VISUL DIN TIMPUL SOMNULUI

Visul este un termen care descrie experiena subconstient constnd dintr-o succesiune de imagini, sunete, idei, emoii i alte senzaii care apar n timpul somnului. Capacitile cognitive, precum gndirea i memoria, sunt secundare, persoana care doarme percepnd psihic i emoional evenimentele petrecute n vis ca elemente reale petrecute aievea. Visele fac parte din viata interioara, la fel si intuitia, fantezia, toate impulsurile, dorintele sau necesitatile de care oamenii nu pot fi constienti decat partial.

 S-a demonstrat tiinific faptul c o fiin uman petrece aproximativ 6 ani din via visnd (ceea ce corespunde unei medii de 2 ore pe noapte). Somnul oricarui om parcurge 4 faze care se succed continuu in decursul noptii: de la moleseala, la un somn superficial, la somn profund, apoi urmand faza de somn REM (rapid eye movement ceea ce inseamna miscari rapide ale globilor oculari).

 Faza de somn REM este extrem de importanta deoarece in timpul ei au loc visele. In timpul viselor, pleoapele se misca, persoana da din maini si din picioare, frecvena respiratorie creste si bataile inimii se intensifica- semn de participare activa a creierului la vis. Este important de stiut ca daca persoana se trezeste din vis exact in timpul somnului REM, isi aduce aminte perfect ce anume a visat. Deci, oamenii viseaza tot timpul, dar daca nu se trezesc in aceasta faza a somnului nu isi amintesc ca au visat.

 Somnul constient sau visul lucid este acea stare de somn in care suntem constienti de faptul ca visam si, astfel, avem control asupra a ceea ce facem dar si asupra a ceea ce gandim. Perioada de visare si numarul viselor pe care le avem creste odata cu inaintarea in noapte si somn.

 Primul vis pe care il avem tine circa zece minute si, de cele mai multe ori, nici macar nu vom sti ca am visat ceva. Abia dupa 8 ore de somn, visele pot ajunge la 45 de minute si chiar o ora. Nu suntem constienti de asta, dar cu totii visam aproape in fiecare noapte, intervalul dintre vise fiind de aproximativ 90 de minute. Visele pot fi intrerupte de mici treziri pe care nu le constientizam si de care nu ne aducem aminte.

CONCLUZIE
Visul reprezint forma de imaginaie incontient i involuntar ce const ntr-o succesiune de imagini derulate scenic, uneori haotic i avnd un caracter simbolic.