Sunteți pe pagina 1din 75

Cuvinte care vindeca

Afirmatii si meditatii pentru viata de toate zilele


Aceasta carte este o sursa de inspiratie zilnica, multumita careia veti putea infrunta mai bine
dificultatile din viata voastra si veti reusi:
sa gasiti curajul sa procedati cu toate ca va este frica;
sa lasati durerea din trecut si sa va schimbati atitudinea;
sa va simtiti in sintonie cu universul
sa va lasati condusi de intelepciunea superioara care exista in voi;
sa descoperiti intelesul dificultatilor voastre.
Cuvinte care vindeca reprezinta o inestimabila calauza, care permite cititorului sa reia in mainile sale
fraiele existentei sale.
Salut!, spuse vulpea.
Si- acum iata secretul meu, un secret foarte simplu: numai cu inima se poate vedea intr- adevar;
lucrurile fundamentale sunt invizibile ochilor.
Lucrurile fundamentale sunt invizibile ochilor, repeta micul print, asa incat sa fie sigur ca isi va
aduce aminte.
Antoine de Saint- Exupery
Dedicatie
Pentru mama mea si tatal meu
Multumiri
Actul de a crea este una din cele mai mari provocari ce poate accepta o fiinta umana. Norocul a fost
ca au contribuit multe persoane cu timpul si ajutorul lor la crearea Cuvinte care vindeca. Cu toate
ca ideea de a scrie mi-a venit intr-o dimineata de noiembrie din 1980, cartea a inceput sa prinda
forma in 1982 in timpul sederii mele la Findhorn, o comunitate spirituala din nordul Scotiei, unde am
fost influentat de lucrarea Eileen- ei Caddy, axat pe ascultarea propriei voci interioare.
Cinci ani mai tarziu, in ajunul Craciunului din 1987, am fost condus sa revin la proiect. Ajutorul
prietenilor mei si tutorilor acestei carti, Kay David si Ann Garret, s-a demonstrat a fi pretios. In
decursul urmatoarelor trei luni, acestia s-au comportat ca si un fel de parghie spirituala, conducand
si dirijand nasterea Cuvinte ce vindeca. Procesul de gestatie continua; persoanele enumerate in
continuare au furnizat un ulterior input editorial: Mary Allen, Brian Bergeron, Cathy Brenner, James
Cloutier, Pat Demsey, Jim Estes, Leanne Langford, Fran Mathis, Lucy Oxennandler, Marika Plesko,
Betty Sikking, Marzenda Stiles, Carol Schaeffer, Diana Stone, Robert Wasner e Julie Weiss. Pe langa
toate, Casey Chaney a oferit proiectului prospectiva procesului de vindecare in doisprezece pasi.
Textul scris a fost puternic valorizat de interventia grafica a lui L.Graffix.
In final adresez multumiri sotiei mele Joan si parintilor mei pentru contiuna sustinere data operei
mele de scriitor si invatator.
Meditatiile si afirmatiile continute in carte pot ajuta la infruntarea dificultatilor de ordin psihologic si
spiritual, dificultati ce infruntam toti intr-o viata.
In continuare sunt enumerate unele din aceste dificultati, paginile fragmentelor despre cum sa le
infrunti si sa le transformi.
Afirmatii pentru durere si pierdere: pag. 50, 78, 80, 90, 118, 120.
Afirmatii pentru manie si resentiment: pag.68, 74, 120, 122, 132.
Afirmatii pentru teama: pag. 62, 74, 102, 104, 148.
Afirmatii pentru sensul de neputiinta si disperare: pag.56, 60, 88, 110, 128.
Afirmatii pentru problemele de sanatate: pag. 52, 84, 126, 152.

Afirmatii pentru nesiguranta si anxietate in ceea ce priveste viitorul: pag. 52, 54, 82, 92, 116.
Cuprins
Multumiri
Introducere: Cum sa folosesti aceasta carte
Afirmatii: Puterea cuvantului pozitiv
Instructiuni: Folosirea textului principal
1. Cand o o usa se inchide, alta se deschide
2. A se relaxa si a se repune in mana lui Dumnezeu
3. A trai in prezent
4. A alege propria lume
5 Eliberati- va pentru a putea primi
6. Nu ceda cu cinci minute inainte de miracol
7. Niciodata nu suntem cu adevarat singuri
8. Inainte de toate cauta-l pe Dumnezeu
9. Sa dai ca sa poti primi
10. Toti pot fi maestrii nostrii
11. Raiul pe pamant
12. Convingerile voastre pot determina ceea ce vi se intampla
13. A simti propriile emotii
14. Prosperitate Belsug
15. A creste prin durere
16. O inima zdrobita e o inima deschisa
17. Ascultarea de sine
18. Cuvinte ce vindeca
19. Calauza
20. A se simti satisfacuti
21. Universul vrea ce este mai bun pentru noi
22. A sfida schimbarea
23. Rabdare
24. Dragostea de sine
25. A profita de calatorie
26. Suntem noi care facem diferenta
27. A fi puternic
28. A continua si daca se simte teama
29. Faceti ceea ce va place
30. A fi recunascatori pentru tot
31. Va trece si asta
32. Moartea nu exista
33. A schimba lumea
34. Totul merge inspre bine
35. Nu tot raul vine pentru a dauna
36. Eliberare
37. Iertarea
38. Divinitatea interioara
39. Insanatosirea propriei vieti
40. Bucuria unui zambet
41. Suntem ceea ce gandim
42. Nu judeca
43. Serviciu
44. Viata e o scoala
45. Credinta
46. Vointa mea si vointa divina sunt una si aceeasi
47. Cereti si veti primi
48. Sa ne indreptam spre originea noastra
49. Simplitate
50. Protectie

11
21
23
45
50
54
56
58
60
62
64
66
68
70
72
74
76
78
80
82
84
86
88
90
92
94
96
98
100
102
104
106
108
110
112
114
116
118
120
122
124
126
128
130
132
134
136
138
140
142
144
146
148

51. Caracterul nostru este destinul nostru


52. Iubirea propriului corp

150
152

Epilog: Reflectii despre calatoria transformarii


Apendice: Afirmatii Campion
Autostima
Dragoste si relatii
Expresii creative
Opera
Prosperitate
Sanatate
Dezvoltare spirituala

155
157
158
159
160
161
162
163
164

Cuvinte care vindeca


Afirmatii si meditatii pentru viata de toate zilele
Cuvinte care vindeca vrea sa fie o calauza spirituala pentru cititor. A fost proiectat pentru:
- Sa-l ajute sa foloseasca puterea creativa a mintii.
- Sa-l inspire, in asa fel incat sa-i ridice spiritul si sa-i imbunatateasca calitatea vietii.
- Sa-l ajute sa intre in legatura cu intelepciunea interioara.
De-a lungul multor secole pentru a ajunge la experienta constiintei divine, umanitatea a apelat la
instructiunile impartite din afara de diferitele religii sau filizofii. Acum cand ne apropiem de zorile unei
noi ere, pentru a intra in contact cu divinitatea din noi, invatam sa apelam la intuitia noastra.
Nucleul Cuvintelor care vindeca este alcatuit din 52 de pasi sau invataturi fieacare din ele
continand trei parti:
1. O Meditatie- un scurt fragment care ofera ganduri si reflectii asupra temelor specifice sau
experiente de viata. Fiecare meditatie va v-a vorbi in felul sau, furnizandu-va ajutor, sprijin, inspiratie
si intelegere.
2. Afirmatii- ganduri si idei pozitive, care repetate va vor ajuta sa va transformati convingerile si
atitudinile.
Pentru cititorii care sunt familiarizati cu afirmatiile pozitive, textul incepe cu o privire de ansamblu
despre ce sunt acestea si cum sa fie folosite.
3. O reflectie- care face rezumatul esentei invataturii.
Cartea se poate citi de la inceput la sfarsit ca si un roman, fie poate fi considerata o colectie de
povestiri singulare care pot fi citite individual, fiecare ca si o poveste de sine statatoare.
Folosit-il cum ati face cu oricare alt test meditativ. Puteti sa-l consultati in mod regulat sau
ocazional, cand simtiti nevoia sa intrati in voi insiva ca sa gasiti mangaiere in locul secret unde
salasluieste divinitatea.
Noi toti ne aflam intr-o calatorie, o calatorie in lumea noastra interioara, in timpul careia ne
schimbam si ne transformam. Orice am avea nevoie sa stim se afla deja in noi.
Cuvintele care urmeaza sa va poata conduce spre caluza voastra interioara si sa va faca calea mai
armonioasa si plina de bucurii.
Sa poata fi cuvinte care vindeca.

AFIRMATII
PUTEREA CUVANTULUI POZITIV
Cuvantul iesit din gura mea
nu va reveni la mine fara rost,
din contra va face ceea ce a fost trimis sa faca.
Isaia 55: 11
Cereti si veti primi. Aceasta fraza simpla este cheia uneia dintre cele mai importante instrumente
de autodezlvoltare spirituala: Afirmatii pozitive. Sa exploram rapid natura afirmatiilor si cum sa
le folosim la modelarea realitatii noastre interioare si exterioare.
O afirmatie este un gand sau o idee pozitiva asupra careia se concentreaza in mod deliberat cu
scopul de a obtine un rezultat dorit. Aceea de a afirma este una simpla, dar puternica ca si tehnica
care poate insanatosi si transforma cele mai adanci convingeri ale voastre.
Cum Functioneaza Afirmatiile
Afirmatiile sunt bazate pe urmatoarele principii:
1. Realitatea voastra externa este reflectia directa a gandurilor voastre predominante si a
convingerilor voastre.
2. Viata voastra depinde de ceea ce ganditi. Schimbati- va gandirea si vi se va schimba viata.
3. Gandurile voastre se manifesta prin intermediul cuvintelor ce rostiti si scrieti.
Cu cativa ani in urma am lasat un loc de munca sigur pentru a putea scrie in liniste. Din aceasta
cauza am devenit putin nelinistit si aprehensiv cu privire la bunul mers al lucrurilor. Pentru am- i
seda teama am folosit aceasta afirmatie: Am capacitatatea sa- mi procur ceea ce am nevoie
pentru ca sa pot trai.
Repetand aceste cuvinte in liniste si in mod constant, am inceput sa simt o mare incredere si
calm, teama diminuindu- se. Efectul era fin dar perceptibil in mod clar. In decursul saptamanilor
succesive, de fiecare data ce ma simteam nesigur sau eram nelinistit, recitam simplu afirmatia si
acest lucru era suficient sa ma faca sa intru intr-un stare de pace si seninatate.
Mai mult decat am-i seda teama, imi reprogramam subconstientul sa creada ca munca mea putea
avea succes. Aceasta noua convingere a generat comportamentele corespunzatoare, multumita
carora am obtinut rezultatele dorite: sa duc la bun sfarsit o serie de carti.
Acesta este un prim nivel despre cum functioneaza afirmatiile: fac ca viata sa devina o profetie
autorealizabila. Cand marele Muhamed Ali proclama: Eu sunt cel mai mare era un boxer relativ
necunoscut cu numele de Cassius Clay. Zece ani si milioane de afirmatii mai tarziu, a fost declarat
cel mai mare boxer al tuturor timpurilor. A reusit sa exploateze puterea afirmatiilor.

Cand Sa Fie Folosite Afirmatiile


Afirmatiile se pot folosi de fiecare data ce dorim sa obtinem ceva in viata noastra. Putem
intrebuinta afirmatiile pentru un scop specific sau rezultat. Pot sa- mi gasesc casa ideala, Noul
meu loc de munca imi place mult, Celulele corpului meu radiaza sanatate, sunt cateva exemple.
Putem folosi, deasemenea, afirmatiile pentru vindecarea vietii noastre interne focalizandu-ne
asupra unei atitudini sau a unei convingeri pozitive.
Afirmatii de acest gen pot fi: Merit sa fiu iubit, Imi iert parintii, Ma plac.
Un adevar minunat despre afirmatii este ca exista o afirmatie pentru orice necesitate. Pentru
oricare situatie se poate gasi fraza adecvata.
Cum Sa Cream Afirmatii De Insanatosire
Folosirea de afirmatii pentru insanatosirea vietii noastre este un proces simplu si placut. Ceea ce
urmeaza este metoda pe care am considerat- o cea mai eficace.
Reflectati asupra unei zone din viata voastra care are nevoie de insanatosire.
Tema afirmatiei voastre poate fi cu privire la relatiile voastre, sanatatea voastra, serviciul, banii,
seninatate, etc. Sa alegem de exemplu zona relatiilor. Sa presupunem ca simtiti o veche ranchiuna,
de care sunteti gata, acum, sa va eliberati.
Decideti ce doriti sa se intample in aceea zona din viata voastra.
Intrebati- va: Cum m-as simti daca aceea zona din viata mea ar fi armonioasa ?. Raspunsul ar fi
probabil ca ati putea trece peste aceea suparare si sa iertati, simtindu-va in pace cu voi insiva si cei
din jur.
Folosind persoana intai, formulati o fraza concisa care sa exprime ceea ce doriti.
Pentru a alege cuvintele potrivite tineti cont de aceste puncte:
1. Scrieti afirmatiile la prezent, ca si cum experienta s-ar intampla chiar in acel moment.
Schimbarea este posibila doar in prezent. Deci: Eu sunt senin in loc de Voi fi senin.
2. Formulati-le in mod pozitiv. Cand spuneti: Nu sunt suparat subconstientul mintii respinge nu
si simte doar suparat. Daca cinava va spune: Nu te gandi la elefanti roz in minte va apare
tocmai aceea imagine. Ca aceasta sa nu se intample, reformulati afirmatia declarand in mod direct
ceea ce doriti: acum nu mai vreau sa port ranchiuna.
Simtiti ce efect va avea afirmatia.
Odata ce ati scris-o, repetati de mai multe ori afirmatia. Atunci cand veti fi gasit afirmatia
corecta, veti simti ca un click, si veti stii ca aceea este cea potrivita pentru voi. Daca simtiti ca in
afirmatie exista ceva ce nu merge, o puteti pune la punct modificand una sau doua cuvinte. De
exemplu: Sunt intr-o stare de pace, ar putea sa functioneze mai bine modificandu-se in Ma simt
in pace, sau Eu sunt pace.

Repetati afirmatia in fiecare zi.


Repetati, spuneti- o cu voce tare sau scrieti-o. Repetitia este mama invataturii. Luati in
considerare afirmatia: Cu fiecare zi care trece, ma simt mai bine. Inchipuiti-va ca imbibati
subconstientul vostru cu aceste cuvinte de insanatosire zi dupa zi. Cu timpul veti simti ameliorare,
atat din punct de vedere emotiv cat si mental.
Cand repetati o afirmatie, tipariti-va in minte forma sa de idee, transformand in acest fel
convingerile voastre precedente. Cu cat o veti folosi mai des, cu atat mai repede si eficace va fi
vindecarea voastra. Foarte repede aceasta va deveni o prezenta vie in viata voastra, iar voi veti
deveni ceea ce ati afirmat: Eu sunt pacea, veti deveni pacea; zicand: Eu sunt dragostea veti
deveni dragoste.
Fiti constanti.
Folosirea afirmatiilor zilnic, e fundamentala, ca sa beneficiati de principiul repetitiei. Pentru ca
vechile scheme mentale sa fie inlocuite de cele noi este nevoie de timp. Poate fi oportuna si
stabilirea de orare precise in care sa ve dedicati practicarii afirmatiilor, de exemplu, imediat dupa
trezire sau inainte de culcare.
Incredintati rezultatele finale puterilor superioare.
De cate ori, in trecut, ati realizat ca daca ati fi obtinut ceea ce v-ati dorit ar fi fost un dezastru? De
multe ori dorintele noastre nu corespund cu ceea ce universul are rezervat pentru noi, si ca poate
totul este in avantajul nostru. Pentru acest motiv inchei mereu afirmatiile mele asa: Este pe cale
sa se realizeze ceea ce imi doresc, sau ceva si mai bun, atat pentru mine cat si pentru cei care sunt
implicati. In acest fel stiu ca dorinta mea si cea a universului sunt aliniate.
Tehnici de intarire a afirmatiilor.
In decursul anilor am descoperit o serie de tehnici care pot intari afirmatiile, facandu-le mai
eficiente si puternice. Iata cateva din preferatele mele.
Folositi rimele. Cuvintele care rimeaza se imprima mai bine in subconstientul mintii. Acest
principiu este ilustrat in istorisirea urmatoare.
O persoana grav bolnava primeste o afirmatie de insanatosire de la profesorul sau. Curand starea
lui s-a ameliorat. Presupun ca afirmatia si-a facut efectul, spuse profesorul cand auzi stirea. Ca
sa-ti spun adevarul, replica omul, am uitat afirmatia ce mi-ai spus in ziua urmatoare. Dar cum
ai reusit sa te vindeci asa repede? intreba profesorul. Omul spuse: Datorita faptului ca nu
reuseam sa-mi aduc aminte de afirmatia ta, mi-am spus simplu: Am uitat oricum, dar ma vindec
ori si cum!.
Alte afirmatii in rime pot fi: Traiesc si produc, Sunt bine daca la intalnire ajung cu bine, etc.
Fiti creativi si incercati sa formulati afirmatiile voastre in rime.
Cantati afirmatia odata ce ati gasit rima. Tagore, marele poet indian a spus: Dumnezeu ma
respecta cand ma rog si ma iubeste cand cant.
Scrieti pe o foaie afirmatiile voastre si lipiti-le pe perete sau frigider, in masina, oriunde este
vizibil.

O femeie avea obiceiul sa lipeasca afirmatiile pe oglinda din baie in asa fel incat sa le poata vedea
dimineata si seara.
Inregistrati afirmatiile pe o caseta. Puteti asculta caseta inainte de culcare, inainte de trezire sau
in oricare alt moment al zilei.
Spuneti afirmatia in timp ce va uitati in oglinda. Este un mod eficient de-a intra in contact cu voi
insiva.
Introduceti vizualizari creative in afirmatiile voastre. Vizualizati ca si cum ati fi deja intr-o situatie
pozitiva dorita. O alta aplicatie a acestui principiu ar fi desenarea unei harti a comorilor un colaj
de imagini si cuvinte care descriu ceea ce doriti.
Fiinta umana poseda diverse modalitati de perceptie. Din aceea cand spuneti, vedeti sau
simtiti ceea ce afirmati, perceptia voastra mentala se combina si se intareste pentru a obtine
rezultatul dorit.
Multumiti inainte si dupa afirmatia facuta. Aceasta se bazeaza pe pricipiul ca lucrurile care sunt
apreciate, cresc mai bine. Afirmatia Eu sunt sanatos si prosper devine mai eficienta daca este
modificata in: Multumesc pentru sanatatea si prosperitatea mea. Incercati si simtiti diferenta.
Treceti afirmatiile voastre intr- un carnetel incat sa puteti urmari progresele voastre.
Aceste tehnici sunt incercate pe prieteni si studenti. Va invit sa o includeti si in practica voastra.
Atunci cand afirmatiile nu functioneaza
Cu toate ca principiile care sunt la baza afirmatiilor sunt universal valabile, poate sa se intample sa
nu se obtina rezultatul dorit. Iata unele obstacole ce pot bloca eficienta afirmatiilor, care ar fi fost
altfel valabile.
1. Afirmatia nu este repetata suficient. Aduceti-va aminte ca repetitia este mama invataturii.
Orice nou gand trebuie repetat de multe ori inainte sa fie asimilat cu adevarat.
2. Afirmatia nu este suficient de explicita. Cand un prieten a afirmat, in timpul unui seminariu:
As vrea sa am mai multi bani, terapeutul i-a pus in palma 50 de lire. Universul v-a raspunde in
mod similar daca nu suntem suficient de expliciti si concreti in ceea ce priveste lucrurile pe care le
dorim.
3. Afirmatiei ii lipseste elementul emotional. A afirma ceva in mod rece si detasat nu va avea
niciun efect. Afirmatiile trebuie sa posede o incarcatura proprie emotiva.
4. Nu credeti cu adevarat ceea ce afirmati. Cu alte cuvinte, intr-o parte din voi exista o
convingere care contrazice concret afirmatia facuta. Aproape toti cei care folosesc afirmatiile
trebuie sa tina cont de aceste rezistente interne. Cu cat mai mult afirmatia este valabila, cu atat
mai puternica va fi rezistenta care se va manifesta. Dupa cum vom putea urmari in paginile
urmatoare, invatati sa va intrebuintati partea sceptica si distructiva, este esential pentru folosirea
cu succes a afirmatiilor in viata de toate zilele.

