PLAN DE LECTIE

Unitatea scolara . Sc. Sotrile Teme si obiective

Clasa a VI 1- sutul la poarta cu siretul interior
Eectiv ! " # 1$ obiectiv. Perectionare accent pe
Data % $" &$$' trecerea min(iei peste )i* +baieti,
-ateriale si instalatii . porti *e otbal - con*ucerea min(iei si lovirea cu
-in(i *e otbal. /aloane si bastoane *e latul piciorului
0imnastica obiectiv .consoli*are controlul asupra
loc *e *esasurare teren virant min(iei
&- re)istenta -
*e)voltarea re)istentei prin /ocul
P12#ES21 V2ICU #L21IN De otbal
Veri(ile lectiei Continut *o)are #ormari
De lucru
si in*icati
meto*ice
2bs .
2r(ani)area
colectivului *e
elevi %min.
Alinierea. salutul. veriicarea tinutei si a stari
*e sanatate. anuntarea temelor
E3erciti *e ront
%min In linie
Pe un
ran*
Pre(atirea
or(anismului
pentru eort
4min
5oc buc6etelele
Alar(are cu cu (enun(6i sus
Aler(are cu pen*ularea (ambei la se)uta
Deplasare cu pasi a*au(atii
1min
2
latura
*e
tern
In
coloana
cate unul
7
Inluentare
selectiva a
aparatului loco
motor 8min
Din stan* bastonul *e capete apucat aplecarea
capului in ata T1. lasarea capului pe spate T&
Tinem bastonul in ara cu o mana si T1
rasucirea bastonului stan(a T& rasucirea
bastonului *reapta
1asucirea bastonului cu mana cealalta
!astonul *e capete apucat T1 *ucem bastonul in
ata T& *ucem bastonul la spate
!astonul *e capete apucat rasucirea bastonului
T1-T' pe partea stan(a
!astonul *e capete apucat rasucirea bastonului
T1-T' pe partea *reapta
&3
13

13
%3
%3
%3
In
coloana
*e
(imnastica

7
7
7
7
!astonul la ceaa T1-T& rasucire trunc6iului spre
stan(a . T%-T9 rasucirea trunc6iului spre *reapta
T4-T" in*oirea trunc6iului spre stan(a .T8-T'
in*oirea trunc6iului spre *reapta
!astonul la coate apucat rotare ba)inului T1-T'
Spre partea stan(a si spre partea *reapta
!astonul *e capete apucat T1-T& e3tensi *e
trunc6i T%-T9 aplecarea trunc6iului in ata
!astonul la ceaa an*are laterala T1-T'
rasucirea trunc6iului la picior si aplecare
!astonul *e capete apucat an*are inainte cu
tinerea bastonului la ceaa T1-T'
Sarituri pe loc cu aruncarea bastonului *intr-o
-ana intr-alta
-entinerea bastonului in ec6ilibru cu o mana
Aruncarea bastonului in sus . & batai *in
palme si prin*ere bastonului
%3
13
%3
13
13
%3
13
93
7
7
7
7
7
7
7
7
Sutul la poarta
peste )i*
14 min +baieti,
Con*ucerea
min(iei si
lovirea min(iei
cu latul
piciorului
14 min +ete,
Sut la poarta peste )i* ormat *intr-un elev
ase)at la 9m *istanta *e min(ie tempou 9:9
Con*ucerea min(iei cu piciorul in*emanatic pe
*istanta *e 1$ m si trecere la coa*a sirului
opus tempou &:9. plecare libera
Lovirea min(iei cu latul piciorului la partener
Tempou &:9 . lovire libera
"3
93

43
In
coloana
cate unul
& (rupe
7
1e)istenta
14 min
De)voltarea re)istentei prin /ocul *e otbal 14min & ec6ipe
1evenirea
or(anismului
*upa eort
&min
-ers cu respirati ample pe tot terenul &min rontal
Aprecieri si
recoman*ari
%min
Aprecieri asupra *esasurari orei . scoaterea in
evi*enta a aspectelor po)itive si ne(ative ala
elevilor . salutul

%min

In linie pe
un ran*