APARATPENTRUELECTROSTIMULAREMUSCULARRIO4

Codprodus:840438

MANUALDEUTILIZARE

Introducere
tiinaafcutfoartemulteprogresedealungultimpului.Deaceeaazinelegemmultmaibinefeluln
carelucreazmuchii.IaracestecunotineaufostfolositepentruaproiectaaparatulBodyBuilder,
cevantreneaz,dezvoltintrescmuchii.
Atunci cnd v micai muchii primesc de la terminaiile nervoase semnale electrice, ce
determincontraciaacestora.Imediatcemuchiulsacontractatnerviinumaitrimitsemnal
electric, iar muchiul se destinde din nou. Body Buildersimuleaz i repet continuu aceste
semnale,pentruaobineastfelefectulcreatdeunexerciiufizic.
Acestantrenamentpasiv,cunoscutsubdenumireadeFaradicMuscleToning,estefolosit
demaibinede30deanidectrefizioterapeuiiadevenitntretimpometodfolosit
pentru bodybuilding i optimizarea elasticitii. Odat cu Body Builder putei acum s
descoperiipepieleadvs.avantajeleacestuitipdeantrenament.
Evident,puteicombinaprogramulBodyBuildercucelfolositnmodnormalnsalade
sport. Sau putei antrena anumite grupe musculare, mai greu de antrenat n cadrul
uneiedineobinuitedesport.Iardaccumvanuaveitimpsaunuvreismergei
lasaladefitnessputeifolosiacestaparatpentruavrelaxa.Iarnacesttimpputei
vizionatelevizorul,ascultamuzicsauchiarcitiocarte.

Instruciunidesiguran
Aparatulnuarevoiesfiefolositdacsuntndepliniteurmtoarelecondiii
privindsntatea:
stimulatorcardiac,bolideinim,epilepsie,diabet,sclerozmultipl,bolidermatologice,convalescendupoperaii.
Nu aezai padurile pe pri sensibile ale corpului,cicatrici, semne demam sau varice. Aparatul nu are voie s fie folosit de
ctrefemeigravide.

Adecvat pentru orice constituie corporal indiferent de sportul pe care l practicai sau felul n care
trii
BodyBuilderestepotrivitattpentrufemei,ctipentrubrbai.BodyBuildervpoateajutasvmenineinform,sv
dezvoltai muchii sau s v pregtii corpul pentru un anumit gen de sport. De asemenea, aparatul poate fi folosit pentru a
diminua anumite dureri musculare sau pentru antrenamentul muchilor, atunci cnd acetia nu pot fi folosii ntro edin
normaldesportdincauzauneianumitesuferinefizice.

Programe
Maimultelasticitatepentruntregcorpul
Body Builder este aparatul ideal pentrua v ajuta s cretei niveluldetonus muscular i stareadvs. de bine. Muchii se vor
profilaclar,iarelasticitateapieliivacretenmodevident.nplus,vveisimimultmairelaxatimultmaincreztordacvei
ticartaiicvsimiibine.
nmodidealprogramuldvs.artrebuisincontdeurmtoarelepuncte:oalimentaiesntoascuunconsummaredeap,
antrenament aerobic pentru arderea caloriilor i sntatea inimii i sistemului circulator, somn suficient pentru regenerarea
corpuluiiapsihicului,plusutilizareconstantaaparatuluipentruaoptimizaelasticitateamuscular.

Bodybuilding
Body Builder este o modalitate optim de completare a antrenamentului cu greuti. Body Builder este o alt form de
antrenament izometric, pe care o putei integra n programul dvs. de sport n scopul de a mbunti puterea fizic i masa
muscular.Dacdispuneidejadeformfizic,puteiantrenaanumitegrupemuscularecareaufostntrecutneglijate.
Puteifolosiaparatuldeex.naintedeantrenamentulcugreutipentruavnclzimuchiisaudupantrenamentulcugreuti
pentruavrelaxaidestindetreptatmuchii.

