire dreptate loc de munc securitate sau altele+ Dac le prime2ti pe toate este desi-ur 1oarte bine dar nu o s 1ii tot timpul at6t de norocos+ Persoanelor imature le este totalmente strin ideea c 5ntr?un 1el sau altul ar trebui rspltite e1orturile pe care partenerii lor le 1ac pentru ele+ Aceast observaie ne va a3uta s stabilim repede c6t de matur este partenerul nostru+ Dac el va 1ace o -rimas de 1iecare dal c6nd 5i ceri o 1avoare 5n timp ce tu te?ai zbtut s?i satis1aci dorinele va 1i limpede c ai de?a 1ace cu un copil+ !amenii care: a5 cred c totul trebuie s decur- a2a cum 52i 5nc(i?
42
puie ei 2i b5 se supr se amrsc sau se 5n1urie dac lucrurile iau o alt turnur 4 se dovedesc imaturi+ Aud 1recvent de la pacienii mei: K&u suport ca partenerul meu s se 1oloseasc de mineK sau KAm un sentiment de vinovie la -6ndul c m 1olosesc de partenerul meuK 4 unii sunt 1urio2i alii 52i 1ac repro2uri 5ntr?o relaie de dra-oste ideea c ne 1olosim unul de cellalt ni se pare at6t de inacceptabil 2i de nedemn 5nc6t 1ie 5i ne-m existena 5n mod automat 1ie ne -rbim s renunm la actul sau la -estul despre care credem c poate 1i interpretat ast1el+ Dar oare nu tocmai a2a ceva are loc 5ntre doi oameni care se iubescF %ste 1iresc s ne 1olosim unul de cellalt+ Dac eu 5nsumi nu?mi pot satis1ace dorinele 2i nevoile m voi strdui evident s stabilesc o relaie cu o alt 1iin uman care 5mi va putea satis1ace aceste nevoi 2i dorine+ M 1olosesc deci de deprinderile interesele talentele resursele 1inanciare aspectul 1izic al acelei persoane sau de orice altceva care m poate 1ace 1ericit+ Mi la 1el se 5nt6mpl 2i pe alt plan+ %2ti 1olosit pentru c poi o1eri unei persoane anumite avanta3e care o pot 1ace mai 1ericit+ Sunt puine relaiile care nu se bazeaz pe reciprocitate+ #a 1el procedeaz 2i partenerul+ %xcepie 1ace poate o relaie 5n care unul dintre parteneri o1er permanent ceva celuilalt 1r s primeasc 2i el ceva 5n sc(imb+ C6nd a3ui pe cineva care n?are cum s te rsplteasc sau s?i 1ac vreun serviciu se poate spune c avem de?a 1ace cu o relaie care nu se bazeaz pe reciprocitate 2i care este o excepie de la re-ul+ Dac vrei s te compori ca un samaritean milostiv 2i 5i cule-i pe cei accidentai de pe 2osele 5i transpori la cel mai apropiat spital asi-ur6ndu?te c vor 1i bine 5n-ri3ii iar apoi prse2ti scena 1r s a2tepi mulumiri sau acte de recuno2tin vei da dovad de o trie deosebit+ 8splata o va constitui 1aptul c ai putut 1i de 1olos cuiva+ Dar aceasta este dra-ostea 1a de aproapele tu despre care am vorbit mai 5nainte+ C6nd o
relaie devine mai apropiat 2i se bazeaz pe contacte 1recvente vom deveni 2i noi mai e-oi2ti 2i nu vom mai 1i de acord s tot o1erim noi la nes16r2it+ Am dori s 2i primim+ Ar 1i bine s avem 5n vedere acest lucru+ S nu ne 1acem repro2uri c ne 1olosim unul de cellalt+ %ste 1iresc s procedm ast1el+ %u m 1olosesc de secretarele mele pentru cuno2tinele lor iar ele se 1olosesc de mine pentru salariile pe care le dau+ Pe bcan 5l 1olosesc pentru a m aproviziona cu alimente iar eu 5i dau dolari+ Pe partenerul nostru 5l 1olosim pentru nenumrate lucruri iar el la r6ndul lui a2teapt de la noi alte mii de lucruri+ Prin urmare ar 1i total absurd s se a1irme c este mesc(in 2i de-randant s stai 5mpreun cu partenerul tu doar pentru a te 1olosi de el+
Cstoria : o tran&acie
Doi oameni se cstoresc atunci c6nd a3un- la concluzia c se 5nele- at6t de bine 2i se simt at6t de 1eri? cii 5mpreun 5nc6t sin-urul pas lo-ic este o1icializarea relaiei lor+ De ce ar trebui lsat un om minunat s ias din viaa noastr de vreme ce cu puin e1ort 2i asumarea unui an-a3ament 5l putem avea alturi de noi 5ntrea-a viaF S cons1inim deci 5nvoiala printr?o str6n-ere de m6n 2i s dm cu banul pentru a se stabili care se mut la cellalt de vreme ce omenirea a a3uns at6t de civilizat 5nc6t a inventat instituia cstoriei+ Proced6nd ast1el 5ndr-ostiii pot 1i si-uri c 5ntr?adevr s?au an-a3at unul 1a de cellalt c au de?acum 2i anumite obli-aii 3uridice reciproce 5nainte inexistente 2i c din acest moment bene1iciaz de spri3inul societii al prietenilor personali precum 2i al le-ii+ %ste o tranzacie 5ntr?adevr serioas 5n urma creia apar de re-ul dup puin timp noi 1iine umane se acumuleaz 2i ceva avere care cu timpul poate s devin considerabil+ Pin6nd cont de
44
Cum s
toate acestea solu ia cea mai comod este 1r doar 2i poate le-alizarea relaiei+ Pentru 1emei 5ndeosebi acest pas este unul (otr6tor+ C6nd alturi de lo-odnic ea intr 5n biseric 2i viitorul ei so se an-a3eaz s?i 1ie partener la bine 2i la ru 2i s o ocroteasc la nevoie @5n perioada sarcinii a unor eventuale boli sau 5n 5ntreinerea 1amilieiA este mai bine pentru 1emeie s aib 2i anumite -aranii le-ale c nu va 1i abandonat 5n asemenea perioade critice+ Dac a con? simit s aduc pe lume copii 2i s se ocupe de educarea lor ea ar vrea 1ire2te s 1ie si-ur c nu vor rbda de 1oame c nu va trebui s se despart de copii 2i nu va 1i constr6ns la prostituie ca s?2i 5ntrein 1amilia 2i propria persoan+ Proced6nd 5n 1elul acesta ea acioneaz inteli-ent ascult6nd mai de-rab de raiune dec6t de inim d6nd dovad de o 3udecat sntoas 5ntruc6t admite 2i o alt realitate posibil 5n cazul 5n care nu se vor respecta re-ulile de 1ier ale tranzaciei+ 'rbatul este dator s asi-ure 1emeii toate acestea dac am6ndoi s?au decis s 5ntemeieze o 1amilie lumea 1iind ast1el or6nduit 5nc6t 1emeii 5i revine misiunea de a aduce pe lume copii 2i de cele mai multe ori de a se ocupa 2i de educarea lor+ Aceasta 5nseamn c nu 5n puine cazuri 1emeia trebuie s renune la propria carier care putea s?i o1ere o via mai interesant 2i cu timpul poate c(iar o considerabil si-uran material+ Ca o -ospodin 2i stp6n a casei 5ns ea nu mai poate s?2i asi-ure 5n mod corespunztor propria subzisten+ De aceea csnicia este o 5nele-ere tacit 5ntre cei doi atunci c6nd se decid c 1ormeze o 1amilie+ Jn acest 1el 2i soia are dreptul la c62ti-ul brbatului 5ntruc6t a renunat la un venit propriu atunci c6nd spre bucuria am6ndurora a luat (otr6rea s se cstoreasc+ Ar 1i cu totul incorect din partea soului dac ar dori s dispun sin-ur de ceea ce c62ti- dup ce a pretins soiei sale s?i creeze un cmin 2i s renune la propria carier+ Constat cu
surprindere c6t de multe 1emei 52i i-nor dreptul la c62ti-ul soului+ Am vorbit cu sute de 1emei care (abar n?au c6t c62ti- soul lor 2i nu au nici un cuv6nt de spus 5n privina cumprrii de pild a unui nou autoturism+ %le accept 1aptul c brbatul lor are o slu3b 2i banii sunt ai lui 1iind bucuroase dac acesta este at6t de -eneros 5nc6t le d 2i lor ceva bani pentru o roc(ie sau pentru cumprturi zilnice+ %ste varianta cea mai rea a 2ovinismului masculin+ Mi prea multe 1emei 5l tolereaz+ Jn aceast situaie 1emeia se lipse2te de ceea ce merit+ %a are cel puin dou motive de a controla cu drepturi depline 1ondurile 1amiliei+ Jn primul r6nd pentru c prin satis1acerea multiplelor nevoi ale soului 2i ale 5ntre-ii 1amilii ea munce2te din rsputeri pentru 1iecare ban care intr 5n bu-etul 1amiliei+ Ma3oritatea 1emeilor stau acas nu pentru a roni bomboane 5n 1aa televizorului 2i a acumula kilo-rame+ Soiile -ospodine muncesc din -reu rezolv zilnic o multitudine de probleme iar viaa lor este adesea at6t de sin-uratic 2i de plictisitoare 5nc6t soii lor nici trei zile n?ar rezista la ea+ Dac vreun so nu crede 5n aceast a1irmaie s stea 2i el acas dou sptm6ni timp 5n care soia lui s plece 5ntr?o excursie+ Ma3oritatea dintre ei 52i vor da seama repede ce 5nseamn s ai -ri3 de copii 2i de animale s -te2ti s speli s deretici 2i dup toate acestea eventual ea s 1ie nemulumit c6nd vine acas+ Al doilea motiv pentru care soia are acelea2i drepturi de a controla 1inanele 1amiliei const 5n 1aptul c 5n cas ea presteaz muncile 1izice 2i dac din c6nd 5n c6nd nu intr 5n -rev nimeni nu se intereseaz de nevoile 2i dorinele sale cele mai pro1unde+ &u vi se pare ciudat c acela2i brbat care la locul su de munc intr 5n -rev dac nu 5i sunt satis1cute pretinsele sale dorine rezonabile dup ce vine acas 5n calitate de cap de 1amilie respin-e orice solicitare a soiei 5n postura ei de muncitor manualF Se pare c aprecierea unei aciuni ca bun sau
46
Cum s
rea depinde 5n mare msur de ceea ce pretindem 2i de ceea ce o1erim+ !ricum este extrem de important s ne obi2nuim s considerm cstoria ca pe un contract 5ntre doi parteneri care dac nu doresc s a3un- la 1aliment trebuie s vrea s obin c6t mai mult 1ericire+ A2a cum o 5ntreprindere nu se poate dezvolta dac administrarea sau activitatea ei nu aduce bene1icii corespunztoare tot ast1el o csnicie pentru a 1i reu2it trebuie s 5ndeplineasc 2i ea acelea2i condiii+ Prin urmare csnicia ar trebui privit ca o 5ntreprindere 5n cadrul creia se stabilesc mai cur6nd relaii de parteneriat dec6t de subordonare a unui an-a3at de ctre un patron+ Csnicia seamn cu o companie 5n -enul Smit( Q Co+> dac aduce bene1icii csnicia este 1ericit+ Gericirea 5n csnicie este ec(ivalent cu pro1itul unei 5ntreprinderi+ A 1i de1icitar a avea mai multe datorii dec6t poi s ac(ii 5nseamn 5n termeni maritali a 1i ne1ericit+ Asemnrile dintre o 5ntreprindere 2i o csnicie nu se limiteaz 5ns la at6t+ Dac nu?i place serviciul pe care 5l ai renuni la el+ Jn csnicie aceasta se nume2te abandon+ Dac optezi pentru renunarea de1initiv la un serviciu 5i dai demisia sau e2ti concediat+ Jn csnicie aceasta se nume2te divor+ Potrivit propriilor mele observaii csniciile care 5ntrunesc condiiile artate mai sus 5nt6mpin mai puine di1iculti+ Proced6nd ast1el oare cei doi soi nu se comport ca ni2te parteneri 5ntr?o a1acereF Dac un brbat 2i o 1emeie decid 5mpreun s economiseasc lunar o sum de bani ca s?2i cumpere cas> s aib copii dup cel mult trei ani de la cstorie> s petreac srbtorile Crciunului alternativ la prinii 1iecruia din ei 2+a+m+d+ acest cuplu va su1eri de obicei mai puine 1rustrri dec6t un altul care nu 2i?a 1cut asemenea planuri+ Grustr rile 5ntr?o csnicie sunt 5n mare msur asemntoare celor dintr?o 5ntreprindere+ Dac un patron nu este mulumit de un an-a3at 5i atra-e atenia s 1ie mai
punctual s 1ac pauze mai scurte sau s lucreze mai atent+ Jntr?o csnicie soul 2i soia discut adesea despre 1rustrrile reciproce 2i modul de 5nlturare a lor+ %l ar dori ca ea s se 5n-ri3easc ceva mai mult de curenia casei+ %a ar dori ca el s consacre copiilor ceva mai mult din timpul su liber+ Dac nu v?au convins aceste asemnri ce prere avei despre 1aptul c 5n ambele cazuri se investesc mari sume de bani 2i se cer msuri le-ale at6t pentru 5ntemeierea c6t 2i pentru des1acerea lorF Trebuie oare s v reamintesc c timp de secole csnicia nu se 1cea din dra-oste ci pentru a cimenta aliane 5ntre -uverne state sau triburiF %ra pur 2i simplu o 5nele-ere de tip mercantil 5n care se o1erea o vietate sau se sconta o zestre+ &u a-reezi ideea c maria3ul este o 5nele-ere de tip mercantilF Sincer s 1iu nici eu+ Dar dac la2i la o parte toate Kdulce-riileK 4 buc(etele de 1lori 2i re1eririle la inim vei constata c ai de?a 1ace cu o a1acere nu tocmai dezinteresat+ Dac nu crezi ar trebui s le auzi pe unele dintre pacientele mele vorbind despre modul 5n care au de -6nd s?2i KexecuteK partenerul dac vor a3un-e la tribunal+ Pentru ce crezi c vor lupta 5ntr?un eventual procesF Pentru dreptul de a pstra copiii pentru desp? -ubiri pensie alimentar parta3ul bunurilor @mobil cas ma2inA+ Precum se vede nu este vorba despre o 3oac ci despre probleme 1inanciare dintre cele mai dure+ 7deea c maria3ul este o tranzacie de dra-oste poate 1i mai -reu acceptat de brbai dec6t de 1emei+ 7ntuiia 5mi spune c 1emeile au considerat totdeauna csnicia ca pe un aran3ament 5n cadrul cruia ar 1i mai bine s dea dovad de sim practic+ Situaia este di1erit 5n cazul brbailor de aceea am sentimentul c brbatul este mult mai romantic dec6t 1emeia+ C6nd un brbat se 5ndr-os? te2te el nu socote2te c relaia sa este o tranzacie a2a cum o 1ace 1emeia Spun6nd aceasta nu 5nsemneaz c 5l apreciez mai mult pe brbat> este doar o simpl remarc+
48
Din acest motiv de exemplu brbaii se 5ndr-ostesc mai u2or dec6t 1emeile+ C6nd 52i 1ormuleaz cererea 5n cstorie un brbat se -6nde2te de obicei la relaii sexuale cmin 2i 1amilie+ Ji place c(ipul ei silueta ei 2i socote2te c 5i va 1i destul de u2or s?i stea alturi+ #a ce alte considerente ar avea nevoie s se -6ndeasc un brbat atunci c6nd 52i 1ace propunereaF %l nu se 5ntreab de obicei dac ea 5l va putea 5ntreine+ #a urma urmei acest aspect este ne-li3at de sute de ani+ Tot ast1el brbatul nu?2i pune 5ntrebarea ce va 1ace dac ea 5l va prsi dac el va deveni (andicapat sau dac o va lsa 5nsrcinat+ In t6nr nu accept -6ndul c ar putea muri 2i cu at6t mai puin c 2i?ar putea pierde inte-ritatea corporal+ Pe scurt el +i pretinde 1oarte puin+ %l o dore2te iar de rest va avea -ri3 el 5nsu2i+ Jn cazul 1emeii lucrurile se sc(imb+ Ar 1i nebun s nu -6ndeasc maria3ul 5n termeni 1oarte practici conside?r6ndu?l o tranzacie+ Ma3oritatea prinilor accept acest mod de a -6ndi al 1iicelor lor+ Dac o 1at aduce 5n cas un t6nr care o intereseaz care sunt primele lucruri pe care prinii doresc s le 2tie despre acestaF Gire2te 5i intereseaz aspectul lui comportamentul lui dac are caracter 2i este inteli-ent sau dimpotriv este un nt1le+ Dar cu si-uran vor dori s a1le ce pre-tire are 2i cu ce se ocup dac are experien 5n munc 2i dac mani1est responsabilitate 5n ceea ce 1ace+ De ce trebuie lmurite aceste aspecte 5n cazul brbatului 5n mai mare msur dec6t 5n cel al 1emeiiF Pentru c de obicei se consider c el va 1i cel care va aduce bani 5n cas+ %l va asi-ura existena pe plan material 5n timp ce 1emeia va realiza mai devreme sau mai t6rziu un cmin 2i o 1amilie av6nd menirea s stea acas 2i s aib -ri3 de copii+ C(iar dac exist 1emei care au un serviciu mai bun dec6t soii lor sau care sunt capabile s aib 5n acela2i timp serviciu 2i copii a1irmaia mea este valabil pentru ma3oritatea 1emeilor+ %le devin dependente de
priceperea soului de a asi-ura cele necesare 1amiliei+ De aceea le revine obli-aia @1oarte 5neleapt de alt1elA de a?l analiza pe pretendent cu 1oarte mare -ri3 nu numai 5n ceea ce prive2te atracia lui 1izic ci cut6nd s?2i dea seama ce 1el de tat va 1i dac va deveni un so respectabil dac nu va 1i un beiv 2i dac 5i va o1eri viaa la care ea aspir+ 7at de ce brbaii care c62ti- bine au o pre-tire corespunztoare 2i un viitor promitor au cele mai mari 2anse de a 1i ale2i+ !are dup ce considerente se va stabili 5ntr?un or2el cine dintre pretendenii 2i pretendentele la csnicie pot 1i catalo-ai ca reprezent6nd cea mai bun partidF Cum 5l vom aprecia pe 1iecare din eiF Ji vom 3udeca pe am6ndoi dup acelea2i criteriiF Jn nici un caz+ Se prea poate ca cel mai competitiv candidat s 1ie plin de bani 2i de 1armec 5mbrcat dup ultima mod 2i 1rumos ca un star de cinema dar calitatea sa cea mai apreciat va 1i aceea c 5i poate o1eri 1emeii un mod de existen pe care aceasta l?a visat+ Si-ur e mare lucru dac brbatul arat ca un actor de cinema dar nu aceasta constituie pentru 1emeie criteriul suprem+ Dac are c(elie 2i nu are un 1izic prea aspectuos dar este 5n sc(imb un om 1ermector 2i bine situat 1inanciar aceasta va precumpni asupra lipsei de 1rumusee 1izic+ C6t despre cea mai dorit candidat la cstorie aceasta va trebui s posede toate rotun3imile la locurile cuvenite s aib un pr minunat dinii ca perlele 2i 5n plus s aib personalitate 2i caracter+ &u e nevoie s 1ie bo-at> desi-ur nici lipit pm6ntului dar s?i 1ac plcere s 1ie iubit 2i atunci brbatul este ca 2i cucerit+ De aceea susin c brbatul se comport ca un ro? mantic+ 7nima 2i su1letul lui sunt axate pe bucuriile 1izice 2i sociale pe care i le poate o1eri 1emeia+ Jn sc(imb la 1emeie 5n centrul ateniei stau deseori avanta3ele
50
materiale pe care i le poate o1eri b rbatul 1r a exclude 5ns 2i ceea ce simte pentru persoana respectiv+ %a este o 1ire practic el 4 un vistor+ Mi acum vreau s subliniez un 1apt 2i totodat s m apr+ %u nu critic 1emeile pentru atitudinea lor+ ! accept ca pe o realitate 2i nu le condamn+ Mai mult dec6t at6t nu susin c brbaii rm6n mereu mai romantici dec6t 1emeile 5n realitate dup luna de miere rolurile adesea se inverseaz adic romantismul lui scade 5n bun msur 5n timp ce al ei spore2te+ Adeseori ea a3un-e s?l do? reasc mult mai mult dec6t el pe ea> 5n cele din urm el 5ncepe s se preocupe mai mult de problemele materiale 2i s doreasc distracii cu alte persoane 2i nu cu propria soie+ Jn timp ce consemnam ideile de mai sus m?a vizitat o pacient care tocmai avusese o disput cu prietenul ei+ %a depindea de el din punct de vedere 1inanciar 2i a 1ost aproape 2ocat c6nd acesta i?a cerut s?2i 1ac ba-a3ele 2i s plece din cas+ %a a supravieuit 5ntorsturii nea2teptate 2i a reu2it s 1ac 1a 2i -reutilor inerente ce au urmat+ Mi?a mrturisit 5n sc(imb @1r s i?o cerA c acum 5nele-e de ce 1emeile pre1er s 1ie soii 2i nu amante+ 7at ce? mi spunea: KGemeia care se desparte de prietenul ei nu bene1iciaz de nici o protecie+ Dac ar 1i 1ost cstorit ar 1i avut dreptul cel puin la o pensie alimentar pentru copii la 5mprirea averii a sumelor de asi-urare 2i poate la desp-ubiri+ #a v6rsta mea nu?mi este deloc indi1erent dac o relaie se 5ntrerupe at6t de brusc cum s?a 5nt6mplat 5n cazul meuK+ M?am 5ntrebat de ce nu s?a -6ndit la asta cu ani 5n urm mai ales c era o 1emeie inteli-ent+ Am a3uns la concluzia c ea aparinea structural tipului romantic pe care l?am descris la brbai+ %a 2i?a pierdut simul practic propriu ma3oritii semenelor ei iar experiena actual a 1cut?o s 5nelea- exact prin ce se deosebe2te iubirea de cstorie+
&u?i a2a c devine din ce 5n ce mai clar de ce am numit csnicia o tranzacie 5n dra-osteF !are e at6t de -reu s admitem c maria3ul este asemntor cu orice alt contractF Dac prevederile contractului nu sunt respec? tate relaia indi1erent de natura ei se destram+ De aceea consider c maria3ele care au debutat asemenea unor a1aceri pro1itabile au mai multe 2anse s a3un- la dra-oste 2i s dureze 5n timp dec6t cele care au debutat pur romantic+ Acestea din urm aproape niciodat nu s? au dovedit viabile 5n cadrul lor se acumuleaz certurile suprrile isteria 1iecare din cei doi 5ntreb6ndu?se ce naiba s?a ales de 1rumoasele lor vise+
*otive +ntemeiate i ne+ntemeiate pentru cstorie

Dac se accept aseriunea mea c oamenii se cs? toresc pentru a obine 5ntr?o msur rezonabil satis1a? cerea dorinelor 2i nevoilor lor pro1unde urmtoarea 5ntrebare important la care se impune s rspundem cere precizarea acestor dorine 2i nevoi pentru care oamenii se cstoresc+ Dup experiena mea exist patru motive 5ntemeiate 2i mult mai multe motive ne5ntemeiate pentru care ne cstorim+ #e voi expune pe scurt dar oricine dore2te s studieze problema mai 5n amnunt poate consulta cartea mea *aking *arriage ;ork @De ce 1uncioneaz bine o csnicieA+ Motivele 5ntemeiate pentru cstorie sunt < companie plcut Soul sau soia trebuie s?i 1ie cel mai bun prieten+ Cu el sau cu ea trebuie s poi discuta practic despre orice+ S?i 1ac plcere s petrecei 5mpreun ore 5ntre-i+ C6nd
52
sunte i 5mpreun te simi 5n lar-ul tu+ Cine ar renuna la un ast1el de partener 2i cine ar accepta ca el s?l prseasc 1r a 5ncerca s?) pstreze pentru totdeaunaF C6nd ai un prieten bun 1aci tot posibilul pentru a cultiva aceast prietenie 2i ai vrea s petreci c6t mai mult timp 5mpreun cu el+ < via se/ual +n deplin siguran i convenabila &u trebuie s ne 5ncruntm c6nd auzim despre aceast motivare a csniciei ea 1iind una dintre cele mai marcante caracteristici ale relaiilor de dra-oste+ Satis1acia sexual are un rol important 5n viaa noastr+ C(iar dac suntem octo? sau nona-enari+ Ma3oritatea oamenilor se cstoresc sper6nd c 5n csnicie li se va o1eri o via sexual plcut 2i satis1ctoare+ %ste aproape si-ur instalarea unui stres puternic 5n absena 5mplinirii sexuale+ Dac v?ai respectat 3urm6ntul 2i ai rmas credincio2i unul altuia nu se va pune niciodat problema unei 5mbolnviri venerice+ Jn prezent 5n era (erpesului -enital 2i al S7DA pentru care nu exist tratament cine ar dori s? 2i tot sc(imbe partenerii risc6nd ast1el o contaminareF Mansa unei viei sexuale 5n deplin si-uran 2i sntoase este mult mai mare la cuplurile cstorite la care 1uncioneaz bine 2i cooperarea sexual dec6t 5n cazul persoanelor necstorite care 52i sc(imb partenerii la c6teva zile sau luni+ Gormarea unor deprinderi sexuale cere timp dar de 5ndat ce i?ai 1cut cunoscute pre1erinele 2i partenerul s?a obi2nuit cu ele te simi admirabil c6nd 1aci dra-oste+ 8ntemeierea unei familii S?a 5ncercat nu o dat at6t 5n trecut c6t 2i 5n timpurile moderne modi1icarea structurii tradiionale a 1amiliei+ Dup prerea mea aceste modaliti nu prezint avanta3e
# vorbim desc$is despre iubire i cstorie #3
1a de metodele convenionale de cre2tere a copiilor+ Poate copilul devine mai independent 2i nu su1er din cauza unor probleme aprute 5n 1amilie mai ales dac a 1ost dus de mic 2i pentru o perioad mai 5ndelun-at la internat sau 5ntr?o alt comunitate+ Totu2i deocamdat nu s?a -sit o metod care s e-aleze ceea ce poate o1eri copiilor o 1amilie iubitoare 4 cel puin 5n cazul unor prini normali+ Pe l6n- e1ectul bene1ic asupra copiilor 5ntemeierea unei 1amilii aduce 2i prinilor multe bucurii 2i le 5mbo? -e2te experiena 5n acest domeniu+ A 1i printe este ca 2i cum i?ai retri propria via+ Sacri1iciul pentru copii te 5nva s 1ii rbdtor perseverent 5nele-tor+ Pentru copii este ceva extrem de bene1ic s 1ie crescui de p? rini dar tot o bine1acere este 2i pentru prini s?2i vad copiii dezvolt6ndu?se+ Jntre-ul proces se constituie 5ntr?o experien a cre2terii maturizrii 2i 5mplinirii+ =n mod de via propriu $iaa unei 1emei depinde 5n mare msur de brbatul cu care s?a cstorit 2i de ocupaia acestuia+ Ceea ce nu 5nseamn c viaa brbatului n?ar 1i in1luenat de 1emeia cu care s?a cstorit+ %vident in1luena reciproc este 1oarte mare+ Dar o 1emeie care se cstore2te cu un pro1esor universitar trie2te alt1el dec6t soia unui medic sau a unui zidar+ Modul de via al persoanelor cstorite este consi? derabil in1luenat de veniturile lor precum 2i de nivelul lor de pre-tire 2i de deprinderile lor sociale+ 8ose una dintre pacientele mele este cstorit cu un 1ermector comerciant care cltore2te mult+ Deoarece nu doresc s aib copii ei cltoresc 5mpreun 52i petrec timpul liber 5n di1erite staiuni iau masa la cele mai luxoase restau? rante 2i se 5mbrac dup ultima mod+ Am6ndurora le place acest mod de via+ %i nici prin minte nu i?ar 1i
54
trecut s se cstoreasc dec6t cu un om de a1aceri cu cma2 alb 2i cravat 2i care s o introduc 5n societatea altor brbai 2i 1emei care au reu2it 5n via+ Au o cas 1oarte 1rumoas 5n a1ara ora2ului 2i 52i sc(imb ma2ina dup un an sau doi+ Ina peste alta nu ar 1i putut s 1ie mai 1ericit+
*otive ne+ntemeiate pentru cstorie

