n practica spiritual se

consider c energia
urmeaz mintea i astfel
fiecare gnd creaz un
cmp electromagnetic care
se propag n univers i
creeaz la rndul su
propriul nostru univers. Iar
universul apare acum
dovedit c este mental,
imaterial i spiritual. Adic
este o matrice a minii.

Gndurile ne creeaz ntradevr existena, aducnd

o finalitate n lumea
material, adic fiecare
obiect, inclusiv scaunul pe
care stai, locuina n care
te afli i chiar i corpul tu
sunt construite din
particule de energie inute
laolalt de energia formei.
Aceste particule vibreaz
pe diferite niveluri de

frecven i s-a dovedit c

99.99% reprezint spaiu,
dar viteza cu care ele
dispar i apar este att de
mare nct noi percepem
ca fiind stabil. Aa c n
realitate dac tu crezi c
stai p o canapea i te uii
la tv de fapt ai creat doar o
percepie.

In fiecare zi noi pierdem

mai multa energie decat

acumulam, prin tot ceea ce
facem (ganduri, vorbe,
activitati diverse, etc.), astfel
ca, la sfarsitul zilei te trezesti
mai obosit ca dimineata. Asa
se intampla azi, asa maine, si
astfel trec anii, imbatranesti
si apoi, consecinta a
epuizarii energiei, iti pierzi
corpul fizic.
Marea majoritate a
oamenilor spun ca acest
proces este unul normal, ca
nu i te poti impotrivi.

Problema consta in modul in

care privesti tu viata, modul
in care crezi tu ca stau
lucrurile in univers. Daca am
privi mai atent natura si am
sta sa studiem performantele
atinse in Orient (unde s-a
ajuns la reversarea
procesului imbatranirii si
chiar la nemurire - nu prin
procedee cunoscute de noi),
am vedea ca modul in care
vedem noi lucrurile este
depasit, in sensul ca este
prea putin eficient din punct

de vedere energetic (daca

observi cu atentie, vei vedea
ca marea majoritate a celor
ce vorbesc despre
spiritualitate nu au un nivel
energetic deosebit, iar daca
au anumite "capacitati" ele
sunt mai mult innascute, nu
dobandite prin efort in
aceasta viata. Chiar si cei ce
le-au dobandit acum, sunt
departe de ceea ce se
intelege in Orient prin
"capacitati").
Crescand energia ta

interna, vei depasi vibratiile

tuturor tipurilor de boli si vei
avea energie in exces. La noi
ideea de evolutie nu e privita
in acest fel (se tot vorbeste
de karma, reincarnare,
misiuni spirituale,
comunicari de tot felul si alte
idei filosofico-spirituale ca
fiind ceva normal - dar
acestea, desi sunt reale doar
intr-o anumita masura, nu
fac decat sa te mentina in
iluzia evolutiei). Evolutia e o
problema de acumulare de

energie, in mod individual,

cantitativ si calitativ. Iar
acest lucru se poate face cel
mai eficient in cadrul unor
arhetipuri care sa contina
acele idei si energii ce te pot
duce la cel mai inalt nivel arhetipuri ce sunt transpuse,
la nivel fizic, doar in scoli de
constienta, in cadru
organizat. Foarte putine scoli
adevarate exista in afara
Orientului - tocmai de aceea
oamenii evolueaza acolo in
zece ani cat altii intr-o viata

sau chiar in zece.

Energia se pierde cel mai
mult datorita ideilor joase pe
care le avem despre noi
insine. Ne credem oameni
muritori care trebuie sa faca
nu stiu cate fapte bune pana
la moarte, pentru ca intr-o
viata viitoare sa aiba sansa
de a se apropia mai mult de
Dumnezeu (dar fiecare
intelege asta in felul lui), si
efectiv, "ingropati" in tot
felul de filosofii spirituale
uitam sa depunem eforturi

intense pentru a ajunge la cel

mai inalt nivel posibil chiar
in aceasta viata.
Consideram ca avem
"cunoastere spirituala" mai
mare decat a altora - dar nu
avem acel sentiment al
"urgentei" care ne-ar face sa
cautam cat mai curand cea
mai eficienta modalitate de a
evolua, de a creste energetic.
Pentru asta e nevoie de o
mare deschidere, de o
atitudine de genul "inca sunt
la inceput, mai am foarte

multe de aflat", destul de

greu de acceptat de
majoritatea celor ce se ocupa
de spiritualiate si cred ca stiu
destul. Asta o spun din
propria experienta, nu emit
judecati. Si eu am avut o
perioada in care credeam ca
stiu multe si cand am vazut,
prin comparatia cu o alta
cunoastere de pe alte
meleaguri, cat de putin era
tot ce credeam ca stiam, am
sjuns la concluzia ca nu stiu
nimic.

