Formula fericirii:

1. F tot ceea ce depinde de tine pentru a-i atinge elul

i accept c se ntmpl ca lucrurile s nu i ias
aa cum i-ai dorit, chiar dac ai fcut tot ce
depindea de tine.
2. Nu-i vorbi de ru pe alii i pe tine. Chiar dac ceilali
nu sunt ca tine, nu nseamn c sunt mai puin
importani. Accept totui c suntem diferii.
3. Nu exagera situaile neplcute care i se ntmpl
uneori. n lume exist necazuri mult mai mari.
4. Bucur-te de experienele plcute i chiar de lucrurile
mrunte de care ai parte. Fii ngduitor cu lucrurile
dezagreabile. Privete partea plin a paharului,
bucur-te de celelalte situaii.
5. Nu suntem afectai de lucrurile care ni se ntmpl, ci
de modul n care privim lucrurile. Schimb-i modul
de a gndi despre ceea ce i se ntmpl i vei fi mai
fericit.