Folosirea afirmatiilor pentru descoperirea si


abandonarea convingerilor negative
Daca afirmatia voastra este bine construita, daca suna bine, daca o repetati suficient, unicul motiv
care poate impiedica sa aiba efect este rezistenta voastra. Aceasta se exprima sub forma unei
convingeri inconstiente, incopatibile cu obtinerea obiectivului dorit. Aducati-va aminte ca, constientul
rational este numai varful icebergului mental. Convingerile care creaza realitatea noastra interioara si
exterioara, se gasesc sub pragul constientului in cea care se numeste ratiune subconstienta. Aici
sunt inmagazinate amintirile din copilarie, experientele si convingerile care creaza realitatea noastra.
Puterea acestor atitudini inconstiente este ilustrat in exemplul care urmeaza:
Sa presupunem ca vreti sa lucrati cu afirmatia lui Cassius Clay: Sunt cel mai mare, cu scopul de a
ameliora autostima voastra. Se poate, insa, ca din cauza conditionarii voastre, sunteti convins in
subconstientul vostru ca sunteti un incapabil. In acest cz, de fiecare data ce va spuneti ca sunteti
mari, subconstientul vostru va contrazice afirmand ceea ce considera corect. Ceea ce urmeaza este
un tipic dialog intre ratiune constienta si subconstienta.
Ratiune constienta
Ratiune subconstienta
Sunt cel mai mare.
Cred prea putin.
Sunt cel mai mare.
Adevarul e ca esti pierdut.
Sunt cel mai mare.
Nu stii sa faci nimic!
Schema este foarte clara. Fiindca in mod inconstient sunteti convins ca nu valorati nimic, afirmatiile
voastre cad asupra unor urechi care nu vor sa asculte. Iata un alt exemplu.
Ratiune constienta
Merit sa fiu bogat.
Merit sa fiu bogat.
Merit sa fiu bogat.

Ratiune subconstienta
Banul este originea raului.
Banul corupe.
Banul este sursa de preocupare.

Ceea ce face ca acest proces sa devina o viclenie este ca deseori nu suntem constienti de faptul ca
propria ratiune subconstienta tenteaza sa anuleze propriile noastre eforturi. Sa ignoram aceste
convingeri subconstiente, e ca si vopsirea peste rugina, sau taierea buruienilor fara scoaterea
radacinilor. Problema de fond ramane neatinsa, ramanem incalciti in vechile scheme distrugatoare
fara sa stim motivul.
Din fericire exista o cale de iesire. Faceti subconstientul sa devina constient. Cu alte cuvinte,
sa aduceti la lumina zilei cele mai profunde si inradacinate angajamente de viata, unde pot fi
infruntate si eliberate.
Folosirea afirmatiilor este un proces incredibil de simplu. Impartiti o coala in doua coloane; pe
partea stanga scrieti Afirmatie iar in partea dreapta Ce imi trece prin minte.
Dupa ce v-ati relaxat si aveti o stare de receptivitate, scrieti afirmatia voastra in coloana din stanga.
Ramaneti in liniste si notati ceea ce iese din ratiunea vostra subconstienta. Scrieti-o in coloana din
dreapta si daca vi se pare total fara importanta.
Dupa repetarea acestui exercitiu, de cinci - sase ori, coloana voastra din dreapta va contine
convingerile si angajamentele voastre negative, majore in legatura cu afirmatia voastra. E ca si cum
ai ara ratiunea subconstienta. Pentru ca terenul sa fie fertil, pentru inceput este nevoie de eliminarea
pietrelelor si buruienilor. Asa ca atunci cand fertilizatorul (afirmatiile) vor fi utilizate, vor rasari doar
plante (ganduri si convingeri) dorite.
Iata cum a functionat aceasta metoda cu Carol, care dorea sa-si deschida un boutique specializat in
haine la mana a doua.

Afirmatie
Am succes in
Am succes in
Am succes in
Am succes in
Am succes in
Am succes in

afacerile
afacerile
afacerile
afacerile
afacerile
afacerile

Ce imi trece prin minte


Nu este adevarat. Sunt un faliment.
Este prea obositor.
Stiu sa lucrez doar ca si angajata.
Nu castig suficient.
Am nevoie de un loc mai sigur.
Nimeni din familia mea nu a mai fost antreprenor.

mele.
mele.
mele.
mele.
mele.
mele.

Dupa cum se poate vedea, aceasta metoda a permis lui Carol sa ieie cunostinta de convingerile sale
interioare care o impiedicau sa fie o buna femeie de afaceri. Procesul nu se sfarseste aici. Daca Carol
va continua sa repete afirmatia, negativitatea, mai repede sau mai tarziu v-a lua sfarsit, si va fi
canalizata spre ganduri si sentimente pozitive provenind din Eul sau Superior. De exemplu:
Afirmatie
Am succes in
Am succes in
Am succes in
Am succes in
Am succes in

afacerile
afacerile
afacerile
afacerile
afacerile

mele.
mele.
mele.
mele.
mele.

Ce imi trece prin minte


Cunosc si alte persoane care s-au privatizat.
Daca altii au reusit si eu pot s-o fac.
Cu ajutorul lui Dumnezeu totul este posibil.
Sunt sigura ca voi reusi.
Stiu sa ma imbrac cu gust.

Acum procesul incepe sa functioneze. Folosind principiul substitutiei gandurilor, convingerile lui
Carol au fost inlocuite de atitudini pozitive compatibile cu ceea ce ea doreste.
Infruntarea blocajelor
Din momentul in care vechile obiceiuri sunt inradacinate in profunzime, deseori este necesar ca
procesul celor doua coloane sa fie repetat de mai multe ori inainte ca afirmatiile pozitive sa aiba
efect. Timpul necesar depinde de puterea vechilor convingeri, de dorinta voastra de schimbare si de
frecventa cu care folositi afirmatiile.
Marea majoritate a convingerilor negative scrise in coloana din dreapta vor disparea in final. Daca
una singura continua sa persiste, ne putem reprograma creierul adresandu-ne urmatoarele intrebari:
1. Cum s-a format aceasta convingere? Cine mi- a transmis- o?
2. Este reala?
3. Sunt dispus sa ma eliberez de ea?
Cand ne simtim pregatiti sa ne debarasam de vechea convingere, se poate face, substituind-o cu una
noua, ca si in exemplu urmator:
Ma eliberez de vechea convingere.
(scrieti vechea convingere) Si- o inlocuiesc cu una noua (scrieti
noua convingere sau afirmatie)
Sa revedem impreuna procesul, folosind ca exemplu convingerea negativa a lui Carol Stiu sa lucrez numai
ca si angajata. Reprogramarea poate sa procedeze dupa cum urmeaza.
1. Cine mi- a transmis aceasta convingere? Mi- a transmis- o mama mea.
2. Este reala? E falsa in totalitate.
3. Sunt dispusa sa ma eliberez de ea? Da, sunt!

Acum ma eliberez de convingerea Stiu sa lucrez numai ca si angajata si o inlocuiesc cu noua


afirmatie Pot sa am succes si privatizandu-ma.
Vindecarea este intotdeauna rezultatul constientei si capacitatii de alegere. O data ce se
constientizeaza cat de limitate sunt vechile convingeri, se poate alege abandonarea si substituirea
lor cu altele mai constructive. Cu toate ca noile convingeri pot sa para mai putin familiare, cu
timpul vor deveni parte din voi. Daca vechile scheme mentale continua sa reziste schimbarii, va
puteti adresa unui terapeut, unui consulent, unui preot, unui prieten, cuiva care sa va poata
conduce si sa va asiste in procesul vostru de crestere si transformare.
O alta modalitate de a obtine ajutor este sa intrati intr-un grup de sprijin. Puteti sa va reuniti cu
alti prieteni care folosesc afirmatiile pozitive ca sa puteti impartasi procesul vostru, sau puteti sa
introduceti afirmatiile in grupul de sprijin din care eventual faceti deja parte.
Folosirea Afirmatiilor Pentru Transformarea Problemelor Vechi
In decursul unei vieti fiecare are de infruntat propriile incercari. In buna masura, cresterea
noastra spirituala este fructul muncii depuse pentru infruntarea si depasirea problemelor cauzate
de convingerile noastre eronate inconstient. Marea majoritate a acestor convingeri se formeaza
foarte repede, chiar din primii ani ai copilariei, cand incercam sa intelegem cine suntem si cum
functioneaza lumea in care traim. In tot acest timp capacitatea de discriminare si de evaluare a
creierului nu sunt pe deplin dezlvoltate, orice conditionare este inregistrata in mod pasiv de
ratiunea subconstienta. Din pacate, multe din aceste conditionari sunt negative, pentru ca sunt
transmise de persoane - in general parinti, profesori si in unele cazuri colegi - acestea fiind
programate in mod negativ.
Odata ce s-au interiorizat si au devenit ale noastre, aceste convingeri incep sa se manifeste in
viata noastra. Un prieten, a carui parinti ii repetau des mesajul: Mereu pierzi totul, isi dezvolta
obiceiul sa uite unde isi punea lucrurile.
De cealalta parte, un copil a carui mama ii repeta mereu: Poti sa reusesti sa faci tot ce iti
doresti, a devenit un om de mare succes.
Este important sa observati ca mesajele vin trimise atat verbal cat si in mod non verbal. Datorita
faptului ca majoritatea copiilor invata prin imitare, absorb fara sa isi deie seama atitudinile si
convingerile parintilor.
Gandirea este magnetica. In viata, noi insine atragem ceea ce ni se va intimpla, iar ceea ce
atragem este determinat de convingerile cele mai profunde si inradacinate. Daca credem profund,
constienti sau nu, ca ceva este real sau adevarat, acesta va deveni o realitate in viata noastra. Ca
si adulti, este responsabilitatea noastra sa facem un inventar al convingerior noastre, sa retinem pe
cele utile si sa le aruncam pe cele care ne fac rau.
Cum puteti descoperi care sunt convingerile voastre subconstiente?
Poate metoda cea mai simpla e cea cu exercitiie pe cele doua coloane, descris anterior. In acest
fel in mod treptat puteti deveni constienti de convingerile voastre negative. O a doua metoda ar fi
sa considerati viata voastra ca o expresie exterioara a convingerilor voastra interioare. Daca vreti
sa descoperiti care sunt convingerile voastre subconstiente despre bani, luati in considerare situatia
voastra materiala; in ceea ce priveste convingerile voastre despre raporturile cu alte persoane, luati
in considerare starea casatoriei voastre si a relatiilor voastre de prietenie, cat despre convingerile
voastre despre sanatate, observati conditia voastra fizica, etc. Lipsa de armonie in una sau mai
multe din aceste zone, este semnul sigur ca in voi salasluiesc convingeri negative. Datorita faptului
ca radacinile blocajului are sediul in creier, afirmatiile sunt un excelent instrument pentru depasirea
acestora.

10

Luati- va un minut pentru a reflecta asupra unei anume convingeri de fond din viata voastra pe
care doriti sa o schimbati. Pentru identificarea uneia, poate fi util sa reflectati asupra urmatoarelor
categorii: autostima, dragoste si relatii, sanatate, loc de munca, creativitate, prosperitate,
capaciatate de exprimare, dezvoltare spirituala.
Odata ce problema a fost identificata, gasiti o afirmatie care sa reprezinte solutia. Aduceti-va
aminte ca pentru orice situatie exista afirmatia potrivita. Apendicele ofera o lista cu afirmatii din
care sa alegeti, sau puteti crea una personala. De exemplu, daca tema voastra principala este lipsa
de incredere, afirmatia voastra ar putea fi: Traiesc intr- un univers sigur si plin de dragoste.
Scrieti problema voastra si afirmatia relativa pe o coala.
Problema mea de fond:
Afirmatie de insanatosire:..
A sosit momentul sa lucram in profunzime cu afirmatia voastra. Incepeti repetandu de mai multe
ori in cursul zilei. Scrieti-o si puneti-o intr-un loc unde puteti sa o vedeti in mod regulat. Pentru a
nu fi conditionati in mod negativ, folosti tehnica celor doua coloane si permiteti convingerilor
distugatoare sa iasa la suprafata si sa se dizolve.
O intrebare frecventa este aceea cat timp este necesar sa lucrezi cu o afirmatie. Folositi afirmatie
pana cand va atingeti obiectivul. Daca acesta este de exemplu cumpararea unei noi case, iar aceea
casa ati cumparat-o atunci inseamna ca afirmatia si-a atins scopul.
O alta intrebare obisnuita este: Cate afirmatii se pot folosi in acelasi timp? pentru evitarea
pierderii energiei este bine sa ne focalizam asupra uneia sa a doua afirmatii deodata. Cand vom
deveni mai experti, putem sa marim treptat numarul lor. George Washington a declarat candva:
Ma ocup de defectele mele pe rand. In acelasi mod, ar fi intelept sa ne ocupam numai de o
convingere negativa.
Fiti rabdatori si perseverati. Cu timpul afirmatiile voastre personale vor prinde viata si realitatea
voastra interioara se va schimba in acord cu acestea. Cand afirmati ceva, spuneti DA universului.
Sunteti indemnati sa lucrati cu afirmatiile. Aceasta carte a fost scrisa ca sa invete cum pot fi
folosite cuvintele in scop de insanatosire si transformare a propriei vieti. Nu pot sa ma gandesc la o
metoda mai simpla de aplicare a fortei creative a gandirii, decat folosirea afirmatiilor pentru
usurarea propriului proces de crestere personala si spirituala.

Textul Principal
Marile idei provin din inima.
Proverb chinezesc

11

Instructiuni
Folosirea Textului Principal
Cele 52 de invataturi care urmeaza, constituie partea principala de text a acestei carti. Fiecare
invatatura contine trei parti:
1. O Meditatie- un scurt pas care ofera ganduri si reflectii despre un argument aparte sau
experienta de viata. Fiecare meditatie va v-a vorbi in felul sau, dandu-va ajutor, confort, intuitie si
intelegere.
2. O serie de Afirmatii ganduri si idei pozitive care repetate, va vor ajuta sa transformati
convingerile voastre si atitudinile voastre negative.
3. o Reflectie care reia esenta invataturii.
E posibila citirea cartii de la inceput la sfarsit ca si un roman, sau poate fi considerata o colectie
de povestiri singulare de citit in mod individual, fara nici o legatura intre ele.
Alegerea unui fragment
Cand sunteti gata, gasiti un loc confortabil in ambientul vostru. Daca sunteti obisnuit sa meditati
putei sa o faceti in locul obisnuit, altfel, alegeti un loc unde puteti ramane fara sa fiti deranjati.
Apoi gasiti fragmentul cu care lucrati. Sunt diverse modalitati pentru a-l alege. Iata cateva idei de
luat in considerare:
1. Citirea textului de la inceput la sfarsit. Deoarece sunt 52 de pasi, puteti citi unul la saptamana
astfel incat sa acoperiti tot anul.
2. Cautati in cuprins subiectul care reflecta cel mai bine o tema cu care va confruntati.
3. Deschideti cartea la intamplare si cititi pagina care o aveti in fata.
Ultima metoda e cea pe care o prefer. Am descoperit ca ori de cate ori deschid cartea, se deschide
in mod neschimbat, exact la invatatura care este cea mai relevanta pentru mine in acel moment.
Incercati sa vedeti ce se intampla!
Odata ce ali ales un pasaj, daca doriti, puteti repeta o simpla invocatie. Aceasta va va pregati
pentru lectura, punandu-va intr-o atitudine de receptivitate. De exemplu:
La inceperea acestei meditatii, afirm ca prezenta Divina patrunde in corpul meu,
mintea mea, inima si sufletul meu. Din cel mai inalt grad de constienta, primesc
intelepciunea, indrumarea si ingrijirile de care am nevoie.
Acum aruncati o privire la meditatie, la afirmatie si la reflectie. Au fost proiectate sa fie un tot
si se pot citi una dupa alta, nu este exclus ca o sectiune sa va atraga mai mult decat cealalta.
Lasati- va condusi de intuitie, mergand catre cuvintele de care aveti nevoie.
Lasati mintea deschisa si permiteti-ti sa primeasca roadele spiritului - ganduri de pace, de ajutor,
de seninatate si bucurie. Puteti experimenta un sentiment clar, in special daca folositi acest proces
pentru a fi indrumati sau directionati privitor la o tema specifica.
Cand va simtiti inspirati in mod special sa creati afirmatii, puteti sa le notati in spatiul rezervat in
acest scop, intr-o carte sau un carnetel personal.

12

Infruntarea Emotiilor Negative


Cateodata pot iesi la suprafata emotii venite din subconstient derivate din experiente dureroase si
nerezolvate in trecut. Daca se intampla asa un anumit lucru si va creaza disconfort, permiteti-va sa
simtiti emotiile asa cum izvoresc. In multe cazuri scad din intensitate dupa putin timp. A simti si
elibera o durere veche face parte din procesul de vindecare.
Daca emotiile si gandurile neplacute continua sa iasa la suprafata, puteti sa va adresati unui
prieten, unui terapeut sau a unui consultant, ca sa va ajute sa treceti prin aceste zone nerezolvate.
Exista multe calauze care va pot oferi cunostinta si experienta lor si sa va asiste in calatoria
voastra de transformare. O argumentare inspirata, despre rolul psihoterapiei ca si instrument de
dezvoltare spirituala, se gaseste in cartea The Road Less Traveled de M.Scott Peck.
Puterea Superioara
Meditatiile care urmeaza vorbesc despre o putere superioara. Putem sa facem referire la acesta
inteligenta cu diferite nume: Dumnezeu, Putere Superioara, Spirit, Lumina, Constiinta
Cosmica, Constiinta Crestina, Divininate, A fi, Univers, Putere, Inteligenta Nesfarsita,
Eu Sunt, Eu Superior.
Din moment ce sunt multe moduri pentru a descrie aceasta energie cosmica, simtiti-va liberi sa
folositi termenii care va sunt mai apropiati. Cel mai important este sa nu uitam ca acesti termeni
ne retrimit la o esenta care trece de orice cuvant, de orice gand sau conceptie.
Universul este inteligent si binevoitor. In paginile urmatoare veti avea posibilitatea sa intrati in
contact cu acea parte din voi insiva care este capabila sa va calauzeasca spre vindecarea vietii.
Deschideti-va spre aceasta cunostinta interioara, asteapta sa va vina in ajutor.