Pot exista zeci de motive ne5ntemeiate pentru o cstorie dar nu?mi propun s le examinez amnunit+ M voi re1eri doar la c6teva mai 1recvent 5nt6lnite+ 6eama de independen !ricine se cstore2te din teama de a nu tri independent o 1ace dintr?un motiv ne5ntemeiat+ Sunt tineri care atunci c6nd a3un- s 5n1runte viaa prin propriile lor 1ore 2i s depind doar de ei 5n2i2i se 5n1rico2eaz re1uz aceast experien 2i 5ncep s se 5ndoiasc de capacitatea lor de a se 5ntreine 2i tri sin-uri+ Jn consecin 52i permit imediat s se 5ndr-osteasc+ !bservai c 1olosesc cuv6ntul K52i permitK+ Jn de1initiv c6nd te 5ndr-oste2ti aceasta se 5nt6mpl pentru c i?ai acordat permisiunea de a avea acest sentiment+ &imic nu te?a silit i?ai 5n-duit de bunvoie s te 5ndr-oste2ti+ Dup prerea multora aceasta se 5nt6mpl la v6rsta c6nd oamenii sunt pe cale s piard spri3inul de care au bene1iciat p6n atunci+ Mai trebuie oare s ne mire c studenii se cstoresc 5nainte sau la scurt vreme dup absolvireF Gaptul se explic prin dependena lor excesiv prin teama de sin-urtate 2i prin nevoia de a?2i asi-ura un spri3in mai durabil+ !amenii care nu au la activ c6iva ani de via independent a3un- s re-rete c s?au cstorit prea devreme+
Cstoria terapeutic Dup cum se va vedea 5n capitolele urmtoare una din erorile psi(olo-ice care aduc mari nenorociri 5ntr?o csnicie este mila 1a de cellalt+ Ast1el unii brbai 2i unele 1emei se cstoresc pentru simplul motiv c doresc s scape o persoan de o situaie di1icil+ ! 1emeie se poate cstori cu un brbat beiv 2i carto1or 1iind convins c 5l iube2te at6t de mult 5nc6t 5l poate vindeca de aceste vicii+ Ceva asemntor se 5nt6mpl cu acel brbat care ptruns de mil 1a de o 1emeie nec3it incapabil s in 5n 1r6u copiii 2i ve2nic deprimat 52i asum rolul de cavaler 5n armur lucitoare care va 5nltura Ktoate acesteaK din calea ei+ Jn ambele cazuri se comite aceea2i -re2eal -rav: ei se cstoresc pentru a 1i un terapeut al partenerului+ Jn-duii?mi s v s1tuiesc s nu 1acei niciodat a2a ceva+ De obicei aciunea e2ueaz+ Superioritatea unuia 1ace ca cellalt s se simt 2i mai nesi-ur 2i c(iar iritat de aceast superioritate+ Se a3un-e ast1el la un comportament opus celui dorit ceea ce 5nrute2te situaia+ >orina de a.i contraria prinii Jn perioada adolescenei ne este cel mai -reu s ne comportm raional+ %ste perioada 5n care t6nrul 5ncepe s se maturizeze 2i dore2te s acioneze Kdup capul luiK de2i nu are 5nc destul experien de via pentru a lua decizii ma3ore+ Aceasta 5l pune 5ntr?o situaie dezavan? ta3oas cci 5ncpin6ndu?se 1ace multe -re2eli inutile+ Din pcate una dintre cele mai 1recvente situaii 5n care copiii consider c pot lua sin-uri (otr6ri @5n loc s se lase s1tuii de priniA este cea re1eritoare la cstorie+ Dintre toate momentele 5n care sunt respinse s1aturile printe2ti acesta din urm este cel mai nepotrivit+ Gire2te eu sunt cel dint6i -ata s recunosc c prinii -re2esc 5n
4?
multe privin e+ Dar c6nd cei mai muli dintre ei 52i s1tuiesc copiii s nu se cstoreasc prea tineri le dau dreptate 5n nouzeci 2i nou la sut din cazuri+ Cu toate acestea pentru c adolescenii vor s?2i dovedeasc lor 2i lumii 5ntre-i c sunt 5n stare s -6ndeasc sin-uri 1r a 1i cluzii de prini ei se 5ncp6neaz ade? seori 2i se cstoresc+ &ici a3un2i 5n 1aa altarului nu realizeaz c au luat aceast (otr6re pentru a le 1ace 5n ciud prinilor+ %ste totdeauna un 5nceput ru pentru o csnicie+ 6eama de celibat !amenii iau adesea (otr6ri nec(ibzuite de team+ Cei ce presupun c vor avea puine ocazii de a se cstori pot 1i at6t de 5nspim6ntai de ideea c vor rm6ne celibatari 5nc6t spun KdaK la prima o1ert 1r a lua 5n consideraie 5nsu2irile celui care o 1ace+ C6nd cineva dore2te cu disperare s se cstoreasc se a-a 2i de un pai lu6nd 5n cstorie pe oricine 5l scap de celibat considerat de el sti-matizant+ 7at ce mi?a spus una dintre pacientele mele: KM?a2 1i cstorit cu oricine 5mi cerea m6na+ Credeam c sunt at6t de insi-ni1iant 5nc6t nu voi 1i cerut niciodat de nimeniK+ &u?i nevoie s spun c a avut o csnicie ne1ericit 2i a 2i divorat+ S? a cstorit cu cineva pe care 5n clipele sale de luciditate nu l?ar 1i considerat niciodat potrivit+ Presiunea social este un alt motiv pentru care tinerii se tem adesea s rm6n celibatari+ Dup prerea lor ar 5nsemna un e2ec 2i ar con1irma c nu sunt destul de atr-tori sau interesani pentru a?2i -si o perec(e+ C6nd toi din 3ur se cstoresc 5n timp ce ei continu s triasc sin-uri se -6ndesc c ceilali se 5ntreab ce cusururi au ei+ &ici nu le trece prin minte c este ceva 1iresc ca unii oameni s nu se cstoreasc 5n tineree sau s nu se cstoreasc niciodat+
>ragostea &u voi uita niciodat pe un pacient al meu care nu 5mplinise 5nc douzeci 2i opt de ani 2i se -6ndea s se 5nsoare pentru a treia oar+ &u prea am 5neles cum a a3uns s le-e 2i s dezle-e asemenea relaii cu at6ta u2urin+ Jn urma convorbirilor noastre am a3uns la concluzia c avea convin-erea aberant c dac se 5ndr? -oste2te de o 1at trebuie s o ia 5n cstorie+ A 1i 5ndr-ostit nu 5nseamn a avea acel sentiment de nebiruit care ne este prezentat 5n romanele de dra-oste 2i 5n c6ntecele populare+ Desi-ur dra-ostea este un sen? timent puternic dar un sentiment pe care sin-uri ni?l permitem dup cum tot noi 5n2ine ne putem elibera de el+ 7ubirea poate 1i oarb dar nu este nicidecum cel mai puternic sentiment pe care l?am putea avea+ %l poate 1i controlat 2i ne putem c(iar descotorosi de el dac dorim s 1acem acest lucru+ Fuga de acas %ste poate cea mai trist situaie c6nd cineva se cstore2te nu pentru c se simte atras de o persoan ci pentru c este sub3u-at de altcineva+ ! t6nr sau un t6nr care nu mai poate suporta atmos1era de acas simte adeseori o at6t de puternic atracie pentru ideea de cstorie 5nc6t practic este -ata s accepte pe oricine Jn special 1etele au tendina de a recur-e la cstorie pentru a scpa de ne1ericirea de acas+ Ineori 2i bieii 1ac acest lucru+ Cel mai adesea 5ns tinerii ale- aventura se 5nroleaz 5n armat sau cutreier ara+ %u 5i 5nele- per1ect pe acei tineri care vor s scape de ni2te prini certrei de tai beivi sau violeni de mame ciclitoare 2i ve2nic nemulumite+ Totu2i de multe ori ace2ti tineri nimeresc din lac 5n pu+ Cstoria la o v6rst 1ra-ed dictat de amrciune poate 1i cu -reu apreciat
58
ca un mi3loc de a?i asi-ura un viitor lini2tit 2i lipsit de -ri3i+ S1atul meu este urmtorul: dac e2ti 5ntr?o situaie at6t de -rea 5nc6t simi c trebuie s evadezi atunci pleac+ Jncearc mai 5nt6i s?i -se2ti un serviciu s stai la o rud sau s lucrezi pentru cas 2i mas dar nu te cstori numai pentru a scpa de atmos1era de acas+ Toate temerile strile de 1urie remu2crile 2i sentimen? tele de in1erioritate pe care le?ai acumulat 5ntr?o ambian 1amilial insuportabil te vor 5nsoi p6n 2i 5n patul nupial+ Gaci o imens -re2eal socotind c vei lua totul de la capt 5ntr?o nou relaie av6nd asemenea antecedente+
6estul de compatibilitate
C6nd te 5ndr-oste2ti 2i trebuie s (otr2ti dac urmeaz s te cstore2ti sau nu ar 1i mai bine s?i pui urmtoarea 5ntrebare extrem de important: K!are ne potrivimFK A te potrivi cu cineva 5nseamn a 1i pe aceea2i lun-ime de und+ Cu c6t compatibilitatea celor doi este mai mare cu at6t mai probabil va 1i buna lor convieuire+ Pentru cstorie observarea periodic a compatibilitii reciproce este tot at6t de important ca 2i controlul -reutii corporale pe care dore2ti s o menii 5n anumite limite+ Care sunt 5ns reperele ce pot 1i 1olosite pentru apre? cierea compatibilitii sau a incompatibilitiiF Compatibilitatea presupune un rspuns a1irmativ la urmtoarele trei 5ntrebri+ 8ntrebarea )+ 8nelege, oare partenerul meu care 5mi sunt cele mai pro1unde dorine 2i nevoiF Pentru a r spunde la aceast 5ntrebare 5i recomand s notezi 5n scris ce anume te deran3eaz cel mai mult 5n comportamentul partenerului eliminarea crora te?ar 1ace s?l iube2ti mai mult+ &u are importan dac exi-enele
tale par a 1i nerealiste+ Pune pe (6rtie ceea ce simi c ar trebui s 5ntreprind partenerul pentru a te 1ace mai 1ericit+ Substratul raional al acestei aciuni este acela de a 5nltura orice resentimente care poate s?au instalat 5ntre voi+ Dac partenerul 5i cunoa2te cele mai pro1unde dorine 2i nevoi 2i i le poate satis1ace va 1i desi-ur mult mai u2or s?l iube2ti dec6t atunci c6nd te tot 1rm6ni pentru c nu 5i 1ace pe plac+ 8ntrebarea 2 @ste, oare +n stare, s?mi satis1ac cele mai pro1unde dorine 2i nevoiF Inele persoane sunt pur 2i simplu incapabile de a?2i satis1ace partenerul 5ntruc6t nu dispun de calitile necesare+ ! 1emeie cu mult sim artistic creia 5i place s viziteze -alerii de art s mear- la !per 2i 52i umple casa cu picturi 5n ulei nu se va simi probabil 1ericit cu un brbat care 52i petrece serile de vineri la c6rcium iar 5n 1iecare duminic se duce la meciurile de 1otbal+ %ste evident c cei doi nu se potrivesc 2i nu pentru c el ar 1i un brbat antipatic sau pentru c ea l?ar detesta ci pentru c interesele unuia sunt total di1erite de ale celuilalt+ S?ar putea ca el s 1ie incapabil de a?i 5mplini dorinele 2i nevoile ei cele mai ad6nci 5ntr?o asemenea msur 5nc6t s o 1ac 1ericit+ 8ntrebarea 3 >orete, oare partenerul meu s?mi satis1ac cele mai pro1unde dorine 2i nevoiF Gaptul c cel pe care 5l iube2ti tie ce te poate 1ace 1ericit 2i este +n stare s?i satis1ac respectivele dorine 2i nevoi nu 5nseamn neaprat c 2i dorete, de 1apt s 1ac un e1ort 5n acest sens+ In brbat mi?a relatat recent c 2tia 1oarte bine ce a2teapt soia de la el 2i era con2tient c este 5n stare s 1ie -enul de so pe care 2i?l dorea ea+ Jntruc6t 5ns nu i?ar produce prea mult plcere rspunsul su la aceast a treia 5ntrebare este ne-ativ+ Dup cum am mai spus ne potrivim cu partenerul atunci c6nd putem rspunde a1irmativ la toate cele trei
60
5ntrebri+ In sin-ur rspuns ne-ativ denot un -rad de incompatibilitate care va determina neplceri+ Su-erez s te cstore2ti doar atunci c6nd rspunsurile la toate cele trei 5ntrebri sunt a1irmative+ Dac e2ti cstorit@A 5i recomand s?i clari1ici 2i s 5ncerci s rezolvi acele probleme care au condus la un rspuns ne-ativ+
<biectivul oricrei relaii sentimentale

#a drept vorbind relaiile de cuplu 1ie ele de lun- durat sau vremelnice depind de modul 5n care 1iecare dintre parteneri reu2e2te s?l mulumeasc pe cellalt+ !amenilor nu le place s 1ac sacri1icii total dezinteresate> ei se a2teapt 5ntotdeauna la anumite recompense+ Problema este: K#a ce recompens avem dreptul s ne a2teptmFK Jn orice relaie neimpus avem dreptul la o satis1acie rezonabil+ !binerea acestei satis1acii 5nseamn de 1apt dob6ndirea unui ec(ilibru su1letesc care s ne permit s a1irmm c ne simim bine cu partenerul nostru suntem bucuro2i c ne?am cstorit sau c 1ormm un cuplu 2i c de2i ne?ar place 5nc multe alte lucruri situaia este pentru noi corespunztoare c(iar dac rm6ne nesc(imbat+ %ste starea despre care se poate a1irma c reprezint pra-ul de satis1acie rezonabil a individului+ !biectivul unei relaii este s ne simim satis1cui cel puin 5n limite rezonabile 2i s existe sperana de a 1i 2i mai mulumii+ C6nd ambii prteneri pot spune c sunt mulumii 5nseamn evident c au puine motive s se pl6n- 2i ca atare 1iecare 5n parte se bucur de convieuirea cu cellalt+ Trei consecin e -rave pot interveni dac trim sub pra-ul satis1aciei rezonabile+ Prima consecin evident: vom deveni o 1iin uman atins de tulburri ne1ericit 2i dominat de -ri3i+ Jn cazul unei insatis1acii cronice vom a3un-e 5ntr? o stare
# vorbim desc$is despre iubire i cstorie ?0
depresiv vom 1i cuprin2i de stri de 1urie ni se va dere-la somnul vom 5ncepe s bem sau s ne rzbunm pe copii+ Desi-ur putem sta de vorb cu noi 5n2ine 5n momente de relativ calm dar dac 1rustrrile continu viaa nu ne va aduce prea multe bucurii c(iar dac nu vom deveni propriu?zis nevrotici+ A doua consecin a unei convieuiri sub pra-ul de satis1acie rezonabil va 1i atin-erea unui punct c6nd nu? ) vom mai iubi pe partenerul nostru+ Jn de1initiv cum poi iubi pe cineva 1ie el partenerul tu sau 2e1ul de la locul de munc sau un prieten c6nd respectivul 5i provoac numai 1rustrri+ Trebuie s 1ii un om dere-lat @2i disperat pe deasupraA pentru a continua s?l iube2ti pe cel care se comport tot timpul ur6t cu tine+ Aceast pierdere a iubirii se produce 5n -eneral lent dup luni sau ani de zile dup ce se acumuleaz nume? roase 1rustrri nedrepti 2i o1ense+ Dac perioada 5n care ne?am a1lat peste pra-ul de satis1acie rezonabil a 1ost scurt dra-ostea pentru partener nu va dura prea mult+ &u are importan c6t de mult i?ai iubit partenerul la 5nceput nici ce 5i su-ereaz credina ta reli-ioas+ Dac partenerul nu te satis1ace la nivelul a2teptat senti? mentul de dra-oste va disprea+ Cei care se simt vinovai c nu?2i mai iubesc parte? nerul nu?2i dau seama ce se 5nt6mpl de 1apt cu ei+ &u este un pcat s nu mai iube2ti pe cineva+ &u trebuie s ai remu2cri pentru c respin-i pe cineva care te ne-li? 3eaz+ %ste normal raional 2i sntos s procedezi ast1el+ A treia consecin a unei convieuiri mai 5ndelun-ate sub pra-ul de satis1acie rezonabil va 1i c 5n cele din urm relaia 5i devine indi1erent+ Dac aceasta se 5nt6mpl la serviciu 5i vei declara patronului c nu are dec6t s?2i pstreze slu3ba pentru el+ Jn csnicie vei a3un-e la concluzia c oricum nu merit osteneala s o menii+ !rice sentiment a disprut 2i 5i spui: K&u mai vreau s triesc a2a nici o clipK+
?2
Desi-ur muli se simt vinovai 2i 5n asemenea situaii pentru 1aptul c se decid s pun capt csniciei+ Dar iar2i pentru exact acelea2i motive pentru care nu trebuie s se 5nvinoveasc nimeni de dispariia iubirii nu trebuie s se simt nimeni vinovat nici pentru des1acerea csniciei+ Dac o csnicie nu mer-e 2i nu sunt 2anse pentru re1acerea ei este de datoria ta s 1aci ceva+ &u uita c nu te?ai cstorit de dra-ul altei persoane ci pentru propriul bene1iciu+ &u accepi o slu3b ca s?l 1aci 1ericit pe patron ci pentru a? i 5mbunti propria via+ Te cstore2ti te an-a3ezi sau te 5mprietene2ti 5n propriul tu interes 2i dac relaia respectiv nu?i aduce nici un 1olos este raional s vrei s?i pui capt+ Dac socote2ti c maria3ul tu este o simpl pierdere de timp c 5i creeaz di1iculti 2i nu 5i mai 1ace nici o plcere pe bun dreptate te -6nde2ti la des1acerea ei+ &u 1aci nimnui o 1avoare sacri1ic6ndu?te pentru 1ericirea altuia 5n timp ce tu rm6i o 1ptur uman ne1ericit+ Jn realitate prin aceasta 5i 1aci 2i partenerului un -rav deserviciu pentru c 5l rs1ei iar 5n urma repetatelor tale 1rustrri a3un-i s te saturi de el a2a 5nc6t 5ntr?o bun zi 5i iei -eamantanul 2i pleci+ Dac ii 5ntr?adevr at6t de mult la o relaie procedeaz c6te o dat 5n a2a 1el 5nc6t 2i partenerul tu s se simt 1rustrat pentru a?l obi2nui cu ideea c nu?2i poate permite la nes16r2it orice+ Accept 1aptul c 1ericirea 5ntr?o relaie se bazeaz pe mulumirea ambilor parteneri+ C6nd aceast condiie nu este 5ndeplinit cel care este mai 1rustrat are datoria c(iar obli-aia moral s 1ac ceva pentru a 5nltura cauzele ne1ericirii sale+ !biectivul unei relaii este acela de a?i produce o satis1acie rezonabil ast1el 5nc6t s nu dore2ti ruperea ei+ Mai concret scopul const 5n a determina pe cellalt s?i dea repetate satis1acii p6n vei putea s te consideri rezonabil mulumit@A+ 7n acest moment poi a1irma c i?ai reprezentat bine interesele tale 2i ale celuilalt proced6nd corect 2i cinstit
III Cel mai bun mi%loc de a te face iubit

Cel mai indicat este ca de la prima 5nt6lnire s ne con? vin-em dac cellalt este un om de bun credin corect 2i nu intenioneaz s ne 1ac nici un ru iar dac noi ne purtm 1rumos cu el vom 1i tratai 5n aceea2i manier+ Aceasta este esena re-ulii nr+ ): c-nd cineva se poart frumos cu tine, rspltete.l c-t de cur-nd cu o purtare identic Gaptul este cunoscut sub denumirea de K1ocalizare pozitivK constituind unul din principiile de baz ale teoriei 5nvrii elaborat concomitent 5n mai multe laboratoare de psi(olo-ie din 5ntrea-a lume+ C6nd rsplte2ti o anumit comportare respectiva comportare se consolideaz+ Jn limba3 psi(olo-ic se spune c s?a realizat 1ocalizarea comportamentului+ O6nde2te?te mcar o clip ce instrument valoros este acesta dac 2tii s?l 1olose2ti corect+ Dac 2tii ce este important pentru partener 5l poi 1ace 5n cele din urm extrem de 1ericit consolid6nd comportrile care 5i 1ac plcere+ Dore2ti ca soul tu s slbeasc pentru c ast1el te?ar atra-e mai mult pe plan sexualF &u uita re-ula nr+ ) 5n comportarea de zi cu zi 1a de el+ Dac a 5nceput s 1ac 3o--in- 2i nu?l apreciezi pentru aceasta l?ai putea descu? ra3a determin6ndu?l s renune+ Sau s presupunem c renun de bunvoie la desert 2i nu?l lauzi pentru voina
64
de care d dovad> 5n acest 1el ai scpat ocazia de a?i consolida comportamentul dietetic+ &u trebuie s 1ii un -eniu pentru a 5nele-e c dac dore2ti ca brbatul s continue e1ortul de slbire este pre1erabil s apreciezi acest e1ort cel puin menion6ndu?l+ Cu toate c pare extrem de simpl 5n realitate pro? blema este deosebit de complex+ Jn 5ncercarea unei consolidri individuale apar probleme iniial imprevizibile+ Prezentm mai 3os c6teva din ele+
Ce este o recompens'
Giecare din noi de1ine2te recompensa 5n 1elul su+ &u trebuie s consideri c dac ie ceva 5i place 1oarte mult trebuie neaprat s?i plac 2i celuilalt+ %xist recompense primare ca de exemplu (rana apa somnul cldura 2i altele asemenea necesare supravieuirii 1izice+ Cel mai adesea ele constituie recompense pentru toat lumea+ C6nd 5ns recompensa este un costum de (aine un compliment sau o avansare aprecierea ei depinde de persoana care o prime2te de v6rsta 2i de personalitatea ei precum 2i de 5mpre3urrile particulare ale vieii acesteia 5n momentul 5n care este recompensat+ De exemplu o (ain de blan nu o impresioneaz 5n mod deosebit pe o 1emeie care mai are alte 2ase+ A?l invita pe so la un restaurant de ziua lui poate 1i ultimul lucru pe care 2i l?ar 1i dorit mai ales dac este un comerciant care tot timpul e pe drum 2i mn6nc 5n mod obi2nuit la restaurant+ Pentru el recompensa ar 1i o mas pre-tit acas+
*omentul recompensei
%1ectele recompensei nu depind numai de felul acesteia ci 2i de momentul acordrii ei+ %ste important s 1ii 5ntr?o dispoziie adecvat pentru ca recompensa s
Cel mai bun mi%loc de a te face iubii 65
aib maximum de e1ect+ &?are rost s te a2ezi la mas dac nu 5i este 1oame+ De asemenea nu are sens s?i o1eri o pu2c la 0: de ani pentru c i?ai dorit?o c6nd aveai ):+ Declaraia KTe iubescNK 4 1cut partenerului poate de asemenea s 1ie nelalocul ei dac urmeaz dup ru-mintea pentru un anumit serviciu repetat de o mie de ori+
Frecvena recompensei
%1ectele pe care recompensa le produce asupra noastr depind 5n ultim instan de frecvena acesteia+ Dac dore2ti s?i in1luenezi iubitul@aA este important ca recompensa s 1ie dat nu numai la timpul potrivit ci 2i cu o 1recven care s asi-ure un impact maxim+ !amenii pot 1i recompensai 5n dou 1eluri: continuu 2i intermitent Jn primul caz este recompensat o comportare dorit ori de c6te ori ea are loc+ Se 5nele-e c ast1el consolidarea comportamental se realizeaz mai rapid+ Dac vei luda 2i recompensa partenerul pentru orice -est 1rumos pentru orice nou articol vestimentar atr-tor 2i ori de c6te ori arat deosebit de bine aceasta va -enera un torent de sentimente pozitive 1a de tine pentru -entileea de care ai dat dovad+ Dac 5ns la un moment dat din di1erite motive recompensele sunt suspendate 2i reaciile 1avorabile vor 5nceta+ Dac utilizezi consolidarea intermitent vei o1eri recompense numai din c6nd 5n c6nd+ De2i partenerul nu este recompensat 5n 1iecare zi s?ar putea ca el s continue s se comporte convenabil c(iar 1r a se -6ndi la o recompens imediat+ %l anticipeaz c 5n viitorul apropiat va fi din nou recompensat &u este oare ciudat 1aptul c o consolidare intermi? tent a unui comportament este mai e1icace dec6t una permanentF
??
Pe scurt ca s 1im iubii trebuie s inem 5ntotdeauna seama de urmtoarele aspecte: a5 ce anume consider cellalt a 1i o recompens 5n etapa respectiv a vieii sale> b5 dac recompensa respectiv prezint sau nu interes pentru el> c5 recompensa trebuie s 1ie intermitent 2i nu permanent+
Cele mai apreciate recompense +n plan psi$ologic

