Am acnee, cum procedez?

Cele mai multe cazuri pe care le primesc pe mail sunt cazuri care implic pustule. Nu o s spunacnee pentru c
exist multe alte afeciuni care seamn cu acneea, dar nu sunt acnee.
Totui, n cazul n care avei pustule (indiferent de numrul lor), trebuie s v ngrijii tenul corespunztor.
Reguli de igien:
1. Nu v atingei tenul n timpul zilei, niciodat! Nu lsai prul s v ating tenul (n special n timpul nopii)! Dac
avei senzaii de prurit (mncrime), folosii un erveel.
2. Nu folosii prosoape de bumbac, folosii prosoape de hrtie. Tamponai uor pielea dup curare, cu prosopul,
nu frecati!
3. Schimbai faa de pern des, folosii-o o sear pe o parte, seara urmtoare pe partea celalalt, iar seara
urmtoare schimbai-o cu una curat.
4. Splai-v pe mini nainte de a v spla pe ten i nainte de a v aplica orice produs cosmetic pe ten.
5. Nu v extragei pustulele cu degetele neprotejate de erveele i evitai s v extragei pustulele dac avei
unghii, putei rni pielea. Rnile se vindec extrem de greu, dac se vindec. De obicei se transform n cicatrici.
Ideal ar fi s nu v extragei pustulele acas, dar dac insistai s extragei pustulele acas urmai paii urmtori:
(http://www.acne.org/pop.html) Dup aceast operaiune aplicai presiune minim 4-5 minute asupra locului cu
un erveel curat i uscat (4-5 minute este timpul mediu de coagulare al sngelui), apoi cnd locul e uscat aplicai
un produs antibacterian (mai jos sunt prezentate ingredientele antibacteriene).
Reguli de alimentaie:
1. Nu mncai carne de porc, prjeli, mncruri grele, fast food, etc. Nu bei sucuri acidulate (gen Coca Cola, Pepsi,
etc). Consumai multe fructe i legume ct mai aproape de starea lor natural. Bei apa!
Reguli de ngrijire a tenului:
Nu exist un singur produs miraculos sau un singur ingredient care s amelioreze pustulele i nu va exista
NICIODAT. Exist un singur medicament administrat oral care vindec 80% din cazurile tenului acneic, dar i n
timpul administrrii tratamentului cu acest medicament tenul trebuie ngrijit corect, cu o rutin adecvat
(medicamentul este Roaccutane).
De aceea trebuie s v construii o rutin corect de ngrijire a tenului care s conin i produse care amelioreaz
pustulele.
Rutina corect a tenului este urmtoarea:
Dimineaa: curarea tenului cu produs solubil n ap, toner, protecie solar.
Seara: curarea tenului cu acelai produs solubil n ap, toner, exfoliere cu un tip de acid exfoliant, hidratare.
Ingredientele care au impact asupra pustulelor sunt:
1. Antibacterienele: exist dou i anume benzoyl peroxide i acid azelaic. Antibacterienele au efect doar asupra
pustulelor (acidul azelaic are i alte efecte asupra pielii), folosii-le doar pe pustule, ele ajut organismul n lupta cu
bacteriile care duc la formarea pustulelor.
2. Exfolianii chimici, mai precis BHA (acidul salicilic). Prin proprietatea de a curaa porii, acidul salicilic nu d voie

sebumului s se acumuleze n pori, ndeprteaz celulele moarte din pori, distruge mediul propice pentru
dezvoltarea pustulelor.
3. Retinoizii medicamentoi cu aplicare local sunt indicai n cazurile n care tenul prezint multe pustule.
4. Antibioticele n cazul n care pustulele se datoreaz unei anumite bacterii care se dezvolt pe ten.
5. Tratamente specifice pentru afeciuni specifice care duc la apariia pustulelor (Demodex, fungi ce produc
foliculit, etc).
O rutin care s conin dou sau toate dintre ingredientele de mai sus:
Dimineaa: curare ten, toner, antibacterian pe pustule, protecie solar.
Seara: curare ten, toner, exfoliant (singur sau alternativ cu un retinoid o sear se aplic exfoliantul, o sear
retinoidul), hidratare.
ngrijirea tenului cu acnee papulo pustoloas i nodulo chistic Rutina zilnic
Rutina de ngrijire depinde de tolerana tenului, de reacia tenului la ingredientele respective i de gravitatea
afeciunii cutanate. De exemplu: este posibil ca tenul s nu tolereze aplicri zilnice de exfoliani sau retinoizi, n
acest caz alegei s facei o zi pauz ntre aplicri (sau chiar mai multe zile). Este ns posibil ca tenul s aib
toleran mare i s putei aplica n fiecare diminea un antibacterian i un exfoliant i n fiecare sear un retinoid.
Este extrem de important s v cunoatei tenul i s recunoatei primele semne ale unei reacii adverse.
Produsele pe care le alegei trebuie s fie formulate corect, fr iritani i trebuie s fie potrivite tenului vostru.
Alegerea produselor cosmetice (sau medicamentelor pentru tratarea pustulelor) se bazeaz doar pe aceste criterii.
Orict de bine formulat este un produs cosmetic, dac nu este potrivit tenului vostru nu trebuie s l folosii. Pentru
a afla dac este nu potrivit tenului vostru trebuie s cunoatei ingredientele pe care nu le tolerai, care v
blocheaz porii i s ncercai pe piele produsele care ndeplinesc criteriile de mai sus. Achiziionarea mostrelor este
recomandat, n special dac v bazai alegerile pe alte criterii dect formula chimic a produselor.
Idei greite:
1. Aplic un produs, m ustur, deci acioneaz asupra pielii fals
2. Folosesc retinoizi (n special Retin-a) i acetia scot la suprafaa courile din profunzime fals. Este o reacie
secundar la acel retinoid, ntrerupei folosirea lui!
3. Produsele astrigente usuc pustulele fals. Tenul se irit n urm folosirii astrigentilor (ex: alcool, lmie), iar
glandele sebacee vor produce i mai mult sebum.
Cum procedai? Foarte simplu:
1. Aplicai regulile de igiena.
2. Folosii o rutin corect pe care tenul o poate tolera, cu produse potrivite tenului vostru.
3. Identificai cauza apariiei pustulelor, este cel mai important pas pentru c n multe cazuri, o data ce ai
identificat cauza vei reui s vindecai efectele (mai precis pustulele).
Identificarea cauzei apariiei pustulelor este poate, cel mai dificil pas, dar dac nu vei identifica corect cauza
apariiei lor, este foarte puin probabil s tratai cu succes problema tenului.
Dintre aceste cauze, cele mai comune sunt:

1. Folosirea produselor nepotrivite tenului vostru de la produsele cosmetice care blocheaz porii pn la produse
de machiaj (exemplu: fond de ten, baze de machiaj, pudra, etc), orice produs poate cauza pustule. Nu putei ti
dac un produs v este potrivit sau nu nainte s l ncercai.
2. Atingerea feei n timpul zilei cu minile, prul sau chiar cu telefonul.
3. Folosirea produselor care conin iritani (alcool, uleiuri eseniale, ment, camfor, sulf, etc), scrub-urilor (n special
cele agresive).
4. Lipsa unei rutine zilnice corecte care s includ (cel puin) curarea tenului, protecia solar, exfolierea chimic
i hidratarea.
5. Produsele de styling.
6. Lipsa igienei stricte, extracia permanen a pustulelor n condiii precare.
7. Lipsa demachierii tenului seara i preferina de a dormi cu fond de ten pe piele.
Alte cauze:
1. Ovarele micropolichistice
2. Bacterii care se dezvolt n exces pe piele sau chiar acarianul Demodex
3. Testosteron mrit
4. Alimentaia incorect
5. Cauze interne (de exemplu inflecii stomacale cu Helicobacter)
6. Intoleran la gluten sau alte alimente
7. Alergii sau reacii alergice la anumite ingrediente (care vin n contact cu pielea sau sunt consumate ca alimente)
8. Pasta de dini cu fluor
Pentru a determina cauza apariiei pustulelor este necesar s facei urmtoarele investigaii (n funcie de
complexitatea problemei):
1. Vizit la ginecolog pentru a determina dac avei sau nu ovare micropolichistice
2. Analiz de testosteron liber
3. Analiz bacteriologica din pustule
4. Exudat nazal i faringian
5. Coprocultur i examen coproparazitologic
6. Testul de alergii, inclusiv de intoleran la gluten, lactoz, etc.
7. Demodex aceast investigaie se face doar dac tenul prezint multe pustule i este iritat.
n cazul n care apariia pustulelor este localizat doar n anumite zone ale tenului cauzele pot fi mai clare. De
exemplu: apariia pustulelor n zona urechilor poate fi cauzat de atingerea pielii n zona respectiv cu ecranul
telefonului, n zona gurii poate fi o dermatit periorala cauzat de pasta de dini cu fluor, n zona frunii poate fi
cauzat de breton, n zona gtului de vin poate fi o earf, detergentul pe care l folosii pentru a spla hainele,
bijuteriile, etc. Luai n calcul toate informaiile pe care le avei despre tenul vostru, urmrii cu atenie frecvena cu
care apar pustulele i ntrebai-v: ce am mncat ziua trecut, unde am fost, ce produse am aplicat pe ten, etc.

Dac toate analizele de mai sus nu arat o cauza evident a apariiei pustulelor, avei o igiena i rutin corect de
ngrijire a tenului, avei alimentaie sntoas, facei micare, bei suficient ap, dar totui avei multe pustule v
recomand s ncercai pe perioade de timp, urmtoarele:
1. Timp de o lun nu consumai produse lactate, n special lapte.
2. Timp de o lun nu consumai produse care fermenteaz, murturi.
Nu consumai nici un tip de conserve sau produse care conin conservani.
Tenul cu tendine acneice n perioada premenstrual nu are foarte multe anse de vindecare definitiv a tendinei
acneice. Apariia pustulelor se datoreaz creterii nivelului testosteronului n perioada premenstrual i nu poate fi
controlat prin produse cosmetice. Tot ce putei face este s aplicai regulile de igien i alimentaie i s ngrijii
tenulul cu o rutin corect care s duc la apariia mai puinor pustule ca de obicei i la vindecarea acestora ntr-un
timp mai scurt.