13

1.
CAND SE INCHIDE O USA, ALTA SE DESCHIDE
Cand se inchide o usa, alta se deschide. Aveti rabdare, fiti perseverenti si persistati.
De-a lungul calatoriei voastre spirituale, mai repede sau mai tarziu v-a veni
momentul in care va trebui sa ne desprindem de ceva ce iubim. Poate ca o relatie
importanta ia sfarsit, poate ceva despre care credeam ca este posibil, se va demonstra
imposibil de realizat. Nu conteaza care ar fi circumstantele, descoperim ca nu putem
avea ce ne-am dorit.
Cand se intampla acest lucru, nu disperati, pentru ca Infinitul nu va uitat. Daca ati
suferit o pierdere, aceasta este datorita unui motiv, numai unul singur, pentru ca sa
puteti obtine ceva mai bun.
Natura detesta golul. Ceea ce este adevarat in lumea fizica, este valabil si pentru
lumea spirituala. Nu puteti pierde ceva fara sa primiti ceva in schimb. Universul
doreste sa umple golul vostru, sa inlocuiasca tristetea cu bucuria, pierderea cu
castigul, moartea cu nasterea.
Care este sarcina voastra cand vi se inchide o usa? Inainte de toate, sa va eliberati
de atasamentul fata de cea fost la ceea ce sperati ca va fi. Eul vostru Superior are in
rezerva pentru voi un cadou mai mare. Afirmati deci: Cand se inchide o usa, alta se
deschide.
Fiti rabdatori, se v-a deschide cat ai clipi din ochi.
Afirmatii
1. Las trecutul in urma si astept cu incredere viitorul.
2. Las deoparte asteptarile mele si permit universului sa ma ajute.
3. Am incredere ca voi primi o calauza pentru pasii urmatori.
4. Cu toate ca pierderea care am suferit-o ma indurereaza, stiu ca voi fi recompensat
pe deplin.
5. Inaintea mea vad o usa deschisa.
6. Afirmatia voastra
.
Reflectie
Cei ce seamana printre lacrimi,
secera in veselie.
Psalmul 126:5

14

2.
A SE RELAXA SI A SE REPUNE IN MANA LUI DUMNEZEU
De-a lungul drumului, cresterea noastra spirituala ne cere sa infruntam multe
incercari si provacari. Chiar daca ultima analiza spune ca numai noi putem sa depasim
aceste incercari, e adevarat si faptul ca nu trebuie sa le infruntam singuri. Avem
asigurarea celui care a spus: Veniti la mine toti cei care munciti si aveti o greutate
mare . . . jugul meu e comod iar eu am o slujba lejera.
Relaxati-va si repuneti-va in mana lui Dumnezeu. Cand invocati izvorul tuturor
lucrurilor si lasati sa lucreze prin voi, stabiliti o comunicare cu o putere care a creat
universul. Ganditi-va cate puteti face avand o asemenea putere ca aliat.
Cand incredintati greutatea voastra Eu-lui Superior, puteti depasi obstacole care
inainte vi se pareau de neinvins. Vi se v-a deschide o cale. Cu Infinitul drept partener
nu exista nimic ce nu puteti indeplini. Cu Dumnezeu devine totul posibil.
Relaxarea si repunerea in mana Lui Dumnezeu necesita credinta. Exista doar o
singura cale sa dezvolti aceasta credinta: sa faci pasii necesari si sa astepti rezultatele.
Trebuie sa dati posibilitate universului sa va ajute.
A venit vremea sa va abandonati temerile si sa priviti inainte. Faceti primul pas spre o
alta modalitate de viata. Relxati-va si repuneti-va in mana Domnului si veti descoperi
ca este dreptul vostru din nastere sa primiti ajutor cu dragoste.
Afirmatii
1. Intelepciunea superioara sa-mi dirijeze si sa-mi calauzeasca pasii.
2. Atunci cand ma relaxez si ma repun in mana lui Dumnezeu, totul v-a merge spre
mai bine.
3. Sa se faca voia ta, nu a mea.
4. Ma predau Eu-lui Superior si il intreb ce vrea sa fac.
5. Universul ma hraneste si ma ajuta, mereu si oriunde.
6. Afirmatia voastra.

Reflectie
Ceea ce pentru omida ce este sfarsitul lumii,
pentru invatator este un fluture.

15

Richard Bach
3.
A TRAI IN PREZENT
Una din lectiile cele mai importante ale vietii spirituale este cea a increderii. Trebuie
sa invatam sa avem incredere in noi insine si in univers. Nu exista metoda mai buna
de a dezvolta aceasta incredere decat a trai in prezent, scufundati in totalitate in aici si
in acum, atenti la vocea noastra interioara.
O om era cuprins de o durere aproape insuportabila. La inceput, metoda sa de a
infrunta aceasta provocare era sa astepte saptamani intregi, ca durerea sa treaca.
Cand durerea a crescut in intensitate, incerca sa supravietuiasca unei singure zile. In
final, cand incercarea sa ajunse la culme s-a fortat sa traiasca ora cu ora. Traia saizeci
de minute de fiecare data. Trecerea fiecarei ore reprezenta pentru el o victorie
glorioasa, pana cand urca in sfarsit de la intuneric la lumina.
Indiferent de faptul ca sunteti calm sau in mijlocul vijeliei, incercati sa traiti zi cu zi,
concentrati-va numai la prezent, nu va ingrijorati pentru ziua de maine. Daca simtiti ca
ceea ce faceti acum este bine, aveti incredere si continuati. Vreti sa stiti daca este
momentul de schimbare, ascultati-va vocea interioara; aceasta va v-a vorbi exact cand
veti avea nevoie.
Atunci cand incepem sa traim in prezent, incepe o delicata, dar profunda schimbare.
Preocuparea pentru viitor inceteaza. O profunda pace ne cuprinde, o pace care spune:
Totul este bine, nu trebuie sa-ti fie teama, totul decurge dupa prevederi, esti calauzit
de-a lungul intregului drum.
Afirmatii
1. Ma concentrez in totalitate asupra momentului de fata si nu ma ingrijorez pentru
viitor.
2. Atunci cand traiesc in prezent nu mi-e frica de necunoscut.
3. Simt ca sunt in contact cu calauza mea interioara si comunic cu ea.
4. Atunci cand sunt pregatit pentru ceva, acel ceva este pregatit pentru mine.
5. A trai in prezent aduce pace, bucurie si seninatate.
6. Afirmatia voastra
Reflectie
Viata trebuie traita privind inainte,
dar poate fi inteleasa numai din urma.
Kirkegaard

16

4.
A ALEGE O LUME PROPRIE
Dintre toate cadourile pe care le-am primit, capacitatea de a alege este cea mai
pretioasa. Atunci cand ne folosim libera vointa, participam impreuna cu Infinitul la
actul de creatie. Devenim co - creatori cu Dumnezeu.
A fi creatori ne permite sa observam consecintele alegerii noastre. Aceasta este cea
mai buna metoda de a dezvolta si extinde constienta noastra. Atunci cand alegem spre
binele nostru cat si a altora, simtim placere. In schimb daca actionam in contrast cu
natura noastra divina, simtim durere. Prin acest proces de incercari si greseli, invatam
sa alegem treptat doar binele.
Observandu-va viata (sanatatea, situatia financiara, relatiile, serviciul), puteti
descoperi rezultatele alegerilor facute. Daca nu sunteti satisfacuti de conditiile in care
va gasiti, capacitatea de a modifica lucrurile este in voi. Nimeni nu poate sa o faca in
locul vostru.
Cel mai important aspect in producerea alegerilor este abilitatea sa alegi cum sa
reactionezi la o situatie anume. Poate ca ati suferit o pierdere, ati fost bolnavi sau a
trebuit sa infruntati dificultati neasteptate. Alegeti acum sa binecuvantati situatia si sa
o considerati o contrubutie pozitiva la viata voastra. Cautati-i intelesul si veti descoperi
ca aceasta contine o invatatura spirituala mai mult decat suficienta pentru a va
compensa de durerea care v-a cauzat-o.
Aleg lumea in care traiesc. Care bucurie si care responsabilitate! Acceptati
ereditatea voastra divina si folositi liberul vostru arbitru pentru crearea paradisului pe
pamant.
Afirmatii
1. Sunt stapanul destinului meu, capitanul navei mele.
2. Imi folosesc creativitatea pentru ca sa obtin ce e mai bun in viata.
3. Imi asum responsabilitatile.
4. Aleg sa vad ce e mai bun in fiecare situatie.
5. Ca si regizor si scriitor al filmului meu, pot sa schimb scenariul ori de cate ori
doresc.
6. Afirmatia voastra .
Reflectie
Nu conteaza cat de ingusta este trecatoarea,
cat de abrupt este drumul, sunt stapanul destinului meu,
capitanul sufletului meu.

17

Wiliam Ernest Henley


5.
ELIBERATI-VA PENTRU A PUTEA PRIMI
Un calugar japonez se duse sa-si viziteze maestrul ca sa se inspire din cuvintele sale,
mereu intelepte. Inainte sa se aseze, maestrul oferi discipolului sau ceai. Cand incepu
sa verse ceaiul in ceasca, nu se opri nici cand aceasta era plina, astfel ceaiul curse pe
podea. De ca continui sa torni?, se lamenta calugarul, nu vezi oare ca ceaiul s-a
revarsat?: Maestrul i-a raspuns: Mintea ta e ca aceasta ceasca. Cum as putea sa torn
ceva nou daca tu nu ti-ai eliberat-o de vechiul ei continut mental.
Cateodata suntem ca aceea ceasca. Pentru a primi constienta Divinului, este necesara
golirea mintii si a inimii de toate gandurile pamantesti si de toate prejudicile. Cand ne
eliberam in profunzime, se creaza spatiu pentru Puterea Superioara. Ca si ape de
primavara care curg ca sa reumple un lac secat, sentimente de pace, bucurie,
seninatate si dragoste, reumplu linistea din fiinta noastra.
Incetati si aflati ca eu sunt Dumnezeu recita psalmul. Luati-va un moment pentru a
ramane in liniste. Repetati-va cu calm: Imi deschid inima si mintea prezentei lui
Dumnezeu. Ascultati dupa aceea. In linistea care va urma veti percepe plenitudinea si
prezenta vindecatoare a spiritului.

Afirmatii
1. Devin un vas gol care sa poata primi spiritul Lui Dumnezeu.
2. Sunt gata, Doamne, sa primesc spiritul tau.
3. Ma simt condus din interior, mereu si oriunde.
4. Vocea mea interioara imi vorbeste clar.
5. Ma calmez si ma relaxez si simt bucurie si pace profunda.
6. Afirmatia mea .
Reflectie
Incetati si aflati ca eu sunt Dumnezeu.
Psalmul 46:10

18

6.
NU CEDA CU CINCI MINUTE INAINTE DE MIRACOL
Calatoria spre constienta superioara nu este o calatorie directa. De-a lungul
calatoriei, drumetul va avea de infruntat tot felul de provocari, lupte si incercari. In
final, nu conteaza cine sunteti si cat ati inaintat pe cararea voastra, trebuie sa
strabateti noaptea obscura a sufletului vostru.
Daca infruntati o asemenea perioada lasati ca aceste cuvinte sa va consoleze:
Tot ceea ce coboara trebuie se urce.
Nu exista moarte fara renastere.
Dupa fiecare sfarsit e un inceput.
Experienta din infern anticipeaza gloria din paradis.
Procesul de moarte si renastere este universal. Legendara pasare Phoenix a fost
consumata de flacari doar pentru a putea renaste din propria cenusa. Hristos a fost
crucificat doar pentru a putea invia. Cazul vostru nu este o exceptie.
Cand va doare ceva, disperarea poate deveni atat de mare incat poate sa va creeze
impresia ca nu mai rezistati. Totusi reteta e simpla: fiti rabdatori! Curand veti gasi
calea pentru a putea renaste din propria cenusa si sa va desfasurati aripile ca un vultur
care porneste in zbor. Bucuria care va asteapta e mai mare decat durerea pe care o
simtiti.
Nu cedati cu cinci minute inainte de miracol.
Afirmatii
1. Ceea ce se scufunda trebuie sa revina la suprafata; stiu ca este valabil si pentru
mine.
2. Simt ca renasc.
3. Vad lumina de la capatul tunelului.
4. Vad soarele rasarind la orizont.
5. Dintrun moment intr-altul astept sa se intample un miracol.
6. Afirmatia voastra
Reflectie
Niciodata nu suntem mai aproape de lumina,
ca atunci cand intunericul e de nepatruns.
Vivekananda

19

7.
NICIODATA NU SUNTEM CU ADEVARAT SINGURI
Oricat de singuri v-ati simti in acest moment, sa stiti ca Dumnezeu este mereu prezent
in voi, prin urmare nu sunteti cu adevarat singuri. Puteti invoca aceasta prezenta fie va
aflati pe o plaja deserta, fie in centrul unui oras, la chef cu prietenii, fie sunteti in
singuratatea casei voastre. Din moment ce veti fi in contact cu divinitatea voastra
interioara, nu va veti mai simti despartiti si singuri.
Traiti, va miscati si existati in interiorul Existentei Divine. Cand sunteti scufundati cu
adevarat in aceasta prezenta, va simtiti integri, iubiti si in contact cu totul. Acest
sentiment primeste maxima importanta mai ales in momentul in care au loc pierderi pe
plan material. Poate ceva sau cineva de care ati depins s-a dus. Poate o speranta, o
dorinta sau un vis s-a destramat. Totusi, in centrul golului va ramas o relatie intacta, un
prieten care v-a face un semn, un pod care nu va fi niciodata distrus.
Sunteti ca si acel om care in timp ce se plimba singur de-a lungul tarmului a vazut
doua urme, pe cele ale lui si cele ale a Domnului. In timpul unei depresii si tristeti adanci
vazu doar o urma. Crezand ca a fost lasat singur, incepu sa dispere si sa se intrebe de ce
Dumnezeu l-a lasat singur. Infinitul ii raspunse: Nu te-as abandona niciodata. Cand vezi
doar o urma inseamna ca te duc in brate.
Inchideti ochii si incercati sa simtiti aceasta legatura. Simtiti pacea, seninatatea care
vine band apa dintr-o fantana a carei apa stinge orice sete. Cand va simtiti singuri,
sunteti in companie.
Afirmatii
1. Sunt in legatura cu infinita inteligenta din univers.
2. Oriunde as fi este Dumnezeu.
3. Simt in mine prezenta lui Dumnezeu.
4. Sunt una si aceesi cu dragostea lui Dumnezeu.
5. Universul ma hraneste mereu si oriunde.
6. Afirmatia voastra .
Reflectie
Iata, eu sunt cu voi in fiecare zi,
pana la sfarsitul lumii.
Matei 28:20

20

8.
INAINTE DE TOATE CAUTA-L PE DUMNEZEU
Deseori ne gandim ca viata noastra spirituala este mai putin importanta decat viata
reala- servici, bani, familie, relatii personale, sanatate, etc. In realitate contrariul este
adevarat. Cand dam prioritate vietii noastre spirituale, toate celelalte prioritati isi
gasesc adevaratul loc. Atunci cand constiinta noastra se extinde catre o constienta mai
ampla, devenim un magnet divin care atrage catre noi tot ceea ce avem nevoie.
Acest principiu este splendid demonstrat de povestea lui Solomon. Intr-o noapte lui
Solomon ii apare Dumnezeu in vis si-i zise: Ce poti sa- ti dau?. In loc sa ceara
bogatii, faima sau putere, Solomon ceru o inima care sa poata intelege. Domnului ii
placu aceasta cerinta: Te multumesc, iti voi da o inima inteleapta si intelegatoare - si
ceea ce nu mi-ai cerut: bogatie si dragoste pana cand nu va mai fi un alt rege ca si
tine.
Solomon a cerut discernamant spiritual si a obtinut atat intelepciune cat si
prosperitate materiala. Isi intoarse inima catre regatul interior iar restul ii fu dat. Ati
avea si voi acces la bogatiile materiale, daca ati pune pe primul loc dezvoltarea voastra
spirituala.
Afirmatii
1. Nu este nimic mai important pentru mine decat viata mea spirituala.
2. Vorbesc cu Dumnezeu, in templul intelepciunii, iar sanatatea, prosperitatea si
intelepciunea vin la mine.
3. Intentia mea principala este sa ma unesc cu Dumnezeu.
4. Sunt una si aceeasi cu dragostea lui Dumnezeu.
5. Atunci cand dau prioritate lui Dumnezeu, toate celelate prioritati ale mele sunt
satisfacute.
6. Afirmatia voastra .
Reflectie
Inainte de toate cautati regatul Domnului
si tot restul il veti primi in plus.
Matei 6:33

21

9.
SA DAI CA SA PRIMESTI
Legea de a da pentru a primi izvoreste din urmatorul adevar: universul nu este ceva
fix si imposibil de schimbat, ci este un curent de energie dinamic, fluctuant si mobil.
Atunci cand dati in mod neconditionat, creati un dezechilibru temporar care trebuie
corectat. Dupa cum izvoresc moleculele de aer pentru a umple un gol, universul se
straduieste sa restitue ceea ce ati oferit.
Deseori, acest lucru vine in mod neasteptat. De exemplu, sa presupunem ca ati
petrecut ziua ajutand-o pe Ana sa se mute in alta casa. Peste sase luni, cand aveti
nevoie ajutor pentru mutare, poate Ana nu va putea sa va ajute, dar v-a suna Jesse si
isi v-a oferi ajutorul. Un an dupa Jesse va fi ajutat de Bob. Ca si ingerii de pe scara lui
Iacob, suntem un lant spiritual cu legatura intre ele, care se extinde catre nivelele
superioare.
Exista multe moduri de a da. Puteti oferi timpul vostru, banii vostrii, talentul vostru
sau pe voi insiva. Sunt multe persoane carora ii puteti oferi ceva - familia voastra,
prietenii vostrii sau oricine care face parte din familia umana, chiar un necunoscut. Nu
conteaza ceea ce faceti, principiul este la fel. Ori de cate ori mergeti in intampinarea
altora, universul vine in intampinarea voastra. Cu cat dati mai mult cu atat veti primi
mai mult.
Fortati-va sa ajutati pe altii, sa luati de mana sufletele care sunt langa voi. Extinderea
in dragoste, inseamna inaltarea intr-un nou statut de bucuroasa constienta.
Afirmatii
1. Cu cat dau mai mult altora, cu atat imi da universul mai mult.
2. Traiesc intro lume in care se gaseste totul din abundenta.
3. Dragostea Divina binecuvanteaza ceea ce sunt, ceea ce dau aceea primesc.
4. Paharul meu este prea plin. Am mai mult decat as avea nevoie, de aceea impart cu
altii.
5. Banii pe care ii donez se intorc la mine dublu.
6. Afirmatia voastra .
Reflectie
Ati putea avea ceea ce va doriti,
daca ati ajuta pe altii sa aiba ceea ce vor.
Zig Ziglar

22

10.
TOTI POT FI MAESTRII NOSTRII
Tot ceea ce ni se intampla in scoala vietii este o invatatura, si poate fi oricine maestrul
nostru. Considerati experientele voastre mesaje codificate care spun: Trebuie sa inveti
ceva ca sa te poti ridica.
Un exemplu excelent este boala. Atunci cand ne racim sau avem gripa, universul zice:
Las-o mai moale, intoarce-te in tine putin - ai nevoie de odihna si de focalizare asupra
vietii tale interioare. Fiti atenti la aceste mesaje, universul vrea sa va atraga atentia,
daca nu luati in seama aceste mici mesaje va complicati viata in mod inutil.
Cele mai importante lectii de viata vin de la altii in special de la cei apropiati voua
consoarta, parintii, copii, prietenii sau colegii. Prin aceste legaturi stranse se invata
lectiile cele mai pretioase dragostea, rabdarea, sacrificiul, generozitatea si iertarea.
Deseori invataturile cele mai semnificative vin de la perosane sau situatii dintre cele
mai dificile. Priviti imprejur. Cine sau ce va creaza cele mai mari probleme? Cum
reactionati la aceste provocari? In loc sa fiti nelinistiti sau frustrati, binecuvantati situatia
sau persoanele. Cereti ca o intelepciune superioara sa va descopere intelesul acestor
experiente si sa va calauzeasca spre crestere.
Fiecare experienta avuta este un dar. Cereti si vi se va da.
Afirmatii
1. Toti pot fi maestrii mei.
2. Invat ceva de pret de la orice persoana care intalnesc.
3. Sunt fericit ca in continuare am oportunitatea sa invat sa iubesc mai mult.
4. Experiente rele nu exista, doar oportunitati de a invata.
5. Intelepciunea Divina imi dezvaluie intelesul profund al oricarei experiente personale.
6. Afirmatia voastra
Reflectii
Viata este o scoala,
de ce nu incercati sa o urmati?
Proverb