Dac vrei s iube2ti 2i s te 1aci iubit practica recompensrii trebuie privit dintr?un un-(i tot at6t de practic ca 2i alte activiti umane+ Ineori este esenial s 2tii ce recompens mai deosebit ar 1i pe placul partenerului+ Jn -eneral 5ns nu sunt di1erene prea mari 5ntre aciunile care satis1ac ma3oritatea oamenilor+ Aauda &u pot s nu accentuez importana laudelor 5n in1luenarea sentimentelor altora 1a de tine+ Ma3oritatea oamenilor ludai 5n repetate r6nduri pentru aciunile lor devin mai con2tieni de propria valoare au mai mult 5ncredere 5n 1orele lor 2i mai mult respect 1a de sine+ %rorile 2i nereu2itele nu?i a1ecteaz prea mult deoarece li s?a inculcat constant convin-erea c sunt oameni de treab 2i valoro2i+ Dac vrei ca cineva s te iubeasc te s1tuiesc s?i pui 5n eviden prile pozitive i-nor6ndu?le pe c6t se poate pe cele ne-ative+ %ste imposibil s rm6i indi1erent c6nd cineva se poart cu tine 1rumos 2i 5i acord mult atenie+ &oi 5ns nu ne ludm reciproc 5n su1icient msur+ Considerm c lauda este o dovad de KipocrizieK sau c Knu sunt prea multe cazurile 5n care oamenii merit s 1ie ludaiK+ Ineori ne e team c prea multe laude KstricK+
Cel mai bun mi%loc de a te face iubit ?9
Jnainte de a 1ace c6teva comentarii pe mar-inea celor trei motive care 5i 1ac pe oameni parcimonio2i 5n privina laudelor a2 dori s explic ce 5nele- prin laud+ Consider 5n mod strict c ceea ce trebuie ludat este comportamentul unei persoane 2i nu persoana ca atare %ste esenial s separm persoana de comportarea ei iar aprecierea s aib 5n vedere aciunile persoanei 2i nu persoana 5ns2i+ Jn 1elul acesta o laud nu este o 3udecat de valoare pozitiv sau ne-ativ asupra persoanei+ Dac se procedeaz ast1el din primii ani de via ai copilului el 5nva s nu se deteste c6nd nu acioneaz bine 2i s nu?2i dea aere de superioritate s nu 1ie 5n-6m1at 2i vanitos c6nd acioneaz bine+ Dac 5nele-em deosebirea dintre lauda adus unei persoane 2i cea adus unui comportament al aceleia2i persoane vom constata c este mult mai u2or s lauzi aciunile cuiva dac se are 5n vedere c lauda nu urmre2te ca persoana respectiv s se cread mai bun dec6t alii ci doar evideniaz c o anumit comportare a 1ost mai bun+ Cu alte cuvinte dac 5i place cum danseaz partenerul de ce s nu i?o spuiF S1atul pe care 5l dau celor ce vor s 1ie iubii 2i s?2i arate iubirea este s 1ie c6t mai -enero2i cu laudele+ Adresai oamenilor cuvinte 1rumoaseN Trebuie s recunoa2tem c a2a ceva se 5nt6mpl prea rar+ !amenii sunt mai dispu2i s?2i critice semenii dec6t s?i aprecieze 1avorabil+ %u susin c poi luda cu aceea2i 1recven cu care critici+ Dac o aciune este bun de ce s nu 1ie pus 5n evidenF De exemplu dac partenerul este punctual laud?i punctualitatea @nu persoana luiA+ Spune?i c6t mai des: KMulumescNK+ Deprinde?te s observi toate lucrurile plcute pe care alii le 1ac pentru tine nu le considera ca 1ire2ti ca ceva ce i se cuvine+ Cei care susin c lud6nd prea mult au sentimentul c nu sunt pe deplin sinceri nu au ales cea mai bun scuz+ Acesta nu este un motiv pentru a suprima aprecierile laudative+ Senzaia respectiv rezult din 1aptul c un
68
asemenea comportament este ceva nou pentru tine+ Aceea2i senzaie o ai c6nd p2e2ti pentru prima oar pe un rin- de dans sau c6nd trebuie s roste2ti o scurt cuv6ntare la club+ Sentimentul de arti1icialitate 5n cazurile de mai sus nu are alt semni1icaie dec6t 1aptul c ceea ce 1aci nu 5i este 1amiliar+ 8epet6nd aciunea te vei obi2nui 2i te vei simi mai puin nesi-ur+ C6t despre rs1area oamenilor prin laude dac ar 1i vorba de a2a ceva a2 1i primul care te?ar s1tui s nu procedezi ast1el+ At6t timp c6t te limitezi la a luda 1aptele cuiva talentele caracteristicile sale 1izice 2i spirituale separ6nd persoana de atributele sale nu vei a3un-e niciodat s o cople2e2ti cu laude pentru c nici una din acestea nu se re1er la acea persoan 5n ansamblu+ Farmec i tandree Cum ar putea s nu v plac cineva 1ermector plin de 5nele-ere tandru 2i amabilF !amenii subtili bine crescui politico2i desc(i2i sunt cei mai cutai din lume+ %ste o adevrat plcere s te 5ntreii cu cineva care 2tie nu numai ce 2i cum s discute dar 2tie s 2i asculte+ Dintre toate (arurile sociale acesta este ne5ndoios cel mai apreciat+ Dac dore2ti s iube2ti 2i s te 1aci iubit@A 5nva s 1ii politicos atent 2i tandru+ % ca o raz de soare care to? pe2te -(iaa+ Poi oare s te opui cu 5nd6r3ire cuiva care prin cldur amabilitate 2i politee imprim relaiei armonie 2i tandreeF Am cunoscut toi asemenea oameni+ %i au mai mult cutare dec6t noi ceilali+ Se pricep at6t de bine s se 1ac plcui 5nc6t e1ectiv ne bucur societatea lor+ Suntem oric6nd -ata s?i invitm la noi 2i totdeauna -6ndul la ei ne aduce z6mbetul pe buze+ Pentru a iubi 2i a 1i iubit@A trebuie s?i 5nsu2e2ti anu? mite te(nici de baz+ Cum anumeF M?am -6ndit destul de mult la aceast problem 2i am a3uns la concluzia c
Cel mai bun mijloc de a te face iubit 69
oamenii nu reu2esc s 1ie a-reabili din cauza atitudinii lor de1ensive> unii se tem tot timpul de ceva+ Dac nu s? ar apra 5n permanen n?ar 1i nici pentru ei o problem s 1ie 5nele-tori 2i cooperani+ Prin atitudine de1ensiv 5nele- nevoia de a demonstra c noi avem 5ntotdeauna dreptate 2i c cellalt -re2e2te+ Cred c v6ntorii de -re? 2eli sunt 1oarte a-asani+ %i caut cu lum6narea punctele slabe ale unei persoane+ A 5ncerca s le smul-i o laud este ca 2i cum ai 5ncerca s iei aurul unui avar+ ! persoan desc(is nede1ensiv este interesat mai cur6nd s menin o relaie 5n termeni buni dec6t s aib totdeauna dreptate+ Dac un so 1ace o a1irmaie cu care soia nu este de acord ea nu trebuie s ezite s?l corecteze+ Dac 5ns el nu?i accept punctul de vedere ea e datoare s?i spun c totu2i crede c are dreptate dar c nu este exclus s se 1i 5n2elat dup care nu trebuie s mai insiste+ Procedeul este demn de toat laudaN %a 2i?a spus prerea dar nu continu discuia consider6nd c nu merit s se an-a3eze 5ntr?un duel verbal+ Asemenea persoane sunt cu si-uran a-reate pentru c nu?i Kpun la podeaK pe cei ce au o alt prere ci 5i trateaz cu 5n-duin o1erindu?le posibilitatea de a se 5ndoi+ Aceasta nu 5nseamn c sunt ni2te pap? lapte care cedeaz 5n permanen 5n 1aa altora+ Dimpotriv 52i exprim clar convin-erile> dar c6nd 52i dau seama c cellalt s?ar putea simi lezat dac nu i se d dreptate se retra- 5n a1ar de cazul c6nd este vorba despre ni2te lucruri eseniale+ !mul desc(is nu este neaprat 2i la2+ ! observaie pentru brbai+ #e?am 5ntrebat uneori pe 1emei ce caliti ale unui brbat le atra- 2i le sunt pe plac+ Aproape totdeauna 1emeile spun c un brbat trebuie s 1ie tandru 2i 5nele-tor+ %ste mai puin important cum arat c6i bani are 2i c6t de ele-ant se 5mbrac+ Sunt convins c cele mai multe 1emei a-reaz brbaii desc(i2i care au prerile lor personale pe care 2tiu s le 2i susin dar care sunt -ata s renune la ele dac e vorba
9B
de lucruri neesen iale care ar putea provoca neplceri celuilalt+ Asemenea brbai se bucur de tot respectul 2i atenia doamnelor a2a 5nc6t 5i s1tuiesc pe toi brbaii s mediteze asupra acestui 1apt+
Cele mai profunde dorine i nevoi

Pentru a le o1eri oamenilor recompensele care s?i 1ac s te iubeasc nimic nu e mai important 2i mai pertinent dec6t 5nele-erea deplin a dorinelor 2i nevoilor lor cele mai pro1unde+ Aceasta constituie piatra de temelie a unei relaii sentimentale+ Potrivit convin-erii mele dac e2ti o persoan politicoas atent 2i tandr vei inspira ne5ndoios partenerului sentimente 1oarte pozitive 1a de tine+ Dar pentru ca o relaie s se trans1orme 5n cstorie nu e su1icient s 1ii dr-u 2i 5nele-tor ci este necesar s cuno2ti temeinic cele mai pro1unde dorine 2i nevoi ale celuilalt+ Jn consecin dac le poi satis1ace +ntr.o msur re&onabil, te vei bucura de mult dra-oste+ Subliniez este vorba de cele mai pro1unde dorine deoarece satis1acerea doar a unor dorine super1iciale nu conduce la cstorie+ Dra-ostea adevrat vizeaz dorinele cele mai pro1unde 2i nu pe cele super1iciale+ De aceea pentru a?i putea recompensa c6t mai bine partenerul se impune s discui cu el 5ndelun- despre aceste dorine 2i nevoi+ Ce dore2te el de la tineF Ca s nu se omit ceva important dorinele 2i nevoile pot 1i notate pe (6rtie+ &umai not6nd 2i discut6nd 5i vei putea 1ace o idee despre condiiile a cror 5ndeplinire poate determina reu2ita relaiei+
#ituaii conflictuale
C(iar dac dou persoane 52i 5nele- dorinele 2i ne? voile cele mai pro1unde se pot ivi 1rustrri 2i con1licte+
Cel mai bun mi%loc de a te face iubit 90
Problemele se pot complica 5n a2a msur 5nc6t s v -6ndii c(iar la plecarea partenerului 2i totu2i cre?dei? m ai putea tri 5n continuare 1ericii 5mpreun dac ai reu2i s a3un-ei la o 5nele-ere 5n una sau c6teva probleme de ma/im importan+ &u ne putem a2tepta s obinem 5ntotdeauna tot ce dorim c(iar dac am merita+ C6nd problema nu este 1oarte important putem ceda 5n 1avoarea partenerului+ Dac 5ns i se re1uz 5ndeplinirea unei dorine extrem de importante 2i datorit acestui 1apt te simi 5n2elat 5i su-erez s 5nvei s 1aci compromisuri+ S?ar putea s renuni 2i de data aceasta 5n acest caz 5ns va trebui s?i -se2ti o deplin satis1acie 5ntr?o alt direcie+ Cstoria este o tranzacie bazat pe dra-oste 2i dup prerea mea pentru ca ea s 1uncioneze trebuie s ne a2ezm la masa tratativelor 2i s ne-ociem diversele noastre revendicri dup acelea2i principii pe care le utilizeaz salariaii+ Pin6nd seama de toate acestea s analizm mai amnunit c6teva situaii con1lictuale: )+ Responsabilitatea financiar C6nd pacienii mei se pl6n- de 1elul 5n care partenerii lor administreaz banii ei spun 5n -eneral sau c ace2tia 5i c(eltuiesc cu prea mult u2urin 5i -ospodresc nec(ibzuit 2i iau decizii de unul sin-ur c6nd este vorba de sume mai mari sau c dimpotriv sunt z-6rcii+ Gemeile se pl6ndeseori c 1inanele 1amiliei sunt 5n m6inile soului ele 1iind silite s le cear bani pentru -ospodrie 5mbrcminte sau pentru c(eltuielile 2colare ale copiilor+ Pe de alt parte brbaii sunt nemulumii c soiile lor c(eltuiesc banii cu prea mult u2urin de parc ace2tia ar cre2te 5n pom+ C6nd o 1emeie este nemulumit de banii pe care 5i aduce soul ea 5i cere pe un ton oarecum naiv s aduc mai muli bani+ Gemeile care nu au serviciu susin brbaii nu 5nelerealitile economice+ %i nu pot aduce mai muli bani 5n cas numai pentru c
92
a 2a doresc soiile lor+ De obicei nu soul 52i stabile2te salariul> el poate cre2te numai -radual pe parcursul unei perioade 5ndelun-ate+ ;+ Copiii Deosebirea de opinii 5n privina cre2terii 2i educrii copiilor poate constitui unul din motivele cele mai serioase ale unor dispute 5ntre soi ceea ce este lesne de 5neles+ Disciplina valorile morale reli-iozitatea autodisciplina sunt tot at6tea 5nsu2iri pe care prinii ar dori s le dezvolte la copii lor 2i 5n privina crora pot avea preri total diver-ente+ In tat exi-ent care nu se teme s 1ie sever cu copiii c(iar dac aceast atitudine 5i displace poate pierde u2or respectul pentru o soie care las totul dup copii+ Tot a2a o mam care 52i educ cu tandree 2i dra-oste copiii va 1i revoltat c6nd soul url la ei 2i 5i scutur zdravn pentru c au lsat un pic de m6ncare 5n 1ar1urie+ Mai devreme sau mai t6rziu ea va a3un-e s?l deteste din cauza ri-iditii lui+ S nu subestimm niciodat dezaprobarea sau aver? siunea pe care le putem avea 1a de partenerul nostru 5n calitate de tat sau mam al copiilor+ De aceea accentuez 5n mod deosebit c problemele re1eritoare la cre2terea 2i educarea copiilor trebuie discutate temeinic adopt6nd o linie acceptabil pentru am6ndou prile+ 0+ Viaa se/ual 8elaiile sexuale dintre doi 5ndr-os tii sunt absolut de1initorii pentru supravieuirea le-turii 5n -eneral ceea ce deosebe2te o csnicie de o relaie de prietenie este tocmai sexualitatea+ Jndr-ostiii sunt ni2te prieteni care se culc 5mpreun+ Printre dorin ele 2i nevoile enumerate de brbai 5n cadrul tratamentelor psi(oterapeutice pe primele locuri se a1l: )A dorina de a bene1icia de mai mult sex> ;A dorina ca 1emeia s aib mai des iniiativa 2i 0A 1emeia s nu cear mereu dovezi sau repetate declaraii de dra-oste+ #a r 6ndul lor 2i 1emeile au anumite pre1erine se? xuale> dac acestea sunt satis1cute de partener ele devin
mult mai 1ericite+ De obicei 1emeile nu a-reeaz bruta? litatea 2i -rosolnia %le simt nevoia de tandree 2i 5n sex+ Pentru ele cuvintele 5ncrcate de senzualitate sunt cele re1eritoare la dra-oste nu cele re1eritoare la sex+ De aceea nu apreciaz 5n -eneral expresiile KtariK 1olosite de brbai+ Ineori la m6nie 2i 1emeile pot 1olosi ase? menea expresii dar 5n momentele de apropiere 2i de dra-oste utilizeaz un limba3 poetic 2i nu unul vul-ar+ Gemeilor le place s aib su1icient timp la dispoziie atunci c6nd 1ac dra-oste+ #e repu-n metoda Kun?doi mersi madamK pentru c reaciile lor sunt mai lente 2i ele nu se excit la 1el de repede ca brbaii+ Sunt de ase? menea revoltate c6nd li se cere s 1ac dra-oste imediat dup o ceart+ %le sunt de?a dreptul 5nnebunite c brbaii vor s le duc 5n pat dup ce le?au ter1elit 5n 1el 2i c(ip 2i le?au aruncat 5n 1a o sumedenie de cuvinte 3i-nitoare+ Gemeile 1ac dra-oste mai cur6nd cu su1letul dec6t cu corpul 2i dac au vreo su1erin 5n sentimentele lor nici actul sexual nu le 1ace plcere+ Am convin-erea absolut c dac un brbat dore2te s 1ie un amant per1ect trebuie s 5nvee s?2i Kimpre-nezeK viaa sexual cu mult a1eciune+ Gemeile doresc ca 5ntre-ul act s 1ie e1ectuat cu -in-2ie 2i nu 5ntr?un mod brutal 2i dez-usttor ca 2i cum corpul lor ar 1i menit s satis1ac doar po1te animalice+ Puine lucruri le revolt pe 1emei mai mult dec6t re1uzul de a 5nele-e aceast dorin a lor+ Gemeile sunt interesate de calitatea relaiilor sexuale 2i mai puin de cantitatea lor+ E+ Ciserica i religia %ste surprinztor dar se ivesc mult mai puine con1licte pe teme biserice2ti sau reli? -ioase dec6t ne?am 1i putut a2tepta+ Se pare c are loc un 1iltru 5nc din perioada premarital care permite evitarea unor con1licte ulterioare+ Ast1el cei ce cred 5n Dumnezeu se cstoresc cu persoane de aceea2i credin+ A-nosticii sunt atra2i de a-nostici iar ateii de atei+
97
Jn acest domeniu cele mai multe pl6n-eri s?au re1erit la 1aptul c unul dintre parteneri ar dori ca cellalt s mear- mai des la biseric 5mpreun cu 1amilia+ Ineori mama este cea care se ocup mai mult de educaia reli-ioas a copiilor alteori tatl+ Dar nici unul nu vrea s?2i asume 5n aceast privin 5ntrea-a responsabilitate+ !ricum c(iar dac unul dintre ei dore2te mai mult spirit reli-ios 5n 1amilie nerespectarea acestei dorine este rareori cauza ma3or a tensiunilor+ Mai multe tulburri provoac deosebirile semni1icative privind concepiile morale sau reli-ioase+ Dac 5ntre mam 2i tat exist un dezacord 5n probleme precum existena lui Dumnezeu sau modul 5n care trebuie s?i mani1e2ti credina relaiile dintre ei ar putea deveni 1oarte 5ncordate+ Gire2te lucrurile nu se petrec 5ntotdeauna 5n acest 1el+ %u am cunoscut multe cupluri care la data cstoriei lor se prezentau cu concepii reli-ioase 1oarte di1erite+ Dup cum era de a2teptat au existat 1riciuni pe teme reli-ioase dar 5n ma3oritatea cazurilor 1iecare s?a 5mpcat cu prerile celuilalt sau au (otr6t s lase deoparte disputele reli-ioase 2i s nu permit ca ele s le zdruncine csnicia+ Problemele de etic sunt cel puin la 1el de importante ca 2i cele reli-ioase+ !piniile di1erite asupra minciunii 1urtului 2i altor abateri morale pot constitui un dezastru pentru o csnicie+ Jn aceast privin compromisurile sunt de?a dreptul imposibile spre deosebire de cele din alte zone con1lictuale 5n care de obicei se mai poate discuta+ :+ Rudele de s-nge sau prin alian 8areori apar probleme din cauza rudelor de s6n-e sau a celor prin alian dar dac ele exist sunt serioase+ De obicei este vorba de un amestec 5n treburile cuplului+ Se 5nt6mpl ca soul s 1ie prea ata2at de prinii si in6nd la prerile lor mai mult dec6t la cele ale soiei+ Sau soia poate 1i prea mult
dominat de mama ei petrec6nd cu ea at6t de mult timp 5nc6t soul se simte trecut pe planul al doilea+ D+ *unc, serviciu, ocupaie sau profesie Serviciul soului sau al soiei poate in1luena 5n multe 1eluri ar? monia cminului+ Pentru soarta csniciei este deosebit de important cunoa2terea modului 5n care 1rustrrile 5n acest domeniu pot in1luena cele mai pro1unde dorine 2i nevoi ale 1iecruia+ Gemeile se pl6n- cel mai mult de ata2amentul exa-erat al soilor 1a de propria activitate pro1esional+ Au impresia c pentru un brbat pro1esia sau ocupaia prezint mai mult importan dec6t soia+ 'rbaii 52i iau adeseori de lucru acas accept s lucreze ore suplimentare sau 52i -sesc 1el 2i 1el de treburi pe l6n- cas 5nc6t soiile se simt total i-norate respinse 2i c(iar prsite+ Anumite pro1esii pot determina 1rustrri semni1icative 5ntr?o csnicie+ Medicii de exemplu pot 1i solicitai s acorde asisten la orice or din noapte masa lor poate 1i 5ntrerupt adesea nu?2i pot petrece concediul 5mpreun cu 1amilia sau trebuie s?2i viziteze pacienii s6mbta sau duminica+ !rice 1emeie care se cstore2te cu un medic 2i nu este -ata s accepte un asemenea stil de via este oarb sau nebun+ Mi o 1emeie cstorit cu un 2o1er de camion sau cu un muzician se poate simi 1rustrat 4 5n primul caz pentru c soul este mai tot timpul pe drumuri iar 5n al doilea pentru c soul lucreaz mai ales seara c6nd ea ar dori cel mai mult prezena lui acas+ Muli brbai lucreaz 5n al doilea sau al treilea sc(imb 1apt ce poate determina importante 1rustrri care se accentueaz dac cumva soiile lucreaz 5n sc(imburi di1erite+ Dac munca sau ocupaia lor este identic pentru 1emeie va 1i 1rustrant sarcina de a crea un cmin+ Adeseori 1emeile ar dori s?2i reia studiile ca s obin un serviciu mai bun 2i s mai 1ac 2i altceva dec6t s stea
Cum s
iubeii pentru a fi iubit
acas 2i s a2tepte s vin copiii de la 2coal+ Ce?i drept ele sunt uneori 5nspim6ntate de aceast perspectiv 5ntruc6t 2i?au abandonat studiile cu ani 5n urm 2i nu?2i mai amintesc cum se adun 1raciile sau cum se 1ace un conspect+ De cele mai multe ori principalul obstacol este re1uzul soului de a?i permite soiei sale s?2i continue studiile+ In brbat nesi-ur de el se simte ameninat de ambiiile soiei+ Pe l6n- teama c soia ar 1i mai de2teapt dec6t el 5l 5nspim6nt -6ndul c ea ar putea 1i avansat a3un-6nd s c62ti-e mai muli bani 2i s a3un- 5n antura3ul 2e1ilor 5n timp ce el ar rm6ne un simplu an-a3at+ ! alt di1icultate poate s apar atunci c6nd soul consider c nu este obli-at s a3ute la treburile -ospodre2ti pentru c munce2te destul 5n cele opt ore la locul de munc+ Dup prerea lui el 52i poate permite s mear- la un meci la popice la v6ntoare sau la c6rcium cu prietenii+ Jn ast1el de situaii soia se simte 1ire2te pro1und nedreptit deoarece nu este de acord c cele opt ore de lucru 5l scutesc pe so de orice alte obli-aii 1amiliale+ Aceasta este o idee tipic masculin care cu -reu poate 1i eradicat+ Totu2i dac un brbat dore2te s 1ie iubit de soie trebuie s?2i dea seama c pentru ea cele opt ore de lucru ale lui nu valoreaz mai mult dec6t cele opt ore de lucru ale ei+ Mai ales c acas ea nu munce2te doar opt ore ci mai cur6nd dousprezece sau c(iar paisprezece ore+
Viaa de societate
$orbind despre di1eritele perturba ii din viaa cuplurilor 2i parcur-6nd lista dorinelor 2i a nevoilor pro1unde este surprinztoare 1recvena aspiraiilor celor doi sau a unuia dintre ei de a avea o via de societate mai bo-at+ Se pare c pentru muli acest obiectiv este -reu de atins+
Cel mai bun mi%loc de a le face iubit 99
Sunt cazuri c6nd unul dintre parteneri se descurc de minune 2i el aran3eaz totul+ Cellalt 5l urmeaz cu pl? cere dar nu se an-a3eaz s 1ie el iniiatorul unor 5nt6lniri sau s vin cu su-estii privind or-anizarea acestora+ Dup cum am putut constata cuplurile care au o via de societate activ sunt cele mai reu2ite+ Trebuie s 1ie destul de plictisitor ca sptm6n de sptm6n s mer-i doar la un 1ilm cu copiii sau partenerul+ Pentru numeroase cupluri antidotul cel mai e1icace al unei viei plictisitoare de acas 5l reprezint -6ndul c vin serile de vineri sau de s6mbt dup?amiezile de duminic atunci c6nd se 5nt6mpl ceva sunt invitai la o petrecere la o cin sau ies undeva 5mpreun cu un alt cuplu+ Cuplul care duce o via de societate comun 4 rm6ne unit+
>eprinderi enervante i deran%ante

Jntrebai?v dac partenerul are deprinderi enervante sau a-asante care aparent banale pot deveni cu timpul -reu de suportat+ Printre cazurile pe care le?am 5nt6lnit 5n practica mea pot meniona: strecurarea salivei printre dini cu un 2uierat enervant sau pu1itul 2i trasul pe nas 1r 1olosirea batistei+ Am cunoscut numeroase 1emei care le repro2au brbailor c spun bancuri licenioase sau 1ac -esturi obscene 5ntr?o societate aleas+ Deprinderile deran3ante sau enervante nu sunt de obicei at6t de -rave 5nc6t s determine des1acerea unei cstorii+ Dac exist 5ns mai multe deprinderi de acest -en 2i sunt destul de o1ensatoare ele pot deveni la 1el de serioase ca 2i alte probleme mai -rave+
Cele mai frecvente nemulumiri

Pentru a avea o ima-ine mai complet asupra 1acto? rilor care provoac -rave 1rustrri 5n csnicii voi evoca
cele mai importante dolean e pe care mi le?au comunicat pacienii mei: 1A A 2 vrea s m considere o persoan demn 2i nu ca cineva la care trebuie s stri-e tot timpul+ -A S?mi spun unde se duce c6nd pleac de acas+ (A S am 2i eu un cuv6nt de spus 5n problemele 1inanciare ale 1amiliei+ iA S?i 1ac pe copii mai rspunztori 2i s 1ie de acord cu pedepsele date de mine+ 3A S ?mi spun ce dorine sexuale are 2i ce pot 1ace pentru a?l satis1ace mai mult kA S nu mai 1ie at6t de o1ensiv cu mama mea+ lA S ie2im mai mult+ S -seasc pe cineva care s?i suprave-(eze pe copii 5n absena noastr+ mAS 1ie a1ectuos nu numai atunci c6nd 1acem dra-oste+ nA S nu?2i descarce nervii pe 1iul nostru+ oA S nu m pun 5n situaii 3enante prin 1elul cum vorbe2te 5n societate+ pA S m 5nsoeasc mai des la biseric de exemplu 2i s o 1ac cu plcere+ RA S 1ie mai a1abil c6nd vine de la lucru+ rA S nu bat toba cu de-etele+ sA S ?l bucure muzica pe care o ascult sau cel puin s o tolereze tA Dac nu dore2te s 1ac dra-oste s nu 1ac dar pe urm s nu?mi repro2eze mie+ uA S nu?2i road un-(iile+ vA S aib mai mult -ri3 de lucrurile noastre+ LAS tolereze 2i s aprecieze munca mea 2i stilul de via pe care ea 5l implic+ xA S 1ie mai or-anizat 2i mai punctual+ ,A S nu?mi rstlmceasc a1irmaiile+ %ste o list aproape complet a nemulumirilor 1ormulate de soi 2i soii+
C6nd am 1ost 5n stare s 5nltur
sau s atenuez aceste nemulumiri am determinat practic totdeauna o cre2tere a a1eciunii pentru partener+ Aceasta nu trebuie s constituie o surpriz dac se respect re-ula ): c6nd cineva se poart 1rumos cu tine rspunde?i cu aceea2i moned+
!rocedee speciale pentru a spori dragostea fa de noi

