RELAIA NTRE STADIILE EVOLUTIVE I PERFORMANA LA NOT
Asist. univ. dr. Narcis NEAGU 1
Abstract Recruiting is not an easy process, even though it acts like a condensation of a very complex and dynamnic system, bringing toghether a number of features, specific parameters and information of different nature. The recruiting process is versatile / multilateral, identified with the real system desired to be achieved (detection of children who will get sport performance at the highest level). Recruiting is presented as an organized, hierarchical and repeated systematic process, which aims discovery of children with specific abilities for swimming, based on rigorous scientific structure, build on a system of predispositions (somatic, functional, motor, mental etc.). Keywords: stage, evolution, performance
1. Problematica abordat
Selecia nu este un proces simplu, cu toate c se manifest ca o condensare a unui sistem hipercomplex i dinamic, reunind o serie de caracteristici, parametri specifici i informaii de natur diferit. Procesul de selecie este multilateral, identificndu-se cu sistemul real spre care se tinde (depistarea copiilor care vor obine performana sportiv de cel mai nalt nivel).
2. Stadiul cunoaterii
Criteriile i probele sistemului evolutiv sunt realizate n concordan cu modelul actual i cel de perspectiv al campionului la not, excluznd componentele puternic determinate genetic, care nu sunt perfectibile dect n mic msur. Astfel, este necesar anticiparea viitorului model antropometric, motric i psihic al campionului i a viitoarei performane. ,,Acest sistem mbin ntr-un tot unitar o multitudine de criterii care acioneaz ntr-o ordine prestabilit, impus de o metodologie verificat n practic (Nicu Alexe, 1993, p. 81).
1 Narcis NEAGU, Universitatea Politehnic Bucureti, e-mail narcisneagu@yahoo.com
Relaia ntre stadiile evolutive i performana la not
Vol III Nr. 1 2011 n acest proces este necesar s participe o echip interdisiplinar de specialiti, fiecare acionnd n acord cu domeniul lor de activitate.
3. Perspective n domeniu
Stadiile evolutive se manifest ca o condensare a unui sistem hipercomplex i dinamic, reunind o serie de caracteristici, parametri specifici i informaii de natur diferit (T. Ardelean, 1990, p. 26), fiind n acelai timp multilateral, identificndu-se cu sistemul real spre care se tinde (depistarea copiilor care vor obine performana sportiv la cel mai nalt nivel). Stadiile evolutive se prezint sub forma unui proces organizat, ierarhizat i repetat sistematic, de descoperire a copiilor cu disponibiliti specifice practicrii notului, ntemeiat pe o structur tiinific riguroas, ce are la origine un sistem de predispoziii (somatice, funcionale, motrice, psihice etc.) (A. Dragnea, 1996, p. 76).
4. Aplicaii utilitare
Stadiul I Se realizeaz n jurul vrstei de 6 7 ani, dup ce copilul a trecut printr-o iniiere primar la not. Se impune nvarea elementelor tehnice de baz ale notului (respiraia acvatic, plutirea i alunecarea), deoarece acestea vor constitui o parte din probele de testare ale seleciei iniiale. De asemenea, este important aprecierea flotabilitii copilului (element esenial n nataie). Se va testa nivelul indicilor antropometrici, fiziologici, caliti motrice, psihice, precum i sanogeneza.
Stadiul II Are loc n jurul vrstei de 10 11 ani. n acest stadiu se va repeta testarea indicilor antropometrici, fiziologici, caliti motrice (generale i specifice), psihice, predispoziii tehnice (simul apei), sanogeneza, precum i nivelul performanei sportive realizate. Toate aceste rezultate nregistrate prin testare vor fi analizate n comparaie cu datele obinute la selecia iniial, obinnd informaii despre evoluia sportivului testat. Pe baza acestor date se poate aprecia dezvoltarea de perspectiv a sportivului, precum i nivelul performanelor viitoare.
Stadiul III Marea performan are loc dup 8 9 ani de la selecia iniial. La nivelul acestei etape se opereaz cu prioritate n vederea obinerii performanei sportive de vrf. Se testeaz toi factori implicai n performan (L. Baroga,1985, p. 102).
