Ce s faci ca s nu mai ai probleme cu sinusurile

Aceast perioad favorizeaz apariia unor probleme cu sinusurile, din cauza schimbrilor de
temperatur i a alergiilor. Vezi ce poi face pentru a le ine departe.
Bacteriile sntoase din organism protejeaz fiecare esut, nu doar intestinele, iar cnd faci o infecie a
sinusurilor, bacteriile rele se nmulesc i stric echilibrul, potrivit thehealthyhomeeconomist.com.
n aceste condiii, ele pot invada mucoasele i pot cauza probleme serioase de sntate. Pentru a preveni o
astfel de situaie, este recomandat s iei o capsul cu probiotice, dup ce te-ai splat pe dini, nainte de
culcare. Este foarte important s nu mai mnnci sau s bei nimic dup acest moment, nici chiar ap. Ai gij
s goleti coninutul capsulei i s l plimbi prin toat gura, nainte s nghii. Astfel, vor rmne resturi de
probiotice n gur, iar n timpul nopii vor ajunge n cile nazale i vor elimina agenii patogeni.
Discut cu medicul tu de familie i roag-l s i recomande cele mai bune probiotice. Ai grij s fie unele
care nu au nevoie s fie congelate, pentru c sunt mai eficiente.

Ce faci dac ai o infecie a sinusurilor?

Dac ai, deja, o infecie a sinusurilor, golete o capsul de probiotice ntr-un recipient de ceramic. Adaug
ap cldu, un pic de sare de mare i bicarbonat de sodiu. Amestec ingredientele i toarn soluia ntr-o
sticlu de spray nazal. Dup ce s-a rcit soluia, pune cte o pictur n fiecare nar, dar ai grij s nu
nghii soluia. Sufl-i, apoi, nasul i repet procedeul de cteva ori pentru fiecare nar. Discut cu medicul
tu de familie nainte s ncerci acest tratament.