Dup ce am vzut rolul di1eritelor recompense 5n pstrarea 2i 5ntrirea sentimentelor de dra-oste s ne concentrm atenia asupra unor procedee importante a cror aplicare determin 5n ma3oritatea cazurilor sporirea iubirii+ "ntimitate i toleran Am avut nu demult ca invitai la mas o perec(e 5n? c6nttoare 2i c6nd 2i?a luat rmas bun soia prietenului 2i?a apropiat at6t de mult 1aa de a mea 5nc6t m?am simit aproape 3enat+ Oestul ei nu avea nici o component sexual> era pur 2i simplu modul ei de a 5ncepe 2i 5nc(eia vizitele indi1erent de -azd+ Ji 1cea plcere s se a?propie mult de persoana respectiv+ Dac se 5nt6mpl ca dou persoane s se bucure deopotriv de asemenea mani1estri de intimitate cuplul este avanta3at comparativ cu altele care a3un- la aceast armonie dup 5ncercri multiple 2i uneori dup erori repetate+ ! asemenea dilem este evident la unele cupluri+ Sunt brbai crora nu le place s stea l6n- soiile lor nici s le in de m6ini 5n public dup cum nu le place s 1ac -esturi a1ectuoase dac trebuie s stea alturi pe o canapea+ Cu toate acestea el 52i iube2te mult soia o trateaz corect 2i a1ectuos comport6ndu?se 5n toate privinele ca un om matur 2i decent+ Pe de alt parte soia de?
90
pl6n-e amarnic 1aptul c nu se bucur de su1icient a1eciune c soul nu o cople2e2te cu m6n-6ieri 5mbri2ri 2i srutri+ %a ar dori mult mai multe -esturi intime dec6t 5i o1er soul+ Ar 1i 1ericit ca ori de c6te ori mer-e alturi de ea soul s o atin- s o 5mbri2eze sau s o str6n- de bra+ Ar 1i un 1el de mesa3 5n poziie vertical care i?ar plcea+ Dac nu are nimic din toate acestea ea se simte ne1ericit 2i descumpnit+ Soluia este ca brbatul s?2i 5nvin- reinerile 2i s creeze un contact 1izic mai apropiat cu soia lui+ Desi-ur nu este exclus s se convin- sin-ur c la urma urmei poate tri 1r aceast intimitate care 5i place at6t de mult+ Soul 5i o1er multe alte satis1acii a2a c nu trebuie s insiste 5n mod deosebit asupra acesteia+ !ricum unul din cele dou procedee trebuie aplicat dac se dore2te buna 1uncionare a csniciei+ A le i-nora este ec(ivalent cu a atra-e serioase 1rustrri 2i c(iar ne1ericirea+ Dlege.i cuvinteleE &u ceea ce spun oamenii 2i 1elul 5n care o spun sunt lucrurile cele mai importante din lume+ Pentru mine este mult mai important ce 1ac oamenii dec6t ceea ce spun c vor 1ace+ Cu toate acestea dac dorim s 1im iubii trebuie s recunoa2tem: cuvintele au 5nsemntatea lor+ De 1apt 5n cadrul relaiilor noastre cu o alt persoan cuvintele 2i 1elul 5n care le spunem capt o importan ma3or pentru c62ti-area iubirii+ Inora le este 1oarte -reu s spun: KTe iubescK+ Totu2i aceast 1ormul are o putere ma-ic+ Auzind aceste Kdou vorbulieK spuse cu sinceritate avem un sentiment de si-uran de cldur 2i de bunvoin -reu de obinut pe alte ci+ Pe c 6t de ne-ativ este impactul unor cuvinte ur6te sau triviale pe at6t de 1avorabil este e1ectul celor pline de dr-l2enie 2i -entilee+ Dac vrei s iube2ti 2i s 1ii
Cel mai bun mi%loc de a te face iubit F0
iubit de cineva este pre1erabil s evii obscenitile 3i-nirile 2i ipetele -6nde2te?te 5n special la acestea din urm+ Pipetele provoac senzaii neplcute 2i iritare care se pot trans1orma u2or 5n 1urie+ De ce oare toi cei la care se ip sunt con2tieni de acest pericol 5n timp ce acei care ip nuF Jn special brbaii dar 2i mamele nu 5nele- adesea de ce soiile respectiv copiii consider vorbele rstite drept semne de a-resare+ %i par s nu?2i dea seama c 5i 5nspim6nt at6t de mult pe ceilali 5nc6t ace2tia 52i pierd 5ncrederea 5n sine 2i pot deveni anxio2i timorai sau c(iar panicai+ Inele 1emei sunt prea 1irave pentru a?2i 5n1runta soii prin urmare 1olosesc mi3loace mai ra1inate mai puin violente+ De obicei ele utilizeaz cu mai mult u2urin cuvintele dec6t brbaii 2i de aceea nu le putem 5nvinovi dac 5ncearc s?2i atin- ceea ce vor prin ceart+ #a ce altceva ar putea recur-e care s aib cel puin aceea2i e1icienF Golosit inteli-ent cu ar-umente 5nelepte cicleala poate aciona ca 5ndemnul unei z6ne bune care ne arat drumul cel drept+ Dac se exa-ereaz 5ns cu cicleala situaia va 1i total di1erit+ Inele soii v pot spune c6t de necu-etat 2i?au ciclit 1r 5ncetare soii p6n c6nd ace2tia 2i?au pierdut complet rbdarea+ %le au a3uns ast1el 5n situaia de a 1i -ata s 1ie alun-ate de soi+
!ericolele unei iubiri e/agerate

S?ar p rea curios ca 5ntr?un capitol consacrat celor mai bune metode de a cuceri dra-ostea s se recomande un control asupra comportrii a1ectuoase+ Mi totu2i experiena celor mai reputai terapeui arat c a 1ace prea mult bine 4 nu e bine+ ! 1emeie de v 6rst mi3locie 2i?a 1cut con2tiincios datoria de a?2i cre2te cei trei copii p6n a divorat+ Toi
82
Cum s
copiii erau la v 6rsta c6nd puteau ale-e la care dintre prini vor s stea> spre marea ei surprindere toi au optat pentru tat+ Pacienta mea era 5ntr?adevr o mam 1oarte devotat dotat cu simul responsabilitii 2i preocupat de bunstarea copiilor si> de aceea nu putea 5nele-e de ce i?au 5ntors spatele c6nd a trebuit s alea- 5ntre o mam iubitoare 2i un tat care le pretindea s 1ie disciplinai+ Ceea ce a rnit?o 2i mai mult a 1ost -radul de 5nstrinare care i s?a artat c6nd dup ce s?a mutat doar la c6teva strzi deprtare copiii 5i tele1onau rar re1uzau s o viziteze 2i 5n -eneral se comportau ca 2i cum ea ar 1i locuit la sute de kilometri+ &u putea spune c se comportau ostil 1a de ea sau c n?ar 1i iubit?o ci numai c nu apreciau ceea ce ea a 1cut pentru ei consider6nd c li se cuvenea Asta o durea cel mai mult+ C6nd iube2ti un copil sau un adult capabil s?i rsplteasc a1eciunea dar nu i?o pretinzi convin-erea mea este c aceste persoane te a-reaz dar nu te iubesc+ Cei care 1ac servicii 1r s a2tepte o rsplat @a1ar poate de baniA nu sunt de obicei iubii+ Asemenea persoane a3un- simpli servitori ai altora a2a 5nc6t cu toate c li se aprecieaz loialitatea desprirea de ele se 1ace 1r prea mari re-rete+ &u simim nevoia s ne interesm de ele 5n continuare consider6nd c ne?am ac(itat obli-aiile avute+ C6nd doi oameni se iubesc reciproc se cere satis1acerea dorinelor 2i nevoilor pro1unde ale am-ndurora C6nd numai unul este recompensat 5nseamn c acesta este stp6nul iar cellalt 4 servitorul+ Am a3uns deci la concluzia c at6t pacienta mea c6t 2i oricine altcineva care d 1r s primeasc ceva 5n sc(imb 4 se comport ca un servitor+ Cum ar 1i putut pacienta mea s?i 1ac pe copii s?o iubeascF Cred c dra-ostea ei a 1ost exa-erat c(iar 2i atunci c6nd copiii au ne-li3at?o+ %a a continuat s?i ser?
veasc de2i din partea lor nu primea nimic 5n sc(imb+ Drmuirea a1eciunii serviciilor sau 1avorurilor poate 1i 5nceput cu bl6ndee dar trebuie s 1ie totdeauna su1i? cient de 1erm pentru a?l 1ace pe cellalt s se simt 3enat pentru nepsarea lui+ A2a trebuie s procedezi dac vrei s in1luenezi o relaie 5n sensul dorit+ C6nd 5ncepi s nu mai accepi totul, mani1estarea sentimentelor tale de? venind condiionat, 5i demonstrezi capacitatea de a provoca preocuparea 1rustrarea sau c(iar teama celui pe care 5l iube2ti+ Prin aceste acte 5i vei arta c nu tolerezi un comportament mesc(in c pretinzi o doz rezonabil de consideraie 2i c dac persoana iubit nu 5i vine 5n 5nt6mpinare e2ti -ata s?l respin-i temporar sau c(iar de1initiv+ ! dat ce partenerul sau copiii vor 5nele-e c ai puterea s?i 1aci s se simt 3enai 2i s re-rete c te?au ne-li3at ei vor ine seam de ceea ce dore2ti 2i de ceea ce ar trebui s 1ac pentru a te aduce la sentimente mai bune+ Pe scurt p6n c6nd ace2tia nu vor 5ncepe s?i satis1ac unele din dorinele 2i nevoile pro1unde le vei 1ace viaa incomod 1c6ndu?i s 5nelea- c nu merit mani1estarea iubirii tale+ %ste limpede acum nu?i a2a de ce acela care d tot timpul 1r s pretind nimic 5n sc(imb nu este cu ade? vrat iubitF Acceptarea necondiiat -enereaz acest -en de unilateralitate 5n timp ce impunerea unor condiii 5l 1oreaz practic pe partener s in seama de tine relaia devenind ast1el un proces reciproc de ,do ut des,, 5n care sunt 5n-lobate mai multe componente dec6t doar c6teva simple servicii+ Am avut cu toii prile3ul s constatm c cel mai mult sunt respectate persoanele care nu accept c6tu2i de puin un comportament idiot lipsit de sens+ Dimpotriv cele care sunt 1oarte 5n-duitoare 2i docile sunt adesea clcate 5n picioare 2i exploatate de indivizi care pro1it 2i obin maximum de bene1icii de pe urma unei asemenea relaii+
84
8ecomandarea pe care o 1ac acestor KmartiriK este ca except6nd relaiile lor cu copii mici cu animalele nea3utorate 2i cu persoanele 5n v6rst s?2i o1ere dra-ostea condiionat+ Pentru a iubi 2i a 1i iubit trebuie s 5nvei cum s?i 1aci pe cei apropiai 4 partener prini sau copiii 4 s se simt 3enai dac te ne-li3eaz+ Trebuie s procedezi ast1el nu numai de dra-ul tu ci 2i de dra-ul lor+ Spun Kde dra-ul lorK pentru c socotesc c este o situaie ne1ericit 2i nedreapt s cre2ti copii s locuie2ti cu prinii sau s ai o relaie sentimental 1r s pretinzi din partea celorlali reciprocitate 2i consideraie+ !rotestul simulat
%xist 2i o alt consecin a iubirii exa-erate+ ! 5nt6lnim mai cu seam la acei brbai bine intenionai care 1ac -re2eala s cread c o1erindu?le partenerelor tot ce acestea 52i doresc succesul 5n dra-oste le este asi-urat+ %i consider c d6nd c6t mai mult prin toate cile posibile relaia de dra-oste va deveni mai str6ns 2i mai plin de cldur su1leteasc+ Din propria mea experien rezult altceva: nu numai c e sntos s nu 1ii de acord cu partenerul 2i s zici K&uK din c6nd 5n c6nd dar mai ales 1emeile c(iar doresc ca partenerii lor s le re1uze uneori+
Pentru a?i 5nele-e partenera 2i a o 1ace s te iubeasc 2i s te respecte mai mult este important s ii seama c ceea ce o 1emeie a2teapt de la un brbat este ca el s 1ie puternic -ata s ia decizii 2i s constituie un real spri3in 5n via+ Gemeile 5i testeaz pe brbai ca pe ni2te cobai+ %le le 1ac mizerii se pre1ac necooperante di1icile 2i uneori c(iar ostile pentru a vedea cum se comport Kdra-ul de elK 5n aceste situaii+ Dac acesta ridic din umeri sau bate 5n retra-ere ea descoper ceva de ce se temea 2i anume c presupusul ei protector e slab de 5n-er+ %a sper 5nainte
de toate c acesta va 2ti s i se opun 2i s?i arate c are tria s triasc 2i 1r ea a2a 5nc6t dac ea 5l respin-e pentru c el nu poate sau nu vrea s?i 1ac pe plac prin orice mi3loace 52i 1ace ba-a3ele 2i pleac+ De 1apt ca do? re2te 5n tain ca el s procedeze a2a ca s?i demostreze c nu este o c6rp c are cura3 2i c nu poate 1i manevrat D6ndu?2i seama c el poate tri 2i 1r ea 2i c nu?l poate Krsuci dup de-etK ea este convins c a -sit ceea ce de 1apt cutase+ %ste demn de comptimire brbatul care 52i dore2te at6t de mult dra-ostea partenerei 5nc6t se las manipulat 2i 5i satis1ace orice dorin+ %l nu?2i d seama c 5n acest 1el pierde treptat respectul partenerei+ C6nd brbatul 52i impune voina 2i nu se las K5mbroboditK 1emeia este adesea revoltat peste msur+ %a protesteaz violent spun6ndu?i soului c este nerezonabil c ea merit ceea ce i?a cerut c el nu o iube2te 2i a2a mai departe+ 'rbatul impresionat de aceast 1urtun de aceast reacie poate avea sentimentul c dra-ostea lui este 5n pericol 2i s cedeze+ %ste o mare -re2eal+ Ceea ce el interpreteaz a 1i drept o atitudine de respin-ere din partea ei 1ace de 1apt parte din experimentul acesteia+ %a vrea numai s vad dac el este 5n stare s?i reziste+ Cum ar putea 1i determinat s cedezeF !are 5l vor 5ndupleca ar-umentele 2i acuzaiile eiF Dac brbatul rezist 2i nu se las impresionat de ast1el de mani1estri emoionale el 5i dovede2te c este un om adult matur 2i puternic care nu poate 1i in1luenat cu u2urin prin ar-umente nerezonabile 2i prin istericale+
6rei e/cepii
Am ar tat c pentru a iubi 2i a 1i iubit este (otr6tor s satis1acem dorinele 2i nevoile cele mai pro1unde ale partenerului cunosc6nd desi-ur 5n prealabil care sunt acestea+ De cele mai multe ori acest lucru nu este prea
86
-reu 2i poate 1i a1lat c(iar la o cea2c de ca1ea+ Ineori 5ns din pcate nici nu putem bnui mcar ce condiii trebuie 5ntrunite pentru a 1i iubit de o anumit persoan+ 'rbaii trebuie s 2tie c atunci c6nd 1ac avansuri unei 1emei rareori rspunsul este cel a2teptat+ Jn -eneral brbaii sunt convin2i c le pot impresiona pe 1emei prin complimente bi3uterii 1lori mese la lumina lum6nrilor 2i toate celelalte componente ale arsenalului seduciei+ %i cred c pentru a avea succes 5n dra-oste trebuie s 1ie 5n primul r6nd seductori+ Aceast abordare aproape c nu d -re2 dar numai dac 1emeia este -ata s se lase sedus+ Ceea ce nu se 5nele-e 5n -eneral este 1aptul c ace? la2i rezultat poate 1i obinut 2i printr?o comportare KasexualK+ Acest lucru nu trebuie s surprind dac se are 5n vedere de1iniia pe care am dat?o iubirii 2i anume c 5i iubim pe cei care ne 1ac 1ericii+ De aceea dac o 1emeie este 1oarte 1ericit c6nd copii sunt du2i la cinema de so 2i ea poate avea o dup?amiaz liber pentru o baie prelun-it 2i pentru pedic(iur 1aptul devine un act de seducie+ In brbat care 5i 1ace mereu asemenea servicii se bucur de obicei de mult consideraie din partea soiei sale+ %a se va -6ndi la el ca la un om atent tandru 2i 1oarte iubitor iar c6nd o 1emeie este iubit devine 2i ea la r6ndu?i 1oarte a1ectuoas+ Aceasta 5nseamn c un brbat care pre-te2te c6teodat cina 52i a3ut soia la dereticarea casei 5i duce ma2ina la KserviceK pentru sc(imbarea uleiului 5i 1ace cumprturile la bcnie sau pur 2i simplu st de vorb cu ea o poate convin-e mai u2or s?l urmeze 5n pat dec6t demonstr6nd 2i lament6ndu?se c nu este iubit 2i c nu prime2te su1icient sex+ #ocul cel mai atr-tor din punct de vedere erotic nu este dormitorul actul se poate consuma practic 5n orice alt 5ncpere+ %ste pre1erabil ca pre-tirea pentru o sear de dra-oste s nu 5nceap c6nd v 5ndreptai spre dormitor+ 8eu2ita este mult
mai si-ur dac preparativele 5ncep dimineaa la micul de3un+ ! a doua excepie de la comportarea scontat 2i care de multe ori 5i uime2te pe brbai const 5n aceea c 1e? meilor nu le place 5ntotdeauna 1elul 5n care brbatul se a?propie de ele+ Dac o 1emeie nu are o dispoziie adecvat asemenea -esturi sunt pentru ea a-asante @la 1el ca 6narii c6nd stai la pla3A+ Dac 1emeia st la ma2ina de -tit iar brbatul ei care o ador vine 5n spatele ei 2i o cuprinde 5n brae m6n-6ind?o cu bl6ndee atitudinea lui i se poate prea mai cur6nd inoportun dec6t plcut+ Ineori 1emeile nu vor pur 2i simplu s li se 1ac avansuri cu caracter erotic+ Dac brbaii le stau mereu 5n prea3m a3un- s le enerveze+ A treia excepie pe care o descoper un brbat const 5n 1aptul c indi1erent de atitudinea pe care o are 1a de anumite 1emei ele sunt 5n a2a msur marcate de 1aptul c anterior viaa lor sexual a 1ost condiionat 2i violentat 5nc6t nimic nu le mai poate satis1ace pe acest plan+ Gemeile care au 1ost victime ale unui viol sau ale unui incest sau au 1ost prsite de iubiii lor sau au alte probleme de ordin psi(ic aproape c nu se las iubite+ Acestea sunt situaii care n?au 1ost 5n mod necesar -enerate de partener 2i nu el trebuie s se ocupe de soluionarea lor+ Sunt pur 2i simplu probleme care exist 5n virtutea unor experiene anterioare 2i s?ar putea ca partenerul s nici nu dispun de abilitatea 2i rbdarea necesare pentru a rezolva aceast situaie+ Gemeile care au 1ost traumatizate 5n plan sexual pot deveni masoc(iste altele des1r6ntate sau dimpotriv in(ibate sexual+ Cea mai caracteristic reacie a 1emeii 1a de a-resivitatea masculin este pierderea 5ncrederii 5n brbai 2i teama de relaii intime+ At6t timp c6t nu ai cunoscut sau trit teama de contactul sexual este -reu s 5nele-i de c6t pruden pot s dea dovad 1emeile dar i brbaii pentru a se 1eri de o nou traum+
88
Cei ale cror parteneri se tem de relaiile intime trebuie s se 5narmeze cu mult rbdare+ Jn asemenea cazuri respin-erea nu se 1ace din rutate+ Ace2ti oameni au 1ost traumatizai Mi 5ncrederea le?a 1ost at6t de zdruncinat 5nc6t pentru a?2i dep2i teama au nevoie de un timp mai 5ndelun-at+ Dac te -rbe2ti nu vei obine rezultatul pe care 5l dore2ti cu 5n1ocare> dac 5ns ai rbdare 2i 5naintezi pas cu pas nu te la2i descura3at de recderi 2i procedezi ast1el sptm6ni sau c(iar luni de zile vei constata 5ntr?o bun zi c e1orturile tale sunt cu prisosin recompensate+ %ste o eroare s te superi s ipi s amenini cu abandonul sau s?i invectivezi partenerul+ Tocmai o asemenea atitudine care l?a adus 5n acea stare poate contribui prin repetare la meninerea traumei+
Re&umat
Jn acest capitol am 5ncercat s demonstrez importana enorm a consolidrii unui comportament+ Dintre toate re-ulile cooperrii respectului 2i iubirii prima re-ul este cea mai 1rumoas 2i cea mai e1icace+ %a recomand c dac cineva se poart 1rumos cu tine trebuie s?l recompensezi printr?o purtare similar+ Am 5ncercat s art 5n ce mod trebuie rspltii cei care dorim s ne iubeasc dar am identi1icat 2i c6teva com portri particulare pe care uneori le putem in1luena 5n 1oarte mic msur c(iar dac 5ncercm s determinm aciuni reciproce de dra-oste+%vident aceast re-ul nu este totdeauna valabil 2i este important s admitem aceast eventualitate+ Dac consolidarea comportamen ? tului dorit ar reu2i 5ntotdeauna nu ar mai 1i nevoie s se aplice una dintre celelalte dou re-uli+ &u trebuie s uitm nici 1aptul c 5n -eneral cu c6t un anumit comportament este mai consolidat cu at6t devine mai constant+ C6nd te con1runi cu existena unui
Cel mai bun mijloc de a te face iubit 89
anumit comportament poi 1i si-ur c acesta exist pentru c l?a consolidat cineva+ &u este exclus s nu?i dai seama cine a contribuit la consolidarea prin recom? pensare a unor anumite comportri cci aceasta se reali? zeaz uneori 5ntr?un mod 1oarte subtil+ Deci dac soco? te2ti c aciunile tale nu au produs modi1icrile pe care le?ai dorit este bine s analizezi mai amnunit aceste aciuni sau s le analizezi mai 5ndeaproape pe cele ale altora care pe nesimite pot menine comportamentul nedorit+ Gire2te urmeaz s?i pui 5ntrebarea: KCe s 1ac dac cineva se poart ur6t cu mineFK+ Tocmai despre aceasta va 1i vorba 5n urmtoarele dou capitole+
7$ Cellalt obra&
8e-ula a doua care trebuie urmat pentru a a3un-e la cooperare respect 2i dra-oste este urmtoarea: Dac cineva se poart ur6t cu tine poart?te 1rumos cu per? soana respectiv o perioad de timp re&onabil !bservai desi-ur c aceast 1ormul conine o parte dintr?un precept cre2tin+ &i se su-ereaz c dac o persoan se poart ur6t cu noi trebuie mai 5nt6i s o tratm cu rbdare 2i a1eciune 5n po1ida pcatelor sale cum s?ar zice s 5ntoarcem 2i obrazul cellalt s discutm cu calm situaia 2i s?i lsm timp s se 5ndrepte+ Acesta este un mesa3 minunat prin care celor ce ne 1rustreaz li se acord totdeauna 2ansa meditrii asupra 1aptelor lor+ Jn con1ormitate cu cea de a doua re-ul admitem c am 1ost nedreptii obstrucionai 2i 1rustrai nu din rzbunare rutate sau du2mnie ci din ne5nele-ere 2i i-noran+ De aceea nu trecem imediat la atacarea respin-erea sau desconsiderarea celor care s?au comportat 5ntr?un mod inacceptabil+ Pornim de la premisa c o explicaie poate duce la o 5nele-ere mai bun a inteniilor noastre+ Sperm c discut6nd calm cu cel ce ne 1rustreaz acesta 52i va sc(imba comportamentul+ Suntem 5ndreptii s ne a2teptm ca printr?o atitudine prietenoas s?l determinm s nu ne re1uze s ne aprecieze sacri1iciul 2i s recompenseze aciunea noastr a1ectuoas printr?un com?
Cel lalt obra! 91
portament similar+ #iteratura o1er numeroase exemple de comportare ne-ativ tran1ormat 5ntr?una pozitiv datorit cldurii su1lete2ti a persoanei lezate+ &u este u2or s avem at6ta rbdare 2i 5nele-ere 5nc6t s nu ne lsm dominai de enervare 2i nelini2te 4 stri 1ire2ti 5n situaii 5n care suntem nedreptii+ A?i iubi du2manii sau a?l accepta pe pctos c(iar dac respin-i pcatul sunt deprinderi care se 5nva numai cu mari e1orturi+ Jn ultima analiz numai sub imperiul unor tulburri emoionale suntem nerbdtori 2i neierttori+ Persoanele impulsive panicate -eloase sau cu un autocontrol sczut au cea mai mare nevoie de calm c6nd sunt atacate+ Cu c6t e2ti mai ec(ilibrat cu at6t poi 1i mai a1ectuos c6nd cei din 3ur 52i pierd capul+ Ina dintre cele mai rapide ci de a ampli1ica o tensiune nervoas 2i de a creea mai multe nedrepti este aceea de a deveni la 1el de 1urios ca 2i cel care te?a nedreptit+ Printr?o atitudine ostil amar 2i isteric este 1oarte puin probabil c vei 1i concesiv 2i vei avea rbdarea necesar pentru a determina la cellalt o sc(imbare+ &u vei obine rezultate corespunztoare prin atitudine binevoitoare 1a de cineva care se poart ur6t cu tine p6n nu vei 5nva s 5i stp6ne2ti emoiile+ De aceea 5n cele ce urmeaz prezint pe scurt c6teva aspecte psi(o?patolo-ice pentru a arta ce trebuie s 2tim despre mecanismul de apariie a tulburrilor emoionale 2i cum pot 1i ele 5nvinse+
Cele patru opiuni

Jnainte de a descrie 1elul 5n care ne crem sin-uri probleme emoionale 2i de a arta cum le putem rezolva sau cum in1lueneaz acestea demersul nostru de obinere a respectului 2i a iubirii a2 dori s se 5nelea- de ce enervarea este at6t de duntoare+ Jn situaii 1oarte 1rus?trante ai de ales 5ntre patru soluii posibile+ Ina dintre
92
solu ii este s te enervezi dar pe aceasta nu o recomand+ %xist alte trei opiuni mai bune+ <piunea )+ 6oleran fr resentimente Prima cale de abordare a unei persoane cu un comportament di1icil const 5n a 1i tolerant 1r resentimente+ Cutm s nu 1acem prea mult caz de comportarea care ne displace o tratm cu bunvoin 5ncerc6nd totodat s?i minimalizm -ravitatea 2i s ne convin-em pe noi 5n2ine dac se poate c nu este ceva prea important a2a 5nc6t nu merit s ne pierdem timpul cu ea+ Procedm ast1el de multe ori 5n decursul vieii noastre 2i cred c este o atitudine 5neleapt+ Multe dintre 1rustrrile noastre zilnice cu -reu ar putea 1i considerate motive pentru izbucnirea unui al treilea rzboi mondial> de aceea am putea 1oarte bine s i-norm aceste enervri minore 2i s ne spunem: KA2a e viaaK+ 7mediat dup ce ai procedat ast1el dispare sentimentul de 1rustrare pentru c te?ai convins pe tine 5nsui c nu ai nici un motiv s 1ii suprat+ Dac nu este 1olosit prea des acest mod de tratare a di1icultilor personale denot o -6ndire 1oarte matur 2i este adesea cel mai bun mi3loc de ameliorare a comportamentului celuilalt+ %l demostreaz c e2ti o persoan dotat cu rbdare 2i toleran 2i nu te vei simi 5ntors pe dos de lucruri minore+ <piunea ;+ !rotestul Dac tolerana 1r resentimente nu d rezultate pentru c 1rustrrile par s nu se mai termine 5ncepi s? i pierzi rbdarea+ Acum nu mai 5ntorci 2i cellalt obraz ci procedezi 5n mod contrar+ Protestezi 1aci ca cellalt s se simt 3enat 2i devii at6t de di1icil 5nc6t acesta 5ncepe s?2i dea seama de -ravitatea situaiei 2i s se 5ntrebe cum trebuie s?2i sc(imbe atitudinea care te a-aseaz at6t de
Cel lalt obra! 93
mult+ Golosind aceast strate-ie intri 5n grev sau declari un r&boi rece p6n vei obine ceea ce dore2ti+ Dac nu 5i atin-i scopul 2i te simi prost din cauza tensiunii marcate determinat de acest rzboi rece poi reveni la prima opiune la atitudinea de bunvoin 2i toleran 1r resentimente sau poi trece la opiunea urmtoare+ <piunea 0+ >esprire sau divor &u e2ti obli-at s supori situaiile care nu 5i convin+ Din 1ericire avem 5ntotdeauna posibilitatea s ale-em 5ntre a rm6ne sau nu 5ntr?o slu3b a pstra sau a aban? dona un prieten sau a menine sau nu o csnicie+ Astzi desprirea sau divorul sunt apreciate drept opiuni potrivite 2i bene1ice care ne stau la dispoziie+ C6nd nu mai putem tolera o comportare nepotrivit 2i c6nd nu are rost s luptm 5n continuare pentru dreptate din cauza rezistenei partenerului ce alt opiune ar trebui s adopte o persoan normalF Sin-ura soluie raional dac o putem pune 5n aplicare este des1acerea relaiei de1ectuoase+ <piunea E+ 6oleran cu resentimente Poate cel mai adesea 5n 1aa unui comportament ne? -ativ 1ie ne mani1estm desc(is nemulumirea 1ie ne 5nc(idem 5n noi ceea ce poate -enera anumite tulburri psi(o?1izice+ C6nd tolerm situaii sau comportri 1a de care avem pro1unde resentimente ne expunem unor consecine psi(osomatice de tot 1elul+ Apar dureri de cap 2i de stomac colite insomnii 2i stri de nervozitate+ Prin acela2i mecanism se instaleaz depresia suprarea pier? derea interesului pentru via sau o pasivitate excesiv+ Jncepem s bem 2i s m6ncm prea mult sau s nu m6ncm destul+ Ineori pot aprea 1antasme sexuale sau putem deveni c(iar in1ideli+ &u este 5ns exclus s ne
17
limitm numai la a ne roade un-(iile 2i la a pl6n-e din c6nd 5n c6nd+ Jn orice caz cu c6t vom tolera mai mult 1rustrrile dar vom continua s ne simim 3i-nii cu at6t tulburrile vor 1i mai mari+ Jn 1elul acesta nu poate 1i combtut o comportare necorespunztoare+ De 1apt este sin-ura dintre cele patru opiuni pe care cate-oric nu o voi recomanda niciodat De2i primele trei opiuni pot provoca di1iculti un timp oarecare ele o1er sperana unei eventuale amelio? rri tolerana 1r resentimente produc6nd anularea aproape instantanee a sentimentului de 1rustrare+ Protes? t6nd 2i provoc6nd la partener un sentiment de 3en p6n c6nd acesta se corecteaz putem traversa o perioad de?a dreptul in1ernal dar 5n ma3oritatea cazurilor 2i aceast strate-ie pune capt su1erinei noastre+ Acela2i lucru se poate spune despre desprire sau despre divor+ 7niial aceast opiune poate 1i s162ietoare dar ea ne o1er prile3ul s ne re1acem viaa 2i adeseori s avem relaii mai bune dec6t cele anterioare+ &umai a patra opiune nu o1er nici o consolare+ A deveni plin de resentimente 2i a te ale-e cu di1erite tulburri or-anice 5nseamn a?i 5nruti 2i mai mult situaia+ De aceea trebuie s 5nvm cum s ne 1erim de ast1el de probleme emoionale+ Acest lucru este important din dou motive+ Jn primul r6nd pentru c reacia de tip nevrotic este dureroas+ !ri de c6te ori te superi te rne2ti sin-ur mult mai mult dec6t ar 1ace?o oricine altcineva+ Jn al doilea r6nd dac e2ti 5ntors pe dos cu -reu te poi comporta ca un om matur urm6nd re-ula a doua deci adopt6nd o comportare prevenitoare 2i atent ca rspuns la brutalitate 2i desconsiderare+ Potrivit re-ulii a doua care ne 5ndeamn s ne iubim du2manii 2i s 5ntoarcem 2i obrazul cellalt trebuie s avem un autocontrol matur+ Cei care sunt suprai nu pot aplica aceast re-ul 5n Sc(imb oamenii care 52i controleaz simmintele o 1ac mereu 2i cu u2urin+
Cel lalt obraG 14
Jn continuare s analizm dou din opiunile re1e? ritoare la modul de a rezolva situaiile de 1rustrare 2i anume: tolerana 1r resentimente 2i tolerana cu resenti? mente+ Trebuie s 5nvm cum s o eliminm pe cea din urm 2i s o adoptm pe cea dint6i+ Acest lucru este esenial pentru a putea pune 5n practic re-ula a doua 4 K5ntoarce 2i cellalt obrazNK ca metod de a ne 1ace iubii+ Jn capitolul urmtor vom pune 5n discuie celelalte dou opiuni: protestul 2i desprirea sau divorul+ Acestea sunt cile recomandate de re-ula a treia pentru a obine cooperare respect 2i dra-oste: dac cineva 5i 1ace vreun ru 2i nu poate 1i in1luenat rezonabil riposteaz tot prin ru+
Cum ne enervm singuri