TratareaaccidentrilorcumasajShiatsu
Accidentrilenutrebuietratatecuuurin.Daclucrurilesuntmaiserioaseestebinesvadresaiunuimedicspecialist.
Body Builder este echipat cu un program de masaj Shiatsu efectiv i totui delicat. Programul are rolul de a diminua durerea
muscular,bachiariasusineprocesulnaturaldevindecarealcorpuluiprinstimulareacirculaieisangvineilimfatice.

Tipuridesportcepretindviteziputereexploziv
Dac practicai box sau arte mariale putei folosi acest aparat pentru contracia intens a muchilor minii i picioarelor.
Aparatulareefectdirectasuprafibrelormuscularecureacierapid,spredeosebiredefibrelemuscularemailente,iarastfelia
natere o putere mai mare de contracie. n acest fel muchii se contract i se destind mai rapid, iar dvs. obinei vitez i
putereexplozivmaimare.
Pentruacretevitezapriisuperioareacorpului,dariputereaacesteia,trebuiesvconcentraipebicepi,tricepi,deltoizii
musculatura spatelui. Puterea i fora de prindere a minilor pot crete dac plasai electrozii pe ncheietura minilor i pe
antebra.
Pentruacreteputereaivitezamuchilorpicioarelortrebuiesstimulaideodatcvadricepiidinparteaanterioaracoapseii
muchi flexori ai articulaiei genunchiului. Gimnatii i alte categorii de sportivi care se bazeaz mult pe picioare trebuie s
stimulezeparteasuperioariceainterioaracoapsei,pentruaoptimizaastfelflexibilitatea.
Deasemenea,aparatulmaipoatefifolositpentruaformaintrimuchiiabdominali.Puteifolosizilnicaparatulpentruantri
pereteleabdominalnscopuldeaobinencetulcuncetulmultdoritulabdomenplat!

Altedomeniideutilizare
Rupturimusculareidureriarticulare
Printresuferinelecareaunumaideprofitatdepeurmaunuitratamentcuacestaparatsenumrirupturilemuscularesau
luxaiile,cazncareaveinevoiesvantrenaimuchiinvecinaifrafinevoienssmicaiarticulaiilebolnave.
Puteifolosiacesttipdeelectromasajmaxim15minutefrntrerupere,ajungndpnladuratamaximde30deminutela
fiecareaseore.Nufolosiiaparatulncazulaccidentrilorurmatedeumflareazoneirespective.

Muchinefolosii
Dacnuputeifolosioanumitgrupmuscularoperioadmailungdetimpaceastaseatrofiazidevinemaislab.
Persoanelecaredincauzaunuiaccident,rnire,congestiecerebralsauparalizienusemaipotmicapotprofitadepeurma
antrenamentuluipasivistimulareamuscularrealizatcuacestaparat.
Chiar dac suntei imobilizat n pat sau ntrun scaun acest lucru nu nseamn c nu trebuie s v antrenai muchii, evitnd
astfelatrofierealor.

Graviditate
Aparatul v poate ajuta s revenii la silueta de dinainte de perioada de graviditate. n timpul graviditii musculatura
abdominalestentinslamaximideaceeaesterecomandatsncepeiedineledegimnasticctmairepededupsarcin
pentruavrentoarcelasiluetaiputereamuscularanterioar.
Nu antrenai musculatura abdominal cu acest aparat n timpul graviditii. Dar la cca. o sptmn de la o natere normal
putei rencepe edinele de antrenament. Dup o vreme putei crete intensitatea acestora pentru a v antrena eficient
musculaturaabdominal.Dupocezariantrebuiesateptaicelpuincincisptmnicasvvindecaicompletiabiaapoi
puteincepeedineledeantrenament.

