Fobia colar

Lector dr. Mihaela Boza

n acest capitol vei afla despre

Ce este fobia colar?

Tipurile de fobie colar: Indicatori de susceptibilitate la
copii, Simptomele fobiei colare, Posibilii declanatori
ai fobiei colare, Identificarea cauzei simptomelor
Anxietatea de separare, Simptome ale anxietii de
separare
Fobia social, Fobia social la adolesceni
Ce trebuie fcut?
Ce nu trebuie fcut?

Scopul acestui capitol este s ajute prinii i copiii s afle unele

rspunsuri i soluii la problema fobiei colare. Prima parte v
ajut s nelegei ce este fobia colar, care sunt formele
acesteia i simptomele asociate. Un punct important al primei
pri l constituie identificarea cauzei simptomelor, care ne
poate ajuta s nelegem dac ne confruntm cu un caz de fobie
colar. n a doua parte a capitolului sunt prezentate dou tipuri
de fobii care pot duce la refuz colar. La finalul capitolului
putei gsi cteva sugestii de comportamente utile, dar i
comportamente de evitat, n cazul n care copilul
dumneavoastr se confrunt cu fobia colar.
Maria merge la coal, dar este prea stresat n timp ce se afl
acolo; plnge sau acuz dureri de stomac sau de cap cnd se
afl n apropierea colii. Caut de fiecare dat s-i conving

prinii s o lase s rmn acas i le cere permanent s o

nscrie ntr-un sistem de nvmnt la domiciliu. De asemenea,
se aga de prini dimineaa, cnd acetia ncearc s o
conduc n cldirea colii.
Horia sper s ntrzie sau s lipseasc de la coal fiind
dificil i neascuttor dimineaa nainte de plecare; pentru
aceasta face toate lucrurile ct mai ncet, chiar refuz s se
ridice din pat, se ncuie n cas sau n main, sau are accese
de furie. Prinii l duc deseori la coal pn n ora 9, dar
numai dup multe eforturi.
Simona ntrzie frecvent la coal, deoarece se mic ncet sau
are comportamente similare cu ale lui Horia. Ajunge adeseori
n pauz sau la ora 10,30 diminea. Uneori, i ea are un
comportament foarte anxios n timpul dimineii.
Paul accept s mearg la coal, numai dac numai dac
unul din prini st permanent cu el.
Marius absenteaz de la una sau mai multe ore n timpul zilei,
sau prsete coala, dup masa de prnz, pentru a sta
mpreun cu prietenii, sau pleac de la orele la care urmeaz
s dea extemporal sau s fie ascultat. Nu poate s mnnce la
cantina colii, mpreun cu ceilali colegi.
Maia lipsete chiar i o zi ntreag de la ore, de obicei o dat
sau de dou ori pe sptmn.
Gabi este recunoscut pentru c lipsete de la coal perioade
mai ndelungate, cum ar fi cteva sptmni sau chiar un
semestru.
Ce este fobia colar?

Refuzul colar se refer la dificultatea unui copil de a merge

sau de a rmne la coal pe parcursul ntregii zile.
Aceast problem este adeseori asociat cu sau etichetat drept
absenteism colar (chiul) sau fobie colar. Aceti doi termeni
nu sunt echivaleni, iar fobia colar este o problem mai
complex i mai profund dect absenele repetate.
Absenteismul este considerat drept absene nemotivate repetate
de la coal, fr tirea prinilor. Agravarea acestui
comportament, asociat cu alte probleme, poate conduce spre
un diagnostic de fobie colar. n acest caz, nu se mai pune
problema ca printele s nu tie c are un copil care lipsete de
la coal. Fobia colar presupune teama copilului n legtur
cu ceva specific din cadrul colii, fie legat de procesul educativ,
fie de natur social.
Tipurile de fobie colar
Exist dou tipuri de fobie colar.
Primul tip este legat de anxietatea de separare i apare n
general la copii de pn la opt ani (dei, uneori sunt afectai i
copiii mai mari: cu ct anxietatea de separare dureaz mai mult,
cu att este mai greu de tratat). Copilul mic poate s nu fi
nvat s fie ncreztor i independent fa de prinii si.
Debutul anxietii de separare este de obicei brusc la copiii mai
mari de trei ani. La aceti copii manifestrile de tip anxios
descresc n intensitate dup vrsta de 3 ani, dar ulterior pot
aprea brusc. Este posibil i ca apariia simptomelor s debuteze
la vrsta de 6-8 luni i s continue i dup aceea.
Al doilea tip afecteaz copiii cu vrsta de peste opt ani i
graviteaz n jurul dimensiunii sociale a colii, putnd fi
considerat fobie social. nceputul este gradual i se poate
manifesta ca urmare a creterii contiinei de sine n perioada
pubertii.
Exist trei vrfuri ale fobiei colare:

 Primul are loc ntre 5-7 ani i este asociat anxietii de

separare.
Al doilea predomin ntre 11-12 ani, ca urmare a anxietii
asociate cu trecerea de la ciclul primar la cel gimnazial, i este
asociat fobiei sociale.
Al treilea apare ntre 14-16 ani i este asociat fobiei sociale
sau altor afeciuni psihiatrice, precum depresia sau alte fobii.
Indicatori de susceptibilitate la copii
Exist cteva caracteristici familiale care indic dac un copil
este susceptibil s sufere de o anxietate precum fobia colar.
Indicatorii sunt:
Exist membri ai familiei care sufer de probleme emoionale
sau de anxietate.
Copilul a fost supraprotejat i este dependent de prini,
fiindu-i fric s fie lsat singur. (Aceast situaie este mai
frecvent la copiii singuri la prini.)
Copilul are o mam foarte anxioas, care i transmite
anxietatea, fcndu-l s se simt anxios la rndul lui. (Copilul
mai poate s i imite mama i s se comporte la fel ca ea,
ngrijorndu-se pentru aceleai motive, n acelai mod.)
Copilul poate avea un tat absent sau puin implicat n
creterea lui.
Copilul cel mai mic al unei familii este adeseori cel mai
vulnerabil la probleme de anxietate, deoarece este considerat
ntotdeauna mezinul familiei i este tratat ca atare. De
asemenea, cnd unii prinii tiu c nu vor mai avea copii,
ncearc s pstreze o relaie foarte apropiat cu copilul cel mai
mic, i, chiar dac incontient, una de dependen.
Copilul sufer de o boal cronic i trebuie s fie dependent de
prini, nefiind convins c are capacitatea sau puterea s
gestioneze dificultile vieii de zi cu zi.
Copilul este adeseori asculttor i bun la nvtur.

Simptomele fobiei colare

Oricare ar fi anxietile sau problemele specifice de care sufer
copilul, el poate avea simptome de anxietate ntre care se
numr:
Simptome somatice
Comportamente semnal
Plns
Refuz/nu se poate da jos din pat
Diaree
Refuz s se mite
Stare de slbiciune
Nu se pregtete pentru coal
Nevoia de a urina frecvent
Se ncuie n camer sau n
Dureri de cap
main
Hiperventilaie
Plnge foarte mult
Insomnie
Are accese de furie
Grea i vom
Refuz excesiv de a se mica
Puls accelerat
Se aga de un adult
Tremurat
Acuz dureri de stomac sau de alt
Dureri de stomac
tip
Transpiraie
Fuge de acas sau de la coal
Posibilii declanatori ai fobiei colare includ:
1. A fost inta unei agresiuni prin intimidare. (bullying )
2. Se datoreaz nceputului colii.
3. Mutarea ntr-o alt zon i la o alt coal, unde trebuie s i
fac noi prieteni, sau schimbarea colii.
4. Lipsa de la coal pentru o perioad lung, din cauza unei
boli sau a plecrii n vacan.
5. Este provocat de doliu (dup o persoan sau un animal).
6. Se simte ameninat de naterea unui frate.
7. Copilul a trit o experien traumatizant precum abuzarea,
violul sau asistarea la un eveniment tragic.
8. Este preocupat de probleme din familie, cum ar fi atunci cnd
un membru al familiei este bolnav.
9. Este distras sau speriat din cauza unui disconfort psihologic
provocat de certuri ntre prini, separare sau divor.