Dac am optat pentru toleran 1r resentimente trebuie s 5nvm c tulburrile emoionale sunt provo? cate de 1elul 5n care stm de vorb cu noi 5n2ine despre problemele noastre+ O6ndurile noastre sunt cele care ne provoac depresie 1urie team sau -elozie+ Aceste stri nu sunt o consecin a unei anumite atitudini a altora 1a de noi ci a propriei noastre aprecieri asupra acelei atitudini+ %xist dousprezece idei iraioonale care determin practic toate tulburrile emoionale obi2nuite+ Depresia este determinat de asocierea a dou sau trei idei iraio? nale+ Suprarea are ca substrat alte c6teva idei iraionale+ Acela2i mecanism 1ace s apar teama 2i 5n-ri3orarea -elozia m6nia 2i pasivitatea+ Dac te simi tulburat trebuie s 5ncerci s detectezi cum 5i vorbe2ti ie 5nsui despre propriile probleme dup care trebuie s stabile2ti care idei sunt raionale 2i care nu+ Jn cele din urm prin aceast discuie cu tine 5nsui reu2e2ti s scapi de ideile
96
aiurite 2i iraionale+ Jn acest 1el prin exersarea unui nou comportament sentimentele tale se vor sc(imba iar tul? burrile vor disprea+
Cele douspre&ece idei iraionale

%xist dousprezece idei iraionale cu care ne c(inuim sin-uri 2i care ne 5mpiedic s tolerm 1rustrrile 1r a avea resentimente+ Dac le 1ixezi 5n memorie vei constata c de c6te ori ai vreo suprare poi indica una sau mai multe idei dintre cele ce pot sta la baza tririlor dureroase+ S 7deea ira ional nr+ ): %ste absolut necesar ca noi adulii s 1im iubii 2i acceptai de ctre cei pe care 5i considerm a 1i oameni importani 5n viaa noastr dac dorim s ne socotim pe noi 5n2ine valoro2i+ S 7deea ira ional nr+ ;: Dac nu suntem importani desv6r2ii 2i realizai 5nseamn c suntem mai puin valoro2i dec6t cei care au aceste caliti+ S 7deea ira ional nr+ 0: Cei ri rutcio2i sau ticlo2i trebuie blamai 2i aspru pedepsii pentru viciile lor+ S 7deea ira ional nr+ E: %ste 5n-rozitor c(iar insupor tabil c6nd 5mpre3urrile nu sunt a2a cum le?am dori noi+ S 7deea ira ional nr+ :: &e1ericirea omeneasc este cauzat de 1actori extrinseci a2a 5nc6t nu suntem 5n stare @sau suntem 5n prea mic msurA s ne controlm su1e rinele 2i tulburrile+ S 7deea ira ional nr+ D: Dac ceva reprezint pentru noi un pericol sau o ameninare trebuie s ne concen trm atenia asupra lui 2i s ne -6ndim la posibilitatea de a avea loc a2a ceva+
S 7deea ira ional nr+ B: %ste mai u2or s evii anumite -reuti ale vieii sau rspunderi proprii dec6t s le 5n1runi+
Cel lalt obra& 19
S 7deea ira ional nr+ /: %ste rezonabil 2i sntos s depinzi de alii mai puternici pe care s te poi baza+ S 7deea ira ional nr+ *: Trecutul nostru ne determin 1undamental comportamentul actual> dac ceva ne? a a1ec tat c6ndva situaia se va repeta la in1init+ S 7deea ira ional nr+ )<: Trebuie s ne 1rm6nte pro blemele 2i tulburrile altora+ S 7deea ira ional nr+ )): Problemele umane au 1ie care o anumit soluie precis 2i per1ect 2i este mai 5nelept s a2tepi p6n ce dai de aceast soluie+ S 7deea iraTionalU nr+ );: Aprecierile personalitUTilor respectabile sau ale societUTii sunt 5ntotdeauna corecte Vi nu trebuie puse la 5ndoialU+ Cele de mai sus sunt practic ideile iraionale ma3ore ce ne pot crea probleme de ordin emoional+ Asemenea a?1irmaii sau unele variante ale lor sunt cele cu care con2tient Kne 5ndopmK ori de c6te ori ne con1runtm cu o anumit situaie+ A2a cum 1olosind di1erite in-rediente o buctreas pre-te2te o anumit m6ncare tot ast1el din di1erite idei iraionale luate separat sau puse laolalt se a3un-e la di1erite emoii+ Dac vrei s 1ii o persoan ec(ilibrat se impune s te 5ntrebi dac asemenea idei sunt sntoase 2i dac au vreo lo-ic+ %u susin c ele sunt ilo-ice iraionale aiurite 2i 5n ultim instan reprezint un pericol pentru individ+ Asemenea idei iraionale duc la depresie prin cauzele ei speci1ice: auto5n?vinuirea autocomptimirea 2i comptimirea altora> ele contribuie de asemenea la apariia 1uriei 2i a 1ricii+
>epresia nervoas
Trei lucruri provoac depresia psi(ic: auto5nvinuirea autocomptimirea 2i comptimirea altora+ C 6nd e2ti deprimat te dete2ti te consideri 1r valoare 2i te simi 5n-rozitor de vinovat din vreun motiv pe care 5l
1F
consideri inacceptabil a3un-6nd s dezaprobi nu numai ceea ce ai 1cut ci 2i pe tine 5nsui ca 1iin uman+ %u numesc aceasta auto5nvinuire+ Se pare c ne este 1oarte -reu s tra-em o linie de demarcaie 5ntre comportarea noastr 2i noi 5n2ine> de aceea ne simim adesea in1e? riori vinovai 2i deprimai c6nd ne comportm de o manier pe care o dezaprobm+ Pentru a dep2i sentimentul de vinovie de in1erio? ritate 2i auto5nvinuire este important s realizm mental dou lucruri distincte+ Jn primul r6nd trebuie s ne separm propria comportare de propria noastr persoan 2i 5n al doilea r6nd s ne iertm dac am 1cut ceva ru+ Cum pot 1i separate aciunile noastre de noi 5n2ineF Jn acela2i 1el 5n care procedm 5n cazul altor persoane ba c(iar 5n cazul animalelor+ Dac ai un cel care 5i d peste cap casa 5l dezaprobi 1ire2te dar este -reu de presupus c l?ai putea ur5+ Sau dac un copil 5i spar-e un vas de mare pre cu si-uran vei re-reta dar nu vei tra-e concluzia c acel copil este de nesuportat+ Al doilea lucru important este s?i ieri 1apta pe care ai comis?o 2i s nu te dete2ti pentru un act destabil+ &imeni nu este per1ect+ Cauza unui comportament eronat poate 1i o deficien, o ignoran sau o stare de nelinite De exemplu poate c nu ai mobilitatea sau coordonarea necesare unui pu-ilist sau unui tenisman ceea ce se explic 1ie prin 1aptul c nu ai avut niciodat asemenea caliti 1ie prin aceea c e2ti at6t de suprat 5nc6t nu le poi pune 5n eviden+ Dac reu2e2ti s?i 5nvin-i auto5nvinuirea 5i va 1i mult mai u2or s tolerezi 1r resentimente comportarea altora+ Te poi 5ntreba ce problem are partenerul tu 2i de ce se poart at6t de ur6t+ Are vreo de1icien este i-norant sau tulburatF Cum se poate s 1ii plin de amrciune 2i resentimente 1a de altul dac te ieri pe tineF In alt c62ti- al dep2irii sentimentului de vinovie este capacitatea de a realiza 2i a pstra respectul de sine+ %ste o 5nsu2ire de importan vital pe care o cutm cu
Cel lalt obra! 99
toii la ceilali oameni o 5nsu2ire pentru care 5i iubii adesea cu 5n1lcrare+ De obicei oamenii care nu se respect a3un- s piard respectul celorlali 1a de ei+ Dac re1uzi s te dete2ti 2i nu te -6nde2ti niciodat c e2ti ru lipsit de valoare sau depravat este puin probabil c vei su1eri din cauza sentimentului de vinovie sau de in1erioritate+ Dimpotriv vei ine capul sus 2i umerii drepi vei 1i m6ndru de tine c(iar dac nu 5ntotdeauna mulumit de ceea ce ai 1cut+ ! asemenea persoan este demn de admiraie 2i de obicei este 2i admirat+ Goarte important este 2i 1aptul c ast1el de oameni pot o1eri 2i cellalt obraz 1r resentimente+
Dutocomptimirea
! alt cale prin care a3un-em s ne deprimm este autocomptimirea+ %ste o practic 1oarte rsp6ndit 5n ciuda 1aptului c ne 3enm s o admitem+ Mi totu2i ni se 5nt6mpl tuturor de alt1el din motive 5ntemeiate+ #umea 5n care trim nu este paradisul ospitalier al viselor noastre+ Ineori ea este nemiloas adeseori plin de vicii 2i aproape 5ntotdeauna nedreapt+ In criminal se poate plimba 5n libertate 5n timp ce un nenorocit care a 1urat ceva ca s?2i ast6mpere 1oamea este trimis la 5nc(isoare+ Jn clipa 5n care 5ncepi s te autocomptime2ti c6t de c6t trebuie s ai 5n vedere c de acum 5nainte viaa ta va 1i mult mai -rea+ Autocomptimirea este contraproduc? tiv+ Te bloc(eaz+ Ji 1ur ener-ia pe care ai putea?o 5ndrepta ctre pararea nedreptilor lumii+ Mi oamenii te vor prsi ls6ndu?te s te Kddce2tiK sin-ur+ Ca un rezultat speci1ic al autocomptimirii cei alturi de care trie2ti 52i vor pierde rbdarea+ &imnui nu?i place un copil care pl6n-e tot timpul sau un adult care se tot vicre2te+ Mult mai bine este s acionm cu toate 1orele pentru a sc(imba evenimentele ne1avorabile iar
100
dac nu este posibil s le acceptm cu resemnare+ ! persoan care d6nd dovad de maturitate nu se prbu2e2te 5n pl6ns nu 1ace o criz de isterie 2i nu este -rav deprimat indi1erent dac necazurile lui s?au 5nc(eiat cu bine sau nu se bucur de dra-ostea 2i respectul celorlali+ 'iruindu?ne autocomptimirea ne situm pe o poziie excelent pentru a 1ace 1a 1rustrrilor pun6nd ast1el 5n practic opiunea ): tolerana 1r resentimente+
Comptimirea altora
7deea ira ional care -enereaz tristul sentiment de comptimire a altora este urmtoarea: KTrebuie s ne 1rm6nte problemele 2i tulburrile emoionale ale altoraK+ C(iar trebuieF !are le 1acem vreun bine celor pe care ne 5n-duim s?i pl6n-em pentru necazurile lorF Ji a3utmF CumF #e dm cura3 s mear- 5nainte sau dimpotriv le rpim 5ncrederea 2i cura3ul de a lupta cu necazurileF Preocuparea pentru a spri3ini pe cineva care este la str6mtoare este o atitudine sntoas 2i moral+ Jl putem a3uta s se pun iar pe picioare comport6ndu?ne ca sa? mariteanul milostiv cum ne 5ndeamn preceptele reli? -ioase+ Dac 5ns suntem 5n-ri3orai 2i preocupai 5n mod e/cesiv, dac ne a1ecteaz prea mult su1erina altuia prin aceasta nu?i acordm nici un a3utor ci adu-m doar necazului su un alt necaz+ Problema propriu?zis rm6ne nerezolvat+
Furia
Guria este o alt stare emoional 1recvent pe care o cunoa2te practic oricine+ %a apare 5n esen atunci c6nd 5i spui ceva de -enul celor spuse 2i de cel care se
Cel lalt obra& 101
autocomptime2te: K% 5n-rozitor dac nu obin tot ceea ce 5mi dorescK+ Se mai adau- 5ns o alt idee iraional: K!amenii ri 2i ticlo2i trebuie tra2i la rspundere 2i pe? depsii aspru pentru c m 1rustreazK+ Aceast asociaie de idei duce la amrciune resentimente ur a-resi? vitate 2i cu si-uran la 1urie+ Guria ne?o provocm noi 5n2ine dup cum tot noi 2i nu altcineva ne provocm depresia psi(ic+ Din pcate o persoan 1urioas 52i con? cepe propria dorin nu ca o pre1erin nu ca ceva ce i?ar 1ace plcere ci ca o necesitate ca o pretenie 2i o reven? dicare+ Dac 5i converte2ti dorinele 5n pretenii 2i nu obii ceea ce pretinzi consecina va 1i 1uria+ Dac 5ns 5i menii dorinele la nivelul de simple dorine eventuala lor ne5mplinire se va solda numai cu o dezam-ire sau un re-ret+ &imeni nu 5nnebune2te pentru c nu a obinut ceea ce 2i?a dorit+ Jntreab?te c6te dorine ai avut 5n decursul vieii 2i c6te din ele nu au 1ost niciodat satis1cute+ !are te 5n1urii pentru c nu ai -sit un milion de dolari pe strad pentru c nu ai devenit star de cinema sau nu ai dob6ndit 1aim mondialF Toate acestea sunt simple dorine+ Avem mii de dorine a cror ne5ndeplinire nu ne provoac niciodat o stare de 1urie+ Dac 5ns 1ie 2i pentru scurt timp struim 5n a considera obligatorie 5mplinirea dorinelor noastre socotind c trebuie s primim totul pentru c dreptatea este de partea noastr a?tunci dorinele 1ire2ti le trans1ormm 5n cerine nevrotice, 2i vom su1eri din cauza acestei emoii nevrotice+ Dac nu vrei s te 5n1urii nicic6nd 5n via teoretic este posibil cu condiia s nu converte2ti 5n revendicri nici una din dorinele tale+ %xist dou excepii de la re-ula con1orm creia 1uria este totdeauna nevrotic+ Prima are loc atunci c6nd 1uria noastr sperie at6t de tare pe cineva 5nc6t reu2e2te s evite un accident @stri-6nd la un copil poi 5mpiedica s?l calce o ma2inA+ A doua se re1er la cazul 5n care ceva ne 5n1urie at6t de tare 5nc6t suntem nevoii s luptm ca 2i
102
atunci c6nd viaa ne este 5n pericol de exemplu c6nd e2ti atacat de ni2te t6l(ari 2i 1uria ta 5i determin pe ace2tia s se retra-+ Cui 5i pas dac acesta este un comportament nevrotic sau nu din moment ce prin el i?ai salvat propria via sau a altuiaF A2adar s reacionm cu calm cu maturitate la o comportare iritant 2i s respin-em -6ndul c: a5 trebuie neaprat s obinem ceea ce dorim> b5 cei ce ne 1rustreaz sunt ri 2i c5 ace2ti oameni ri pot 1i vindecai arun?c6ndu?i 5n 5nc(isori snopindu?i 5n btaie acoperindu?i de in3urii sau convin-6ndu? i c sunt dro3dia societii+ #a ce reacie te a2tepi din partea cuiva care este tratat cu violenF Jnainte de toate la 1ric dar totodat 2i la ur+
Frica
Prin 1ric 5nele-em emoii ca 5n-ri3orarea anxietatea nervozitatea 2i panica+ Toate acestea sunt 1orme de 1ric variind 5ntre cea mai u2oar 4 5n-ri3orarea 2i cea mai -rav 4 panica+ Grica 2i 5n-ri3oarea sunt -enerate de dou idei iraionale: a5 este 5n-rozitor dac ceva nu se 5nt6mpl a2a cum am dorit 2i b5 dac ceva este periculos sau 5nspim6nttor se impune s ne concentrm 2i s ne -6ndim ne5ncetat la asta av6nd convin-erea c 5n mod necesar situaia se va 5nruti+ Cei care sunt temtori vd prime3dii 2i ameninri c(iar 5n situaiile 5n care 5n realitate nu exist nici un pericol+ %i 1ac din 6nar armsar+ Dac un asemenea om se vede repudiat el crede c a venit s16r2itul lumii+ Gaptul c nu au 1ost bunoar promovai li se pare 5n-rozitor+ Dac cineva le?a ocupat locul de parcare este o catastro1+ C 6nd pentru ni2te evenimente 1olose2ti cuvinte ca de exemplu oribil 5n-rozitor s16r2itul pm6ntului insu? portabil tra-ic sau catastro1al te pre-te2ti s?i creezi o
Celalalt obra& 0B3
reac ie nervoas+ &ici nu s?ar putea alt1el+ Cum ai putea 1i calm 2i cumptat c6nd 1aci apel la asemenea cuvinte alarmante+ %xamineaz atent dac situaia 5n care te a1li este 5ntr?adevr at6t de proas cum ai cali1icat?o+ Jn cele mai multe cazuri vei constata c ai exa-erat ai dep2it msura+ Aceast tendin este 5n 1irea omului 2i st la baza tuturor tulburrilor emoionale+ De2i ceea ce spun poate prea de domeniul 1anteziei totu2i este un lucru serios+ $rei s 2tii cum s procedezi ca s nu te mai enervezi niciodat 5n viaF Pine scam de urmtorul s1at: nu considera nici o situaie drept ca? tastro1al 2i vei constata c nu vei mai cunoa2te starea de nervozitate+ Mtiu c e -reu de crezut dar mediteaz mcar o clip 2i vei vedea c aceast a1irmaie este plin de sens 2i de 5nelepciune+ De exemplu te vei simi alt1el dac 5l vei considera doar un e2ec Kre-retabilK 5n loc de K5n-rozitorK+ &u simi di1erena 5ntre a considera o eventual retro-radare ca o neplcere 2i nu ca o tra-edieF Cu alte cuvinte dac de1ine2ti sau descrii ce i s?a 5nt6mplat 1olosind termeni mai temperai ca: re-retabil neplcut nemulumitor trist plicticos sau deran3ant vei avea doar un sentiment normal de 1rustrare+ Dac 5ns vei recur-e la cali1icative extreme pe l6n- 1rustrare te vei simi 5n1rico2at alarmat nervos 2i 5n-ri3orat peste msur+ Jncearc s?i reprezini c6t de -reu i?ar 1i s rm6i calm reinut 2i 5n situaii neplcute @re-ula ;A dac ori? crui eveniment nedorit 5i dai dimensiunile unei ca? tastro1e+ Cum ai putea tolera ceva 1r s?i pierzi cum? ptul dac tot ce 5i displace este o adevrat calamitateF &u vei putea 1i ec(ilibrat 2i matur 2i nu vei putea avea o relaie plcut dac te distru-i emoional printr?o supradimensionare continu a evenimentelor+ De aceea stp6nirea senzaiei de 1ric este una dintre cele mai importante obli-aii pentru 1iecare din noi+
104
de
! alt 1orm a 1ricii pasivitatea excesiv la2itatea distru-e 2i ea 1ericirea multor oameni alt1el 1oarte pl? cui+ Cei ce niciodat nu se pot impune sunt printre cei mai ne1ericii oameni din c6i am 5nt6lnit+ %ste desi-ur re-retabil c -enerozitatea 2i caracterul lor 1rumos se re-sesc la puini dintre noi+ Cu toate acestea ei trebuie s 5nvee s ias din starea de nea3utorare atunci c6nd apare nevoia de autoa1irmare+ Am depistat cinci motive care determin la2itatea lor+ Dou sunt con3uncturale iar celelalte trei au un substrat psi(olo-ic+ Primul motiv al la2itii oamenilor este teama de o a-resiune 1izic+ Acest lucru este lesne de 5neles dac de exemplu ne trezim 1a 5n 1a cu o -oril+ Dac 2tii c poi 1i dobor6t te salvezi prin 1u-+ &ici un om cu mintea 5ntrea- nu vrea s se lupte cu un adversar superior din punct de vedere 1izic dac e si-ur c nu are nici o 2ans+ Al doilea motiv care 5mpin-e la la2itate este teama
pierderi materiale+ Patronul are totdeauna dreptate+ %l este cel care semneaz cecurile a lui este 5ntreprinderea+ Dac nu 5i place ceea ce 5i pretinde poi s?i dai demisiaN Dac 5ns ii la serviciul respectiv nu?l 5n1runta tot timpul alt1el te vei trezi aruncat 5n strad+ Al treilea motiv pentru care suntem timizi 2i -ata s abdicm de la propriile noastre convin-eri este 1aptul c uneori nu suntem prea si-uri de noi 5n2ine+ O6ndim 5n 1elul urmtor KAr 1i 5n-rozitor dac a2 1ace vreo -re? 2ealK+ S presupunem c ai dori s cumperi o cas iar partenerul tu se opune cate-oric+ Jntruc6t nu e2ti si-ur cine are dreptate 2i te temi 5n-rozitor ca nu cumva s 1aci un pas -re2it cedezi 2i te supui (otr6rii lui+ Dar ce e ru 5n a -re2iF Ai luat o (otr6re care s?a dovedit a nu 1i tocmai 5neleapt+ %i 2i ceF Inul dintre cele mai bune mi3loace de a 5nva cum s iei o decizie bun este s iei c6t mai multe decizii+ Cu c6t vei dob6ndi mai mult experien cu at6t mai repede vei 5nva care sunt
Cellalt obra! 105
elementele care conduc la o (otr6re 5neleapt+ Dac nu 5i creezi ocazii de a 5nva din propriile -re2eli o va 1ace partenerul tu+ Al patrulea motiv care ne 5mpiedic s ne impunem este teama de a nu leza sensibilitatea celuilalt+ Jn ultim instan dac nu i se d cuiva ceea ce 52i dore2te per? soana respectiv poate deveni 1urioas deprimat lezat plin de resentimente sau -ata s pl6n-+ Ceea ce trebuie totu2i s 5nele-i este c nu ai rnit sentimentele persoanei respective+ Poi rni pe cineva numai 1izic nu 2i emoional+ Dac cineva vrea s 1ie deprimat 1urios sau nervos pentru ceea ce ai 1cut aceasta este problema lui, nu a ta+ %l percepe aciunea respectiv ca pe o 1rustrare 2i tot el insist s o converteasc 5ntr?o tulburare emoional+ Apoi av6nd un motiv 5i spune: K$ezi c6t de ru m?ai enervatFK 8spunsul trebuie s 1ie: KJmi pare ru dra- dar tu i?ai 1cut?o+ De ce nu cite2ti o carte sau nu te duci s discui cu un psi(olo- despre tulburarea taF Te asi-ur c nu vreau s te enervez ori de c6te ori 1ac o su-estie care nu?i place+ Sper c?i vei rezolva problema c6t mai cur6ndK+ Jn 1ine al cincilea motiv pentru care oamenii ezit s se impun este teama de un eventual re1uz+ Acea2tia cred c re1uzul este dureros c +i va rni 2i c este unul din lucrurile cele mai 5n-rozitoare din lume s nu 1ii iubit 2i aprobat de alii+ Gire2te re1uzul ne doare dar nu 5n mai mare msur dec6t o 5n-duim noi 5n2ine+ Am 1ost cu toii suprai cu si-uran c6nd ne?a re1uzat o persoan care de 1apt nici nu ne?a prea interesat+ Jn primul moment re1uzul ne surprinde neplcut dar mai t6rziu nici nu ne mai -6ndim la el+ Pentru c ne convin-em c nici nu avem nevoie de iubirea 2i aprobarea persoanei respective+ !are nu am putea a3un-e la aceast convin-ere c(iar din primul momentF &u?i a2a c ne?am scuti sin-uri de mult amrciune inutilF
106
&u este o catastro1 dac o anumit persoan o anumit perioad de timp nu ne iube2te at6t c6t am dori noi+ &u este nici tra-edie ci doar un 1apt re-retabil+ S 1acem tot posibilul pentru a 5mbunti situaia 2i dac nu mer-e s nu ne 1acem -ri3i+ %xist totdeauna ali oameni demni de dra-ostea noastr+ %ste la 1el de important s 1im convin2i c oamenii nu ne ursc+ Cei care 5i pot 5n1i-e un cuit 5n spate trebuie s te preocupe 5n mai mare msur dec6t cei care nu te iubesc+ Deci dac dore2ti s te preocupi de ceva preocup?te de ura oamenilor 2i nu de lipsa lor de dra-oste+ Am trecut succint 5n revist emoiile automistuitoare care 1ac di1icil aplicarea toleranei 1r resentimente @opiunea )A+ Dac vrei s 1ii o persoan matur 2i iubi? toare 5n ciuda comportrii necorespunztoare a celuilalt nu poi s realizezi acest obiectiv 1iind 5ntr?o stare de tulburare emoional+ Pentru a rsplti rul cu bine este nevoie 5nainte de toate de un bun autocontrol+
Veriga cea mai slab H autoconvingerea raional