Reumatismiartrit
Dacarticulaiilesuferdincauzaartriteisaumuchiidereumatismpersoanancauznusepreapoatebucuradebeneficiile
uneiactivitisportive.Dartocmainacestesituaiidevineantrenamentulpasiveficient.
Ceicaresuferdeartritpotcreteelasticitateamuscularpentruaipstraflexibilitateaimobilitateamaxim.Dacsuferii
de reumatism putei masa zonele dureroase pentru a optimiza circulaia i chiar a diminua durerea i rigiditatea muscular
datoritdetensionriimuchilor.

Cumfuncioneaz
ScoateiaparatuldincutieiasiguraivctoatebutoanelesuntpoziionatepeOFF/ZERO.nacestsensrotiibutonulmaren
sensantiorarpnceseaudeunclic.

1.

Conectaitecrulprincipallaaparat.

2.

Introduceiclemeledeconexiunealecabluluinpaduri.

3.

Introduceicablulnmufeledinparteaanterioaraconsoleiaparatului.nfunciedeversiuneadeaparat
pecareofolosiiexist2sau4mufe.

4.

Aezaibenzileelasticenjurulprilorcorporalepecaredoriislestimulai.

5.

Umeziipadurilecuunpicdegelconductor.

6.

mpingeipadurilesubbenzileelasticeipoziionailenmodulartatnimagine.Lanceputemaibine
slucrainumaicuoperechesaudoudepaduri.

7.

Conectaiaparatulrotindbutonulmarensensorar.

8.

Clipete o lumin verde i sunt afiate lungimea i frecvena impulsurilor. Dac lumina este de culoare
roieasiguraivcbutonuldereglareaintensitiiestepoziionatpeOFF/ZERO.nfunciedeversiunea
deaparatpecareofolosiiexist2sau4butoanedereglare.

Setaiintensitateadoritrotindbutoanelemicinsensorarpnceajungeilaniveluldorit.

BodyBuildernaciune
1.
2.

La nceputul edinei alegei cel mai mic nivel de intensitate i cea mai mic lungime pentru impulsurile electrice.
Lungimeaifrecvenaimpulsurilorsuntsemnalizateprintroluminaverdeclipitoare.
Cretei din cnd n cnd puterea aparatului, pn ce contraciile musculare devin vizibile i perceptibile. Cretei
intensitateanumaintimpulunuiimpulselectric(indicatprinluminaverde)pentruaputeaobservatriacontraciilor.
Potstreacctevaminutepncevveiobinuicusenzaia.

ProgrameBodyBuilder
Aparatuldispunedetreiprograme,pecareleputeiselectaprinbutonuldinpartealateralaunitiidereglare.

Programul1tonifiere
Cuacestprogramputeiantrenatoateprileimportantealecorpuluintrunmodmaiplcut,maidirectimairelaxantdect
prinexerciiileobinuite.

Program2bodybuilding
Acestprogramcontractmuchiimaiputernic,ceeacedetermincamuchiislucrezemaiviguros.
Programuldureazcca.30deminutedupcaresedezactiveazautomat.

Program3masajShiatsu
Savuraiunmasajrelaxant,demareefect,chiaracasladvs.Masajulesteperfectadecvatpentrurelaxareamaseimusculare
dureroase,obosite,pentruunefectdedestinderecompletlafineleuneizile.ProgramuldemasajShiatsuaretreietape:
Etapa1(5minute)
nclzire
Etapa2(20minute)
masajShiatsudeprofunzime
Etapa3(5minute)
fazaderelaxare

Unsemnaltipbipindicsfritulfiecreietape,iardousemnalbipfinelentreguluiprogramdemasajShiatsu.

Cumspoziionaipadurilecorect
Acestea sunt numai cteva exemple despre felul n care putei plasa electrozii aparatului. Putei ncerca diferite combinaii
pentruaputeastimulaexactgrupelemusculareselectate.