23

11.
RAIUL PE PAMANT
Deseori ne intrebam: Ce pot sa fac sa aduc pace si armonie in lume? Raspunsul este
clar: - sa aduci raiul pe pamant.
Sa cream paradisul pe pamant inseamna sa facem lumea noastra sa straluceasca de
lumina, facand sa devina sacru ceea ce este monden. Pe drumul vostru spiritual ati
descoperit o serie de principii dupa care sa va traiti viata de toate zilele. A venit
momentul sa deveniti un exemplu viu al acestor principii, in asa fel incat orice aspect al
vietii voastre sa fie o expresie a dragostei divine.
Cei care in trecut se dedicau dezvoltarii spirituale proprii se retrageau din lume intrand
in manastiri. Am fost chemati acum sa ne scufundam complect in lume pentru a
transforma si vindeca planeta. Am fost chemati sa fim in lume dar nu ai lumii.
Atunci cand manifestati calitatea spiritului in viata voastra de toate zilele, influentati in
mod pozitiv persoanele care va inconjoara. Treptat acest proces genereaza o reactie in
lant care, suflet dupa suflet, va antrena intregul glob facand-ul sa traiasca o minunata
renastere spirituala.
Bucurati-va, a sosit vremea trezirii.
Afirmatii
1. Sunt un canal al Inteligentei Infinite, si lucrez pentru aceasta.
2. Fiecare experienta personala ma apropie de Dumnezeu.
3. Intelepciunea Superioara se exprima in toate aspectele din viata mea cotidiana.
4. Pacea mea interioara inconjoara intreaga planeta.
5. Viata mea este demonstratia perfecta a Dragostei Divine.
6. Afirmatia voastra
Reflectii
Vedeti lumea ca un bob de nisip
iar cerul ca o floare salbatica.
Tineti infinitatea in palma
si eternitatea intr- o ora.
Wiliam Blake

24

12.
CONVINGERILE VOASTRE DETERMINA CEEA CE VI SE INTAMPLA
De cate ori va doriti ceva, (relatii afective mai complecte, un loc de munca mai bun, o
noua casa, etc), dar nu reusiti sa le obtineti? Acest lucru se intampla pentru ca in
interiorul vostru va ganditi ca nu le meritati. Fiind convinsi ca nu va reuseste, acest
lucru, acesta va deveni real.
Ganditi-va la univers ca la un ocean. Puteti lua din apa oceanului cu lingura sau cu o
galeata. Oceanul, in vastitatea sa, nu este atent la recipientul pe care-l folositi sau cata
apa luati. V-ar putea da mai mult decat ati putea cere. Ceea ce determina cantitatea de
apa pe care o primiti este contenitorul pe care-l folositi. Ceea ce determina bogatia
voastra este ceea ce puteti accepta in adancul sufletului vostru.
Cereti: Cu ce umplu universul meu? Cu o lingurita, cu o galeata sau cu o canistra de
zece litri? Ce ma face sa decid care recipient sa folosesc? Cat cred ca merit?
Universul poate prevedea de tot ce aveti nevoie. Datoria voastra este de a descoperi si
transforma convingerile limitate si limitante care va impiedica sa obtineti ce este mai
bun, cum ar fi dreptul vostru la nastere. Trebuie sa invatati sa va iubiti pe voi insiva, atat
cat va iubeste universul.
Atunci cand veti reusi sa va iubiti pe voi insiva, ale voastre vor fi succesul,
prosperitatea si belsugul.
Afirmatii
1. Sunt demn de ceea ce-mi ofera universul.
2. Imi comfirm dreptul de a avea partea mea de dragoste si belsug divin.
3. Imi schimb si transform convingerile vechi si limitate.
4. Merit sa am succes si sa fiu bogat.
5. Merit sa fiu fericit. Merit dragoste.
6. Afirmatia voastra .
Reflectie
Doar cine crede ca poate, va putea.
Virgilio

25

13.
A SIMTI PROPRIILE EMOTII
A simti propriile emotii. Pare un lucru atat de natural de facut. Dar, multi dintre noi, isi
retin emotiile, poate pentru ca au fost criticati cand o faceau de mici, sau pentru ca le
este teama ca vor fi invinsi si vor pierde controlul.
Dar exista o metoda mai buna decat cea de a-si reprima propriile emotii, bazata pe o
regula universala:
Cand se ia cunostinta de emotii si se reprima, acestea se transforma; invers, cu cat
le rezisti cu atat mai mult persista.
Nu exista emotii bune sau rele. O emotie este numai o emotie. Asa numitele emotii
negative mania, teama, durerea, tristetea, aviditatea, disperarea nu sunt
daunatoare. Definitia care ne-o dam depinde de acceptul sau refuzul nostru.
Acum relaxati-va si lasati ca vechile emotii sa vina la suprafata. Observati cum se
topesc indata ce va miscati catre ele. Daca vine din durere, duceti-o in meditatia
voastra. Respirati, predati-va acesteia si observati cum se transforma.
Mergand inainte cu acest proces si elibarand emotiile blocate, veti simti o mai mare
vitalitate in corp si in spirit. Pentru faptul ca nu mai risipiti energie pentru a va apara de
durere, va veti simti mai in viata ca niciodata. Veti fi un canal mai liber si mai receptiv
pentru puterea creativa care se afla in voi.
Afirmatii
1. Toate emotiile mele sunt acceptabile.
2. Ma simt bine atunci imi dau seama ce simt.
3. Ati asculta emotiile nu este periculos.
4. Emotiile imi dau putere, vitalitate si energie.
5. Merg cu bucurie catre propriile -mi emotii, stiind ca acestea sunt prietenele mele.
6. Afirmatia voastra ..
Reflectie
Emotiile sunt ca valurile.
Observati cum merg si vin
in vastitatea oceanului existentei.
Proverb

26

14.
PROSPERITATE/ BELSUG
Observati lumea care va inconjoara pamantul fertil, vastul ocean, imensitatea cerului
si infinitatea stelelor. Traim intr-un univers bogat si binefacator.
De unde vine acest belsug? Vine din puterea creativa care a generat universul de la
Dumnezeu, Inteligenta Nesfarsita, Spiritul Divin. Constienta ca aceasta inteligenta exista
in voi este cheia intrarii acestui belsug in viata voastra. Fiindca nu exista limita la
posibilitatea de extindere a acestei constiente, nici capacitatea voastra de a va deschide
bogatiei acestui univers nu are limite.
Principalul factor care-l poate limita, in schimb, este credinta voastra de a nu merita
aceasta bogatie. In viata, lipsa de prosperitate reflecta deseori convingerile voastre
limitate despre ceea ce este posibil. Poate credeti intr-o lume saraca. Ganditi-va: Nu
este sufucient pentru voi, daca eu am mai mult, altii vor avea mai putin. Dar lumea
fizica e o manifestatie a gandului creativ, iar din moment ce acesta este nelimitat, nu
exista limite la ceea ce voi sau altii ar putea primi.
Belsugul este dreptul vostru din nastere. Deschideti-va inaintea prosperitatii pe care o
meritati. Placerile lumii fizice exista pentru a ne bucura de ele, cu conditia ca ele sa nu
devina patronul vietii voastre.
Afirmatii
1. Cred ca Dumnezeu este o sursa nesecata, care se manifesta in viata mea ca belsug si
prosperitate la toate nivelele.
2. Dumnezeu din mine este originea oricarui bine posibil.
3. Am mai mult decat suficient si pot sa impart cu cel ce-mi este aproape.
4. Prosperitatea mea contribuie la prosperitatea si bunastarea altora.
5. Universul are grija de nevoile mele si satisface dorintele mele.
6. Afirmatia voastra

Reflectie
Unicul lucru care- l puteti lua
prin aceasta poarta de perle
va fi ceea ce ati dat.
Marcia Moore

27

15.
A CRESTE PRIN DURERE
Cu toate ca fructele vietii spirituale sunt bucurie, pace, dragoste si armonie, de multe ori este
nevoie sa infruntam incercari si provocari si sa trecem peste incercari din interior si exterior. In ce
alt fel ne-am putea dezvolta muschii spirituali, daca nu folosindu-i?
Durerea este un mecanism minunat de feedback, fiind furnizat de univers. Durerea ne aduce la
cunostinta ca ceva nu este in regula cu viata noastra si ca trebuie sa aducem schimbarile necesare
pentru ca sa fie restabilita armonia.
Durerea ne ajuta la dezvoltarea unei relatii mai stranse cu Dumnezeu. Alcoolistul Anonim afirma
ca trebuie sa ajungi la cel mai jos nivel inainte de a fi pregatit cu adevarat sa fi ajutat. Acelasi
principiu este valabil pentru toti. In momentele de disperare, atunci cand se intelege ca fortele
proprii nu sunt suficiente, ne deschidem pentru ajutorul Puterii Supreme. In aceste momente se
poate auzi propria voce interioara raspunzand: Sunt aici cu tine, si voi fi mereu pana la sfarsitul
zilelor.
Aduceti- va aminte de perioadele cele mai dificile si dureroase din viata voastra. Rechemati in
memorie acele momente in care ati suferit mai mult sau ati avut cele mai grave pierderi. Luati in
considerare ce ati invatat din acele evenimente, evaluati cresterea care a rezultat. Nu sunteti o
persoana mai inteleapta si intelegatoare multumita a ceea ce ati traversat?
Comparati aceasta cu perioade in care totul functiona bine, cand nu era nici un fel de durere in
viata voastra. Care din cele doua experiente a produs o crestere si transformare majora in viata
voastra?
Raspunsul inevitabil este ca experientele dureroase au fost o adevarata binefacere, care au
contribuit la deschiderea inimii voastre, facandu-va sa deveniti fiinte umane mai afectuoase.
Afirmatii
1. Multumesc Universului pentru faptul ca imi furnizeaza oportunitati de crestere si transformare.
2. O inima franta e o inima deschisa; in realitate, durerea a fost cea care mi-a deschis inima.
3. Sunt o persoana mai puternica si inteleapta datorita incercarilor si provocarilor pe care le-am
infruntat.
4. Mai bine sa simti durere decat sa nu te schimbi.
5. Toate problemele le vad ca si oportunitati travestite.
6. Afirmatia voastra
Reflectie
Inaltimea la care puteti aspira sa ajungeti este exact proportional cu profunzimea

28

intunericului in care sunteti dispusi sa va scufundati.


Laurence Van der Post
16.
O INIMA FRANTA ESTE O INIMA DESCHISA
Nu exista durere asemanatoare aceleia unei inimi frante. Experienta pierderii dragostei
ne raneste mai mult ca oricare alta. In mijlocul durerii noastre, urlam in speranta ca
ceva va putea vindeca rana noastra. Dar nu gasim nimic. Nu sunt tratamente pentru o
inima franta, cu exceptia vindecatorului universal, timpul.
Daca nu exista tratament pentru o inima franta, nu exista nimic care sa ne garanteze
ca aceasta nu se va frange. Cu cat se risca mai mult, cu cat numarul perosnelor care
sunt iubite este mai mare, cu atat mai mult creste posibilitatea pierderii acestora. Cu
toate ca ori de cate ori inima va este franta, sunteti binecuvantati cand se frange,
inima se deschide.
Cand suntem tristi si indurerati, iese la suprafata ceva neasteptat. Atunci cand ne
permitem sa cedam, are loc in noi o transformare delicata. In plina durere suntem
gratiosi si vulnerabili, cu adevarat frumosi. Devenim mai receptivi si deschisi. Ratiunea si
critica sunt substituite cu dragostea pentru altii si de acceptarea vietii asa cum este ea.
Aduceti-va aminte de momentele in care inima voastra a fost franta. Va aduceti aminte
de senzatia de tristete si durere. Aduceti-va aminte cat de deschisa era inima voastra.
Daca nu ati simtit aceasta deschidere, incercati sa o simtiti cumva acum.
V-ati nascut pentru a creste in dragoste si intelegere. Mentinandu-va inima deschisa si
permitandu-i sa experimenteze atat bucuria cat si durerea, veti ajunge scopul cel mai
inalt al omului.
Afirmatii
1. Ma deschid in fata dragostei.
2. Sunt dispus sa accept riscul de a iubi.
3. Vulnerabilitatea mea e puterea mea.
4. Relatiile mele cu ceilalti sunt guvernate de dragoste.
5. O inima franta este o inima deschisa; atunci cand inima mea se rupe devine mai
afectuoasa.
6. Afirmatia voastra
Reflectii
E preferabil sa iubesti si sa pierzi,
decat sa nu iubesti de loc.

29

Tennyson
17.
ASCULTAREA DE SINE
Traim intr-o lume in transformare rapida. Vechile reguli nu mai sunt valabile. Exista
doar o singura sursa de informatie si calauza cu adevarat de incredere vocea
divinitatii din voi.
Profetului Elia i s-a spus sa urce in varful unui munte pentru a vorbi cu Dumnezeu.
Cand ajunse descoperi ca vocea divina nu se afla nici in cutremur, nici in vant, nici in
foc, doar intr-o mica si linistita voce. Acelasi lucru este valabil si pentru voi acum.
Puteti avea acces la aceea voce interioara punandu-va intr-o situatie de calm si
ascultare.
Cand veti incepe sa ascultati, veti putea auzi vocile conditionarilor si a programarilor
din trecut. Cum puteti face diferenta intre acestea si vocea Eu-lui Superior? Cheia
descifrarii este sa faceti ceea ce aceste voci va sugereaza si sa observati ce se
intampla.
Daca vocea ce urmati este intr-adevar vocea intuitiei voastre, energia si vitalitatea
voastra se maresc, oportunitati neasteptate vi se prezinta, o profunda pace va
insoteste in tot ceea ce faceti.
Daca in schimb, vocea care o urmati nu e cea autentica, in loc sa va fie totul mai clar,
veti fi mai confuzi, in loc sa fiti mai liberi, senzatia de blocaj va creste. Atunci trebuie
sa va opriti si sa ascultati din nou.
Doar voi puteti sti ceea ce este mai bine pentru voi, ascultati-va. Nu trebuie sa urmati
pe nimeni altul.
Afirmatii
1. Sunt un canal prin care se poate scurge energia universului.
2. Sunt in armonie constanta cu vocea divinitatii din mine.
3. Imi ascult vocea interioara si urmez cu incredere sugestiile sale.
4. Imi urmez intuitia si ordinea divina se manifesta in viata mea.
5. Cand imi urmez vocea interioara, universul ma hraneste si ma sustine.
6. Afirmatia voastra

Reflectie
Sa ramanem in liniste sa ascultam soaptele lui Dumnezeu.
Emerson

30

18.
CUVINTE CARE VINDECA
Misticii au recunoscut mereu faptul ca, cuvantul are puterea sa manifeste fizic ideile.
Dupa cum spune primul vers din Evanghelia lui Ioan: La inceput a fost doar cuvantul.
Iata de ce sunt atat de puternice afirmatiile pozitive. Prin repetarea unui cuvant sau a unei
fraze, se poate crea un camp magnetic care atrage conditiile care se doresc.
Daca ati cunoaste puterea cuvintelor voastre ati fi mai atenti la ceea ce spuneti. Nu vi sa
mai intamplat intr-un moment de descurajare sa va ganditi: De ce nu-mi merge bine
nimic? De ce nu reusesc sa obtin niciodata ce vreau? Acest dialog interior negativ
contribuie la crearea exacta a acelor conditii pentru care va plangeti. Dupa cum spuse
profetul: Sunteti prizonierii plasei propriilor voastre cuvinte.
Atunci cand vorbim de rau pe altii, daunam tuturor, inclusiv noua insine. Poate pentru
acest motiv sa spus: Daca nu puteti vorbi de bine pe cineva, nu-l vorbiti de loc.
Cuvintele sunt foarte puternice: pot fi folosite la crearea multor rezultate. Exista cuvinte
care ranesc si cuvinte care vindeca. Faceti un inventar si intrebati-va: Ce cuvinte folosesc
in viata mea? Ce afirm?
Exista o putere creativa in fiecare cuvant. Folositi aceasta putere pentru ca viata voastra
si a celorlalti sa devina mai buna.
Afirmatii
1. Afirm doar ce este mai bun pentru mine si pentru altii.
2. Cuvintele mele sunt pozitive, vindeca si hranesc.
3. Folosesc puterea creativa a cuvintelor mele pentru manifestarea binelui pe care- l
doresc.
4. Cuvintele mele sunt bagheta mea magica, atrag spre mine tot ce este benefic.
5. Caut ideile si cuvintele pozitive, fug de gandurile negative.
6. Afirmatia voastra ..
Reflectii
Faceti in asa fel incat cuvintele voastre sa fie dulci,
pentru cazul in care ar trebui sa le mancati.
Proverb

31

19.
CALAUZA
In timpul tranzitiei, multi dintre noi incearca sa-si gaseasca o calauza si un sens in
viata. Atunci cand pentru orientare folosim obisnuitele semnale si acestea nu sunt
suficiente, exista doar un mod sigur pentru gasirea ghidului cautat de noi intrarea in
sine.
Atunci cand ii cereti universului sa va conduca in realitate ii cereti sa va arate calea.
Un bun mod de a cere ar fi sa afirmati: Vreau sa fac ceea ce vrea Dumnezeu sa fac.
Aceasta declaratie v-a impinge intelepciunea voastra superioara sa va comunice intentiile
sale. Dupa care sarcina voastra va fi simpla: ascultati si urmati instructiunile.
Cateodata mesajele pe care le veti auzi vor fi diverse de ceea ce voi (eul vostru) ati
vrea sa auziti. Nu lasati acest lucru sa va deranjeze. Intuitia voastra, nu eul vostru,
cunoaste ceea ce este mai bine pentru voi. In alte ocazii instructiunile pot parea fara
sens. Si in acest caz, incercati sa nu va simtiti contrariati; intuitia voastra nu
functioneaza prin intermediul logicii, ci prin ce simte corect.
Atunci cand suntem calauziti, in general, nu ni se arata calea complecta, doar primul
pas ce trebuie facut. Aici trebuie sa va exercitati toata credinta. Aveti incredere ca veti fi
condusi in directia buna si ca totul va merge inspre bine. Universul doreste succesul
vostru, vrea tot ce este mai bun pentru voi.
Repetand aceasta procedura, veti fi calauziti intr-un fel tot mai clar si definit. Zi dupa
zi, veti simti tot mai mult calmul si siguranta interioara care provin din urmarea Puterii
voastre Superioare.
Afirmatii
1. Vreau sa fac ceea ce vrea universul sa fac.
2. Vreau sa fac ceea ce Eul Meu Superior vrea sa fac.
3. Prezenta Divina imi umple corpul, spiritul si sufletul. Din acest centru de cunostinta
superioara, vad totul clar.
4. Intelepciunea lui Dumnezeu ilumineaza si-mi face calea sa straluceasca.
5. Totul contribuie la ameliorarea vietii mele.
6. Afirmatia voastra .
Reflectii
Domnul este aproape de cei ce- l invoca,
Cine- l invoca cu sinceritate.