10. Asist sau este implicat n orice fel de abuz asupra copilului
(el nsui sau un frate/sor) sau asupra unui printe.
11. Nu are prieteni buni (sau nu are deloc).
12. Este nepopular, este ales ultimul n echipe i are sentimentul
c nu rezist din punct de vedere fizic (n jocuri sau la educaie
fizic).
13. Are note mici i eecuri colare repetate ntr-o perioada
scurt de timp.
14. Se teme de atacuri de panic atunci cnd merge la coal
sau este la coal.
Este fobie colar? Identificarea cauzei simptomelor
Simptomele de fobie colar au fost deja menionate. Cu toate
acestea, copilul nu trebuie s fie diagnosticat ca avnd fobie
colar pn nu sunt analizate i alte cauze ale simptomelor.
Copilul este obosit?
Copilul doarme suficient? Merge la culcare suficient de repede?
Dac nu poate adormi noaptea, face suficient micare fizic?
Mnnc pe msura efortului pe care l face? Dac printele are
dubii n privina dietei copilului, trebuie consultat un medic
pediatru. Copilul ar putea s creasc att de repede, nct s nu
mai aib energie pentru nimic altceva. Copilul mai poate fi
anemic sau poate suferi de mononucleoz infecioas.
Copilul i-a fcut temele?
Copilul ar fi trebuit s predea o tem pe care nu fcut-o? Se
teme c va avea probleme din aceast cauz? Dac prinii i
verific temele n fiecare zi, vor ti ce anume lipsete.
Care sunt simptomele fizice exacte ale copilului?

O imagine corect problemelor fizice i poate ajuta pe prini s

ia o decizie. O durere uoar de stomac poate trece. Dac
copilul se mbolnvete rar (sau nu sufer niciodat de
simptome nedefinite, fr a-i aprea ulterior o boal clar) i
este foarte mic, prinii ar putea decide s l in acas pentru
observaii. Dac copilul este mai mare, prinii i pot spune c
durerea de stomac este trectoare i l pot trimite la coal.
Simptomele uoare nu mpiedic copilul s mnnce i,
adeseori, nu sunt suficiente pentru a nu-l lsa s mearg la
coal, cu excepia cazurilor cnd a suferit de boli care au
nceput cu aceleai simptome. Cu toate acestea, dac prinii
sunt ngrijorai, copilul trebuie s fie consultat de un medic.
Dac se constat c e sntos, acest lucru i poate reduce
anxietatea.
Copilului i place de nvtor?
ncercai s v amintii tot ce a spus copilul despre nvtor. A
ipat la el n vreuna din zilele precedente? A avut probleme?
Exist probleme nerezolvate? nvtorul lipsete i copilului nu
i place nvtorul nlocuitor?
Problemele sunt cauzate de nvtor?
Copilul primete reprouri din partea nvtorului sau este
abuzat n vreun fel? Prinii ar trebui s i chestioneze copilul
cu atenie dac bnuiesc acest lucru i nu trebuie s dea vina pe
copil. nvtorul folosete metode neprofesionale, cum ar fi
ridiculizarea copilului care greete, artndu-l ca exemplu
negativ sau dndu-i porecle? nvtorul este intenionat
insensibil, ncercnd astfel s menin controlul clasei?
nvtorul crete ostilitatea ntre copii sau grupuri de copii prin
cuvintele sale (de exemplu, atunci cnd face deosebirea ntre
copii inteligeni sau mai puin inteligeni)?

S-a ntmplat ceva n ziua respectiv?

Copilul este tensionat din cauza unei excursii cu coala pe care
trebuie s o fac n acea zi? Rutina zilei se va schimba n vreun
fel? Va da un extemporal? Cel mai bun prieten lipsete?
ncearc s evite un anumit nvtor? (i dac da, de ce?)
Accesul la coal este dificil?
Copilului nu i place s mearg cu autobuzul colii (sau cu
transportul n comun)? Este acostat n drumul spre coal?
(Dac acest lucru se ntmpl n autobuzul colii, poate exista
un nsoitor cruia copilul sau prinii i pot raporta
problemele.)
Copilul are probleme n a-i face prieteni?
Copilul are prieteni? Este agresat?
Este un test?
Copiilor le place s testeze limitele i, pe msur ce cresc,
ncearc s le mping tot mai departe. Copilul ncearc s
vad dac prinii vor ceda? Probabil c vrea s lipseasc o zi
de la coal i se preface bolnav. Dac reuete prima dat, cu
siguran va mai ncerca.
Copilul i folosete aversiunea de coal ca pe o arm?
Dac prinii i-au planificat un eveniment special n acea zi, pe
care copilul l cunoate, poate ncearca n mod intenionat s le
strice planurile lipsind de la coal i oblignd prinii s stea cu

