100 de alimente cu calorii negative

1. Afne - normalizeaza glicemia si au calorii negative.

2. Agar - este un gel extras dintr-o alga sub forma de pulbere.
Ajuns in organism, absoarbe lichidele si isi mareste volumul,
captand grasimile si zaharurile.
Nu e digerat de organism, ci eliminat cu tot cu grasimi si zaharuri.
Cantitatea optima este de g pe zi.
!e poate folosi la supe si sosuri.
. Alge marine - contin multe "bre.
#. Ananas - contine enzime care dizolva grasimile.
$. Anason - degreseaza organismul.
%. Andive - au calorii negative, stimuleaza secretia biliara.
&. Anghinare - diuretic, scade colesterolul.
'. Ardei iute - intensi"ca metabolismul.
(. Avocado - are proteine vegetale usor digerabile.
1). Broccoli - are calorii negative.
11. Busuioc - degreseaza organismul, are calorii negative.
12. Caise - laxative, ajuta digestia.
1. Cardamonul - este un condiment traditional arab numit si
*hell*. Cateva seminte luate inainte de masa cu 1) minute,
stimuleaza digestia, iar puse in cafea neutralizeaza toxicitatea ei.
1#. Carne de curcan - are putine calorii si putine grasimi.
1$. Cartof - se consuma fara grasimi si doar cu alte legume.
1%. Castane - ard grasimile.
1&. Castravete - are calorii negative, elimina toxinele.
1'. Capsune - elimina toxine din organism, au calorii negative.
1(. Ceapa - degreseaza organismul, are calorii negative.
2). Chimen - regleaza secretia de enzime.
21. Cicoare - stimuleaza digestia.
22. Cimbru - degreseaza organismul.
2. Cirese - sunt depurative.
2#. Coacaze negre - reechilibreaza metabolismul.
2$. Coada-calului - mareste procesele de eliminare a toxinelor.
2%. Conopida - are calorii negative.
2&. Coriandru - reduce balonarea.
2'. Cresonul - se poate consuma ca salata, suc, supa sau pentru
condimentarea carnii si a legumelor. Are efect antibiotic fara a
afecta +ora stomacala, intareste sistemul imunitar, e un bun
diuretic si detoxi"ant si ajuta la eliminarea grasimii. Ceaiul e bun si
contra tusei. Atentie, planta uscata isi pierde puterile curative,
2(. Cuisoare - au calorii negative.
). Dafnul - are marea proprietate de a dizolva si elimina
grasimile, iar pentru asta nu trebuie consumat in cantitati mari,
cateva frunze puse in mancare sunt su"ciente, insa trebuie
folosite frecvent pentru ca efectul sa "e vizibil.
1. Dovlecel - are calorii negative.
2. Fasole patata - este purgativa.
. Fasole verde - are calorii negative.
#. Ghimbir - intensi"ca metabolismul.
$. Ginseng - elimina toxinele.
%. Graham - are multe "bre.
&. Grapefruit - contine enzime care dizolva grasimile.
'. Gulie - regleaza nivelul glucozei.
(. Hrean - degreseaza organismul.
#). Kii - este puternic antioxidant.
#1. !amaie - degreseaza organismul, are calorii negative.
#2. !emn dulce - stimuleaza "catul si secretia vezicii biliare si
imbunatateste digestia. !e foloseste radacina si se consuma ca
ceai, infuzie- 2 lingurite la o cana. !e bea dupa masa. Atentie,
mareste fertilitatea, iar consumul pe o perioada mai mare de
cateva saptamani poate duce la hipertensiune sau edeme,
#. .zma - are efect racoritor.
##. "andarine - reduce indigestia.
#$. "ango - are calorii negative.
#%. "acese - alunga oboseala.
#&. "acris - este detoxi"ant.
#'. "arar - degreseaza organismul, are calorii negative.
#(. "ei - are multe "bre.
$). "enta - are calorii negative, este diuretica.
$1. "ere - au calorii negative.
$2. "iere - scade pofta de mancare.
$. "igdale - scad colesterolul.
$#. "orcovi - au calorii negative.
$$. "ure - sunt laxative.
$%. "usetel - usureaza digestia.
$&. #api - diuretic, puri"ca sangele.
$'. #ectarine - au putine calorii.
$(. $regano - intensi"ca functiile hepatice.
%). $rez basmati - intensi"ca digestia, racoritor.
%1. $rez brun - intensi"ca digestia.
%2. $rz - intensi"ca functiile hepatice.
%. %apa&a - regleaza glicemia.
%#. %aducel - reduce aciditatea gastrica.
%$. %apadia - intensi"ca arderile.
%%. %astarnac - este diuretic.
%&. %atrun'el - are calorii negative, elimina grasimea.
%'. %epene rosu - este diuretic.
%(. %e(te - reduce colesterolul, are grasimi bune.
&). %iper - degreseaza organismul.
&1. %ortocale - au calorii negative.
&2. )idichi - au calorii negative.
&. )odii - scad colesterolul.
&#. )ozmarin - este diuretic.
&$. )osii - degreseaza organismul.
&%. *alata verde - stimuleaza metabolismul.
&&. *alvia - are calorii negative.
&'. *chinduf - se consuma semintele sau frunzele, pisate si
amestecate cu mancare. Ajuta la digestie si scade nivelul
colestrolului. !ub forma de ceai- 2 lingurite la o cana cu apa/
are efect antitusiv si laxativ, se bea caldut dupa ore de
infuzare.
&(. *coici - regleaza functia tiroidiana.
'). *corti(oara - degreseaza organismul.
'1. *ecara - grabeste digestia intestinala.
'2. *eminte de dovleac - au efect de puri"cator intestinal.
'. *eminte de +oarea-soarelui - au grasimi bune, nu
ingrasa.
'#. *eminte de in - dreneaza intestinul.
'$. *eminte de susan - previn osteoporoza.
'%. *fecla - are calorii negative.
'&. ,ov-rf - este tonic gastric.
''. *panac - are calorii negative si multe "bre.
'(. *paranghel - are calorii negative.
(). *ofran - accelereaza metabolismul.
(1. .apioca - este un fel de faina obtinuta din tuberculii
maniocului, care ajuta la scaderea colestrolului si reducerea
stratului adipos.
(2. .arhon - dizolva grasimile.
(. .ofu - contine "bre.
(#. .elina - are calorii negative.
($. /rzica - e detoxi"anta si laxativa
(%. /sturoi - degreseaza organismul, are calorii negative.
(&. 0arza - este diuretica si purgativa.
('. 0arza chinezeasca - are calorii negative, este foarte
satioasa.
((. 0arza de Bru1elles - are calorii negative.
1)). 0inete - contin multe "bre.