Care sunt principalii

consumatori de energie?
Dupa gandurile negative
si ideile joase despre sine si
viata, emotiile negative
precum frica, mania,
nerabdarea, supararea,
intoleranta, etc. sunt cei mai
puternici consumatori de
energie. Asta, deoarece
atunci cand exprimi o
asemenea emotie (te
identifici cu ea, iti pierzi
constienta, centrul, linistea),

se creaza in structurile tale

adevarate "furtuni"
energetice care trag in afara
foarte mult din puterea pe
care o aveai disponibila in
acel moment. Ati observat ca
dupa exprimarea acestor
emotii va simtiti ceva mai
slabiti ?
Sexul, asa cum este facut
in "Occident", ca si
materialele pornografice cu
care oamenii se identifica,
pierzandu-si constienta in
momentul "vizionarii", este

un alt consumator imens. Iar

fara energie sexuala este
foarte dificil sa evoluezi.
Alimentatia este si ea un
consumator, dar unul dintre
cei mai "mici". La inceput,
cand ai un nivel relativ
obisnuit (cum suntem cu
totii), ea este extrem de
importanta, dar, avansand si
acumuland energie prin alte
metode, poti depasi oarecum
vibratia "negativa" a unui
anume tip de aliment.
Unul din cei mai mari

consumatori de energie este

respiratia defectuoasa, din
varful plamanilor. O
respiratie eficienta, care sa
aduca energie foarte multa in
corp necesita o implicare
atat a plamanilor cat si, mai
ales, a intestinelor.
Comportamentul
Modul de a merge
(dezordonat, grabit), de a
dormi, de a privi, de a vorbi
si gesticula pot duce si ele la
pierderi ale energiei interne.
Ar trebui invatate modalitati

prin care energia sa intre in

timpul acestor activitati.
Tocmai din acest motiv,
inca din antichitate, in
adevaratele scoli de
constienta si materialele
ezoterice se pune acccent, in
primul rand, pe ceea ce se
numeste "a fi constient de
tine insuti".
Pentru ca energia sa intre
in structurile noastre, in loc
sa iasa, cum se intampla de
obicei, ar trebui sa fii centrat
pe tine insuti tot timpul (acea

"amintire de sine" sau

"constienta de sine" de care
se vorbeste in unele scrieri si
scoli). Astfel, agitatia
inconstienta, gandurile
haotice, emotiile
necontrolate se reduc pana
ce treptat dispar. E un lucru
destul de dificil sa reusesti sa
te controlezi - trebuie sa-ti
incetinesti miscarile pentru
a le putea observa si
trebuie sa fii capabil sa-ti
mentii starea de centrare.
In scolile de constienta sunt

multe exercitii, atat statice

(meditatii) cat si dinamice,
care servesc acestui scop:
obtinerea constientei de sine
(adica simtirea efectiva a
propriului trup, a organelor,
a energiilor si emotiilor
aferente - putand chiar
transforma emotiile negative
in pozitive). Acest lucru
duce la cresterea puternica a
energiei interne si constituie,
totodata, primul pas pe calea
evolutiei. A crede ca poti
evolua, ca poti obtine

anumite capacitati fara a

deveni din ce in ce mai
constient de sine, fara a te
"unifica" din ce in ce mai
mult este o iluzie.
Pe langa tot felul de
exercitii ce au ca scop
marirea constientei, foarte
importante pentru acumulare
energetica sunt: alimentatia
potrivita (iar aici fiecare
simte pentru el ce i se
potriveste), ne-risipirea
energiei sexuale si a
emotiilor si in special,

dorinta intensa de a cauta

mereu ceea ce este eficient
din punct de vedere
energetic. Aceasta din urma
produce acea "efuziune"
interioara care te trage
efectiv in sus si sustine
acumularea.
Putem spune ca evolutia si
acumularea energetica sunt o
problema de alchimie
interna. Asa cum exista
alchimia externa
(transformarea plumbului in
aur - iar in zilele noastre, in

planul alimentatiei, de
exemplu, aparitia
suplimentelor nutritive care
combina in ele elemente
complexe, avand o energie
puternica), alchimia interna
reprezinta, modalitatea cea
mai eficienta de acumulare
energetica si evolutie, care
inglobeaza si dezvolta tot
ceea ce se gaseste
fragmentat in alte sisteme.
Fiecare gnd are
un impact asupra
noastr, aa c

trebuie s fim
contieni de
gndurile
noastre. Prin trecerea
de la un gnd diluat la
unul plin de for,
ridicm vibraia
energiei i ne
consolidm n cmpul
energetic imediat.
Putem deveni
contieni de energia
redus a gndirii
noastre i s-o sporim,
trebuie doar s vrem

acest lucru, i s
facem asta.
Exist alimente
care produc energii
joase, ca i alimente
care produc energii
nalte. Efectul acestora
nu este acelai pentru
toat lumea. Le putem
detecta ns, urmrind
cum ne simim dup
ce le consumm (dac
suntem obosii,
slbii).
Alcoolul, i

aproape
toate medicamentele
sau drogurile, reduc
nivelul energetic al
organismului,
ubrezindu-l,
determinndu-ne s
atragem i alte energii
negative n viaa
noastr. Prin simplul
consum de substane
srace energetic vom
avea de-a face cu
oameni care au energii
joase similare.

