1. Introducerea 2. Istoric 3. Descriere botanic 4. Duntori 5. Descriere biologic 6. Principalele componente nutritive 7. Hrica n apicultur 8. Hrica n alimentaie 9. Cum se consum hrica? 10. Precauii i contraindicaii 11. Proprietile terapeutice
Introducere aparine din punct de vedere botanic familiei Polygonaceae genulFagopyrum esculentum Moench,denumirea n englez fiind buckwheat. Cei mai muli dintre noi o cunosc doar dup nume, fiind un aliment, din pcate, consumat foarte rar n Romnia. A fost inclus n grupa cerealelor datorit compozitiei chimice a boabelor i utilizrii acestora n alimentaie i n furajare, similar cu boabele celorlalte cereale (VN mai sczut din cauza ponderii mai ridicate a nveliurilor). Este singura cerealcare nu prezint deficit de lizin. Deoarece nu conine gluten, nu este potrivit pentru coacere, dar pentru c are un gust particular, se utilizeaz destul de des n panificaie. Suprafaa cultivat 1 mil.ha Culturile sunt concentrate ndeosebi n Europa ( Rusia), alti cultivatori importani Canada (25 mii ha), Frana (2,5 mii ha) Polonia, SUA. Se cultiv pentru : Boabe-griuri, pesmei, crupe, clatite, supe; Nutre verde sau fn; ngrmnt verde; Planata contine (pna la 6 % din s.u) un glicozid flvonic folosit n medicin ppentru tratarea fragilitii vaselor capilare sanguine; Plant nectaro-polenifer. Istoric Hrica este originar din India de nord, unde este denumit Orez negru, undde i- a pstrat importana n alimentaia populaiei locale. Hrica a a nceput sa fie cultivat cu 5000 de ani in urm.n secolul al XV-lea .Hr.a nceput sa fie cultivat n China ,Coreea, Japonia, dup care ptrunde i n Asia Central, Orientul Mijlociu, Caucaz i n cele din urm odat cu invaziile turco-mongole ajunge i n Europa. Apoi de ctre europeni a fost introdus n Canada, SUA, Argentina, Brazilia. n Frana, Belgia, Spania i Portugalia ea era denumita cereal arab, n Italia i Grecia cereal turc.Denumirea de Hrica a fost dat de slavi n secolul VII cind a fost adus din imperiul Bizanatin.
Descriere botanic Plant ierboas cu o nlime de 20-60 cm. Seminele ei sunt asemntoare cu cele de gru i se folosesc sub form mcinat ca fin. Crete nalt, de aproape jumtate de metru, are boabele mici, nvelite de o coaj brun, aducnd cumva aminte de seminele de gru .Planta nu necesit un sol special, dar este sensibil la frig, seminele ei ncolind la o temperatur destul de ridicat. Crete pe terenuri puin fertile,chiar acide, dar trebuie puin drenate, de asemenea nu ii fac bine zonele cu temperaturi foarte ridicate.
Planta de hrica nflorete n luna iulie i are culoarea de la alb la roz.Dup ce planta nflorete , se formeaza seminte mici triunghiulare care se coc n luna septembrie. Semintele de hric au forma triunghiular de culoare maro nchis i dimensiuni de 5-7 mm n lungime i 3-6 mm n grosime.Hrica este o cultur trzie. n Rusia recolta ncepe la sfritul lunii august
Duntori
Ciuperca Phytophthora omnivora distruge ocazional lstari. Printre insectele care dauneaz plantei, hrnindu-se cu: tulpinile si frunzele Agrotis tritici L., frunze - omid Hadena atriplicis L. i rdcini - carabucaruia i se mai zice popular: ginu, gndac-de-mai (Melolontha melolontha) Din categoria viermilor cilindrici( Nematode) microscopice (Tylenchus devastator Khn), ptrunznd n interiorul tijei, ntrzie dezvoltarea ntregii plante, mai ales inflorescenei.