Pentru sc(imbarea unor atitudini este nevoie de ceva mai mult dec6t de o simpl declaraie de intenii+ %ste esenial s re-6ndim 5ntre-ul nostru sistem de convin-eri 2i s acceptm c multe din cele 5nvate toat viaa sunt probabil -re2ite> ideile noi 5n1i2ate aici sunt mult mai bene1ice+ Trebuie s ne con1runtm 5n mod corect cu 1rustrrile s a3un-em s le stp6nim purt6nd o discuie permanent cu noi 5n2ine+ Dac nervozitatea continu s se menin aceasta 5nseamn c nu au 1ost eradicate toate ideile iraionale+ Dovada c s?a produs sc(imbarea dorit o vei avea numai c6nd te vei simi eliberarat de emoiile dureroase pe care ideile iraionale le cauzeaz+ Cei mai mul i oameni nu reu2esc s aib stri emoionale normale deoarece nu discut su1icient cu ei
Cellalt obra! 10
5n2i2i+ %i se cramponeaz de convin-eri de tip nevrotic precum: trebuie s 1ii per1ect> e 5n-rozitor s nu 1ii iubit> oamenii care se poart ur6t sunt ri> e mai bine s ocole2ti -reutile dec6t s le 5n1runi 2+a+m+d+ At6t timp c6t nu te vei convin-e c asemenea idei sunt lipsite de sens nu vei 1i 5n stare s te sc(imbi+ Dezbate iar 2i iar 5n 1orul tu interior p6n vei a3un-e la convin-erea c nu este obli-atoriu s 1ii per1ect pentru a 1i accesibil 2i nu trebuie neaprat s 1ii iubit pentru ca alii s te accepte+ !amenii pot 1ace -re2eli 2i cu toate acestea noi 5i acceptm pentru c omul nu este identic cu comportamentul su 2i pentru c este mai u2or s 5n1runi di1icultile dec6t s le ocole2ti+ Studiaz atent lista ideilor iraionale+ %ste important s te convin-i c ele sunt absurde 2i periculoase+ Dac reu2e2ti vei a3un-e s?i controlezi propriile emoii mult mai bine dec6t ai 1i crezut c este posibil+ Dup aceea vei 1i 5n stare s aplici cea de?a doua re-ul: dac cineva i?a 1cut vreun ru rspunde?i printr?o atitudine binevoitoare o perioad de timp re&onabil
Cine poate aplica a doua regul'

A rsplti rul cu bine este un principiu -eneros 2i plin de noblee+ %l ocup un loc de 1runte 5n numeroase reli-ii+ Considerm c prin dra-oste 2i rbdare putem determina 5n cele din urm o sc(imbare 5n bine a cuiva+ Jn acest 1el iubirea este de1init ca un proces de in1init -enerozitate+ Dac un pctos rm6ne tot pctos 5n po1ida a ceea ce am 1cut pentru el suntem 5ndemnai s 1im rbdtori s?l considerm un 1iu al Celui de Sus 2i s credem c 5n cele din urm prin ru-ciuni 2i 1c6ndu?i mereu bine vom reu2i s?l aducem pe calea cea dreapt+ Preceptul potrivit creia trebuie s?i iertm pe cei ce -re2esc 1a de noi este at6t de ad6nc 5nrdcinat 5nc6t ne
108
5ntrebm uneori c6t de departe poate mer-e toleranaF Din pcate oamenii cred c iertarea unei 1apte repro? babile 5nseamn 5n acela2i timp absolvirea de pedeaps+ !r 5ndemnul de a ierta -re2iilor no2tri nu prevede 2i impunitatea celor ce au comis 1apte reprobabile+ &u este oare posibil s?i iertm 2i totodat s?i iubim pe cei ce ne 1ac ru numai pentru c dorim s?i iubim 5n continuare 2i vrem s?2i repare -re2ealaF 7ertarea nu 5nseamn acceptarea unei rele conduite a cuiva ci doar 1aptul c nu?l ur6m pentru ceea ce a 1cut+ Pe scurt eu pot s?i iert 1iicei mele c mi?a tamponat ma2ina 2i c(iar dac 5i iau permisul nu 5nseamn c n?o mai iubesc 1oarte mult+ Gaptul c am pus?o s plteasc pa-uba 2i nu i?am mai permis s?mi 1oloseasc ma2ina p6n nu va dovedi mai mult responsabilitate nu 5nseamn c eu o ursc+ Mai cur6nd am dat dovad de mrinimie 2i dra-oste 2i totodat de 1ermitate din dorina de a o corecta Cine corespunde a2teptrilor de a reaciona prin dra? -oste la o conduit rea cum prevede re-ula a douaF 8spunsul este evident+ Acea persoan matur adult ec(ilibrat 2i lipsit de tulburri emoionale care bene1icieaz de pe urma atitudinii ptrunse de iertare 2i dra-oste+ !amenii lipsii de maturitate 2i tulburai emoional nu pot bene1icia de -enerozitatea re-ulii a doua+ ! persoan matur c6nd i se atra-e atenia c s?a purtat ur6t rspunde cer6ndu?2i scuze 2i promi6nd c se va 5ndrepta+ %ste 5ns pierdere de timp s continum dac dup o anumit perioad constatm c e1orturile noastre sunt zadarnice+ Dac rspltirea rului cu bine nu d rezultate 2i 5ncepem s ne dm seama dup mai multe 5ncercri c situaia se 5nrute2te sin-ura concluzie lo-ic este c avem de?a 1ace cu o persoan pro1und dere-lat sau lipsit de maturitate+ Po i conc(ide c atitudinea ta binevoitoare a e2uat: a5 c6nd partenerul sau copilul nu s?a sc(imbat dup c6teva 5ncercri b5 c6nd persoanele respective nici nu? 2i
Cel lalt obra! 109
dau osteneala s se sc(imbe 2i c5 c6nd ele declar 1i2 c nu au intenia de a se sc(imba+ Ce alte dovezi s mai a2tepiF %ste su1icient de clar nuF A2tept6nd mai multe dovezi c demersul tu de a rsplti rul cu bine nu d rezultate 5nseamn c ai tu 5nsui mai multe probleme dec6t persoana respectiv+ Pentru orice persoan inteli? -ent 2i rezonabil este evident c re-ula a doua @pe o durat rezonabil rsplte2te cu bine o comportare repro? babilA este ine1icient dac dup o perioad de timp rezonabil nu intervine nici o sc(imbare+ Jn acest moment este necesar s aplici a treia re-ul+
V #oluia radical
Ce ar trebui s 1aci dac lucrurile mer- at6t de ru cu 1amilia prietenii sau cu 2e1ul de la locul tu de munc 5nc6t ai sentimentul c nu mai poi tolera comportarea lor reprobabilF Cred c oricine este de acord c la un moment dat se poate a3un-e la captul rbdrii 2i tolerana ia s16r2it+ Ce minunat ar 1i s putem avea o rbdare in1init continu6nd s?i iubim pe cei ce ne -re2esc dar pentru cei mai muli dintre noi aceasta rm6ne mai cur6nd un ideal dec6t o practic 5n via+ &umai s1inii 2i martirii pot 5ndura la nes16r2it nedreptile 2i manipulrile+ &oi ceilalai avem o doz normal de e-oism 2i suntem 5n stare s tolerm o atitudine brutal dispreuitoare 2i nedreapt numai o perioad de timp rezonabil+ Mi pe urmF Gacem ceea ce au 1cut toi oamenii din cele mai vec(i timpuri+ &e revoltm 2i ripostm+ Pe scurt aplicm re-ula a treia: dac cineva ne 1ace un ru 5i rspundem cu ru @1r suprare 5ns 2i pentru 5nceput cu intensitate e-alA+
Justificarea aplicrii celei de.a treia reguli

Dac e2ti o 1ire pa2nic oric6nd -ata s?i a3ui pe oameni nu vei accepta desi-ur cu plcere s1atul privind soluia radical+ Gire2te 5ndemnul de a rspunde cu ru
#oluia radical 111
la r u este oarecum neplcut 2i c(iar 5n3ositor+ Ca 2i alii 2i eu consider c este ceva contrar simmintelor noastre nobile 2i dorinei noastre de a 1i maturi+ Ce?i rm6ne 5ns de 1cut dac ar-umentele raionale nu au avut nici un e1ect dac ai avut o rbdare 5n-ereasc ai 5ntors 2i cellalt obraz 2i ai 5ncercat s discui cu calm di1icultile dar totul a 1ost inutilF Ar 1i o adevrat nebunie dac ai continua aceea2i strate-ie ine1icient+ Sin-ura modalitate rm6ne s?l 1aci s se simt at6t de %enat, 5nc6t s abandoneze atitudinea o1ensatoare sau s 2i?o sc(imbe+ S ne amintim de cele patru opiuni posibile pentru dep2irea 1rustrrii+ Potrivit opiunii ; 4 protestul 4 dac nu poi tolera o situaie 1r resentimente trebuie s protestezi s 1aci -rev sau s declari un rzboi rece p6n obii sc(imbrile dorite+ Dac nu se produce nici o ameliorare poi reveni la opiunea ) 4 toleran 1r resentimente+ Dac nici a2a nu e de trit poi oric6nd s treci la opiunea 0 4 desprire sau divor+ 8e-ula a treia 4 rul rspltit cu ru cuprinde opiunile ; 2i 0+ Aceasta 5nseamn c a luat s16r2it perioada c6t am 1ost amabili 2i 5ncepe cea a duritii+ C6nd cineva te calc 5n picioare 1r 5ncetare e timpul s?i rspunzi cu aceea2i moned+ Aceast spiral cobor6toare poate continua p6n c6nd presiunea exercitat asupra persoanei respective cre2te at6t de mult 5nc6t va ceda pentru a pstra relaia sau cedm noi 2i punem capt relaiei+ Jmi dau seama c rezistena unora 1a de aplicarea celei de a treia re-uli poate 1i at6t de puternic 5nc6t c(iar 2i 5n situaii pe deplin 3usti1icate o adopt cu mare -reutate+ %ste interesant c numai aceast re-ul trebuie 3usti1icat+ &u suscit discuii 1aptul c la amabilitate se cuvine s se rspund tot cu amabilitate+ De asemenea puini se opun ideii c dac cineva se poart ru nu este obli-atoriu s?i tai capul imediat+ Dar ls6nd -luma la o parte iat c s1atul de a ne purta ur6t cu cei ce se poart
112
ur6t cu noi constituie pentru muli o abordare cu totul nou a problemei+ %ste 5ntr?adevr a2aF De2i re-ula a doua ne 5ndeamn s?i iertm pe cei ce ne supr nu uita c exist o mare asemnare 5ntre unele atitudini ale marilor no2tri conductori reli-io2i 2i 5ndemnurile re-ulii a treia+ !ric6t li s?ar prea de straniu celor ce nu cunosc &oul Testament Hristos a aplicat aceast re-ul+ %l i?a iz-onit din templu pe zara1i 2i pe ne-ustori+ S ne amintim de asemenea c 2e1ii macabei ai poporului evreu erau oameni duri 2i neierttori+ %i nu 5ntorceau cellalt obraz+ Jn situaii extreme ripostau rezistau 2i (ruiau armatele adverse+ De2i un mare adept al toleranei Oand(i nu a permis britanicilor s?i asupreasc poporul+ !rice se poate spune despre el dar nu 2i 1aptul c ar 1i 1ost 5n-duitor+ De2i nu a 1ost violent en-lezii nu se puteau 5nele-e cu el pentru c nu a 1ost cooperant 2i a respins orice colaborare+ Prin re1uzul su 1erm 2i perseverent el a 1cut asemenea presiuni asupra -uvernului britanic 5nc6t 5n cele din urm 7ndia 2i?a dob6ndit independena+ Ce s mai vorbim despre atitudinea unor lideri ai ne? -rilor americani 5n ultimul s1ert de secolF Martin #ut(er 9in- a 1olosit cu mult succes metodele lui Oand(i 2i a obinut mari liberti cetene2ti pentru populaia de culoare din SIA+ Procedeul lui includea 2i re-ula a treia+ C6nd ne-rii au 1ost silii s ocupe locurile din spate ale autobuzelor el i?a 5ndemnat s boicoteze aceste mi3loace de transport+ 7at un mod de comportare similar cu cel pentru care pledez 2i eu> noi toi 5l adoptm c6nd se pare c nu putem in1luena raional pe cei ce ne 1rustreaz+ Dac re1eririle la conductori reli-io2i sau la lideri ai mi2crilor pentru drepturi cetene2ti nu te?au convins s aruncm o privire asupra unui laborator de psi(olo-ie+ S ne aducem aminte cum poate 1i in1luenat un anumit comportament+ C6nd o aciune este recompensat sau 5ncura3at pe orice cale ea se consolidizeaz+ Modul 5n
"olu#ia radical 113
care o persoan o 1amilie un -rup sau o societate comercial va proceda depinde de recompensarea sau penalizarea comportrii lor anterioare+ C6nd o aciune nu este recompensat ea tinde s slbeasc+ Jn teoria 5nvrii exist conceptul de extincie concept care semni1ic diminuarea sau dispariia unor componente comportamentale+ Toate datele de mai sus impun o sin-ur concluzie: un comportament continu s existe pentru c este consolidat+ Dac dorim o sc(imbare 2i aceasta nu se produce trebuie s conc(idem c respectivul comportament continu s 1ie recompensat de cineva+ Acest KcinevaK putem 1i noi 5n2ine sau o alt persoan+ Ineori este -reu de stabilit cine anume KconsolideazK un anumit comportament 2i cum reu2e2te s o 1ac+ !ricum un anumit comportament se menine prin KconsolidareK+ % timpul s apreciem la 3usta valoare acest 1apt+ )oi suntem rspunztori de tot rul sau binele pe care 5l 1ac oamenii+ &u suntem rspunztori pentru cutremure 1urtuni sau secet a2a cum nu sunt nici copacii st6ncile sau norii 4 pentru comportamentul nostru+ &umai oa? menii au responsabilitate pentru comportarea oamenilor+ Jntr?o msur mai mare sau mai mic noi toi suntem rspunztori pentru srcie rzboaie crime pentru abu? zurile 5mpotriva copiilor 2i miile de accidente mortale ce au loc anual pe autostrzile noastre+ De ce noi toiF Pentru c pomii st6ncile 2i norii sau iepurii etc+ nu pro? voac rzboaie sau divoruri+ Comportamentul uman st 5n cele mai multe cazuri sub controlul oamenilor+ De aceea lo-ica ne spune clar c dac dorim ca un comportament s nu mai continue este pre1erabil s 5ncetm 5ncura3area lui+ S nu?l mai consolidm 5n nici un 1el+ &u e mai puin adevrat c dac dorim s sc(imbm comportarea cuiva noi +nine trebuie, +nainte de toate, s ne sc$imbm Dac examinm mai atent aceast problem vom observa c adesea noi +nine
114
Cum s
suntem cei ce ne d m btaie de cap+ Jn proporie de patruzeci 2i nou la sut noi suntem rspunztori pentru continuarea acelor aciuni ale oamenilor pe care nu le aprobm+ Cci tolerm cu u2urin comportamente reprobabile+ Cei 5n cauz sunt rspunztori 5n proporie de cincizeci 2i unu la sut pentru c 5n ultim analiz ei sunt cei care au un comportament inacceptabil+
*otivarea unei atitudini pasive

Dup ce am 1cut tot posibilul pentru a?l convin-e cu amabilitate pe cellalt c6t de lipsit de consideraie s?a comportat 2i constatm c nu am a3uns la nici un rezultat va 1i mult mai -reu dec6t ne?am 5nc(ipuit s trecem la aplicarea re-ulii a treia prin opiunea pentru protest 2i -rev+ &imnui nu?i sur6de perspectiva unor con1runtri deza-reabile care adeseori pot dura mult vreme+ Con1runtarea poate duce la scene penibile sau c(iar la ruperea relaiei+ De aceea pre1er6nd s nu ri2te oamenii evit con1lictul invoc6nd numeroase motive pentru a?2i 3usti1ica atitudinea pasiv+ Prima 2i cea mai 1recvent scuz pe care o invoc cei ce nu?2i apr propria demnitate este teama de con1runtri 2i de voci1erri care urmeaz de obicei exercitrii de presiuni pentru a?l sc(imba pe cellalt+ &imnui nu?i place s se sc(imbe 2i cu c6t dureaz de mai mult timp 5ncercarea de a?l convin-e cu at6t mai tare va ipa+ C(iar dac partenerul nu este violent 2i nici nu se presupune c va 1i eventualitatea unor voci1erri sau a unor expresii triviale strecoar teama 5n su1letele celor mai muli ca 2i cum le?ar 5n1i-e cineva un cuit 5n inim+ Sunt de acord c se pot dezlnui toate 1orele iadului c6nd 5ncetezi a mai 1i dr-la2a de odinioar 2i 5ncepi s 1aci mizerii partenerului+ !ricum este mai bine s 5n1runi problemele di1icile dec6t s le evii+
#oluia radical 115
Sunt de asemenea de acord c nu este exclus posi? bilitatea unor consecine neplcute+ Totu2i ceea ce poate nu 5nele-i este c dac nu 5i aperi drepturile 5n momentul 5n care ai sentimentul c nu mai poi tolera situaia 1r resentimente nu ai alt soluie+ De aceea recomand s se rspund printr?o comportare ne-ativ la comportarea ne-ativ a celuilalt 5nv6ndu?l s nu te mai trateze 5ntr?un mod at6t de mesc(in+ Jn ma3oritatea cazurilor operaia se soldeaz numai cu discuii 61noase+ Jn ultim analiz aceasta nu te poate leza+ !ric6t de -rele ar 1i vorbele ele nu pot rni+ In cuv6nt este o vibraie pornit din -6tle3ul celuilalt 5i a3un-e pe buze pune 5n mi2care aerul traverseaz camera 2i popose2te 5n urec(ile tale+ Jn orice moment e2ti asaltat de asemenea vibraii 2i dac nu provin dintr?o explozie sunt ino1en? sive+ &u are importan 1aptul c cineva roste2te cuvinte precum K%2ti un nebunK KTe urscK sau K$r3itoareK+ Sunt simple sunete ino1ensive receptate de urec(i+ Dac nu e2ti de acord cu ele i-nor?le+ Dac se 5nt6mpl s 1ie adevrate ine cont de ele 2i spune?i partenerului c are dreptate 2i c vei 1ace tot posibilul s te sc(imbi pentru c nu vrei s 1ii a2a+ Desi-ur 5n ma3oritatea cazurilor nu ne simim vinovai pentru tot ce ni se repro2eaz+ Atunci de ce s ne sperie un asemenea z-omotF #a 5ntrecerile sportive 2i 5n slile de cinemato-ra1 auzim sunete mult mai stridente dec6t cele auzite 5n buctrie la o ceart+ Se poate obiecta c nu sunetele lezeaz ci sensul transmis de acestea+ Te temi s nu 1ii respins lipsit de dra-oste 2i prsit+ !are a2a se 5nt6mpl de obiceiF C6te certuri nu ai avut 5n decursul anilor 2i totu2i cs? nicia nu s?a des1cut+ Trebuie s recuno2ti c rareori o csnicie se stric 5n urma unei sin-ure discuii c(iar violente 5n cele mai multe cazuri o relaie se rupe dup numeroase dispute+ De aceea pentru a pune capt di1erendului 5nceteaz de a?l mai tolera+
116
Al doilea motiv pe care 5l invoc oamenii atunci c6nd nu recur- la re-ula a treia este teama de a nu leza sentimentele partenerilor+ C6nd am vorbit despre K5ntoarcerea celuilalt obrazK am stabilit c nu noi +i rscolim pe ceilali+ Dac ace2tia vor s 1ie tulburai de 1ermitatea noastr 4 este treaba lor Jntruc6t ei par a nu se -6ndi c au un comportament care nu ne este pe plac de ce ar trebui s ne deran3eze pe noi 1aptul c procedm 5ntr?un 1el care lor le displaceF C(iar dac partenerul devine deprimat nu noi suntem cauza depresiei lui+ %l sin-ur 2i?a 1cut?o+ De 1apt c6nd 5ncepi s 1ii mai 1erm te poi a2tepta de obicei ca partenerul s adopte tactici prin care s 5nruteasc 2i mai mult situaia+ ! 1ace pentru a te descura3a 2i a te determina s dai 5napoi+ &u?i 1ie team+ Pre-te2te?te pentru ce?i mai ru dar 5ncrede?te 5n experiena a sute de oameni care au 1ost uimii de iueala cu care ceilali au btut 5n retra-ere c6nd 4 2i?au dat seama c nici unul din procedeele lor tactice nu a dat rezultate+ De 1apt dac lansezi c6teva abile contraatacuri imediat dup primele insulte ale partenerului 5i demostrezi c te?ai sc(imbat 2i nu mai tolerezi ca relaia s continue 5n acelea2i condiii+ %vident nimic din toate acestea nu este posibil dac tot timpul te preocup excesiv sentimentele celuilalt+ ! dat ce ai abandonat ideea eronat c poi leza emoional pe cineva vei 1i 5n stare s 5ntreprinzi aciuni decisive+ At6t timp 5ns c6t te socote2ti rspunztor pentru simmintele celuilalt nu vei 1ace niciodat pa2ii necesari+ Mi dac nu acionezi te asi-ur c nu vei avea zile bune 2i nici nu vei dob6ndi cooperarea respectul 2i dra-ostea celuilaltN
#oluia radical 117
Fapte +n loc de vorbe

Jn orice relaie c6nd ne dm seama c am a3uns la captul rbdrii s ne 5ntrebm de ce e1orturile pe care le?am 1cut timp 5ndelun-at nu au dat rezultate+ Suntem descumpnii pentru c presupuneam c numeroasele discuii repro2uri 2i certuri au 1ost e1orturi rezonabile+ Triam cu ideea c prin ele 5nsele cuvintele pot tran? s1orma rul 5n bine+ Din acest motiv stm 2i discutm cu prietenii 2e1ii copii sau partenerii no2tri 5ncerc6nd s?i convin-em+ Considerm c dac purtm o discuie mai lo-ic aplicm re-ula a treia+ Dar nu este a2a+ $orbele sunt de domeniul celei de a doua re-uli aciunile aparin re-ulii a treia+ % timpul s 5ncetm s tot vorbim despre ceea ce vom 1ace 2i s trecem la trans1ormarea 5n 1apte a vorbelor+ %ste o di1eren enorm 5ntre vorb 2i 1apt c(iar dac o ceart poate 5ncin-e spiritele mai mult dec6t o contrao1ensiv 1rustrant+ Dac vorbele 2i ar-umentele au 1ost zadarnice s1atul meu este s sistezi discuia 2i s faci ceva pentru a sc(imba situaia+ Am constatat c oamenii ascult mai bine de ceea ce le spun oc$ii dec6t urec$ile lor+ Jn prac? tica mea am 5nt6lnit de?a lun-ul timpului brbai 2i 1emei care au 1ost nespus de surprin2i c6nd 2i?au dat scama c6t de rapid li s?au sc(imbat relaiile printr?o sin? -ur aciune KdramaticK a unuia dintre ei aciune care brusc l?a impresionat enorm 2i pe cellalt+ C6nd oamenii devin stui 2i obosii de repetatele lor pl6n-eri acioneaz de re-ul prin urmtoarele patru ci pentru a transmite un mesa3 lipsit de ec(ivoc partenerului: !rima cale este aceea de a?2i consulta avocatul> a doua 4 de a se adresa consilierului matrimonial> a treia 4 de a prsi domiciliul> iar a patra 4 de a avea o aventur+ Aceste aciuni (otr6te nu necesit alte explicaii> ele caracterizeaz c6t se poate de clar situaia la care s?a a3uns+
118
A ac iona 5n loc de a vorbi pare ceva di1icil pentru muli oameni+ C(iar dac 5n cele din urm ei trec la aciune revin mereu la stadiul verbal pentru a explica de ce au 1cut ceea ce au 1cut+ Se simt mereu obli-ai s e/plice, s se scu&e, sau s averti&e&e Ore2esc pentru c o aciune valoreaz c6t o mie de cuvinte+ Sin-urul lucru care trebuie spus este: KSc(imb?te alt1el va 1i 2i mai ruK+ &u ceda o dat ce te?ai an-a3at pe calea protestului+ %2ti 5n -rev+ Ai declarat rzboi rece+ C6nd aciunile tale vor atin-e apo-eul vei 2ti dac cel ce te?a 1rustrat d semne de 5ndreptare+ &u vei abandona pro-ramul de aciune p6n nu vei obine rezultatele dorite+ Sin-urul lucru care te intereseaz este sc$imbarea comportamentului Cum 52i rezolv problemele cei care caut scuze 4 este treaba lor+ ! 1emeie care are probleme ce in de viaa sexual trebuie s 1ac un e1ort serios pentru a le dep2i sau trebuie s se adreseze unui specialist+ In brbat care abuzeaz de alcool 2i dore2te s se dezbare de acest viciu poate s 1ac un e1ort de voin sau s solicite un a3utor cali1icat pentru a 5nva cum s procedeze+ Pentru noi nu este important cum procedeaz ei ci numai s fac ceea ce le cerem+ Mila 1a de cellalt este un obstacol important care poate slbi 1ermitatea de care ai nevoie pentru 1inalizarea aciunii pe care ai iniiat?o+ Jn momentul 5n care ai sentimentul c -re2e2ti 1a de cellalt dai dovad de slbiciune+ Comptimirea altora este punctul slab datorit cruia prinii de exemplu permit copiilor vizionarea pro-ramelor T$ 5nainte de a?2i 1i terminat leciile+ #acrimile discuiile suprarea sunt armele obi2nuite ale celor ce doresc s ne c62ti-e bunvoina+ Dar nu uita niciodat c problema este a celuilalt 2i c acesta se va comporta mai ru dac vei ceda 2i vei 1ace excepii+ A spune: K'ine copila2 de data asta te iert dar data viitoare dac nu vii acas la timp te voi pedepsiK este o ameninare
"olu#ia radical 119
1 r sens dac 5ntr?adevr te?ai (otr6t s recur-i la procedee punitive+ Gaptele 5i convin- pe oameni nu vorbele+ C6teodat 5ncercrile de a protesta prin aciuni 2i nu prin vorbe se soldeaz cu rezultate contrare celor scon? tate 5n sensul c te pot rni mai mult pe tine dec6t pe cellalt+ Dac exercii presiuni asupra altora asi-ur?te c nu te vei auto1rustra 5n acela2i timp+ Dac cineva se decide s acioneze 5nainte de a vorbi cu cellalt 52i va a-rava cu si-uran propria situaie ceea ce ar 1i o impruden+
# cobor-m, pentru a fi egali