Cand lucram pentru

a ne ridica vibratia,
esential este sa punem
accent pe iubire,
bunatate, altruism,
blandete, morala,
empatie,
compasiune. Astfel, vom
fi nu impotriva
oamenilor, ci impreuna
cu ei, oferindu-le puterea
de a gasi in ei insisi
Calea. A te ridica
deasupra gandurilor
duce automat la

ridicarea vibratiei. Usor

de spus, greu de facut.
Noi nu gandim, mintea
ne gandeste. Ideile ne
trec prin cap in mod
automat, fara aproape
nicio posibilitate de a
intrerupe desfasurarea lor.
Si nici macar nu ar fi
indicat sa incercam asta,
intrucat, asa cum spun
inteleptii, iluminarea nu
inseamna absenta
gandurilor, ci nonidentificarea cu ele

atunci cand apar.

Practica energetica de
dimineata. Sunt cateva
lucruri de retinut si realizat
care corespund cu 3 faze ale
energiei:
- Incalzirea corpului prin
cateva exercitii simple
(scuturare, intinderi,
genoflexiuni, exercitii de
Yoga, Tai Chi, Qi Gong,
Ritualuri tibetane, Exercitii
interne taoiste etc).
- Meditatie statica (fie in

picioare (in Chi Kung), fie in

lotus, fie asezat pe scaun cu
spatele drept. Fiecare
poate adapta practica in
functie de exercitiile pe
care deja le
cunoaste. Important este
insa sa facem ceva, oricat
de putin, intrucat aceasta
exersare a corpului si
energiei dimineata se
acumuleaza zi de zi, cu
efecte pozitive. Cel mai
important dintre ele fiind
intarirea vibratiei campului

energetic propriu (care se

poate simti)..
Sunt cateva lucruri
simple pe care le putem
face in timpul zilei si
anume concentrarea pe
vizual, auditiv,
kinestezic. Poti face o
alternanta intre
momentele in care esti
atent la ceea ce vezi, ce
auzi si ce simti, chiar
pentru perioade foarte
scurte de timp. Iar apoi,
treci la un nivel mai

avansat faci asta in timp

ce vorbesti cu cineva,
eventual fiind atent la
modul in care vorbesti si
iti misti corpul.
Cand esti in
miscare (pe strada sau
oriunde), poti fi atent la
centrul fiintei tale, locul
unde esti atent atunci
cand meditezi.
Cand esti asezat (dar
si in miscare), sa fii atent
in zona rinichilor sau intr-

un punct sub ombilic

(combinate cu suras). De
asemenea, efectuarea
miscarilor intr-un mod
rapid (cand ai ceva de
lucrat) indeparteaza
tendinta mintii catre lene
si entropie, ascutind
atentia si adunand
energia.
Oriunde ai fi, poti
strange perineul
(asemanator cu asanumitele exercitii Kegel),
pulsatiile ajung pana in

creier, iar cu limba pe

cerul gurii, coboram
energia in Hara, hranind
corpul cu energie (o
varianta din Taoism).
Dupa amiaza, in
functie de
posibilitati, macar
jumatate din timpul alocat
dimineata, cu aceleasi
exercitii executate o
perioada mai scurta de
timp). Este uimitor cat de
multa energie si luciditate
iti pot asigura pentru

seara, fara a exista

pericolul de a te
supraincarca si a nu
putea adormi.
Inainte de
culcare, sunetele
vindecatoare realizeaza o
detoxifiere emotionala
care ne pregatesc pentru
un somn linistit si
odihnitor. Un astfel de
program complet,
dimineata in cursul zilei
seara, asigura o
mentinere a propriei

vibratii deasupra mediei

nivelului de constienta.
Surasul sincer, din
inima, activeaza o serie
de mecanisme interioare
care duc, in final, la
declansarea unor
hormoni, indeosebi
a endorfinelor
hormonii
fericirii. Aproape
instantaneu acestea
creaza o stare de bine la
nivel fizic si psihic. Prin
contrast, incruntarea

