Goji efecte benefice i contraindicaii

Aceste fructe de pdure de culoare roiatic sunt originare din China i sunt folosite
de mult timp n medicina tradiional pentru mbuntirea vederii, prevenirea
diabetului, a hipertensiunii arteriale, ntrirea sistemului imunitar i pentru a ameliora
simptomele de oboseal.
Dei exist prea puine studii clinice pe subieci umani care s le dovedeasc eficiena,
fructele de goji au dovedit caliti incontestabile pe experimentele realizate pe animale.

Goji - beneficii pentru sntate

Goji se remarc prin coninutul crescut de antioxidani, n special carotenoide, care au
capacitatea de a reduce riscul de degenerescen macular, principala cauz a orbirii n
rndul persoanelor de peste 55 de ani. Aceti antioxidani protejeaz organismul de stresul
oxidativ, reduce oboseala i ntrete capacitatea de protecie a organismului n faa
agenilor nocivi, scznd astfel riscul de cancer.
Fructele de goji pot fi consumate ca atare, gtite sau uscate (precum stafidele), dar i sub
form de ceai, sucuri sau buturi medicinale.
De asemenea, goji are un coninut bogat de vitamina A, care protejeaz pielea i ajut la
meninerea acuitii vizuale nocturne.
Complexul de vitamina B din goji ar putea avea un efect benefic i asupra sntii
cardiovasculare, ferindu-v de palpitaii, aritmii cardiace sau hipertensiune arterial.
n plus, fructele goji sunt o surs bogat de fibre (3 grame la o porie de 28 grame de fruct),
care ajut n procesele de detoxifiere i nu au dect 100 de calorii pentru o porie, ceea ce
le transform n aliai de ndejde n curele de slbire.

Goji - beneficii pentru frumusuee

Cantitatea crescut de antioxidani din fructele de goji ajut la mpiedicarea mbtrnirii
premature a pielii. Goji hrnete n profunzime tenul, fortific procesele de aprare a pielii
mpotriva radicalilor liberi i cur n profunzime porii.
Vedetele sunt ndrgostite de aceste fructe magice, Christina Aguilera, Gisele Bundchen

i Salma Hayek numrndu-se printre celebritile care ador s mnnce goji, dar care
apeleaz la acestea i pentru mti cosmetice.
Betacarotenul din goji i poate combate cu succes petele de pe piele, acneea i
accelereaz procesul de vindecare a dermatitelor.

Goji - Contraindicaii
Este contraindicat consumul de goji atunci cnd urmai un tratament pentru subierea
sngelui, deoarece aceste fructe pot anula efectul medicamentelor. De asemenea, nu sunt
recomandate n caz de alergii la polen. Au existat unele situaii n care fructele de goji au
cauzat fotosensibilitate i eczeme la suprafaa pielii dup expunerea la soare.
Persoanele cu afeciuni renale sunt sftuite s nu consume cantiti mari de goji,
deoareceaceste fructe conin cantiti destul de mari de oxalai, care mpiedic absorbia
calciului n oase i favorizeaz formarea pietrelor la rinichi.