Prof.

Dumitru Constantin Dulcan, neurolog: Cinci minute de mnie sau

suferin imobilizeaz pentru 5, 6 ore celulele gardian ale sistemului imunitar.
Timp de 5-6 ore, organismul nostru e lipsit de aprare i astfel se poate
declana boala.
Gndul, cea mai puternic for din univers
- n Inteligena materiei, prima dvs. carte, ai demonstrat cu argumente
tiinifice c, dincolo de toate lucrurile vizibile, concrete, exist un cmp de
energie i lumin, coordonat de o minte inteligent. Cu alte cuvinte, c nu suntem
singuri n univers, c Dumnezeu chiar exist. V-a afectat certitudinea aceasta
modul n care v trii viaa de zi cu zi?
Odat ce am neles c, de fapt, noi ne crem propria realitate, felul n care priveam lumea s-a schimbat. Descoperirile fizicii cuantice au artat c mintea noastr
e cea care face s colapseze undele de energie i le transform n particule, adic n
materie. A gndi nseamn a transforma nevzutul n vzut. Gndul e creator, e cea
mai puternic for din univers. Iar Dumnezeu ne-a dat puterea ca, din milioanele
de realiti posibile, care exist n stare latent, s aducem pe pmnt, cu gndurile
noastre, doar una. Pe cea care seamn cel mai mult cu gndurile noastre.
- Vrei s spunei c ceea ce ni se ntmpl e oglinda a ceea ce gndim i simim?
Exact. Cnd fceam cercetri pentru prima mea carte, am ajuns la concluzia c
celulele au inteligena lor. i m-am speriat. Celulele reacionau la gndurile i
sentimentele celui n cauz. S-a fcut i un experiment n Occident, cu un eantion
de ADN, recoltat de la un individ i dus la 1000 de km distan, ntr-un laborator.
Persoana n cauz a fost pus s priveasc un film frumos, cu imagini minunate,
care strneau bucurie. n acelai timp, la 1000 de km distan, msurtorile artau
cum spirala de ADN se relaxeaz. Cnd imaginile au fost schimbate cu un film de
groaz, ADN-ul a nceput, brusc, s se restrng, contractndu-se. Aflnd asta, m-a
chinuit o ntrebare: cum tie corpul nostru ce e ru i ce e bine? Dac organismul
nostru reacioneaz pozitiv la bine i negativ la ru, nu exist dect o singur mare
concluzie.
Legea binelui
- Care e aceea?

- nseamn c universul ntreg are ca fundament o lege moral, legea binelui. Abia
acum v pot rspunde la prima ntrebare. Da, ca s fim fericii i sntoi, nu e
nevoie dect s ne construim viaa dup legea aceasta.
- Cu alte cuvinte, un stil de via sntos ncepe de la a gndi i a fptui binele?
- Cnd comit un act contrar acestei legi, mi creez singur mecanismele biochimice
care duc la boal. Cinci minute de mnie sau suferin imobilizeaz pentru 5, 6 ore
celulele gardian ale sistemului imunitar. Timp de 5-6 ore, organismul nostru e lipsit
de aprare, iar milioanele de celule moarte, virui i bacterii circul libere prin
organism, se pot localiza undeva i declana boala.
- Se i spune n popor c a murit de inim rea. La asta se refer oare?
- Stresul, care azi a luat proporii gigantice, ura, mnia, ndoiala, nencrederea n
ceilali, invidia, gelozia provoac n corp un pH acid, favorabil bolii. Depresia are
i ea un efect nociv asupra organismului, nu doar c mpiedic vindecarea, dar
poate favoriza debutul altor boli. Dar tiai c i frica ne face ru? Este bine
cunoscut experimentul lui Avicenna. ntr-o cuc s-a pus un miel i ntr-o cuc
alturat s-a pus un lup. Mielul a murit n scurt timp de stresul provocat de fric.
Orice dezechilibru emoional aduce, mai devreme sau mai trziu, boala.
- Cu emoiile nu-i de glumit. Cum ne putem proteja?
- Eu am nvat s le stpnesc. ncerc s nu m implic afectiv intens, s nu m
enervez. Dac cineva mi greete, fac un efort s-l iert, gndindu-m c poate ntro zi va nelege i el ceea ce neleg eu acum. S iertm, fiindc iertarea face ca pHul corpului s vireze spre unul alcalin, favorabil sntii. Sigur c sunt i suferine
care nu pot fi evitate. Dar e important s rmnem contieni c fiecare minut de
suferin sau stres ia din viaa celulei noastre.
Relaxare i respiraie
- Statisticile arat c stresul profesional e azi una din marile surse de boal.
Munca n exces amenin s ne omoare lent.
- Dac nu ne putem lua mici vacane, regulat, s ne lum mcar pauze de zece
minute, la fiecare or, n care s ne golim mintea i s respirm adnc. Putem s ne
ridicm de la birou i s privim ceva frumos pe fereastr. Sau, n loc s bem trei
cafele cu ochii n computer, s bem un ceai fr s ne gndim la nimic altceva. S
ne bucurm de gustul i aroma lui. Cu timpul, nvei s te relaxezi n orice condiii.