el? ncearc s se rzbune? Relaia a fost marcat de

evenimente negative n ultimul timp?
Copilul cut atenie?
Copilul ar putea s i doreasc o zi acas, n care s fie rsfat
de prini. Prinii i-au ncurajat copilul s cear atenie cednd
prea uor la cererile lui?
Copilul este suprasolicitat?
Copilul a rmas n urm cu sarcinile colare? Este prea ocupat
dup coal i n weekend s i fac temele sau nu tie s se
organizeze? Copilul ar putea s simt c este depit de sarcini.
Dac temele trebuie s fie replanificate, prinii ar putea discuta
acest lucru cu nvtorul sau s i transmit un mesaj. Prinii
trebuie s i ajute copilul s se organizeze. Dac lipsete de la
coal pentru a recupera, aceasta va aduga noi ntrzieri.
Trebuie s nvee cum i planifice activitile, pentru a evita
aceste situaii pe viitor. De exemplu, o parte a weekend-ului
(cum ar fi ziua de smbt diminea) poate fi devotat exclusiv
temelor.
Copilul are dificulti de nvare?
Copilul are nevoi speciale de nvare sau prinii consider c
trebuie s fie evaluat (de exemplu, poate fi dislexic)? Muli
copii sunt tensionai cnd trebuie s mearg la coal, deoarece
nvatul li se pare dificil, iar acest sentiment este demoralizant.
Prinii trebuie s se asigure c i ajut copilul n mod
corespunztor, fie c este vorba de meditaii la domiciliu i
sftuirea prinilor de ctre nvtor, fie instruire din partea
unui profesor pentru copii cu nevoi speciale.

Dac nu este valabil niciuna dintre posibilitile de mai sus, iar

copilului i este foarte team s participe la ore sau s mearg la
coal, este probabil s sufere de fobie colar. Atunci cnd un
copil este anxios, este greu de identificat cauza acestei anxieti
i este greu de neles ce se ntmpl cu el. Prinii ar putea s
neleag ce s-a ntmplat de abia dup o lung perioad de la
vindecare. Prinii trebuie s i sprijine copilul, care fr
ndoial sufer, simptomele de anxietate i panic fiind
inconfortabile i inducndu-i fric. Prinii ar putea fi singurii
care s i in partea, n special atunci cnd nvtorul nu i
acord sprijin. De asemenea, prinii ar trebui s neleag c
ceea ce se ntmpl copilului nu poate fi vindecat cu uurin.
Copiii nu se mbolnvesc intenionat i nu se izoleaz voluntar
de mediul social pe care l ofer coala. Prinii trebuie s
securizeze copilul i s i arate c i nelege tririle, fr a-l
critica, pentru c nu are capacitatea de a duce la bun sfrit
sarcina simpl de a merge la coal. Nu trebuie s l fac s
simt c a greit pentru c nu-i poate reveni, ci s i permit
s triasc toate acele sentimente i s l ncurajeze s le
exprime, pentru a-i da seama ce se ntmpl cu el. De
asemenea, prinii ar trebui s i reduc ateptrile fa de copil
att timp ct este necesar; unele lucruri nu sunt att de
importante, iar copilul ar putea avea nevoie de o deconectare de
la evenimentele negative de acas.
Dac copilul este nspimntat de ideea de a merge la coal i
nu se vindec dup cteva sptmni, prinii trebuie s se
adreseze unui specialist.
Anxietatea de separare
Anxietatea de separare este un comportament normal pentru
copii ntre 6-8 luni pn la 3 ani, dar i dup aceast vrst. Dar,
n cazul copiilor mai mari, n special a celor care sunt obinuii
s fie lsai la grdini sau la prieteni, a deveni anxioi din
cauza separrii nu este un comportament normal.