Date biologice Hrica fiind cultivat nc din cele mai vechi timpuri, acum constituie una din cele mai importante recolte alternative i o materie prim important n producia de alimente funcionale.Cele mai multe elemente nutritive se regsesc n esuturile plantei i n seminele ei. Este o surs important de amidon, proteine, antioxidani naturali, fibre dietetie. Fina de hric are un coninut de proteine cu o compoziie unic de aminoacizi cu activitate biologic special. Seminele de hric mai conin cteva componente cu efecte curative: flavonoide i flavone, fagopirine, fitosteroli, proteine ce leag tiamine. Conform unor studii subliniaz faptul c proteinele din hric pot avea efect alergen. Pentru industria alimentar, noul trend const n identificarea de compui bioactivi dar plecnd de la materii prime al cror istoric n alimentaia uman este foarte bine cunoscut iar aceste materii prime pot fi folosite pentru fabricarea de produse alimentare funcionale.
Principalele componente nutritive n ceea ce privete valoare nutritiv, 50-55% din masa fructelor de hric este reprezentat de amidon, n care 25% este amiloz i 75% amilopectin. Proteinele se afl ntr-un raport de 12% (dintre cele care au aport biologic deosebit sunt peste 90%), printre care se numr gluteina, i se evideniaz concentraia de aminoacizi eseniali precum arginina, lizina, threonina, triptofanul, cisteina.Compui aromatici i care ntr-adevr dau arom, parfumul care este caracteristic pentru hric este reprezentat n principal de salicilaldehid. Un rol important este reprezentat de compuii cu valoare antioxidant cum este rutinul i taninurile. Hrica a constituit mult timp sursa principal de extragere a rutinului din care se obine rutozidul. Un alt compus important este fagopyrina, substan toxic ce provoac la unele persoane fenomenul de fotosensibilizare.Componentele proteice din fina de hric sunt puine cantitativ fa de cele de ovz, dar mai numeroase dect cele din finurile de orez, mei, gru, sorg i porumb. Fina de hric are un coninut nsemnat de elemente minerale: Mg, K, Fe, P, Ca, Cu, Zn, Se, Ba, B, I, Pt, Co, ele fiind concentrate n straturile exterioare ale seminei i n coaj. .Seminele de hric sunt aromate i uor dulcegi. Ele pot fi consumate crude, fierte sau prjite, simple sau n amestec cu alte alimente. n urma unor studii s-a constat c hrica are un rol important n meninerea nivelului sczut de glucoz, ceea ce ar reprezenta nu doar o alternativa alimentar dar i un supliment medical pentru cei diabetici.
Hrica n apicultur Hric e principalul plant furajer n apicultur( producerea mierii) pentru multe regiuni din Rusia , cu un sol argilos nisipos lumin n anii favorabile de la 1 ha de culturi de hric n zone cu umiditate normal se poate obine pn la 80 kg de miere ( in regiunile aride , cu recolta de miere hrisca este extrem de instabil ) . Hrisca este o planta n general entomofile (polenizate de insecte ) ,astefel pentru a fi polenizat 1 ha de culuri de hrisc enevoie de cca 2-2,5 coloniilor de albine , care contribuie la producerea pn la 70 % din producia de semine . Florile de hric da o mulime de nectar i polen de culoare galben verzui . O cantitate abundent de nectar se poate obine n vreme cald i umed , n prima jumtate a zilei ( n timpul cald i uscat albinele stopeaz colectarea nectarului) . Miere de hric este nchis la culaore , rou-brun , cu miros plcut , aromat. Hrica n alimentatie Cerealele de hrica din comer sunt utilizate pentru pregatirea de terci , musaca , budinci , supe ,sarmale . Deasemenea se poate utiliza si la obtinerea de fain, care la rindul ei se utilizeaz n industria de panificaie ,dar din cauza lipsei de gluten nu este potrivit pentru coacerea pinii , astfel se poate utiliza la pregatirea de clatite , briose , prajituri , glute . Dintr-un amestec de fain de hric i fain gru ( sau de alt natur) pregtesc fidea ,paste finoase , care sunt tradiionale n Japonia ( Soba ) i Italia ( pizzoccheri italian ). n Frana , clatitele tradiionale franceze (Galette BRETONNE ) sunt fabricate din fin de hric . n ultimii ani , o uoar cretere a consumului de produse de hric n Occident ca urmare a utilizrii de ea n scopuri alimentare . n China , cereale de hrisca neprajite sunt folosite pentru pregatirea ceaiului , care se presupune c pentru a reduce tensiunea arterial. Fin de hric are un termenul de valabilitate lung, deoarece grasimile lor c sunt rezistente la oxidare .
