Activiti sportive adaptate

Ramurile sportive precum baschetul, fotbalul, hocheiul, voleiul, dansul etc. reprezint opiuni
importante ale acestor subieci, dei conceptele de strategie, joc de echip, expresivitate, reguli
etc., sunt de multe ori greu de neles.
- n cazul persoanelor cu deficien mintal moderat, n funcie de nivelul competenelor
acestora n plan psiho-social, se pot organiza:
-

activiti sportive

cu reguli adaptate,

cu

acordarea

de recompense n funcie de

clasament i performan;
- activiti fizice adaptate, cu programe de exerciii din care se exclude noiunea de sport, dar cu
acordare de recompense pentru participare.
Beneficiile fizice ale sportului adaptat
Beneficiile fizice ale sportului sunt n strns legtur cu posibilitile reale ale beneficiarilor de a
practica activitatea motric innd cont de caracteristicile deficienei permanente sau temporare.
Sportul poate ajuta ca deprinderile enumerate mai jos sa se dezvolte mai repede:

For.

Coordonare.

Echilibru.

Gimnastic cardio-respiratorie.

Flexibilitate.

Dexteritate (buna funcionare a minilor).

Controlul greutii

Rezistent.

Beneficiile psihologice ale sportului adaptat

O persoan i va folosi la maximum potenialul doar daca se va implica n mod activ n ceea ce
face. Daca nevoile sale emoionale sunt ignorate, persoana va deveni anxioas, retras i pasiv n
apropierea sa fa de viaa. Beneficiile emoionale i mentale ale sportului adaptat nu ar trebui s
fie subestimate.

ncredere.

Motivaie.

Afirmare.

Respectul de sine.

Determinare.

Autodisciplin.

Eliberare de tensiune.

Beneficiile sociale ale sportului adaptat

Lucrul n grup poate avea beneficii suplimentare lucrului individual. De exemplu:

lucrul cu alte persoane cu deferite abiliti i experiene permite tuturor s nvee de la

fiecare cate ceva;

grupul poate mprti idei pentru rezolvarea unor probleme;

avnd sprijinul celorlali, oamenii sunt ncurajai s-i asume noi provocri, care poate nu
le-ar fi luat n calcul nainte.

Independenta.

Reintegrare.

Abilitatea de a respecta reguli.

Prietenia.

Comunicarea.

Beneficiile vocaionale ale sportului adaptat

Sportul ajut la ctigarea forei fizice i emoionale, dar i la dezvoltarea deprinderilor necesare
pentru a se angaja sau pentru a se reantrena.

Lucrul n echip.

Luare de decizii.

Conducere.

Receptivitate la ordine.

Rezolvarea problemelor.

Stabilirea elurilor.

Bibliografie:

TEODORESCU S., AURA BOTA, MONICA STNESCU, Educaie fizic i sport

adaptat pentru persoane cu deficiene senzoriale, mintale i defavorizate social, Bucureti, 2003;