(datorata emotiilor
negative) poate avea
efecte distructive pentru
organism.Taoistii au
observat ca emotiile pot
fi echilibrate prin
intermediul surasului
interior. Esential, in
surasul interior se
identifica un sistem format
din cinci emotii pozitive si
cinci emotii negative
(insotite fiecare de alte
cateva emotii
complementare). Acestea

sunt asociate, fiecare, cu

o culoare, un sunet, un
gust, un anotimp, un
element din natura,
actionand fiecare asupra
a 5 organe principale.
Surasul, in interior, catre
fiecare organ in parte
stimuleaza buna
functionare a acestuia si
determina transformarea
emotiilor negative in
emotii pozitive asociate
organului respectiv.
Suradem tuturor

organelor, sistemelor,
celulelor trupului. Le
vedem, le auzim, le
simtim sanatoase,
stralucitoare, surazatoare,
functionand normal.
Corpul, gandurile, emotiile
sunt echilibrate, aliniate,
in deplina armonie.
Acesta este un extrem de
scurt rezumat
al surasului interior.
Exercitiul Surasul
interior incepe prin a te
conecta cu organele de

simt ale capului (ochi,

nas, urechi, gura) si
creier, le suradem pentru
a le programa sa
functioneze normal. La fel
se procedeaza cu oasele
si partile componente ale
sistemului digestiv. Insa
cel mai important traseu
al sau il constituie cele 5
mari organe principale
inima, plamanii, ficatul,
splina si rinichii. Chinezii
considera ca organele
sunt sediul principal al

emotiilor (si nu creierul,

care e doar un receptor si
transmitator.
Chinezii au
dezvoltat Feng
Shui arta aranjarii
mediului inconjurator
acasa, la serviciu, in
scopul optimizarii
energiei din mediu care
interactioneaza cu
propria energie. Surasul
interior reprezinta de fapt
crearea mediului interior
perfect, un feng shui al

intregii noastre fiinte

(corp, emotii, atitudine).
Un lucru usor de
observat pentru cei ce au
cunostinta de studiile
lui Masaru
Emoto referitoare la
programarea apei prin
emisia de emotii pozitive
sau negative. Avand in
vedere ca si corpul nostru
reprezinta 70-80% apa,
fiecare organ poate fi
sediul programarii
negative sau pozitive (prin

apa pe care o contine,

bineinteles). Putem
energiza apa pentru a ne
mari vibratia.
Detoxifierea corpului
fizic este unul din primele
nivele ale deprogramarii.
Oricat de multa terapie
individuala prin
psihologie, NLP, sau alte
metode ai face, pana nu
realizezi o curatenie in
corpul fizic, efectele
schimbarii de mentalitate
si atitudine nu rezista pe

termen lung fapt dovedit

in nenumarate cazuri. De
ce? Intrucat, orice
practica trebuie sa
ajunga in ADN pentru
a fi integrata pe deplin.
Corpul fizic adaposteste
stresul la nivel
celular. In timp, celulele
isi pierd capacitatea de
asimilare a nutrientilor, a
apei, a oxigenului adus de
sistemul sanguin,
capacitatea de prelucrare
a tuturor substantelor si

asigurarea unui
metabolism eficient,
capacitatea de eliminare a
deseurilor. Ele devin un
mediu acid favorabil
agentilor patogeni,
precum si buni conductori
ai energiei joase a
emotiilor negative.
Curatenia la nivelul
celulei, repararea ei,
readucerea in buna stare
de functionare conduce la
inlaturarea treptata a
stresului celular, la

cresterea capacitatii de
stocare a emotiilor
pozitive, la crearea
conditiilor pentru ca
spiritul sa coboare in
materie.
Programarea
celulara este
responsabila de ideile
joase pe care le avem
despre noi insine,
despre viata si univers.
Stresul ca vom disparea
fara a sti cine suntem cu
adevarat. Si nici macar nu

vom disparea NOI, ci

corpul cu care ne
identificam eul. Stresul
disparitiei trupului fizic,
incapacitatea de a ne
confrunta cu moartea este
stresul suprem pe care,
inconstient, il traieste
orice fiinta umana,
indiferent ca neaga sau
constientizeaza acest
lucru. Din aceasta frica
provin toate celelalte
stresuri.
Deci, cum evitam

stresul, pierderea energiei

si imbolnavirea?
Principala conditie ar fi
modificarea viziunii
noastre despre intreaga
existenta, schimbarea
completa a credintelor
pe care le avem, despre
cine suntem noi cu
adevarat, ce este viata,
universul, ce este
Divinitatea si practica
zilnica cu energia.
Noi nu suntem fcui s

dansm pe un cntec
interpretat de via. Noi nu
suntem nici mcar
dansatori. Noi suntem
dansul n sine. Noi ne
crem fiecare moment al
existenei prin puterea
gndului i ne putem
manifesta ceea ce ne
dorim. Suntem creatorii
propriei noastre viei i pe
msur ce ne

expansionm contiina i
ne cretem vibraia,
devenim creatori. n fiecare
moment noi crem.