Cum se consum hrica? nainte ca orezul s fie rspndit prin exportarea sa din zonele mai calde n ntreaga Europa, hrica era principalul ingredient pentru pilafuri, pentru sarmale, pentru budinci etc. Pentru a ntelege cum poate fi gtita hrica, putem s ne ntoarcem n timp la buctria de acum un secol i s o privim ca pe un strmo i, totodat, ca pe un substitut, mult mai sntos, al orezului. Fiertura nainte de preparare, hrica se spal, se pune la nmuiat vreme de 1-2 ore. Se fierbe apoi la foc de intensitate medie o parte de hric la dou prti de ap, pn cnd boabele devin foarte moi. Durata de fierbere este de circa 20 de minute. Dup rcire, hrica se asezoneaz cu zarzavat tiat mrunt, cu ulei, sare i condimente dup gust. Un alt preparat care se obtine din hric, fiart poate fi introdus n salatele de cruditi, alturi de morcov, de salat verde, de varz, de sfecl rosie etc. Hrica fiart n lapte, la care se adaug miere i scorioar, se numete kasa, i este un mic dejun tradiional ucrainean. Amestecul de hric cu iaurt (lsat peste noapte la fermentat) este extrem de benefic pentru diabetici. Fina de hric se obine prin mcinare boabelor i este mai nchis la culoare dect cea de gru. Se gsete n magazinele naturiste, fiind un ingredient pentru pine (80% gru,20% hric) i pentru diferite produse de patiserie. Prezena unui tip de inositol (implicat n mecanismele secundare de reglare a sintezei de insulin) face ca hrica s aib un rol experimental n mai multe domenii, nu numai n cazul persoanelor cu diabet insulinodependent dar i a femeilor care manifest Sindromul Ovarelor Polichistice.
Precauii i contraindicaii
Hrisca face parte dintre produsele alimentare pentru care nu exista contraindicatii. In literatura de specialitate nu exista nici macar un caz de alergie la hrisca, care se numara, totodata, si printre alimentele cele mai digerabile. Ca precautii, se recomanda ca la inceput - pana va obisnuiti cu gustul si cu consistenta sa - sa consumati cantitati mici de hrisca, gatite cat mai divers. Unele persoane nu pot tolera hrisca preparata dulce, ca mic dejun, producandu-le o usoara greata. Este bine ca in acest caz sa nu mai consumati vreme de cateva saptamani acest aliment si apoi sa il gatiti doar sa Proprietile terapeutice Hrica are proprieti terapeutice dovedite: scade nivelul colesterolului i a trigliceridelor ine sub control tensiunea arterial previne apariia i mpiedic evoluia ischeimiei cardiace previne ngrarea i menine o siluet de invidiat are efect tonic asupra ficatului fortific vasele de snge (capilarele) protejeaz sistemul nervos i cel cardiovascular stabilizeaz glicemia
Bibliografie 1. Procesarea cerealelor n industria moraritului, Banu Iuliana, Ed.GALATI UNIVERSITY PRESS, 2010 2. Blteanu G., 2003, Cereale i leguminoase pentru boabe, Editura Ceres, Bucureti 3. ayzdorov.rutvtravnik_grechiha_posevnaya.php 4. agrofuture.rugrechixa.html 5. http://gazeta.aif.ru/online/health/677/08_01 6. http://www.horticultura-bucuresti.ro/fisiere/file/ID/Manuale%20ID/Botanica%20II.pdf