Sunteți pe pagina 1din 2

Teama de a fi parasit de partener sau

anxietatea de separare
Din cauza fricii de a-si pierde partenerul, multe persoane ajung sa il stranguleze
pe celalalt. Este foarte dificil de a gestiona o relatie atunci cand unul dintre
parteneri traieste in mod constant teama ca va fi parasit. Cand temerile, uneori
naturale de altfel, ies de sub control, acest tip de persoane ar trebui sa inteleaga ca,
vorbind frecvent despre plecare, isi indeamna partenerii sau sa duca la indeplinire
temerile lor.
Sunt cazuri in care persoanele vin la cabinetul meu invocand o anxietate, descrisa ca
disconfort fizic aproape constant: presiune abdominala, senzatia de nod in gat sau
neliniste, mai ales cand sunt singure, adica nu se afla partenerul in jurul lor.
Se straduiesc sa ramana cat mai mult in preajma partenerului, gasind tot felul de pretexte
pentru a fi impreuna.
La sfarsit, celalalt se simte sufocat, incearca sa-i gaseasca activitati care sa nu-l includa,
dar cel plin de teama nu se simte in stare sa anuleze acest cerc vicios.
Anxietatea de separare sau, mai familiar, anxietate de abandon este frica de a nu fi parasit
de cineva drag.
Poate sa apara la orice varsta si are un potential ridicat de deteriorare a relatiilor si
provoaca tulburari. Cat timp pastreaza simturile intr-o stare de confuzie si cauzeaza
anxietate in viata noastra ca adulti are potential daunator.
Cand apare la o varsta inaintata si la intensitate mare, cand pericliteaza relatia este intradevar o problema si este nevoie imperios sa fie rezolvata.
Fiecare dintre noi avem uneori tendinta sa ne gandim la abandon sau chiar sa ni-l
imaginam. Exemplul cel mai frecvent este atunci cand iti suni partenerul si el nu
raspunde. Cate ganduri nu ne pot trece prin minte?! Mai ales daca este o relatie relativ
noua, posibilele ganduri sunt ca totul s-a terminat, ca partenerul nu mai vrea sa ramana in
relatie, ca ne evita.
Anunturi Google

Antidotul il avem noi insine


Persoanele care sufera de anxietate de separare pot experimenta o teama de necontrolat
cand unei actiuni oarecare ii dau o conotatie de respingere si imediat apare gandul
abandonului. Aceasta teama poate sa fie transpusa ca o dependenta excesiva sau din
frica sa nu fie parasiti, parasesc ei primii inainte ca celalalt sa actioneze.
Ei simt ca nu pot rezolva singuri situatia, ci doar cu ajutorul partenerului, cerand
permanent confirmari ale devotamentului, interesului, prezentei lui.
De fapt, este doar problema individuala pe care trebuie singur sa o rezolvi. Chiar daca
acel sentiment pare mai puternic decat tine, paradoxal in tine este si antidotul.

Unii oameni cred ca, daca sunt parasiti, pot muri de durere. In acest caz, o femeie se teme
ca barbatul sau o va parasi va face totul sa nu se intample, chiar daca poate nici nu este
convinsa rational ca el este pentru ea cea mai buna alegere. Este o inrobire din teama.
Atunci femeia poate sa aiba relatii sexuale pe care nu le doreste, este de acord cu fiecare
decizie a partenerului, este receptiva si disponibila pentru celalalt, gata sa indeplineasca
toate asteptarile.
Partenerul poate sa aiba in acest caz senzatia ca nu stie cine sta in fata lui. Frica poate sa-i
piarda identitatea in relatie, aceste persoane fiind dispuse sa plateasca un pret extrem
pentru un sentiment de securitate.
Rezultatul este foarte dureros pentru partener, de fapt nu stie cine este cu el. Chiar daca
anxiosul nu actioneaza conform temerilor lui, el transfera in mod ascuns, implicit ceea ce
simte, si celalalt poate percepe, uneori poate crea o dinamica tensionata intre cei doi, care
nu permite spatiul natural de care fiecare are nevoie.
A

n e
i

e d
i

u n

o u

c
i
l

a i
c

Parasesc, ca sa nu fie parasiti


Oamenii care se tem sa nu fie abandonati transmit un mesaj ca acestia sunt intr-adevar
greu de suportat, isi conving partenerii ca merita sa fie abandonati, sa plece, astfel
autoprofetia lor se indeplineasca. Ei actioneaza contrar dorintei lor, uneori adoptand o
logica inversa. Pentru a preveni abandonul, ei intra inconstient in relatii care nu sunt
interesante sau potrivite, astfel incat sa initieze primii despartirea. El este cel care il lasa
pe partener tocmai din ingrijorarea ca el ar putea fi parasit.
Efectele secundare anxietatii cu privire la relatie pot fi exprimate prin: anxietate
generalizata, depresie, stima scazuta de sine, lipsa de incredere in sine, agresivitate,
apatie, retragere si instrainare, repercusiuni asupra pozitiei in cadrul relatiei.
Este important sa se inteleaga ca un tratament adevarat si temeinic este o terapie care
vizeaza dificultatile emotionale de baza, nu doar problemele de suprafata. O terapie care
se adreseaza anxietatii, apoi terapie pentru intarirea increderii in propria persoana,
autocunoasterea pot restabili relatia de cuplu in termeni sanatosi, si duce la realizari
care vizeaza propria persoana fara teama caesti capabil sa faci lucruri doar atunci cand
esti sprijinit.
Daca traiesti aceasta emotie si nu te-ai intrebat pana acum: de ce ? este cazul sa iti dai
raspunsuri!