Activarea puterii Kundalini

Energia Kundalini este descrisa ca un sarpe dormind la capatul inferior al coloa

nei vertebrale (la chakra de baza), asteptand sa fie trezit.
Cand il veti fi trezit, veti simti valuri de caldura si de energie, chiar flacar
i, de-a lungul coloanei vertebrale, de jos in sus, ajungand in crestetul
capului. Acest flux energetic va va umple bateriile pentru o perioada indelungat
a de timp..
Ar trebui sa alegeti un loc retras, precum dormitorul, pentru inceperea exerciti
ului. Veti incepe prin a va relaxa, prin autosugestie sau prin orice alta
metoda care vi se pare potrivita. Dupa zece minute petrecute in starea de relaxa
re asezati-va in pozitia lotusului, clasica in cazul procedeelor yoga (fara
a va sprijini spatele de perete).
In aceasta pozitie, fiind complet relaxat si cu mintea golita de ganduri, inchid
eti ochii si vizualizati cu ochii mintii chakra de baza, inconjurata de
flacari de energie. Apoi imaginati-va acele flacari deplasandu-se catre crestetu
l capului.
Vizualizati flacarile urcand de-a lungul coloanei vertebrale timp de cateva minu
te, incercand sa cresteti fluxul flacarilor.
Concentrati-va asupra acestui sentiment al circulatiei ascendente a energiei, di
n momentul cand il percepeti clar, pentru inca zece minute. Apoi, puteti
deschide ochii si veti sta in pozitia lotusului inca trei-patru minute.
Dupa acest exercitiu va veti simti mai putin obosit si incarcat cu energie, cu g
anduri pozitive.
Amintiti-va ca energia, ca si flacarile, urca de jos in sus, nu invers. Vizualiz
area curgerii energiei de sus in jos poate avea un efect diametral opus,
deci trebuie evitata.
Puteti apela la acest exercitiu pentru a va incarca periodic, fara un motiv anum
e, sau il puteti folosi pentru a va pregati pentru niste evenimente speciale.