Marathon
Vol III Nr. 1 2011 4.1 Stadiul I al antrenamentului sportiv la not
Iniierea copiilor n practicarea notului Iniierea copiilor n practicarea notului se ncepe de timpuriu n jurul vrstei de 4-5 ani. Obiectivele iniierii n acest sport sunt urmtoarele: Dezvoltarea fizic armonioas i a capacitii motrice a copiilor Pornind de la ideea potrivit creia stpnirea unui sistem variat de priceperi i deprinderi motrice constituie baza pregtirii chiar i la sportivii de nalt nivel, acesteia trebuie s-i fie acordat o atenie deosebit. Prin repetri corespunztoare se poate forma o varietate de priceperi i deprinderi motrice de baz (I. Sidonon, 1977 p. 52). Mijloacele de realizare a acestor obiective sunt urmtoarele complexe de exerciii: - mijloace de acomodare cu apa; - mijloace de respiraie acvatic; - mijloace de plutire i alunecare; - mijloace de nvare a tehnicii lucrului membrelor superioare i inferioare; - mijloace de nvare a tehnicii de coordonare primar n procedeele craul i spate. Este important de precizat c ntre vrsta cronologic i cea biologic exist unele discrepane, motiv care duce la efectuarea de investigaii pentru stabilirea vrstei biologice, aceasta din urm fiind important n individualizarea eficient a antrenamentului sportiv. n procesul de cretere se remarc i o intensificarea a metabolismului bazal care este n proporie de 10-20% superior adultului (C. M. Colwin, 1992, p. 65). Nevoia de vitamine i alimente este i ea crescut, n mod special necesarul de proteine. Legea Mark-Janesen referitoare la fragilitatea i sensibilitatea esutului muscular evideniaz riscurile la care este supus aparatul locomotor al copilului n cazul unui antrenament antifiziologic, cu ncrcturi ce depesc posibilitile i care pot avea drept consecine leziuni la nivel osos, cartilaginos, tendinos i ligamentar. Aparatul locomotor al copilului, neavnd rezistena adultului, impune introducerea gradat a exerciiilor cu ngreuiere. Antrenamentul de for pentru copii i juniori presupune: - asigurarea unui timp suficient de refacere dup antrenamentul predominant de for; - evitarea alternrii brute a ncrcturii; - evitarea exerciiilor cu haltere, pe deasupra capului, n special n timpul puseului de cretere la pubertate; la aceast vrst, greutatea proprie, este suficient ca ncrctur; - evitarea lucrului static de durat, este preferat lucrul dinamic (A. Nicu, 1993, p. 26).
Relaia ntre stadiile evolutive i performana la not
Vol III Nr. 1 2011 n cele ce urmeaz vom face referire la caracteristicile eseniale ale fiecrei etape de cretere, ncepnd cu vrsta colar (6-18 ani). La vrsta colar mic (antepubertar) este evideniat atracia copiilor ctre ntrecerile sportive. Este o etap favorabil pentru nvare, pentru pregtirea tehnic de baz. Creterea n aceast perioad este n general uniform, accelerndu-se ctre sfritul perioadei. La nivelul sistemului nervos, creierul are o greutate aproximativ egal cu cea a adultului, ns din punct de vedere funcional dezvoltarea lui nu este complet; se constat o mai bun dezvoltare a sistemului de semnalizare. La nivelul aparatului locomotor oasele sunt mai elastice, ceea ce determin tendina spre deformare a acestora la solicitrile de traciune, presiune i rsucire. La vrsta antepubertar, fibrele musculare sunt relativ mai lungi dect la adult, iar poriunile tendinoase sunt mai scurte. Tonusul muscular este mai sczut la copii de vrst antepubertar fa de adult, favoriznd efectuarea mai ampl a micrilor n articulaii, dar ngreuiaz efectuarea unor micri fine, difereniate, de precizie. La nivelul sistemului cardiovascular, cordul reacioneaz puternic, ns neeconomic la efort; irigaia coronarian este bogat; mecanismele de reglare sunt nc slabe pn la 7 ani, din cauza dezvoltrii lor insuficiente, permind solicitri uoare. Frecvena cardiac n repaus este n medie de 100/min la vrsta de 6 ani, 90/min la 7 ani, 84/min la 8 ani i 80/min la 12 ani (L. Cirl, 199, p.48). Dezvoltarea toracelui este devansat de cea a membrelor. Muchii respiratori, insuficient dezvoltai, nu pot asigura mrirea corespunztoare a volumului toracelui n efort, amplitudinea micrilor respiratorii fiind relativ mic. n efortul fizic, posibilitile de mrire a volumului cutiei toracice ntr-o respiraie ampl sunt reduse, accelerndu-se astfel frecvena respiratorie. Asigurarea echilibrului corpului n timpul micrilor ntmpin dificulti din cauza analizatorului kinestezic, insuficient dezvoltat, ct i a centrului general de greutate care este situat mai ridicat fa de sol. Modificrile care apar la nivelul aparatului locomotor sunt reprezentate de creterea oaselor n grosime, prin depunerile de sruri minerale i prin consolidarea structurii funcionale intime, devenind astfel rezistente la aciunea factorilor mecanici de presiune, traciune i rsucire. Articulaiile sunt slab dezvoltate, iar ligamentele nu asigur suficient rezisten la traciuni i rsuciri. Muchii se dezvolt pe seama alungirii fibrelor, pe creterea n grosime, fora lor fiind nc mic. Lungimea fibrelor musculare determin creterea valorii lucrului mecanic, cu condiia ca greutatea s nu depeasc fora global a muchiului.