Dac e2ti o persoan la 1el de sensibil ca 2i mine 4 2i ca ma3oritatea oamenilor 4 vei considera 1r 5ndo? ial c aplicarea celei de a treia re-uli este mai cur6nd deza-reabil+ &u i se cere numai s acionezi potrivnic bunei cuviine 2i s nu te preocupe sentimentele celuilalt dar pentru a?i asi-ura succesul trebuie s te cobori la nivelul lui ceea ce nu e u2or pentru o persoan matur+ S nu uitm 5ns c avem de?a 1ace cu un individ imatur 2i tulburat emoional+ Dup cum am 5nvat trat6ndu?i ca pe ni2te e-ali comportamentul lor se 5nrute2te 2i mai mult+ Din pcate nu ne putem 1ace 5nele2i vorbind cu ei civilizat+ De aceea se impune s le vorbim pe limba lor adic s?i tratm a2a cum ne trateaz ei pe noi+ Persoanele din antura3ul tu s?ar putea s 1ie 2ocate de sc(imbarea purtrii tale a3un-6nd la concluzia c ai luat?o 2i tu razna+ Datorit acestui 1apt s?ar putea s?i atin-i scopul mai repede+ !ricum va trebui s?i calci pe inim 2i s?i realizezi planul pentru a redeveni ceea ce e2ti de 1apt+ 7mportant este s nu consideri situaia catas? tro1al 2i 5n continuare s procedezi 1r autocompti? mire 2i 1r comptimirea celuilalt+
)*+
Dac accepi re-ula a treia nu 5nseamn c trebuie s recur-i mereu la insulte sau s te 5n1urii mani1est6ndu? te > la r6ndul tu ca o persoan imatur+ $ei aciona de o manier necooperant numai pentru c e2ti 1orat spre binele tu 2i al celuilalt+ $reau s subliniez 5n mod deo? sebit: niciodat s nu te impui prin ur 2i m6nie+ &icio?C dat nu vom atin-e ceea ce dorim dac vom da 1r6u liber emoiilor 2i a-resivitii 1izice+ !r noi trebuie s z6mbim prietenos+ Trebuie s 1ii deta2at 2i s te preocupe mai puin 1aptul dac 5n acest timp cellalt te iube2te sau nu+ In bun exemplu de cobor6re la nivelul tacticii celui ce te 1rustreaz ar 1i s re1uzi cooperarea 5n plan sexual+ Gii 1erm 5n aceast privin p6n c6nd vei obine o ameliorare semni1icativ+ De 1apt 1iecare ne urmrim interesul propriu problema este c6nd anume ne decidem s ne aprm drepturile+ Cred c devenim cu toii intolerani la a-resiune c6nd pre3udiciul este destul de mare+ Dac se consider c a?i apra interesul propriu 5n? seamn a 1i e-oist s?mi 1ie 5n-duit s clari1ic coni? nutul acestor termeni+ zA $orbim de egoism c6nd o persoan dore2te ceva dar nu se simte obli-at s?l rsplteasc pe cellalt pentru sacri1iciul pe care acesta 5l 1ace+ Asemenea persoane con sider c li se cuvine s tra- 1oloase 1r reciprocitate+ aaA7nteresul propriu este altceva+ $orbim de interes propriu c6nd cineva are -ri3 de binele su dar nu are 5n vedere o atitudine binevoitoare 1r intenia de a o rs plti+ In asemenea om se a2teapt la serviciile altora doar 5n condiiile unei reciprociti corecte 2i cinstite+ %l prime2te cu plcere dar este dispus s 2i dea cu plcere+ ! 1emeie care lucra opt ore pe zi l?a ru-at pe soul ei s?o a3ute la splatul vaselor+ %l a protestat spun6nd c asta e treab de 1emeie 2i a re1uzat+ %a m?a 5ntrebat dac a procedat ca o e-oist> eu i?am spus c nu e vorba de e-oism ci de 1aptul c are 5n vedere interesele proprii+ 7?am su-erat s?i spun soului c dac nu vrea s?o a3ute
"olu#ia radical
121
la vase nici ea nu va mai - ti+ Drept urmare au luat de mai multe ori masa 5n ora2 2i 5n numeroase r6nduri ea ale-ea de pe list ce era mai scump+ Dup mai multe mese din care nu lipseau (omarii vz6nd c pun-a se subiaz el a 1ost de acord s o a3ute+ Au 5nceput s se 5nelea- mult mai bine spre 1ericirea am6ndurora dec6t dac ea ar 1i rbdat 5n continuare re1uzul soului+ Gire2te aceasta nu 5nseamn c trebuie s te pori mai ur6t dec6t o cere situaia 2i dec6t este necesar pentru a se obine rezultatele dorite+ Jncepi u2urel 2i cu bl6ndee 2i dac nu mer-e 5ntre2ti treptat rezistena p6n obii e1ectul dorit+ C6t de e1icient poate 1i o asemenea tacticF Am admis totdeauna c nu este in1ailibil dar trebuie s adau- c at6t eu c6t 2i pacienii mei ne?am mirat c6t de des reu2e2te+ Dac ai un motiv rezonabil s te pl6n-i 2i 5i impui interesele 1r amrciune dar cu 1ermitate menin6nd starea de rzboi rece un timp destul de 5ndelun-at vei 1i surprins c6t de 1avorabil va 1i sc(imbarea+ Jn ad6ncul inimii lor oamenii nu a-reeaz ideea ruperii unei cstorii 5n -eneral trebuie s existe nemulumiri pro1unde 2i 5ndelun-ate pentru ca o csnicie s a3un- 5n 1aza ne5nele-erii totale+ Cei mai muli oameni dau 5napoi 5nainte de a se a3un-e 5ntr?o ast1el de situaie+ %vident cei care au anumite opreli2ti reli-ioase 5n ceea ce prive2te desprirea 2i divorul 5ndur mai multe dec6t ceilali+ $a trebui s 5nvm s avem mai puine resentimente 2i mai mult resemnare cu sperana c 5n cele din urm 1aptele noastre bune vor determina partenerul s re-rete modul 5n care ne?a tratat p6n atunci+
Consecine morale
Jnele- prea bine c 5i repu-n s ripostezi printr?o comportare dur la una similar+ Ca persoane sensibile 2i
)**
iubitoare considerm c nu este moral s rspltim rul cu ru+ Jn acest sens caut s ne convin- 2i un vec(i proverb care spune c dou nedrepti nu 1ac o dreptate a2a 5nc6t s?ar prea c recomand6ndu?i s dai la r6ndul tu 5n cel care te?a lovit te 5ndemn s comii o nedreptate e-al cu aceea care i s?a 1cut+ !r lucrurile stau cu totul alt1el+ C6nd procedezi 5n a2a 1el 5nc6t 5l 1aci pe cellalt s se simt prost pentru c dore2ti s?i sc(imbi comportamentul trebuie s?i dai seama c numai el te?a silit s recur-i la o metod mai dur+ De 1apt ai dorit din toat inima s 1olose2ti metode mai bl6nde 2i c te?ai decis pentru o metod mai dur numai pentru c toate celelalte au dat -re2+ Ai discutat ai avut rbdare ai 5ntors 2i cellalt obraz 2i ai 5ncercat s te compori decent 5n orice situaie 1r s obii vreun rezultat+ Ar trebui oare s?i continui la in1init acest 1el de a 1i pasiv 2i tolerantF Proced6nd 5n 1elul acesta s?ar putea s?l 5ncura3ezi s se comporte 2i mai ur6t+ %ste oare moral s combai rul 1c6ndu?l pe cellalt s su1ereF Pornim de la 1aptul c ceea ce dore2ti este sc(imbarea unei comportri inacceptabile iar pentru a realiza acest lucru trebuie s te abii de la orice recompens+ Acesta este principiul pe care se bazeaz 5ntrea-a ar-umentaie+ Dac vei arta mereu bunvoin unei persoane care se poart ur6t cu tine 5nseamn c o recompensezi pentru atitudinea sa+ &umai oamenii cu o maturitate 2i un ec(ilibru ie2ite din comun rspund pozitiv la o atitudine binevoitoare numai ei pot 1i convin2i cu oarecare rbdare c nu au 1ost rezonabili+ 8estul omenirii este pro-ramat s devin din ce 5n ce mai mesc(in+ De aceea pentru eradicarea unei comport ri inacceptabile noi 5n2ine trebuie s aplicm unele pedepse+ $a trebui s 1acem ca cel care ne o1enseaz s se simt at6t de 3enat 5nc6t s 5nceteze o ast1el de comportare+ %ste sin-urul procedeu corect+ Orosolnia se cere sancionat+ De aceea nu -re2im deloc c6nd suntem ne5nduplecai cu
"olu #ia radical 123
cel lalt c(iar dac el nu apreciaz demersul nostru+ Dimpotriv poate avea sentimentul c ne purtm lipsii de tact nedrept sau c(iar 3osnic+ Dar dac intransi-ena are ca scop sc(imbarea unei deprinderi rele ea 5i va 1i 5n cele din urm 2i lui de 1olos+ Dac re1uzi s aduni ru1ele murdare pe care cei din 1amilie le?au aruncat pe 3os 5n loc s le pun 5n co2 2i 5i deprinzi s 1ie ordonai le?ai lezat sentimentele sau i?ai a3utatF Dac 5i abandonezi la o petrecere prietena pentru c a suprat?o remarca ta c 1lirteaz 2i bea prea mult ai a3utat?oF Dup prerea mea un asemenea demers pe l6n- o persoan cu o comportare ce las de dorit nu di1er prea mult de cel care 5l obli- pe un copil s suporte vaccinul antipoliomielilic+ C(iar dac acesta url c6t 5l ine -ura i se va 1ace vaccinul pentru c prinii si sunt con2tieni c prote3area copilului lor 5mpotriva poliomelitei este o dovad de dra-oste+ &oi 5i a3utm pe cei pe care 5i iubim atunci c6nd contribuim ca ei s scape de unele deprinderi ne-ative care 5n cele din urm ne? ar distru-e relaiile cu ei+ Mi c(iar dac le pricinuim temporar o stare neplcut e sin-ura soluie pe care trebuie s o aplicm+ Suntem interesai ca prin demersul nostru s obinem rezultate cu btaie lung %ste evident c merit osteneal s?i 5nvei copiii s 1ie mai ordonai s?i 5ndemni prietena s se comporte mai decent dac?i dore2te compania 2i s?l convin-i pe copil c o clip de durere 5i asi-ur o via 1r pericolul unei 5mbolnviri de poliomielit+ Toate acestea sunt aciuni care izvorsc din iubire+ Dac prive2ti lucrurile din aceast perspectiv vei 1i de acord c a 1i 5n-duitor 2i pasiv cu cineva care se poart cu tine ur6t este de?a dreptul imoral, pentru c 5l 5ndeamn la o comportare 2i mai ur6t+ Susin 5n plus c nu este nimic imoral c6nd te -6nde2ti s te pori asemenea celuilalt pentru c 5n timp ce aciunile lui sunt cauzate de i-noran sau de vreo tulburare emoional
124
ale tale urm resc s?l determine s se poarte 1rumos+ Aciunea 5n sine poate 1i aceea2i dar intenia ta se situeaz la un nivel net superior+ % timpul ca oamenii s 5nceap s se obi2nuiasc cu a1irmarea intereselor proprii iar c6nd ea nu d rezultate s recur- c(iar 2i la a-resivitate+ Deosebirea dintre cele dou abordri const 5n aceea c simpla a1irmare nu implic 1ora sau violena 5n timp ce a-resivitatea le implic+ Desi-ur se poate obiecta c trebuie s existe o cale mai bun pentru a aborda condiia uman dec6t utilizarea unei comportri tot mai dure care poate conduce p6n 5ntr?acolo 5nc6t 2i violena s 1ie considerat moral+ M tem c alt cale nu exist+ Aceste obiecii 5mi amintesc de protestele unor cupluri pe care le?am consiliat 2i care mi?au spus c ar dori s 1ac altceva dec6t le?am su-erat+ Jmi 5n-dui de aceea s prezint 5nc o dat modalitile propuse de mine pentru a 1ace 1a unei comportri inacceptabile 2i totodat dilemele 1iecrei ale-eri+ Am subliniat 5n primul r6nd c un comportament neplcut poate 1i suportat prin bunvoin+ Dac nu poi 1ace nimic 5ntr?o atare situaie 5nva s te resemnezi+ Pacienii mei spun adeseori c au a3uns la un punct c6nd nu mai pot tolera nimic partenerului+ Acestora le o1er opiunea urmtoare 2i anume protestul+ Mi se spune c 5i deran3eaz prea mult s coboare la nivelul celuilalt+ Atunci le art c ar putea rezolva situaia prin desprire sau divor+ K$ai ar 1i prea extenuant 2i pe urm nici reli-ia nu?mi permite+K Atunci le o1er a patra opiune adic s tolereze situaia cu resentimente dar s se a2tepte la probleme emoionale consecutive+ Jntruc6t nu le convine nici aceast soluie le spun c6t se poate de serios: KJn acest caz de ce s nu tolerai situaia 1r resentimenteFK Dac li se pare c a2a ceva este inacceptabil 5ntoarcem problema pe toate 1eele p6n 52i dau seama c de2i nici una din cele patru opiuni nu sunt a-reabile nu
"olu#ia radical 125
au o alt soluie Trebuie 1cut o ale-ere c(iar dac este deza-reabil+ De obicei ale-erea cea mai dttoare de speran 5n ce prive2te sc(imbarea atitudinii partenerului este opiunea ;: protestul+ Aceasta este totodat cea care -enereaz cele mai mari 1urtuni dar dac reu2e2te creeaz condiii de convieuire corespunztoare+ Ineori trebuie s 5nvm: cel mai e1icient este procedeul care doare cel mai tare+
Cei +nt-r&iai moral

S analizm urmtorul pasa3 din 'iblie+ %ste din +nt-ia epistol ctre corinteni a apostolului Pavel 2i spune urmtoarele: KDra-ostea 5ndelun- rabd> dra-ostea este binevoitoare> dra-ostea nu pizmuie2te nu se laud nu se tru1e2te+ Dra-ostea nu se poart cu necuviin nu caut ale sale nu se aprinde de m6nie nu -6nde2te rul+ &u se bucur de nedreptate ci se bucur de adevr+ Toate le su1er toate le nd3duie2te toate le rabdK I03, 7.95 S?a scris vreodat mai 1rumos despre dra-osteF Putei 5nc(ipui cum ar 1i lumea dac oamenii ar tri ascult6nd de aceste 5nvturiF Sunt pline de -enerozitate de mreie 2i de speran> ar 1i de dorit s se poat aplica 5n orice situaie+ !amenii rezonabili ec(ilibrai 2i care nu se con1runt cu probleme emoionale accept aceast concepie despre dra-oste ca pe un -(id 5n via+ Cei cu tulburri serioase sau cu o -6ndire imatur nu se in dup 5nvturile apostolului Pavel+ Se pare c acest mod de dra-oste nu are e1ect nici asupra unei alte cate-orii de oameni pe care eu 5i numesc K5nt6rziai moralK+ Sunt 5nt6rziai moral cei care au un nivel de 5nele-ere moral mult sub cel la care ne?am a2tepta in6nd seama de v6rsta 2i experiena lor+ A2a cum pot 1i apreciate per1ormanele intelectuale ale oamenilor tot ast1el pot 1i apreciate 2i per1ormanele lor morale+ Inii oameni
126
1ilantropi de exemplu pot 5ntruni aprecieri superlative 5n privina comportrii lor morale+ Jn sc(imb cei care sunt mesc(ini cei care 52i c(inuiesc semenii care sunt animai de ur 2i de rutate sau cei care -6ndesc corect dar le provoac altora su1erine inutile obin un puncta3 moral redus+ In 5nt6rziat moral nu este obli-atoriu cineva cu tulburri emoionale sau un 5nt6rziat intelectual+ Adeseori el este destul de inteli-ent educat 2i cu un control alt1el corespunztor al emoiilor+ Dar dezvoltarea sa 5n plan moral este at6t de de1icitar 5nc6t se situeaz mult sub nivelul oamenilor 5nelepi 2i 5nele-tori+ In ast1el de om nu poate 1i in1luenat 1olosind re-ula a doua+ Pentru a determina sc(imbarea lui este nevoie de consecinele dureroase ale celei de a treia re-uli+ Pot da numeroase exemple de 5nt6rziere moral pentru a?mi ilustra punctul de vedere cele mai impresionante 1iind pre3udiciile cauzate timp de secole populaiei de culoare 2i 1emeilor+ &e-rilor 2i 1emeilor li s?a aplicat un tratament nedrept de ctre persoane absolut decente din societile albe dominate de brbai+ Cei care au acceptat sclavia 2i discriminarea perpetu precum 2i un mare numr de brbai din zilele noastre care 5nc mai cred c 1emeile nu trebuie s aib 2anse e-ale sunt de 1apt normali ec(ilibrai 2i 5n multe privine cu concepii etice sntoase cu toate c sunt nedrepi cu milioane de oameni+ %i comit un delict social viol6nd drepturile civile ale unei 3umti a populaiei+ De ce se comport ast1elF Pentru c 5n acest domeniu sunt pur 2i simplu 5nt6rziai moral+ %i nu sunt con2tieni de imoralitatea comportrii lor+ &u au 1ost deprin2i s se pun 5n locul altuia 2i s?i 5nelea- su1erinele+ Mii de ani 1emeile au su1erit abuzuri au 1ost sub3u? -ate 2i tratate ca ceteni de cate-oria a doua+ Cei care au perpetuat aceste nedrepti erau oameni respectabili inteli-eni educai 1c6nd parte din cele mai 5nalte 2i
"olu #ia radical 12
1aimoase institu ii ale statului+ Dar erau 2i ei 5nt6rziai moral 2i de aceea ar-umentele rbdarea 2i 5ntoarcerea celuilalt obraz nu au avut nici un e1ect asupra lor+ %ste scris s nu ne lsm insultai de nebuni+ %u a2 completa aceast sentin su-er6nd s nu ne lsm vtmai nici de cei K5nt6rziai moralK+ Din 1ericire putem modi1ica aceast condiie uman re-retabil 5nv6ndu?i pe oameni s 1ie superiori 2i nu 5nt6rziai 5n plan etic+ Inul din procedee este acela de a rspunde printr.o comportare suprtoare la o compor. tare suprtoare De 1apt o asemenea practic a 1ost 5n vi-oare timp de secole 2i milioane de oameni o aplic 2i astzi+ %i 5ns nu 2tiu c ea are o 1oarte puternic baz moral+ S lum cazul unei 1emei care ani de?a r6ndul a 1ost brutalizat de tatl ei alcoolic p6n a pierdut orice senti? mente pentru acesta+ %a )?a iertat dar nu mai vrea s 2tie de el+ %ste corect moralmente (otr6rea eiF %u cred c da+ %l a meritat s 1ie respins+ %a nu vrea s 1ie suprat pe el nici s?l urasc+ %l nu este un netrebnic+ %ste pur 2i simplu o 1iin uman care a avut ni2te probleme pe care nimeni nu le?a putut stopa la timp+ Dac ea nu mai vrea s 2tie de el este -re2eala lui+ Gaptul c ea nu?l detest nu 5nseamn c trebuie s?i 1ac plcere s stea cu el sau s 1ie servitoarea lui+ Comparai exemplul de mai sus care atest un 5nalt sim al demnitii cu situaia unei 1emei care mi?a spus c brbatul ei o maltrateaz psi(ic 2i 1izic+ %a re1uz s?l pedepseasc 5n vreun 1el deoarece: KAsta nu l?ar a3uta> a avut o copilrie ne1ericitK+ !ric6t de -eneroas ar prea la prima vedere re1uz6nd s opreasc o comportare abu? ziv 1emeia pre-te2te un teren propice pentru un com? portament 2i mai a-resiv+ Prin urmare 1emeia a avut o reacie de tip nevrotic+ Persoanele care su1er mult vreme toler6ndu?le celorlali orice comportare 4 beie bti in1ideliti 2i cicleli 4 nu pot 1i 5n 1ond iert?
128
toare ci numai ni 2te persoane ce nu se respect pe sine 2i care cred c nu merit un tratament mai bun a2a 5nc6t rabd cele mai incredibile 1rustrri din partea celor apropiai+ !dat un brbat mi?a povestit c tatl su 5i inter? zisese s se apere de copii la 2coal c6nd ace2tia 5l bat? 3ocoreau+ %ra un biat puternic 2i se putea cu u2urin apra oric6nd dar respecta cu 1idelitate 5ndemnul ta? tlui su+ 'tr6nul domn avea credina c: a5 o compor? tare punitiv pentru orice provocare nu era corect 2i c b5 5n cele din urm oamenii se vor sc(imba+ Jn consecin biatul a 1ost luat peste picior provocat 2i tras pe s1oar de cole-ii lui din prima clas p6n 5ntr?a dousprezecea+ Jntr?o zi era de?acum 5n ultimul an n?a mai suportat+ #?a btut zdravn pe cel mai ru dintre a-resorii si 2i l?a 5ncuiat 5ntr?un dulap+ Avea dreptate s procedeze ast1elF Ar 1i trebuit s i se dea o medalie+ Dup socoteala tatlui c6i ani ar 1i trebuit s a2tepte p6n la apariia unui comportament moral la ceilali copiiF Pre2edintele T(eodore 8oosevelt nu era nici el departe de int exprim6nd 5n 1elul urmtor re-ula a treia: K$orbe2te 1rumos dar s ai la tine 2i un parNK+
<bstacole +n calea utili&rii regulii a treia

