9 doze de vitamine i minerale

naturale
Duminic 21 Aprilie 2013 - 21:34 1465 afiri

Specialistul Click! n medicin tradiional inidian, dr. Ovidiu Chi ne spune din ce alimente ne putem
lua doza zilnic de sntate

Eseniale pentru organism, vitaminele i mineralele te in sntos i i dau

energie. Specialistul Click! n medicin tradiional inidian, dr. Ovidiu Chi ne
spune din ce alimente ne putem lua doza zilnic de sntate.
Roii, elin, broccoli, varz, morcovi, fasole, cartofi, banane, struguri, mere,
migdale, nuci, alune, soia boabe, miere de albine
Conin: Bor, calciu, magneziu
Trateaz: Pietrele la rinichi
Cacao, ciocolat neagr, banane, cartofi, pere, susan, alge marine, spirulin,
nucoar, alune, caju, nuci braziliene, soia, cereale intregrale, miere de albine.
Conin: Cupru, minerale coloidale
Trateaz: Cderea prului, anevrismul, varicele, durerile lombare, lombosciatica
Lapte i derivatele sale, cereale, glbenu de ou, soia, fasole, mazre, ap mineral.
Conin: Calciu
Trateaz: Osteoporoza
Mcee, citrice, ptrunjel i alte zarzavaturi verzi
Conin: Vitamina C
Trateaz: Cancerul

Ctin i legume colorate n galben

Conin: Vit A, zinc, calciu, riboflavin, molibden
Trateaz: Cancerul
Mere, boabe soia, roii, elin, migdale, broccoli, banane, miere de albine.
Conin: Bor
Trateaz: Osteoporoza, impotena
Alune, unt de arahide, ou, cereale integrale, nuci, produse lactate, legume uscate.
Conin: Zinc
Trateaz: Pierderea gustului i a mirosului
Leguminoasele: fasole, nut, linte, mazre, soia i legumele de culoare verde conin
mult calciu. Acestea au mai multe avantaje dect produsele lactate. Conin
antioxidani, carbohidrai compleci, fibre, fier, puine grsimi i deloc colesterol. Iar
absorbia de calciu din vegetale este superioar faa de calciul provenit din lapte i
produsele lactate. Absorbia de calciu din lapte este de aprox 32%, iar pentru
broccoli i varz, este 40-64%.
Conin: Calciu
Trateaz: Pareza facial, paradontoza, gingivita, artrita, hipertensiunea arterial,
convulsile, crampele, spasmofilia, durerile lombare, lombosciatica
Cerealele integrale (porumb, gru, ovz, orz, secar) nucile, alunele, smochinele,
migdalele, cacao, legumele verzi, merele, bananele, oule, apele minerale bogate n
magneziu.
Conin: Magneziu
Trateaz: Durerile de cap, lipsa poftei de mncarea, senzaia de oboseal, ameelile,
tremurturile, furnicturile sau amoreala membrelor, crceii, senzaia de lips de
aer, scderea presiunii arteriale, palpitaiile, aritmia cardiac, fragilitatea unghiilor, a
prului i a dinilor, strile de depresie sau de nervozitate.