Beduinii, de pild, se odihneau mergnd pe cmile. i eu scriu i citesc de

dimineaa pn seara. Dar cnd simt c ncepe s se aeze oboseala pe mintea mea,
m opresc i aplic cteva tehnici de relaxare.
- Ne putei da i nou un exemplu?
- Toate tehnicile de relaxare se bazeaz pe respiraie. Oboseala vine i dintr-o lips
de oxigenare a creierului. Stau cteva minute cu ochii nchii, ncerc s mi
reprezint oboseala ca senzaie la nivelul creierului i apoi, cu fiecare expiraie
profund, mi imaginez c o elimin. Fiecare i poate crea propria lui tehnic. Eu
nici pentru durerile de cap nu iau pastile. M relaxez, m concentrez pe starea de
bine i cald, o trec prin inim i apoi o trimit acolo unde m doare. Fac asta de
cteva ori i durerea dispare.
- S-i vizualizezi boala pare o condiie foarte important pentru vindecare.
- Bernie Siegel, reputat oncolog din SUA, a luat mai muli bolnavi de cancer n
ultima faz i i-a nvat tehnica imageriei: de mai multe ori pe zi, trebuia s-i
imagineze c distrug cancerul din corp cu un foc, cu un animal care-l mnnc,
fiecare dup cum dorea. Dup ase luni de zile, 40% din ei s-au vindecat. La testele
psihologice, s-a dovedit c cei care s-au vindecat erau cei optimiti, cei care
credeau n Dumnezeu i cei care erau calmi. ndoiala este un obstacol n calea
oricrui succes i mai ales a vindecrii.
Rugciunea o realitate fizic
- Ai amintit de Dumnezeu. Credina e i ea parte din ecuaia strii de bine?
- Rugciunea e o realitate fizic, e un fel anume de a vorbi cu universul. Am testat
eu nsumi asta, de nenumrate ori, i am rmas nfiorat vznd c poi obine un
rspuns. Prin rugciune, realitatea din jur se transfigureaz, aducem la noi lumina
din univers. Exist cazul celebru al neurochirurgului american Eben Alexander,
care, la 54 de ani, a fcut o meningoencefalit bacterian grav. A stat o sptmn
n com, timp n care foarte multe persoane s-au rugat pentru el. Dup ce i-a
revenit, a spus c n tot timpul ct era n com a vzut n jurul lui siluete umane
care preau s stea n genunchi i de la care veneau spre el valuri de energie.
Rugciunile altora l-au vindecat. Dar i propriile noastre rugciuni ne ajut.
Credina mobilizeaz, n mod cert, ntreg sistemul imunitar. Nu spunea Iisus
credina ta te-a vindecat ?

- Nutriionitii pun i ei pe list o condiie a sntii: ce, cum i ct mncm.

inei cont de ea?
- Eu respect o regul care se tie nc de la Hipocrat: s mnnci fr s satisfaci
complet senzaia de foame! Adipocitele ateapt semnalul c te-ai sturat ca s-i
extrag din alimente grsimea. Dac nu te saturi, nu te ngrai. Studii de ultim or
arat c lungimea telomerilor de la extremitile cromozomilor, de care depinde
durata vieii, e influenat favorabil de alimentaia cu puine calorii. Mnnc
legume, icre de pete, iaurt, lapte de soia, pe care l beau dimineaa, cu cereale
integrale, mazre, linte. Mnnc foarte rar carne. Nu beau, nu fumez, nu consum
zahr. i am grij s in, din cnd n cnd, cte o zi de post, n care beau doar
ceaiuri i las organismul s se refac. Dar, nainte de orice, am grij s nu m aez
niciodat la mas suprat. Masa ar trebui s fie o srbtoare, s fie prilej de bucurie
alturi de ceilali. Sigur c azi nu ne mai potrivim toi la mas, dar atunci cnd preparm ceva de mncare, s-o facem cu drag. Gndurile gospodinei trec i-n bucatele
pe care le gtete.
- Din tot ce ai spus, trag o concluzie: cele mai bune medicamente ne sunt, de fapt,
la ndemn.
- Aa e. Dumnezeu ne-a dat deja totul. Dac vrem s rmnem sntoi i fericii, e
suficient s pstrm n minte cteva lucruri: s mncm sntos, fr s ne
mbuibm, s facem micare, s ne odihnim corect, s fim optimiti i plini de
speran. S fim persevereni cu pasiunile noastre, s ne antrenm intelectual i s
ne ferim de rutin. S facem constant schimbri n viaa noastr. i s nu uitm c
trebuie s pstrm n permanen un echilibru ntre energia consumat prin efort i
energia obinut prin odihn i activiti care ne fortific. Gndurile rele ne iau din
via, bucuriile ne dau via. S cutm bucuria, avem nevoie de ea ca de pinea
noastr zilnic. Chiar dac, uneori, n-o putem avea dect n imaginaie.