Depresia post-natal

A avea un copil este de obicei considerat un moment fericit n viaa cuiva. Cu toate
acestea, n noul rol de mam, s-ar putea s nu simi asta chiar imediat dup natere. S-ar putea
s treci printr-o scurt perioad de emoii profunde i stare de plns perioad cunoscut i
sub numele de tristeea naterii. De obicei, aceasta ncepe la 3-10 zile dup ce ai dat natere
i afecteaz aproximativ 85% din proaspetele mmici, n special pe cele aflate la prima
natere. Aceast tristee este att de comun nct a ajuns s fie considerat normal. Poate fi
resimit n unele cazuri chiar i de proaspeii ttici. Dei a suferi de tristee dup natere
poate fi dureros sau stresant, este important s fim contieni c aceasta nu va dura mult- de
obicei numai cteva zile i este n general destul de uor de gestionat. Cu toate acestea,
aproximativ 10-15% din proaspetele mmici dezvolt o depresie mult mai profund i mai de
durat , cunoscut sub numele de depresie post-natal. De obicei se dezvolt n termen de
ase sptmni de la natere i se poate instala treptat sau dint-o dat. Poate varia de la o
depresie relativ uoar la una foarte sever.
Semne comune ale despresiei post-natale.
Poi experimenta unul sau mai multe din simptomele de mai jos. Oricum, este foare
puin probabil s le poi experimenta pe toate. Aceste simptome te pot face s te simi:

Trist i slabit
Temtoare pentru nici un motiv aparent
Lipsit de valoare, inutil
Lipsit de speran privind viitorul
Obosit
Incapabil de a face fa
Iritabil i nervoas
Vinovat
Ostil sau indiferent fa de soul/partenerul tu
Ostil sau indiferent fa de copilul tu

Poi constata c tu:

i pierzi concentrarea
Ai un somn disturbat
i se pare greu sau nu reueti s adormi nici mcar atunci cnd ai

oportunitatea
Ai un apetit sczut

Eti lipsit de interes pentru a ntreine relaii sexuale

Ai gnduri despre moarte
Cum bebeluii au nevoie de grij i atenie n mod frecvent, inclusiv pe timpul

nopii, este comun sentimentul de oboseal n lunile urmtoare dup naterea unui
copil. i lipsa de somn te pot face s te simi att slbit ct i iritabil. Acest lucru
este normal, i este important s nu consfunzi acest lucru cu depresia post-natal. Cu
toate acestea, o bun indicaie c s-ar putea s te confruni cu depresia post-natal este
n cazul n care i se pare greu s adormi chiar i atunci cnd eti obosit i ai
posibilitatea de a face acest lucru. Dac te confruni cu gnduri despre moarte sau
rnire a propriei tale persoane sau a copilului tu, acest lucru poate fi foarte
nfricotor i te poate face s simi c nebuneti sau c scapi de sub control. i poate
chiar fi fric s spui cuiva despre aceste sentimente. Dar este important s relizezi c a
avea aceste gnduri nu nseamn automat c le vei i pune n practic i i vei rni
propriul copil. Orict de dificil pare, este cu att mai bine cu cu ct poi scoate la
iveal aceste sentimente i vorbi liber despre ele, fie cu un membru al familiei, un
prieten sau o persoan specialist , acest lucru reducnd semnificativ probabilitatea de
a aciona conform lor.
Ce cauzeaz despresia post-natal?
Nu este nici o cauz cunoscut pentru depresie post-natal, i uneori poate
ncepe pentru nici un motiv evident. Cu toate acestea, unii cercettori au sugerat o
serie de posibiliti. Unii cred c este foarte probabil s fie biologic; de exemplu,
schimbrile n corpul dumneavoastr, inclusiv schimbrile hormonale. Totui, dei
unele studii arat c schimbrile n nivelul hormonal n timpul sarcinii i dup natere
poate declana schimbri n starea de spirit, doar unele femei continu s dezvoltae o
depresie post-natal aa c hormonii sunt puin probabil singura cauz. Alii
consider c o posibil cauz este legat de experienele trecute sau circumstanele
sociale. Muli sugereaz c o combinaie a diferitelor probleme cu care ne confruntm
poate cauza depresia post-natal. Unele situaii sunt considerate destul de probabil de a
te pune ntr-un pericol deosebit n a dezvolta depresia post-natal. De exemplu:

Probleme anterioare de sntate mintal

Lipsa de sprijin n aceast perioad
Experiena abuzului

Stima de sine sczut

Srcia i condiiile de trai precare
Evenimentele de via majore
Probleme de sntate ale bebeluului
Cnd eti mam singur
A avea expectane nerealiste de la rolul de mam

S ai un copil este un eveniment de via major n sine, deoarece este probabil s

implice mai multe schimbri n viaa ta. Este posibil s fi trebuit s renuni la locul de
munc i s i pierzi independena financiar. De asemeanea, este posibil s fi trebuit
s renuni la activitile sociale i sa ai oprtuniti limitate sau chiar inexsitente s te
ntlneti cu prietenii.
n cazul n care proaspta mmic este deprimat, aceasta ar putea face ca rolul
de tat s devin mult mai stresant, care la rndul lui se poate aduga la riscul de a
suferi i tatl o depresie. Alte cauze ale depresiei post-natale la brbai includ
responsabilitatea sporit; cheltuiala mrit de a avea copii i schimbarea pe care
aceasta o aduce n stilul de via; relaia schimbat cu partenera; lipsa de somn i
creterea volumului de munc la domiciliu.
Depresia post-natal poate fi tratat prin tratament psihologic cel mai adesea
terapie; prin medicaie sau prin auto-ajutor ajutorul pe care mmica i-l poate acorda
singur, prin cutarea ajutorului, a prietenilor, a grupurilor de mame, a timpului pentru
ea nsi, etc.
Platforma online www.depresiv.ro reprezint un punct solid de sprijin pentru
cei care sufer de depresie, oferind informaii complexe despre tulburrile specifice,
sfaturi pentru tratarea acestora i explicarea factorilor ce conduc la apariia unor astfel
de dispoziii, de ctre specialiti avizai din domeniul psihiatriei.
Bibliografie :

Westall, C., Liamputtong, P. (2011). Motherhood and Postnatal Depression.

New York: Ed. Springer

Nicolson, P. (2001). Postnatal Depression: Facing the Paradox of Loss,
Happiness and Motherhood. New York: Wiley