Este posibil ca acas s fi avut loc o criz, sau copilul s fie

suferit o boal ndelungat, care s i readuc anxietatea, sau
poate s-a obinuit s stea acas cu prinii dup o vacan, i nu
vrea s piard sentimentul de siguran pe care l-a avut.
Simptome ale anxietii de separare
Copilul sufer de anxietate de separare dac prezint mai multe
dintre simptomele de mai jos:
Devine agitat cnd este lsat singur acas.
Caut permanent prezena printelui.
Devine agitat cnd afl c printele trebuie s plece.
Nu vrea s doarm singur.
Se teme mai mult dect este normal c va fi atacat de un intrus
sau de o prezen grotesc ntr-o parte neluminat a camerei sau
sub pat.
Se teme c se li se va ntmpla ceva prinilor sau c prinii l
vor abandona.
Se teme c i se va ntmpla ceva atunci cnd este desprit de
prini.
Refuz s mearg la coal.
Adoarme cu dificultate.
Cere ca ncperea s fie luminat pe timpul nopii, pentru a
verifica dac totul este sigur.
Are comaruri n care este desprit de prini.
Nu dorete s fie lsat singur acas (la o vrst cnd acest
lucru este normal).
i este team s prseasc domiciliul fr a fi nsoit de un
printe.
Prezint simptome fizice de anxietate.
Sufer atunci cnd este separat de prini.
Sentimentele de suferin continu i dup o perioad mai
lung de la plecare prinilor.
Fobia social

Al doilea tip de fobie colar este fobia social. Un copil este

diagnosticat cu fobie social atunci cnd nu are relaii sociale,
adecvate pentru vrsta lui, cu persoane familiare, iar anxietatea
trebuie s apar la interaciunea cu ali copii de aceeai vrst,
i nu doar n relaiile cu adulii.
Spre deosebire de adulii cu fobie social, copiii nu tiu c frica
lor nu este justificat; n plus, este posibil ca acetia s nu
neleag de ce le este fric (prin faptul c nu pot identifica
gndurile iraionale), tiind doar c trebuie s evite anumite
situaii sociale. La coal, copiii suferind de fobie social se pot
teme de a fi criticai, evaluai sau umilii n faa copiilor de
aceeai vrst. Serbrile i spectacolele colare le pot provoca o
anxietate foarte ridicat, atunci cnd copii trebuie s recite o
poezie, sau s joace pe o scen de teatru. Simpla participare la
serbri poate crea anxietate, deoarece copiii au sentimentul c
sunt prizonieri i c sunt supravegheai de profesori sau
diriginte. Uneori, copiii cu fobie social se tem c vor leina n
public dac trebuie s stea n picioare. n mod frecvent, copiii
cu fobie social se tem s mnnce n public.
Mediul clasei poate fi, de asemenea, un factor de stres. Copiii ar
putea s se team de a fi ntrebai ceva n faa clasei (i team
de ridiculizare n cazul n care dau un rspuns greit) sau team
de a citi cu voce tare (se tem c se vor blbi sau pronuna
greit cuvinte i se va rde de ei din aceast cauz).
Fobia social la adolesceni
Aceast seciune vizeaz adolescenii, n vrst de peste 14 ani,
care prezint fobie au anxietate social.
Fobia social poate fi perceput ca un comportament izolat,
bizar, evitant, dezinteresat, inhibat, nervos, linitit, timid,
neprietenos i retras din cauza anxietii, n ciuda dorinei de ai face prieteni. Dei aceti copii tiu c frica i panica pe care o
triesc este ilogic, nu i pot schimba sentimentele negative sau

