Care e cel mai bun obicei al tu ?

MS: Cel mai util obicei pe care l-am adoptat deja de peste 15 ani este meditatia. E momentul in

care sunt in contact cu mine insumi si dupa fiecare meditatie am cele mai multe intuitii si momente de inspiratie. In cursul zilei gandurile mele sunt foarte concentrate pe proiectele la care lucrez si consum multa energie prin asta. Meditatia ma ajuta sa resetez computerul mental. Ziua adunam in minte tone de informatii de care nu avem nevoie sau pe care nici nu le dorim, fie care vorba de ceva ce auzim la stiri, fie suna telefonul si auzi o veste care nu te bucura, toate aceste lucruri raman in subconstientul tau si te influenteaza de acolo. In acele momente in care meditez am senzatia ca toate gandurile sunt oprite si influenta acelor informatii negative este complet anulata. Meditatia imi permite sa nu ma incarc emotional. Fara meditatie se acumuleaza in noi un fel de balast emotional care creste de la o zi la alta si te simti tot mai agatat de trecut, mai greoi in ganduri, mai trist. De fapt, meditatia este pentru mine echivalentul igienei fizice, doar ca o vad ca pe o igiena mentala si emotionala. Ne spalam zilnic corpul dar rar sau niciodata nu ne facem curatenie in emotii si ganduri si ne asteptam sa fim fericiti si inteligenti.