32

Psalmul 145:18
20.
A SE SIMTI SATISFACUTI
Daca traim nu este posibil sa nu avem probleme. Acestea ne stimuleaza cresterea si
transformarea. Focalizandu-ne asupra a ceea ce este gresit in viata noastra, deseori
uitam ce este bine.
De fapt, sunt multe lucruri care sunt bune. Luati in considerare sanatatea voastra.
Corpul este un templu minunat care ne permite sa experimentam miracolul vietii. Dar
in majoritatea cazurilor dam totul ca si scontat.
Daca aveti o familie afectuoasa, o relatie satisfacatoare sau o prietenie profunda,
sunteti norocosi!
Si situatia voastra economica? Poate nu puteti avea tot ce va doriti, dar probabil aveti
ce manca, haine cu care sa va imbracati si un acoperis deasupra capului.
Ganditi-va la viata voastra si fiti bucurosi. Faceti un inventar al tuturor lucrurilor
pentru care ar trebui sa fiti recunoscatori. Intrebati-va: Care lucruri pozitive din viata
mea la iau ca si scontate? nu conteaza cate dificultati trebuie sa infruntati, puteti gasi
mereu ceva in viata voastra pentru care sa fiti recunoscatori.
Cateodata reexaminati darurile care le-ati primit de la viata. Poate ati putea face o
lista cu ele si sa le enumerati. Luand la cunostinta cat sunteti de bogati, veti simti
placerea care provine din cunostinta de cat de norocosi sunteti.
Afirmatii
1. Multumesc pentru darurile multe pe care le-am primit de la viata.
2. Sunt norocos din toate punctele de vedere.
3. Viata mea este plina de tot ce este bun.
4. Sunt dotat cu sanatate, bogatie, dragoste si creativitate.
5. Multumesc universului ca ma sustine atat de minunat.
6. Afirmatia voastra ..
Reflectii
Numarati darurile primite, nu crucile voastre,
numarati- va castigurile, nu pierderile voastre,
numarati- va bucuriile, nu durerile voastre,
numarati-va prietenii, nu dusmanii vostrii.
Ganditi- va la sanatate, nu la bogatie.

33

Proverb
21.
UNIVERSUL VREA PENTRU NOI CEEA CE ESTE MAI BUN
Infinita Inteligenta in care traim, ne miscam si existam, este esential buna. Dupa
cum spuse apostolul Ioan: Dumnezeu este dragoste iar cine locuieste in dragoste
locuieste in Dumnezeu. Cu aceasta nu se vrea negarea existentei diavolului sau a
negativitatii, ci afirmarea ca dragostea este o putere in care se poate gasi refugiu, care
ne vindeca si protejeaza toti pasii pe care-I facem de-a lungul drumului.
O antica lege spirituala afirma ca fiecare dificultate, fiecare infrangere, fiecare
provocare pe care trebuie sa o infruntam contine in sine o farama de bine echivalenta
sau mai mare. Pentru a primi acest dar, cereti ca aceasta sa va fie dezvaluit. O data ce
s-a invatat cautarea binelui in viata, veti simti ca fiecare situatie promoveaza
cresterea voastra spirituala.
Universul vrea pentru voi ceea ce este mai bun. Va va oferi darurile sale si va v-a
sustine daca voi ii veti permite. Cateodata se poate intampla, daca se doreste
avansarea in viata proprie, sa fie nevoie de abandonarea unei situatii cunoscute
(serviciu, casa, o relatie, etc), pentru una necunoscuta. Daca va veti simti depasiti de
teama, repetati afirmatia: Universul vrea pentru mine ceea ce este mai bun. Fiti
increzatori si dati vietii posibilitatea sa va ajute. Daca veti ramane focalizati asupra
Puterii Superioare, toate detaliile isi vor gasi locul.
Datorita faptului ca sunteti copii dragostei, totul contribuie ca voi sa aveti ce este mai
bun. N-ar putea fi altfel.
Afirmatii
1. Lumea este un loc sigur si plin de hrana.
2. In univers exista totul pentru nevoile mele si pentru satisfacerea necesitatilor mele.
3. Paharul meu este prea plin.
4. Sunt condus si protejat mereu si oriunde.
5. Atunci cand imi urmez inima, universul ma ajuta spiritual si material.
6. Afirmatia voastra
Reflectie
Totul serveste la avansarea noastra.
Cartea schimbarilor

34

22.
PROVOCAREA SCHIMBARII
Viata se accelereaza. Cu avantul revolutiei stiintifice, la sfarsitul secolului al
optsprezecelea, viata noastra a inceput sa se schimbe in ritm tot mai alert. Mergem
rapid catre o era de constiinta renovata si constienta majora.
Totul este in continua transformare, nimic nu este imun la aceasta schimbare. Nimeni
nu stie ce este rezervat pentru maine. Regulile si directivele exterioare sunt tot mai
putin folositoare, universul este unica calauza pe care putem conta cu adevarat.
Cum reactionati la aceste momente de schimbare rapida? Va apucati de trecut, sau
mergeti impreuna cu acest curent? Daca incercati sa luptati cu universul, innotati
impotriva curentilor, impotriva unui curent rapid si puternic. De ce nu va relaxati si
permiteti fluviului sa va transporte?
Atunci cand va ridicati vibratiile si va sintonizati cu curentii universali, fiecare celula
din corpul vostru se transforma. In decursul a numai cateva zile puteti invata, sau a
vateva ore, lectii care inainte, necesitau luni sau ani.
Intoarceti-va si observati-va viata. Nu mai sunteti aceasi persoana care ati fost anul
trecut sau saptamana trecuta. Ati abandonat vechile obiceiuri, gandurile negative au
fost inlocuite de ganduri mai constructive. Da, intr- o clipa viata v-a facut sa va
schimbati.
Bucurati-va pentru asta, sunt momente excitante si minunate. Evolutia vine prin
salturi cuantice. Deschideti-va in fata acestei schimbari si lasati-va purtati catre un
viitor glorios.
Afirmatii
1. Ma relaxez si las universul sa ma conduca.
2. Schimbarea din viata mea este binevenita.
3. Ameliorez in fiecare zi, din toate punctele de vedere.
4. Las trecutul pentru a face loc unui prezent glorios.
5. Sunt pe cale sa ma schimb, sa cresc si sa devin mai constient.
6. Afirmatia voastra..
Reflectii
Iata va anunt un mister:
toti sigur nu vom muri, dar vom fi transformati.

35

Corinteni 15:51
23.
RABDARE
Orice lucru care are valoare in viata, necesita timp si rabdare. Ganditi-va la tot ceea
ce considerati important relatiile cu partenerul vostru de viata, cresterea copiilor
vostrii, lectiile de pian, obtinerea unei diplome. Toate aceste lucruri, pentru a fi
realizate, necesita timp si angajament.
Natura este facuta la fel. Observati cat timp au avut nevoie fortele naturii pentru a-si
indeplini munca. Fluviul Colorado a avut nevoie de mii de secole ca sa-si sculpteze
maiestuoasa sculptura, Marele Canion. Au fost necesari 230 milioane de ani pentru
formarea minunatilor munti Apalasi.
Atunci cand incercam sa realizam ceva cu adevarat important, rareori avem succes la
prima incercare. Abraham Lincoln a pierdut patru alegeri pana sa ajunga presedinte.
Thomas Edison a avut 2000 de tentative pana sa reuseasca sa puna la punct becul
electric. Numai datorita increderii de sine, acesti indivizi au reusit sa mentina viu visul
lor pana sa-l poata realiza.
Ati auzit de rabdarea lui Iacob. Rabdarea lui s-a bazat pe credinta. Acest lucru este
valabil si pentru voi. Daca unele contratimpuri va impiedica sa continuati cum ati vrea,
mentineti-va credinta. Ramaneti credinciosi. Urmati-va visele, mentineti privirea fixa
pe obiectivul vostru, pana cand viziunea voastra nu prinde forma. In final, o asemenea
perseverenta va v-a conduce direct la realizarea dorintei din inima voastra.
Afirmatii
1. Constanta si determinatia mea pot face miracole.
2. Intarzierile imi ofera timp sa ma pregatesc pentru lucrurile bune care ma asteapta.
3. Sunt perseverent.
4. O data ce am inceput un lucru, sunt rabdator si constant pana ce nu-l termin.
5. Fiecare nereusita ma face mai determinat sa ajung la obiectivul propus.
6. Afirmatia voastra..
Reflectie
Cei care spera in Domnul recastiga putere.
Alearga fara sa gafaie,
avanseaza fara greutate.
Isaia 40:31

36

24.
DRAGOSTEA DE SINE
Pentru a putea iubi pe altii inainte trebuie sa ne iubim pe noi insine; pentru ca altii sa
poata bea din paharul vostru, acesta trebuie sa fie plin. Atunci cand paharul este gol,
numai voi puteti sa-l reumpleti.
Dragostea de sine inseamna sa va hraniti corpul, exercitiul este odihna de care are
nevoie. Inseamna sa va ascultati emotiile si sa cereti altora ceea ce doriti, fara sa va
simtiti vinovati pentru asta.
Dragostea de sine mai inseamna si felicitarea de sine. Acest lucru inseamna sa nu te
mai judeci si critici, sa te accepti pentru ceea ce esti.
Dragostea de sine inseamna sa ai grija de tine insuti si sa pui necesitatile tale pe
primul loc; aceste lucruri ne mentin integri. Atunci cand avem grija de noi insine, se
pot intelege mai bine necesitatile altora, iar acest lucru ne permite sa-i iubim mai mult.
Dragostea de sine inseamna sa devenim parintele copilului nostru interior. Atunci
cand acest copil devine nelinistit, dati-i dragoste si hrana. Autoinvitati-va la o cina sau
o petrecere, sau ingaduiti-va un masaj odihnitor. Atunci cand ati invatat sa dati voua
insiva va va fi mai usor sa dati altora.
Iubeste-ti aproapele ca pe tine insuti. Cat de des ne focalizam asupra urmatorului si
uitam de tu. Atunci cand veti invata sa va iubiti si sa va acceptati pe voi insiva,
lumina voastra interioara v-a straluci si se va extinde spre altii, pentru ai binecuvanta
si vindeca.
Afirmatii
1. Ma iubesc si ma accept asa cum sunt.
2. Ma iubesc in mod neconditionat.
3. Dragostea universala umple si infasoara fiecare celula din fiinta mea.
4. Cu cat ma iubesc mai mult, cu atat iubesc mai mult pe altii.
5. Viata mea este plina de daruri de dragoste.
6. Afirmatia voastra .
Reflectii
Atunci cand infloreste o floare,
albina nu are nevoie de invitatie.
Ramakrishna

37

25.
A PROFITA DE CALATORIE
Viata este o calatorie, nu o tinta. Viata este un proces care trebuie trait in prezent,
in eternul prezent. Care este calitatea vietii vostre de toate zilele? Va place sa
continuati ceea ce v-ati propus? Daca ceea ce faceti nu va amuza, nu merita sa fie
facut.
Cateodata vi se intampla sa spuneti: Atunci cand imi voi ajunge obiectivul cand ma
voi fi insurat, cand voi avea un fiu, cand voi fi obtinut un servici, cand, in sfarsit, voi fi
in pensie - atunci voi fi fericit. In tot acest timp ai pierdut esenza vietii sa
traiesti.
Planificarea viitorului este importanta. Este important sa-ti prefigurezi obiective de
urmat. Dar in timp ce luptati pentru obtinerea a ceea ce va doriti, ramaneti deschisi
pentru placere, pentru pace, pentru frumos si liniste. Luati-va timp pentru aprecierea
momentelor pretioase din viata. Luati-va timp pentru a profita de calatorie.
Lasati ca Divinul sa va indice directia. Clipa dupa clipa, rasuflare dupa rasuflare, daca
veti intra in voi insiva, directia va va fi indicata. Traiti intr-o noua era in care nu mai
exista exemple de urmat. Nu mai exista harti, credinte, filozofii de care sa depindem.
Totul este predispus la schimbare.
Din acest motiv fiti flexibili. Aveti incredere in centrul interior care va conduce calea.
Relaxati-va si profitati de calatorie.
Afirmatie
1. Ma bucur de mine insumi si de persoanele din jurul meu.
2. Calitatea vietii mele este superba.
3. Ma distrez.
4. Sunt condus de divinitatea interioara.
5. Sunt in pace cu mine insumi si cu universul.
6. Afirmatia voastra..
Reflectie
Cel mai mare inger al lui Dumnezeu este Bucuria.
Este langa noi si ne dezvaluie secretul eternitatii, care este dragostea.
Plang atunci cand cineva nu imparte ceea ce are.
Norman Lee

38

26.
NOI FACEM DIFERENTA
Toti simtim nevoia sa stim ca putem sa influentam pe cineva. Toti vrem sa stim ca
prezenta noastra este importanta. Dar in societatea noastra complexa de azi poti avea
impresia ca nu contezi nimic.
Adevarul este ca fiecare din noi face diferenta, o diferenta incredibila, datorita
modului in care isi traieste viata de toate zilele. Actiunile noastre pot fi scrise in Time,
dar departe de a fi nesemnificative au o incredibila influenta asupra lumii.
Luati in considerare urmatorul exemplu. Un lustruitor de incaltaminte care lucra in
aeroportul din St. Louis, isi facea treaba cu atata dragoste, incat au observat si cei
care treceau. Pasagerii in asteptarea cursei, il inconjurau pentru a beneficia de lumina
care emana din el.
In experienta fiecaruia dintre noi sunt exemple de acest fel. Angajatul de la birou
care, cu un zambet va face ziua mai placuta; un necunoscut care se opreste sa va
ajute sa va schimbati cauciucul; o profesoara pasionata care transforma viata
numerosilor studenti care trec prin clasa ei. Acestia si alte milioane de indivizi
asemanatori, schimba lumea.
Nicio persoana nu este o insula. Traim intr-un univers in care totul are legatura. Nu
este doar o notiune de metafizica, este un fapt fizic. Ca si un radio care transmite,
trimiteti valul vostru de ganduri in toate zonele universului. Toate actiunile si gandurile
voastre au un efect.
Voi faceti diferenta.
Afirmatii
1. Eu fac diferenta.
2. Sunt o persoana importanta.
3. Ma simt in contact cu universul.
4. Am un efect benefic asupra persoanelor care ma inconjoara.
5. Sunt lumina lumii. Lumina mea straluceste si pot s-o vada toti.
6. Afirmatia voastra
Reflectii
Un gest de curtoazie, oricat de mic,
nu se va pierde niciodata.
Proverb

39

27.
A FI PUTERNIC
Exista o putere enorma in voi. Atunci cand veti lua la cunostinta cat de puternici
sunteti in realitate, aceasta putere va fi stimulata si incet se va trezi.
Pentru a intra in contact cu puterea voastra interioara e necesar sa va asumati
responsabilitatea vietii voastre. Voi sunteti creatorii, nu ceea ce este creat. Voi, nu
vecinii vostrii, sunteti responsabili de viata voastra. Odata ce ati inteles acest lucru,
veti putea crea orice ati avea nevoie.
In cultura noastra, suntem deseori conditionati sa ne simtim neputinciosi si disperati.
Pana cand nu ne asumam responsabilitatea vietii noastre, dam vina pe puterile
exterioare Este vina lui, e vina altora, e vina lumii. Dupa cum ne aduce aminte
Eleanor Roosvelt: Nimeni nu va poate coplesi, daca voi nu ii permiteti. Chiar daca
sunteti inconjurati de negativitate, aveti puterea sa sintetizati creierul numai catre
bine.
Ultimul pas este realizarea faptului ca puterea deriva din alinierea propriei vointe cu
cea a universului. Atunci cand aveti de partea voastra puterea universului puteti sa
obtineti rezultate imposibil de obtinut in alte circumstante. Aceasta putere poate fi
apropiata doar cand se intentioneaza folosirea ei in favoarea altora.
Deveniti un canal impersonal pentru bine si lasati ca universul sa indeplineasca
miracole prin intermediul vostru.
Afirmatii
1. Am capacitatea sa gasesc si sa creez sustinerea de care am nevoie.
2. Puterea mea este Dumnezeu care salasluieste in mine.
3. Pot face orice prin puterea lui Dumnezeu in mine.
4. Sunt increzator, sigur si optimist.
5. Sunt creatorul vietii mele si al lumii mele.
6. Afirmatia voastra..
Reflectie
Cel ce crede ca poate, va putea,
cine crede ca nu poate, nu va putea.
Aceasta este o lege indiscutabila.
Henry Ford

40

28.
A CONTINUA SI DACA SE SIMTE TEAMA
Cel mai mare obstacol in fata cresterii voastre spirituale si bunastarii voastre, este
FRICA. Teama serveste, in mod efectiv, la protectia noastra atunci cand se prezinta un
real pericol, dar multe din temerile noastre sunt create de noi insine. Frica ne
paralizeaza, sau mai rau, devine o profetie realizabila in mod automat. Dupa cum a
descoperit Iov: N-am scapat de ceea ce mi-a fost frica.
O modalitate de a infrunta tema este curajul. Curajul, nu este lipsa de teama, ci
vointa de a continua in ciuda prezentei acesteia. Cu toate ca frica este prezenta, se
merge mai departe.
Un alt antidot impotriva temerilor este sa ne incredintam Puterii Superioare. O femeie
care a reusit sa invinga alcoolismul, a spus ca a putut sa-si infranga teama doar dupa
ce si-a dezvoltat credinta ca Dumnezeu va avea grija de ea. David in Psalmul 23
spune: Cu toate ca traversez prin valea intunericului si a mortii, nu mi-e frica de nici
un rau, pentru ca Tu esti cu mine iar biciul si bastonul tau sunt sprijinul meu.
Al treilea remediu este cel de invocare a dragostei din voi. Dragoste si teama nu pot
coexista unul langa altul. Dupa cum este scris: Dragostea perfecta dizolva teama.
Nu este nimic rau in ati fi teama. Recunoasteti-va teama, acceptati-o, iar apoi
mergeti mai departe cu curaj, incredere si dragoste.
Afirmatii
1. Viata mea merge in perfecta armonie.
2. Domnul este pastorul meu, nu-mi lipseste nimic.
3. Spun adio vechilor mele temeri.
4. Daca Dumnezeu e cu mine cine poate fi contra mea.
5. Traiesc intr-o lume sigura care ma hraneste.
6. Afirmatia voastra
Reflectie
Unicul lucru de care ar trebui sa-ti fie frica,
este frica insasi.
Franklin D. Roosevelt

41

29.
FACETI CE VA PLACE:
UNIVERSUL VA AVEA GRIJA DE VOI
Cararea inimii este cararea puterii. Orice am face cu dragoste ne vindeca si ne inalta.
A urma dorintele inimii ne permite sa ajungem la resursele de care avem nevoie
pentru sustinerea puterii noastre.
Un scriitor a scris o carte pentru ca vroia sa impartaseasca un argument care-l
interesa. Atunci cand a fost publicat, cartea a trecut foarte bine. Incurajat de acest
succes, a incercat alte idei pentru o alta carte de succes. Dar de aceasta data,
motivatia sa nu venea din inima, unica sa dorinta era de a castiga ceva bani. Noua
carte s-a demonstrat a fi un esec.
Morala acestei povestiri este clara: aveti curajul sa continuati ceea ce iubiti cu
adevarat. Dati posibilitate universului sa va sustina. Daca nu incercati, nu veti putea fi
siguri ca acesta o va face.
Incepeti cu pasi marunti. Ascultati-va intuitia. Identificati ce va place si incepeti sa-l
urmariti. Extindeti treptat aceasta activitate, dedicati-i o mai mare parte din timpul
vostru. Atunci cand energia voastra creativa va fi eliberata, veti observa o crestere a
vitalitatii voastre, atat in activitatea cat si in finantele voastre.
Intreaga voastra viata va deveni expresia dragostei in actiune.
Afirmatii
1. Atunci cand am incredere in mine si in univers totul este posibil.
2. Dumnezeu are lucruri mari puse deoparte pentru mine.
3. Cu cat am mai multa incredere in intuitia mea, cu atat mai mult ma apropii de
prosperitate.
4. Atunci cand urmez dorintele inimii mele, creez ceea ce am nevoie.
5. Sunt foarte recompensat pentru ideile mele creative.
6. Afirmatia voastra
Reflectie
Daca un om nu tine pasul cu colegii lui,
e poate pentru ca simte un tambur diferit.
Lasati- l sa urmeze muzica care o aude,
cat ar fii de diferita si de indepartata.
Thoreau