reduce anxietatea fr ajutorul unui specialist. Unele dintre

fobiile lor sociale sunt:
Frica de a fi n centrul ateniei.
Frica de a fi privit sau observat n timpul unei activiti i
faptul c alii ar putea observa cum, de exemplu, le tremur
minile (atunci cnd toarn o butur sau semneaz un
document) sau vocea (atunci cnd vorbesc la telefon). Teama
creeaz suficient tensiune pentru a provoca toate aceste lucruri,
cei afectai considernd c au greit i temndu-se de repetarea
i agravarea situaiei pe viitor.
Frica de a fi tachinat sau criticat. n cazul anxietii, subiecii
pot s nu i dea seama c sunt tachinai, interpreteaz
comentariile celorlali n sensul propriu i dau rspunsuri
inadecvate, fiind apoi stnjenii atunci cnd ceilali rd, sau se
simt jignii din cauza criticilor i rspund ntr-un mod brutal,
ceea ce i face s par needucai. Aceasta le poate induce
experiene negative care i fac s se team de situaiile similare,
considernd c sunt inta tuturor glumelor i c ceilali nu
ateapt dect urmtoarea greeal, pentru a rde din nou.
Frica de umilire; de exemplu, de a se mpiedica, a strica un
obiect, a spune ceva nepotrivit, a vrsa mncare sau buturi, de
a fi respini.
Frica de a fi prezentai altor persoane. Ar putea s nu i
aminteasc numele altor persoane sau s nu gseasc nimic de
spus.
Frica de a fi nevoii s vorbeasc n public, ntr-un cadru
formal.
Frica de a se ntlni sau de a vorbi cu persoane avnd o poziie
de conducere. Consider c miza este mare i se simt presai s
aib succes.
Frica de a vomita. Anxietatea privind situaia social poate
provoca grea, fric de a vomita, care le provoac o stare de
ngrijorare i ru care, n cele din urm, le provoac voma. Dac
frica de vom se menine de exemplu, n situaiile n care sunt

mpreun cu persoane care au but alcool sau afirm c sunt

rcite i se tem ntr-un mod exagerat c se vor molipsi, este
probabil s fie emetofobic (emetofobicii se tem s nu le fie ru
sau s fie prezeni atunci cnd cineva vomit).
Frica de lein. Anxietatea i poate face s se simt slbii, dei
este puin probabil s leine, deoarece anxietatea crete
presiunea sangvin.
Frica de a se neca cu alimente sau incapacitatea de a nghii,
sau frica de a scpa mncarea. Anxietatea poate provoca
constricia muchilor gtului, nghiitul devenind astfel foarte
dificil, iar micrile devenind agitate i dezordonate, crescnd
riscul de a vrsa ceva.
Frica de diaree (poate fi provocat de anxietate).
Frica de a se nroi i de a fi observat de ceilali.
Frica de a strnge mini, tiind c propriile mini sunt
transpirate din cauza anxietii i c cei care le strng mna vor
trebui s le tearg imediat dup aceea.
Ce trebuie fcut?
Lsai copilul s mearg la toalet de cte ori are nevoie. Ar
putea dori s urineze, s vomite sau s aib diaree. Copilul nu
trebuie mpiedicat s mearg la toalet i este bine s nu fie
fcut s se simt stnjenit deoarece folosete toaleta att de des,
n caz contrar simindu-se mai tensionat i inconfortabil atunci
cnd o face la coal. Lsai-l la toalet fr a face caz i
neacordnd prea mult atenie acestui fapt.
Ludai copilul de fiecare dat cnd este posibil, pentru a-l
face s se simt bine la coal.
Ludai toi copiii din aceeai clas de ori de cte ori este
posibil, astfel nct copilul s nvee ntr-un mediu pozitiv i n
care este recompensat.
ntotdeauna tratai copilul cu consideraie i respect.
Reducei ateptrile (aceasta nu nseamn s l favorizai, ci
doar recunoatei o slbiciune, probabil mai puin evident

