Anemia poate fi definita ca o scadere a capacitatii sangelui de a transporta oxigen, cauzata de o

concentratie mica a hemoglobinei, sau prin scaderea numarului de eritrocite.

CAUZE
Pot fi provocate prin pierderi, producrere insuficienta, distructie excesica, sau o combinatie a acestora.
Cele mai frecvente tipuri de anemie sunt urmatoarele:
Anemia prin pierdere de sange: dupa o hemoragie rapida, organismul inlocuieste plasma pierduta in 1-
3 zile, dar eritrocitele revin la normal in 3-6 saptamani. In cazul unor hemoragii mici si repetate, continutul in
hemoglobina al hematiilor scade.
Anemia feripriva: apare prin alterarea producerii de hemoglobina ca urmarea unui deficit la nivelul
metabolismului fierului.
Anemia megaloblastica: se caracterizeaza prin producerea unor hematii mai mari decat normal, cu
forma si functionalitate alterarate. Acest fapt se datoreaza in principal unor tulburari la nivelul absorbtiei
intestinale a vitaminei B12 sau a acidului folic.
SIMPTOME
Daca sunteti obosit chiar daca ati dormit bine sau va lipseste energia pentru activitatile normale, este
posibil sa aveti anemie. Aceasta poate fi cauza principala a problemelor de memorie si a schimbarilor din starea
de spirit. Principalele simptome ale anemiei sunt slabiciunea, ameteala, pielea palida, durerile de cap,
amorteala sau raceala in maini si picioare si temperatura scazuta a corpului
PREVENIRE
Infuzia de plante bogate n fier precum rdcin de ppdie, urzici, ptrunjel, lucern. Se recomand
cte dou cni pe zi
Suc de morcovi. Sucul de morcovi proaspt este foarte bun pentru organismul nostru. Cu un coninut
ridicat de vitamine i fier este un lichid uor digerabil.
Strugurii rosii i negrii conin substane antianemice n cantiti importante, n plus, vitaminele din
complexul B ajut la fixarea fierului. Strugurii sunt o min de substane minerale i vitamine.
Rdcina de tevie de grdin. Este recomandat mpotriva anemiei, absoarbe fierul din pmnt. Se
prepar un decoct dintr-o linguri de rdcin de tevie, care se fierbe n 250 ml ap, vreme de 5 minute. Se
strecoar i se bea cte dou cni pe zi, nainte de mas.
TRATARE
Drojdia de bere. Este foarte bogat n fier i vitamine, ajut la asimilarea corect a mineralelor. Este
recomandat timp de 20 de zile, n fiecare zi cte 2-3 linguri de fulgi nutriionali de drojdie.
Hreanul. Se pun la fiert 20 g de rdcin de hrean tiat mrunt, n jumtate de litru de ap i se fierbe timp de
15 minute. Se beau trei cni pe zi.
Sucul de urzic. Urzica este foarte bogat n fier, vitamina C. Este recomandat cte dou cni de suc de urzic
pe zi.
Ptrunjelul. Este mult mai bun dect spanacul n tratarea anemiei. Are un coninut mai ridicat de fier dect
spanacul i mult mai mult vitamina C dect portocalele. Ptrunjelul combate drastic anemia, fiind bogat n fier
i vitamina C i mineralizeaz rapid organismul.