42

30.
A FI RECUNOSCATORI PENTRU ORICE
Recunostinta este unul dintre ingredientele cheie pentru a putea continua de-a lungul
propriei carari. Deseori pierdem din vedere lucrurile pentru care trebuie sa fim
recunoscatori sanatatea noastra, prietenii, comoditatile materiale si lucrul cel mai
important, darul vietii insasi.
In viata fiecare situatie, chiar si o aparenta tragedie, poseda in sine un aspect pozitiv.
Multumirea reaminteste ceea ce este bun si ajuta la aducerea ei in existenta. Chiar si
experientele dureroase devin dulci - acrisoare, atunci cand contribuie la realizarea
planului perfect al universului.
Relatia unei prietene cu tovarasul ei s-a intrerupt intr-un mod foarte dureros. Din
punct de vedere logic experienta a fost o puternica trauma. Toate visele ei s-au
spulberat, durerea i se parea insuportabila. Cu toate acestea ea multumii pentru ce i sa intamplat.
Au trecut ani pana cand ranile sau vindecat. Apoi a cunoscut un nou partener de
viata. Relatia a inflorit si a condus-o intr-o stare de bucurie si implinire care i-au lipsit
in trecut. A realizat ca aceea ruptura a fost intr-adevar un dar.
Reconsiderati-va viata. Ati multumit pentru toate experientele voastre? Daca
reactionati in mod negativ la o anumita situatie, incercati o alta abordare.
Fiti recunoscatori pentru felul existentei voastre. Apoi observati ce se intampla. In
masura in care se schimba atitudinea voastra catre circumstantele vietii voastre, se
vor schimba si acestea din urma. Puterea recunostiintei este miraculoasa.
Afirmatii
1. Orice mi s-ar intampla, sunt mereu plin de recunostiinta.
2. Spun da universului.
3. Totul merge perfect.
4. Toate experientele mele ma duc mai aproape de Dumnezeu.
5. Orice aspect al vietii mele este binecuvantat.
6. Afirmatia voastra..
Reflectii
Atunci cand se invata dragostea pentru infern,
se merge in paradis.
Proverb

43

31.
VA TRECE SI ASTA
O legenda antica spune ca un sat Sufi a fost atacat si capturat de un grup de
razboinici. Regele tribului victorios il chema pe capetenia Sufi si-i spuse ca daca supusii
lui nu ar fi ghicit ce putea sa-l faca fericit atunci cand era trist si trist cand era fericit
dimineata urmatoare v-a muri tot satul.
Localnicii satului au aprins o mare faclie in jurul caruia s-au asezat, si au petrecut
noaptea incercand sa gaseasca raspunsul la ghicitoarea regelui. Ce poate face fericit
un om atunci cand este trist si trist cand este fericit? Cand zorile sosira, regele intra in
sat si intreba daca cineva a gasit raspunsul la intrebarea sa. Unul dintre intelepti
introduse o mana intr-un sac si scoase un inel de aur si-l arata regelui. Regele ramase
perplex: Eu nu am nevoie de alt aur, exclama. Cum ar putea acest inel sa ma faca
fericit cand sunt trist si trist cand sunt fericit?. Apoi se uita din nou la inel si vazu
gravata o inscriptie: Va trece si asta.
Asa este si in viata noastra. Atunci cand totul merge conform planului, savurati acele
pretioase momente si ganditi-va ca dureaza pana ce acestea devin o indepartata
amintire. Iar atunci cand timpurile devin intunecate si pare ca lucrurile nu se vor mai
imbunatati, aduceti-va aminte ca in lumea fizica nimic nu dureaza pentru totdeauna.
In acest fel veti invata sa acceptati in acelasi fel si perioadele bune cat si cele
negative, intelegand ca toate invataturile vietii sunt necesare pentru cresterea voastra
spirituala. Cu aceasta realizare veti fi ca si marele sfant care proclama: Pentru mine
pierderea si castigul, placerea sau durerea, faima si dezonorarea sunt acelasi lucru.
Afirmatii
1. Decat sa caut fericirea si sa evit durerea mai bine le accept pe amandoua si
recunosc ca ambele sunt benefice.
2. Ceea ce urca trebuie sa coboare.
3. Ceea ce coboara trebuie sa urce.
4. Timpul si dragostea vindeca toate ranile.
5. Vechile rani nu ma mai dor. Au devenit amintiri indepartate.
6. Afirmatia voastra
Reflectii
Aducetiva aminte ca nici o situatie umana nu este permanenta. In acest fel nu va
veti bucura prea tare pentru soarta cea buna, nici nu va veti intrista prea tare pentru
cea rea.
Socrate

44

32.
MOARTEA NU EXISTA
Dintre toate aspectele existentei moartea este cea mai tulburatoare. Cu toate ca
inseamna sfarsitul a tot ce cunoastem, e un sfarsit intr-adevar? Marele mistic
Paracelsus spuse: Ce este moartea? Este distrugerea formei dar nu a vietii. Este
separarea partii mortale de cea nemuritoare. E cea ce restituim acelei vieti pe care o
lasam nascand.
Moartea este un proces continu. Apostolul Paul a proclamat: Mor in fiecare zi. O
singura viata contine mii de morti emotionali. Un prieten care pleaca, un fiu care se
diplomeaza la scoala, un alt loc de munca, transferul dintr-un oras intr-altul. Fiecare
din aceste treceri este o mica moarte.
In fiecare zi din viata noastra, milioane de celule mor si alte milioane ii iau locul. Nu
mai sunteti aceeasi persoana cu cea de ieri sau cu saptamana trecuta. De cate ori ati
murit? Cate vieti ati trait in timpul acestei vieti.
In realitate moartea este o transformare, unica constanta din viata. O stare mai rea
decat moartea este stationarea sa stai intr-un loc, sa nu cresti, sa nu avansezi. Nu
moartea, ci aceasta conditie trebuie evitata.
De aceea schimbarea numita moarte, poate doar sa va ajute sa continuati de-a
lungul cararii voastre. Nu trebuie sa va fie frica de nimic. Moartea este un aliat care va transforma existenta voastra, din cea de omida in cea de un fluture minunat.
Afirmatii
1. Mor si ma transform in fiecare zi.
2. Fiecare moarte ma conduce catre o renastere minunata.
3. Imbratisez schimbarea stiind ca datorita acesteia pot sa cresc.
4. Atunci cand se inchide o usa, alta se deschide.
5. Mai bine durere decat sa ramanem mereu la fel.
6. Afirmatia voastra..
Reflectie
Stirile despre moartea mea,
sunt foarte exagerate.
Mark Twain

45

33.
A SCHIMBA LUMEA
Pamantul, impreuna cu toata umanitatea este pe cale sa intre intr-o noua era, intrun nou ciclu de transformare si de evolutie. Aceasta renastere este caracterizata de o
crestere a constiintei, care pierde din caracterul sau separator pentru a unii tot mai
mult. Aceasta transformare nu are limite de varsta, religie, cultura, rasa sau
nationalitate. Este o experienta globala care ne conduce spre o cultura planetara.
Cu toate ca efectele acestui proces se fac simtite si la nivelul maselor, schimbarea
survine individual. Acesta este ilustrat in povestirea copilului a carui tata decupa dintrun ziar imaginea globului, il taie bucatele si-i spuse copilului sa refaca imaginea. Cinci
minute mai tarziu copilul ii aduse tatalui imaginea globului complet refacuta. Tatal il
intreba: Cum ai reusit sa refaci imaginea atat de repede? A fost usor, raspunse
copilul, de cealalta parte se reflecta imaginea unui om. Atunci cand am refacut
imaginea acelui om si imaginea globului s-a refacut de la sine.
Multe persoane se recompun, eliberandu-se de vechile temeri si de vechile ganduri
separatoare, substituindu-le cu ganduri de dragoste si unitate. Atunci cand un mic, dar
semnificativ, numar de persoane (cunoscute ca masa critica), va ajunge la acest nou
nivel de constiinta, schimbarea se va extinde cuprinzand intreaga umanitate.
Lumea se schimba. Aveti si voi rolul vostru in aceasta schimbare. Din moment ce
constiinta voastra este legata de cea a intregii planete, atunci cand va schimbati voi,
toata lumea din jurul vostru se schimba. De fapt, puteti fii chiar voi aceia care dau
tonul care va modifica echilibrul general care va face sa inceapa o noua era.
Afirmatii
1. Asist la renasterea acestei planete.
2. Atunci cand ma vindec se vindeca toata planeta.
3. Totul este unit si independent in lume.
4. Traiesc intr-un sat global, a carui locuitori sunt fratii si surorile mele.
5. Ma consider un cetatean planetar.
6. Afirmatia voastra
Reflectie
Nici o persoana nu e o insula despartita de celelalte;
fiecare este o bucatica de continent,
o parte de lume.
John Donne

46

34.
TOTUL MERGE INSPRE MAI BINE
Ori de cate ori simtiti ca viata va cere prea mult, aduceti-va aminte de legea cosmica:
Totul merge inspre bine. Universul nu va cere niciodata sa indepliniti o sarcina
superioara posibilitatilor voatre. Acele evenimente care par sa va obstaculeze, va ajuta
sa va realizati destinul.
In multe cazuri, acest mod de a vedea viata poate sa vi se para evident. Alte dati,
simititi poate ca viata nu va sustine ci va persecuta. Atunci cand vi sa intampla, dativa seama ca adoptati un punct de vedere limitat.
Stiinta ne spune ca vedem doar o mica parte dintr-un intreg spectru elecromagnetic
si ca marea majoritate din acesta este invizibila ochilor. De-a lungul cararii spirituale,
vedem de asemenea doar o mica parte a sufletului. Daca am putea sa evoluam
suficient incat sa putem vedea intreaga situatie, am putea culege intelesul dificultatilor
noastre. Am putea descoperi de ce am ales anumite incercari si cum am putea sa le
depasim.
Spre noroc, exista o modalitate de a vedea intregului tablou: intrarea in contact cu
Eul vostru Superior prin intermediul rugaciunii sau a meditatiei. Din acest inalt punct
de vedere veti avea o noua prospectiva de viata. Veti vedea ca in fiecare moment veti
atrage catre voi exact ce aveti nevoie pentru dezvoltarea voastra. Atunci cand nu veti
fi in stare sa intelegeti totul, veti simti vocea voastra interioara spunandu-va: Ai
incredere in aceasta dezvoltare. Totul merge perfect.
Afirmatii
1. Totul merge inspre mai bine.
2. Spun Da universului.
3. Totul lucreaza pentru mai binele vietii mele.
4. Daca eu sunt gata pentru ceva, acel ceva este gata pentru mine.
5. Nimic nu este intamplator. F014iecare lucru se intampla cu un motiv.
6. Afirmatia voastra..
Reflectii
Doamne, da-mi capacitatea sa accept
lucrurile pe care nu le pot schimba,
curajul de a schimba
pe cele care pot,
si intelepciunea sa pot face diferenta intre ele.
Reinhold Niebuhr

47

35.
NU TOT RAUL VINE PENTRU A DAUNA
Nu tot raul vine pantru a dauna. Binele poate sa iasa din orice situatie. Cautati-l pana
nu il gasiti.
Legea compensarii stabileste ca fiecare situatie sau eveniment contine atat binele cat
si raul, pana si situatia cea mai minunata contine putina durere, atunci cand se
realizeaza ca mai repede sau mai tarziu se va termina. Atunci cand va focalizati asupra
aspectelor pozitive dintr-o situatie contribuiti la manifestarea sa. Cautand binele, faceti
in asa fel incat se se intample.
Un jucator de baseball s-a accidentat si a fost nevoit sa nu joace pentru un sezon. La
inceput a fost destul de deprimat pentru acest aparent ghinion al sau. In schimb in
anul urmator, echipa sa, a devenit foarte armonioasa, iar el, ca si capitan, a condus
echipa la obtinerea campionatului. Amintindu-si de aceea perioada dificila, spuse: Stiu
ca poate parea absurd, dar acum sunt fericit ca am avut acel ghinion. A fost cel mai
bun lucru ce putea sa mi se intample.
Incepeti se cautati aspectele pozitive din fiecare situatie. La analiza finala, totul este
pentru binele nostru. Intelegand aceasta, veti trage mai binele din fiecare situatie in
care va aflati.
Afirmatii
1. Toate experientele din viata mea contin invataminte valabile.
2. In spatele fiecarui nor se ascunde un curcubeu.
3. Fiecare aversitate poseda invatamintea sa.
4. Oricare ar fii problema, Dumnezeu imi dezvaluie intotdeauna rezolvarea.
5. Invat din fiecare situatie pe care o infrunt.
6. Afirmatia voastra ..
Reflectie
Coliba mea a fost rasa la pamant,
acum pot vedea luna.
Haiku japonez

48

36.
ELIBERARE
Va agatati de o persoana, de o situatie sau de un resentiment ce purtati in voi de
multi ani? Daca este adevarat, a sosit momentul sa va eliberati. A sosit momentul sa
eleminati din sistemul vostru aceste sentimente vechi si sa va usurati de incaracatura
lor psihica si spirituala.
Imaginati-va in fata acestei persoane, a circumstantei sau emotiei de care doriti sa va
eliberati. Vizualizati un fir subtire de argint care leaga acestea de plexul vostru solar.
Acum inchipuiti-va ca va separati incet, repetandu-va: Divinul din mine
binecuvanteaza si elibereaza divinul din el/ ea/ din situatie. Afirmand acestea,
vizualizati firul care va lega, alungindu-se incet si intinzandu-se pana la a se rupe.
Sunteti liberi.
In urma acestui exercitiu poate sa apara o durere. In loc sa o goniti, predati-va
acesteia si curgeti cu experienta. Atunci cand rezistenta voastra catre acesta scade,
durerea va scadea. Daca sunteti tristi, aduceti-va aminte ca tristetea este o emotie
vindecatoare, pentru ca va permite sa incheiati socotelile voastre cu trecutul si sa
continuati.
Atunci cand veti reusi sa lasati in urma lucrurile de care erati agatati, o minunata
senzatie va pune stapanire pe voi. Aveti incredere in viitor. Fiti rabdatori. Asteptati- va
la ce este mai bun.
Afirmatii
1. Las trecutul in spate si ma deschid in fata noului.
2. Las temerile si nesigurantele mele si le inlocuiesc cu increderea si speranta.
3. M-am eliberat de o mare greutate.
4. Ma asteapta o noua viata.
5. Binecuvantez si las in urma vechea mea durere.
6. Afirmatia voastra .
Reflectie
Este un sezon pentru orice,
si un timp pentru orice gest sub cer.
un timp pentru cautare si unul pentru a pierde;
un timp pentru a sarbatori si unul pentru a risipi.
Ecleziaste 3:1, 3:6

49

37.
IERTAREA
Cel mai mare gest vindecator este gestul iertarii. O lege neschimbata stabileste ca:
Cine iarta va fi iertat. De aceea, iertarea poate fi considerata un act de noblete fata
de noi insine, care serveste la vindecarea altora.
Putem face rau altora, numai daca ne simtim rau. Daca continuati sa urati persoana
care v-a facut rau, resentimentul va leaga de acesta, dar daca transformati ura in
dragoste, veti fi eliberati amandoi. Pentru aceasta marele maestru ne-a invatat sa ne
iubim dusmanii.
Acordati-va cateva momente pentru vizualizarea unei persoane fata de care aveti
resentimente. Spune-ti acestei persoane: Te iert, iti iert tot raul care mi l-ai facut, cu
sau fara intentie. In orice fel - cu faptele tale, cu cuvintele tale sau gandurile tale - tu
mi-ai facut rau, eu te iert.
Permiteti-ti acestei persoane sa fie atinsa de iertarea voastra. Numai pentru o
secunda, uitati trecutul si lasati ca inimile voastre sa se atinga in compasiune si
indurare. Atunci cand ati terminat, salutati-o si lasati-o sa plece.
Fiecare iertare incepe cu autoiertarea. Folositi acest exercitiu ca sa va iertati de
durerea pe care ati cauzat-o voua insiva sau altora. Deschideti-va inima. Fiti induratori
cu voi insiva. Dati voie sa va iertati pe voi insiva. Permiteti-va sa va vindecati.
Afirmatii
1. Binecuvantez si las in urma tot ceea ce m- a facut sa sufar.
2. Iert pe toata lumea. Ma iert pe mine insumi. Las trecutul in spate. Sunt liber.
3. Ma iert pentru orice fel de suferinta cauzata mie insumi sau altora.
4. Imi deschid inima.
5. Atunci cand iert sunt iertata.
6. Afirmatia voastra .
Reflectii
Este omenesc sa gresesti,
sa ierti este divin.
Alexander Pope

50

38.
DIVINITATEA INTERIOARA
Dupa o antica legenda Hindusa, umanitatea a abuzat intr-atat de puterea sa divina
incat zeii au hotarat sa o ascunda intr-un loc unde sa nu fie gasita de oameni. S-au
gandit care ar putea fi ascunzatoarea cea mai sigura. Daca ar fi ascuns divinitatea in
adancimea pamantului, oamenii ar fi putut sa o dezgroape. Daca ar fi ascuns-o in
mijlocul oceanului, oamenii ar fi putut sa o descopere si acolo. Daca ar fi pus-o pe cel
mai inalt munte, oamenii s-ar fi putut urca si acolo si ar fi gasit divinitatea.
In final cel mai intelept dintre zei spuse: Iata ce vom face cu divinitatea omului. O
vom ascunde in el insusi, pentru ca acesta ar fi ultimul loc unde ar cauta-o.
Asa au facut. De-a lungul secolelor am explorat pamantul, marea si cerul in cautarea
a ceva ce in realitate se gaseste in noi. Acum am ajuns la un punct critic. In final, neam decis sa cautam divinitatea acolo unde a fost mereu: inauntrul nostru.
Umanitatea se transforma iar voi aveti un rol important in aceasta transformare.
Intrand in voi insiva, spiritualitatea voastra va iesi din experienta traita de divinitatea
voastra interioara.
In masura in care oamenii vor intelege ca Dumnezeu se afla in ei, dogmele religioase
si conflictele care au despartit planeta vor disparea. Indiferent de cultura in care am
trait sau de educatia pe care am primit-o, experienta noastra interioara a Divinului va
fii mereu eceeasi.
Va fi experienta dragostei.
Afirmatii
1. Imparatia Domnului se afla in mine.
2. Am raspunsul la toate intrebarile mele.
3. Sursa bucuriei si seninatatii mele se afla in mine.
4. Fericirea mea nu depinde de evenimente sau circumstante externe.
5. Aleg pacea mintii.
6. Afirmatia voastra ..
Reflectii
Imparatia Domnului nu este vizibila,
nici nu se va putea spune vreodata: Uite-o acolo, in acel loc,
pentru ca, in realitate, imparatia Domnului este in noi.
Luca 17:20-21