dect n cazul altor copii). De exemplu, s-ar putea s nu

doreasc s se alture echipei de dezbateri, s citeasc cu voce
tare la or sau s interpreteze un rol pe scen. Nu trebuie
niciodat forat s fac ceva ce i poate crete starea de tensiune
sau s l fac s se simt stnjenit n faa celorlali copii.
Gndii-v cu atenie la ce urmeaz s spunei copilului,
deoarece acesta va fi foarte sensibil la orice form de critic,
real sau perceput. O remarc neatent poate face foarte mult
ru, distrugnd ncredea cldit timp de sptmni nainte. Cel
mai mic comentariu negativ poate avea repercusiuni majore, iar
copilul se poate retrage n sine i s i piard ncrederea n
profesor
Recunoatei fiecare efort la coal fcut de un copil cu fobie
colar i neplcerea pe care o provoac familiei. Artai-i
satisfacie pentru c a reuit s mearg la coal.
Explicai problemele copilului colegilor si ntr-o manier
simpl i factual, astfel nct acetia s devin mai nelegtori
i mai tolerani. Aceasta poate ajuta copilul s devin acceptat
din punct de vedere social, deoarece copiii vd problema ca
fiind o problem medical recunoscut. (profesorii ar trebui s
discute acest lucru cu prinii copilului i s cear permisiunea
copilului de a face acest lucru, explicndu-i de ce consider c
ar putea fi util.) Copiii mai mici cu fobie social nu vor dori s
atrag mai mult atenie asupra lor, i probabil vor refuza s i
dea acordul. Totui, ar putea aprecia dac cei mai buni prieteni
ar fi informai despre problema lor, deoarece s-ar putea s le fie
greu s le explice singuri.
Intervenii imediat dac sunt semne de comportament agresiv.
Explicai de ce acest comportament nu este acceptabil. Copilul
trebuie s fie protejat de toate experienele negative i s se
simt ca aparinnd colii, nu s fie izolat i ridiculizat.
ncercai s anticipai nevoile copilului i s i atenuai
spaimele, n special dac se tie c acesta va gestiona cu
dificultate un viitor eveniment negativ.

 Creai un mediu n care copilul poate avea succes. De

exemplu, dac are dificulti de nvare, avertizai-l din timp c
se apropie sfritul orei, repetnd avertismentul la fiecare 5
minute nainte cu 15 minute de terminarea orei.
mprii temele sau cerinele n mai multe pri i verificai
dac copilul a neles ce trebuie s fac pentru fiecare parte.
Aceasta se poate face mergnd prin clas i verificnd
progresele copilului, sau ateptnd lng acesta i vorbindu-i n
linite att lui, ct i altor copii (pentru a nu se simi exclus).
ncercai s includei copilul n activiti de grup, deoarece
izolarea social i va accentua problemele (cu excepia cazului
cnd are o anumit afeciune, cum ar fi sindromul Asperger, n
care includerea n grup i poate amplifica anxietatea). Dac
grupul de care aparine este mic i nu se schimb, se va simi n
siguran i inclus n grup.
Acordai sprijin copiilor de ciclu primar cu fobie colar. Dac
copilul este foarte mic, s-ar putea s-i fac plcere dac este
ateptat la poart sau la clas n momentul n care intr,
deoarece acesta este momentul cel mai stresant al zilei. Cu ct
se calmeaz mai repede, cu att va fi mai receptiv la ce se
ntmpl n jurul lui. Trebuie s tie c profesorul are grij de el
i c este n siguran alturi de acesta.
Identificai o persoan special de contact (mentor) pentru un
copil de ciclu gimnazial cu fobie colar. Acesta poate fi
dirigentele sau un profesor pentru copii cu nevoi speciale.
Copilul trebuie s tie c are pe cineva alturi la care poate
apela i care are grij de el. S-ar putea s aprecieze dac se
poate ntlni cu aceast persoan atunci cnd ajunge la coal.
Informai toi copiii cu care copilul poate avea legturi n
privina problemei sale i dai-le instruciuni adecvate, astfel
nct copilul s aib o relaie plcut cu ei, fr a atrage atenia
asupra sa.
Lsai copilul s fie educat ntr-o clas special (dac exist)
atunci cnd are probleme grave. Unii copii sunt nevoii s

