Cum tii dieta cu suc de morcovi

Dieta cu suc de morcovi poate dura 2 saptamani. Trei pahare de suc de morcovi sunt suficiente
pe zi, mai ales ca aceste legume au in continutul lor o cantitate considerabila de zahar. Tot ce
trebuie sa faci este sa bei suc de morcovi inaintea meselor principale sau in locul gustarilor de
peste zi.

Retete cu suc de morcovi

Deoarece sucul de morcovi este concentrat si poate avea un gust prea puternic, iti recomandam
sa-l combini cu alte ingrediente.

Suc de morcovi cu broccoli

- 7 morcovi
- 250 g broccoli
- 2 sfecle rosii mici

Toate ingredientele se mixeaza bine intr-un blender, apoi sucul se strecoara. Daca ai un
storcator, treaba este mult mai usoara, intrucat obtii direct sucul delicios.
Suc de morcovi cu rosii

- 7 morcovi
- 2-3 rosii
- 1 tija apio
- 1 catel mic de usturoi
- putin ghimbir

Suc de morcovi cu portocala

- 7 morcovi
- sucul de la o portocala
- apa
- gheata (optional)

Suc de morcovi cu mere

- 7 morcovi
- 3 mere
- sucul de la 1/2 lamaie
- 1 castravete mediu

Suc de morcovi cu pere

- 7 morcovi
- 1 para mare si zemoasa
- 1 tija apio
- 2 capatani de fenicul
Sucul din frunze proaspete este mult mai activ dect sucul din rdcini. Dup ndeprtarea
peiolurilor, frunzele se taie mrunt, se adaug un pahar cu ap rece, se mixeaz 2-3 minute, se
las n repaus 15 minute, se strecoar i se bea, dimineaa pe stomacul gol i seara, ntr-o cur de
minimum 24 de zile (nu se depete cantitatea de 150-200 ml suc concentrat pe zi). Are efecte
deosebite att intern (n curirea sngelui, reglarea hormonal i febr), ct i extern (n acnee
juvenil rebel, psoriazis, eczeme alergice, vitiligo, sclerodermie, afeciuni oftalmice). De
menionat c timp de 1-2 ore dup consumul sucului nu se ia nici un alt aliment. n plus, pe
toat durata curei nu se consum carne, alimente conservate, aditivi alimentari sintetici (E-uri)
i alcool.
Ingrediente pentru sucul de telina

- 1 telina medie
- 1 castravete mediu
- jumatate de ardei gras rosu
- 1 rosie maricica
- o legatura de patrunjel
- jumatate de lamaie fara coaja
- jumatate de mar

suc de sfecla rosie, telina, morcovi si mere
doi morcovi, o sfecla mica, 2 mere, o tulpina de telina verde. Pentru un plus
de gust, poti sa adaugi si o portocala sau o bucata mica de ghimbir. Inainte de
a face sucul, este recomandat sa tii legumele si fructele la frigider. Dupa ce le-
ai spalat, le-ai curatat si le-ai taiat cubulete, pune-le in storcatorul de fructe si
combina-le.