Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
Iti multumesc pentru ca ti-ai rezervat 15 minute din timpul tau pentru a citi
si aplica acest exercitiu.
Acest exercitiu te ajuta daca ai nevoie de:
mai mult curaj,
daca ai teama sa spui sau sa scrii ceva,
energie ca sa duci la final un proiect indelung amanat,
sa-ti schimbi starea de spirit intr-o zi in care soarele nu apare ,
sa vorbesti in fata unui grup si ai emotii mari
.. sau orice alta teama, neajuns ce-l ai atunci este ideal pentru tine.
Ca randamentul sa fie de 100% te rog sa citesti cu atentie tot exercitiul (1 minut) si
apoi sa te gandesti la acea stare resursa.
Ce inseamna starea resursa! Starea resursa este starea pe care tu o selectezi ca
model , e starea sau emotia pe care tu ai trait-o candva si pe care ai vrea sa o mai
repeti.
Hai sa trecem la treaba! Informatia are valoare doar daca e insotita de actiune!
www.comunicasanatos.ro
Concluzie:
Alege starea/ nevoia pe care tu ti-o doresti in viata ta.
Cauta in trecut o situatie in care ai trait acea stare si denumeste-o stare
resursa. Foloseste-te de ea si amplifica acele emotii, ganduri . Traieste in
prezent, simte si fii atent la orice sunet.
Foloseste cercul excelentei de 3-5 ori pana simti ca poti accesa imediat
acele emotii.
Urmareste pasii descrisi mai sus.
Verifica si trimite in viitor acele emotii.
Scrie-mi daca ceva e neclar si-ti voi raspunde cat pot de repede.
Dupa ce ai facut exercitiul da-mi un raspuns despre modificarile ce le simti/vezi in
tine. Vreau sa stiu daca te ajuta sa scriu si alte exercitii.
Cu drag,
Mihaela Petrula
www.comunicasanatos.ro