51

39
INSANATOSIREA PROPRIEI VIETI
Ce este vindecarea? A te vindeca inseamna a-ti regasi propria integritate, propria
implinire, propria unitate.
Vindecarea se poate verifica la diferite nivele - fizic, mental, emotional si spiritual.
De multe ori adevarata vindecare are prea putine in comun cu corpul fizic. O femeie pe
moarte din cauza cancerului, si-a folosit boala ca oportunitate pentru a-si deschide
inima, pentru prima data in viata. A inceputi prin a-si iubi mama, fica, fata de care a
fost mereu distanta. Corpul sau a murit dar sufletul s-a insanatosit in profunzime.
Un alt caz in care un barbat s-a apropiat de copii sai, datorita durerii provocate de
moartea sotiei sale. Orgoliul si aroganta sa s-au topit, pentru a fii inlocuite de
compasiune si modestie.
In ambele cazuri, vindecarea a dus la deschiderea inimii si la un nou sens de
plenitudine si unicitate.
Relaxati-va si ganditi-va la o zona din viata voastra care are nevoie de vindecare.
Trimiteti dragoste in acea parte din voi. Cereti sa fiti condusi pe drumul vindecarii.
Vindecandu-va voi insiva, vindecati putin si planeta.
De fapt, lucrul cel mai important este sa va dati seama ca sursa vindecarii voastre
este divinitatea voastra interioara. Cu toate ca voi trebuie sa faceti primul pas, sa stiti
ca Dumnezeu este cel care lucreaza la vindecare.
Afirmatii
1. Corpul meu este vindecat, m-am restabilit si ma simt plin de energie.
2. Din toate punctele de vedere ma simt mai bine, cu fiecare zi care trece.
3. Ma simt bine, sunt revitalizat.
4. Sanatatea mea este Dumnezeu care se afla in mine.
5. Vindecarea mea personala contribuie la vindecarea planetei.
6. Afirmatia voastra ..
Reflectii
Cel mai important lucru in aceasta lume,
nu este unde suntem,
ci in ce directie mergem.
Oliver Wendell Holmes

52

40.
BUCURIA UNUI ZAMBET
Ati fost vreodata deprimati in timp ce radeati? E foarte putin probabil. Atunci cand
radeti creierul elibereaza, in mod natural, substante care amelioreaza starea voastra si
va elibereaza de atasamentul fata de durere si suferinta.
Sentimentul de pace si bucurie care sunt generate de ras este intr-adevar terapeutic.
Umorul nu transforma doar mintea si emotiile voastre, dar poate vindeca si corpul
vostru. Sunt persoane care au reusit sa se vindece din boli cronice, in mod simplu,
luand viata si pe ei insisi mai usor. In momentul de fata si medicina invata sa
foloseasca puterea vindecatoare a umorismului pentru reducerea stresului si pentru
promovarea puterii de recuperare a corpului.
Rasul contribuie si la mentinerea unei corecte prospective a vietii. Atunci cand radeti
de voi insiva, invatati sa luati viata mai putin in serios. Ingerii pot sa zboare deoarece
iau totul mai usor.
Zambetul este distanta cea mai scurta intre doua persoane, ganditi- va la relatiile
voastre cele mai importante. Este probabil ca voi si prietenul vostru sa impartiti un
sens comun al umorului.
Cand ati ras cu pofta ultima data? Daca s-a intamplat cu prea mult timp in urma,
lasati copilul vostru interior sa iasa la joaca. Uitati-va la comedia voastra preferata.
Incercati sa vedeti umorul cosmic dintr-o anume situatie. A te distra nu inseamna fuga
de durere. Amuzati-va.
Afirmatii
1. Buna dispozitie imi iese prin toti porii.
2. Zambesc si ma iluminez.
3. Demult nu m-am mai distrat atat.
4. Persoanele apreciaza simtul meu de umor.
5. Nu ma pot opri din ras.
6. Afirmatia voastra
Reflectie
Un raset bun face sangele bun.
Proverb

53

41.
SUNTEM CEEA CE GANDIM
Omul este ceea ce gandeste. La ceea ce ne gandim mai mult aceea vom deveni.
Aceste afirmatii exprima adevarul fundamental ca gandul este creativ.
Aruncati o privire la ambientul care va inconjoara. Scaunul pe care sunteti asezati,
hainele cu care sunteti imbracati, casa in care locuiti, inainte ca acestea sa prinda
forma, au existat ca si idei in mintea cuiva. Acesta este in mod sigur felul in care totul
se manifesta in lumea materiala: originea este mereu in imparatia mintii.
In acelasi fel, voi va creati lumea prin intermediul gandurilor. Sunteti scriitorul,
regizorul si actorul din filmul vostru. Daca nu sunteti satisfacuti de subiect, rescrieti-l,
schimbandu-va gandurile si convingerile. Dupa cum ne aminteste apostolul Paul:
Procesul de transformare incepe in creier.
Gandul pozitiv are o putere imensa. Atunci cand va asteptati la ce este mai bun,
creati literalmente un camp de ganduri care atrage ceea ce va doriti. Fiecare
asemanare vrea asemanarea sa. Aceasta putere poate sa lucreze si impotriva voastra.
Dupa cu a descoperit Jacob, N-am scapat de ce mi-a fost teama.
Afirmatii
1. Imi hranesc mintea cu ganduri pozitive si vindecatoare.
2. Voi deveni ceea ce cred de mine - de aceea cred ce este mai bine.
3. Si daca este acoperit cu nori, stiu ca soarele exista.
4. Fiecare centimetru din corpul meu este facut sa se relaxeze cu ganduri de pace si
liniste.
5. Ma transform renovandu-mi mintea.
6. Afirmatia voastra
Reflectii
Ceea ce suntem este produsul
a ceea ce gandim.
Abraham Lincoln

54

42.
NU JUDECA
Cele mai greu modificabile ganduri sunt cele de critica si judecare. Cati din noi
reactioneaza urmand intelepciunea proverbului amero - indian care spune: Fa-ma sa
judec o persoana dupa ce am mers un kilometru cu mocasinii sai? Deschideti-va inima
si permiteti criticilor voastre sa se topeasca in compasiune.
Deseori criticam pe altii in speranta de a-i putea schimba. Adevarul este ca nu putem
schimba pe nimeni, doar pe noi insine. Incepeti din casa voastra. Priviti in inima
voatra. Cat din ce criticati pe altii este in realitate un aspect din viata voastra ce nu
acceptati?
Daca doriti schimbarea lucrurilor, incepeti cu vindecarea partii ranite a psihicului
vostru. Iertati-va pentru partile slabe. Incercati sa eliminati prejudecatile voastre, in
asa fel incat sa puteti vedea pe cei apropiati voua mai clar.
Aduceti-va aminte ca fiecare, voi inclusi, face ce poate. Atunci cand veti simti ca
ghinionul celui apropiat este si al vostru, veti vedea situatia sub o alta lumina.
Mergand cu mocasinii rupti si simtind durerea ranilor de sub talpi, macar veti putea
spune: Inteleg.
Afirmatii
1. Nu judec pe nimeni, nici pe mine.
2. Fieacare, eu inclus, face ce poate.
3. Ma accept asa cum sunt si accept si pe altii asa cum sunt.
4. Inima mea este deschisa si plina de pasiune.
5. Puterea cea mai mare dintre toate creatiile este puterea vindecatoare a dragostei.
Ma alatur acestei puteri.
6. Afirmatia voastra..
Reflectii
Fa ca trei saptamani
sa urmaresc urmele inamicului meu,
sa duc greutatatea lui,
sa infrunt provocarile lui,
inainte ca eu sa spun
un cuvant de critica.
Rugaciune antica indiana

55

43.
SERVICIU
Am fost adusi pe lume pentru a fi de ajutor unii pentru altii. Parintii au grija de copii
lor, sotul sustine sotia, prietenii se ajuta intre ei - viata cere dragoste si servicii
neconditionate.
Favorul nu este un proces cu sens unic. Cu cat va oferiti mai mult in mod liber, veti fi
in stare sa dati mai mult si altora. Dupa cum a spus Isus: Cine v-a pieri din dragoste
pentru mine, se va regasi. Doua luni inainte de a muri Martin Luther King Jr. a spus ca
unica bogatie care ar fi vrut s-o lase mostenire era o viata plina de angajamente.
Douazeci de ani mai tarziu, la o sarbatoare nationala, a fost comemorata mostenirea
sa - o viata de angajamente.
Intotdeauna exista cineva de servit si in acelasi timp cineva care dornic sa va ajute.
Imaginea scarii lui Jacob ilustreaza in mod minunat natura unitara a serviciilor. Ca si
siluetele de pe scara, atunci cand ridicam pe cineva de sub noi, sintem ridicati, in mod
simultan, de cineva de deasupra noastra. Ajutandu-ne reciproc, putem ajunge din
urma destinatia noastra spirituala.
Aruncati o privire la viata voastra. Observati-va in timp ce ajutati planeta si locuitorii
sai. Putina importanta are cum considera lumea contributia voastra. Importanta este
doar motivatia care va facut sa ajutati.
Afirmatii
1. Cu cat dau mai mult cu atat mai mult pot sa dau.
2. Cu cat dau mai mult cu atat primesc mai mult.
3. Oriunde privesc vad oportunitati pentru putea a ajuta.
4. Ofer doar pentru bucuria de a oferi.
5. Doresc succes si noroc tuturor celor pe care-i cunosc.
6. Afirmatia voastra
Reflectii
Alegeti astazi pe cine sa ajutati
cat pentru mine si casa mea, noi il servim pe Domnul.
Iosua 24:15

56

44.
VIATA E O SCOALA
Ne-am nascut pentru a trai o viata cat mai plina si pentru a invata din fiecare
experienta personala. Dupa ce ati infruntat o noua situatie intrebati-va: Ce am
invatat? Sunt o persoana mai inteleapta si mai plina de compasiune datorita a ceea ce
am infruntat? Raspunzand la aceasta intrebare veti deveni o persoana mai inteleapta.
Deseori invatatorul nostru cel mai mare este durerea. In timp ce binele ne face sa
dormim (atunci cand lucrurile merg bine rareori ne intrebam: Ce am invatat din
aceasta situatie?) durerea ne impinge la examinarea angajamentelor noastre si la
considerarea unor noi moduri de vedere a vietii.
Intrebati-va: Cat iubesc? Cei care au trecut printr-o moarte aparenta, au afirmat ca
in acel moment ideea cea mai importanta era cu privire la cata dragoste a existat in
viata lor. La polul opus erau succesele materiale, care pareau pale si nesemnificative.
In acele momente nimeni nu a spus vreodata: Imi pare rau ca nu am petrecut mai
mult timp in birou.
Cele mai importante invataturi sunt cele privitoare la inima. Daca viata e facuta
pentru a invata, toate experientele pot fi reduse la una singura - invata sa iubesti.
Afirmatii
1. Experiente negative nu exista. Invat din tot ce mi se intampla.
2. Sunt fericit ca am posibilitatea sa invat sa iubesc mai mult.
3. Totul din viata mea ma duce mai aproape de Dumnezeu.
4. Cunostinta si intelepciunea mea cresc in fiecare zi.
5. Procedez si ma inalt.
6. Afirmatia mea
Reflectii
Gloria noastra cea mai mare nu este sa nu cadem niciodata,
Ci sa ne ridicam ori de cate ori cadem.
Confutius

57

45.
CREDINTA
Credinta este o atitudine sau un fel de a trai viata. Credinta iese la suprafata atunci
cand nu exista dovezi pentru ceva in care se crede. Este substanta lucrurilor sperate,
evidenta celora nevazute.
Credinta nu este niciodata mai necesara si mai pusa la incercare decat in momentele
de disperare. Nu conteaza cat de mult ne simtim in intuneric, credinta poate fi
desteptata daca ne amintim legea metafizica: Ceea ce coboara trebuie sa urce. Nimic
nu dureaza o vesnicie. Cu fiecare moment nou, totul devine posibil. Pana ce exista
viata exista speranta.
Prin credinta se poate gasi puterea interioara pentru infruntarea situatilor care in
aparenta sunt de neinfruntat. Glenn Cunningham s-a vindecat dintr-o grava arsura la
picioare pentru a deveni campion olimpic la alergare. Cazuri eroice asemanatoare se
intampla in fiecare zi printre cei care sufera de leziuni traumatice si de boli care pun
viata in pericol.
Credinta poseda intr-adevar putere de vindecare - fizic, mental, emotional si spiritual.
Hristos, dupa ce a vindecat o femeie ia spus: Credinta ta a infaptuit miracolul.
Convingerea de a reusi, este o putere care poate motiva corpul si sufletul sa lupte
pentru vindecare.
Daca se persevereaza, mai repede sau mai tarziu, se obtine demonstratia ca credinta
a fost justificata. Atunci cand incepeti sa aveti incredere si sa simtiti sustinerea
universului, puteti sa va spuneti: Stiu ca imi va fi dat ceea ce am nevoie. S-a
intamplat si se va intampla din nou.
Afirmatii
1. Credinta ma face sa fiu integru.
2. Dumnezeu are intotdeauna raspuns la intrebarile mele.
3. Cred cu adevarat ca se va deschide o usa si pentru mine.
4. Am incredere si in cea ce nu pot sa vad.
5. Cred in miracole.
6. Afirmatia voastra.
Reflectii
Credinta este ca o pasare care simte lumina
si canta cand inca e intuneric.
Proverb

58

46.
VOINTA MEA SI VOINTA DIVINA SUNT UNA SI ACEEASI
Pentru a intelege relatia intre vointa personala si cea Superioara, inchipuiti-va ca
sunteti un bec prin care trece un curent de un amper. Atunci cand va sintonizati cu
Vointa voastra Superioara, aveti acces nu numai la un amper ci la zece, la o suta, la o
mie, la tot cat doriti. Din moment ce intrati in contact cu sursa luminii si energiei
totale, nu exista limite in ceea ce ati putea primi, asa cum nu exista limite in
iluminarea altora.
Dar a lasa in urma Eul propriu nu e usor. Vrem ca lucrurile sa mearga dupa felul
nostru, dupa timpul si dorintele noastre. Vrem sa detinem controlul. Suntem atat de
legati, de sistemul nostru limitat, de referinta, incat negam existenta unei realitati mai
vaste, cat potentialitatea noastra de atinge deplina satisfactie. Iata de ce marile suflete
au spus: Faca-Se voia Ta, nu a mea.
Pentru a putea renaste in Dumnezeu, e necesar ca Eul propriu sa moara; pentru ca
sa se nasca totul este necesar sa moara partea. In final se descopera ca de fapt nu
trebuie sa moara nimic, pentru ca atunci cand se traieste in mintea superioara, exista
un contact cu partea nemuritoare a noi insine.
Meditati si ascultati soaptele sursei universale. Permiteti-i sa va conduca si sa va
arate calea. Lasati universul sa lucreze prin voi. Devenind un canal perfect pentru
prezenta Divina, veti afirma partii eterne proprii: Vointa mea si a ta sunt una si
aceeasi.
Afirmatii
1. Respect vointa Eului meu Superior.
2. Imi cunosc scopul vietii si-l urmez.
3. Ceea ce doreste Domnul sa fac, eu fac.
4. Atunci cand iau legatura cu Dumnezeu care se afla in mine, totul devine posibil.
5. Mor fericit ca si omida si renasc ca si fluture.
6. Afirmatia voastra.
Reflectii
Floarea dispare cand se naste fructul.
In acelasi fel dispare si eul inferior
atunci cand Divinul creste in voi.
Vivekananda

59

47.
CERETI SI VETI PRIMI
Cereti si veti primi. Cautati si veti gasi. Bateti si vi se va deschide. Intr-adevar, cine
cere, va primi, iar celor care cauta si a celor care bat li se va deschide.
Nu putem avea dubii atunci cand auzim aceste cuvinte si minunata promisiune ce
ofera daca dorim ceva, avem si puterea sa facem sa devina realitate. Pentru ca
aceasta sa se intample, in orice caz, trebuie sa vrem din toata inima.
A fost odata un elev care si-a intrebat invatatorul cum ar putea face ca sa ajunga
iluminarea, invatatorul s-a gandit un moment, apoi prinse dintr-odata capul elevului sil introduse intr-un vas cu apa care se gasea langa ei. Elevul a incercat in toate felurile
sa se elibereze, dar fara succes. Intr-un final invatatorul l-a eliberat. Cand elevul a iesit
din apa era aproape asfixiat si gafaia disperat dupa oxigen. Invatatorul ii spuse:
Atunci cand il vei dori pe Dumnezeu cat ai dorit acum aerul, il vei gasi in mod sigur!.
Dorinta in sine nu este suficienta, sunt necesari anumiti pasi de facut pentru ca
aceasta sa se realizeze. Rugati-va ca si cum totul depinde de Dumnezeu, dar lucrati ca
si cum totul ar depinde de voi. Prin aceasta colaborare, veti putea trece cu succes prin
orice greutati ati putea intalni.
Fortati-va cu toata inima si tot sufletul pentru a obtine ceea ce doriti. Daca este in
avantajul tuturor persoanelor implicate, il veti primi.
Cereti si veti primi. Cautati si veti gasi. Bateti si vi se va deschide.
Afirmatii
1. Cer vietii ce doresc si voi primi.
2. Rugamintile mele sunt intotdeauna indeplinite.
3. Mereu mi se prezinta noi oportunitati.
4. Sunt incantat sa fiu asa norocos.
5. Ani de dedicatie si munca asidua mi-au fost rasplatite. Ajung la destinatie.
6. Afirmatia voastra..
Reflectii
Daca sunteti gata pentru ceva,
si acel ceva este gata pentru voi.
Reverendul Ike

60

48.
SA NE INDREPTAM SPRE ORIGINEA NOASTRA
A fost odata o femeie care visa sa deschida o scoala pentru copii surzi. Cum pot sa
concretizez acest proiect? Nu am bani, nu am un spatiu unde sa fac, nu am angajati si
pe nimeni care sa ma ajute. Pentru a gasi rezolvare la problema ei, intra in ea si ceru
calauzire. Vocea sa interioara, inca slaba, ii raspunse: Ce inseamna ca nu ai pe nimeni
care sa te ajute? Eu sunt IZVORUL de unde tu vii. Incepe sa crezi si permite-mi sa te
conduc de-a lungul cararii. Vei prospera cu siguranta, totul este posibil cu Dumnezeu.
Femeia si-a urmat calauza si a reusit sa adune banii pentru scoala sa.
Aceasta poveste s-a intamplat de milioane de ori in istoria omenirii. Semintele marilor
religii, a marilor societati, a marilor institutii educationale si artistice, au fost semanate
de cei care au intrat in contact direct cu sursa creativa care exista in fiecare fiinta
umana.
Intrebati-va: Care este sursa fericirii mele, a sanatatii si a prosperitatii mele? Dar
partenerul meu, munca mea, doctorul meu sau oricare alt lucru din extern? In timp ce
aceste cai externe pot sa ajute la ajungerea sursei, nu a sursei insasi. Aceasta sursa
este Dumnezeu dinauntrul vostru.
Dupa cum un parinte vrea binele copiilor sai, asa si Tatal/Mama Dumnezeu e doritor
sa va doneze tot ceea ce doriti. De ce sa nu aveti contact direct cu izvorul din care sa
beti si care sa nu sece niciodata?
Afirmatii
1. Il consider pe Dumnezeu unicul si singurul meu izvor.
2. Dumnezeu inauntrul meu e sursa nelimitata de orice tip de bine.
3. Atunci cand imi contactez izvorul, acesta ma conduce sa aleg spre binele meu.
4. Atunci cand sunt in contact cu Inteligenta Nesfarsita, totul este posibil.
5. Dumnezeu dinauntrul meu prevede la orice nevoie a mea.
6. Afirmatia voastra..
Reflectii
Adevarul este in noi,
nu conteaza ce ati putea voi crede,
acesta nu sta in lucrurile exterioare.
Exista un nucleu in fiecare din noi
unde adevarul locuieste in plinatatea sa.
Robert Browning