renune la coal din cauza severitii simptomelor. Clasa

special are rol de etap intermediar ntre cas i coal.
Imediat ce copilul este pregtit, poate fi rencadrat n clasa sa,
cu copiii de vrsta sa. Avantajul clasei speciale const n faptul
c seamn mai mult cu confortul i securitatea cminului.
Copilul va fi suficient de calm pentru a nva numai atunci
cnd se va simi pe deplin securizat.
Ce nu trebuie fcut?
Nu trimitei copilul la coal atunci cnd se simte sau reclam
o stare de ru, fr a-i verifica mai nti simptomele, astfel nct
s nu fie trimis acas de la coal. (n caz contrar, copilul va fi
convins c este bolnav cnd de fapt nu este, confundnd
simptomele de panic cu cele de boal real). Totui, cnd
copilul nu se simte bine cu adevrat i prezint simptome care
nu au legtur cu anxietatea (cum ar fi temperatura crescut), nu
trebuie s fie trimis la coal.
Nu pedepsii copilul dac nu se comport la fel ca ceilali
copii din clas; nu este vina lui i nu poate face nimic. Un
exemplu de observaie negativ poate fi Sunt dezamgit pentru
c nu te-ai urcat n autobuzul mpreun cu ceilali din clasa ta.
Nu sunt ei demni de compania ta?
Nu dai vina pe copil sau pe prini (chiar dac acetia
nvinovesc pe profesori). Nu este n avantajul nimnui dac
profesorii subliniaz faptul c aceasta nu este o problem
colar. Aceasta este o problem a colii, chiar i atunci cnd
profesorii consider c nu este vina colii.
Nu glumii pe seama copilului. Se va simi umilit, iar glumele
ar putea continua i n afara clasei.
Nu facei afirmaii negative despre copil sau comportamentul
su.
Nu ignorai copilul atunci cnd ridic mna s rspund pentru
prima dat. Trebuie s fie recompensat pentru o iniiativ att de
ndrznea. Dac rspunde corect la o ntrebare, ludai-l din

plin. Dac rspunsul este incorect, explicai clasei de ce

greeala este una pardonabil, astfel nct copilul s nu se simt
vinovat.
Nu lsai copiii s formeze singuri echipe dac copilul este
nepopular, deoarece acesta se va simi desconsiderat, n special
atunci cnd este ales ntotdeauna ultimul.
Nu forai copilul s participe la sporturi sau s mearg n
excursii, i nu l culpabilizai dac nu particip la astfel de
evenimente.
n timpul trimestrului, copiii i petrec majoritatea timpului la
coal, ceea ce nseamn c, dac o consider ca fiind un loc
neplcut, aceasta poate avea multe efecte negative asupra lor,
provocndu-le neplceri i suferin i afectndu-le sntatea
fizic i mental. Copilul i poate reveni greu din fobia colar,
dar, dac profesorii i prinii copiilor coopereaz, sunt mai
multe anse ca problemele copilului s fie de scurt durat sau
ca simptomele acestuia s fie reduse considerabil.
Referine
Beidel, D. C., & Turner, S. M. (2005). Childhood anxiety
disorders: A guide to research and treatment. New York:
Routledge.
DuPont Spencer, E., DuPont, R. L., & DuPont, C. M. (2003).
The anxiety cure for kids: a guide for parents. Hoboken: New
Jersey, John Wiley & Sons, Inc.
Eisen, A. R., & Schaefer, C. E. (2005). Separation anxiety in
children and adolescents: An individualized approach to
assessment and treatment. New York: Guilford.
Heyne, D., & Rollings, S. (2002). School refusal. Maiden, MA:
Blackwell.
Kearney, C.A. (2005). Social anxiety and social phobia in
youth: Characteristics, assessment, and psychological
treatment. New York: Springer.

Morris, T. L., & March, J. S. (2004). Anxiety disorders in

children and adolescents (2nd ed.). New York: Guilford.
Ollendick, T. H., & March, J. S. (2004). Phobic and anxiety
disorders in children and adolescents: A clinician's guide to
effective psych asocialandpharmacological interventions. New
York: Oxford University Press.
Peters Mayer, D. (2008). Overcoming school anxiety: how to
help your child deal with separation, tests, homework, bullies,
math phobia, and other worries, New York: Amacom.
Rubin, K. H., & Coplan, R. J. (2010). The Development
of Shyness and Social Withdrawal. New York: Guilford.
Silverman, W. K., & Treffers, P. D. A. (2001). Anxiety disorders
in children and adolescents: Research, assessment and
intervention. New York: Cambridge University Press.