Procedee utilizate in masajul somatic

Pregatirea maseourilui presupunde cateva manevree si procedee care sa

imbunatateasca starea fizica , sa creasca capacitatea de efort , sa previna
aparitia unor semne sa simptome neplacute :
-durere ( lombara sau la nivelul art membrelor inferioare , la nivelul mainii si art
degetelor )
-contracturi musculare
-senzatii de oboseala
Ce putem face : mobilizari auto-pasive executate analitic la nivelul mainii si
degetelor in toate planurile de miscare ; mobilizari active la nivelul acelorasi
structuri .
Cateva mobilizari active ale trunchiului .
Procedeele utilzate in masaj somatic :
Principale :
-netezirea
-frictiunea-se adreseaza tegumentului si structurilor subiacente
-framantatul- este prima manevra care se adreseaza tesutului muscular
-baterea-tot tesutului muscular
-vibratiile-tot testului muscular
Manevrele secundare : pentru a amplifica efectele celor principale . Nu sunt
absolut obligatorii
-rulatul si cernatul
-racaitul si balotatul
-tractiunile
-scuturarile
-presiunile au un statut deosebit , pentru ca efectele lor sunt importante
-ciupirile si pensarile .
Netezirea sau efluerajul :
Reprezinta alunecari usoare si ritmice ale mainilor pe suprafata corpului .
Clasificarile sunt :

Dupa modul de aplicare

Dupa lungimea manevrelor
Dupa directive
In functie de forma miscarii
Dupa ritm
In functie de zonele mainii folosite
In functie de perioadele sedintei de masaj .
In functie de zonele mainii folosite pentru aplicarea manevrelor , netezirile se
realizeaza cu fata palmara a mainii si degetelor .

Efectele netezirilor :
Curatarea epidermei
Efect termic
Efect circulator
De relaxare si decontracturare
Scaderea tonusului neuromuscular
Prin intermediul netezirilor se stabileste prima relatie intre maseour si subiectul
masat . Ele sunt utile pt a detensiona ambele persoane implicate . Datorita
faptului ca netezirile sunt superficiale , pacientul va capata incredere in
specialist .
Un prim effect este cel igienic de curatare a epidermului de resturi celulalre ,
particule de praf , deschizand porii glandelor sudoripare si crescand .
Efectul dermic este indus prin mai multe mecanisme , mechanism fizic direct
prin frecare
Un alt effect este cresterea permeabilitatii vasculare . Acest proces favorizeaza
intensificarea schimburilor de substante nutritive si de gaze intre tesuturi si
sange .
Efectul circulator e intesificat la nivelul limfatic datorita manevrelor de netezire

In cazul circulatiei arteriale pt a preveni stanjenirea acesta se recomanda

netezirile sacadate intermitente sau discontinue .
Netezirea actioneaza prin mechanism direct datorita presiunii manevrelor .
Prin actiunea usoara si ritmica a netezirilor sunt influentate terminatiile
nervoase cutanate .
Terminatiile nervoase : libere