cel mai fericit om din lume i-a dezvluit

secretele
Matthieu Ricard, un clugr tibetan i totodat un specialist n genetica molecular, este cel
mai fericit om din lume. Aceasta este concluzia oamenilor de tiin de la Universitatea din
Wisconsin. Creierul lui Ricard produce un nivel de unde gamma asociate contiinei,
ateniei, nvrii i memoriei ce nu a mai fost ntlnit pn acum de specialitii n
neurotiine.
Clugrul n vrst de 66 de ani afirm c meditaia poate schimba n bine creierul oamenilor
i mbunti starea de fericirea a acestora, aa cum efortul fizic ajut la dezvoltarea
muchilor.
Cercetrile arat c meditaia nu este doar o metod de relaxare, ci ceva care i schimb n
mod complet creierul cu alte cuvinte, schimb ceea ce eti, a declarat Ricard.
Ricard, un om cu multe pasiuni, care a abandonat totul pentru a deveni clugr budist ntr-o
mnstire tibetan, afirm c orice om poate deveni fericit dac i antreneaz creierul.
Richard Davidson, un specialist n neurotiine de la Universitatea din Wisconsin, a aplicat pe
craniul lui Ricard 256 de senzori n cadrul unei cercetri efectuate pe cteva sute de
practicieni ai meditaiei.
Atunci cnd Ricard medita la compasiune, creierul su a produs un nivel de unde gamma
care nu a mai fost niciodat observat, conform literaturii de specialitate, a declarat
Davidson.
Scanrile cerebrale au artat, de asemenea, o activitate extraordinar de mare n cortexul
prefrontal din partea stng a creierului i o activitate mult mai redus a cortexului prefrontal
din partea dreapt. Cercettorii cred c acest lucru i confer clugrului o capacitate
neobinuit de a fi fericit i reduce considerabil predispoziia spre negativitate.
Studiile asupra acestui fenomen, cunoscut sub numele de neuroplasticitate, sunt nc la
nceput. Ricard a luat parte la mai multe experimente de inovatoare n acest domeniu n cadrul
cercetrilor efectuate de specialiti din ntreaga lume.
Am studiat timp de 12 ani efectul pe care antrenamentele mentale, pe termen scurt i lung, l
au asupra ateniei, compasiunii i echilibrului emoional. Am observat rezultate remarcabile n
rndul celor care au practicat meditaia pe termen lung 50.000 de runde de meditaie dar i
n rndul celor care au meditat 20 de minute pe zi timp de trei sptmni, ceea ce este mult
mai aplicabil n vremurile noastre, a comentat Ricard.
Ricard a crescut n Paris, fiind fiul filozofului libertarian Jean-Franois Revel i al lui Yahne
Le Toumelin, artist specializat n pictura abstract. n copilrie, Ricard a avut acces la toi
intelectualii parizieni: La prnz puteam s avem trei laureai Nobel la mas cu noi. Toi
pictorii francezi i muzicienii din Paris veneau la noi acas, chiar majoritatea intelectualilor
din ora. Unii erau minunai, dar alii puteau fi dificili, i aduce aminte Ricard.

Dup ce n 1972 a obinut doctoratul n genetic, studiind n cadrul Institutului Pasteur, Ricard
a devenit deziluzionat de dezbaterile cu intelectualii parizieni. Tnrul a nceput s
cltoreasc n Darjeeling, India, ajungnd n cele din urm s se mute n aceast ar pentru a
studia budismul. Dup 26 de ani, clugrul a devenit celebru dup ce a publicat o carte scris
alturi de tatl su, The Monk And The Philosopher, ce a devenit bestseller n zeci de ri.
n acel moment perioada mea de linite a ajuns la sfrit. Pentru c a devenit un bestseller,
am fost propulsat napoi n lumea occidental. Apoi, am nceput s dialoghez cu oamenii de
tiin, implicndu-m n cercetrile asupra meditaiei i asupra tiinei din spatele acestui
fenomen, a explicat Ricard.
Ricard este un clugr important n Mnstirea Shechen din Kathmandu, astfel c petrece o
parte din an meditnd n izolare, iar n cealalt parte se dedic cercetrii i conferinelor
tiinifice, nsoindu-l totodat pe Dalai Lama n cltoriile pe care acesta le ntreprinde n
rile francofone din jurul lumii.
Clugrul a scris mai multe cri, iar toate veniturile pe care le obine din aceast surs sunt
donate ctre 110 de proiecte umanitare ce au construit pn acum coli pentru 21.000 de copii
i care asigur servicii medicale pentru 100.000 de pacieni.
Autoritile franceze i-au acordat clugrului Ordinul Naional de Merit pentru eforturile sale
de conservare a culturii locale din Munii Himalaya. Cu toate acestea, Ricard este cunoscut
mai ales pentru eforturile sale din domeniul tiinei fericirii.
Ricard consider c o via bun, marcat de compasiune, nu ar trebui s rezulte ca urmare a
unui edict religios impus de sus, ci din simplul motiv c reprezint o cale practic spre
fericire.
Un efort sincer de a nelege, de a investiga asta este ceea ce ncearc budismul, de a
nelege mecanismul fericirii i al suferinei. Este o tiin a minii, concluzioneaz cel mai
fericit om din lume.