Alternative naturale pentru Ibuprofen

Scris de Ana Blenche in data de 24 februarie 2014

Profil Google+
A devenit aproape natural sa apelam la pastila cu ibuprofen ori de cate ori avem o durere de cap, de
spate sau o durere menstruala in ideea ca o pastila luata ocazional nu are ce rau sa faca si parca ia
durerea cu mana. Insa daca iei in considerare eventualele efecte secundare, e posibil sa te
gandesti de doua ori inainte.
Cum functioneaza ibuprofenul?
Ibuprofen-ul este o substanta anti-inflamatoare ce suprima durerea. Actioneaza blocand producerea
anumitor substante ce sunt produse de catre corp ca raspuns la existenta inflamatiilor. Drept urmare
durerile si febra scad in intensitate sau dispar ca prin minune.
Efecte secundare ale ibuprofenului
Desi este o substanta cunoscuta si ale carei actiuni sunt eficace in reducerea durerii, ibuprofenul
provoaca o serie de efecte secundare precum ameteli, iritatie a mucoasei stomacale, constipatie sau
diaree, greata iar in anumite cazuri poate creste riscul producerii infarctului in cazul persoanelor ce
sufera de boli ale inimii.
Alternative
In cazul ranilor, e bine de stiut ca o compresa cu gheata, aplicata ulterior dezinfectarii locale
reduce durerea si inflamatia natural. Crampele musculare si articulatiile intepenite, pe de alta parte,
pot fi tratate cu comprese calde caldura intensifica circulatia in zona respectiva si astfel transferul
de oxigen si nutrienti este imbunatatit, fapt ce accelereaza vindecarea.
Spasmele musculare ca si lezarea incheieturilor pot fi tratate, paradoxal, prin activitate fizica
usoara. Pe baza aceluiasi principiu prezentat mai sus, atunci cand muschii sunt stimulati creste
circulatia in zona respectiva si deci este incurajata vindecarea.

Usturoiul este cunoscut ca un reducator al spasmelor si imbunatateste circulatia sanguina. O
circulatie buna duce la o mai rapida vindecare a inflamatiei. Ca sa nu mai punem la socoteala faptul
ca usturoiul este un bine cunoscut aliat impotriva cancerului. Asigurati-va ca includeti usturoiul cel
putin o data in meniul zilnic.
Musetelul este cunoscut pentru calitatile sale calmante si revigorante. Este folosit cu succes in
tratarea inflamatiei in artrita, a durerilor reumatice si a crampelor musculare. Il puteti folosi fie ca ceai
sau infuzie / lotiune aplicata local.
Alimentele bogate in grasimi Omega-3 ajuta la reducerea inflamatiei in mod
natural.Fructele si verdeturile contin fitonutrienti si antioxidanti ce previn si vindeca durerile de
natura inflamatorie din corp.