61

49.
SIMPLITATE
Cu toate ca incercam sa complicam lucrurile, esenza vietii este simplitatea. A fi un
bun parinte pentru proprii copii, a fi indragostiti de propriul partener, a simtii ca altii au
nevoie de noi aceste necesitati fundamentale de dragoste si recunostinta hranesc
spiritul uman.
Tema simplitatii este deseori repetata in marile invataminte spirituale. Isus a spus ca
nu se poate intra in imparatia Domnului daca nu devenim ca si copii. Pentru a putea
primi adevarul trebuie sa devenim ca si copii deschisi, primitori si increzatori. Prea
des, in schimb, ne lasam antrenati de ritmul frenetic al vietii moderne si pierdem
contactul cu adevaratele valori.
Observati-va viata. A devenit prea complicata? Va simtiti incarcati de prea multe
responsabilitati? Respirati adanc si intrebati-va: Ce as putea face pentru reducerea
confuziei, incat sa pot trai in mod simplu si cu bucurie?.
Ganditi-va la un lucru cat de mic care ar putea sa va ridice spiritul zambetul fiului
vostru, timp frumos in mod neasteptat, o racoritoare rece intr-o dupa masa torida.
Atunci cand veti invata sa va simplificati viata, sufletul vostru va deveni mai liber iar
inima mai usoara. Aceste daruri nepretuite pot fi ale voastre atunci cand invatati sa va
focalizati asupra a ce este cu adevarat important.
Afirmatii
1. Este un dar de a fi simplu, e un dar a fi liberi.
2. Ma concetrez asupra lucrurilor cu adevarat importante.
3. Ma eliberez de toate bagajele in exces din viata mea.
4. Ma simt usor si bucuros.
5. Ma bucur de cele mai simple lucruri. Pana si micile lucruri comune imi fac placere.
6. Afirmatia voastra
Reflectii
Viata noastra se pierde in detalii
simplifica, simplifica.
Thoreau

62

50.
PROTECTIE
Putem fi mereu protejati, in orice moment, in orice loc, este suficient sa cerem.
Atunci cand va deschideti constientei Domnului, care se gaseste inauntrul fiintei
voastre, va puteti ridica deasupra oricarei negativitati care s-a ivit de-a lungul
drumului vostru.
Un preot a fost capturat de armata tarii in care a fost trimis in misiune si torturat
timp de mai multe luni. De fiecare data el isi infrunta tortura repetand cuvinte din
Psalmul 23. Continuand sa recite aceasta rugaciune, pe durata detentiei sale, el s-a
ridicat in Lumina si in mod miraculos a supravietuit acestei inspaimantatoare incercari.
Aduceti-va aminte acele momente din viata voatra in care v-ati simtit protejati in
acelasi fel. Poate ati reusit sa scapati dintr-un accident sau ati iesit dintr-o situatie care
parea fara iesire. Pentru fiecare din aceasta ocazie, multumiti pentru protectia care ati
primit-o.
Invocarea Pelerinei de Lumina, resprodus mai jos, este folosita de multe persoane
pentru a obtine protectie interioara. Recitati-o si folositi rugaciunea voastra preferata
atunci cand simtiti nevoia de calauzire si confort.
Rugaciunea Pelerinei de Lumina
Ma imbrac cu o Pelerina de Lumina facuta din dragoste, din puterea si Intelepciunea
lui Dumnezeu, nu doar pentru protectia mea personala, ci si pana cand toti cei care o
vad sau intra in contact cu aceasta, sa poata fi condusi la Dumnezeu si sa fie
vindecati.
Folosaste-ma Tata/Mama, vreau sa dau ce e mai bun pentru venirea Imparatiei Tale
pe pamant. Amin.
Afirmatii
1. Lumina Domnului ma inconjoara; dragostea Domnului ma infasoara; forta Domnului
ma protejeaza; prezenta Domnului ma observa. Oriunde as fi este Dumnezeu.
2. Cand imi aduc aminte ca Dumnezeu este cu mine, inima mea e in pace iar mie nu
mi-e frica de nimic.
3. Infrunt viitorul cu incredere, stiind ca sunt protejat.
4. Domnul este pastorul meu, nu-mi lipseste nimic.
5. Imi gasesc refugiu in sanctuarul meu interior. Sunt sigur si senin.
6. Afirmatia voastra.
Reflectii
Cu toate ca traversez prin valea intunericului si a mortii,
nu mi-e frica de nimic pentru ca Tu esti cu mine,
iar al tau bici si al tau baston,

63

sunt al meu sprijin.

Psalmul 23

51.
CARACTERUL NOSTRU ESTE DESTINUL NOSTRU
V-ati mai pus intrbari asupra viitorului vostru? Raspunsul la reflectiile voastre nu
zace intr-o sfera de cristal, ci in caracterul vostru. Iata unde se forjeaza destinul
vostru voi, nu altii, sunteti responsabili de viata voastra.
Cateodata, dificultatile pun la grea incercare puterea voastra de caracter. In
asemenea ocazii aduceti-va aminte ca elevul cel mai bun primeste cele mai grele
teste. Dificultatea unor exercitii de matematica, destinat de un profesor elevilor sai
este proportionala cu capacitatea lor. Acelasi lucru este valabil si pentru dificultatile
intilnite de voi in viata voastra.
Spre noroc, nu trebuie sa le infruntati singuri, pentru ca mereu puteti sa cereti
ajutorul de care aveti nevoie. Daca faceti primul pas, universul vine inaintea
voastra la jumatate de drum. Acest prim pas nu trebuie sa fie neaparat ceva
practic; poate fi suficienta doar dorinta sincera de schimbare. Cereti indrumare iar
roata bunavointei se va pune in miscare.
Caracterul vostru este destinul vostru. Acesta determina daca azi sunteti fericiti si
care vor fii circumstantele viitorului vostru.
Afirmatii
1. Sunt stapanul destinului meu. Sunt capitanul sufletului meu.
2. Tot ceea ce fac are succes. Eu sunt succesul pe care-l caut.
3. Stiu ce vreau si-l voi obtine.
4. Ma simt invingator.
5. Decid sa nu mai blamez pe altii. Imi asum responsabilitatea vietii mele.
6. Afirmatia voastra .
Reflectii
Ceea ce zace in spatele si inaintea noastra,
e chiar un mic lucru in comparatie
cu ceea ce zace in noi.
Emerson

64

52.
IUBIREA PROPRIULUI CORP
Poate cel mai frumos instrument care v-a fost dat, este corpul vostru fizic. Rezultatul
a mii de ani de evolutie, corpul vostru este un templu divin, in care eul vostru
salasluieste si prin care se exprima.
Corpul vostru este inteligent. Stie cum sa se vindece si contine o intelepciune
innascuta, multumita careia desfasoara mii de functii fara interventia voastra
constienta. Corpul vostru, daca il ascultati, va comunica mereu ce are nevoie.
Venind dintr-o traditie care neaga corpul, deseori ii ignoram intelepciunea. Acum
traim intr-o noua era in care corpul si sufletul sunt recunoscute ca si parteneri divini
care opereaza impreuna pentru progresul si evolutia spirituala.
Cum va comportati cu corpul vostru? Aveti grija de el cu o cantitate adecvata de
hrana, apa, exercitii, aer proaspat si odihna? Atunci cand corpul vostru este bolnav, va
opriti sau va suparati pe el pentru ca se suprapune cu programele voastre? Cand a fost
ultima oara cand v-ati permis un masaj sau alta placere sensuala?
Luati-va un minut si exprimati aprecieri la adresa corpului vostru, pentru tot ce v-a
dat. Intrebati-l ce are nevoie, chiar in acest moment, si indepliniti-i cererea. Voi si
corpul vostru sunteti una si aceeasi. Atunci iubiti si respectati corpul vostru, iubiti si va
respectati pe voi insiva.
Afirmatii
1. Imi iubesc corpul asa cum este.
2. Masurile, forma si greutatea corpului meu sunt perfecte.
3. Ofer corpului meu ceea ce are nevoie.
4. Corpul meu este sanatos; puternic si radios.
5. Am grija de corpul ca de un lucru pretios.
6. Afirmatia mea.
Reflectii
Daca ceva este sacru,
acel ceva este corpul meu.
Walt Whitman

65

EPILOG
REFLECTII DESPRE CALATORIA TRANSFORMARII
In final dragostea care se primeste
este la fel cu dragostea care se da.
Beatles
Suntem toti intr-o calatorie o calatorie in care ne schimbam si ne transformam,
devenim mai completi si integri si ne regasim unitatea cu Eul Superior, o calatorie in
care ne vindecam partea bolnava.
In decursul anilor am invatat numeroase lectii despre acesta calatorie si le-am
impartit cu voi in aceasta carte.
Calatoria necesita timp. Schimbarea nu survine de seara pana dimineata, mai
curand mici pasi aproape imperceptibili. Dupa cum a scris Jack Keruac, Pentru a
invata sa mergi pe apa o singura zi nu este suficienta. Lucrand cu voi insiva fiti
rabdatori. Acordati-va credit pentru fiecare pas facut, cat de mic ar fi.
Calatoria se refera la infruntarea propriilor temeri si la invatarea dobandarii
increderii in noi insine si in ceilalti. In timpul acestui proces inima se deschide iubirii si
acceptarii.
Calatoria transformarii presupune durere. Cu toate ca deseori trecem pe langa
drumul schimbarii pentru ca vrem sa evitam durerea care se afla in vietile noastre,
adevarul este ca exista un anume tip de durere, care nu ne dauneaza, ci din contra, ne
permite sa crestem.
In timp ce nu intotdeauna se obtine ceea ce se doreste, in mod invariabil, se
obtine ceea ce este nevoie pentru cresterea proprie.
Nu se renunta niciodata. Si daca se pare ca nu mai exista speranta, circumstantele
se pot intoarce in favorea voastra. Nu suntem niciodata mai aproape de lumina ca si
atunci cand intunericul e mai de nepatruns.
Ajutorul este mereu disponibil atunci cand este nevoie. Cereti cu toata inima
voastra; rugamintile voastre vor fi ascultate.
Circumstantele in care ne gasim sunt unice si sunt mereu cele mai bune pentru
cresterea si dezvoltarea proprie. In timp ce pentru unii lectiile cele mai importante de
invatat sunt in relatiile afective. Karma unuia poate fi binecuvantarea celuilalt.
Tot ce se intampla in viata proprie serveste unui scop anume. Nu exista
experiente negative , ci doar oportunitati ca sa te apropii de Dumnezeu.
In final, toti ajungem la starea de a fi completi si integrii. Atunci cand se schimba
realitatea interioara, in mod inevitabil se schimba si cea exterioara. Schimbandu-ne
gandurile schimbam lumea din jurul nostru.

66

Aceasta este provocarea pe care trebuie sa o infruntam sa devenim co creatori


cu Infinitul, invatand sa folosim puterea noastra creativa cu intelepciune si dragoste.
Revendicati-va drepturile voastre divine. Universul poate doar sa va spuna DA!
APENDICE
AFIRMATII CAMPION
Urmatoarea lista de afirmatii are scopul sa va asiste in aplicarea afirmatiilor in viata
voastra de toate zilele. Afirmatiile sunt grupate in sapte categorii diverse: Autostima,
Dragoste si Relatii, Expresie Creativa, Loc de Munca, Prosperitate, Sanatate si
Dezvoltare Spirituala.
Folositi aceste categorii pentru a va concentra asupra temelor care pentru voi sunt
mai importante. Asa ca, daca in momentul de fata tema cea mai importanta pentru voi
este cea a locului de munca, examinati afirmatiile din sectiunea relativa. In mod
natural, puteti folosi una sau mai multe afirmatii reportate, sau puteti crea altele noi.
Multe din aceste afirmatii au fost luate din textul principal. Permiteti-va sa fiti atrasi
da acele care pentru voi sunt cele mai semnificative. Odata ce v-ati ales afirmatiile,
lucrati cu acestea in mod regulat, de-a lungul liniilor descrise in aceasta carte.

67

AFIRMATII
AUTOSTIMA
Ma plac.
Am valoare.
Am de oferit ceva unic.
Merit sa fiu fericit.
Am grija de mine in cel mai bun mod.
Sunt o persoana buna.
Ma iubesc asa cum sunt.
Ma accept asa cum sunt.
Am o parere buna despre mine.
Imi place esenta mea.
Imi asum responsabilitatea bunastarii mele.
Imi acord cele mai bune ingrijiri.
Respect cine sunt cu adevarat.
Sunt sigur si plin de incredere.
Sunt stapanul destinului meu,
Capitanul sufletului meu.

68

AFIRMATII
DRAGOSTE SI RELATII
Atunci cand ma iubesc, iubesc si pe ceilalti.
Atunci cand ii iubesc pe altii si ceilalti se iubesc.
Dragostea curge din, si inspre mine.
Radiez dragoste spre toti cei pe care ii intalnesc.
Sunt amabil.
Atrag relatii deschise si afectuoase.
Sunt integru. Partenerul meu este integru. Impreuna suntem un tot.
Imi place sa ma simt aproape de altii.
Imi place sa-mi exprim sexualitatea.
Vreau sa risc sa iubesc.
Merit dragostea.
Atrag spre mine prietenii si amantii ideali.
Stiu ce vreau intr-o relatie.
Sunt gata pentru o relatie. Doresc sa iubesc.
Prefer sa fiu iubit decat sa am dreptate.

69

AFIRMATII
EXPRESIE CREATIVA
In fiecare zi am cateva idei creative.
Imi place viata. Mi-am descoperit pasiunea.
Sunt gata sa mut barierele interioare pentru a putea
realiza scopul meu pe pamant.
Sunt gata sa-mi urmez spiritul.
Sunt in sintonie cu inspiratia divina.
Imi este revelat tot ce am nevoie sa stiu.
Sunt in contiuna comunicare cu izvorul meu creativ.
Sunt pe cale sa-mi transform si sa-mi schimb convingerile vechi si limitate.
Cu Dumnezeu inauntrul meu totul este posibil.
Fiecare moment din viata mea este creativ la nesfarsit.
Imi folosesc puterea creativa pentru a-mi imbunatati viata.
Sunt scriitorul, regizorul si actorul vietii mele.
Am incredere in mine si intuitia mea.

70

AFIRMATII
LOC DE MUNCA
Serviciul perfect pentru mine imi permite sa-l lujesc pe Dumnezeu si sa traiesc in
bunastare.
Atrag persoanele, circumstantele si banii care fac ca visele mele sa devina realitate.
Imi castig existenta facand ce-mi place.
Sunt platit si fac ceea ce-mi place.
Mi-am gasit serviciul perfect pentru a-mi castiga existenta.
Am succes in munca mea.
Sunt independent pe plan financiar si fericit cu munca mea.
Ofer o munca minunata pentru un salariu minunat.
Sunt mereu la locul potrivit in momentul potrivit, pentru a face lucrul precis.
Dumnezeu ma calauzeste in munca mea.
Imi realizez potentialul.
Munca mea este dragoste in actiune.
Am o relatie minunata cu colegii mei (cu seful meu, cu asociatul meu, cu angajatii
mei, etc).
Clientii iubesc societatea noastra si produsele sale.
Imi place mult ceea ce fac pentru a-mi castiga existenta.

71

AFIRMATII
PROSPERITATE
Dumnezeul meu interior imi permite sa obtin tot ceea ce doresc.
Am toti banii de care am nevoie.
Tin pentru mine o parte din banii pe care-i castig.
Investesc in mod intelept si responsabil.
Cu cat dau mai mult cu atat am mai mult de oferit.
Castig mai mult decat cheltuiesc.
Merit sa fiu bogat.
Contributia mea este pretioasa pentru viata mea si pentru a celorlalti.
Am mai mult decat as avea nevoie de acea impart cu ceilalti.
Paharul meu este prea plin.
Abundenta este mare pentru toti si pentru mine.
Legatura cu Inteligenta Universala permite ca mari sume de bani sa curga catre mine
si prin mine.
Dumnezeu se manifesta in viata mea ca si abundenta si prosperitate la toate nivelele.
Atunci cand eu castig, castiga si altii.
Atunci cand altii castiga castig si eu,
Prin urmare, nu pot decat sa castig.
Ma bucur de buna mea soarta.

72

AFIRMATII
SANATATE
Dumnezeul meu interior imi asigura o sanatate buna.
Dumnezeul meu interior si puterea mea; tasnesc de vitalitate.
Cu fiecare zi care trece ma simt mai bine.
Imi iubesc corpul si am grija de el ca de un lucru pretios.
Corpul meu are dimensiuni si forme perfecte.
Sunt o persoana puternica.
Toate celulele corpului meu sunt imbibate in fiecare zi cu perfectiunea fiintei mele
divine.
Explodez de sanatate.
Sunt sanatos si fericit.
Corpul meu este un loc sigur si placut in care sa poti exista.
Somnul meu este relaxat si mangaietor.
Am toata energia necesara pentru realizarea proiectelor si dorintelor mele.
Dumnezeu ma vindeca si ma face complet.
Corpul meu este sanatos si plin de energie.

73

AFIRMATII
DEZVOLTARE SPIRITUALA
Respiratia divina atraverseaza prin mine si ma binecuvanteaza.
Sunt un canal pentru dragoste si vindecare.
Afirm ordinea divina si toate partile din viata mea isi gasesc locul.
Obtin tot ce am nevoie.
In viata mea totul merge bine, sunt cu adevarat binecuvantat.
Totul contribuie ca viata mea sa devina fericita.
Universul ma hraneste si ma protejeaza oriunde si in orice moment.
Dumnezeu este cu mine. Ma conduce, ma protejeaza si ma dirijeaza de-a lungul
drumului.
Locuiesc in prezenta dragostei eterne a Domnului.
Domnul este pastorul meu.
Dorintele inimii mele sunt indeplinite.
Atunci cand o usa se inchide, alta se deschide.
Orice pierdere aparenta, genereaza spatiu pentru a ma face sa obtin ceva mai bun.
Sunt condus de Dumnezeul meu interior.
Atunci cand ma concentrez asupra prezentului, nu mi-e frica de necunoscut.
Astept un miracol.
Atunci cand pun pe primul loc dezvoltarea mea spirituala, toate celelalte necesitati
sunt indeplinite.
Intelepciunea Superioara se manifesta in fiecare zi in toate aspectele vietii mele.
Sunt demn sa primesc daruri inepuizabile din partea universului.
Toate problemele le iau ca si oportunitati mascate.
Ascult cu incredere si pun in practica ceea ce aud.
Afirm ce e mai bun pentru mine si pentru altii.
Intelepciunea Domnului ma ilumineaza si imi ilumineaza calea.
Atunci cand imi urmez inima universul ma ajuta.
Perseverenta si dedicatia mea fac miracole.
Totul merge la perfectie.
Viata are pentru mine lucruri mari.
Restitui multumiri pentru tot.
Dau bunvenit schimbarii din viata mea.
Invat din orice situatie pe care o intalnesc.
Las trecutul in spate si ma pregatesc pentru nou.
Ma iert pe mine si pe altii. Sunt liber.
Iertarea este recompensa mea.
Binecuvantez si las in urma tot ce mi-a cauzat durere.
Iertand, voi fii iertat.
Oriunde as privi, vad oportunitati pentru a putea ajuta.
Vointa mea si cea Divina sunt una si aceeasi.
Sunt in sintonie, in mod constant cu Sinea Superioara.
La fiecare cotitura, norocul imi apare in fata.
Credinta mea ma face complet.
Toate experientele mele ma apropie de Dumnezeu.

74

DOUGLAS BLOCH
Douglas Bloch, autor, cunsultant si profesor, si-a obtinut Masteratul in Psihologie la
Universitatea din Oregon din Statele Unite.
Si-a desfasurat activitatea de consultant spiritual pentru mai bine de saptesprezece
ani, punand in centrul practicii sale folosirea afirmatiilor pozitive, dupa cum este
descris in aceasta carte.

75