Cumsrealizaiunprogramindividual

Cuctveicunoatemaibineacestaparatcuattmaiuorveiputeaconstruiunprogramindividualizatpentru
avstimulaintitcelemaiimportantegrupemusculare.
Putei folosi simultan mai multe perechi de electrozi n diferite zone ale corpului. Durata dintre impulsurile
electricepoatefireglatcuajutoruluidisculuiaparatuluintre1,5i3secunde.Aparatulgenereazastfelntre
20i40decontraciimusculareprominut.Dacvreisstimulaizonaabdominalputeiantrenaacetimuchi
de600deorin15minute.
Recomandmcalanceputsfolosiiunprogramde2030deminuteproedin.Dupaceeaputeicrete
duratalacca.60deminute.Puteiaveaimaimultdeoedinpezi,darastanumaidacateptai34ore
pnlareantrenareauneianumitegrupemusculare.
Aa cum se ntmpl i n cazul altor metode de bodybuilding ceea ce conteaz este regularitatea edinelor.
Dac folosii aparatul timp de cteva sptmni va trebui s remarcai efecte pozitive la muchii stimulai.
Pentruavpstratonusulmuscularvatrebuisfolosiiaparatuldecteoriestenevoie,deex.odatsaude
douoripesptmn.
ncazultuturorprogramelordetonifiereifitnessveiobinerezultateoptimedaccombinaiantrenamentul
fieelactivsaupasivcuoalimentaiecorespunztoare.

Evacuareadeeurilor
Consumatorul final este obligat prin lege (Legea nr. 426/2001 privind regimul deeurilor) s returneze bateriile i bateriile
rencrcabile uzate. Aruncarea lor laolalt cu deeurile menajere este interzis! Bateriile/bateriile rencrcabile care conin
substane periculoase sunt marcate prin simbolul pubelei cu roi barate. Simbolul indic faptul c aruncarea produsului n
locurilededepozitareagunoiuluimenajeresteinterzis.Simbolurilechimicepentrurespectivelesubstanepericuloase
sunt:Cd=cadmiu,Hg=mercur,Pb=plumb.
Vputeidebarasadebateriile/bateriilerencrcabileuzate,nmodgratuit,laoricepunctdecolectaredinlocalitatea
dumneavoastr.
Vrespectaiastfelobligaiilelegaleicontribuiilaprotejareamediuluinconjurtor!

Rspunsurilantrebriledvs.
Ctderepedesevorvedearezultatele?
Dacvaiantrenatmuchiitimpdeosptmnveiputearemarcatonifiereaintrireagrupelormuscularestimulate.Dac
continuaiantrenamentulrezultatelevorfiimaivizibile.

Cumpotstabilidacelectroziisuntplasaicorect?
Atuncicndelectroziisuntplasaicorectisuntuorumeziicugelconductorsenzaiadegdilareartrebuissediminuezeis
apar o contracie muscular puternic. Poziionai ntotdeauna butonul mare pe OFF/ZERO nainte de a modifica poziia
electrozilor.

Sepoatentmplasfolosescaparatulpreamultsauslsetezlaunnivelpreamare?
Body Builder este un aparat absolut sigur, iar de aceea dac este folosit n mod raional nu putei exagera cu edinele de
antrenament. Dup foarte scurt timp ar trebui s fii n stare s setai aparatul n aa fel nct s obinei impulsuri efective,
ritmice.Dacaveisenzaiineplcuteopriiimediatedina,iardacestenevoieadresaivunuimedic.

Aparatulconsumpreamultcurentelectric?
Nu.Chiardacfolosiiaparatulzilniccteoorcosturilecuelectricitateasuntneglijabile.

Ampeste60deani,iarmuchiimeisuntflecii.Mmaipoateajutaacestaparat?
Dac folosii acest aparat i un program adecvat vei putea s mbuntii tonusul muscular. Rezultatele pot fi chiar
spectaculoase,maialesdacnumaiaveincrederecexistcevacevmaipoateajuta.

Trebuiesindietcasslbesc?
Dac suntei supraponderal trebuie s combinai programul cu o diet corespunztoare pentru a obine rezultate optime.
Consultaiunmedicsauunspecialistdieteticianpentruaafladietacarevisepotrivetecelmaibine.