Se 5nt6mpl ca la serviciu sau 5n csnicie s ne -sim 5ntr?o situaie c6nd sin-ura soluie rezonabil este desprirea+ C6teodat 5ns persoane cu csnicii dintre cele mai ridicole 52i spun c Knu cred 5n divorK+ Am cunoscut odat un brbat bolnav de -elozie care 52i obli-a soia s duc o existen 5n a2a msur con1orm cu ordinele 2i preteniile lui 5nc6t aceasta era extrem de ne1ericit+ Soul 2i?a convins pe deplin soia c divorul este imoral 2i total inacceptabil iar ea a 1ost destul de intimidat ca s?i accepte ar-umentele+ Jn
#olu ia radical 021
consecin i?a permis s 1ac tot ce dorea 5n csnicia lor+ %l putea s aib o comportare de?a dreptul imposibil 2i lipsit de consideraie 2tiind c niciodat nu?2i va pierde nevasta pentru c desprirea era de neconceput+ Cum s se sc(imbe ceva c6nd ea nu dispunea de nici un 1el de armF De ce s?ar sc(imba elF 7 s?a dat cale verde s aib o comportare abuziv 2i dominant 1a de soie 1r s?i pese de o potenial reacie oric6t de slab din partea ei+ Muli nu au cura3ul s utilizeze re-ula a treia 2i s exercite presiuni asupra partenerilor de teama c 5n procesul de divor vor 1i declarai vinovai+ %i consider c trebuie s se ru2ineze de des1acerea cstoriei c(iar 2i atunci c6nd ea dureaz de treizeci 2i cinci de ani+ &iciodat nu trebuie s ne simim p-ubii de un divor dac 5n ceea ce ne prive2te am 1cut tot posibilul pentru reu2ita csniciei+ 7ndi1erent dac o csnicie a mers bine o sptm6n sau cincizeci de ani important este c o perioad de timp ea a 1ost reu2it+ Dac nu ai putut sau nu ai dorit s continui pentru c relaia s?a deteriorat de1initiv 4 sin-ura soluie raional rm6ne desprirea %ste timpul s 5nvm s -6ndim cu capul 2i nu cu inima+ %xist desi-ur 2i clipe 5n care nu dorim s 1im excesiv de raionali 2i c6nd ne?ar plcea ca aciunile noastre s 1ie dictate de sentimente+ &ici o persoan cu bun sim nu ar putea susine c 5n orice 5mpre3urare este pre1erabil s -6nde2ti ca un computer+ $iaa nu ar 1i prea interesant dac nu ar avea un colorit emoional mai accentuat+ $rei s 2tii unde se a1l sediul puterii 5n orice relaieF &u este oare 5n partea pentru care relaia prezint mai puin importanF Dac o relaie este prea important pentru tine e2ti dispus s investe2ti prea mult 5n ea pentru a o menine cumpr6nd?o ast1el la un pre prea ridicat+ Dac nu e2ti prea ata2at de cineva vei suporta mult mai u2or o eventual pierdere 2i implicit 5i vei a1irma cu
130
mai mult putere interesele+ Jntr?o csnicie aceasta 5n? seamn c persoana mai puin ata2at 52i va impune mai u2or voina+ %a poate spune oric6nd: KDac nu?i place nu ai dec6t s pleciK+ !ricine ar putea vorbi ast1el 5n le-tur cu slu3ba sa de exemplu dac aceasta n?ar prezenta prea mare importan pentru el+ C6nd 5ns de acest serviciu depinde 5ntrea-a ta existen 2i 1r el 1amilia s?ar trezi aruncat 5n strad nu vei dori probabil s te expui dezaprobrii 2e1ului+ Osesc c este o situaia total nedreapt dar asta e viaa+ !bservm de muli ani tendina de a pune pe seama unei comunicri insu1iciente cele mai di1icile probleme care se nasc 5ntre doi parteneri+ Personal nu am 1ost niciodat de acord cu aceast explicaie+ Jn -eneral partenerii 52i 1ac cunoscute sentimentele 2i 52i descriu 5n amnunt problemele+ Giecare din ei cunoa2te motivele comportrii celuilalt+ Cu toate acestea nu se pot 5nele-e+ !are aceasta se datoreaz 1aptului c nici unul dintre ei nu 2tie ce vrea cellaltF &icidecum+ %i 2tiu prea bine dar nu accept raionamentul celuilalt+ Genomenul se observ permanent 5ntre ceteni 2i -uverne+ Ceea ce trebuie s 5nele-em este c uneori se impune afirmarea de&acordului %ste o naivitate s credem c dac ne explicm de zeci de ori celui ce ne ascult acesta ne va 5nele-e 2i va 1i de acord cu noi+ S lum de exemplu cazul lui Oeor-e+ %l 2i?a con? sacrat 5ntrea-a perioad adult a vieii dorinei de a de? veni o 1iin uman irepro2abil+ A depus 5n acest scop e1orturi considerabile cu toat con2tiinciozitatea deoarece credea c prin munc 2i perseveren va reu2i s aib o via de s16nt lucru pe care 5l preuia mai mult dec6t orice pe lume+ &imeni nu a 1ost surprins c6nd el a devenit preot rm6n6nd 1idel idealurilor sale+ Prin 1armecul inteli-ena 2i corectitudinea lui 2i?a c62ti-at respectul 2i dra-ostea unui lar- cerc de credincio2i din paro(ie 2i din a1ara ei+ 'iserica lui era mereu plin popularitatea sa era
"olu#ia radical 131
la apo-eu iar actele sale de bine1acere indiscutabile+ Mi?atunci de ce a dorit s?mi cear s1atulF Pentru c i?a disprut pro-resiv sentimentul de dra? -oste pentru soie 2i 5i era imposibil s?l re5nvie+ #a un moment dat -6ndul de a divora a devenit at6t de obse? dant 5nc6t a avut un adevrat 2oc+ A 1ost pro1und tulburat d6ndu?2i scama c ar putea 5ntoarce cu u2urin spatele soiei sale Hune cu care convieuia de peste cincisprezece ani+ Se simea vinovat pentru aceste re1lecii care a1ectau simul su moral+ Ji 3urase iubire Kp6n c6nd moartea 5i va despriK dar de doi ani se lupta s 5nbu2e crudul adevr c dra-ostea nu mai exist+ %ra pe deplin con2tient de in1luena pe care ar avea?o divorul asupra carieriei sale+ Dac aceast situaie nu l? ar 1i a1ectat prea mult 1ire2te c nu ar 1i avut nevoie de a3utor+ Avea patru copii la o v6rst la care divorul i?ar 1i tulburat pe toi deosebit de mult+ Pe l6n- toate aceste considerente era convins c a cere divorul ar 1i un act reprobabil 2i inacceptabil 5n plan etic+ Oeor-e dorea s se sc(imbe el 5nsu2i sau soia lui ba c(iar am6ndoi+ A 5ncercat 2i era exasperat pentru c nu a reu2it+ !biceiurile suprtoare ale lui Hune s?au accentuat treptat 5n decursul anilor+ #a 5nceput c6tva timp dup ce Oeor-e 1usese (irotonisit ea a continuat s 1ie la 1el de voioas 2i dr-stoas ca pe vremea c6nd 5i 1cea curte+ De 5ndat ce el a trecut la o biseric mai mare 2i presti-iul su era 5n permanent cre2tere a 5nceput s?i scad voio2ia 2i a devenit tot mai ri-id+ Pentru a?2i compensa incertitudinile de?o via a 5nceput s 1ie obsedat de ideea per1eciunii+ &u accepta nici o imper1eciune la copii so la ea 5ns2i sau 5n propria cas> dac i se prea c observ a2a ceva o considera drept o lezare a respectului 1a de persoana ei+ Consecina inevitabil a 1ost c iubirea 2i convieuirea lor erau 5ntr?o criz pro1und+ #a prima noastr 2edin Oeor-e 2i?a expus proce? deele prin care a cutat s rezolve problema+
132
K#a 5nceput am cutat s?i i-nor preteniile+ Ineori am reu2it dar destul de 1recvent m?am simit at6t de plictisit de insistenele ei 5nc6t abia m mai puteam stp6ni 2i atunci ne certam+ Jmi ie2eam din 1ire 2i spuneam lucruri care s o rneasc+ Dup aceea m simeam toat ziua vinovat+ Jmi displace aceast modalitate care este 5mpotriva concepiilor meleK+ #a un moment dat el 2i copiii a3unseser Ks mear- 5n v6r1ul picioarelorK ca s evite pislo-eala ei+ Jn 1elul acesta era de cele mai multe ori lini2te 2i pace+ C(iar dac se mai 5nre-istrau mici rzvrtiri 5mpotriva KtiranieiK sale 5ntr?o zi sau dou spiritele se calmau 2i 1amilia continua s urmeze drumul stabilit de ea+ Dup c6te am putut a1la Oeor-e dep2ise 1aza protestelor verbale+ 7?a explicat soiei de zeci 2i sute de ori ce anume 5l deran3eaz+ Hune 5i cuno2tea exact prerile despre copiii care 5nt6rzie s vin acas sau despre notele lor mai puin bune+ %l 5i spusese nu o dat c 5i plcea s -lumeasc cu enoria2ii 2i cu soiile acestora+ %a nu era de acord+ Considera c 52i pierde respectul lor permi6ndu?le s?l trateze ca pe un e-al 2i s i se adreseze 1olosind prenumele+ %ra deci o 1amilie 5n care comunicarea 1unciona bine nu era nici o problem cu ea+ #ipsa de 5nele-ere era aceea care provocase o situaie at6t de tensionat+ Mi?a devenit 1oarte clar 1aptul c Oeor-e recursese prea mult vreme la metodele bl6nde 2i persuasive ale re-ulii a doua pentru a sc(imba comportamentul soiei+ %l se repeta la nes16r2it 5ncerc6nd s?2i 1ac soia s?i 5nelea- 2i s?i accepte punctul de vedere dar Hune se comporta de parc nici n?ar 1i vrut s se -6ndeasc la a2a ceva+ 6erapeutulH Cum de nu?i dai seama c ea pur 2i simplu se opuneF Cu si-uran nu mai poi spera c explic6ndu?i 5nc un an?doi situaia 5n care v a1lai vei reu2i s o sc(imbi+
!acientulH 8mi dau seama c avei dreptate+ Dumnezeu mi?e martor c mi?am 1cut cunoscute prerile 5n toate 1elurile 2i nu mai 2tiu cum s?o convin-+ 6erapeutulH Poate n?ar trebui s 1ii at6t de rbdtor 2i 5n loc de o ar-umentare lo-ic ar trebui s treci la ni2te acte mai e1iciente+ !acientulH De exempluF Doar nu?mi su-erai s recur- la a-resare 1izicF 6erapeutulH Gire2te c nu cel puin nu a2a cum 5i 5nc(ipui+ A sosit 5ns timpul s faci ceva 5n loc s tot vorbeti despre ceva+ !acientulH S 1ac ceF 6erapeutulH Multe pot 1i 1cute+ &u v cunosc destul de bine nici pe dumneata 2i nici pe soie ca s 2tiu ce metode ar 1i mai e1iciente+ !acientulH S 1olosesc metode e1iciente 5mpotriva nevestei meleF &u vreau s?i 1ac nici un ru+ $reau numai ca ea s se lini2teasc s se dezobi2nuiasc de con2tiinciozitatea ei nebun s nu se le-e tot timpul de noi 2i s se bucure mai mult de via+ 6erapeutulH &u te contrazic+ % mult adevr 5n ceea ce 5mi spui+ Totu2i dup ce at6ta amar de vreme ai 5ncercat s?i explici cum ai dori s se poarte ce rezultate ai obinutF !acientulH &ici unul+ 6erapeutulH Atunci nu este momentul s sc(imbi strate-ia 2i s 5ncetezi consolidarea comportrii saleF Poate c 5ncet6nd a mai 1i+++ !acientulH 7ertai?m c v 5ntrerup dar ce 5nele-ei prin 5ncetarea consolidrii comportamentuluiF Cine consolideaz comportamentul eiF De ani de zile 5ncerc s o 1ac s se sc(imbe sunt la captul rbdrii+ 6erapeutulH Dumneata o recompensezi 2i prin asta o 5ncura3ezi+ De ce crezi c acioneaz mereu la 1el dup ani de parlamentriF
134
!acientulH Cu si-uran nu pentru c a2 1i 1ost prea 5n-duitor+ Trebuie s recunoa2tei am certat?o at6t de mult c n?a prea avut zile bune> deci cum a2 1i 5ncura3at?oF 6erapeutulH Oeor-e o comportare exist pentru c este recompensat+ Dac nu este recompensat sau consolidat 5n cele din urm dispare+ !acientulH Dar cum se 1ace astaF &u m?am artat niciodat 5nc6ntat de 1aptul c era mereu posac+ &u am srutat?o c6nd a ipat la copii 2i nu am 5mbri2at?o c6nd mi?a repro2at atitudinea prietenoas 1a de enoria2ii mei+ 6erapeutulH &u m 5ndoiesc+ Totu2i susin c dac cineva se comport 5ntr?un anumit 1el cu dumneata se datoreaz 1aptului c 5i permii acest lucru+ Dac n?ai mai tolera acel comportament ori ea s?ar sc(imba ori te?ai resemna 2i te?ai retra-e ori ai opta pentru desprire sau divor+ Din moment ce ea continu s aib aceea2i comportare suprtoare 1a de toi cei din 1amilie 5nseamn c a 1ost 5ncura3at+ !acientulH Dar cumF Cum s?ar 1i putut s o recom? pensez c6nd cu protestez 1r 5ncetareF &u pot s 5nele-+ 6erapeutulH Cred c ai dat sin-ur rspunsul+ &u ai 1cut nimic altceva dec6t s?i vorbe2ti+ $orbele nu au prea mare valoare+ #a cei mai muli ele intr pe o urec(e 2i ies pe cealalt+ Presupun c Hune se simea 3enat c6nd o certai dar nu su1icient pentru a se sc(imba+ !acientulH C(iar dac eu plecam 1urios de acas sau c6nd ea ie2ea pl6n-6nd din camerF 6erapeutulH 8spunde sin-ur la aceast 5ntrebare+ !acientulH De ce 5mi cerei s 1ac astaF 6erapeutulH Pentru c rspunsul este evident+ !acientulH Presupun c v -6ndii la 1aptul c dac nu s?a 5nt6mplat nimic dup ie2irile mele sau dup pl6nsetele ei 5nseamn c cele petrecute 5i produceau 5ntr?un 1el mai mult plcere dec6t durere+ 6erapeutulH %xact+ !acientulH Dar de unde 2i cum obinea plcereaF
6erapeutulH Probabil datorit 1aptului c reu2ea s obin de 1iecare dat ceea ce dorea+ 'nuiesc c ai voci1erat mult dar p6n la urm i?ai cedat pratic totdeauna !acientulH %ram silit s?o 1ac+ Dac m?a2 1i opus prea mult se comporta -roaznic cu mine zile 5ntre-i+ &u ar mai 1i rmas nici urm de a1eciune 5n cas iar suprarea ei 1a de mine s?ar 1i rs1r6nt 2i asupra copiilor+ 6erapeutulH Sunt si-ur c nu e o plcere 2i pot 5nele-e de ce ai dorit s evii s o 1rustrezi+ !acientulH $edei 2i dumneavoastr spunei la 1el+ 6erapeutulH !ricum eu 5mi menin prerea+ Dac i-? nori o purtare inacceptabil indi1erent din ce motive este minim probabilitatea ca ea s rm6n nesc(imbat sau s se 5nruteasc+ !acientulH Trebuie s m mai -6ndesc la asta+ Jmi dau seama c ceea ce spunei este adevrat dar e -reu de admis+ Jn aceia2i 2edin ca 2i 5n cele urmtoare am 5ncercat s?i 1urnizez motivaia abandonrii parlamentarilor 2i a toleranei+ Dintre zecile de oameni consiliai de mine Oeor-e constituie exemplul cel mai pre-nant al partene? rului care trie2te de mult timp sub pra-ul de satis1acie rezonabil+ 6erapeutulH Oeor-e nu a2 vrea s evii de a 5ntre? prinde ceva 5n privina lui Hune deoarece dac o vei lsa s mear- pe drumul ei 1r a?i o1eri o mulumire c6t de c6t rezonabil 5n cele din urm vei su1eri dumneata de asemenea copiii 2i c(iar Hune+ !acientulH Asta nu pot 5nele-e+ Cum Doamne iar? t?m a2 putea s 1ac s su1ere 5ntrea-a 1amilie dac o las pe Hune s?2i urmeze caleaF 6erapeutulH A3un-6nd sub nivelul de satis1acie rezonabil ceea ce provoac tulburri 5n viaa oricui+ !acientulH Credei c dac eu sunt 1rustrat 5n mare msur se dere-leaz viaa 5ntre-ii 1amiliiF
03?
6erapeutulH &u este vorba de 1rustrri pasa-ere ci despre cele cronice care continu luni 2i ani de zile+ C6nd simi c o relaie indi1erent de natura ei nu mai 1uncioneaz sunt previzibile trei consecine+ !acientulH Care sunt acesteaF 6erapeutulH Mai 5nt6i e2ti nervos tulburat 2i deprimat> 5i rozi un-(iile sau ai co2maruri te apuci de butur sau 5i vin -6nduri de in1idelitate+ !acientulH &u m?am -6ndit slav Domnului la in1i? delitate dar restul simptomelor 5mi sunt cunoscute+ Care sunt celelalte dou consecineF 6erapeutulH A doua consecin a unei 1rustrri cronice este dispariia treptat dar si-ur a dra-ostei 1a de per soana care provoac 1rustrarea+ Jn 1ine a treia consecin ar 1i pierderea interesului pentru csnicia 5ns2i+ !acientulH Jnele-+ S?ar prea c am trecut de3a prin ele nu?i a2aF 6erapeutulH Din punctul meu de vedere da+ Pentru a preveni 5nrutirea situaiei ar 1i pre1erabil s 1aci ceva care s o sc(imbe+ !acientulH Dup c6te 5nele- alt1el sentimentele mele pentru Hune se vor diminua 2i mai mult ceea ce ar putea pune capt csniciei+ 6erapeutulH Gire2te+ Dac i-nori propriile dorine 2i nevoi Hune se va simi iniial 1oarte bine iar dumneata 4 tot mai ne1ericit+ Mai t6rziu va su1eri 2i ea+ Ji su-erez s te -6nde2ti mai puin la ea 2i s 5ncerci s te -6nde2ti mai mult la dumneata+ !acientulH Mi dac ea protesteazF 6erapeutulH Cum dore2teN De 1apt poi 1i si-ur c o va 1ace+ De alt1el 5ntrebarea dumitale nu are relevan+ &u are importan dac ea va 1i sau nu ne1ericit+ Sin-urul punct asupra cruia a2 dori s?i concentrezi atenia acum este cel re1eritor la existena sau absena propriei dumitale satis1acii rezonabile+
"olu #ia radical 13
!acientulH Dac insist ca Hune s?mi 1ac mai mult pe plac nu o pun oare 5n situaia de a 1i mai puin mulumitF 6erapeutulH Cu si-uran+ !acientulH Mi?atunciF 6erapeutulH Atunci putei 5ncerca am6ndoi opiunea ) 2i s v tolerai 1rustrrile reciproce 1r resentimente+ De exemplu poi s?i spui c trebuie s uii purtarea ei ur6t+ %a la r6ndul ei ar putea 1ace la 1el 5n privina acuzelor pe care i le aduci+ !acientulH &u sunt si-ur c nu am dep2it acest moment+ 6erapeutulH 'nuiesc c da+ Prin urmare dup p? rerea mea ai 1ace mai bine s 1aci -rev sau s declari un rzboi rece p6n c6nd se va purta 5n a2a 1el 5nc6t s se 1ac din nou iubit+ Oeor-e a 5nceput s?mi 5nelea- strate-ia+ Teoretic era de acord dar aplicarea 5n practic 5l 5n-rozea+ A avea o atitudine dur 1a de propria soie i se prea contrar 1irii sale 5n-duitoare+ !acientulH &u -sesc destule cuvinte s v spun c6t de o1ensatoare mi se pare recomandarea dumneavoastr de a?i 1ace mizerii lui Hune+ C(iar 2i -6ndul de a cobor5 la nivelul imaturitilor ei m 1ace s su1r+ Preteniile ei sunt prea absurde ca s?mi sur6d s procedez ca ea+ 6erapeutulH Sunt cu totul de acord cu dumneata+ Totu2i ia 5n considerare 2i aceast modalitate+ Dac 1c6nd?o s simt -ustul amar al pilulelor pe care i le administreaz 2i pun6nd?o 5ntr?o situaie incomod o vei determina s?2i sc(imbe comportarea pierzi ceva 5n a1ara unui dram de m6ndrieF Aminte2te?i c ai 5ncercat ani de zile s?i vorbe2ti lo-ic rezonabil 2i cu rbdare iar rezultatul a 1ost c 5n loc s se ridice la nivelul dumitale s?a comportat mai ru ca oric6nd iar dumneata ai 1ost tot mai ne1ericit+ !acientulH A2a este+ Avei dreptate+
138
6erapeutulH A2adar ce pierzi dac ale-i modul ei de comunicareF $orbe2te?i pe limba ei 2i poate vei reu2i c(iar din prima 5ncercare+ !acientulH Am serioase 5ndoieli c procedeul ar putea 1i e1icient+ 6erapeutulH De ceF !acientulH Pentru c o asemenea tactic va st6rni at6ta indi-nare 5nc6t lupta va deveni 2i mai acerb+ Csnicia noastr a rezistat numai datorit 1aptului c eu m retr-eam ori de c6te ori 5ncepeau repro2urile 2i voci1errile+ Dac nu a2 1i cedat ea s?ar 1i 5n1uriat iar eu a2 1i 1ost at6t de revoltat 5nc6t i?a2 1i spus cuvinte o1ensatoare pe care mai t6rziu le?a2 1i re-retat+ 6erapeutulH Jnele- de ce ezii+ Te -6nde2ti c a opune 1uria dumitale 5nd6r3irii sale este ca 2i cum ai pune -az peste 1oc+ !acientulH 'ine5neles+ 6erapeutulH &umai c eu nu a2 vrea nici o clip s 1ii 1urios 5n timp ce 5ncerci s o 1aci s se simt st6n3enit+ Jn continuare am analizat psi(olo-ia 1uriei+ 7?am demonstrat c: )A omul 1urios 52i provoac sin-ur 1uria> ;A o 1ace consider6nd c el sin-ur trebuie s aib dreptate> 0A crede c cei ce?l 1rustreaz sunt ri 2i EA are convin-erea -re2it c pentru a 1ace ca un om ru s devin bun trebuie aspru pedepsit+ Am (otr6t de comun acord c primul pas va 1i s i-nore izbucnirile nervoase ale soiei+ Mtiam am6ndoi c ea va reaciona printr?o nervozitate sporit ceea ce va determina o cre2tere a tensiunii 5n 1amilie+ Dar l?am li? ni2tit spun6ndu?i c dac el nu va ceda 2i va re1uza politicos s i se supun 5n ciuda protestelor ei ea va 5nele-e c de data aceasta treaba este serioas+ Jn sptm6nile urmtoare l?am 5nvat s recur- cu mult calm la 1rustrare pentru a o determina s se sc(imbe+ De exemplu dac ea 5l critica 5n timp ce erau
5ntr?o vizit trebuia s o duc imediat acas dup ce le ura noapte bun -azdelor+ Dac cumpra ceva la un pre mai mare dec6t cel asupra cruia s?au 5neles trebuia s tele1oneze la ma? -azin 2i s returneze mar1a respectiv+ Dac cecul era de3a semnat urma s 5n2tiineze de 5ndat banca 2i s opreasc plata+ Dac ea re1uza s petreac unele Leek? end?uri 2i srbtori cu prinii lui el trebuia s re1uze vizitarea prinilor ei+ %a avea obiceiul de a?l 1ace s o a2tepte+ Dac socotea c a 1ost dep2it un timp de a2teptare rezonabil trebuia s?i spun 1r suprare c pleac 2i c ea poate veni cu ma2ina ei+ &u trebuia s o certe ci doar s o srute pe obraz s?i z6mbeasc 2i s?i spun: K7ubito ne vom 5nt6lni cur6nd acoloK dup care trebuia s plece sin-ur+ !acientulH Asta mi s?a prut cel mai di1icil+ Jmi re? pu-na o comportare at6t de mesc(in+ %u un preot s m port ca un copil rs1atN Totu2i de c6nd am 5nceput s o 5n1runt situaia s?a sc(imbat vizibil+ ! simt 5n 1iecare sptm6n+ Mi?ai spus c ea nu m respect+ %i bine am 5nceput s 1iu din nou respectat 2i 5mi 1ace plcere+ Dac a2 1i 2tiut toate acestea cu ani 5n urm nu a2 1i lsat niciodat situaia s dureze at6t de mult+ 6erapeutulH Ai 5neles de ce ai 1ost at6t de pasivF !acientulH M?am -6ndit dr+ Hauck 2i cred c din dou motive+ Primul este c nu voiam ca maria3ul meu s e2ueze+ #a urma urmei sunt preot 2i trebuie s 1iu un exemplu+ $ putei ima-ina cum ar 1i dac a2 avea o csnicie ne1ericit sau 2i mai ru dac a2 divora+ 6erapeutulH 7ar cellalt motivF !acientulH %ra vorba mai mult de un principiu+ %u am crezut totdeauna c dra-ostea 5nvin-e totul+ Dac nu suntem 1ericii cu partenerul nostru trebuie doar s?l iubim 2i s?l acceptm a2a cum este p6n se va sc(imba+ Din aceste 2edine am 5nvat c dra-ostea necondi? ionat poate duce la in1irmitate emoional pe c6nd
140
1ermitatea 1a de cei pe care 5i iubim poate 1i o puternic dovad de dra-oste+ Dac ne artm 1ermi 1a de copiii no2tri de ce nu ar 1i e1icient 1ermitatea 2i 5n cazul adulilorF 6erapeutulH &?a2 1i putut s?o spun mai bine+ Jn cele din urm Hune s?a simit destul de c(inuit 2i 2i?a exprimat dorina de a pune capt KnebuniilorK prin tratament+ A2adar mi?a solicitat a3utorul+ Am avut vreo 2ase 2edine cu ea apoi c6teva cu ea 2i cu Oeor-e 5mpreun+ 8ezultatele au 1ost dintre cele mai spectaculoase+ Oeor-e a devenit mai puin tolerant 1a de comportarea inacceptabil a lui Hune pentru c nu?l mai a1ecta at6t de mult ideea c ea l?ar putea prsi+ Aceasta a 1cut?o pe Hune s se simt mai bine 5ntruc6t 5i 1cea plcere (otr6rea 2i 1ermitatea lui+ Cu acest prile3 am6ndoi au prut oarecum surprin2i de aceast descoperire+ 8elaia lor s?a ameliorat pro-resiv+ Mai mult unele din cele 5nvate de Oeor-e 5n cadrul relaiei cu Hune au 1ost utilizate 1a de copiii 2i c(iar 1a de superiorii bisericii sale+ Satis1acia pe care i?au dat?o sc(imbrile obinute au aprut cu 2i mai mult eviden 5n c6teva predici 5n care 52i expunea noile opinii despre cooperare respect 2i dra-oste+ !acientulH &u mi?a 1ost u2or s?mi s1tuiesc enoria2ii s dea dovad de iubire prin 1ermitate pentru c 2tiam c ei consider aceast atitudine ca revan2ard 2i deci inacceptabil+ 6erapeutulH Pot 5nele-e cu u2urin modul lor de a -6ndi+ Trebuie s reanalizm temeinic concepiile tradi? ionale p6n s ne dm seama c d6ndu?le oamenilor tot ce?2i doresc nu le c62ti-m respectul sau dra-ostea+ !acientulH Mi c a nu tolera o -re2eal este cea mai bun cale de a iubi 2i a 1i iubit+ Totu2i eu mai am reineri 5n a aciona 5n acest 1el+ !are m voi sc(imba c6ndvaF
"olu#ia radical 141
6erapeutulH Probabil dar consider c ma3oritatea oa? menilor de bun credin au totdeauna o reinere c6nd sunt 5mpin2i spre duriti+ De 1apt asta m bucur+ C6nd ne simim 5nc6ntai c 1acem un ru 5nseamn c suntem bolnavi+ !acientulH Jntr?adevr+
=n punct de vedere realist

Cu mare prere de ru am a3uns la concluzia c din cauza 1irii omene2ti con1lictele -rave dintre noi sunt inevitabile+ $iolena 2i crima ba c(iar rzboiul sunt de neevitat+ Se pare c aceste mani1estri dure ar putea 1i evitate numai dac 5n toate situaiile am avea 5ncredere 5n primele dou re-uli+ Aceast speran mi se pare 5ns nerealist+ %ste 1oarte puin probabil ca indivizii 2i nai? unile s 1ie totdeauna binevoitori 2i s rspund prin 1apte bune sau s 1ie rbdtori 2i 5nele-tori 1a de acu? zele ce li se aduc+ %ste mai probabil ca 5n orice disput s nu ne dm seama de corectitudinea poziiei celuilalt 2i s ne aprm punctul de vedere p6n 5n p6nzele albe+ %ste o ironie a soartei c o metod cu o valoare tera? peutic at6t de mare poate avea consecine 1atale dac se abuzeaz de ea+ Dup cum am 5ncercat s demonstrez este absolut corect 2i 3usti1icat 2tiini1ic s se recur- la sanciuni pentru a?i dezva pe oameni de comportri reprobabile+ Totu2i este di1icil de a pstra ec(ilibrul 5ntre aciunile menite s?l 1ac pe om s se simt destul de incomod ca s se sc(imbe 2i cele care 5i 1ac viaa at6t de insuportabil 5nc6t le inspir -6nduri asasine+ Toi terori2tii din lume vor susine c au 1ost mar-inalizai de o societate care a rmas surd la revendicrile lor+ %i vor insista s arate c actele lor extremiste sunt necesare de vreme ce alte metode au dat -re2 2i c s?au simit 5mpin2i
142
Cum s
s 1oloseasc metode inumane deoarece cred c cele bl6nde sunt cu totul ine1icace+ %ste violen a 3usti1icat vreodatF Pot 1i morale actele violenteF &umai dac putem dovedi c msurile violente sunt sin-urele e1iciente 5mpotriva unui ru am putea aduce ar-umentul c rul poate da rezultate bune+ Sin-ura noastr speran 5ntr?o lume sntoas este c cei ce dein puterea au sim moral+ Dac predomin oamenii de treab re-ula a treia trebuie aplicat parcimonios 2i cu mult -ri3+ Dac la putere nu sunt oameni de bun credin vom avea teroare rzboi tra-edii+ 8e-ula a treia nu este -re2it dar modul ei de aplicare poate avea urmri tra-ice+ De aceea pledez pentru aplicarea ei numai ca o ultim soluie+ %a poate contribui la meninerea unei relaii de dra-oste dac este aplicat cu dra-oste+
Conclu&ii
#imeam c aceast carte trebuia s fie scris Cei care mi s.au adresat solicit-nd spri%in au suferit mult +n relaiile lor intime, ceea ce i.a fcut e/trem de nefericii 8n viaa de toate &ilele cele mai multe suferine provin din faptul c nu ne simim fericii la serviciu, +n familie sau +n csnicie Dm +ncercat s +neleg cau&ele acestor insatisfacii i am a%uns, astfel, s formule& teoria reciprocitii +n dragoste, precum i concepia care privete cstoria ca o tran&acie, stabilind cele trei reguli ale cooperrii, respectului i iubirii Dm putut vedea cum s.a sc$imbat viaa unor oameni c-nd au privit realitatea drept +n fa i au utili&at aceste trei reguli de c-te ori a fost nevoie i c-t a fost necesar (tiu c i tu te poi confrunta cu frustrri i poi sc$imba comportamentul partenerului pentru a readuce o do& re&onabil de fericire +n viaa ta 8ncearc s ii, totdeauna, minteH comptimirea e/cesiv +i face ru celui pe care +l iubim Ddopt formulaH ,6e iubesc suficient pentru a te +mpiedica s devii genul de persoan pe care nu.l pot suporta , )u uitaH o dragoste benefic presupune s.i oferi partenerului tot ceea ce are ne$oie% nu tot ceea ce el i. ar dori )oi a$em nevoie de satisfacie fi&ic i de un acoperi deasupra capului *ai e/ist +ns i alt gen de nevoi : nevoia de a fi ferm fa de alii, nevoia de a +nfrunta provocrile, nevoia de a fi testat prin competiie, nevoia de asumare a unui risc i nevoia de a +nfrunta viaa cu propriile resurse D da este, indiscutabil, un act de dragoste D nu da, fr g-nd de r&bunare, poate constitui +ns cel mai important act doveditor de dragoste 8n decursul vieii vei deprinde treptat cum s iubeti pentru a fi iubit

Paul Hauck Cum Sa Iubesti Pentru A Fi Iubit

Încărcat de

Informații document

Titlu original

Drepturi de autor

Formate disponibile

Partajați acest document

Partajați sau inserați document

Opțiuni de partajare

Vi se pare util acest document?

Este necorespunzător acest conținut?

Drepturi de autor:

Formate disponibile

Paul Hauck Cum Sa Iubesti Pentru A Fi Iubit

Încărcat de

Drepturi de autor:

Formate disponibile

Cum s iubeti pentru a fi iubit

PSIHOLOGIA VIEII COTIDIENE Colecie

coordonat de Alexandru Szabo

Coperta: Silvia Muntenescu

V dedic aceast carte pentru neasemuita voastr dragoste fa de prini

iubeti pentru a fi iubit

Cum s iubeti pentru a fi iubit

iubeti pentru a fi iubit

Cum s iubeti pentru a fi iubit

iubeti pentru a fi iubit

Cum s iubeti pentru a fi iubit

Cum s iubeti pentru a fi iubit

Cum s iubeti pentru a fi iubit

Cum s iubeti pentru a fi iubit

Cum s iubeti pentru a fi iubit

77 # vorbim desc$is despre iubire i cstorie

# vorbim desc$is despre iubire i cstorie 33

Cum s iubeti pentru a fi iubit

# vorbim desc$is despre iubire i cstorie 34

Cum s iubeti pentru a fi iubit

"mplicaiile teoriei reciprocitii 8n dragoste

# vorbim desc$is despre iubire i cstorie 39

Cum s iubeti pentru a fi iubit

# vorbim desc$is despre iubire i cstorie 31

Cum s iubeti pentru a fi iubit

# vorbim desc$is despre iubire i cstorie 70

Cum s iubeti pentru a fi iubit

# vorbim desc$is despre iubire i cstorie 73

iubeti pentru a fi iubit

# vorbim desc$is despre iubire i cstorie 74

iubeti pentru a fi iubit

# vorbim desc$is despre iubire i cstorie 79

Cum s iubeti pentru a fi iubit

# vorbim desc$is despre iubire i cstorie 71

Cum s iubeti pentru a fi iubit

# vorbim desc$is despre iubire i cstorie 51

*otive +ntemeiate i ne+ntemeiate pentru cstorie

Cum s iubeti pentru a fi iubit

# vorbim desc$is despre iubire i cstorie #3

Cum s iubeti pentru a fi iubit

*otive ne+ntemeiate pentru cstorie

# vorbim desc$is despre iubire i cstorie 44

Cum s iubeti pentru a fi iubit

# vorbim desc$is despre iubire i cstorie 49

Cum s iubeti pentru a fi iubit

# vorbim desc$is despre iubire i cstorie 59

Cum s iubeti pentru a fi iubit

<biectivul oricrei relaii sentimentale

# vorbim desc$is despre iubire i cstorie ?0

Cum s iubeti pentru a fi iubit

III Cel mai bun mi%loc de a te face iubit

Cum s iubeti pentru a fi iubit

Cel mai bun mi%loc de a te face iubii 65

Cum s iubeti pentru a fi iubit

Cele mai apreciate recompense +n plan psi$ologic

Cel mai bun mi%loc de a te face iubit ?9

Cum s iubeti pentru a fi iubit

Cel mai bun mijloc de a te face iubit 69

Cum s iubeti pentru a fi iubit

Cele mai profunde dorine i nevoi

Cel mai bun mi%loc de a te face iubit 90

Cum s iubeti pentru a fi iubit

Cel mai bun mi%loc de a te face iubit 93