Marathon
Vol III Nr. 1 2011 Sunt contraindicate eforturile maximale de for i marile ncordri neuromusculare, n aceast perioad, fr antrenamente specializate. Nu sunt contraindicate exerciiile de for bine dozate i bazate pe lucru cu haltere mici, mrind treptat volumul i intensitatea (creterea gradat a efortului). Sistemul nervos se dezvolt rapid, finalizndu-se maturizarea ariei corticale a analizatorului motor. Se dezvolt funcia de analiz i sintez, ct i procesul de inhibiie intern. Sistemul cardiovascular se dezvolt lent, frecvena cardiac la nceputul perioadei nregistreaz valori 90-100 pulsaii pe minut i scade la sfritul perioadei la valori de pn la 82-88 pulsaii pe minut. Aparatul respirator se dezvolt intens n etapa pubertar, crete amplitudinea micrilor respiratorii, scade frecvena respiratorie, crete capacitatea vital, iar respiraia tisular se amplific n mare msur. Aparatul vestibular ca organ de echilibru i ali analizatori ating o dezvoltare comparabil cu cea a adultului (A. Demeter, 1972, p. 31). Aceast perioad vine n ntmpinarea dorinei copiilor i a nevoi lor de micare. Cunoaterea aprofundat a particularitilor morfofuncionale i psihice ale fiecrui copil cu care lucrm este singura cale ce permite evitarea suprasolicitrii organismului prin eforturi exagerate.
Concluzii i propuneri
Dup cum se tie, copilul nu este un adult n miniatur (Paiget, Claparde Citat A. Nicu, Antrenamentul sportiv modern), deci trebuie tratat difereniat n procesul de antrenament. Antrenorul trebuie s cunoasc bine fiecare etapa de cretere i dezvoltare a copilului, cu regulile specifice particularitilor de vrst. Creterea reprezint expresia fenomenelor cantitative legate de mrirea dimensiunilor corporale, n timp ce dezvoltarea semnific procesele calitative care marcheaz atingerea unor niveluri superioare de funcionalitate. La copii nevoia de micare reprezint o necesitate de dezvoltare pe plan fizic, psihic, motric i se manifest prin dorina permanent de a se juca, alerga, sri, arunca fie spontan, fie organizat (la gradini, la coal). Nivelul de dezvoltare pe plan psihofizic la aceast etap de vrst permite formarea unor deprinderi motrice, ameliorarea capacitii coordinative, precum i a mobilitii. De asemenea, asigur un bagaj tehnic fundamental, specifice procedeelor de not. La aceast vrst se recomand eforul dinamic, rezistena copilului la efortul static fiind mic. De asemenea, nu se recomand folosirea exerciiilor de for i rezisten care presupun ncordri musculare mari. Vrsta colar mijlocie (perioada pubertar) marcheaz intrarea n funciune a glandelor cu secreie de androgeni testosteron la biei i estrogen la fete ceea ce determin apariia caracterelor sexuale secundare i modificarea ntregului organism (mas muscular, cord, plamni etc.).
Relaia ntre stadiile evolutive i performana la not
Vol III Nr. 1 2011 BIBLIOGRAFIE
1. Ardelean, T., Particularitile dezvoltrii calitilor motrice n atletism, I.E.F.S., Bucureti, 1990. 2. Astrand, P.; Rodhal K., Textbook of work, Physiology, New York, 1977. 3. Baroga, L., Educarea calitilor motrice combinate, Editura Sport-Turism, Bucureti, 1985. 4. Colwin, C. M., Swimming into the 21st Century, Editura Human Kinetics, Illinois, 1992. 5. Cirl, L., not aptitudinile psihomotrice i pregtirea tehnic, Editura Printech, Bucureti, 1999. 6. Dragnea, A., Antrenamentul sportiv, E.D.P., Bucureti, 1996. 7. Epuran, M., Psihologia educaiei fizice i sportului, Editura Sport-Turism, Bucureti, 1980. 8. Hahn, E., Antrenamentul sportiv la copii, C.C.P.S., Bucureti, 1996 9. Maglischo, E., Swimming Fastest, Mayfield Publishing Company 10. Noul dicionar universal al limbii romne, Editura Litera Internaional, Bucureti, 2006.